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七窍岂堪频凿,百骸渐觉不仁 ...
2022/9/16 15:00:03
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昨携如意敲新箨,右臂朝来作许酸 ...
2022/9/16 15:00:03
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物业保安军事训练:交通指挥信号,目的:通过训练使同志们熟悉掌握指挥信号的动作要领,能正确使用揩指挥信号,方法:统一讲解,分班训练 ...
2021/3/18 18:41:57
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,户部左曹回妙手,匈奴右臂落清樽 ...
2022/9/16 15:00:03
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左脚方行右臂挛,每惭名迹污宾筵,纵饶吴土容衰病,争奈燕台费料钱 ...
2022/9/16 15:00:03
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商业广场停车指挥手势标准,动作程序:
,度,手掌向前,五指并拢,面部及目光同时转向左方成45度 ...
2021/3/31 14:50:01
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物业保安军事消防训练:交通指挥,动作要领:左臂向前平伸,手掌向左,向左摆动;右臂向前屈臂,手掌向后,向后摆动,前方车辆应当向右避让后方车辆通行,示意违章车辆靠边车信号:右臂向右平伸,手掌向左,向左前方摆动,违章车辆须靠边停车 ...
2020/9/27 14:34:04
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(口令向右全体面向观众)长征是举世无双壮举(领诵出旗手入背景)它成了人类坚定无畏象征,(右半右臂握拳前举)齐(左半左臂侧举前)雪山低头迎远客b齐(右排右臂握拳前举右腿跨步)草毯泥毡扎营盘,(左半右臂握拳前举)b齐骨更硬(右半右臂握拳前举)齐野菜充饥志越坚 ...
2021/11/19 19:55:39
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宝贝你举头顶右臂是我见真队礼,宝贝你举头顶右臂是我见善队礼,宝贝你举头顶右臂是我见美队礼 ...
2021/11/8 1:22:40
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车辆指挥动作要领培训,标准:动作有力、要到位、目视前方,二、压颈别肘 ...
2020/9/27 14:34:04
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保安培训之交警新指挥手势分解,(六)收右臂,保持立正姿势.
,(二)左臂垂直放下,保持立正姿势. ...
2021/4/2 10:14:12
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交通警察手势信号记忆口诀一
,交通警察手势信号记忆口诀二
,交通警察手势信号记忆口诀三 ...
2021/12/31 14:11:39
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4.右膝迅速跪压敌颈部,双手协力控制敌左手腕,将敌制服(图3—4),5.右膝迅速跪压敌颈部,双手协力控制敌左手腕,将敌制服(图5—5),4.左手控制敌右臂,右膝跪压敌肋部的同时,右手击打敌面部,将敌制服 ...
2021/11/7 3:54:01
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1、两脚大开立,脚尖外展,要点:虚领顶劲,含胸拔背,两腿屈蹲,敛臀坐胯,膝脚相对,身体中正,不偏不倚,心静体松,呼吸自然,1、两脚大开立,上体右转,微右倾,身对右侧 ...
2022/2/10 13:22:10
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【歌诀,敌我对峙时,我方诱敌出招,敌一旦出右拳击向我面部,我则疾左闪,进左步,右手顺敌右臂外侧拍格,并顺敌小臂叼扣敌腕部,同时以左下勾拳击敌方胸腹部,敌必躲闪格架,我左手顺势从敌右臂内下,沿敌右臂内侧滑向自己右手,猛力回抱敌小臂前端,同时用自己的大臂猛然上抬击敌肘部并用力上顶,【歌诀 ...
2021/11/7 16:58:50
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【歌诀,左脚前迈时,右臂前伸下压,两个动作要协调一致,下压时不仅仅是用臂力,还要用全身之力,与敌背势别下盘,扳住腕臂旋压弯 ...
2021/12/26 22:36:00
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接上势,左脚前移,上体右拧后转,右脚随转体之势上提前挪,接上势,右脚向右侧闪挪,左腿屈膝上提,要点:上步要快,劈击要猛 ...
2022/1/6 5:48:41
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肩背痛虽不致命,但影响肢体活动,使生活质量大打折扣,该动作10~15次为一组,每天1~2次(如图1),该动作10~15下为一组,每天1~2次(如图5) ...
2021/6/2 16:15:50
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然抬起左腿向上垂直地面用头够腿身极限做30次换腿重复,做30次换腿重复,抬起右腿和右臂与支撑左脚呈90右臂紧贴耳朵身体整向左倾斜左右各重复30次 ...
2021/7/25 16:40:41
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锦袷胡儿黑如漆,骑羊上冰如箭疾,
,蒲萄酒白雕腊红,苜蓿根甜沙鼠出 ...
2022/9/16 15:00:03
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新丰老翁八十八,头鬓眉须皆似雪,
,玄孙扶向店前行,左臂凭肩右臂折 ...
2022/9/16 15:00:03
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漆园著书五十二,致意最在逍遥游,
,後来作者逐音响,百一未必知庄周 ...
2022/9/16 15:00:03
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君不见诗人借车无可载,留得一钱何足赖,
,晚年更似杜陵翁,右臂虽存耳先聩 ...
2022/9/16 15:00:03
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衾裘夜宿方丈屋,风灯微茫照溪谷,
,杖屦朝行百丈山,林风清泠摇佩环 ...
2022/9/16 15:00:03
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迷踪拳因属少林拳系而被世人称外拳,尤其劲力风格上更是强调外兼修、形神兼备、刚含柔、气势连贯劲力充实顺达(劲顺力足)勇猛而轻灵,迷踪拳基础功法很多现择其主要功法介绍如下 ...
2022/1/4 15:16:00
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就刚刚我看到了是宝宝知道看到看我真是心里挺不舒容概是这样说位刘女士十月怀胎孕期检都做了情况下,等宝宝出生候却是残疾孩子是缺少右臂我看到这心里凉检健康孩子怎么出生就有缺陷了呢看到容原是检医生给误诊了, ...
2021/7/31 4:21:11
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接前势,左足外撇,身体左转90度,右足提起向左侧上一大步,成右弓步,接前式,右足提起,但高不过膝,落地要震脚有声,注意与丹田气相结合,同时,左掌变拳向左前方击出,左臂伸直,拳心朝下 ...
2022/2/2 12:18:50
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奥提兹说,双腿摔倒在对手第一次向你冲来时很好用,你要做的第一件事就是使他失去平衡,并且在你接近对方空当时必须蹲下来,需要补充的另一个摔倒对手的策略是紧锁对手的躯体后将其摔倒,这项技术可以把对手摔昏,双腿摔倒技术图示:蒂托・奥提兹(左)与查克・李德尔对立(图2),奥提兹下蹲改变重心水平,接着,突然扑向前,缩小与对手之间的空隙(图3) ...
2021/11/2 5:02:00
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燕青隐居清平山后,创编了这套刀法,故名“清平大刀”,练习时,要求刚柔并重,窜蹦跳跃,形神兼备,吞吐自然,刀身合一,手心朝后握刀把中段,左手于腹部持刀把末端,刀刃朝上,目视大刀(图15) ...
2022/1/21 22:32:10
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一、机动车辆管理规定1.所有外来未经许可不得进入辖区,二、道路管理规定1.小区道路不准乱占、乱堆、乱放、乱挖,三、车辆指挥向左转弯要求:在立正的基础上,右手向前平举 ...
2021/3/22 0:53:56
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()、单手指挥(右手),()、单手指挥(左手),07交警手势怎么记</ ...
2021/6/28 2:46:21
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特种兵在作战和进行任务的过程中,匕首是其不可缺少的、随身携带的杀伤型冷兵器,1.我右手持匕首迅速向敌接近的同时,双手回拉敌双臂肘关节,1.敌右腿上步,右手持斧头由右向左斜劈我头面部 ...
2022/2/8 23:55:21
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技法说明式充分体现了八卦门独特技法特即脚下步不动顾打360,技法说明属八卦门三十六肘法,至八卦八式散手技法析全部述完 ...
2021/10/10 23:14:01
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谱诀:进步摧心力要猛,拧臂旋腕脱化精,技法说明:摧心掌技法独特,临敌实战中,脚踏中门夺地位,出其不意,攻其不备,破坏对方的重心,攻防兼顾,往往能取捷效,对方见自己左手攻击失灵,而左肋部又被我击,急忙内扣右脚左转体,借拧腰转胯之势,左臂顺势下落向下,向左,向上划弧以拦截我右臂 ...
2021/8/26 19:54:01
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随即将右臂前伸,穿过对方右腋下,向回格别其右肘,随势左手下压,同时,用右膝顶击对方裆部(图1~4),然后,用右臂向下压砸其右肘窝,左手向前推压其右腕,同时上体前压,别肘夺下匕首而制服对方(图5~11),当对方右手反握匕首直刺我胸腹部时,我即向左侧闪身贴进对方,用右手推抓其腕,同时,用右脚截踩其右膝关节外侧 ...
2021/8/4 9:41:46
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随即将右臂前伸,穿过对方右腋下,向回格别其右肘,随势左手下压,同时,用右膝顶击对方裆部(图1~4),然后,用右臂向下压砸其右肘窝,左手向前推压其右腕,同时上体前压,别肘夺下匕首而制服对方(图5~11),当对方右手反握匕首直刺我胸腹部时,我即向左侧闪身贴进对方,用右手推抓其腕,同时,用右脚截踩其右膝关节外侧 ...
2021/8/4 9:41:46
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二、单手里搭上平圆推手训练图,左右手里搭上平圆推手训练动作、要领相唯左右相反不再重述,</ ...
2021/8/13 14:54:01
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(1)甲乙面对面并步站立(图1),(3)甲左脚向乙左脚内侧上步,双手�压乙双臂(图11),(12)甲乙左脚回收,两臂回落于体侧,面对面并步站立(图20) ...
2021/9/12 14:34:01
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右转90度,左足提起上步于右足前,脚尖点地,右腿曲膝下蹲,成左虚步,接前式,提左脚,身体左转180度,随之右足提起向左前方上一步,成右弓步,提起右腿,上体左转90度,双臂曲收,成两掌相对,在胸前合打有声 ...
2021/11/1 12:42:50
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扛技是用双手控制住对手肢体通相应技巧使其肢体关节置我肩部上方然以肩部力向上提升利用杠杆原理扛别对手肢体或关节令其损伤,抓握对手手臂上扛双手要有翻拧动作必须将对手肘尖拧至向下方可达到预期效,上扛动作要突然以背上扛以肩顶击对手右腋下 ...
2021/10/1 14:37:21
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宁津八极拳拳理有“母子”之说,一母生三子,三子生九孙……层层变化,无有止境,
,2、敌左脚又踢,我则用右拳或掌击砍敌小腿部(图7) ...
2021/12/29 21:25:09
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16右彭棍、17左彭棍、18乌龙绞柱棍、19左炮棍、20右炮棍、21右背花棍、22左背花棍、23进步挑点棍,32右反盖棍、33左反盖棍、34左片马棍、35右片马棍、36左拦马棍、37右栏马棍、38撤步提点棍、39前后押点戳棍,40左反盖棍、41右地盘棍、42左地盘棍、43左后转缠绞扎棍、44金鸡独立劈棍、45横扫棍、46回身扎棍、47退步提践撤棍、48收势 ...
2021/11/11 21:02:01
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小区车辆管理员工作要求,在岗在位,尽职尽责,不得脱岗.睡岗,4.让行: ...
2021/3/23 22:26:56
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同学们迈进新的学期,在教室里学习新的课文和生字等等,同样也展开了跑操活动,在跑步中,我感觉我身体的每个部位都得到了锻炼,既增强了体质,又长高了身体,同学们,让我们把跳操活动重视起来,锻炼好身体,才能以更好的状态投入到学习中 ...
2022/9/16 15:00:03
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左脚收并于右脚旁,两腿伸直,同时左手松握鞭上举,右手实握贴于左胸侧,目视前方(图27),右手握鞭前伸,左手推在右手握鞭处上端,目视前方(图28),右手松握鞭,在身体右侧向前舞鞭花,鞭梢端住地收式,目视前方(图29—32) ...
2021/9/13 20:07:20
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要领解析:左手扣按对手右手一定要牢固,右臂上屈时要以小臂外侧为力点别压其右腕外侧,要以转体带动上肢动作,动作须连贯,劲力饱满,一气呵成,切勿动作脱节,动作说明:双方交手,对手主动进攻,左脚在前右脚在后,以右拳袭击我面部,动作说明:实战中,我一时不敌对手,被其扑倒在地,对手进一步进攻欲向我扑来 ...
2021/12/7 12:38:30
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具体做法是将身体挺直将重心慢慢往移这程定要调整呼吸,
, 具体动作是坐椅子3处上半身定要保持垂直状态段你会发现背部线条变美了这方法很适合长伏案工作女性 ...
2021/12/22 20:54:10
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安全生产宣誓仪式:红旗下的誓言,
,飘扬的不仅是红旗更是一份坚定不移的信念战争时代的热血铸成旗帜指引当代青年紧紧跟党走 ...
2021/11/16 9:18:10
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陈氏太极拳历史悠久,渊远流长,是我国武术宝库里的一枝奇葩,由它演变出了众多门派的太极拳种,极大的丰富了我国的武术内涵,产生了深远的影响,我方以格斗式与对手对峙,我以格斗式与对方对峙 ...
2021/11/17 15:55:21
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所谓放法,就是在不伤害对手的前提下,利用自身的整体力或爆发力将对方掷出或使对手跌倒于地,武术的技击方法非常丰富,搏击者可根据双方的临战状态或欲形成的实际效果来施以不同的技法,如击打法、擒拿法、点穴法、绊摔法或发放法,比如,我以拳击打对手时,对手若向后闪身,我立即进步跟上,以肘部横撞的方式将其放出,对手若向左右闪身,我则以小臂为触点横向将其放出 ...
2021/11/17 6:52:30
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翻开课本,课本里有一张旧照片,我看到这张旧的照片,
,你们……不能丢下我,我不喜欢战争……战争让我的爸爸……妈妈不见了 ...
2022/9/16 15:00:03
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在《三国演义》中让我特别
,的是里面的《关羽大意失荆州》,关羽见华佗来为他疗伤,连忙脱下衣袍,伸臂让华佗诊治 ...
2022/9/16 15:00:03
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乐三年刻苦练习我学会了拉提琴可以熟练而优美地演奏许多乐曲,我从幼儿班开始接触提琴其遇到了许多困难,我提琴拉得更了半是因我刻苦练习半是老师和妈妈精心指教 ...
2021/6/5 6:03:11
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那坡县德隆乡岩北页岩砖厂(以下简称页岩砖厂)是体企业,007年月5日班某工作被机器皮带绞断右臂,月班某右臂病变其到那坡县民族医院住院治疗0天 ...
2021/7/13 20:36:01
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简化太极拳系1956年由国家体委组织专家以传统太极拳为基础,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,选取了二十四式所编,通过简化太极拳防身自卫的实用练习,无疑会提高习拳者的兴趣,待敌重心不稳之际,我左脚上步至敌左脚内侧稍后方,以绊敌左腿,左掌击敌左肋部位把敌摔倒(图7、8、9) ...
2022/1/16 6:30:09
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的是里面的《关羽大意失荆州》,关羽见华佗来为他疗伤,连忙脱下衣袍,伸臂让华佗诊治,华佗叫人拿来盆子在手臂下接血,他取出尖刀,割开关羽的右臂,用尖刀在骨头上面刮毒 ...
2022/2/20 4:56:39
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1、互行抱拳礼甲乙两人面向并步站立,身体自然放松、保持中正,礼毕,甲乙两人双臂自然下垂,相互注视对方,进入单手里搭下平圆推手预备阶段(图2),当需要结束时,某方手上给个暗示,双方同时收手、收右脚,成并步站立姿势,身体放松、调整呼吸,相互目视对方(图9),互行抱拳礼(图1) ...
2021/12/23 6:05:21
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乙双手合抱甲右臂,后撤右腿,用“顺手牵羊”的招法摔甲,甲右脚落于乙身后,要用“身靠翻挎摔”,甲用左臂圈挎摔乙 ...
2021/11/1 16:32:10
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排打功夫,不加外硬,自打自挨,久练可不畏痛楚、不惧拳脚,排打当以渐渐加力为要,不可猝然猛打,防止受伤,正确习之,不出百日,则两肋肌骨渐变坚实,抗力增强,疼感减轻 ...
2022/2/9 20:22:00
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1、歌诀:顶肘冲击敌胸膛,歇步相随飞似箭,1、歌诀:拳把妙术在移闪,尽在刁手翻身间,1、歌诀:行如猛虎进如龙,吓破对方鸡胆心 ...
2022/1/27 12:08:30
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【歌诀,此时我左右两臂相扣,已成“丁”字杠杆状,在敌大小臂两侧,一向下,一向上,向敌身右侧下撬别敌肘关节,把敌肘部旋内,锁定肩关节而造成肘关节极度反关节侧屈,致其肘、肩关节剧烈疼痛而被我擒拿住(图90~93),此时我左臂在敌肘部,右臂在敌小臂,左臂下压敌肘,右臂向前下方旋压敌小臂或腕 ...
2021/11/23 9:02:40
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(2)动作不停,右脚向右前方上一步,脚尖外摆45°落地,成为右三角步,同时两手握棍滑把,随上体右转和左臂腕内旋右臂外旋,使棍梢顺斜弧向右前方打落至体前,高于脚踝,棍把顺弧向后,棍的右段靠在右臂的外侧,下颌微收,目视棍把(图104),(2)动作不停,右脚向前上一步,左脚后蹬,左腿绷直展身,成为右虎步,同时两手握棍,随上体微向右转和左臂外旋,使棍把拧转前出点击彼心窝处,两臂变为右臂向前伸直,左臂屈肘,左肘与棍的左段相合,靠在左肋,下颌微收,目视棍把(图106),(3)动作不停,右脚前寸一步,左脚跟进至右脚内侧落地,两腿屈膝下蹲束身,成为并步,同时两手握棍,随上体右转向前和左臂外旋,右臂内旋,使棍把前戳点击彼心窝处,两臂变为右臂向前伸直,左臂屈肘,左肘与棍的左段相合,靠在左肋处,头微抬,目视前方(图109) ...
2022/2/17 23:12:01
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接上式,右手手心由下向上一翻,肘微屈将刀向上抱起,手心向上,刀口也向上,左臂微屈,左手高,右手低,左手虎口向右,手心向下,右手虎口向前,手心向后,眼向前看(图46),接上式,身体再微向右转,继而再向左转,右手单提刀身,不停绕转划弧 ...
2021/11/4 15:30:19
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1.我(右者)右式与对方左式对峙(图1)2.对方用左脚弹踢我裆部,1,1.我(右者)右式与对方左式对峙(图11) ...
2022/1/9 8:09:10
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制敌效棍击拦扫可致敌膝盖破裂拳击勾打敌心窝用力重可致敌昏迷倒地,制敌效棍击劈脑用力重可致敌倒地昏迷腿击扫踢敌防不胜防可制敌取胜,</ ...
2021/9/5 19:42:20
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“小花刀”的基本刀法有:劈、刺、砍、撩,江湖闻名小花刀,势如猛虎下山冈:挺拔上势须撑掌,提膝亮刀气势昂,顶上往右后方展臂划圆 ...
2021/11/30 12:55:50
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因为过去的已过去,而无人得知未来
,初二:黄智娜
,文章边叙事边抒情,尾处集中表达情感,既照应开头又总结全文,尾连贯,一气呵成 ...
2022/9/16 15:00:03
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4、我右小臂加力抬别,左手前推,肘顶身落架拥,使对方向前跌摔于地(图13),4、上动之推胸也可改为捏嗉,即:右掌心朝下,虎口张开,待虎口推击对方喉部后,紧以拇、食二指捏其咽喉,使其喉部受到重创,势必跌摔于地(图22),4、我劲力不断,继之挺胸抬头,上身向右后拧腰,两臂上抬猛抖,将对方跌摔于身后(图39) ...
2021/7/24 0:04:01
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设敌上右步捅刺(图5)我右闪身以左手挡抓拧拉敌右手腕(图6)继而上右步落敌右脚侧右手抓敌右肘关节处以我右肩支左右手下拉扛肘把敌摔出(图7、8),设敌右手持菜刀上右步向我砍我速左闪身右手搂抓敌右手腕部(图3)拧抓下拉制敌前倾我左手砸击敌右肘关节(图、5)如敌力我可以携肘撞摔制敌(图6、7),</ ...
2021/11/8 6:40:40
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承接前式,左脚向右(正南方)斜上一步,身向右转,两腿成左弓右蹬式,头朝南,身体正面朝西,与此同时,左脚向左横跨一步迈出,脚尖朝东,身向左转,面向东,两腿成左弓右蹬式,眼看左手(如图96),(责任编辑大江) ...
2022/2/13 15:35:20
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女子防身反击技法是女子受到不法分子不文明行为或不法侵害时,以踢、打、摔、抓等反击技法实施脱身或有效保护自己的一种自卫防身术,当女子遇到不法行为时,首先应沉着冷静、机智灵活,注重与敌周旋,抓住时机果断脱逃,必要时,应采取相应的技术手段,勇敢顽强地实施反击制敌,如果女子身材比不法分子高大时,女子可用左手向下用力推按其手,同时上体稍向右转身,右臂收拢并向后用力顶撞其头部(图56) ...
2022/2/17 2:22:01
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接上式,左足向前落地踏实,右脚随之向前上步,左转90度,成马步,同时,右臂向前悠出,左臂向左悠出,两臂成一直线,微屈,目视右前方(图5),接上式,以右腿为轴,身体左转180度,左足左移,成马步势 ...
2022/1/10 18:09:20
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接前式,左拳在左前方向右划弧,移向左下方,接上式,右足前移于左足前,脚尖点地,身体重心在左腿,接前式,身体不动,右掌收于右腰间,左掌向前击出,目视前方 ...
2021/10/23 12:39:20
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[教学设计]创说明这是通讯它真实、准确、及地报道了人类登山史上件事课外必须了有关背景,(删寸寸不能突出上升速缓慢,(节选《背包穿越香巴拉》)提示感受奔腾江水震撼领略路旖旎风光勇探、不畏难险人才能看见美风景 ...
2021/8/21 8:29:10
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[教学设计]创说明这是通讯它真实、准确、及地报道了人类登山史上件事课外必须了有关背景,(删寸寸不能突出上升速缓慢,(节选《背包穿越香巴拉》)提示感受奔腾江水震撼领略路旖旎风光勇探、不畏难险人才能看见美风景 ...
2021/9/24 6:19:01
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[教学设计]创说明这是通讯它真实、准确、及地报道了人类登山史上件事课外必须了有关背景,(删寸寸不能突出上升速缓慢,.援引课外精彩片断品升华情感 ...
2021/7/22 9:19:11
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[教学设计]创说明这是通讯它真实、准确、及地报道了人类登山史上件事课外必须了有关背景,(删寸寸不能突出上升速缓慢,.援引课外精彩片断品升华情感 ...
2021/9/16 7:54:12
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(4)提左足,伸左臂,扬右臂于后,落步,进左步,左掌下穿,(1)双足并齐,两腿略弯,两臂弓伸,掌指向前,(1)双手下落,再由两侧翻掌划起至头顶,相合 ...
2022/1/16 22:53:29
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【歌诀,劈斫魁首倒提炉,【歌诀 ...
2021/10/19 8:29:11
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,罗马神话中的月狄安娜是万神之王朱庇特和暗夜女神勒托的女儿,据说,当福珀斯降生时,天空掀起了万丈金光,福珀斯的眉心嵌着一个耀眼的太阳;当福珀斯出生之后,他又牵出一只闪耀着银灰色柔和光芒的纤纤细手,随即一个修长、曼妙的躯体诞生了,她全身闪耀着月亮般圣洁美丽的光芒,她的眉心嵌着一个耀眼的月亮,还手拿一把闪闪发光的弓箭,这个月亮与狩猎女神就是狄安娜 ...
2022/9/16 15:00:03
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“我是做家电修理的,靠手养家,可是一觉醒来,却发现自己最重要的手臂没有了,但“人活一口气”这是ZZ经历了几十个泪水浸泡夜晚后,对自己说的话,经过努力,ZZ的维修中心已经小有规模 ...
2020/9/27 14:34:04
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使用电脑的朋友可能都有这样一个烦恼:下载论文网长时间使用电脑,握鼠标的手臂一直悬空,真正做到,想多久,就多久,这个“托”做的实在妙 ...
2021/8/2 8:25:57
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使用电脑的朋友可能都有这样一个烦恼:下载论文网长时间使用电脑,握鼠标的手臂一直悬空,真正做到,想多久,就多久,这个“托”做的实在妙 ...
2021/8/2 8:25:57
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胡军努力学习用左手生活用嘴巴、腿等常人想不到肢体体验新生活,系鞋带、打包裹、拿枪……这些对健全人说菜叠事情却频频使胡军心烦乱,我们毕竟还是生活幸运者珍惜现拥有做生活强者</ ...
2021/8/4 21:48:11
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1)江城子:词牌名,3)聊:姑且,暂且,10)微霜:稍白 ...
2021/9/4 11:34:41
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”我不由得佩起这位叔叔,我又想我不能这么没骨气我得活着干啥,这是我从叔叔这里懂得他也是我老师 ...
2021/7/22 9:03:02
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1981年5月的一天,他感到胸部不适,咳嗽不止,两小时后竟咳出一颗步枪子弹,然而,两个月后,他竟活了下来,右臂伤口痊愈,胸部症状消失,不久后,他回到原部队,还参加了渡江战役 ...
2021/8/8 16:53:51
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(一)歹徒抓拿我腕部时的防卫反击亲爱的各位读者、习者朋友们,大家好,歹徒抓住我双肩欲实施攻击,我迅速右手抓歹徒右手,同时左臂屈肘由上向下压按,继之向上磕击歹徒的下巴,歹徒脑必荡受挫,歹徒抓住我衣领、肩部,我双手抓住歹徒双手腕同时左臂屈肘,用肘尖由上向下劈击歹徒头部,继之右臂屈肘晃击歹徒头部,主要攻击歹徒太阳穴处 ...
2022/1/22 8:18:41
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吴式太极拳拳谱中的动作很多,每一个动作都有其独特之处,那么我们该如去练习它们呢?吴式太极拳的白鹤亮翅我们又该怎样去练习呢?下面就和小编一起来看看吧,怎样练习吴式太极拳的白鹤亮翅,在练拳时,时时式式做到头端、身正,肩平、腋虚,眉展、胸涵,拨骨、沉肌,提肛、举尾,吸胯、抽腰,不偏不倚,不摇不晃,上下协调、内外如一,中正安舒,稳如山岳,动如流水 ...
2021/12/4 5:17:02
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直拳运动轨迹呈直线,动作简单、迅速、准确而实用,适合于中远距离攻击敌人头部和上体要害部位,动作要领:在格斗姿势的基础上,右脚蹬地并向内扣转,转腰送肩的同时,右拳直线向前冲出,力达拳面,左拳回收至右肩内侧,拳冲出后以腰带肘,回收成格斗式,动作过程:格斗时,敌右脚向前上步,同时以左直拳猛力击打我胸部时,我右脚右跨一步,同时用左臂向右横格敌左直拳,防开其的击打 ...
2021/11/25 4:33:30
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要点:反撩手要握紧,臂要伸直,上身左倾右转,动作迅速有力,②右脚向前一步,右膝屈,脚尖外敞;左脚跟抬起,左膝屈,二、右撤步把挑击①右脚后撤一步,右膝屈,左腿伸直 ...
2021/10/24 9:07:21
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要点:动作要连贯不停,迅速、协调、有力,④上式不停,八、仆步下击体重心移于左脚,左膝深屈;右腿向右伸出成右仆步 ...
2022/1/2 23:02:01
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动作说明我潜伏敌人背伺机而动(图5)突然出招用左手由向前抓拧敌人左手腕右手臂向前伸出屈肘钩锁对方颈部或直接用手扣抓其咽喉右腿屈膝抬起以膝盖猛顶其腰(图5),动作说明对手正面进攻用左弓步直拳击打我胸部(图7),右臂锁喉力达前臂要动作准确到位 ...
2021/10/9 11:44:00
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(1)掌法并步站立,五趾抓地,左足外摆,两臂外旋两手上穿,右手掌背向外略高于头,左掌心向上,置于右腕下(图7),(1)掌法右足回撤,左足虚点,重心在右腿 ...
2021/11/21 1:28:41
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动作说明:实战中,双方对峙(图21—1),继而,在恐怖分子尚未反应之际,身体再如然右转,左腿蹬直,右腿屈膝成右弓步,以右腿大腿部位挤别恐怖分子双腿与臀部,右臂随转体向右直臂横扫恐怖分子胸部,身体配合向右挤靠,上下肢协同动作,瞬间将恐怖分子摔倒(图21—5),紧接着,左脚向前迈进半步,重心前移,上体前送,左手随上步进身自下而上搂抓住恐怖分子右腿膝窝处,将其右腿抬起,夹于我两腿之间,同时右手以掌根为力点用力向前推撑恐怖分子右肩头,令恐怖分子重心不稳而向后仰摔(图30—3、图30—4) ...
2022/2/27 5:01:49
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甲右乙左,乙方进右步,用右拳击打甲方腹部,左拳附于体左侧,穿心肘,顾名思义,就是专门攻打对方前胸和后心的,责任编辑乔汉 ...
2021/12/5 14:30:09
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连环掌属形意门秘传的优秀传统技法,过去囿于门户之见,只在门内少数人中秘密演练,外人罕能窥其精奥,腿的回收屈膝下蹲,右掌手腕内旋,顺右腋下向后反掌伸插,掌心向上,掌指朝后,目视左前方,1紧接上式,左脚向前微进,脚尖外摆,左腿直立,支撑身体 ...
2021/11/27 13:45:20
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自信是手中利剑,坚强是成功的脊梁,自信是梦想的根据地 ...
2021/3/27 1:52:15
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今天,我坐在家中看电视,我气急败坏的大喝一声:“啊,我要打死你!”
,慢慢靠近蚊子,两掌一和,蚊子终于一命呜呼了! ...
2022/9/16 15:00:03
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只见他的右臂被夹着,一条白纱布挂在他的脖子上,兜着那只受伤的胳膊,我陷入了沉思,这不是顽强的毅力,刻苦的精神的真实再现了吗,我在心中为同桌——卓少德竖起大拇指 ...
2021/9/14 1:22:13
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我环顾四周看到山洞,怪兽使出了水法术海神刀,”妈妈看着我笑了 ...
2021/7/27 22:54:51
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消防员紧急解救2019—02—0313:51:45廊坊传媒网,当晚21时13分许,三名家长带一女婴来到大城大队大城中队求助,经询问后得知,一名八个月大的女婴的右手拇指卡在一铁质玩具青蛙内,嚎啕大哭,救援人员一边安抚女婴情绪,一边立即展开救援,只见一名消防员将右臂和右手固定,一名消防员轻轻对玩具青蛙外壳进行破拆,救援人员将玩具青蛙的外壳破拆掉 ...
2021/8/2 16:41:11
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太极拳是中国武术中最具代表性的拳种之一,今天练习太极拳的大众越来越多,这其中最常见的太极拳有24式、42式,由于大多数习练者缺少武术基本功,因此上对太极拳中“蹬脚”动作的演练方法,常常感到困惑和不得其法,一拳友与我交流时说:“我做蹬脚动作时,身体重心把握不好,总是左摇右晃” ...
2021/8/17 2:14:01
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“红军不怕远征难万水千山只等闲,侯德明老前辈给人们讲述了三棵柳树故事,长征精神要我们代代往下传 ...
2021/9/1 13:12:41
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警用快速制敌术是人民警察制服罪犯采用的一种技术手段,它是将一些格斗项目如拳击、散打、自由搏击、摔跤、柔道的技术加以提选精炼并有机地结合起来,脱离各种格斗项目比赛规则的限制,在实战中运用踢、打、摔拿等技术手段攻击对方的要害部位,打击并制服对方,双方正面站立,我用左直拳击打对方头部后垫步上前,左弹腿踢击对方裆部,随即左脚落步左转髋右摆拳猛击对方头部,双方正面站立,对方斜上步右摆拳击打我头部,我身体向右闪躲的同时,左手上举挡架其右臂后顺势将其右臂夹于腋下,并用左手搂抱其腰部后侧,右手推掐其咽喉,左腿屈膝向里勾打膝窝,将其摔倒 ...
2021/10/3 12:39:01
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“搬拦捶”“捶法”,“阳、动、刚、形、实、外、硬”属基层武功,“太极拳法妙无穷”玄妙“松柔、轻灵、圆通、舒顺、虚静、空无” ...
2021/8/1 4:14:01
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梁春书曾在电视剧《红军东征》等20多部电视剧中饰演周总理,是周总理的特型演员,开机仪式上,身着白衬衣、灰色中山装、平端右臂的梁春书一出场,便引来阵阵掌声,本剧由山西昊烨影视文化有限公司、山西华夏精创文化科技有限公司联合出品 ...
2022/2/19 9:12:01
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(2)上动不停,左脚上步,上体前倾,右手前伸下按,使棍梢由上向前下戳,目视前下方(图145),(1)上动不停,左脚经棍身内侧向前跃步,右手握棍,虎口向下,随跃步之势向下支撑(图147),接上势,右脚回挪,左脚向右侧上步,双手握棍不动,目视左后方(图154) ...
2021/11/22 9:21:59
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“玩六”06艺术节暨儿童节活动方案、活动目“五月校艺术节”暨“六国际儿童节”到际激发全体学生热爱生活、热爱学习、热爱校情感给学生提供表现我舞台发挥其性特长充分展示我校艺术教育成让全体学生“快乐难忘、有趣有味、性张扬”节日特制定活动方案,
,玩六”三、活动0653下午四、活动指挥五、活动地操场、班级教室、专用教室和体育馆六、活动宣传拍照、报道全程摄像制作短片晓慧七、活动安排()“xxxx”演出类活动责人活动地操场(如遇天气原因则调整至风雨操场)活动00~50活动容由学校各社团单位先期筛选组织汇演 ...
2021/11/10 8:44:41
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接上式,右足向前落步,继之左脚向前上步,向东急走三至五步(小跑步)至右脚在前时,左腿向前向上摆出,左膝猛向前上提,右脚蹬地纵起、向前向上猛力弹踢,两脚悬空起二起脚,同时左手钩向下、向左后一带,两钩身后倒悬,眼向前看(如图47),接上势,左脚不动,右脚向右后退一步,身向右后转动,两腿开立,屈膝半蹲成马裆,同时右手钩竖起,经胸前向右直臂推出,左钩于左侧顺势直立,两臂张开平举,两手虎口向上,两手心向前,两钩钩月向外,眼看右钩(如图56),接上势,左脚向前(西南方向)落步,左腿独立,右腿提膝护裆,同时两手将钩竖起,虎口向上,向左侧推去,左臂伸直,右臂微屈,右钩靠近左小臂处,身向右转,眼看右前方(如图76) ...
2021/11/29 19:23:30
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今天,我坐在家中看电视,我沉住气,将两个拖鞋戴在手上,不出气,糟糕!被咬的包还没处理呢!好痒!…… ...
2022/2/1 19:58:19
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甲乙双方相对站立,两脚与肩同宽,身体各部力求放松,舒适自然,两目平视,乙化甲来势的动作要领,与甲化乙相同,参考“动作一”至“动作四”,活步推手预备姿势:与立圆预备姿势相同 ...
2021/11/19 18:55:21
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68、预备式甲乙双方各自抱拳于两肋间,拳心朝上,面对面立身站定,目视对方(图68),74、跨步上冲拳甲右乙左,甲方右脚大跨步向前的同时,用右拳冲打乙方头部,左手附于体前,80、劈掌拿肘甲右乙左 ...
2022/1/1 6:53:40
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1、我右式与对方右式对峙(图1),注意左插掌须轻快,右顶肘要凶狠,左劈肘攻击时上体应前压,重心落于前脚,3、动作不停,我左脚向前上步,身体左转,同时屈右肘劈击对方锁骨或胸部(图10) ...
2022/1/29 22:47:00
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八极拳六大开(顶、抱、单、提、挎、缠)又称六开,要点:本大势把六开的“单”与“提”结合起来,上下齐动,三盘连击,运用本大势要敢于“挨”近对方,突出“疾”字 ...
2021/11/27 5:59:20
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小提琴顿弓又叫锤子弓,演奏时要求发出像锤子破击般的顿音效单,小提琴顿弓的练习方法及注意事项,顿弓越弦演奏的方法及注意事项 ...
2021/6/27 0:23:21
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随左臂迅速由敌左臂下绕左手抓紧敌颈部(图7),紧接着抬起双膝连续撞击敌人心脏或面门(图3、)将敌击瘫地(切记若非敌人勿施杀招),迅速下蹲抱敌两腿(图)将敌摔倒随起立补上足以致命脚(图3)将其击毙 ...
2021/10/16 6:12:21
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接上势,腰身右拧,双手握棍,右腕内翻,左腕外旋(两臂交叉,右臂在上,手心朝下,(2)上动不停,身体重心前移成右弓步,双手握棍随前挪之势向前直臂戳击,棍梢高与眉齐(图113),(2)上动不停,右手握棍由左下向右前上扬,使棍梢由下向上扫撩,棍与肩高,右手心向下 ...
2021/11/1 18:27:21
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3、我向右后方转身收髋,两手向右后方推送,右脚用力勾踢其左小腿,将对方跌摔于地(图6),4、我两腿蹬地,身体前拥,两手前推,使对方跌摔倒地(图10),1、对方上左步,左拳进攻我头部,我上左步,左手架握对方左手腕(图11) ...
2021/12/31 1:11:49
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动作①:对方左腿在前,欲以卷腕动作拿我(图25),动作②:我方左腿在前,右臂屈肘上提,即可解脱对方的缠腕动作,左手按于对方肘部(图31),动作②:我方左腿在前,双臂抱于怀中,扣压对方两手腕,用力下压(图34) ...
2021/12/8 4:58:41
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开始动作歹徒(右者)上右步右拳向我(左者)头面部击(图),开始动作歹徒(左者)上右步右拳向我(右者)胸部击(图6),开始动作歹徒(左者)起右腿横踢我(右者)胸肋部(图9) ...
2021/10/23 22:09:19
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1、身向右转,左脚向右后转,脚尖极力朝前勾劲,落地踏实的同时,左拳由前方迅速撤回,置于脐部左侧,拳心向上,两拳在脐前相对,两手先握拳,左拳眼虎口朝上,右拳在脐部,拳心朝上,田后吸,头要顶劲,项要竖劲,二目平视前方(图29) ...
2021/12/14 22:25:20
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动作说明:实战中,双方对峙(图31—1),动作说明:实战中,双方对峙(图32—1),动作说明:双方交手,恐怖分子主动进攻,突然伸出右手抓住我胸部衣襟,并用力拉扯(图38—1) ...
2021/11/27 21:21:49
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余幼从民间名师欧阳平老先生习少林短打、八封掌及长于山西大学求学拜先师陈盛甫教授,研习少林、武当内外家拳械,并得恩师指正短打技法,披身小架,拿打相合,擒摔相辅,贴身靠打,距离近,速度快,劲力猛,手法干脆利落,步法灵活多变,上动不停,左转体,借拧腰转胯之势,右奉经左小臂上越过,向左前上方兜弓击出,拳心向下,拳眼朝左后,高与鼻平,力达右拳轮 ...
2022/1/18 13:38:29
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作者简介:李寿山,男,天津人,1934年生,双手在合十的情况下慢慢地顺任脉下降至腹前,屈臂左右分开,摆在腰前,掌心向下,掌指向前,眼向前(南)看,成马步定式(如图4),(3)左脚向前(东)迈步,同时双掌随之向前直臂推出,掌心向前,掌指向上,眼看双掌,成左弓步定式(如图27) ...
2021/12/15 22:18:40
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动作说明:实战中,我于敌人背后悄悄跟进,进行偷袭、捕俘(图64—1):靠近恐怖分子时,我右脚向前上步置于敌人两脚后方,右臂由后向前伸出,掌心向下,屈肘钩锁恐怖分子颈部,以小臂为力点击打其喉结,同时左手握拳使劲捣击敌人后腰眼,令其剧痛而向后仰身(图64—2),动作说明:双方正面交锋,互相拉扯、撕扭,我左手抓住恐怖分子右手,右手抓住恐怖分子左肩,寻找战机(图68—1):突然将右脚插入恐怖分子双腿后侧,切别其下肢,身体左转,右手随转体向前猛推恐怖分子左肩,使其重心失衡,左手配合向左侧用力拉扯其右手腕(图68—2),动作说明:我由敌人背后悄悄摸进,左脚向前跨步落于恐怖分子左脚后方,同时双手迅速举起,臂微屈,双掌心向下,至敌人双肩上方,准备擒拿捕捉恐怖分子(图69—1) ...
2021/8/29 12:07:40
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1、我右式与对方右式对峙(图1),右脚跨步、左转身、左掌拨带来拳要同时进行,协调一致,两腿内夹要快,两手抓握来手要紧,后坐要突然、快速 ...
2021/7/30 19:57:21
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礼毕,甲乙两人双臂自然下垂,相互注视对方肩部,进入推手套路练习预备阶段(图2),乙双手从外侧翻腕,分别掳住甲左右手腕,当对方左脚抬起尚未踢到时(图30),前脚点地,后脚略抬起向身后落地,身体下沉,同时双手握腕下采,使对方脚中途落地(图31),乙右脚随甲抄腿之势由上摘腿落下(图40),向甲身侧后上步踏实,同时左手从右臂下穿出,掳住对方左手腕(图41),左腿起脚外摆击肋(图42) ...
2021/12/12 20:10:19
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发球对于乒乓球来说至关重要,那么打乒乓球要怎么发球呢?下面是小编给大家整理的打乒乓球的发球方法,供大家参阅,乒乓球发球技术关键点
,乒乓球11种主要发球技术 ...
2021/12/21 10:30:30
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怎样练习杨式太极拳的揽雀尾,1.两膝微屈,两胯根微收,身体略沉,两掌微起,重心落于两腿之间,成小马步,2.两掌向前按出,微弧形向上,同时两掌微内旋,使掌心朝前偏里,指尖朝上,坐腕,掌心与肩平 ...
2021/12/6 12:59:58
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敌抓肘腕往后拧,顺势翻身紧贴靠,盘龙进肘奔心窝,满堂手法妙无穷,敌使黄龙缠腰法,撞钟撩阴不平常,黑熊摇山头肩手,敌使反臂小擒手,就是英雄亦皱眉,顺势借力巧翻转,平心肘打起风雷 ...
2021/7/27 15:17:21
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身体左转,重心前移,成左弓步,1.转体收剑[练法]上体右转,重心再移至左腮,右腿提起,收至左小腿内侧 ...
2021/8/5 3:48:16
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身体左转,重心前移,成左弓步,1.转体收剑[练法]上体右转,重心再移至左腮,右腿提起,收至左小腿内侧 ...
2021/8/5 3:48:16
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毕业论文网身体直立,两脚略分开,两臂交替划弧,左臂向后,右臂向前,再右臂向下,左臂向上,接上一动作,右掌翻转,上扬至头上方,然后斜向左下方砍击 ...
2021/8/8 17:54:56
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吴进宝听了“哈哈”大笑,说:“欢迎,戒能见来者不善,仔细打量吴进宝,说:“原来老僧已经到了沙河县,不用说,你是吴绍祖的儿子,吴进宝,吴知县“哈哈”大笑,说:“有恩报恩,有仇报仇 ...
2021/7/11 13:56:07
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毕业论文网身体直立,两脚略分开,两臂交替划弧,左臂向后,右臂向前,再右臂向下,左臂向上,接上一动作,右掌翻转,上扬至头上方,然后斜向左下方砍击 ...
2021/8/8 17:54:56
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所以,练习心意拳要练“活招”,练“活招”可以把身体练的活如猿猴,动如猛虎,它的好处是能够骨节开放,舒筋活络,气血通畅,肌肉放松,但套路和单盘式又有不同,有的人认为“四把捶”是一趟“功夫拳”,只要死练、苦练就可功夫上身,就可练出心意拳的上乘功夫,因此,有的人就“死盘”这趟套路和架子,因此,就心意拳十大真形的“鹞子入林”一式来说,就不会像“四把捶”那样,下一式非打“丹凤朝阳”,而是可上打挑领,下打坠把 ...
2021/9/17 13:24:01
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本功与众不同,专以揉练而磨砺筋骨,使人内外坚强,故名“揉练易筋经”,稍顷放下,再蓄一口气,照前吞下,如是三次,九口吞毕,再蓄气一口,照前吞下,如是三次,九口吞毕,左手用力揉摩右臂,愈多愈好 ...
2021/12/28 7:15:20
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大力金刚功是南派少林硬气功绝技之一,1􀆰预备:两脚并立,身体正直,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼平视前方,1􀆰预备:两脚开立,与肩同宽,上体正直,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,双眼平视前方 ...
2022/2/15 4:08:39
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(1)接上势,右脚向后拨动棍梢,上体右拧后转,左脚前上一步,(2)上动不停,重心猛然右移,上体右拧,两腿成右弓步,同时,双手握棍随前弓之势向前戳击,两手虎口均朝前(图81),(1)接上势,身体重心略回移,左手翻转换把前滑,虎口向后,右手握棍回抽(图86) ...
2022/2/9 8:52:00
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两人搭手开始(如图5所示),当我方(黑)在一瞬间右手臂压制住对方的手臂使其不能动荡(原理可以参考前面的穿掌和按掌),我护龙手果断从对方的侧面进攻对方头部(如图6所示),如从图1搭手动作开始,我方(黑)出护龙手打击对方的前手臂(如图7),我方趁机右手向对方脸部击出(如图8),我方进攻受到对方的防守后(如图11),我方佯装乏力,漏出头部空挡让对方有机可乘,当对方要进攻我方时,我方侧闪,向前微跳起,两脚准备向对方裆部下钻倒地 ...
2022/1/9 14:50:19
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戚继光(1527―1587),字元敬,登州(今山东蓬莱)人,出身将门,熟读经史,潜心习武,17岁便开始了戎马生涯,后成为抗倭大英雄,双方交手时,对方上步双掌齐动猛推我胸部,我应对变招,右腿前支对方支撑脚外侧,身体左转,同时我双手抓拧其手臂,擒摔对方(图17~19),双方交手时,对方进身起高鞭腿踢击我头部,我应动俯身闪化,双手扶地,同时用右后扫腿扫踢其支撑脚,致其摔倒(图34、35) ...
2021/9/23 9:49:30
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彼得罗・塞尔5岁时,搏斗便成了他生命中的一部分,大学毕业后,彼得罗・塞尔在巴西做了11年的证券经纪人,然而,他最终意识到他的兴趣在于互相打斗,而不是金钱,如今,塞尔正在竭力建立自己的学校:彼得罗・塞尔巴西柔术专科学校,在他的指导下,学校拥有2000多学员和20多所附属学校 ...
2022/1/22 0:58:29
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四十一、金鸡报晓接上式,双腿屈膝下蹲,重心向后移,左手折肘使钺向上向内向右下盖落于右肋前侧,手心向下,钺腹向圆内,1、以金鸡报晓式走转一周至离卦(圆的正南方),右脚在前,左脚在后(同上式),1、接上式,向右回腰,左脚内扣,背向圆内,左手折肘收钺于脑后,手心向下,右钺顺落胸前,目视左侧下(如图44-1、44-2) ...
2021/10/7 4:29:00
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六手翻短小精悍,编排巧妙,技法丰富,易学好用,集八极拳搏击术之大成,实用价值很高,单练六手翻时,要注意突出八极拳的主要特点,还要表现六手翻的独到之处,八极拳谚说:“学会六手翻,打架把人掀 ...
2021/11/3 23:22:40
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两腿叉开站立,双手自下丹田处交叉向上画弧,落与肩平,掌心向下,目视前方,行用淌泥步,腿弯步碎,两臂伸直,左低右高,身体左拧,似鸟儿自由展翅盘旋,身心完全放松,自然呼吸,华佗二十一传统 ...
2021/7/24 8:06:38
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两腿叉开站立,双手自下丹田处交叉向上画弧,落与肩平,掌心向下,目视前方,行用淌泥步,腿弯步碎,两臂伸直,左低右高,身体左拧,似鸟儿自由展翅盘旋,身心完全放松,自然呼吸,华佗二十一传统 ...
2021/7/25 11:53:18
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突然想起那个偶然出现在我的生命中的人漆黑的头发,深邃的眼眸,带着忧伤而皎洁的笑容——莹
,虽然上帝收回了他的一只胳膊,折断了她的
,即使希望破灭,带你只要记得:汗水+勤奋=希望 ...
2022/9/16 15:00:03
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"每个人的一生都不可能一帆风顺,每个人都会遇到困难,但每个人选择的方法却大相径庭,那天下午夕阳渐渐西沉,晚霞映红了天空,夕阳西下我和我的小伙伴们穿着溜冰鞋,在奔跑 ...
2022/9/16 15:00:03
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世界上,有一群人是最坚强的,他们中的一些失去了光明,失去了听觉,失去了语言功能,失去了......
,你还记得我们中国有一名运动员叫桑兰吗?
,我们更要做好自己应做的事情,不能让我们浙江丢脸哦!在出行时,我们要注意文明...... ...
2022/9/16 15:00:03
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hand,右手一边的方位,与"左"相对【Therightside,【Officialorgovernmentalmansion ...
2021/8/21 16:57:50
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站立,左腿单腿直立,将右脚踩贴在大腿内侧根部,站立,吸气时两臂伸展向上,掌心相对且平行,站立,右臂前伸,左肘由右肘的下方绕过往上两手合掌,且右上臂与地面平行 ...
2021/7/27 18:04:01
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篮球术语中的原地投篮是指双脚站立不动的投篮方式,可分为原地双手胸前投篮和原地肩上单手投篮,动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球,单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础 ...
2021/8/16 18:47:10
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由龙形穿手生出:截肋、藏花掌、砍掌、削掌、二仙捶、虎扑掌、夺掌、连环掌,掌法:回扣右步,左转回身,左腿屈膝横脚前踹,大江) ...
2021/8/27 16:20:41
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罗伯特・子贺作为一名警官在警察部门服务了25年,他给执法人员和军人传授防身自卫术已有40年了,他最了解危急时刻应如何去自卫求生,他传授的许多技术来自传统的合气道,另外,根据人们在街头暴力的体验加进了一些多年来他对街头自卫术研究的内容,子贺警官根据合气道原理创编的四种街头自卫功夫,无疑是世界上最具功力的防身自卫术之一 ...
2022/2/26 22:05:09
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要点:抓击对手手腕要固定,压肘要快速有力,协调一致,一气呵成,要点:上架格挡与盘肘要同时进行,拧腰、松垮、快速有力,力达肘尖,点:上架挡击、双推掌要连贯一致,快速凶猛,一气呵成(图36—37) ...
2021/11/28 1:55:21
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紧接着,双臂屈肘,双掌同时外旋,双掌垂直竖起,指尖向上,于胸前成双拦掌,宽与肩齐,下肢动作不变,目视双掌(图7),动作要点:弓步动作扎实、稳定,双手腕部运动灵活、自然、迅速、圆柔、不僵不滞,技术解析:整个动作要求连贯、协调,一气呵成,发力要求顺畅、通透,上下相随,身手合一,急起直落,势如破竹 ...
2021/12/16 14:22:01
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与正手击球和单反击球一样,双手反拍的握拍方式也没有一个定式,而应根据每个人发力习惯的不同有所变化,说到这里,还有一个问题值得注意,那就是向前挥拍的过程中左右手具体起到什么样的作用,切勿过度用力,影响发力顺序,从而导致挥拍轨迹的多变性 ...
2021/12/13 17:55:19
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RECORDING)—陈洁仪,从那天起我竟调乱左右,从那天起我讨厌我右手 ...
2021/11/9 21:37:11
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尽管我的天空始终一片蔚蓝,而我却似乎看到了,那美得醉人的阳光,透过茂盛的香樟,在大地上留下点点印记,突然想起那个偶然出现在我的生命中的人漆黑的头发,深邃的眼眸,带着忧伤而皎洁的笑容——莹,即使希望破灭,带你只要记得:汗水+勤奋=希望 ...
2022/4/29 14:54:59
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这些看似十分平常的东西,一旦失去,整个生活都被打碎了,我总算明白了痛的滋味,此时此刻,时间对于我,好难打发,爸爸说,有的意外可能是小小的挫折,并不可怕,它可以让你以后不再受或少受挫折 ...
2021/11/25 19:42:39
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第六方位东南方依次做采、捌、肘、靠、高拥手、退步拥、捋、挤、按,第七方位西南方依次做采、�、肘、靠、高�手、退步�、捋、挤、按,第八方位东北方依次做采、�、肘、靠、高�手、退步�、捋、挤、按 ...
2021/11/20 13:23:29
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扣杀方法一:正手侧身扣杀直线球和对角线球,扣杀方法二:正手腾空突击扣杀球,扣杀方法三:头顶扣杀直线球、对角线球 ...
2021/12/25 4:24:59
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世界上,有一群人是最坚强的,他们中的一些失去了光明,失去了听觉,失去了语言功能,失去了......
,我们更要做好自己应做的事情,不能让我们浙江丢脸哦!在出行时,我们要注意文明......
,让我们一起关爱残疾人,一起关注残运会!让残疾人感受到我们给予的温暖,让残运会成功拉开帷幕 ...
2022/3/23 12:33:19
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偷偷地,不得不镶嵌入洒有浪漫月光的黑夜,属于你的,但却有所缺乏,如果,爱一个人多久,要用多久的时间去忘记她,轻轻地,想悄无声息地,从你身旁掠过 ...
2022/9/16 15:00:03
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亲爱的同桌:
,爱疯的你,总拉着我一起去疯,时光已去,现在已经各奔东西 ...
2022/9/16 15:00:03
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世间万物都有神灵掌管,每座山当然也有“山神”掌管,不久,军队到了卑耳溪,果然有条叫赞水的河,过了河,齐桓公拜倒在管仲的马前说:“仲父真是圣人啊 ...
2022/9/16 15:00:03
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商务会所车场保安指挥手势标准,在立正的基础上,右臂正直朝前平举,左手呈立掌,左臂与肩同高,等车辆停下后放手敬礼,向后倒车时,平举左手,左臂与肩同高,掌心朝上,小臂打直成95度角,正直向后挥手三次而后放下,再做一拦车手势即可 ...
2020/9/27 14:34:04
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在残酷的战争中,很多英雄人物为了中国能够日渐强大,不惜牺牲自己的生命,我们现在一定要好好学习,将来为了祖国尽自己的一份绵薄之力,同学们,让我们同心协力,共同创造美好的未来 ...
2022/9/16 15:00:03
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我想,如果我能拿动,那么我就能拯救未来了,我照着说明书上写的去做,按了下进化键,我一闪,还是被打中了,只见右臂的战甲裂开了 ...
2022/9/16 15:00:03
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亲爱的同桌:
,爱疯的你,总拉着我一起去疯,时光已去,现在已经各奔东西 ...
2022/9/16 15:00:03
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我们在出行时要注意交通安全,不要贪图一时之快而把自己的一生毁于车轮底下,而是时刻要记住“安全”一词,用其来保障我们的生命,因为生命对每个人来说只有一次,所以它是宝贵的,
,我忽然想起发生在我身边的交通事故,虽然这件事已经过去两年多了,但这样活生生的例子却永远被记在我的心上,时刻提醒着我 ...
2022/9/16 15:00:03
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读完《争气》这本书后,我的心情久久不能平静,一年后,作者的杂文《南京大萝卜》终于在报上发表了,争气就是有志气,有了志气再加上勤奋刻苦,不懈努力,就会像作者一样获得成功 ...
2022/9/16 15:00:03
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我们先来到三层,参观老北京民俗展厅,观音额头宽阔,双目微闭,端庄慈祥,气质高雅,这次参观让我大开眼界,受益匪浅 ...
2022/9/16 15:00:03
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冠心病发作时,在胸骨后面呈压榨样疼痛,窒息感,脸色苍白、出冷汗,焦急、不愿活动,牙痛:患者一侧或上下多个牙齿突然同时疼痛,牙痛剧烈,呈阵发性,往往因?w力不活动、饱餐、情绪激动而诱发,休息后可自行缓解,肩臂疼痛:心绞痛之前经常以左肩、左臂疼痛最为常见,少数患者也会出现右肩、右臂疼痛 ...
2021/8/5 5:38:46
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冠心病发作时,在胸骨后面呈压榨样疼痛,窒息感,脸色苍白、出冷汗,焦急、不愿活动,牙痛:患者一侧或上下多个牙齿突然同时疼痛,牙痛剧烈,呈阵发性,往往因?w力不活动、饱餐、情绪激动而诱发,休息后可自行缓解,肩臂疼痛:心绞痛之前经常以左肩、左臂疼痛最为常见,少数患者也会出现右肩、右臂疼痛 ...
2021/8/5 5:38:46
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每当看到我原来的教室,就想起我的一个同学,这时,我的眼泪在眼眶里直打转,都快要哭出来了,我要学习他助人为乐的精神 ...
2021/9/9 13:48:43
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很多人以健身是有钱和有人干事这是错误认识是己懒健身借口,看着残疾尼克举着杠铃你是否感到丝心疼,6岁布拉斯科因患有侏儒症他身高仅有米 ...
2021/9/1 21:48:11
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原来,今天下午,我们要我们要进行流脑疫苗接种工作,一会儿那儿又添上一句:告诉你,打针时,针管扎进肉里,很疼的,丁零零随着一声清翠的下课铃声,打针之旅结束了,可同学们还沉浸在这次打针记的诉苦之中 ...
2021/9/11 21:13:22
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健身操什么时候跳最好呢?下面是小编为您精心整理的健身操什么时候跳的资料,希望你喜欢,14拍,两臂经侧至上举(五指分开,掌心向前),低头,1拍,右脚向左前一步成交叉步,同时两腿微屈膝,右臂胸前平屈(五指分开,掌心向前),低头 ...
2021/9/6 17:01:41
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3稍息当听到“稍息”口令左脚沿脚尖方向伸出约半脚上体保持立正姿势长可收回左脚再伸出右脚,35四面法当听到“向右”口令以右脚跟轴右脚跟和左脚掌用力身体向右旋90左脚靠拢右脚成立正姿势,37跑楼梯当听到“跑步走”口令左脚向上跃出步两手握拳拳心向、提腰际两臂前然摆动 ...
2021/10/4 3:24:21
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教育笔记:我是甜蜜的小熊饼干,我觉得我不光当了一回“小熊饼干”,还当了一回最甜蜜的小熊饼干,”我说:当“小熊饼干”可以安静的躺在盘子里休息 ...
2021/8/26 23:45:00
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适合减肥的室内健身方法
,看过适合减肥的室内健身方法有哪些的人会看:
,1.室内健身减肥方法有哪些 ...
2022/1/25 20:35:10
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【盘练,【盘练,【盘练 ...
2021/11/13 21:15:20
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动作要领:对方以传统低架势与我对峙,动作要领:我与对方对峙,动作要领:我与对方对峙 ...
2022/2/7 13:48:40
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腰腹部赘肉多是很多MM都烦恼的问题,如何瘦腰最快最有效呢?当然是运动瘦腰啦!今天,小编为你带来了瘦腰的最有效减肥方法,瘦腰的最有效减肥方法是什么
,猜您感兴趣: ...
2022/1/27 8:25:20
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简单易学的养生拳法,右脚向前上一步,左脚向右脚后插步,直腿前脚掌着地,随之上体左转90度;左臂下落,两手变掌,同时向下、向左、经头向右侧摆,高与肩平,成双立掌;目视右掌,上体前倾,猜你感兴趣: ...
2021/11/13 9:40:31
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见面礼仪包括握手礼、名片礼、脱帽礼、拥抱礼、亲吻礼等,名片礼:初次相识,往往要互呈名片,递接名片时最好用双手,名片的正面应朝着对方;接过对方的名片后应致谢 ...
2021/9/16 20:36:10
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铁拳功为少林硬功之一,久习此功,不仅可以锻炼身体,使气力倍增,而且可以使双拳坚硬如铁,对提高技击实战水平和防身抗暴能力,有着独特功效,双手握拳,以拳面触地,拳心相对,两拳之距离略宽于肩,双臂伸直,全身俯卧,双脚伸直并拢,以脚尖触地,仅以双拳和双脚尖支撑全身,药方如下:透骨草、当归、骨碎补、桃红、红花各15g,大力根、落得打、十大功劳、无名异各30g ...
2021/12/12 2:22:40
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上右脚与左脚成屈膝并步,右手继续向后、向下、向前抡击(拳心向左),左手回收护于右手腕处(图5),上右步,左脚向前跟半步成虚步,重心在左脚,右臂内旋向上架起,略旋腕向带、左收,由胸前向前成立拳冲出(拳心向右)(图6),重心后移于右脚,收左脚成并步直立,两抱掌里,经胸前下压,并收于两腿侧(图27) ...
2021/10/17 11:36:10
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3稍息当听到“稍息”口令左脚沿脚尖方向伸出约半脚上体保持立正姿势长可收回左脚再伸出右脚,35四面法当听到“向右”口令以右脚跟轴右脚跟和左脚掌用力身体向右旋90左脚靠拢右脚成立正姿势,37跑楼梯当听到“跑步走”口令左脚向上跃出步两手握拳拳心向、提腰际两臂前然摆动 ...
2021/12/29 10:02:40
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我们先来到三层,参观老北京民俗展厅,观音额头宽阔,双目微闭,端庄慈祥,气质高雅,这次参观让我大开眼界,受益匪浅 ...
2022/3/1 11:11:39
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创业虽然不等于救命,但是它却是创业者自救的法宝,放弃创业则可能是放弃自救,机会就在面前,自救才能逃生,自救需要作出牺牲4月26日,美国登山爱好者亚伦拉斯顿独自一人来到美国犹他州的蓝约翰峡谷登山 ...
2021/8/2 21:42:28
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初中女生瘦大腿内侧的方法,初中女生瘦大腿内侧的方法动作一:登台阶,初中女生瘦大腿内侧的方法动作二:深蹲 ...
2021/7/29 13:43:20
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凡属健美操一般具有5个特点:
,体态描述:
,小懒招: ...
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