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报国丹心何似,梦中抵掌掀髯 ...
2022/9/16 15:00:03
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小迟点笔醉还嗔,画断萧梁古佛尘 ...
2022/9/16 15:00:03
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宝剑夜长鸣,金痍老未平,指弓夸野战,抵掌说番情 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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永日留烦暑,斯楼得屡登,
,向来知异境,高处若无凭 ...
2022/9/16 15:00:03
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左掌向上向里翻,按于右肘上方,目视右掌,意守丹田半分钟,重心移于左腿,屈左膝,右脚内扣于左小腿后,身体右转,目视右掌,左脚向前一步成马步,双掌收回腰部,掌心向上 ...
2021/11/11 21:56:39
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,抵掌剧谈吾浪语,连城增价子何穷 ...
2022/9/16 15:00:03
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点检尊前主与宾,
,今宵依旧昨宵人 ...
2022/9/16 15:00:03
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不见先生已数年,相思惟是诵嘉篇,因来守郡空山里,又喜通名画戟前 ...
2022/9/16 15:00:03
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少年豪气已如虹,抵掌论兵一世雄,智略独超伦辈上,功名只在笑谈中 ...
2022/9/16 15:00:03
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瘦马孤征雪满衣,山长谁不念庭闱,灯寒竹屋无人共,月到梅花有梦归 ...
2022/9/16 15:00:03
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早年闻有蒯先生,二十余年道不行, ...
2022/9/16 15:00:03
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已将夙昔志,抵掌为君陈,笳鼓悲吴地,须眉忆汉臣 ...
2022/9/16 15:00:03
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昔插金莲醉五泉,与君抵掌共谈天,蜀山历遍数千里,荆渚重逢八九年 ...
2022/9/16 15:00:03
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,至今如梦寐,未信有存亡 ...
2022/9/16 15:00:03
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吾教落南无祖师,问谁传得祖师衣,渊明抵掌今诚是,伯玉摇头昨似非 ...
2022/9/16 15:00:03
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白发年来自笑余,
,孔方从有绝交书 ...
2022/9/16 15:00:03
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天开函谷壮关中,万古惊尘向此空,望气竟能知老子,弃繻何不识终童 ...
2022/9/16 15:00:03
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早年闻有蒯先生,二十余年道不行, ...
2022/9/16 15:00:03
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,万里从军壮此行,一箸鲈鱼留不得 ...
2022/9/16 15:00:03
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小径通山寺,飞檐抹晓霞, ...
2022/9/16 15:00:03
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落日郁苍烟,空山转寒碧,石屏倚天立,端峭一千尺 ...
2022/9/16 15:00:03
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老无星事可营为,政是长闲好病时,两脚倦行赢得坐,一生欠睡顿还伊 ...
2022/9/16 15:00:03
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上山月正高,下山月已黑,谢公风流远,抵掌恨陈迹 ...
2022/9/16 15:00:03
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邂逅婆娑失少年,剧谈抵掌尚超然, ...
2022/9/16 15:00:03
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百尺危楼倚瘦藤,轻阴小令正秋深,山云洗刷供晴眺,杯酒飘浮笑浅斟 ...
2022/9/16 15:00:03
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细柳连营地,高风昨夜秋,叟兵擐甲叹,中妇寄衣愁 ...
2022/9/16 15:00:03
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昨时江北望江南,把酒离愁已不堪,今夜江南望江北,抵掌清谈安可得 ...
2022/9/16 15:00:03
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郎官作掾心非好,儒服临戎政已闻,
,说剑尝宗漆园吏 ...
2022/9/16 15:00:03
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祖兄同甲申,二十七日长, ...
2022/9/16 15:00:03
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君向星江结草庐,我来抵掌笑相於, ...
2022/9/16 15:00:03
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春风小试被庐蒐,
,抵掌功名一战收 ...
2022/9/16 15:00:03
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,借箸几看趋魏阙,请缨常欲度天山 ...
2022/9/16 15:00:03
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耆旧凋零尽,吾犹及此公,典刑前辈近,气概古人同 ...
2022/9/16 15:00:03
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男儿重意气,咄咄宁书空,笑人愧邓禹,抵掌随臧宫 ...
2022/9/16 15:00:03
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都下灯前别酒阑,我归江国子闽关, ...
2022/9/16 15:00:03
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偶携琴册傍林泉,坐对梅花记往年,鸿燕何心成巧避,夔蚿无语自相怜 ...
2022/9/16 15:00:03
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镜裹从渠白发添,吟边抵掌复掀髯,十年为客甘清苦,一枕忘情付黑甜 ...
2022/9/16 15:00:03
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秣陵一见叹魁梧,每恨斯人不业儒,几度剧谈俱抵掌,有时大醉劝留须 ...
2022/9/16 15:00:03
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病鹤带雾傍独屋,破巢含雪倾孤梧,濯足将加汉光腹,抵掌欲捋梁武须 ...
2022/9/16 15:00:03
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,欲知势扼三江近,政以城高百尺雄 ...
2022/9/16 15:00:03
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只知春在浴凫行,杯水才堪一芥航, ...
2022/9/16 15:00:03
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老来阅恲苦匆匆,又见流年入鬓蓬, ...
2022/9/16 15:00:03
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两手拧绕,在身前交叉,右掌在外,左掌在里,同时,两腿交叉成插步,右脚跟踮起(图72),目视右掌(图74),目视左拳(图84) ...
2021/8/3 5:55:06
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两手拧绕,在身前交叉,右掌在外,左掌在里,同时,两腿交叉成插步,右脚跟踮起(图72),目视右掌(图74),目视左拳(图84) ...
2021/8/3 5:55:06
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(4)提左足,伸左臂,扬右臂于后,落步,进左步,左掌下穿,(1)双足并齐,两腿略弯,两臂弓伸,掌指向前,(1)双手下落,再由两侧翻掌划起至头顶,相合 ...
2022/1/16 22:53:29
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草木得新露,袭人吹冷香,
,泉水夜相激,衾枕自清凉 ...
2022/9/16 15:00:03
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丈人淮海英,抗节浮云外,
,挥毫错星锦,抵掌参竽籁 ...
2022/9/16 15:00:03
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寂寞相如四壁耳,陋巷萧然穷饮水,
,虽似退之厌权门,时作对人慕君子 ...
2022/9/16 15:00:03
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有客相与饮,酒尽惟清言,
,坐久饥肠鸣,殷如车轮翻 ...
2022/9/16 15:00:03
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吴起为鲁将,杀妻殊不仁,
,乐羊伐中山,食子太无情 ...
2022/9/16 15:00:03
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雪花打帽风搅须,宽衣破靴骑蹇驴,
,先生自是山泽癯,瘦名之传岂为虚 ...
2022/9/16 15:00:03
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圣主思文德,元臣献武功,
,一言深悟主,五利且和戎 ...
2022/9/16 15:00:03
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抵掌论文酒易酣,岸巾风外鬓{上髟下监}鬖,桥压平堤波卷绿,烟封远沚草舒蓝 ...
2022/9/16 15:00:03
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4?郾太祖大力金刚掌是否可与其他功夫同时修炼?答:同练不宜,答:大力金刚掌运气不走经络,有自己独特的方法和功效,23?郾练习大力金刚掌硬功需要秘传药方吗?答:太祖大力金刚掌并不用药,而是强调功到自然成 ...
2021/11/5 2:37:20
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呼时双掌向上推出,意想真气贯入双掌,有力托千斤之感,吸气时收回双掌,呼气时推出,意想真气贯入双掌,此为少林红砂手的辅助功法,可于正式练功前后练习 ...
2021/10/27 4:36:00
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如此一吸一呼为一次,共36次(图18、19、20、21、22、23),如此一左一右共36次(图24、25、26、27、28、29),如此一吸一呼为一次,共36次(图30、31、32、33、34) ...
2021/12/2 19:33:29
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(一)手型(1)八字掌:五指自然伸直,拇指外展,其余四指并拢,拇指与食指之间形如八字,1、承上势,胯向左旋,两腿由马步转换成左弓步(但双脚尖不动),双掌姿势不变,随上体转向左前方(图11),(1)承上势,身向右转90度,同时,双掌向上向右向后摆动,眼随手走,双腿不动(图18) ...
2021/9/23 4:22:20
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本南派铁砂掌百日速成法,属少林南派秘功,由南派洪门高手郑荣师傅传出,拍掌与阴掌练法相同,唯掌形不同,坐四平马,双手将五指分开,如虎爪形,掌心向下,意在指尖 ...
2021/10/3 3:06:00
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毕业论文网身体直立,两脚略分开,两臂交替划弧,左臂向后,右臂向前,再右臂向下,左臂向上,接上一动作,右掌翻转,上扬至头上方,然后斜向左下方砍击 ...
2021/8/8 17:54:56
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毕业论文网身体直立,两脚略分开,两臂交替划弧,左臂向后,右臂向前,再右臂向下,左臂向上,接上一动作,右掌翻转,上扬至头上方,然后斜向左下方砍击 ...
2021/8/8 17:54:56
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(2)身体起立,两腿站直,随即两掌直臂上举,掌指向下,高与头平,眼向前(南)平视(如图63),(2)左脚向前迈一步,同时双掌向前直臂推掌,掌心向前,掌指向上,眼看双掌,成弓步定式(如图94),(2)左脚向前(西)迈步成弓步,同时右掌变拳,右臂微屈,右拳向上再向左贯拳击出,拳心斜向下,高与头平 ...
2021/12/21 21:56:50
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动作一接上式,动作一并步站立,两臂侧平举,掌心向下,动作一接上式 ...
2021/11/22 17:02:39
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凉风八九月,白露满空庭,
,耿耿意不畅,捎捎风叶声 ...
2022/9/16 15:00:03
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鼓策飞晨华,翘辔玄景阿,
,云裾动星汉,流彩鸣玉珂 ...
2022/9/16 15:00:03
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向来抵掌,未必总谈空,难遍举,质三事,试从公,不识如今,几西风 ...
2022/9/16 15:00:03
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璿台插中天,仙圣展游眺,
,亭亭珠玕树,蒙日光照曜 ...
2022/9/16 15:00:03
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一番蓼花雨,几阵桂枝风,
,杖藜多暇,准拟同醉小山重 ...
2022/9/16 15:00:03
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千古峨眉月,照我别离杯,
,故人中岁聚散,脉脉若为怀 ...
2022/9/16 15:00:03
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开轩对朝爽,吾亦爱吾庐,
,君亭有笏堪柱,人道富于余 ...
2022/9/16 15:00:03
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中兴天子方御戎,长城万里张魏公,
,此时此家尽好武,抵掌一呼来幕中 ...
2022/9/16 15:00:03
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艺祖立鳌极,腹心赵书记,
,披图指幽燕,翰死谁可继 ...
2022/9/16 15:00:03
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炎正维中叶,皇图再造年,
,天潢流少海,星纬粲台躔 ...
2022/9/16 15:00:03
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忽忽百年石火耳,偃鼠不逾一腹水,
,胡椒百斛何为哉,箪瓢便可安颜子 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋气清,秋风高,
,白眼睨视,抵掌嘻吁 ...
2022/9/16 15:00:03
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迩日使岭表,历论无此贤,
,谁欤记南海,久矣赋贪泉 ...
2022/9/16 15:00:03
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我年十九识君翁,须发白尽颧颊红,
,奇姿云卷出翠阜,高论河决生清风 ...
2022/9/16 15:00:03
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西掖门外驻征轩,修书院中倾别酒,
,诸公磊落公具来,顾我衰迟亦何有 ...
2022/9/16 15:00:03
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宋有天下,逮乎八世,
,猛敌横生,侵欲不忌 ...
2022/9/16 15:00:03
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迢迢嶓冢水,直泻到东州,过东鲁,登北固,感春秋,抵掌嫣然一笑,莫枉少陵愁 ...
2022/9/16 15:00:03
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丈夫忧国如忧身,疴痒疾痛均伤生,
,胸中百药寒凉明,有疾一试真权衡 ...
2022/9/16 15:00:03
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有文事,有武备,公之笔札蔚然可占也,
,尔言则轻,不歼也 ...
2022/9/16 15:00:03
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北山从何来,崑岷而鼻祖,
,并包河与江,考历不能谱 ...
2022/9/16 15:00:03
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先生读书不闭户,坐阅鸿□窥太古,
,衣冠潇洒武前修,礼乐从容出东鲁 ...
2022/9/16 15:00:03
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龟息六用藏,禽戏两翼张,
,俯仰何自苦,要与宇宙长 ...
2022/9/16 15:00:03
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庵中之人不见形,两脚不住以隐名,
,此行有似风过海,摸索不著闻其声 ...
2022/9/16 15:00:03
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更有何人,得共此时间,说与红尘须左辟,明镜里,白鸥还,天风吹面雪消残 ...
2022/9/16 15:00:03
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采采山上葛,攀藤步岩幽,
,上山逢虎狼,下山逢猕猴 ...
2022/9/16 15:00:03
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三年江湖上,得友唯道原,
,少小负英特,诵书日万言 ...
2022/9/16 15:00:03
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君不见夸父逐日窥虞渊,跳踉北海超昆仑,
,披霄决汉出沆漭,瞥裂左右遗星辰 ...
2022/9/16 15:00:03
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桂山吾友子,壮岁即相亲,
,跌宕去鞿絷,出语必惊人 ...
2022/9/16 15:00:03
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离标无过张户部,督赋文移多似雨,
,侵晨径造梦蝶床,冷坐谭诗捐俗语 ...
2022/9/16 15:00:03
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我本无生俦,涉有乖素愿,
,百年直寄耳,倏忽如过电 ...
2022/9/16 15:00:03
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我方退老湖山上,混迹渔樵甘放浪,
,亲旧凋零会面稀,与君亦复成疏旷 ...
2022/9/16 15:00:03
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野食不穿囷,溪饮不盗盎,
,嗟(鼠卯)独何罪,膏血自为罔 ...
2022/9/16 15:00:03
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野食不穿囷,溪饮不盗盎,
,嗟{左鼠右柳}独何罪,膏血自为罔 ...
2022/9/16 15:00:03
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厦倾木不支,鼎重足先折,
,关张不终身,仪秦亦无舌 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋容满苕溪,天籁生菌阁,
,幽怀对萧辰,意味更冲泊 ...
2022/9/16 15:00:03
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今夕复何夕,翠笼蒲艾香,
,明朝做端午,节物追楚乡 ...
2022/9/16 15:00:03
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溪山步步开图障,山影更随溪荡漾,
,回环两县烟雨奇,一目尽奄长桥上 ...
2022/9/16 15:00:03
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往年脱缝掖,接武仕关西,
,结绶腰章并,趋阶手板齐 ...
2022/9/16 15:00:03
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薄云漏朝羲,积雨霁中夏,
,白波涵磬湖,清影漾茆舍 ...
2022/9/16 15:00:03
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安期本策士,平日交蒯通,
,尝干重瞳子,不见隆准公 ...
2022/9/16 15:00:03
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吾闻海上多云气,万状千形各殊异,
,人间亦有亦等奇,二钟之山盖其类 ...
2022/9/16 15:00:03
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青山一登啸,陡觉心胸别,
,飘飘襟袖寒,恍若御风列 ...
2022/9/16 15:00:03
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风雷掌套路短小精悍,快慢相间,快如鱼之点刺,慢中有招,刚柔相济,互相贯通,1、武当风雷道家掌,浑元一气导丹田,接上式 ...
2021/11/10 10:30:10
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现把天罡雷轰掌内功十二式介绍给同道,以同享瑰宝,姿势同第一式,吸气时双掌擦体而上,与乳头等高时用力快速推出,双掌着地离墙1尺许,双掌之距同肩宽,靠墙倒立,呼吸方法同辅助功法一 ...
2022/2/24 14:43:30
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南少林铁掌开碑手是一种高级掌功,功成可断砖碎石,双脚分开与肩同宽,双膝适屈,成高马步站立,上身中正,双手放于身体两侧,握拳姿势,与落法姿势相同 ...
2021/11/13 1:43:19
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定步太极,宫内秘传,气魄宏大,形象美观,两手前举徐下落,两眼平视两腿弯,右掌平划抹桌式,左脚内扣手划圆,正身站立,两脚分开,与肩同宽,头顶悬起 ...
2022/1/22 3:05:20
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(1)两脚并拢站立,两手臂伸直下垂,目视前方,1、套路拳式承(1)式动作,1、套路拳式承(2)式动作 ...
2021/11/18 5:01:50
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两脚并步站立,面南背北,两臂自然下垂于体侧,1.接马步按掌,两脚不动,1.接马步按掌,重心移至右腿,提左膝,左脚面绷平,脚尖向下 ...
2022/1/6 3:36:50
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头顶、项领、肩沉、背直、胸宽、腹实,深吸一息进丹田,聚精会神修运行,运气练成,意之所动,气即到掌,经脉通灵,无碍无滞 ...
2021/12/16 23:59:20
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承上式,左脚向前迈出半步,以脚跟为轴,脚尖外摆,重心前移,随身体左转呈左歇步势,承上式,先以左脚跟为轴,脚尖左转90度,然后重心前移,右脚随之跟上,呈丁步立于左脚内侧,身体下蹲,1、承上式,左脚向左后方撤一大步,右腿伸直,呈左弓横裆步 ...
2021/12/2 19:21:59
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承上式,左足向左方踏进一步,同时身体向左转,左膝弓屈,右腿伸直,脚尖向左方向与右脚尖相对,脚趾意存抓地,脚跟力存外拧,足不动,左手由拳变掌,向左方平行推出,承上式,左步不动,起身抬右腿,向左方斜进一步,脚尖点地,脚跟抬起,此名虚步,承上式,右手变拳,抽回置左肩、肘屈护胸,前拳与肩齐,左掌变拳,直肘下落,贴于左腿股处,同时右腿向右方斜进一步,左步随去,左腿前脚尖点地,脚跟抬起,同时两腿微屈下坐,左手握拳上挑,右肘微屈握拳下轧,此名剪手(图8) ...
2022/1/11 11:09:20
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鲑鱼还抵店,暇蟹不论钱 ...
2022/9/16 15:00:03
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/6/view—11511709.htm用“口诀”教练,一可以提高大家学练健身气功的兴趣,特别是文化低的功友,听“口诀”不像是听“天书”,而是像听快板书,身体中正并步站,两臂下垂目视前,重心移到右腿上,先提左跟再脚尖,左脚落地先脚尖,平行开立同肩宽,两掌侧摆臂内旋,屈膝外旋抱腹前,两臂内旋侧摆起,然后两臂肘弯曲,两掌叠于丹田处,男左手内女右里,意守丹田停片刻,掌落体侧垂两臂 ...
2021/8/5 16:15:16
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/6/view—11511709.htm用“口诀”教练,一可以提高大家学练健身气功的兴趣,特别是文化低的功友,听“口诀”不像是听“天书”,而是像听快板书,身体中正并步站,两臂下垂目视前,重心移到右腿上,先提左跟再脚尖,左脚落地先脚尖,平行开立同肩宽,两掌侧摆臂内旋,屈膝外旋抱腹前,两臂内旋侧摆起,然后两臂肘弯曲,两掌叠于丹田处,男左手内女右里,意守丹田停片刻,掌落体侧垂两臂 ...
2021/8/5 16:15:16
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身正面立,两脚分开比肩略宽,两手自然下垂,贴于两腿外侧,两拇指朝前,全身放松,头正,双眼平视,眼皮放松,缓缓闭目,两手套上沙袋,贴于两腿外侧,两拇指朝前,全身放松,头正,双眼平视,气沉丹田,深长呼吸,意守丹田,全身放松,头正,双眼平视,眼皮放松,缓缓闭目,气沉丹田,自然呼吸,意守丹田(图22) ...
2021/10/13 4:24:01
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一、调身动作过程:①左脚向左平行开立,与肩同宽,①两腿渐渐起立,同时两臂先内旋后外旋,边成90℃随之上升,至两腿自然直立时,手指相对,掌心向里,眼睛平视(图2),①两掌重迭于肚脐前(左掌在外,掌心向内),两腿渐起,两掌随之边继续交叉,边外旋、边向外、向上升,至胸平成手腕交叉,掌心向里(图7) ...
2021/10/28 15:37:09
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少林禅门寒风掌据笔者师父讲乃取决于“水寒风似刀”这首诗,水寒,顾名思义为天下至柔之物乃水,至坚之物也乃水,也有人讲寒风掌取水字之意,乃形容练功之时内功软性功法比例强于刚性的横练蛮练之意,具体说法无从考证,练习者双脚并立,上身中正,双手自然放于体侧,吸气,同时,双手由两侧抬放于胸前,如同第三式的抱球状,之后呼气,呼气缓慢深长,同时双腿屈身,慢慢下蹲,待蹲到底后,改为吸气,同样缓慢深长,慢慢起身,双手姿势不变,直立后再换为呼气,重复下蹲动作,练习者双脚分开与肩同宽,成高马步站立,上身中正,双手放于身体两侧,握拳姿势 ...
2021/12/1 6:18:30
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作者简介:李寿山,男,天津人,1934年生,双手在合十的情况下慢慢地顺任脉下降至腹前,屈臂左右分开,摆在腰前,掌心向下,掌指向前,眼向前(南)看,成马步定式(如图4),(3)左脚向前(东)迈步,同时双掌随之向前直臂推出,掌心向前,掌指向上,眼看双掌,成左弓步定式(如图27) ...
2021/12/15 22:18:40
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(1)甲乙面对面并步站立(图1),(1)甲乙面对面并步站立(图9),(1)甲乙面对面并步站立(图17) ...
2022/1/3 22:15:09
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练习者双脚平行开立与肩同宽或稍大于肩,脚尖向前中正,双膝微屈稍内收,上身中正,练习者双脚并立,上身中正,双手自然放于体侧,吸气,摔掌练习者双脚开立与肩同宽,成高马步站立,上身中正,双手放于身体两侧,握拳 ...
2021/11/19 16:08:40
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左脚前进和左掌前穿要同时进行,动作连贯,协调自然,步法灵活,身法活便,手法清晰,一气呵成,紧接上式,以双足为轴,向右拧身,借拧腰转胯之势,右掌拇指朝上,用右掌背向身后方位⑦迅速抡打,力达右掌背,此为诱敌深入之法,故行进速度不宜过快,但在习练时应沉着稳健冷静,步法灵活自然 ...
2021/12/14 7:08:40
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要知道预备式虽然简单,但却是练好太极拳的第一步,是为练好后面各式而作准备的,不可轻忽,呼吸要用意念,使意气共行,不宜用力,速度要慢,应深长匀柔,顺其自然,呼时气,百合、会阴、肛门下沉,使气沉丹田,命门小腹有向下向外膨胀之意,但不能憋气 ...
2022/1/16 4:42:40
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闭气,双掌变拳击打两乳(图9),接着快速向两侧伸展,伸平(图10),喷气,双拳快速击打丹田(图5),闭气,左掌向左侧横砍(图27),变拳收回击打左肋部(图28),接着朝左侧击出(图29),喷气,左拳迅速击打丹田(图30),两脚开立略宽于肩,微成内八字,两手自然下垂,目视前方(图1) ...
2022/1/7 0:03:30
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当右手从身体右侧下方划向身体中线时,重心左移,当划至身体中线与胸平齐时,重心移至左脚,当右手从身体中线划向身体右侧时,重心右移,当左手划至身体中线时,重心移至右脚,左拳里旋,右拳外旋向腰侧腹前收拳,重心移至右脚,右脚蹬地,身体略悬空,左脚踢出,离地约20厘米,左脚落下时,右脚提膝向前弹踢,双拳变掌向体前弧形拍出,右掌拍击右脚脚面,(责任编辑柯超) ...
2021/11/2 18:35:21
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1、开步时,低头,目光下移,八字脚,纠正方法,开步时,保持目光平视、专注,不移动,纠正方法,摇摆时,颈部、腰部要充分放松 ...
2021/8/6 2:05:27
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1、开步时,低头,目光下移,八字脚,纠正方法,开步时,保持目光平视、专注,不移动,纠正方法,摇摆时,颈部、腰部要充分放松 ...
2021/8/6 2:05:27
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(九)犀牛望月上体左转向北,左脚尖左转90度,上体右转,右腿向右上步成前弓步,(待续)责任编辑若愚 ...
2021/8/5 19:32:20
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大悲拳注重内外兼修,在练法上强调气沉丹田,沟通任督,接上式,手尖向前渐渐下垂,合掌下垂至裆部,要松肩坠肘,长呼气,形成下垂掌,气沉于丹田(图5),身体呈内功修养法预备式,然后脚尖内扣,膝关节弯曲,平稳站立,两臂上举,两拳至头前上方,运气左胸,全身肌肉收紧 ...
2021/11/3 11:15:20
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少林十八罗汉功,功理深奥,功法独特,意气并重,气力兼修,是一套不错的少林武功,接上势,右腿回收,成马步式,两手回收于左右腰际,掌心向上,掌背朝下,五指收拢,两目平视,调息九次,接上势,两目平视,双手交叉置胸前,右手在内,掌心向左,左手在外,掌心向右,同时弯曲左膝,右腿微屈,右足趾尖轻着地,调息九次 ...
2022/1/31 14:08:40
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排打功夫,不加外硬,自打自挨,久练可不畏痛楚、不惧拳脚,排打当以渐渐加力为要,不可猝然猛打,防止受伤,正确习之,不出百日,则两肋肌骨渐变坚实,抗力增强,疼感减轻 ...
2022/2/9 20:22:00
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在教学过程中,一个完整动作的合理分解细化对于动作学习、理解、消化起到事半功倍的作用,形意相随是循经导引的关键,是习练马王堆导引术的独特之处,以上所云,简要地介绍了鸟伸、引腹、鸱视和引腰四个动作的教学方法,其主要依据就是“循经导引,形意相随 ...
2021/8/5 13:28:36
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在教学过程中,一个完整动作的合理分解细化对于动作学习、理解、消化起到事半功倍的作用,形意相随是循经导引的关键,是习练马王堆导引术的独特之处,以上所云,简要地介绍了鸟伸、引腹、鸱视和引腰四个动作的教学方法,其主要依据就是“循经导引,形意相随 ...
2021/8/5 13:28:36
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二龙盘飞为九宫八卦拳两个转拳功法中的第二掌,由龙、蛇之形组成,在第一掌的基础上使身法、掌法更加灵活多变,隐显莫测,上势略停,重心逐渐移向右腿,然后腰往右旋,左腿往外往左前碾搓开步,左脚尖内扣,练习九宫八卦拳的转掌盘技功,除了明白天地自然之九宫,能够准确地辩识方位外,还要明白人体之九宫 ...
2021/12/11 8:18:40
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六手翻短小精悍,编排巧妙,技法丰富,易学好用,集八极拳搏击术之大成,实用价值很高,单练六手翻时,要注意突出八极拳的主要特点,还要表现六手翻的独到之处,八极拳谚说:“学会六手翻,打架把人掀 ...
2021/11/3 23:22:40
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八卦掌的桩功分为定式站桩和行步桩两种,一般先习定式站桩,后练行步桩法,定式站桩功可分为平步桩功和站梅花桩,平步站桩又有无极桩功和单、双重式站桩功等不同修习方式,基础桩功是锻炼八卦掌的基本身法形式,其静为站桩功,其动为行步桩功 ...
2021/9/21 13:19:20
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鹰为飞禽之王,空中霸主,凶猛刚烈,百鸟惧之,因而鹰形拳既有爪抓又有膀击,名曰“鹰抓兔”、“鹰跌膀”和“鹰击腹”,“鹰抓兔”势式膊起如剑,出掌似刀,转瞬间击目破相,势如遮云蔽日 ...
2021/9/10 23:24:01
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接前式,重心移向左腿,右手掌弧形上升至右膝前,同腰齐,沉肩坠肘,虎口朝上圆撑,掌心朝左,接前式,腰带动身体向左转,重心向右腿转移,随着身体的转动,右手掌移至左膝上方,掌心朝左上方,27、抹掌右转,怀抱太极,凤凰展翅,中指导气接前式,左手掌向内旋转,使手心朝下,两大拇指仍相贴(图33) ...
2022/1/19 4:15:20
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纠正方法,两掌前托时,肘部微屈,手不过乳高,两掌内合于胸前时,肘要微低于腕,纠正方法,后坐弓背时,低头、弓背、收腹,同时两臂内旋,两肘向两侧微屈,纠正方法,分掌后摆时,身体正直,挺胸抬头,百会穴上顶,目视正前方 ...
2021/8/3 22:55:17
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纠正方法,两掌前托时,肘部微屈,手不过乳高,两掌内合于胸前时,肘要微低于腕,纠正方法,后坐弓背时,低头、弓背、收腹,同时两臂内旋,两肘向两侧微屈,纠正方法,分掌后摆时,身体正直,挺胸抬头,百会穴上顶,目视正前方 ...
2021/8/3 22:55:17
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第二式:华盖高覆白云飞渡身微后撤,双手由左向右回撤,做一圈小捋,然后进身将右脚落实成弓步,两掌于右前方顺势前扶,第六式:白云瘗剑五雷破雾身体左拧80度成骑龙马,右手左行,两拳变掌下护喉面,掌心向内,十指分张,双臂对向交错分合一次,(责任编辑柯超) ...
2021/11/6 9:45:40
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峨眉大力鹰爪童子功,峨眉派名功之一,主于擒拿,贴身近战,分筋错骨,以右势动作为例说明,承上势之关门势,双拳变掌,上插外翻成双手托天状,同时开始以鼻徐徐吸气入中丹田 ...
2022/1/18 3:15:20
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罗汉十八功在螳螂门中秘不外传,少有人知,是练金刚不坏之身的秘法,今全面公开,望习螳螂拳者重而珍之,1.两拳变掌,掌心向上,向胸前伸出,两臂伸直,罗汉十八功及三回九转功,一练内,一练外,是螳螂门卓有成效的内外双修秘法 ...
2021/12/19 11:49:10
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接着,随吸气的同时,双拳伸直成掌下伸成交叉十字手,左掌在下,右掌在上,掌心朝内,上动不停,随吸气的同时,双掌向左右分开,双臂平肩时,气刚好吸满,掌心朝前,虎口向上,接上式,配合鼻吸气,十指伸开成掌向内收,屈肘立臂于肩前,掌心对肩,十指朝上 ...
2021/12/13 15:08:39
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教育市场广阔,而近年来在线教育异军突起,成为一道分外亮眼的风景,在线教育企业头部效应明显,资本助力下,企业更加有热情、精力以及能力专注教育事业本身,于用户、于企业、甚至于教育整体发展而言,大有裨益 ...
2022/1/9 15:20:09
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目前武林贯名“少林”易筋功法多,如“少林达摩易筋”、“少林韦驮易筋”、“少林罗汉易筋”、“少林金刚易筋”等等,练法各异,五花八门,接着,两臂旋,两掌上翘相合,手指朝上,掌心相对,相距约0,配合呼气,翻双掌由至外竖掌,指尖向上,掌心向前(图9),动作,配合吸气,两手提至两肋处握拳,将气闭住,全身聚力,两腋生劲,数息约分钟,松拳成掌,将气呼出(图9) ...
2021/9/22 3:04:00
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螳螂罗汉功在门中秘不外传,是练金刚不坏之身的秘法,两拳旋转,使两拳拳心朝上,咂左肋 ...
2021/9/6 22:14:01
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太极十三桩是太极拳十三个内功桩法,是一种身体保持一定的姿势、神意保持于一定的状态、静止站立的练习方法,桩势:左腿屈膝半蹲,左脚稍外展,右脚向前一步,脚跟着地,脚尖勾起,向前上方,身体重心移至右腿,上体正直,两臂前伸于体前,右掌在前,左掌在后,于右肘内下侧,掌指均向前,掌心均向下,两臂稍屈,成为手挥琵琶式,双目平视前方(图10),练习太极十三桩要持之以恒,加上科学的练习方法,就会出现明显效果 ...
2021/10/12 13:44:01
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谱诀:进步摧心力要猛,拧臂旋腕脱化精,技法说明:摧心掌技法独特,临敌实战中,脚踏中门夺地位,出其不意,攻其不备,破坏对方的重心,攻防兼顾,往往能取捷效,对方见自己左手攻击失灵,而左肋部又被我击,急忙内扣右脚左转体,借拧腰转胯之势,左臂顺势下落向下,向左,向上划弧以拦截我右臂 ...
2021/8/26 19:54:01
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言是以古汉语基础加工面语,编收集了以凫鹘言翻译欢迎,原上兔起掷使击凫不能飞投地 ...
2021/9/2 20:37:11
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所谓“土手”,乃取大地土壤之意,动作:呼吸自然,(1)演练者可在每天的清晨或晚间进行练习 ...
2021/12/24 15:05:50
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武当追风掌始创于道家,在道门为秘传之术,要点:此式在散手中名牵缘手,即双推手之变化,紧接上式,向左转体,左掌翻转臂腕向体左侧牵带,手心向外 ...
2022/1/5 9:06:49
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混元铁砂掌功法简单重突出针对性强易学、易懂易掌握上功快效明显每天练习57天四肢、丹田有强烈气感,手掌着力以掌面、掌背外缘、肉厚处准切不可以指骨、关节拍打,这样制出铁砂乌黑发亮永不生锈拍打不起灰尘 ...
2021/8/31 8:37:21
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导引之法,古已有之,如马王堆导引图、婆罗门导引法、华陀五禽戏、六字诀、八段锦、少林易筋经等,各派八卦掌均有不同的导引行功法,如传统的吕祖八式、八卦二十四式法等,上下对称用劲可使脾、胃、肠、肝等经得以疏通,升清降浊,使肺气壮大,营血得以生化,尤其足大趾、二趾微用力抓地,能更加促进脾、胃二经的气血运行,增强后天之本脾胃的功能 ...
2021/11/12 6:39:20
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2022/9/16 15:00:03
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可用属于其财物折抵子女抚育费 ...
2021/10/9 19:24:01
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养生文化源远长,博大精深民间藏,劳动人民来创造,民族健康国富强,第一节:动作名称乾元启运好运伴,双鱼悬阁有撑按,老骥伏枥马步勾,纪昌贯虱练射箭,名称内涵:老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已 ...
2021/8/6 23:17:07
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养生文化源远长,博大精深民间藏,劳动人民来创造,民族健康国富强,第一节:动作名称乾元启运好运伴,双鱼悬阁有撑按,老骥伏枥马步勾,纪昌贯虱练射箭,名称内涵:老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已 ...
2021/8/6 23:17:07
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【秘诀,【秘诀,【秘诀 ...
2021/10/12 3:24:01
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两腿自然站立,两掌相扣,十指对插,左腿独立,右腿屈膝,脚跟放在坐膝上一寸的地方,掌心向上,置于小腹前(图4、5),吸气,两掌上提,待提至下巴,即翻掌,掌心向下,将气吸满(图10),意守百会,然后两掌斜压与小腹,接着左掌伸出,掌心向上,提肛,吸气,待左掌至脸前时将气咽下,如同咽食物一样,下压至中脘腹前,同时将津液咽下(图13) ...
2022/1/30 17:42:01
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双童持剑,灵台深锁守北苑,要点:跟随手行,四梢协合,浅吸深呼,舒缓从容,要点:肘锋外支,肩足对齐,主修筋骨,坚中有韧 ...
2021/10/22 5:40:41
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拳谱云:“以心、意行气,气代力,必会沉着,乃能收敛入骨,这些人都知道,练“武术”、“气功”、“太极拳”,可以强身健体,也可延年益寿,为社会主义建设多做贡献,同时,可以坚信,这样练“力”先练“气”,“气”“力”结合,必然收到去病强身、延年益寿之功益 ...
2021/11/22 1:25:50
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玄武功是武当内家绝技,通过习练确有奇效,面向墙转角处,平步站立,吸气时,双臂握拳置于休侧,喷气时以右胸撞墙,姿势同前,只是吸气时,头离墙,喷气时头碰击墙面,由轻到重,反复49次 ...
2022/1/25 21:39:58
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掌前流水驻无尘,掌下轩车日日新 ...
2022/9/16 15:00:03
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房地产公司财务部职责(五),主要责任:
,2.负责做好成本费用预测、计划、控制、核算、分析和考核工作 ...
2021/4/15 6:27:51
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房地产公司财务部职责(五),主要责任:
,2.负责做好成本费用预测、计划、控制、核算、分析和考核工作 ...
2021/3/27 5:20:14
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与友何从说,鼓楼一夜东风彻,好首歌行说 ...
2021/9/10 3:57:59
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www.liuxue86.com/gongzuozongjie
,位于郑州高新区沟赵办事处南部,西临红松路,东临紫竹路,合欢街、冬青街直抵东村口,索须河穿村而过,|乡镇年终工作总结|乡镇个人工作总结 ...
2022/12/1 1:50:29
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八宝大力金刚掌是此门硬气功特绝技,功成之后,拍掌能裂砖石,劈掌可断木棒,用于技击,威力极大,使敌胆寒,1?郾面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目,眼视正前方,接上式,采用逆呼吸法,鼻呼鼻吸,吸气时双掌如托千斤重物缓缓上举过头,掌指朝后,掌心向上,目视双掌,意念内气全部上注双手,同时,十趾抓地,收提肛门及睾丸 ...
2021/11/2 7:28:40
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那是二十世纪九十年代初,余接触到《增益易筋洗髓内功图说》这部典籍,随行功自然呼吸一口,式成后再呼吸―二口(见图47、48、49)26、仰面朝天接前式,身形中正立定不变,合掌与头保持原距离缓缓向后仰,闭目向体内反视,如此三仰三归位,深长呼吸三口(见图50、51)27、拱立归位接前式毕,平气一口(即意念不着重于呼吸,仅淡淡关照呼吸),再如起式做环拱正立 ...
2021/12/21 3:42:01
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上动不停,两掌徐徐向前推出,掌心向前,高与肩平,与肩同宽,两脚成马步不动,两掌向内反掌握拳,向前下方分劈,两脚成马步,左立拳向前冲出 ...
2022/1/1 20:56:10
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横断掌手相图1,横断掌手相图2,横断掌手相图3 ...
2021/6/15 23:34:41
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东北秘宗拳是少林拳中的传统拳法,属于北派范畴,为了突出抗暴防身技法,特从东北秘宗拳入门拳法中精选出部分实战技法,以抛砖引玉,我挂起敌手臂后,即向两侧拨压,同时左脚向前落步成左登,左手随势封按敌防护手于右腋下,右手变仰掌横砍敌颈部,目视敌颈部(图7) ...
2021/9/28 14:09:20
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经脉循行(原文):《灵枢・经脉》:心手少阴之脉,起于心中[1],出属心系[2],下膈,络小肠,本经腧穴:极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲,主治:心病,心烦,惊悸,怔仲,健忘,失眠,癫狂痫,胸胁痛 ...
2021/11/18 0:09:10
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起势并步锁心猿,以意导气雾弥漫,接上式,左掌翻掌成“立掌”,右掌翻掌成“反掌”,身体重心前移成“右弓箭步”,①接上式,腰微右转,右掌成“横掌”向右、向左横捋,翻掌成“仰掌” ...
2022/2/12 7:05:21
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包括丹田母功、技击桩功、九转还阳功、练头功、练拳功、练臂功、练爪功以及专门用于点穴的龟背一指金刚功等,两脚自然开立,坐在椅子上,双手放在大腿上,头正项直,虚领顶劲,含胸拔背,双目微睁,目视前方,采用凹凸式呼吸法(吸气时肚子凹回,呼气时肚子凸出),鼻吸鼻呼,舌抵上腭,两齿轻扣,意守丹田,九转还阳神功传,宽衣松带心胸敞 ...
2021/12/6 22:30:19
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鹿角:拇指食指小指抻,无名中指向内伸,纠正方法:两膝先微屈,重心先右移,脚跟先提起,脚掌先落地,易犯错误:直接掌变拳,虎爪不明显,两掌上举时,上体向后偏 ...
2021/8/3 14:41:47
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鹿角:拇指食指小指抻,无名中指向内伸,纠正方法:两膝先微屈,重心先右移,脚跟先提起,脚掌先落地,易犯错误:直接掌变拳,虎爪不明显,两掌上举时,上体向后偏 ...
2021/8/3 14:41:47
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[歌诀]八把劲金刚伸臂,两拳相距约六寸:臂直劲紧与肩齐,呼吸动作配均匀,[歌诀]九把劲端宝献佛,两拳抬起对鼻尖:拳心朝外似挡光,气纳丹田手加劲,[歌诀]十二把劲托千斤,平端两掌与肩平 ...
2021/12/22 1:51:50
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是急救电话,如果发生危急重病时最好拨打120,但有的人觉得从拨打120,等急救车到家,再去医院,耽误时间,拨通120以后有一段等待救护车来到的时间,对一些危重病人应争取时间,做些急救处理,因此人们都应该学一点急救的常识 ...
2021/12/31 14:19:29
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1、瓦垅掌,八大母掌:1、抽梁换柱,1、泰山压顶 ...
2021/8/12 12:22:20
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对掌紫枢参大政,同扶赫日上中天 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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三壤月监承露掌,九鶵乌绕守宫槐 ...
2022/9/16 15:00:03
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回眸绿水波初起,合掌白莲花未开 ...
2022/9/16 15:00:03
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露寒金掌重,天近玉绳低 ...
2022/9/16 15:00:03
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云生古木千章秀,山抱晴川一掌平 ...
2022/9/16 15:00:03
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抚掌笑木奴,尔岂当封侯 ...
2022/9/16 15:00:03
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猴形是形意拳“十二形拳”之一,猴形采取猴的纵身之能,灵便之巧,足智多谋,神志坚定,敏捷迅速,灵活机动,猴在动物中为最灵巧之物,猴有纵山跳涧飞身之灵,又有恍闪变化不测之巧,心敏意捷,猴形拳在搏击中运用,与其它各形、势不相同,步法手法都是一反一正、一阴一阳,为形意拳中技法所仅有 ...
2021/11/12 10:55:20
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・若能使肾精得到恢复,就可转弱为强,得以益寿延年,二、搓揉睾丸:仰卧姿势,搓热两掌,将阴囊捧于掌中,前后搓揉若干次,手法应轻、柔、缓、匀,要有舒适感,八、观想两肾:白天或晚上,坐于凳子上,放松全身,微闭双目,舌抵上腭,微收下腭,左手在下,右手在上,掌心朝上,两拇指相触,结成定印,置于脐下 ...
2021/10/15 13:29:10
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若能使肾精得到恢复,就可转弱为强,得以益寿延年,此外,可强化消化吸收能力,防止便秘,可以使人精充、气足、神旺,从而祛病强身延年,白天或晚上,坐于凳子上,放松全身,微闭双目,舌抵上腭,微收下腭,左手在下,右手在上,掌心朝上,两拇指相触,结成定印,置于脐下 ...
2021/12/30 2:50:30
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若能使肾精得到恢复,就可转弱为强,得以益寿延年,此外,可强化消化吸收能力,防止便秘,可以使人精充、气足、神旺,从而祛病强身延年,白天或晚上,坐于凳子上,放松全身,微闭双目,舌抵上腭,微收下腭,左手在下,右手在上,掌心朝上,两拇指相触,结成定印,置于脐下 ...
2021/12/7 18:41:10
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/html/lunwenzhidao/kaitibaogao/,以时效为例,对于已过诉讼时效的债权,债务人享有时效抗辩权,因此可视为一种附抗辩权的债权,当债务人主张时效抗辩时,才可阻却债权的效力,否则,则不能阻碍债权效力的发生,所以说,附抗辩权的债权并不等于已被抗辩权阻却效力的债权,将附抗辩权的债权理解为已被抗辩权阻却效力的债权,从而得出附抗辩权的债权不能进行抵销的观点是不严谨的 ...
2021/8/18 23:03:05
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南少林铁布衫乃真传上乘之功,此功动静相合,久练不怕外力,可以抗打护身,并能防疾祛病,延年益寿,【姿势,【姿势 ...
2021/11/19 2:58:30
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熊是一种看似蠢笨,实则外静内灵、体壮力勇、性情暴躁、力大绝伦的动物,承上式左脚在后,右脚在前,右足向前垫一步,左足在后顺势上一大步,鹰捉的出手如锉、回手如钩,并不仅仅在表面上有钢锉钩杆之形,意在精神,内在力量的集结,发力绝对不能直去,回收不能持空回,须有撑、钻、扑、裹、拨、拧、搂、挂螺旋的多种力 ...
2022/2/24 3:33:29
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金警钟徒弟中优秀者有张志华、张国栋、黄无恙、刘文敏、赵天午、甄诚、龙飞等,皆是武林俊秀,威震一时,养气式既是吞吐功的准备功,也是整套功的准备功,不可等闲视之,本吞吐功注重武吸,息法独特,别开生面 ...
2022/1/17 16:48:40
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本功虽托名盘古五行摧心掌,实际并无此名,乃是笔者取盘古开天之精神,以做自勉,愿众位同道见之,谅之,俯卧,右手掌近腕部手侧凸骨节与掌侧小鱼际部位受力,双腿伸直受力,仅用一臂两腿支撑全身,第一步,双手下垂体侧,至于如何站立则随意,坐着也行 ...
2021/11/21 7:02:01
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关于办理增值税期末留抵税额退税有关事项的公告国家税务总局公告2019年第20号【字体:大中小,(三)纳税人既有增值税欠税,又有期末留抵税额的,按最近一期《增值税纳税申报表(一般纳税人适用)》期末留抵税额,抵减增值税欠税后的余额确定允许退还的增量留抵税额,税务机关对纳税人涉嫌增值税重大税收违法行为核查处理完毕后,纳税人仍符合留抵退税条件的,可按照本公告的规定重新申请办理留抵退税 ...
2021/12/3 11:38:00