健美操的健心价值与课堂教学初探_课堂教学价值
摘要通阐述健美操健心价值揭示了普修体育课健美操教学存问题提出了健美操教学应几问题提高健美操课教学质量。
关键词健美操健心价值教学质量前言健美操是以人体对象以健美目标以身体练习容以艺术创造手段融体操、舞蹈、音乐体项新兴体育项目。
运动者明快节奏进行全身各关节、各部位节律运动沉入节奏美境融化物我两忘艺术审美境介、陶醉音乐旋律欢乐健身、美体、减肥。
健美操正以它强生命力风靡世界人们对健美操理论研究也越越深入。
健美操学校里受到女生欢迎原因是它对客观条件要不高只块平整场地即使无器械也能徒手舞练堪称我锻炼方便项目。
因不少高校将其列体育教学容并终身体育思想指导下开展了卓育成效教学与实践活动增进健康塑造美形体陶冶美情操做出了定成绩。
健美操健心价值可增强对音乐节奏感受力健美操音乐具有鲜明节奏感和韵律感。
人体感受器多次受到刺激对音乐节奏感受力较差人也会然地调节功能适应节奏提高感受力。
健美操教学实践也证明初接触健美操训练女生多节奏韵律感差只有少数能合乐有节奏地运动通十几堂课练习学生都能随乐有节奏运动了并能熟练如地跳二套完整健美操。
有益丰富入想象力创造力想象是表象重新组合基础上反映直接感受事物新形象程。
健美操具有定随性练习者可以音乐伴奏下随运动人们可以充分发挥己想象创造力根据音乐特情绪随发挥尽情欢跳。
套健美操动作编排要很高它要成套动作素材多样化不得多次重复某动作音乐选配也与动作性质、节奏及人性格情绪统。
健美操班学习学生思维活动十分活跃她们部分人已是院健美操队队员并成了各系艺骨干能够独创舞蹈、健美操等。
3提高人力是人心理活动对定对象指向和集是人们获得知识和提高工作效率必要前提。
它也是实践活动发展起人们出学习、猎奇目和人兴趣对新奇事物容易引起。
健美操节奏明快动作刚劲有力有较强刺激;可减肥美体满足人们对美追;可以创造欢乐气氛故容易引起人们兴趣使人短即可将力集健美操运动上。
虽然移频率主要依赖神程灵活性也就是依赖兴奋和抑制交替程但天训练培养是可以改善。
健美操动作灵活多变关节动作多不对称动作多节奏多变化多多变化练习可以培养人换。
健美操训练学生上课容易从课外事物移到课堂力也较集、稳定所以健美操队学生化成绩明显其他运动队。
锻炼入顽强志志是人们觉地确定目并支配行动克种种困难而实现目心理程。
对从接触舞蹈、体操人说初学健美操会遇到许多困难如动作不切、调柔韧素质差动作无法到位体力跟不上等可健美操以其独特魅力吸引着练习者克困难咬紧牙关坚持下志力逐渐增强。
良志品质不是发产生而是教育和学习形成。
套健美操般都五六分钟以上要收到强身健身效须有定运动荷那么就要定耐力和顽强志完成。
观察和研究俊美操运动员就会发现多都具有较强韧性他们身上有股倔劲再高难动作总是笑置显得轻松如这就是志表现是长期训练结。
5能练就翩翩风陶冶美情操健美操对人体姿态有定要对动作类型、技巧除了要有健身价值外还强调美感。
健美操对形体美、动作美严格训练参加者对形体美有了正确认识改变了以瘦美观追强壮体型。
健美操教学训练般要身体保持收腹、抬头挺胸姿态严格训练许多人改了含胸驼背不良习惯形成了良正确姿态。