实心球：正面双手头上掷实心球

教 材

实心球：正面双手头上掷实心球

课型

综合课

本课任务　　

1通过各种投掷物得投掷练习，发展投掷能力。

2发展学生上下肢的力量和腰背力量，及全身协调用力等身体素质。

3培养学生兴趣，体验成功，获得自信，获得心理上的愉悦。　　

课时　　

12　　

课的结构

时间

课的内容

次数

组织教法与教学要求

一。

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二 三 四。

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五。

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六。

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七。

八。

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九。

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10 分钟。

25　　

分。

钟

体委整队，报告人数。

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师生问好。

宣布本课任务与要求。

检查服装，安排见习生.

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热身跑。

1、四路纵队成圆形跑。

2、跟教师做动作。

3、喊数抱团。

徒手操。

1、两人压肩。

2、两人拉肩。

3、徒手模拟练习。

4、徒手练习。

实心球：正面双手头上之实心球。

容易产生的错误动作及纠正方法。

投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

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原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。

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纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

一、练习队形：

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要求：教师声音洪亮，精神饱满。

要求：学生注意力集中，认真听讲。

组织：见习生随堂听课或协助教师安排器材。

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组织：四路纵队，体委带队。

要求：学生队形整齐，口号响亮。

组织：四列横队，体操队形。

1、体育委员喊口令。

2、学生认真完成动作。

3、动作整齐。

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组织：四列横队，体操队形。

1、教师提示动作要领，示范动作方法。

2、学生徒手练习。

3、学生持球练习。

4、教师观察学生动作，集体纠错。

5、学生按教师要求进行练习。

6、教师观察指导个别学生练习。

7、学生练习。

8、让动作技术好的学生进行示范。

组织：如图。

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