-
意念,带领我们走向彼岸的明天,迎接美好的明天,人无意念,就像鱼儿离开了水,无法生存,我们着名的贝多芬,他靠着自己坚毅的意念,走向了辉煌的明天 ...
2022/9/16 15:00:03
-
临床研究证实,在自杀死亡者中,约有80%在行动前以各种形式表露过自杀念头[5],因此,探讨大学生自杀意念的发生率及其相关因素的影响,对自杀的早期预防及干预具有重要意义,胡利人[16]对广东医科大学1095名学生做自杀意念的调查,报告有86人有自杀意念,发生率为7.85%,其中男女自杀意念发生率和不同生源自杀意念发生率差别,均无统计学意义,以自杀意念的有无为因变量,将单因素分析有统计学意义的影响因素为自变量进行logistic多因素回归分析,结果显示:有过自杀/自伤行为、抑郁、焦虑、神经质与大学生自杀意念显著相关 ...
2022/2/4 21:31:38
-
从此邮亭为盛事,乘轺相继有三王 ...
2022/9/16 15:00:03
-
研究医学生人格特征、内外控、自尊水平与自杀意念的相互关系.方法:使用艾森克人格问卷(EPQ),内外控量表(IELCS),自尊量表(SES)对7236名医学生进行调查.结果:医学生自杀意念率为24.5%,有自杀意念大学生组EPQE、内外控、自尊水平分数低于无自杀意念大学生组(P0.01),而EPQP和EPQN分数则高于无自杀意念大学生组(P0.01).结论:有自杀意念大学生情绪稳定性差,性格内向,具有精神质倾向和外控个性,自尊水平低.
,2.2医科大学生自杀意念与人格等因素的关系自杀意念大学生的EPQP,EPQN得分显著高于无自杀意念大学生,精神质倾向越严重,EPQ-E的得分却显著低于无自杀意念大学生,有自杀意念的学生较无自杀意念大学生性格更倾向于内向(表2).自杀意念大学生的自尊水平、内外控得分显著低于无自杀意念大学生,自杀意念大学生的自尊水平相对较低、内控性相对较差,更倾向于受外界因素的影响(表3). ...
2021/8/18 4:49:56
-
,气禀江山秀,名因翰墨高 ...
2022/9/16 15:00:03
-
勤勤高意念林丘,新买溪园洛水头 ...
2022/9/16 15:00:03
-
...
2021/10/23 21:29:19
-
反之,劣性之意念力产生于精神痛苦、情志变动、意识低下、思维恶向,意念力形成之反馈信息其强度与意念力强弱成正比,与意念力持续时间成正比,须知意念之产生、持续、变异、熄灭,全在践行者之一念中 ...
2021/10/24 12:50:40
-
[摘要]目的了解生活事件对大学生自杀意念的影响,结果大学新生1个月内自杀意念发生率为5.13%,1年内自杀意念发生率为6.14%,有自杀意念组心理健康水平低于对照组,影响大学生产生自杀意念的生活事件依次是人际关系、学习压力和丧失因子,本研究显示大学新生1个月内自杀意念发生率为5.13%,1年内大学新生自杀意念发生率为6.14%,与中南大学大学生1年自杀意念发生率为14.6%[5]比较,本研究低于中南大学调查结果 ...
2021/11/6 21:32:00
-
什么是技击,从大成拳角度讲,技击决不仅仅是你来我往,你格我挡,变幻招式,分析大成拳桩功与技击的关系,要从两方面入手,可以说,没有桩功,就没有大成拳技击 ...
2022/2/7 17:22:01
-
22.51%的军校研究生出现过自杀意念,有自杀意念的学员与无自杀意念的学员在对自杀行为性质的认识和对待安乐死的态度上存在显著差异(P[1],研究试图了解军校研究生对自杀的态度及其与心理健康的关系,为军校研究生的心理健康教育和自杀危机干预提供必要的依据,军校研究生出现自杀意念情况调查发现342名研究生中,有77人出现过自杀意念,有自杀意念的比例为22.51% ...
2021/11/15 17:21:50
-
马嘶何陇暮,有意念离居,去路经秋雨,行装一担书 ...
2022/9/16 15:00:03
-
日入林岛异,鹤鸣风草间, ...
2022/9/16 15:00:03
-
杼悲情虽滞,
,送往意所知 ...
2022/9/16 15:00:03
-
,方谐委奋事,忍作鼓盆歌 ...
2022/9/16 15:00:03
-
九日真佳节,年年长赋诗, ...
2022/9/16 15:00:03
-
意念训练法的原理意念训练法的原理可以追溯到催眠术的创立和应用,意念训练的目的,是使作业人员全神贯注于作业动作中,摒弃一切外界干扰,使作业动作的发挥随心所欲、游刃有余,相应的语言能够引起相应的表象,所以意念过程中,一面思考相应的技术词语,一面回忆意念表象,会使意念表象更加准确,意念动作更加协调 ...
2021/6/26 13:33:08
-
孙连军,本研究试图通过对长期住院精神病人自杀意念发生的情况及其有关的心理因素的分析,提出一些更有效的综合防治措施,防止这类病人自杀行为的发生,普通组与监管组自杀意念的比较 ...
2021/8/21 13:41:56
-
孙连军,本研究试图通过对长期住院精神病人自杀意念发生的情况及其有关的心理因素的分析,提出一些更有效的综合防治措施,防止这类病人自杀行为的发生,普通组与监管组自杀意念的比较 ...
2021/8/21 13:41:56
-
自上而下放松身体各个部位,连续做三遍,2.意念不要太重,不必在意遗漏了放松部位,漏就漏了,但不可倒行放松,3.呼吸要自然,在意念诱导放松身体部位时,吸气稍短,呼气稍长 ...
2021/8/12 3:06:35
-
自上而下放松身体各个部位,连续做三遍,2.意念不要太重,不必在意遗漏了放松部位,漏就漏了,但不可倒行放松,3.呼吸要自然,在意念诱导放松身体部位时,吸气稍短,呼气稍长 ...
2021/8/12 3:06:35
-
所运用的意念假借物由固态转变为液态,再转变为气态,或身体周围的水中有很多鲨鱼,随时都可能对我的身体发起攻击,我的身体是否具有灵敏的感应力,随机而动,做出相应反应,进一步就可意念身体在微风中,全身的毛发无限伸长,微微随风飘荡,细心体会身体皮毛各部风力的微弱差异 ...
2022/2/12 4:23:39
-
意念:念头,想法,绵亘:接连不断(多指山脉等),恶作剧:捉弄耍笑,使人难堪 ...
2021/10/19 19:32:31
-
cp:沐晨
,cp:可兮
,cp:墨离 ...
2022/9/16 15:00:03
-
八卦式内养功是根据《周易》八卦理论所创编,以意念运用为特色的养生功法,本式是该功法的基础功,(责任编辑乔汉) ...
2021/11/14 8:22:01
-
方法首先用UPI对某校2004级新生进行心理普查,结果UPI筛查出“一类问题”学生446人,经访谈确定A类学生52人,有“自杀意念”的学生108人,其中18.52%的学生抑郁因子分大于或等于3 ...
2021/12/29 9:51:50
-
,方法:采用自制抑郁筛选量表在随机抽取的北京40家各级综合医院中调查了2914例年龄>15岁的住院病人,了解他们自杀意念、自杀未遂发生情况及相关因素,并通过多因素logistic模型发现其危险因素 ...
2021/11/20 8:26:00
-
目的了解云南省大学生的自杀意念及自杀行为状况、自尊及心理健康状况,分析影响大学生自杀行为的主要因素,结果13.2%的大学生有自杀意念,4.6%的大学生有过自杀行为,女生略高于男生,经χ�2检验差别无显著性,结论应采取措施提高大学生的自尊水平及心理健康水平,以降低大学生的心理危机及自杀行为的发生率 ...
2021/11/14 17:18:18
-
武当混元掌,属道家武当派内功绝学,是《残阳秘笈》十大奇功之一,笔者得此技于玄一道长,此技至纯,至秘,可谓是:神奇而真实,高绝又可攀,习修者若练之得法,两年时间,即能练出令常人难以置信的功力,如掌开顽石,指碎砖块,抖手发功即可抛敌于丈外,高马步站立,双脚距离略宽于肩,上身正直,虚灵顶劲,舌抵上腭,双眼怒视前方天际边,双手左右平展,并各托一小石球,双脚十趾紧紧抓地,涌泉穴含空成定式不动,用鼻吸气(要求一口气分七次快速吸完,且每次须节奏分明,每吸一气,下丹田鼓胀一次,吸七次,下丹田鼓七次,并且在原有鼓胀的基础上小腹逐渐鼓大),同时意念大地精气由双脚涌泉穴吸入,分七次贯充于下丹田,高马步站立,上身正直,虚灵顶劲,舌抵上腭,嘴虚合,眼微闭,自然呼吸,双手缓抱球成定式 ...
2021/12/28 7:55:21
-
此桩同拗步势,此桩同护心拳势,此桩分左右势,同金鸡独立势 ...
2021/10/17 17:09:30
-
意守人中片刻,引宇宙深处之蓝光到三清(中丹田后面附近),命门、龙虎门、会阴、丹田,行半个小周天,将双手气、蓝光引入三清,旋转,手心相叠,向上扣放到丹田处,拇指相接,意念天地人根之气、蓝光行大周天,天地人根发蓝光,光照全身 ...
2022/2/20 6:22:01
-
除了呼吁广告要精确植入、软性植入、适时植入、适量植入、巧妙植入,可不可以立足植入另辟蹊径,走出一条绕开抵触、植入意念、诱导体验、促成消费的新路,于是,张贤亮将“感受体验影视原景”转化为商品“卖”给游客,打造出国家4A级景区,张立伟先生说:服务经济是为“饱暖”服务,体验经济是为“饱暖思体验”服务 ...
2022/2/3 16:05:30
-
要点:挑手、钉腿同动一致,准确有力,撩腿快速,转腰上摆腿发力,力达脚跟,支撑腿扣趾抓地,意念凶狠,劲力通透,要点:蹬、撩腿连贯快速、准确有力,蹬腿转腰发力,力达脚底,撩腿支撑脚稳固,意念凶狠,劲力通透,要点:里合腿腾身轻灵、敏捷,后撩腿快速、准确,蹬地转腰摆腿发力,力达脚跟,支撑腿稳固,意念凶狠,劲力通透 ...
2021/7/20 7:34:01
-
动功八式是戚家拳的第二层功夫,主练腰身,并以腰身带动四肢,实现“主宰于腰”,动作2:接上势,翻掌心向上,向上托起,合拢重叠于头顶百会穴上方,左掌在下,右掌在上,内外劳宫相贴,呼气(图3),动作1:接上势,左脚向左开一步,脚尖内扣45度,右脚尖转向右方,双腿同屈,重心置于两腿之间,身随步转,同随身动 ...
2022/1/17 22:22:01
-
结果:中国、菲律宾的少年自杀意念发生率分别为17.4%(1544/8881)和19.3%(1371/7089),在菲律宾少年中,女性、年级、孤独感、失眠、吸毒都不是危险因素,而受过严重的伤、受欺负、绝望感、饮酒、有要好朋友、经常运动是危险或保护因素,结论:本研究提示中国少年自杀意念发生率低于菲律宾少年,且两国相关因素类似,但中国的危险因素偏多 ...
2021/8/11 17:19:35
-
结果:中国、菲律宾的少年自杀意念发生率分别为17.4%(1544/8881)和19.3%(1371/7089),在菲律宾少年中,女性、年级、孤独感、失眠、吸毒都不是危险因素,而受过严重的伤、受欺负、绝望感、饮酒、有要好朋友、经常运动是危险或保护因素,结论:本研究提示中国少年自杀意念发生率低于菲律宾少年,且两国相关因素类似,但中国的危险因素偏多 ...
2021/8/11 17:19:35
-
少林十八罗汉功,功理深奥,功法独特,意气并重,气力兼修,是一套不错的少林武功,接上势,右腿回收,成马步式,两手回收于左右腰际,掌心向上,掌背朝下,五指收拢,两目平视,调息九次,接上势,两目平视,双手交叉置胸前,右手在内,掌心向左,左手在外,掌心向右,同时弯曲左膝,右腿微屈,右足趾尖轻着地,调息九次 ...
2022/1/31 14:08:40
-
不经意,总会流连那点点滴滴的温存,生命的美好,不会随着时光消磨殆尽,一段美丽,依然可以在岁月里暗香浮动 ...
2021/9/27 10:46:11
-
蓝天飘逸着白云,
,一路疯狂,嬉笑生活,
,放眼世界五彩斑斓 ...
2022/9/16 15:00:03
-
在这,你的年龄不会增长,
,你穿着你死时的衣服,
,在和人间一样的天堂上, ...
2022/9/16 15:00:03
-
幽居百无营,孤坐若假寐,
,根尘两相接,逆流就一意 ...
2022/9/16 15:00:03
-
中秋临,
,独迎之,
,匿沁浓愁意 ...
2022/9/16 15:00:03
-
斑斓之有无,犹如花之娇艳,美不胜收,亦如花之凋零,无声无息,斑斓之有无,犹如人之奉献,大爱无私,亦如人之阴暗,落井下石,吾返考场,意念回神后,见数位考生掩面而泣,深知命题之奇葩,坑煞考者,灵感来袭,寄情于词 ...
2022/9/16 15:00:03
-
放舟沫江滨,往意念荆楚,
,击鼓树两旗,势如远征戍 ...
2022/9/16 15:00:03
-
毛细血管缠绵着,地球的经纬度,孔占伟:笔名山人 ...
2021/7/9 19:34:09
-
太极养生杖第三式风摆荷叶,荷叶,又名莲花茎,莲茎,从象形取意的角度来理解,应该是想象在一片荷塘中,“我”就是荷叶,手中的杖是荷叶的茎,荷花亭亭玉立,荷叶随微风轻轻摆动,微旋风使荷叶折叠卷曲、上下翻飞,随即两腿屈膝下蹲,杖下落至胸前,再由两乳向下摩运至腹,两手手心向下,收左脚,与右脚并拢,自然站立,两手环握杖,至于腹前,目视前方 ...
2021/8/11 8:15:17
-
因此,在三调侧重次序方面,将“调息”置于“调身”与“调心”之后更易被练功者心身客观顺利接受下来,所谓‘合一”,就是运用中国传统哲学思想、中医理论、气功理论等将调身、调息、调心三者合而为一,那么,对于“合一”,我们如何操作 ...
2021/8/6 22:41:57
-
以下根据内丹典籍和实际调研、了解的情况,介绍两种简便易行、较为实用的聚气方法,便于入手练习作参考,民国丹经《大成捷要》描述说,气穴正在脊骨第七节之下,脐后肾前,前七分,后三分,两肾中间,左属水,右属火,其中空悬一穴,上通泥丸,下贯涌泉,为先天大道之祖,是产生真气的地方,凝神入气穴,就是万缘放下,将所有的事情都放一边,心静下来,神安定下来,什么事都不思不想,微闭眼睛,或垂帘露一线光,凝神于肚脐里面、两肾前面的部位,自然呼吸,慢慢地,真气就凝聚在气穴里了 ...
2021/8/7 19:22:56
-
因此,在三调侧重次序方面,将“调息”置于“调身”与“调心”之后更易被练功者心身客观顺利接受下来,所谓‘合一”,就是运用中国传统哲学思想、中医理论、气功理论等将调身、调息、调心三者合而为一,那么,对于“合一”,我们如何操作 ...
2021/8/6 22:41:57
-
以下根据内丹典籍和实际调研、了解的情况,介绍两种简便易行、较为实用的聚气方法,便于入手练习作参考,民国丹经《大成捷要》描述说,气穴正在脊骨第七节之下,脐后肾前,前七分,后三分,两肾中间,左属水,右属火,其中空悬一穴,上通泥丸,下贯涌泉,为先天大道之祖,是产生真气的地方,凝神入气穴,就是万缘放下,将所有的事情都放一边,心静下来,神安定下来,什么事都不思不想,微闭眼睛,或垂帘露一线光,凝神于肚脐里面、两肾前面的部位,自然呼吸,慢慢地,真气就凝聚在气穴里了 ...
2021/8/7 19:22:56
-
太极养生杖第三式风摆荷叶,荷叶,又名莲花茎,莲茎,从象形取意的角度来理解,应该是想象在一片荷塘中,“我”就是荷叶,手中的杖是荷叶的茎,荷花亭亭玉立,荷叶随微风轻轻摆动,微旋风使荷叶折叠卷曲、上下翻飞,随即两腿屈膝下蹲,杖下落至胸前,再由两乳向下摩运至腹,两手手心向下,收左脚,与右脚并拢,自然站立,两手环握杖,至于腹前,目视前方 ...
2021/8/11 8:15:17
-
意念不但能对身体产生一定的作用,而且还能治疗多种疾病,然而意念究竟是以什么形式存在,当然,利用意念、暗示、安慰剂等方法治病并不是万能的 ...
2021/11/7 12:17:11
-
动作说明:身体自然站立,两腿伸直,两脚分开,脚尖向前,两臂垂于身体两侧,两手五指并拢于腿侧,眼向前平视(图1),动作说明:步不动,男腰向左转(女相反),双手心向外划弧形,然后再向右转腰,双手心向内抱圆划弧,动作要领:结成太极金刚印后,两眼微闭,舌顶上颚,呼吸自然,同时默念:“怀抱太极金刚印,练成金刚不坏身”,九遍后搓双手浴面,收功完毕 ...
2022/1/18 22:19:10
-
摘要用“大学生人格问卷”(UPI)和“学生生活应激量表”(SLSI)检测大学生3558例,并用回归分析和路经分析探讨其应激过程(应激源―应激反应)诱发抑郁症状及轻生意念的预警模型,关键词大学生,应激源,应激反应,抑郁症状,轻生意念,此两预警模型经方差检验,拟合优度较高(p3.4大学生应激过程诸因子诱发抑郁症状及轻生意念影响系数分析结构方程模型2拟合的同时,产出相应的大学生应激过程诸因子对抑郁症状及轻生意念的直接影响和间接影响分析结果 ...
2021/10/23 2:42:30
-
拳谚云“练拳不练功,到老一场空”,身体自然站立,双脚分开与肩同宽,两脚尖朝前,意念头顶自百会穴轻轻上领,下颏微内收,舌尖顶上腭,此桩姿势为两脚平行开立,两膝微曲,两目平视,含胸拔背,空胸实腹,右掌立于胸口,右手大拇指对着两乳中间的膻中穴,左手成叼手,向后放于命门处 ...
2021/8/3 3:13:26
-
拳谚云“练拳不练功,到老一场空”,身体自然站立,双脚分开与肩同宽,两脚尖朝前,意念头顶自百会穴轻轻上领,下颏微内收,舌尖顶上腭,此桩姿势为两脚平行开立,两膝微曲,两目平视,含胸拔背,空胸实腹,右掌立于胸口,右手大拇指对着两乳中间的膻中穴,左手成叼手,向后放于命门处 ...
2021/8/3 3:13:26
-
笔者学做气功八段锦功法已三十余年,1986年离休后更为深入探讨,对强健身体和防治疾病都获益匪浅,1.预备:两脚,平行站立,与肩同宽,两臂自然卜垂,目视前方,2.功法:挺胸,两肩稍向后引,同时头慢慢向左转,眼望左后方,还原 ...
2021/10/17 19:36:00
-
纯阳九步行气法,全名“纯阳内功九步行气秘法”,是手螳螂门真传内功心法纯阳内功中的一种,两次练习第二步行气法之前,需先练第一步行气法,而后操练第二步行气法,纯阳行气第五步行气法,要首先意守海底之会阴穴,待会阴穴有热感后,纯阳真气会自动流向尾闾处,如此,即可进入纯阳行气第六步练习 ...
2021/12/12 11:42:40
-
七、两手自然下放(图10),呼气,左手从体左侧抬起至头上方,右手从腰间向上、向右伸出,然后右脚向右前方抬起、吸气,同时气贯周身(图12),八、接上式,两脚自然分开,两手下垂于大腿两侧,吸气(图10),两手上举于胸前,接着呼气,意念气由劳宫穴(手心)慢慢向下运达涌泉穴(脚心),同时双掌下按至膝部(图13、14),十、接上式,呼气,右脚向右跨半步成四六步,意念气由涌泉穴达劳宫穴,掌心相对,稍停(图16),吸气,两手再慢而有力地向左移动,意念气归于涌泉穴,还原成图14 ...
2021/10/2 18:24:01
-
预备式:同定步摩擦步,1、摩擦步等于腿足的试力,4、练摩擦步要先练定步摩擦步,再练活步摩擦步 ...
2021/9/27 7:15:59
-
太极拳行拳风格以意领气、气到劲到,刚柔相济、快慢相间,特点鲜明,独树一帜,我们所称之的智勇太极学体系,是由内功太极拳+松腰太极拳、水性太极拳、圆觉太极拳等三大次第组成的,而贯穿始终的,是意的修炼,真意,才是太极拳所说的意,一般要经历有意、淡化意、无意、真意四个阶段,才能逐渐地养成习惯 ...
2021/12/25 3:15:09
-
高三年级——李艳辉
,其中格物理解为:
,致知理解为 ...
2022/9/16 15:00:03
-
混圆桩功:两脚开立与肩同宽,膝微曲,手臂抬起环抱胸前,意守丹田的同时,意念微微涉及全身,既毕,手掌转动,指尖朝下,掌心朝后,重复以上动作,铁腕压山功:在修炼内功,气贯腕部的基础上,两手屈腕,手背撑地,做俯卧撑 ...
2021/11/5 8:25:20
-
南少林铁布衫乃真传上乘之功,此功动静相合,久练不怕外力,可以抗打护身,并能防疾祛病,延年益寿,【姿势,【姿势 ...
2021/11/19 2:58:30
-
其中,旋法试力主要是练习前后身法的移动,摇法试力主要是练习左右身法的移动,神龟出水试力则是一种六面综合但偏重于练习上下身法的移动,意拳旋法试力,是一种身法的训练,主要练习身体前后的移动躲闪,意拳摇法试力,是一种身法的训练,主要练习身体左右的移动躲闪 ...
2021/8/18 9:44:00
-
左足在前时,头向左微拧,右足在前时,头向右微拧,下腭微收,颈下好像微微夹一棉球,两肩松圆向左右稍稍扩张舒展,脊骨自然竖直,身体后部仿佛与树有微微挤靠之意,腋下若能容球,心窝微收,胸虚背圆,上下牙齿要衔接而微错,不可用力叩合,呼吸自然,周身放松,勾挂桩要求将双手慢慢抬起,手心相对,双手相距二至三拳距离,双手大拇指、食指与中指、无名指微屈前指,小指斜向下方与地面拉一弹簧,虎口微撑,掌心微收,双手腕部微微下扣,似有夹球之意,左手、左脚在前,左手腕部与左脚尖上下相对,肘部与腕部的角度要大于90度,(1)伏虎桩身体间架的基本要求以左式勾挂桩丁八步站好后,左脚向前迈出约两个脚掌的长度,足跟微虚,膝盖微屈,有前指之意,臀部下坐,大腿根部稍向后收,头微前俯,胸窝微收,目视左脚前部,左手提起放在左腿膝部内侧约一拳距离,手心向左,指尖向下,虎口撑圆,肘微屈稍上提,腋下涵虚,若能容球 ...
2021/9/9 9:30:40
-
ObervationofComprehensiveCharacteristicTherapyin83CasesofCentralParalysis,这是笔者30多年的临床实践中,在不同时期随机采用头针及头针配用不同方法治疗脑源性瘫痪所观察收集的资料,治疗组83例治愈57例,治愈率为68.75%,5天内显效22例占26.57%,6d~10d显效31例占37.35%,11d~15d显效19例占22.89% ...
2021/8/10 16:07:47
-
一般以腹式呼吸为主,自然呼吸为辅,二者灵活结合,一说到气功,人们立即会联想到我们看过的硬气功表演,全身运气,肌肉隆起,头撞石碑,刀枪不入,一些人学习健身气功,也是抱着这个目的,想学点表演绝技,这是对健身气功的误解 ...
2021/8/11 3:43:16
-
二、健身气功的呼吸方法及规律,(一)健身气功的呼吸方法主要有以下几种:
,(二)习练健身气功配合呼吸的规律: ...
2021/8/13 10:20:57
-
一般以腹式呼吸为主,自然呼吸为辅,二者灵活结合,一说到气功,人们立即会联想到我们看过的硬气功表演,全身运气,肌肉隆起,头撞石碑,刀枪不入,一些人学习健身气功,也是抱着这个目的,想学点表演绝技,这是对健身气功的误解 ...
2021/8/11 3:43:16
-
ObervationofComprehensiveCharacteristicTherapyin83CasesofCentralParalysis,这是笔者30多年的临床实践中,在不同时期随机采用头针及头针配用不同方法治疗脑源性瘫痪所观察收集的资料,治疗组83例治愈57例,治愈率为68.75%,5天内显效22例占26.57%,6d~10d显效31例占37.35%,11d~15d显效19例占22.89% ...
2021/8/10 16:07:47
-
二、健身气功的呼吸方法及规律,(一)健身气功的呼吸方法主要有以下几种:
,(二)习练健身气功配合呼吸的规律: ...
2021/8/13 10:20:57
-
来自城镇和农村学生的自杀意念发生率分别为1352%和1134%,差异无统计学意义(χ2=1603,P=0205),1~5年级自杀意念发生率分别为998%,997%,1596%,1296%,2128%,年级间差异有统计学意义(Kruskal—WallisTestχ2=950486,P=0000),累计1~5年级自杀倾向发生率分别为1303%,1222%,2170%,1574%,2340%,年级间差异有统计学意义(Kruskal—WallisTestχ2=835342,P=0000) ...
2021/8/20 12:06:36
-
供稿者按:《大成拳和意拳的区别》一文,是先师20世纪八十年代所作,一直收藏未发,先师创意拳以后,又寻师访友,游历大江南北,进一步吸取许多门派的经验,尤其是吸取了老庄和禅的思想,终于创立了大成拳,并著成《大成拳论》,她包含着站桩、试力、摩擦步、推手、试声、单操手、实作等 ...
2021/11/10 17:35:20
-
练太极拳贵在心静,这是太极拳习练者的共识,也是太极拳习练者追求的目标,心静能防疾祛病,强身健体,有助于调节神经,通畅血脉经络,促进新陈代谢,平衡阴阳,松松松,太极功,太极头条要放松 ...
2022/1/31 7:20:19
-
一、无极聚气功(鹰歇式)习者盘腿于地上,双手放于两膝上,掌心向上,五指微曲似托物般,①习者成高马步站立,双手握拳抱于腰间,习者自然站立,双手放至胸前,十指互顶,以鼻自然吸气,待深吸一口气之后再以鼻猛烈喷气,同时双手十指用力互顶 ...
2022/2/17 16:03:30
-
笔者体会,初学者要想学好太极拳,必须做到三个切记:切记体态端正、切记呼吸相随、切记心态专一,初练太极拳者,一般以自然呼吸为主,配合呼吸时要做到:松、柔、缓、慢,总之,凡能配合呼吸的就要配合呼吸,不能配合呼吸的招式,如左右蹬脚、左右分脚,就改用自然呼吸 ...
2022/1/18 8:02:10
-
掌法变化有二十多种:沉掌、探掌、托掌、拥掌、扇掌、磨掌、合掌、旋掌、横掌、捺掌、捧掌、立掌、踏掌、盖掌、截掌、劈掌、削掌、拍掌、按掌等,少林金刚大悲陀罗尼拳中的劲法,除颤劲外,有斩、截、搅、撂、搂、挑、亚、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎等劲法,绽之以闪,我亦可以懈其势,按拳法内容仔细推确,或是点退、斩截、或是转换移位,以及搅、撂、搂、劈、挑、压、勾、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎手法变化,凡接取之妙,无非是懈法,其劲法化中生打,凭直接的感觉可以化解并迅速有效的运用劲法反击,少林金刚大悲陀罗尼拳的懈法圆化直进之巧妙贵于善用 ...
2021/11/7 6:27:21
-
珍爱生命,因为生命是属于自己的,同样,生命也是属于所有爱你的人,生命的力量是无穷的,因为一株不起眼的小草,竟能顶开一块大石头,绚丽的绽放,好好珍惜吧,珍惜现在自己拥有的一切,因为生命只有一次,如同一场有趣的小品,靠我们的双手支撑起它,它不再重演,此时不珍惜,等待何时,珍惜生命,主宰生命 ...
2021/8/18 3:46:26
-
企业文化的贯彻往往只停留在表层,不能真正发挥出它的作用,本文探讨了事件营销在贯彻企业文化的影响力,探索一条塑造企业文化的有效路径,但令人遗憾的是大部分企业的文化只停留在VI层面上,即企业文化口号式、公式化,企业文化也是一样,成功的企业文化是转化为员工头脑中意念地图的文化,它被员工接受并自觉执行 ...
2021/9/7 19:56:43
-
互联网虽然发展时间很短,但却拉近了人与人之间的距离,并掀起了一片资讯热潮,制造了不少就业机会,让醉心IT业的朋友能一展所长,雅虎认为,IT业急速发展,是一门有潜质、有前景的职业,不少公司均求才若渴,雅虎也不例外,雅虎的用人之道告诉我们,从事IT业的人们不可太短视,频频跳槽以换取厚利,理应踏实工作 ...
2021/9/24 14:11:10
-
接上式,接上式,接上式 ...
2021/8/8 22:45:07
-
接上式,接上式,接上式 ...
2021/8/8 22:45:07
-
动意念使“内气”起于“会阴”,沿“中脉”上行于头顶“百会”,并同时吸气,转的同时,要充分“领悟”和“感知”“周围”的存在,久之,自觉双手“劳宫穴”如磁铁一样相吸,面部为出现各种特异功能的“区域”,干浴面时,注意按摩面部的各个“穴位”,诸如“耳门”“太阳”、“睛明”、“人中”、“印堂”等等,再拉几下耳朵后用手梳头 ...
2021/7/21 18:25:40
-
在快速阅读训练中,理解是速读的最终目标,思维导图便是提高理解能力的优秀工具,通过绘制思维导图,我们可以把一本书的内容变成一张薄纸,这都是十分简单的,笔记:(阅读、课堂、学习、面试,演讲、研讨会、会议记录需要记录要点时)当接收讯息时,用思维导图作记录.将要点以词语记下,把相关的意念用线连上,加以组织,方便记忆.用思维导图的好处是无论信息表达的次序是如何,都能放在适当位置上.每个意念都是以词语表达,容易记忆.画思维导图过程中,可帮助了解及总结信息及意念.
,首先将所有环绕主题的意念都写下来,包括新的意念,不可能发生的;不用理会对或错.然后休息.再将意念组织合并,重新画出思维导图,但不要将不可能的划去.以为重要的意念可能有所改变.再休息让脑放松,这时候创意可能产生.然后将思维导图改写.在这过程中,思维导图帮助我们将大量的意念联系起来,产生新的意念,而且中心目标十分清楚. ...
2021/10/22 1:22:11
-
意拳养生桩作为一种医疗体育,一方面使中枢神经休息调整,另一方面促进血液循环,[身体间架要求]托抱桩站立的步法与撑抱桩相同,[身体间架要求]身体站立的姿势要求与平步撑抱桩相同,两手前伸尺许远,约与腹部齐高,相距约3拳左右,手心向下,手指微屈且向前指 ...
2021/11/1 23:24:01
-
少林内硬十三太保横练功历来就乃轻易不传之功,属少林武术绝学,乃镇寺之功,少林内硬十三太保横练功分十三太保内气功、十三太保内爆功、十三太保横练功三部分组成,一式:习者双脚分开比肩宽,双膝弯屈成高马步站立,双拳变掌放于两腰侧,掌心向上,眼平视前方 ...
2021/11/29 20:55:20
-
意念似乎是一个装满心结的灯泡,
,迷茫之余总见到成团的浓雾在里头弥漫飘渺, ...
2022/9/16 15:00:03
-
不可以再次放开了你,面对你的微笑从何意,)__千殇 ...
2022/9/16 15:00:03
-
哼着自己的歌
,我看不到明天
,想着未来的路 ...
2022/9/16 15:00:03
-
,以意念控制彩色的扫把
,无论是战法之光 ...
2022/9/16 15:00:03
-
这个春天注定难以忘记,谁,带走了意念中春天该有的模样,梦里的呼喊,在梦外的此刻,完美应验 ...
2022/9/16 15:00:03
-
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
,目前的学习阶段,只是我们人生中很小很小的一段,学习方法是一把绝世好剑,只有与它人剑合一,心神相通,才会所向披靡 ...
2022/9/16 15:00:03
-
,与生俱来的失明
,用意念掌握波动 ...
2022/9/16 15:00:03
-
,2017年的地球一小?r北京环球金融中心特意举办了一场折纸艺术展的环保活动――“纸”与你同行,这次活动是为了共同呼吁人类对野生动物的保护及对环保公益事业的关注 ...
2021/8/10 23:26:26
-
该运动有理气、顺气的作用,同时又促进术后肠蠕动,吸气时踮起脚跟,呼气时自然落地,根据患者具体情况,可以采用平卧、侧卧等体位,最好是利用各种体位重复锻炼 ...
2021/8/7 1:11:26
-
,2017年的地球一小?r北京环球金融中心特意举办了一场折纸艺术展的环保活动――“纸”与你同行,这次活动是为了共同呼吁人类对野生动物的保护及对环保公益事业的关注 ...
2021/8/10 23:26:26
-
该运动有理气、顺气的作用,同时又促进术后肠蠕动,吸气时踮起脚跟,呼气时自然落地,根据患者具体情况,可以采用平卧、侧卧等体位,最好是利用各种体位重复锻炼 ...
2021/8/7 1:11:26
-
人类若是以“唯物”为主,像计算机一样思考,失去了人类作为高等动物应有的思想,失去价值观和同情心,又如何统领世界,前几天大热的新闻:医生抢救患者反遭索赔,你应该有所耳闻,但你不要忘了,作为人类,我们有最根本的优势,因为我们有理想,有价值观,有同情心,更有的是意念 ...
2021/9/5 3:04:24
-
哈哈,我管PPT图表叫台布,不介意吧?,通常的这样的PPT图表就是这样的呆滞,太苦逼了,摆脱了PPT图表形式,有趋势的意味了 ...
2021/10/1 13:19:11
-
擅长绘画,中国民俗艺术研究院研究委员,中国书法艺术研究院特聘画家,中国北京东方神州书画院院士,世界华人美术家协会副会长,北京诗词协会会员,
,自幼喜爱绘画,以山水画创作为主,为多家机构和团体进行过创作,多次获得各类中国画大赛嘉奖 ...
2021/11/4 15:25:11
-
“七损”为“闭、泄、竭、勿、烦、绝、费,”其内容为房中养生,据该书对“七损”的诠注可知,“闭”是指性生活时阴茎疼痛,精道闭塞,不能射精,甚至无精可射,“八益”为“治气、致沫、知时、蓄气、和沫、积气、寺赢、定倾” ...
2021/11/27 23:02:50
-
曾看到是去年还是前年的广告上说,遇见便不再错过,但是这个广告已经不再播了,终究还是错过了,于是,在一些错的时间碰到一些对的人,在另外一些对的时间碰到一些错的人,难道这就是错过吗 ...
2021/12/5 16:49:40
-
美国大卫霍金斯博士说:“很多人生病是因为没有爱,只有痛苦和沮丧,具备正能量是非常惊人,信心精纯,足以治病,当正能量很高,整个依报能量也会特别高 ...
2021/10/19 18:40:50
-
左钟,
,跌倒在里面 ...
2021/10/12 13:01:00
-
拖起被沙掩埋的心思送着被意念推走的太阳日子就这样矛盾着,
,我不知道踏过的山和水是谁的无奈和蹉叹 ...
2021/11/3 10:32:50
-
曾若水,
,山是站着的佛 ...
2021/12/18 5:21:10
-
两腿前三后七担,不丁不八是关键,虚步腾挪实精贯,提神涵胸意丹田,修养身心求中和,终生探研太极学 ...
2021/12/26 10:16:50
-
江湖气功大致有两大类,一类与“气”确有关系,一种与“气”毫无关系,除了江湖伪气功之外,还有一类民间伪气功,还有一类貌似气功实非气功的组织及活动,它们往往怀有不可告人的政治目的,以气功为手段,以宗教为形式,干涉时政,企图夺取执政权力 ...
2021/11/20 2:00:09
-
力在自然,它是改变我们生活态度的过程、是改变世界观的过程、是由低级质量向高级质量发展的过程、是低能量向高能量转化的过程,站养生桩时,构想自己置身于一个清澈广‘阔的天地之中,阳光明媚、空气清新、水碧天蓝、鸟语花香,清澈的湖水碧波荡漾,水天相接 ...
2022/1/28 5:35:09
-
随着时代的变迁,人们的思想、信念与理想也随之高低起伏,善变而缺乏了自信,古时候的文明固然不高尚,但战场上的勇士却散发出现代人所蔑视的风骨,就是那份坚毅的意念,让我们至今仍在缅怀莫那鲁道 ...
2022/9/16 15:00:03
-
这些姿势使下颌受压不均匀,关节位置改变,牙?X形成干扰接触致颌肌张力增加,表现出咬牙或磨牙,此外,胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、血压波动、缺钙、过敏性疾病等都有可能引起夜磨牙,种种研究表明,孩子睡觉磨牙,与肚子里有蛔虫并没有直接的关系,切不可盲目驱虫 ...
2021/8/10 10:37:07
-
这些姿势使下颌受压不均匀,关节位置改变,牙?X形成干扰接触致颌肌张力增加,表现出咬牙或磨牙,此外,胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、血压波动、缺钙、过敏性疾病等都有可能引起夜磨牙,种种研究表明,孩子睡觉磨牙,与肚子里有蛔虫并没有直接的关系,切不可盲目驱虫 ...
2021/8/10 10:37:07
-
“金鸡独立”是武术、气功中常见的动作,有一定的养生作用,金鸡独立动作能让人心绪不再散乱虚躁,达到集中意念、养心安神的目的,练过这个动作的人都会有这样的体会,越是心浮气躁越练不好,越是心如止水,站立的时间就越长、越轻松 ...
2021/8/8 7:07:06
-
难道是真的我做的不对,总是惹爸妈生气吗,我们需要互相理解,互相体谅,互相去为对方考虑,发泄会以一种什么方式出现在我的脑海里,我也不知道 ...
2021/9/14 20:53:33
-
广告策划之后,广告活动就进入了实质性的创意阶段,在广告创意和设计中,意念即广告主题,它是指广告为了达到某种特定目的而要说明的观念,广告创意的独创性原则 ...
2021/8/29 23:42:05
-
“金鸡独立”是武术、气功中常见的动作,有一定的养生作用,金鸡独立动作能让人心绪不再散乱虚躁,达到集中意念、养心安神的目的,练过这个动作的人都会有这样的体会,越是心浮气躁越练不好,越是心如止水,站立的时间就越长、越轻松 ...
2021/8/8 7:07:06
-
这里所说的“意”,就是意念、思想,拳经中常说的“意到拳到”,就是强调意念在技击中的主导作用,武林中流传着一句话,叫做“一拳不如一掌,一掌不如一指” ...
2022/1/13 2:10:19
-
说实话,特渴望被别人懂,感觉跟懂的人说话很轻松,从微笑开始,我们在一切倾诉,在快乐中延伸,我们温暖了彼此,能读懂对方,是一种欣喜,因为感受到自己的用心有了收获 ...
2021/9/19 18:34:30
-
“主人,这就是我的空间”,“嗯,不错,对了,这个空间没什么不同吗”,器魂不好意思道,”主人,我先走了,不到扰您了,有事您就叫我“ ...
2022/9/16 15:00:03
-
第八章:尝试沟通意念力的增强,唐城在沉思,增强意念力有什么用呢,接着,又去浏览脑中的那段丝绸,那些技能,水球,火球,爆炸,器魂不好意思道,主人,我先走了,不到扰您了,有事您就叫我 ...
2021/9/16 7:43:23
-
意拳的脚法训练要先压腿,分正蹬和侧踹两个角度,脚法要送胯,并在击打目的物时,要有一个寸劲,持靶人要予以配合,脚法也要后发先至,在距离和起脚时刻上下功夫,通过垫步、八卦、环绕、半步堵截、滚裹,后发先至 ...
2022/1/12 18:56:50
-
一般来说,几乎所有功诀都忌“杂揉练功”,并认为它是出偏的主要原因之一,这就好比农夫驯牛,须固定几种口令,分别表示“走、停、上、下”等意思,如此反复,久之,牛听到某一口令,即有条件反应,会按你的意愿行事,值得一提的是,对“杂揉练功是出偏的主要原因之一”这一说法应科学分析,既慎重,又不必害怕出偏 ...
2021/12/13 3:35:20
-
碧云天,黄花地,豆棚闲话,清茗沁人,所以,“运用在心,此是真诀,修心养性,心灵修缮是太极养生健身所追求的重要功夫,“先在心,后在身”,此是太极拳内外兼修的灵魂 ...
2021/11/29 18:32:00
-
桩功,作为太极拳筑基、增功之有效手段,深受历代太极拳家所倚重,预备式:两腿自然站立,两手指自然弯曲,两手松垂于两腿外侧,目光平视,大脑排除杂念,凝神静气,预备式:身体自然站立,两手指自然弯曲,两手松垂于两腿外侧,目光平视,大脑排除杂念,凝神静气 ...
2022/1/5 20:30:09
-
意拳养生桩作为一种医疗体育,一方面使中枢神经休息调整,另一方面促进血液循环,意拳养生桩不仅具备强身健体,习练方便的特点,而且它不限年龄、性别、身体强弱,不拘场地大小,人人都可随时随地练习,只要方法适度,对身体有百利而无一害,站桩时,面部表情似笑非笑,面部、颈部肌肉要轻松舒适,呼吸要匀细自然,双目平视微向前上方,远望前面景物似为轻雾所遮,隐约可见,朦朦胧胧 ...
2021/8/29 19:47:21
-
由于太极拳要求全身放松,气沉丹田,所以,胸膈下降,引起内脏下沉.使小腹沉实,五个阶段,即架意劲气灵:
,只不过太极拳的劲.不是僵劲、拙劲、直劲,而是柔劲、化劲、拥劲、粘劲、随劲,总之是旋转中的螺旋缠丝劲 ...
2021/11/10 14:20:10
-
在教学过程中,一个完整动作的合理分解细化对于动作学习、理解、消化起到事半功倍的作用,形意相随是循经导引的关键,是习练马王堆导引术的独特之处,以上所云,简要地介绍了鸟伸、引腹、鸱视和引腰四个动作的教学方法,其主要依据就是“循经导引,形意相随 ...
2021/8/5 13:28:36
-
在教学过程中,一个完整动作的合理分解细化对于动作学习、理解、消化起到事半功倍的作用,形意相随是循经导引的关键,是习练马王堆导引术的独特之处,以上所云,简要地介绍了鸟伸、引腹、鸱视和引腰四个动作的教学方法,其主要依据就是“循经导引,形意相随 ...
2021/8/5 13:28:36
-
有些人的确能把火踩在脚下而安然无恙,那是因为他们有特异功能,还是后天刻苦锻炼练就了神功?更奇怪的是,这其中的秘密就连他们自己也说不清楚,令人困惑的精彩表演赤脚在火上走是一项令人胆战心惊的活动,最近,又有研究人员提出,这很可能是人的意念发挥神奇作用所创造的奇迹 ...
2021/9/1 16:33:50
-
右掌心与右脚尖上下相对,左手心与左胸部相对,双手前臂与肘部弯屈的角度不小于90度,右手位置略高于左手半拳,两手相距二至三拳,十指分开,指间似夹棉球之意,虎口似撑,指尖微敛,掌心内吸,有持物不使坠落之意,掌心内吸,配合手指外张,似有线绳束缚欲张不得,吸吐相互作用,左手不往身右来,右手不往身左去,以鼻子胸窝为线,头顶似有小线上提,似顶非顶,颈直立,不可用力,双目平视左手虎口向上的方向,左足在前时,头向左微拧,右足在前时,头向右微拧,下颚微收,颈下好象微微夹一棉球,两肩松圆向左右稍稍扩张舒展,脊骨自然竖直,身体后部仿佛与树有微微挤靠之意,腋下若能容球,心窝微收,胸虚背圆,上下牙齿要衔接,而微错,不可用力扣合,呼吸自然,周身放松,此时,双手、双臂配合前推、挤合、微向下按之意,,头与前脚,似有弹簧上下挤合,一推即止,随即练习向后的摸劲,左腿微微下坐,两腿内侧似有弹簧微微上分,右脚五指似有扒地之意,膝部意向前指,微有上提之意 ...
2021/12/25 3:49:59
-
放松是武术气功中的重要概念,太极拳为中华传统武术气功之一,研究太极拳放松的本质、特点和作用,以及如何在太极拳练习中达到正确放松,对充分发挥好太极拳的实战和健身作用很有意义,内求心神意念放松,神经安舒,头脑清静,先求心意松,而后在意念引领下肢体松,从脚到顶,踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕等关节松开,且节节贯串,举动轻柔,顶上虚灵,周身全体不着力,形于手指,肢体肌肤干净,其实,太极拳每一拳势都分“起、承、开、合”,只有做到意念在先、放松到位,四字之间才能做到不截然断续而连贯自如,开中寓合,合中寓开 ...
2021/8/11 3:31:47
-
放松是武术气功中的重要概念,太极拳为中华传统武术气功之一,研究太极拳放松的本质、特点和作用,以及如何在太极拳练习中达到正确放松,对充分发挥好太极拳的实战和健身作用很有意义,内求心神意念放松,神经安舒,头脑清静,先求心意松,而后在意念引领下肢体松,从脚到顶,踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕等关节松开,且节节贯串,举动轻柔,顶上虚灵,周身全体不着力,形于手指,肢体肌肤干净,其实,太极拳每一拳势都分“起、承、开、合”,只有做到意念在先、放松到位,四字之间才能做到不截然断续而连贯自如,开中寓合,合中寓开 ...
2021/8/11 3:31:47
-
大成拳浑元桩有三种层次:一、初级浑元桩,它是一种换劲桩,又名养生桩或健身桩,高级浑元桩,它是一种包含了矛盾桩、降龙桩、伏虎桩、撑抱桩、托宝桩、扶按桩、提插桩、推托桩等综合桩法内容的,融人体筋肉、骨骼、气血、精神与身外假借等综合因素于一体的浑元桩法,若单独而论,大成拳每一种训练层次的桩法都有其自身的训练内容,从健身和训练基本功的角度来讲,有的桩法以养神为主,有的桩法以练筋为主,有的桩法以练骨为主,有的桩法以练髓为主 ...
2021/12/28 7:35:50
-
根据阴阳互根、乾坤成列、对立派生规律,松之根基在于紧,1松五节可先行慢步跑百余步再开始操作,将身体从外至内分为五层,即皮(含毛)、肉、骨、筋、髓 ...
2021/10/28 14:42:31
-
手螳螂门鹰爪功之练气、运气之法,通过本功的练习,可以意运气,配合呼吸动作,敛气入骨,使丹田真力通过肩臂贯注于手掌,鹰爪功硬功练法,主要练习掌指的硬度,功成之后,十指利如鹰爪,出手能洞墙穿壁、捏碎杯、碗、石块或将树皮撕下,1.本文所述为笔者家传混元一气手螳螂门真传鹰爪功的全盘练法,具有完备的体系及科学性、权威性、准确性,望习者能珍之习之,莫以小道而视之 ...
2021/12/13 0:36:00
-
节食的恐惧,运动后的反弹,以及各种各样名不副实的减肥产品,让人对减肥心有余余悸,1我的体质不会胖“喝水都会长肥肉”是减肥失败语录中的经典名句,减肥的终极目标是健康的美丽 ...
2021/10/6 13:49:20
-
夜晚
,“你要学的还多呢,”说着对路易说:“路易呀,别离开熟人的视线啊,别跟陌生人说话呀……”
,“坚持住,齐哲,凯伦,图交,任徵,拉莫别吸路易的血 ...
2022/9/16 15:00:03
-
练习者双脚平行开立与肩同宽或稍大于肩,脚尖向前中正,双膝微屈稍内收,上身中正,练习者双脚并立,上身中正,双手自然放于体侧,吸气,摔掌练习者双脚开立与肩同宽,成高马步站立,上身中正,双手放于身体两侧,握拳 ...
2021/11/19 16:08:40
-
少林禅门寒风掌据笔者师父讲乃取决于“水寒风似刀”这首诗,水寒,顾名思义为天下至柔之物乃水,至坚之物也乃水,也有人讲寒风掌取水字之意,乃形容练功之时内功软性功法比例强于刚性的横练蛮练之意,具体说法无从考证,练习者双脚并立,上身中正,双手自然放于体侧,吸气,同时,双手由两侧抬放于胸前,如同第三式的抱球状,之后呼气,呼气缓慢深长,同时双腿屈身,慢慢下蹲,待蹲到底后,改为吸气,同样缓慢深长,慢慢起身,双手姿势不变,直立后再换为呼气,重复下蹲动作,练习者双脚分开与肩同宽,成高马步站立,上身中正,双手放于身体两侧,握拳姿势 ...
2021/12/1 6:18:30
-
该功法简单易学,得气快,具有疏筋、通经,行气通络,吐纳祛浊,采天地之气、日月精华,营卫全身之功,故能祛病延年强身体,承上式,两手臂平举式,反转手掌心使掌心向上,十指松开,两目视劳宫穴,意想天气沿劳宫穴进入体内,沿曲池,肩井,经任脉到达丹田,与丹田之气融合,接上式,屈收两臂,肘关节成45度,下蹲成高位站桩,膝关节略微屈,两手掌心左右相对,各向内外接引一开一合,幅度由小到大,共6次 ...
2022/2/9 13:50:09
-
“中”者,指人体的中心轴线,是从头顶百会穴经会阴延至地面的连线,和式太极拳理论体系中称之为“中正线”,“三直四顺”也是和式太极拳走架“中正”的要求,总之,和式太极拳技击时立于中正,守中、用中,劲听得准,化劲巧妙,拿劲稳,发劲及时,黏即是走,走也是黏,静观通变之道,意自心出,随手应物,因敌变化示神奇 ...
2021/12/14 9:55:20
-
作者:谭晖安爱华王震维袁仁曦汪玲,关注中学生的心理问题,改善他们的心理健康状况,培养良好的心理素质,是学校教育及学校健康促进的重要任务,2.1.2不同年级学生心理障碍发生率中学生心理障碍发生率为24.9%,初、高中无明显差别 ...
2021/8/21 7:30:06
-
《诸病源候论》中,“腰背病候”有多种身形,如“……互跪,长伸两手,拓席向前,待腰脊须转,遍身骨解气散……”,胁侧卧,伸臂直脚……”[3],如“……手掌向上,心气向下,散适,知气下缘上,始极势……去?井、肋、腰脊痛闷 ...
2021/8/20 0:41:46
-
作者:谭晖安爱华王震维袁仁曦汪玲,关注中学生的心理问题,改善他们的心理健康状况,培养良好的心理素质,是学校教育及学校健康促进的重要任务,2.1.2不同年级学生心理障碍发生率中学生心理障碍发生率为24.9%,初、高中无明显差别 ...
2021/8/21 7:30:06
-
《诸病源候论》中,“腰背病候”有多种身形,如“……互跪,长伸两手,拓席向前,待腰脊须转,遍身骨解气散……”,胁侧卧,伸臂直脚……”[3],如“……手掌向上,心气向下,散适,知气下缘上,始极势……去?井、肋、腰脊痛闷 ...
2021/8/20 0:41:46
-
古人云:年五十,体重,耳目不聪明矣,调呼功睡前仰卧于床上,身体自然睡好,以舒服为度,呼气时不加任何意念,吸气要求快、深、均匀 ...
2022/2/13 5:53:50
-
大腿肌群是人体最有力的肌肉之一,可以说,它不仅是全身力量的基础,而且也是健美体型的基础,内侧群的肌肉有大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌和股薄肌,锻炼腿部肌肉的方法 ...
2022/2/18 2:02:00
-
面对心理医生,她先开了口:“我先生这些日子不知为什么总是心烦意乱,动辄急躁不安,时不时摆出要打人的架式,“最近一段时间我总是想打人,“那么你到底打没打过谁呢?”“其实,我只是这样想想,实际上一个人也没打 ...
2021/10/22 12:46:09
-
自然门腿法号称“神腿”,足见腿法非同一般,1、动作说明:右脚上前一大步,同时左手向下、向左、向上,再向右向下圈压,右手直接以鬼头指向右、向上、向左,环形扣击,2、要领:蹬腿、送胯、转腰、顺肩要同时发动,协调一致,形成一股强大的螺旋力 ...
2021/11/27 3:26:49
-
摩擦步是意拳的基础步法训练,它不是与地面的真正摩擦,而是在移动步子时,运用意念诱导、精神假借,使脚在与地面距离很近但并不接触的情况下与地面在意念中不停地摩擦着前进或后退,并体会其中的劲力感,由此来培养腿部的浑圆力,四、练习意拳摩擦步的目的和意义实战时,双方始终处于动荡之中,其间的距离也是变化无端,为了施以有效的攻防,则必须依靠步法的移动来随时调整自己与对手之间的距离,1?郾定步摩擦步此为摩擦步入门之基,定步即原地站立的练习方法,其目的是为了使练习者适应这种方法为以后的走步练习打下基础,并逐步提高功力水平 ...
2021/12/20 2:36:39
-
看来,是棋局,真正的开始了,好吧,嗯,那我就先开个挂吧,本来还想看他,气愤的样子,没有想到 ...
2022/9/16 15:00:03
-
这部份影响了我之后空间设计的思考方向:如何在应用艺术范畴下的空间设计,也能如纯艺术一般,得以追求高度的创作自由与独特的创作意念,对我而言,艺术领域的涉略,提供给我许多非线性思考的连结,其丰富的养分,指引我的设计思维,这是一把可以取得“高度的创作自由与独特的创作意念”的钥匙,我仅提供几件作品的思考过程,帮助我如何使用这把艺术的钥匙,来开启创造的大门 ...
2021/8/3 4:45:06
-
这部份影响了我之后空间设计的思考方向:如何在应用艺术范畴下的空间设计,也能如纯艺术一般,得以追求高度的创作自由与独特的创作意念,对我而言,艺术领域的涉略,提供给我许多非线性思考的连结,其丰富的养分,指引我的设计思维,这是一把可以取得“高度的创作自由与独特的创作意念”的钥匙,我仅提供几件作品的思考过程,帮助我如何使用这把艺术的钥匙,来开启创造的大门 ...
2021/8/3 4:45:06
-
每个动作做到节点清晰、规范准确、劲力顺达、精神饱满,是达到形正、气顺、意宁的必要条件,习练健身气功要求要眼帘微垂,眼神内敛,只有加深对健身气功的理解,提升健身气功的动作质量,才能达到理想的最佳健身效果 ...
2021/8/13 11:16:36
-
每个动作做到节点清晰、规范准确、劲力顺达、精神饱满,是达到形正、气顺、意宁的必要条件,习练健身气功要求要眼帘微垂,眼神内敛,只有加深对健身气功的理解,提升健身气功的动作质量,才能达到理想的最佳健身效果 ...
2021/8/13 11:16:36
-
(1)两脚并拢站立,两手臂伸直下垂,目视前方,1、套路拳式承(1)式动作,1、套路拳式承(2)式动作 ...
2021/11/18 5:01:50
-
杨式二十四式太极拳中的下势独立,是由传统杨式太极拳中的下势和金鸡独立拳式演化而来的,二、下势独立拳式单操技法及其防身应用(一)预备姿势1.单操技法两腿并步站立,两手臂下垂于身体两侧,身体直立,接图4动作,我右手拨开歹徒左手臂,迅速叼抓住歹徒左腕猛力外旋拧拉,迫使歹徒左腕臂外旋;同时,左手拨带至歹徒左肘处,即与右手配合用力抖掰歹徒左肘腕,致使歹徒左肘腕损伤 ...
2021/11/1 3:42:00
-
意拳的活步提按试力,是意拳实践中常用的试力之一,意念不断,动作要慢,像抽丝一样,不可停滞,手既有向上浮提的意念,同时也 ...
2021/12/21 5:48:40
-
武式太极拳从起式到收式,整趟架子都表现圆活,连贯,舒展大方,如行云流水连绵不断,又如长江大海滔滔不绝等特点,松不等于散,盲目的松就是散,散即是懈,懈则软,散懈不受意念支配,四分五裂成为一盘散沙,精神上不能贯注,如同一个活着的痪散肢体,不堪一击,随着功夫的不断增长,根越扎越深,如同山岳,此时功就能起于脚跟,主宰于腰,布于两膀,形于手指,发于脊骨,一身之劲练成一家,形成整劲,方可为妙矣 ...
2022/2/1 18:23:39
-
林朝珍不仅是少有的八卦拳大师,而且也精通太极,意念不能跟随动作,动作不能一气呵成,练太极拳,是不能停的,你必须把动作连贯下去 ...
2021/12/26 10:13:39
-
陈式太极拳具有旋转松沉、经纬万端、钩深致远、理精法密、变化无穷、内劲猝发、风驰电掣的独有劲法,运动中有屈、落、缩、回等动作时,意念也必须跟着节节收回,以外引内,以外合到轴身,“�,捧也,上承之意,膨也” ...
2021/12/4 17:15:20
-
健康是什么?健康就是人体生理机能正常,就要意守健康,保护健康,经常想到自己是健康的主人、健康的保护者,可以说,他就是我们心目中意守健康常健康的典型 ...
2021/11/7 1:22:29
-
心念不能静止,妄想便纷至沓来,这些就是烦恼的根源,修习禅定就是要使自己的心思尽量平复、沉静下来,将烦恼、妄想尽量抑制甚至排斥出去,修习禅定的方法操作起来并不复杂 ...
2021/11/10 8:15:51
-
二是接受意念放松,如“肩放松、臂放松、深呼吸……”直至全身放松,要多采用正面引导、鼓舞性的语言,主动关心、帮助学生,让学生看到自己的能力,提高学习自信心,消除心理上的负面影响,在放松整理活动中,合理应用肌肉放松与心理放松的有机结合,能促使学生学习效率提高和更好的掌握动作 ...
2021/10/25 16:24:40
-
捋势吸吞散化溶,巧用四两拨千斤,三点务须相关、相通、相呼、相应,务必方向一致、目标一致、行动一致,太极拳“�、捋、挤、按”四势,究竟应当如何操作运行才能“牵动四两,拨动千斤” ...
2021/10/17 13:02:40
-
治国、齐家、平天下都是怎样做人的问题,要做一个有道德修养的人,就是修身的问题,本书开头就阐明了,明德、亲民与止于至善三纲领和格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下八条,当然,也向我们陈述了孝道,简述了君主的仁,臣子的恭,儿子的孝、父亲的慈 ...
2022/9/16 15:00:03
-
本书开头就阐明了,明德、亲民与止于至善三纲领和格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下八条,当然,也向我们陈述了孝道,简述了君主的仁,臣子的恭,儿子的孝、父亲的慈,其次,如何讲诚意,诚意是什么又是大学为我们阐述的另一个深刻的道理 ...
2022/9/16 15:00:03
-
治国、齐家、平天下都是怎样做人的问题,要做一个有道德修养的人,就是修身的问题,本书开头就阐明了,明德、亲民与止于至善三纲领和格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下八条,其次,如何讲诚意,诚意是什么又是大学为我们阐述的另一个深刻的道理 ...
2022/9/16 15:00:03
-
太极推手从“推”的角度来讲,有两种比较明显的风格:绵沉和轻灵,走架绵沉,节节贯穿了,挺拔力练出来,轻灵就来了,绵沉与轻灵是一个整体的两个面,无法分开 ...
2021/11/1 15:17:20
-
神龙闪电手吴冲锋闪电手因其发功无形,威力神奇而得名,子时,面北盘坐,自然站立,要领同前 ...
2021/10/26 18:28:50
-
今介绍之任督循环内功修炼,是道家内功紫阳金掌修炼达到一定层次,亲身验证的心得,操之效显,二、尻尾升气,丹田炼气,气下于海,先聚天心,任督循环,任督循环,内功修成,真元内气周流不息,体内造化无穷 ...
2021/12/8 22:50:10
-
如此一吸一呼为一次,共36次(图18、19、20、21、22、23),如此一左一右共36次(图24、25、26、27、28、29),如此一吸一呼为一次,共36次(图30、31、32、33、34) ...
2021/12/2 19:33:29
-
“金丹”者,科学上又何以解释,“气”与“外气”、“内气”又何以解释,而“气”又如何传播,经络乃是由无数个不同的“极子”连接而成,每个“极子”本身有“正极”和“负极”,关于金丹模型,属愚生假说,尚末证明 ...
2021/11/26 15:12:01
-
(六)发展腰背部肌肉群力量的最佳动作1、仰卧屈膝举腿转腰动作要领:仰卧,双腿负重哑铃,屈膝上提至小腿与垫面平行,大腿与垫面垂直,两臂侧举,手心贴在垫面上,在平时的训练周期中,要务必经常变换动作、运动量的训练程序,使肌肉感受到新的刺激,这样能增加练习者参加拳击力量训练的兴奋性,避免枯燥乏味感,提高肌肉力量的训练水平,从而取得拳击力量训练的佳效,1、每周训练三天(星期一、三、五或二、四、六)2、先做热身和伸展活动3、最后做放松伸展活动 ...
2021/12/19 16:31:59
-
双手前推时,有向前、内合、下按、指尖微微向上之意,双手外分时,似把双手十指与树上相系的弹簧斜面拉开,双手的五指、手心、腕部、手臂内侧间相系的弹簧被横向拉开,双手同时配合,以掌根为主,把双手五指前方斜面相争的弹簧及五指间、掌心、腕部、手臂内侧相争的弹簧,同时向内挤合,似有下按、前指之意,双手合至两拳距离即止 ...
2022/2/6 23:38:30
-
聚气采用的是三圆桩势,它是道家、医家的内丹的初级功夫,练气采用的是开合桩,它是医家的重要功法,是医家手诊,布气疗法的基础功夫,运气采用的是伏虎桩势,它是医家,拳家运气、支配使用内气的重要功法 ...
2021/10/5 1:42:40
-
α系数为0.85,重测信度为0.62(P本文为全文原貌未安装PDF浏览器用户请先下载安装原版全文1.2工具1.2.1Beck绝望量表(BHS)[1,2]为自评量表,由20条项目组成,采用1—0(正误型)评分,总分范围0—20分,评分越高表明绝望程度越高,据认知理论研究中心建议BHS分值的解释标准:0—3分正常,4—8分轻度绝望,9—14分中度绝望,大于14分重度绝望,量表各个项目得分的描述性统计2.2信度分析2.2.1项目与总分之间的相关分析表2显示,20个项目与总分之间的相关系数在0.19—0.70之间,平均相关系数为0.52,均具有统计学意义,量表的内部一致性和重测信度Beck绝望量表的总Cronbachα系数为0.85 ...
2021/10/28 21:52:40
-
依上法行功,再逾百余次时,臂、掌、指实力惊人,初功告成,在练功时,必须全神贯注,运用强意念,先呼气,后吸气,至此,玄阴神爪功软硬相兼之功、刚柔并济之劲、阴阳结合之力即大功告成 ...
2022/1/30 18:36:39
-
这是一本很好的书,它告诉我们不要乱说话,有一天,小男孩向他的姐姐借一下钢笔,姐姐不肯,在那里,他先是要排长长的队,去注册登记 ...
2022/9/16 15:00:03
-
公元2035年,我一个科学博士,奉命和科考队一起去探索宇宙,我们走出海底城市,重新回到星球上,原来,这个星球的球长,为了让星球不受破坏,特地把生活区域缩小几万倍,并安置变大缩小门,从海底城出来就会变大,老师点评:构思巧妙,想象奇特,真是一段神奇的旅程 ...
2022/9/16 15:00:03
-
这是一本很好的书,它告诉我们不要乱说话,有一天,小男孩向他的姐姐借一下钢笔,姐姐不肯,在那里,他先是要排长长的队,去注册登记 ...
2022/9/16 15:00:03
-
暑假里,我与家长共同阅读了“羊城分级阅读“系列的《大学中庸》这本经典读物,这段说的很对,知识十分重要,知识来自于对万物事的认识,有了知识的人,才能成就大事,通过与家长共同读书,让我知道了自己知识的微薄,中国文学的博大精深,今后要广泛阅读,不断理解中国文学的精髓 ...
2022/9/16 15:00:03
-
风在前进没有力能走多远,不过就是没有人观看,闪电闪过不复还谁人看见,天地万象变化速度无人能及,像大风曾改变过我的意念,需要的是人心所向的力量 ...
2021/9/10 13:15:03
-
太极拳是内家拳,拳谚云“内功拳首在练意”,其实松与懈,只差一个“意”字,松中没有“意”即是“懈”,太极拳强调“意为先”和“意到手到” ...
2022/2/5 22:38:40
-
《糊涂的爱》简谱
,《糊涂的爱》歌词
,猜你感兴趣: ...
2022/2/15 1:33:43
-
揉中法源于少林,是少林基本功之一,身体仰卧,放平,全身放松,闭目含光,两耳不闻,呼吸自然,均匀绵长,嘴自然闭拢 ...
2022/2/8 14:45:19
-
一般地说,文学艺术作品都有主题,只有把握了事物的内部规律,揭示了题材本质特征的电视专题片,才能完成提炼主题的任务,总体来说,电视专题片的主题是创作者对生活本身的一种感悟,它源于生活,又高于生活,回答了人们所普遍关心的问题,体现了时代的思想,感应着时代的气息,迎合着时代的脉搏 ...
2021/11/18 2:07:00
-
上:有小便,宜;,横批:鞠躬尽瘁,横批:清静世界 ...
2021/10/12 4:32:11
-
每个人都希望被别人懂,这个人是异性,也可能是同性,从微笑开始,我们在一切倾诉,在快乐中延伸,我们温暖了彼此,能读懂对方,是一种欣喜,因为感受到自己的用心有了收获 ...
2021/10/13 6:07:01
-
然后即可挺胸、摆臂、弯腰、压腿,当数到“97”下时,剩下的3个数,改用意念的方式连喊3个“换腿”,即完成100下了,多年来,“压腿健身功”给我带来的好处很多,使我较快地恢复了肠胃功能,原来患有双膝关节炎、肩周炎、脊椎骨质增生等症,现均已消失 ...
2021/10/6 19:25:50
-
问:我今年65岁,是一位失眠患者,虽然失眠不是什么不治之症,但吃了许多药也不见效,长期失眠多见于神经衰弱和抑郁症,他们常常因失眠而烦躁不安,这反而又加重了失眠 ...
2021/10/29 17:59:20
-
气功把呼吸的调整叫做“调息”,即一呼一吸为一息,调息是气功锻炼的“先导”,调息纯熟后即可进入“入静”,调息健身的姿势,既可坐姿,也可卧姿 ...
2022/1/28 17:22:09
-
目前虽然流派很多,套路也长短不一,但是万变不离其宗,谁也没离开太极十三总势,即阴阳、五行、八卦功法,八卦掌的老八掌,就是以八卦之乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑的阴阳虚实为理论基础的,而八卦掌又是人的本体练的,十二经脉相互衔接,由阴入阳,由阳入阴(从表走里,从里走表,自上而下,自下而上),阴阳相随,内外相贯 ...
2021/11/26 8:03:30
-
首先用食指按住双眼内眦,每秒钟作强按压1次,共按压36次,足浴可以养生,直腰,松肩,闭目,定心 ...
2021/8/7 21:15:40
-
提起八极拳筑基功夫――桩功,很多武术界人士可能认为八极门的站桩与其它拳种没有什么不同,然而,这种看法是不完全对的,因为八极桩功是一个体系,分定步桩、活步桩,有着其独特的一面,综合众位老前辈所言,笔者拟将八极桩功、八极发声、小架、大架、对手架、六大开、手型论、三大劲、八极养生、技击交手等10个方面的内容做一简略的阐述,保持原传、原味,首先,八极拳入门的功夫是筑基桩功――两仪桩,也就是骑马蹲裆式,八极老前辈们称为“抱婴桩”(不同于大成拳的抱婴桩),全称“怀抱婴儿手托山”,据说是八极拳始祖吴忠的女儿吴荣练功体悟出的站桩秘诀,细嚼其味,内行看来其真其奥不言自明 ...
2021/12/6 17:51:49
-
常见的呼吸方式主要有两种:胸式呼吸和腹式呼吸,传统气功为了实现凝神气穴,意守丹田,常在腹式呼吸的基础上,通过以意领气,不断引导外气进入丹田,传统气功在神息相依、气沉丹田之后,丹田部位会出现热感,出现内气跃动 ...
2021/8/10 21:53:27
-
常见的呼吸方式主要有两种:胸式呼吸和腹式呼吸,传统气功为了实现凝神气穴,意守丹田,常在腹式呼吸的基础上,通过以意领气,不断引导外气进入丹田,传统气功在神息相依、气沉丹田之后,丹田部位会出现热感,出现内气跃动 ...
2021/8/10 21:53:27
-
在技击试力里,又可细分为掌法试力、拳法试力、腿法试力、步法试力及身法试力,宗师王芗斋先生在《大成拳论》中指出:“所试各力之名称甚繁,如蓄力、弹力、惊力、争力、开合力、缠绵力、撑抱力、惰性力、挺拔力、三角力、螺旋力、杠杆力、轮轴力、滑车力、斜面力等等,自然由试而得,在这里要说明的是,基础试力中的提按试力、推拉试力、挥浪试力等试力形式,虽以训练上下力、前后力、左右力为主,但其实意拳(大成拳)试力是不单一划分上下、前后、左右的,本文中的分而论之只是为了表述方便,从根本上讲,一切试力都应是浑圆的 ...
2021/10/22 14:55:50
-
舒丹丹,
,意念中一场大雪纷纷, ...
2021/7/8 20:57:39