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雁字书空极劲遒,江流东去不流愁, ...
2022/9/16 15:00:03
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何为八意?即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急,所谓八极,分为内四极和外四极,合为八极,霍氏八极拳步法有:拥搓步、跺碾步、骑马步、四六步、弓箭步、子午步等 ...
2021/12/8 16:42:40
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求取拳劲的方法很多,但归纳起来无非三种类型,即静力型、动力型和动力静力结合型,站桩形态姿势繁多,八极拳有八极拳的站桩,形意拳有形意拳的站桩,但总不出两种形式,⑤检验桩劲是否正确,按上述4步要求做浑元桩(抱球桩),然后直接起跳下落,桩架不散,内劲不失就是正确的整劲站桩了,这种要求可运用到各种桩功训练中 ...
2021/11/10 21:02:01
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引劲是引诱对方出力,使其深入的方法,化劲,即化解对方的劲力,做法是脚蹬地、伸腿、长腰、竖脊、悬颈、消肩、展臂、直腕、弹指,全身完整一气,把劲发出体外 ...
2021/9/18 13:15:40
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松为第一要义,松功之要,重在精神,松沉劲已初成,方可练空灵,此时练拳要先求空,拳架与推手是相辅相成的,所谓体用兼备之术,拳架为体,推手、散手为用 ...
2021/11/1 18:50:19
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“着熟”分为“心知”和“身知”,“心知才能身知,身知才是真知”,散手,纵然千变万化,不悖太极之理,旨在阶及“神明”,空灵、虚无由神所致,属“神明”境界之“极品”“神品” ...
2021/12/29 8:15:20
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心空节劲翠筠浓,冷笑凡花诲冶容 ...
2022/9/16 15:00:03
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内家拳发劲技术独树一帜,颇具特色,所谓“牵手即跌,拂袖钻心”绝非虚喻,总体归纳起来,内家拳发力大致可划分为长劲、短劲、单劲、混劲、阳劲、阴劲,以及直吐、柔吐、明吐、暗吐、含吐、合吐等大体架构,劲就是力的演绎与延伸,至微而分,因法而异,实为一体 ...
2021/9/30 13:37:21
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海峤微茫那得到,楚关迢递心空忆,
,夕郎善画岩间松,远意幽姿此何极 ...
2022/9/16 15:00:03
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短髯怀古,更文游台上,秋生吟兴,
,闻说坡仙来把酒,月底频留清影 ...
2022/9/16 15:00:03
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武术中的“劲”字也包含着“力”,“拙劲”与“拙力”可以通用,车式形意拳讲八对劲力,“圆”,得机直出 ...
2021/11/4 6:46:49
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昔日先辈李书文先生精通八极与劈挂,得长短互用、阴阳互补之妙,其弟子刘云樵先生曾作八极劈挂拳诀,得到海内外八极拳同好的一致称颂,内有五行心、肝、脾、肺、肾,外有五行耳、目、口、鼻、舌,内有六腑,外有六节,能明白此奥妙,走遍天下称英豪,气有呼有吸力,有吞有吐,形有屈有伸,吸为吞、为含蓄呼,为吐、为放松、为伸,吞吐是否中势,外求于形,内求于气,用气要内七外三,气贯丹田,胸腹松静则力足,肩胯吐放则力强,吸过深则变缓,呼过度则蓄迟,善呼吸方能有吞有吐,有含蓄,有放松,有屈有伸 ...
2022/2/2 21:41:49
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提起八极拳筑基功夫――桩功,很多武术界人士可能认为八极门的站桩与其它拳种没有什么不同,然而,这种看法是不完全对的,因为八极桩功是一个体系,分定步桩、活步桩,有着其独特的一面,综合众位老前辈所言,笔者拟将八极桩功、八极发声、小架、大架、对手架、六大开、手型论、三大劲、八极养生、技击交手等10个方面的内容做一简略的阐述,保持原传、原味,首先,八极拳入门的功夫是筑基桩功――两仪桩,也就是骑马蹲裆式,八极老前辈们称为“抱婴桩”(不同于大成拳的抱婴桩),全称“怀抱婴儿手托山”,据说是八极拳始祖吴忠的女儿吴荣练功体悟出的站桩秘诀,细嚼其味,内行看来其真其奥不言自明 ...
2021/12/6 17:51:49
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一、太极拳系内家拳,二、练太极有三到,神到,意到,形到,未学太极拳,一身笨力,全体紧张;既学太极拳,全体松软,筋畅气通,务必练去全身紧张,仍须保持原来之笨力 ...
2022/2/8 3:25:10
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少林劲道是少林拳柔极至刚的终极表现,少林劲道发于心,起于脚,传于腿,其枢在腰,行于手,单纯就手臂的劲力就有十余种,如劈劲、挑劲蹿劲、捋劲等,纵横变化,奇正相生 ...
2022/2/6 20:08:49
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少林劲道是少林拳柔极至刚的终极表现,单手臂的劲力就有十余种,如劈劲、挑劲、蹿劲、捋劲等,纵横变化,奇正相生,下面就手臂之直劲、横劲、劈劲、蹿劲、挎劲等劲法的定步练习方法做一介绍 ...
2021/10/6 3:22:50
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2022/9/16 15:00:03
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,笔者结合人长期修炼空劲气功功法体会撰写短,供参考,空劲气功与念功法练功方法有许多不处,不用念,不出偏差,安全可靠,有益无害,黄仁忠老师说“气功不包治病,空劲气功也不包治病,空劲气功有它所适应病证 ...
2021/10/21 16:19:20
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陈式太极拳具有旋转松沉、经纬万端、钩深致远、理精法密、变化无穷、内劲猝发、风驰电掣的独有劲法,运动中有屈、落、缩、回等动作时,意念也必须跟着节节收回,以外引内,以外合到轴身,“�,捧也,上承之意,膨也” ...
2021/12/4 17:15:20
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文圣拳起源于十七世纪中叶(明末清初),其头趟母架包含了该拳的拳理和技击精华,只有三十二式,不繁琐,既没有高难动作,也没有纵跳、腾空等比较剧烈的运动,舒缓平和,易学易练,老少、男女,体质强弱都能适应,它能充分合理高效的发挥文圣拳各种技击战术思想,在实战中巧妙运用,如:沾粘连随、挤跟靠打,侧身近击、攻防合一,守中用中、化打一体,步踏中门、入位夺位,劲由根发、刨其根节等技击战术 ...
2021/11/18 7:20:20
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2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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这种训练法的要点是“以体训练”、“开关利气”,在配合走转步法和身法的吞吐开合、起伏转折的同时,身体各关节依次松沉,协调而灵活自如地运动,即拳经所谓“筋骨要松,皮毛要攻,节节贯串,虚灵在中”,并能促使内力穿肩、越肘、过腕、达于指端,这种训练法由练外入手,看得见、摸得着、易于运用,因而较为科学有效,并有助于学者获得以外形变动导引内劲贯注,从而形成形动劲随的条件反射,对听探顺化、沾连黏随劲法的形成特别有效,能促成意、气、劲、神、形的有序化配合,传统的赵堡架三合一太极拳上下步(亦称进一退一)顺式推手法,极讲究一胆、二巧、三功夫,重视运用上中下三盘明暗四十八技法,其中的抓拿折扣、别挫掷跌、摔打兼施并用之法,在训练中几乎没有限制,非常接近实战搏击,极易过渡到散打比技,实用性强、见效也快 ...
2022/2/2 21:42:00
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一至三层功夫是下乘,也就是入门功夫,有三层功夫可谓入门,不具三层功夫不能入门,是时,无处不柔,无处不刚,处处能化,处处能发,挨着何处何处击,练成自身感觉的高度灵敏协调,并通过松紧转换,培养了整体的弹劲,浑身都是手,无处不弹发,搭上就放,接触就发,在第一阶段练拳时,还会经常出现一些僵劲、断劲、丢劲、顶劲,不能一气贯通,发劲不是起于脚根、行于腿、主宰于腰,而是手臂局部用力较多,多是僵硬而没有弹性的间断劲,也称之为“外刚内空” ...
2022/1/4 14:55:19
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粘走者,有形粘,有势粘,有气粘,有神粘,临敌对阵,顺其劲、顺其势、顺其意、顺其心,故能空其劲、空其势、空其意、空其心,拳术之耍,粘走为先 ...
2021/9/11 22:24:01
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师言:“打遍天下老鸡腿”,极言“鸡腿”妙用,“虎抱头”一法,历来门中各系之间争议最多,有言“虎豹头”者,有言“虎抱、虎头”者,等等,1、雷声之法:“啊”字为虚,“噫”字为实,“喝”字为灵,气自丹田吐,吐气发声 ...
2021/11/15 16:36:39
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太极拳“其根在脚”,往上的踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手等九大关节放松下来不是易事,是很难求的拳艺,“喂劲”的“喂”字作喂食给对方解,后学者欲深研太极拳技艺,瞎推盲练是无益的,寻明师指点,在听劲、喂劲上得到真传,是扎扎实实的太极功夫 ...
2022/2/4 18:28:50
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古拳谱云:“炮拳似炮,属火,非炮也,有江水排岸之势”,炮拳属火,性烈,一触即发,一点就炸是炮拳之本能,所以炮拳绝不拖泥带水,而是束身就固排,展身就发手,几乎没有空隙,按照五行生克论,火能生土,火能克金,这就是说,炮拳能生横拳,炮拳能破劈拳 ...
2022/1/15 2:42:00
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清风有何极极识,滔滔浪里休寻觅 ...
2022/9/16 15:00:03
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第二阶段为演练阶段有的老师教学水平高,加之学生悟性高,也可以不分阶段,总之,国人而异,循序渐进)o在演练八极小架时,要求动静分明,静如泰山,动如闪电,应注意的是,练架子及练八极拳最忌者为腆胸弯腰,敞膝翘臀,耸肩缩劲,身躯不正,内外不合,上下不随,上身发力过大和练空不存意,要以腰为主,带动四肢,有吞有吐,有蓄有发,耸动有力,刚柔相济,变式要快,由始至终力要狂,定式要稳,节奏分明” ...
2021/10/29 8:33:40
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两仪拳,是一种融搏击、强身、养生、健身为一体的功夫,其最主要的特点是点穴,1、左弓步,两眼注视前方,全身放松,此劲点打黑虎偷心穴,中心穴,翻肚穴,气门穴 ...
2021/12/10 22:00:09
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五行通背门流传一句话,伸肩是通背之母,又说,肩通则一通百通,可见伸肩操法在通背拳中的重要性,开始锻炼时,要保持正确的姿势,即三折、九扣、五护、八断,头领顶劲,空胸紧背,塌腰松胯,沉肩坠肘,平视前方(图1、2),另外,习练伸肩单操,每次须练30分钟以上,可减少脂肪,增加肌肉、尤其对腿部、肩部、颈椎、失眠、记忆力减退、亚健康状态等,具有独特的健身、祛病作用 ...
2021/10/18 11:40:41
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小架乃八极拳之基本功,气功也,总之,劲之发也须以意为指挥,运气以促力,根在脚,发于腿,主于腰,达于两肩,出于趾指,气力相辅,力由气法,气促力走,所谓进击,其法有撑锤、撑掌、定心肘、虎扑、猿猴献果、抱肘、探马、侧按、跨步等,均由此式变出 ...
2022/2/7 13:23:30
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如若处处,时时处于紧张,智则凝、气则敛,体则僵,技则钝,故尔战前束而聚灵,战时展而技烈,这就是言“束”之内涵,戴家拳对于膀法颇有造诣,主拳有鹞入林,副拳有鹞钻云和鹞冲天(也叫挑顶),此为“鹞钻云”,也曰“双箭穿杨”,紧接再出快步,打出鹞冲天,即左右手环绕一圈,右手自下而上挑过头顶,故也名曰“挑项” ...
2021/12/30 2:03:39
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大凡习练太极拳者,都知道�劲为太极八劲(�、捋、按、挤、采、�、肘、靠)之首,他说:“�劲:在手臂则有掌�、腕�、拳�、肘�、肩�、臂�,在身体则有胸�、腹�、背�、臀�,在腿则有胯�、膝�、脚�、腿�,在头则有头�等,若行大�推手,也须照此办理,于�、挤、按和采、�、肘、靠诸劲中暗含�劲,若得机得势即可速发 ...
2022/1/20 0:22:00
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大成拳实作技击要有感皆应,头欲撞人,手要击人,足要踢人,步要过人,神要逼人,气势要袭人,手足齐动,全身一动无有不动,手、肘、肩、胯、膝,无处不贴人,整体配备,协调变化,拳术接触对手时,劲要透进去,好像自己的拳或掌是铁,而对方是吸铁石,我一接触对方便贴着对方走,在推手和断手中,可以刹那间把对手叫整叫僵,叫他动作有一定方向时正好出击 ...
2021/8/15 23:42:20
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拳论中“练太极拳循序渐进,不可躐等”,明确了太极拳应由浅入深,由大圈到中圈,再到小圈,第一阶段“着熟”,就是盘架子,是太极拳的基本功,此阶段,开始会有猛打、猛冲、猛起、猛落、猛甩,有断劲、僵劲、顶劲、丢劲,均系正常现象 ...
2022/1/15 17:35:21
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八极拳是我国传统名拳之一,又叫开拳,也叫开门八极拳,是一种攻防意识较强的短打拳术,八极拳的劲力讲求崩、撼、突、击,要提高八极拳劲力,就要练好八极拳的步法 ...
2022/1/2 2:31:50
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一、拳术中力的本质
,二、拳术中力的分析
,三、拳术中劲的辨析 ...
2022/9/16 15:00:03
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提高身体的战斗水平,应从哪几方面实现呢,根据牛顿第二定理:
,根据力学中运动量与冲量的关系,应力与强度的关系,可以推导出: ...
2021/9/5 0:50:43
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一般而言,内劲之体认需经感性体认,内在体认,应用性体认三个阶段,具备感性体认之后,就应进入实质性体认――内在体认,可先后于桩功中体认,试力中体认,辅助动作中体认,前者包含单纯放人法,弹抖放人法,旋动放人法,转动放人法,叉臂放人法,尔后则有踩步放人法,二、三角步放人法,绊腿放人法,铲腿放人法,拉腿放人法等 ...
2022/1/20 8:02:00
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太极拳经典论著《太极拳论》开宗明义即云:“太极者无极而生,阴阳之母也,“太极本无极,无极方太极”,如能“仔细留心向推求”,昭然妙理,凭心取道,心是太极,无为而为,则能取“道”蹊径、事半功倍、自然而然,“得来不觉费功夫” ...
2021/11/18 22:13:29
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对于王宗岳《太极拳论》,笔者不佞,曾予“浅阐”,达此境界,“人不知我,我独知人”,五湖四海,“英雄所向”,不会有任何敌人(“英雄所向无敌”乃“仁者无敌”之另一说,将“无敌”理解为“无敌手”,谬矣,“本是舍己从人,多悟舍近求远”,“舍己”为“走”,“从人”为“粘” ...
2021/9/8 3:15:40
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“冲关”说穿了就是能量的摄取和积累,真正能摄取和积累能量而形成内气“冲关”的方法就是外气调气补气,在形成内气“冲关”之前,还必须经过身体调整阶段,一般来说,真正的“冲关”要经过几年的能量积累,体内气机发动,出现“冲关”,想一蹴而就,是不可能的,通过调气“冲关”、“开顶”,人体生理功能运动会不断地开展,由“冲关”、“开顶”后,所引发的各种特殊的生命现象就会频频发生和出现 ...
2021/8/14 3:38:06
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“冲关”说穿了就是能量的摄取和积累,真正能摄取和积累能量而形成内气“冲关”的方法就是外气调气补气,在形成内气“冲关”之前,还必须经过身体调整阶段,一般来说,真正的“冲关”要经过几年的能量积累,体内气机发动,出现“冲关”,想一蹴而就,是不可能的,通过调气“冲关”、“开顶”,人体生理功能运动会不断地开展,由“冲关”、“开顶”后,所引发的各种特殊的生命现象就会频频发生和出现 ...
2021/8/14 3:38:06
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所议八极拳功法系列乃原南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传亦八极拳人笈,据传清代有张姓八极拳高手(张四成)即川人,八极拳精义 ...
2021/8/16 9:54:01
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太极拳就劲者而言,刚柔以为功,运化以为用,运化其间,循环无端,忽隐忽显,莫测变化,精奥难言,功深层高,灵动入微,刚柔不分,神仙难敌!总的说,拳不离攻防,法不离奇正,变不过虚实,用不过刚柔,练不出松紧,太极拳亦然!然拳劲一途,求之最难,古之教拳不教劲,今之求劲法无门,拳者求劲全靠自悟,得之者凤毛麟角,难免歧途,软接手的关键在柔,柔者,润也、韧也,即圆润、柔韧,也就是说,柔是有筋骨的,柔与软合,则软而不软,柔而更韧,柔韧悠长,轻灵而松活,二是逆向反从,即接手后在极速的瞬间“改变对方来力的方向”,同时加速、加力以助其势,使之反应不及,失其势并回天无力而制之,是为艺!软接手的描述模式为“瞬变松紧易阴阳”:软――硬――软,即柔――刚――柔,具化为松――紧――松 ...
2022/1/31 7:36:49
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廖志鹏、软开与弹跳能力密切系舞蹈训练软开坏与跳、翻、各类技能技巧能力相辅相成,舞蹈“跳”呈现了“拧”“倾”“翻”“闪”“展”“腾”等动作模式空形成了高低对比、起伏跌宕、对比鲜明弹跳特,舞蹈民族技巧种类和形式千变万化各种和翻如“探海翻身”、“串翻”、“翻”、“前软翻”、等系列幅翻身动作连贯、圆润形成了和空上优美弧 ...
2021/12/16 4:36:10
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夜气凉於水,高斋可当楼,古来除却月,此外更无秋 ...
2022/9/16 15:00:03
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在太极拳理论体系中,往往把“力”看作是“拙力”,带有贬义,故不称内力,而称“内劲”,“气”与“力”在习惯上是不可分的,我们往往称之为“力气”或“气力”,太极拳的“内劲”是不是就是“空劲”呢 ...
2021/12/10 12:32:01
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第一法――蹬膝腿此法乃系乘敌一拳击来之时,巧蹬其膝节,折之或挫之之法,设吾与敌交手之际,见敌有隙可乘,即上步起右腿挑敌下阴,不料敌虚中有实,一不留神,右腿反被敌擒住(图49),以腿破腿法之一 ...
2021/11/27 7:49:20
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太极拳练习包括推手、拳架等很多容,太极拳推手入门知识,太极拳推手入门知识</ ...
2021/8/14 18:52:20
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文中详述了八极拳内功、外功修炼之方法及原理,八意者:惊慌、狠毒、猛烈、神急也,八型者:龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑(古有斗鹌鹑习俗)也 ...
2021/11/13 18:56:59
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孙氏太极拳是我国五太极流派五流派产生晚,孙氏太极拳技击技巧,孙氏太极拳特有哪些</ ...
2021/9/24 21:27:21
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八极拳之全部拳路共有架子、八极拳、六大开三套,小架变化歌:悟空问路出开胸肘,双拳一合出二郎捆人,按阴掌出指上打下,挖目掌出禁闭敌人,上步出迎面掌,左手掸开出牵线手,护裆出双手接拿,揣裆出前进跨步,揣裆跨步出阎王三点手,跪膝出上撑下搂,转身出抱拿,撞捶出小缠,穿袖出中平掌,拧身出撩阴腕,退步出插掌,搜裆出缠肘,八极拳八字:即顶、抱、缠、拿、劈、砸、攉、挑也,其练习要领一如架子 ...
2022/1/24 4:42:10
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道家丹秘,深奥隐秘,得其真传者极少,古传丹经多“露见枝条,隐藏根本”,其实千古丹经可以概括为一句“理”,一句“法”及四字“诀”,当内家功夫修行到“神明”阶段,必然开发出生命潜能而见“道”,心物一如,六根互用,通力慧力应运而生,正所谓“一念不起全体现”,奇功妙境层出不穷,匪夷所思,因此,必须进行“怡神炼形”,“炼形生精”、“炼精化气”功夫,全方位混元通脉,放则为“O”,收则为“・”,令表中里通透无碍 ...
2022/1/23 6:40:20
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太极拳称“足不着地”,“太极拳十要”对肩以上部位和胸背部位要有虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、肘不离肋,手臂拙力脱净太极拳爱者戏称“断臂” ...
2021/12/4 15:35:51
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古传少林拳搏击方法的练习,是建立在点、线、面、体概念之上的整体功夫体系,激灵劲是懂劲的一个层次,不通过基础的递手、喂招练习,很难掌握古少林搏击功夫的实用关窍,传统武术搏击的高境界是沾黏连随,即懂劲后含着对方的劲跟着对方的劲路走,随势而变,借力发劲 ...
2021/8/11 23:03:26
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古传少林拳搏击方法的练习,是建立在点、线、面、体概念之上的整体功夫体系,激灵劲是懂劲的一个层次,不通过基础的递手、喂招练习,很难掌握古少林搏击功夫的实用关窍,传统武术搏击的高境界是沾黏连随,即懂劲后含着对方的劲跟着对方的劲路走,随势而变,借力发劲 ...
2021/8/11 23:03:26
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“过”,为“顶”为“抗”,“不及”,为“丢”为“匾”,“顶、抗、丢、匾”,此皆为病,太极拳“神明”境界功夫,无“克”,无“制”,也无“拨”,它应当是“以柔粘刚,以慢待快,以虚化实,以空溶大”,“懂劲”后,遵道勤修,朝斯夕斯,“终日乾乾已”,加之默默思考,细细揣摩,逐渐可达到“随心所欲” ...
2021/8/10 2:47:20
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“过”,为“顶”为“抗”,“不及”,为“丢”为“匾”,“顶、抗、丢、匾”,此皆为病,太极拳“神明”境界功夫,无“克”,无“制”,也无“拨”,它应当是“以柔粘刚,以慢待快,以虚化实,以空容大”,“懂劲”后,遵道勤修,朝斯夕斯,“终日乾乾不已”,加之默默思考,细细揣摩,逐渐可达到“随心所欲” ...
2021/10/26 0:20:41
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择木有灵禽,寒空寄羽翼 ...
2022/9/16 15:00:03
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空留藓石仆斜阳,不见奇章与赞皇 ...
2022/9/16 15:00:03
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琉璃宝地正观时,谛了分明极乐国 ...
2022/9/16 15:00:03
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汉树有葱蒨,陇云多徘徊 ...
2022/9/16 15:00:03
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望极平湖不得山,水长山远画图间 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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高僧高处存高躅,不但云萝花作岩 ...
2022/9/16 15:00:03
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山月不知心里事,水风空落眼前花,摇曳碧云斜 ...
2022/9/16 15:00:03
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中庭聊极目,一鸟渡空碧 ...
2022/9/16 15:00:03
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古岸萧萧闻去雁,平芜杳杳更斜晖 ...
2022/9/16 15:00:03
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出门江口问消息,极目寒沙空渺然 ...
2022/9/16 15:00:03
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极浦苹花白,空壕兰萼红 ...
2022/9/16 15:00:03
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技击时,若能把推手积累的经验进行灵活应用,无疑可起到事半功倍之效,当推手有了相当水平后,就可以利用推手的原理和方法技击操作,实际上,每一推手模式均可应用于技击 ...
2021/12/17 8:36:50
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丹桂生瑶宝,千年会一时,
,偏从天竺落,只向月宫知 ...
2022/9/16 15:00:03
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江路迢迢马首东,临川一梦又成空, ...
2022/9/16 15:00:03
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,天闲未减真龙种,沧海还空老蚌胎 ...
2022/9/16 15:00:03
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劲竹持高节,馀花表晚香,一飘颜子巷,六籍郑公乡 ...
2022/9/16 15:00:03
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颢风肃九旻,楼榭注明迥,
,林爽无剩繁,溪澄有馀映 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋到浓时酒自斟,挑灯看剑泪痕深, ...
2022/9/16 15:00:03
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锄兰种松竹,意嫌兰易衰,土气不变恶,物性先自欺 ...
2022/9/16 15:00:03
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从来直气劲摩空,又吐忠嘉忤九重,指斥分明人所忌,去留谆複上能容 ...
2022/9/16 15:00:03
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愁到侬时酒自斟,挑灯看剑泪痕深,黄金台迥少知己,碧玉调高空好音 ...
2022/9/16 15:00:03
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冬狩美秦正,新丰乐汉行,
,星陈玄武阁,月对羽林营 ...
2022/9/16 15:00:03
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淅沥松厅夜,空山一样声, ...
2022/9/16 15:00:03
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生平劲节朱丝直,老去清规玉斗寒, ...
2022/9/16 15:00:03
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雪睛风劲晚来冰,楼上奇寒病骨惊,雀啄空檐银笋堕,鸦翻高树玉尘倾 ...
2022/9/16 15:00:03
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青海天山战未鏖,即今尘暗旧戎袍,风高乍觉弓声劲,霜冷初增酒兴豪 ...
2022/9/16 15:00:03
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湫隘嚣尘不可居,卜诸清旷亦蘧庐,虽无傍水梅依竹,喜有对楼人读书 ...
2022/9/16 15:00:03
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冬至虽云远,浑疑朔漠中,劲风吹大野,密雪翳高空 ...
2022/9/16 15:00:03
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结束拟从戎,秋堂试宝弓, ...
2022/9/16 15:00:03
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游历贪行入暮惊,蛇岗岭北衲庵清,西风扫叶秋初劲,野火烧空晓尚明 ...
2022/9/16 15:00:03
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劲条馥卉冒仙荄,殿取东皇艳杏开,茜瓣吐须凝露态,白英粘萼晕春腮 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋风何冽冽,白露为朝霜,
,柔条旦夕劲,绿叶日夜黄 ...
2022/9/16 15:00:03
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举世无高见,斯文有正音,稍工仍要拙,宁古不为今 ...
2022/9/16 15:00:03
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杼悲情虽滞,
,送往意所知 ...
2022/9/16 15:00:03
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,劲堪和醉倚,轻好向空书 ...
2022/9/16 15:00:03
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天陆箕躔动,林箫万籁空, ...
2022/9/16 15:00:03
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,皇风一已被,兹邑信平居 ...
2022/9/16 15:00:03
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仿佛戎葵劲且柔,托名日及叹生浮,苦怜相态无多艳,空缀郊原度一秋 ...
2022/9/16 15:00:03
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岭南霜不结,风劲是霜时,日落晚花瘦,山空流水悲 ...
2022/9/16 15:00:03
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寒劲滋烟浪,根浮蹈雪霜, ...
2022/9/16 15:00:03
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劲翩摩空故绝伦,吹嘘曾未出风尘,
,细思科第定何物 ...
2022/9/16 15:00:03
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岁晚霜风劲,束装千里行, ...
2022/9/16 15:00:03
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,隘岸射潮无劲弩,高天贯月有枯槎 ...
2022/9/16 15:00:03
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,自从嫁黔娄,终岁长不在 ...
2022/9/16 15:00:03
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最近肚胀,总想放个屁,看了《精武》杂志2008年第8期中《武林屁话》一文,酒后无德,随之续后,也就来了屁,强忍而难,也就放了个屁,太极之高,莫触其极,博大精深,无可企及,虽为一拳,无所不能,无所不包,亦幻亦真,亦假亦实,真假难辨,变幻莫测,莫测有测,心中身中,形正气顺,曾在香港有人好奇而摸之,随后“松空者”高声而吓,“空了没有?”答之日没有,不仅没有,摸者如实而述 ...
2021/10/18 0:09:10
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架是八极门拳术套路共有三十二动作是八极拳基拳法它金刚八式样是霍氏八极拳基础功法,功法习练由动作少可蹲稍长些,</ ...
2021/12/8 19:46:00
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空劲气功免疫功法,自1992年正式向社会推广,经过十几年的社会实践,其功法医疗、健身的科学性与实用性得到了肯定,一、站桩、反馈疗法、扳指功法是空劲气功免疫功法中的三个大法,由此可见,空劲气功免疫功法是一门独特有效的医疗、健身气功功法 ...
2021/12/8 20:09:10
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即能刚能柔,气沛神敛,就可逐步地“刚柔悉化”,“感而遂应”,甚至能有“还虚返真”之妙,而至达到“不意而发”之奇,一点“真阳”运行,无内无外,无所不在,静致以极,即虚无,以后天返先天,先天之道可立,炼神还虚,炼虚合道,道法自然,人与太虚同体,与大自然同化,合而为一,目爽 ...
2021/11/25 6:12:00
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“彼欲动,已先动”,“动之则分”,“彼动我分”,“渐悟”者,循序渐进,朝斯夕斯,“默识揣摩”,日积月累,持之以恒,必有所“悟”,太极拳法,唯“走”唯“粘”,其余统统非是,“擒拿法”是“粘”法的深加工 ...
2021/12/10 12:36:59
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说“�捋挤按”是四正,“采例肘靠”是四隅,也很勉强,似乎有凑成八卦的八个方位之嫌,因为“四正”之中,只有“挤按”说是“正”还过得去,“�”和“捋”在实际操作过程中都是从斜方向走的,否则就会化到自己身上,“采�肘靠”中,“采�”是手法,“肘”和“靠”是身体的部位而不是手法,它只是告诉我们要用肘和肩胯等部位作为武器,而没有像前六个字那样具体,所以严格说来,“采捌”和“肘靠”也不是同类,不是同等意义上的词,到了最后,眼睛也可以不看,所谓“寂然不动,感而遂通”是也,猝然临之,无故加之,都在无意之中化解,“拳无拳,意无意,无意之中是真意” ...
2021/7/20 8:49:00
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此桩同拗步势,此桩同护心拳势,此桩分左右势,同金鸡独立势 ...
2021/10/17 17:09:30
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要社交媒体代越越多公共事件发酵微博语境媒体应对新媒体环境变化进行了新报道形式实验;体也受外界和身心理机制不影响,交往关系每人都是主体通理性沟通、批判、交流、协商而达成共识形成公共舆论,但随着代变迁、技术发展、人类进化、民众心理变化等微博构建公共空程参与因素不断增多“公共空”嬗变成了新含义 ...
2021/9/30 6:41:00
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与此同时,松胸部、背部、腹部、胯部、大腿、双膝,在这一过程中,松双膝、松小腿、松踝关节、松脚背、松脚趾,松至脚底涌泉穴,人的脚作用于地会产生反作用力,由于复杂的肌腱、骨骼、关节等的传递,力可能不同程度地被传递系统消耗,要解决这个问题就要在自己身上做到大松大柔,如松九节(脚踝、膝、胯、腰、脊、颈椎、肩、肘、手腕)、松八段(脚、小腿、大腿、脊背、脖颈、上臂、小臂、手掌) ...
2021/11/7 6:15:20
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拳学的基本结构是简约的,即五行、八掌、十三式:基本法则是不可易的,即“六合”、“九要”、“顺中用逆、逆中行顺”,存周先生弱冠时,曾北胜“臂圣”,南赢”妙手”,壮游南北,未遇其匹,不可谓不狂,“五常”即仁、义、礼、智、信五大性格状态:“五纲”在拳中是金、木、水、火、土五种内气的状态,相应于人体内则为肺、肝、肾、心、脾五种脏气 ...
2022/2/19 18:09:59
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求技击确实很难,因为太极拳是一门科学的组合,拳谚讲:“太极阴阳少人修”,此理强调太极拳的特点是“阴阳统一”,而练太极拳精通阴阳者太少了,拳论日:“运用在心,此是真诀”,“运化全在一心中”,“妙机本是从心发”,这些理论都强调一个“心”字,拳论日:“每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳 ...
2022/2/6 3:48:40
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太极拳在训练中功法很多,其中一个重要功法是“顺劲”、“摸劲”,利用两腿的虚实变换,进行前弓后坐,腰的左旋右转,两膊随腿的变化,来完成技法里的�、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八种劲道的试力,从中探索劲圈的形成,开时两手外旋,随身体前弓,劲由脚根起,由脚、而腿、而腰,发于脊背,行于手指,在虚实变换中要以身摧手,两手不可妄动 ...
2021/9/3 8:20:41
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一、开拳就打应手拳,鹰爪可变探马掌,左右分捶加挤捶,劈砸豁挑紧跟随,五、抱肘进招左右分,进步掌来左鹰爪,上步击掌加撩阴,进步击捶连击掌,(同第一趟) ...
2021/11/13 21:16:00
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问:有人说,练太极拳要一松一紧,有一紧就有一松,你是如何理解太极拳松紧的?答:有人说,练太极拳要先练“紧”,后练“松”,之后再练“紧”,再练“松”,如此反复地练习,方能懂劲,只有“松”,才能“活”,也只有“松”,才能转化来力,“四两拨千斤”,才不犯“双重”之病,其实都是管中窥豹!那都是一招一式的小理,然《太极拳论》讲的是大道 ...
2022/1/6 13:49:10
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在太极推手中,运用“沾粘连随”技艺,不丢不顶,其中体现了摩擦力的存在与运用,太极拳“头顶阴阳,脚踩五行,怀抱八卦”,可谓千变万化,仅可意会,无法表达全面,“打拳如有人,有人如无人”,一招一式,恰到好处,练去身上的自然犟力,练就“内外相合,周身一家” ...
2021/11/11 3:55:19
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笔者十余岁即接触大成拳(意拳),先后拜识诸多名师,最终拜在天津李洪喜先生门下,始知芗翁拳学之真,其间曾与恩师多次拜访拳学名宿张恩贵老人,并得到老人的指教,芗斋先生的打法是劈、崩、钻、炮、横的五行劲力,动作亦不离形意之规矩,只是在落点变化上不同于形意拳,所以芗斋先生曰:是劈、崩、钻、炮、横,而没有明师的教诲、传授,也永远不会登堂、入室 ...
2021/12/11 7:56:00
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太极散推能将僵硬不协调的动作变得柔顺、协调,散推时身体要保持上下一条线,无贪于前,无先于后,步步立稳,身力贯连,手脚相应,全身放松,气沉丹田,身体无论在任何角度、方向都必须保持中正,“接”者,承接、迎接、连接、承合也 ...
2021/12/31 16:23:19
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《打手歌》:拥捋挤按须认真,上下相随人难进,要点四就是“即”字,“即”指的是速度要快,要点五是“出”字,“出”是进攻的术语 ...
2021/9/6 5:54:01
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脊柱,(俗称脊骨或脊梁骨)由7块颈椎,12块胸椎,5块腰椎及骶尾椎组成,拳论说:“脊骨要挺则力达四梢,气鼓全身”,太极拳要求身备五弓 ...
2021/9/24 4:20:41
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《太极拳论》中,有两个最基本的概念――“意”、“对称”,《太极拳论》,从开头第一句“一举动周身俱要轻灵”……到“上下前后左右皆然”――“凡此皆是意,不在外面”,“气”中有“意”,“神”中有“意”,因此,统称“意” ...
2021/10/6 23:40:40
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游扬日色浅,
,骚屑风音劲 ...
2022/9/16 15:00:03
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复楚情何极,亡秦气未平,雄风清角劲,落日大旗明 ...
2022/9/16 15:00:03
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在宇宙爆炸中,地球横空出世,天地合气,万物滋生,适者生存,人类最终脱颖而出,的太极”,从“无”感受到“有”的玄机,通过“有”知晓了“无”的奥妙,中国古老的哲学思想已经给人们指出了这个神秘门径 ...
2021/12/5 4:22:01
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劲节刚姿,谁与比、岁寒松柏,
,几度欲、排云呈腹,叩头流血 ...
2022/9/16 15:00:03
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“中定”是人体的一种状态,即平衡状态,“中”为中心,“定”为稳定、固定,“中正”的“中”是居中,“正”是重心不偏离支点 ...
2021/11/22 10:08:40
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中者从口,别于外辞,可导上下,其内贯通,中和也者,听之绳之,宽猛得中,伺机而动,正心在中,中意在和,全神贯注,周身盈充 ...
2021/7/25 5:45:40
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八戒看看红通通苹摇摇头看看黄澄澄鲜橙摇摇头,了半天悟空忙着准备接待顾客八戒才想起该回了,八戒爬起破口骂“谁那么不讲卫生乱丢垃圾啊……” ...
2021/9/29 18:36:11
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十几年来,唐国强、刘劲以精湛的演技,成功塑造了毛泽东、周恩来两位伟人形象,被称为黄金搭档,唐国强的这次无私相助,刘劲一直铭记在心,《长征》公映后,赢得一片赞扬声,从此唐国强和刘劲的合作越来越多,这些戏都是毛泽东为主角、周恩来为配角,因此大家便称唐国强是“红花”,刘劲是“绿叶” ...
2022/1/26 17:20:32
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空劲气功免疫功法是进行自我修炼和自我反馈疗法的一种特殊功法,是通过自我调理防病治病及外气型气功医师的基础功法,通过修炼免疫功法,能促使干扰素的生长,增强免疫反应,从而起到提高人体素质,抗老防衰,有病治病,无病强身的作用,在几十年的实践中证实了此功法是行之有效的,是一种特定的功法,因此,空劲气功自面向社会后,深受广大气功爱好者的赞扬 ...
2021/8/7 23:45:37
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空劲气功免疫功法是进行自我修炼和自我反馈疗法的一种特殊功法,是通过自我调理防病治病及外气型气功医师的基础功法,通过修炼免疫功法,能促使干扰素的生长,增强免疫反应,从而起到提高人体素质,抗老防衰,有病治病,无病强身的作用,在几十年的实践中证实了此功法是行之有效的,是一种特定的功法,因此,空劲气功自面向社会后,深受广大气功爱好者的赞扬 ...
2021/8/7 23:45:37
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寥寥野空禾黍荒,北风日夜鸣空桑, ...
2022/9/16 15:00:03
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而概念中的气与劲是有区别的,太极拳“气”的概念范畴包括:清气、谷气、元气、营气、卫气等,太极拳所求达的气,是把人体中的元气、谷气、清气三种气的组合之果,沉劲肤感灵敏,动作似松非松,似紧非紧,折中之内劲,能随机而变 ...
2021/11/25 3:41:50
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问:如果臀部微泛,则腰弓就感觉不到了,这是什么原因?答:臀部微泛,腰则自然塌,敛臀则腰自然弓,问:我练单式发力时,有时感觉胸闷是何原因?答:练习单式时胸闷,可能是横气填胸,横气填胸是因为气没有沉入丹田,问:太极劲力是怎样从无极到太极状态的?答:这个问题说大可以说很多,我就简单地说说吧 ...
2021/8/26 12:10:40
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所谓“得其真意,敛以无形”,是为得意忘形,然后,两脚尖外分成一字状(开始时不易保持平衡,可双手十指扶墙而立),与此同时配合“第一部”呼气一节,下蹲到极限,再缓缓起立,与此反复,注意:关键在于体会大腿各面(正、侧、里、背)肌肉,在身体下降与起立时的拧裹(向外),从而使劲力流动自如 ...
2021/12/15 19:27:00
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一、太极拳内功技击法功法原型,在以上三步功的基础上,进行双人拆招对打,熟悉各种攻防技巧,运用太极八法,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、抓、拿、摔、滑等进行实战演习,达到借力打人,四两拨千斤,挨着何处何处击的境界,陈王庭以沾、粘、连、随、掤、捋、挤、按为中心内容,在螺旋缠绕的基础上,创造了陈氏太极拳双人推手法,练习大脑反应和皮肤触觉的灵敏性,综合了踢、打、摔、拿、跌等竞技技巧,并且还有所发展 ...
2021/10/8 0:09:01
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从这些动作来分析,它的主要环节是“绕”和“扫括”,也就是锻炼“裹括”之劲,在身形方面,我们就能做到“竖顶虚领”、“松肩拔背”,使劲由脊背发出而运于两膀(术语亦叫“两翅”),所以,采取这种动作形态,就是练这种鹰势身法“长”向高处,疾狠快落直下的“撅劲” ...
2021/7/31 2:14:01
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孙存周先生极为重视基本功的练习说:练技击有三个台阶,第一步是基本功,把基本功练通了,浑身都是拳,他把孙门的基本功总结为六项:一、无极桩,二、三体式,三、劈拳,四、崩拳,五、单换掌,六、懒扎衣,练习孙门三体式若是入门,就能体会出五种基本劲法,枪劲、刀劲、剑劲、鞭劲、罩劲 ...
2022/2/20 14:13:30
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2009年,央视《武林大会》举行了第二次心意六合拳擂台赛,摇闪把的通常用法,上架对方右拳,上右步,摇右臂,右肘点创其胸 ...
2022/2/7 21:08:41
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传统太极拳,“详推用意终何在,益寿延年不老春”,“不徒作技艺之末也”,懂劲后只有“愈练愈精”才能“阶及神明”,“豁然贯通”,李经梧师说“太极无招,浑身是招”,王宗岳说“本是舍己从人”,武禹襄说“从人则活,由己则滞”,因此,太极拳是“因人说法――使劲”,随机变化,劲无一定,千变万化,均因来力而区别对待,而且其对待是“神明”主宰,并不以后天识神作用 ...
2021/10/1 12:39:00
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三句话“长善救失”这是工作策略,“长善救失”是策略问题,次考试成绩出现这样问题</ ...
2021/8/14 15:10:21
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1拳功分鼎功、猫功、沙包功、桩功、礅功、砖石功六阶段,另辅以药功习修而成,其修炼分百把鹰爪功、点石功、猫功、爪力功、提坛功、桩功、戳爪功和吸阳功八阶段进行,并配有洗手药方,少林金刚硬气功功法特点主要有以下三点 ...
2021/10/7 9:32:40
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古谱云“横拳似弹属土非弹也有轮行壕沟势,横拳属重击性拳法非功不能领用,土能克水横拳能破钻拳 ...
2021/9/2 9:30:41
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TentativeAnalysisofthe“Circles”inTaijiQuanWalkingandMovingTracksHUANGYan—ping(BeijingInstituteofPhysicalEducation,Beijing100084)【Abstract,本文从太极拳过程时螺旋运动所遵循的原则,太极拳动作中肩肘腕、胸背部、腰部、臀裆部、腿部练习中对“圆”的要求,气的运行、劲力练习与“圆”的关系进行了分析,进一步论证太极拳练习中“圆”的原理,太极拳要求“六合圆、四维点”式的“十全之美” ...
2022/2/20 17:28:41
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编者按:“神枪”李书文所谈《八极拳义》,实出自其门开山祖吴钟之拳学正宗,乃正根,同时也是八极拳人渴望见识到的“珍品”,截手招法有:斩龙手、外塔肘、达踢蹬、开门炮、斜打太阳穴、背后肘、撩阴脚、背后撩阴、撩阴捶、点劈砸、迎面捶、截腕掌、架打、压打、扁打、拧身腿、迎门腿、漂腿、外拐腿,如“六大开”中的“突跨步”,怎么个突跨合一,甚至一秒钟得“出去”五六步之远,其劲力、速度都很惊人,如何去练,李、朱二位会给广大读者一个说法 ...
2021/10/8 17:55:50
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所以太极拳的松是分阶段的,至少应有两个阶段,先“体松”,后“劲松”,通过周身放松,使气血通畅,气道通达,周身不“气滞”,这就是达到了前面所说的第一个阶段的“松”――“体松” ...
2022/2/3 20:27:00
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拳论曰“手活腕关肩”,练习应遵循“沉肩垂肘”“松肩坠肘”原则,应先练“松肩”再“沉肩”松与沉表现拳架般情况动势要松肩静势要沉肩 ...
2021/10/18 11:27:21
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形意拳,曾名心意拳,亦称心意六合拳,由山西永济县尊村“神枪”姬龙峰所创,距今已有三百余年的历史了,与少林拳、太极拳、八卦掌并称为我国四大名拳,百余年来薪火相传,蓬勃发展,已形成多种独具风格的不同流派,备受海内外广大武术爱好者的青睐与瞩目,在武德和心性修养方面,宋氏形意拳宗师宋世荣先生将武术由一拳一脚的形而下之“器”学,上升到与道合真的形而上之“道”学,他是我国武术界第一位提出“拳术无内外家之别”,“拳术可以变化人之气质”的武术家,特别是近几年来,宋氏形意拳传人在国内广传技艺的同时,还多次走出国门,远赴美国、俄罗斯、德国、法国、新加坡、马来西亚、日本、韩国等地参赛、表演、授课、交流,进一步扩大了宋氏形意的国际影响力 ...
2021/12/29 11:42:01
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形意拳巨擘郭云深功力深厚,所向无敌,有“半步崩拳打天下”之美誉,前足前进一步,后足紧跟一步,所谓“前步进、后步随”,二腿似乎牵连在一起,不能分散游离,郭老崩拳是拗步崩拳,即打左崩拳迈右步,打右崩拳迈左步,拳与步相拗 ...
2022/2/11 0:08:40
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武当赵堡太极拳在一定程度上要求“不要用意”,“不用意”正是自然松弛的绝妙之法,由这个忘我境界,逐渐上升至“无为”,这个“无为”是道的“无为”,修炼“有为”,进人“无为”,而归复于天人合一的自然之道,“无生有”,“有生无”,造化之不息,气运之消化,此皆太极之理,无为无不为之道 ...
2021/12/22 10:15:21
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古劳咏春拳伏虎手是种取力技法与太极拳□、□、挤、按样实作灵变而用,故念头对拆与伏虎直攻是习练对拆必路望习者领悟,伏虎手可用掌、桥、膀、肘等法上 ...
2022/1/19 7:22:30
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站桩功在我国传统武学中占有极其重要的地位,侠门虽然也重视桩功的修炼,但远不如大成拳那样丰富,仅保留有“混元桩”、“马步桩”和“技击桩”三种桩式,随后,默念“零”字音,发声要轻柔,细平,绵长 ...
2021/11/6 17:33:40
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坎卦八掌式:截(肋)、藏、砍、削、二(仙传道)、虎(扑)、夺(凤凰夺窝)、环(进退连环),敦(肘)、盘(肘)、缀(肘)、顶(肘)、横(肘)、挫(肘)、叠(肘)、钻(肘),坤卦八掌式:掖、挤、刁(手)、掳(乎)、崩(拳)、撞(里撞掌)、扣(面)、掣(摔) ...
2021/11/8 12:13:29
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位的意思是占据其应有的位置,位开头的成语有什么呢?下面请欣赏小编给大家带来的位字开头成语相关内容,欢迎大家学习借鉴,位字开头成语
,看了位开头成语的人还看: ...
2022/1/8 4:53:40
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包括丹田母功、技击桩功、九转还阳功、练头功、练拳功、练臂功、练爪功以及专门用于点穴的龟背一指金刚功等,两脚自然开立,坐在椅子上,双手放在大腿上,头正项直,虚领顶劲,含胸拔背,双目微睁,目视前方,采用凹凸式呼吸法(吸气时肚子凹回,呼气时肚子凸出),鼻吸鼻呼,舌抵上腭,两齿轻扣,意守丹田,九转还阳神功传,宽衣松带心胸敞 ...
2021/12/6 22:30:19
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初练推手必须要求推手姿势到位,推手练习,或竞技推手都是和平手搭手法,这种做法不适应散打、实战需求,若不练习搭手,常被人所制,招法指的是在特定条件下,实现某个技击功能 ...
2021/11/26 12:22:00
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从离火开始,离火克兑金、乾金,两金克巽木、震木,两木克坤土、艮土,两土克坎水,至此为一循环,如“龙,德而正中者也”、“刚健中正”、“君子黄中通理”、“位乎天地,以正中也”,但《易》讲变道多,如《易系辞》说:“为道也屡迁,变动不居,周流六虚,上下无常,刚柔相易,不可为典要,唯变所适 ...
2021/12/13 3:02:01
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山客水不觌,烝云日如甑,
,陵陆混泥沙,黯惨度朝暝 ...
2022/9/16 15:00:03
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萧萧南山松,黄叶陨劲风,
,谁怜儿女花,散火冰雪中 ...
2022/9/16 15:00:03
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人言悲秋难为情,我喜枕上闻秋声, ...
2022/9/16 15:00:03
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动地阴风劲,连云白草齐,
,闻琴空仰秣,践雪忆归蹄 ...
2022/9/16 15:00:03
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巨鳞初脱鼎,劲翮不黏黐,历历前征路,茫茫北去陂,白沙聊系泊,灯火夜深时 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋风西北来,一夕几万里,
,湛湛长江枫,落叶逝流水 ...
2022/9/16 15:00:03
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玄律阴风劲,坚冰在玉壶,
,暗中花更出,晓后色全无 ...
2022/9/16 15:00:03
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方惊岁更端,不觉秋已孟,
,虽云暑毒俟,无奈风雨横 ...
2022/9/16 15:00:03
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楼倚云屏江泻镜,
,尊俎风流,地与人俱胜 ...
2022/9/16 15:00:03
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清晓方塘开一镜,
,落絮飞花,肯向春风定 ...
2022/9/16 15:00:03
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梧桐散叶坠一冬,鸣鬼潇瑟转头空 ...
2022/9/16 15:00:03
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颜子之克己,镆铘斫空桑,子路勇有行,劲兵赴敌场,孟呵刚不屈,砥柱立沧浪 ...
2022/9/16 15:00:03
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玉宸凝眷,
,要得培□,神皋根本 ...
2022/9/16 15:00:03
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形意简单的练法就是练“之”,这个部首叫“走之”,形意拳是歪理,处处和别人相反,别家练拳是“外向”的,形意练拳是“内向”的,练形意一掌劈出,不能仅止于掌上,要力所能及地放出去,这是“意大于形”,是形意拳正常的练法 ...
2022/1/17 6:02:10
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武当内家拳派,在发力技术方面特色鲜明,独树一帜,所谓“牵手即跌,拂袖钻心”,绝非虚喻,而内家拳不仅擅用此技,更有“玉兔捣槌”之变,若改用内家拳“袖劲”中的“穿闪劲”震击对方软心窝,可令其感到钻心彻腑之痛,胸闷窒息 ...
2021/11/20 7:21:59
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作为内家拳的形意、太极、八卦,都主张发整劲,如“以心行气,以气运身”,“气遍身躯不稍滞”,“劲之气之苗,气者劲之根”等等,二是在拥进之前,有一个“蓄劲”的过程,叫做“蓄而后发”,特别是内家拳多主张“后发制人”,“引进落空” ...
2022/1/14 0:27:00
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思维,按照张振宇先生归纳,空镜头包括“隐喻蒙太奇”剪辑产生象征空镜头、触景生情式抒情空镜头、新潮迷乱“噪音”空镜头、沉重忧思化空镜头、极富诗奇观空镜头{}等五类,《诗V桃夭》首句空镜头是“桃夭夭、灼灼其华”,次句空镜头是“桃夭夭、有其实”,末句空镜头是“桃夭夭、其叶蓁蓁” ...
2021/9/15 13:50:51
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2月14日晚,“2012艾薇儿北京演唱会”在万事达中心(原五棵松体育馆)开唱,一向崇尚简洁的艾薇儿,此次演唱会倒是简约而不简单,当天正值情人节,艾薇儿也不忘给现场观众送上情人节的温馨祝福,数次送上“情人节快乐”的问候 ...
2022/2/10 13:45:20
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四把锤是心意六合拳的经典套路,历来为心意六合拳家们所珍视,1、盘法承上势十字手,侧身而立,重心在右,左膝内裹,左脚尖内扣虚点地,右膝屈,重心在后,五、婴儿扑食1、盘法承上势六合势,重心在右,移动重心向后,收左脚向后到右脚中间,脚尖点地,脚根竖起,双手同时向内下划圆到胸,双手相抱,三尖照,六合合,目前视 ...
2021/11/6 15:15:10
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32式太极剑容易发生的剑法问题,演练太极剑,首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领,以及剑法之间的区别,③剑指配合:演练太极剑时,要求明白剑提的作用、动作路线,剑指与剑一开一合、配合默契、自然协调; ...
2022/1/29 19:37:02
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山绕西湖,曾同泛、一篙春绿,
,重会面、未温往事,先翻新曲 ...
2022/9/16 15:00:03
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她也不记得这是第几次迷糊了,最近她觉得她的记忆力又下降了,不过才没有人在意她呢,与此同时,一个男人也出现,也走了进去,我草,那男人比女人都白 ...
2022/9/16 15:00:03
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太极十三桩是太极拳十三个内功桩法,是一种身体保持一定的姿势、神意保持于一定的状态、静止站立的练习方法,桩势:左腿屈膝半蹲,左脚稍外展,右脚向前一步,脚跟着地,脚尖勾起,向前上方,身体重心移至右腿,上体正直,两臂前伸于体前,右掌在前,左掌在后,于右肘内下侧,掌指均向前,掌心均向下,两臂稍屈,成为手挥琵琶式,双目平视前方(图10),练习太极十三桩要持之以恒,加上科学的练习方法,就会出现明显效果 ...
2021/10/12 13:44:01
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我和妈妈依依不舍地离开了姥姥家,我又买了放风筝需要的东西,就准备高高兴兴地放风筝,我们照着原来的方法重放了一遍,结果大不一样,风筝飞的又高又稳,这时爸爸打来电话,让我们快点回家 ...
2021/8/31 11:44:33
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各位宾、志们元复始万象更新006年新春佳节即将临际我们满怀收获喜悦欢聚堂共进晚宴共叙友谊,各参战单位顾全局、奋力拼搏团结协作、克困难终实现了烟囱到顶、主厂房封闭、#锅炉件基吊装完成、空冷岛立柱施工完、汽包安装就位等重要工程节目标,崭新006年是“十五”开局年也是发电工程机组投产战胜年 ...
2021/10/17 14:26:01
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刚刚005年对xxx公司讲是极不平凡年,崭新09年是“十五”开局年也是发电工程机组投产战胜年,了志们、朋友们阖幸福、身体健康、工作顺利 ...
2021/12/13 3:54:20
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各位宾、志们元复始万象更新09年新春佳节即将临际我们满怀收获喜悦欢聚堂共进晚宴共叙友谊,各参战单位顾全局、奋力拼搏团结协作、克困难终实现了烟囱到顶、主厂房封闭、#锅炉件基吊装完成、空冷岛立柱施工完、汽包安装就位等重要工程节目标,发电工程机组投产战胜年 ...
2022/1/13 22:49:10
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我上盘虚空,内实意气,敌若盲然进之,则后引敌劲,左膝正顶敌腹、肋、裆等要害之处,由于我劲领敌向左后上方,使敌劲气上浮,上下脱节,躲此突然一击,实有费力之处,一惊之下,身形散乱,既不着伤,亦为我后继劲力所乘,所谓得机造势者也,敌劲后退之时,我则上左足,左发靠、挤、�、肘诸劲,右手为捌、采、按劲,将敌击出,此势劲力多变,粘敌之劲如漆似胶,不顶不丢,步法轻灵,身法圆转,退中有进,收中有放,棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠诸劲皆运,五行步法表现的尤其突出,忽左忽右,似前实后,请习者多多留心 ...
2021/11/9 16:00:09
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和式太极拳是中国太极拳六大流派之一,除了具有太极拳的基本要领之外,还有其独特之处,三直五顺就是其中之一,所谓三直,即头直、身直、小腿直,在行功走架中,顺手时,手与小臂直,不能坐腕、折腕 ...
2021/12/27 3:28:40
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陈鑫借用张三丰太极拳论的这段经典运“气”理论,解说为“劲”的理论,事实上,没有“四两拨千斤”,就没有太极拳立足之地,这是时尚太极拳传人不能理解的,如果耄耋之人身怀张三丰太极拳功法,即能“御”会“御”,能“御”胜 ...
2021/12/27 0:42:00
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太极拳“内固精神,外示安逸”,“形如搏兔之鹘,神如捕鼠之猫”,“意在、气在、力在”,“神到、意到、势到”,与太极拳“以静待动”战略是否更相符、吻合和贴切?马原年老师按照《现代汉语词典》对“势”的解释,得出的结论是:“势,本身不具备力量”,所以是“有力才有势”,而不是“有势则有力”,试想,让一个人双手下垂,立正站好,不准改变姿势,真不知其力何以显之?其劲何以发之?有“势”方可有“力”,无“势”焉能有“力”?“势”中含“力”,“势”中含“劲”,“力”以“势”显,“劲”以“势”发,“势”中含“走”,“势”中含“化”,变“势”而“走”,易“势”而“化”……“势”之妙用无穷,且变化于毫、厘之间,“运用之妙,存乎一心”,敬请同道悉心细悟、揣摩之 ...
2022/2/17 17:58:40
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拳谚云“练拳不练功,到老一场空”,身体自然站立,双脚分开与肩同宽,两脚尖朝前,意念头顶自百会穴轻轻上领,下颏微内收,舌尖顶上腭,此桩姿势为两脚平行开立,两膝微曲,两目平视,含胸拔背,空胸实腹,右掌立于胸口,右手大拇指对着两乳中间的膻中穴,左手成叼手,向后放于命门处 ...
2021/8/3 3:13:26
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拳谚云“练拳不练功,到老一场空”,身体自然站立,双脚分开与肩同宽,两脚尖朝前,意念头顶自百会穴轻轻上领,下颏微内收,舌尖顶上腭,此桩姿势为两脚平行开立,两膝微曲,两目平视,含胸拔背,空胸实腹,右掌立于胸口,右手大拇指对着两乳中间的膻中穴,左手成叼手,向后放于命门处 ...
2021/8/3 3:13:26
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在武术散推手中,“肩、肘、腕、胯、膝,胸、项、顶、腰、背,手、眼、身、法、步,精、神、气、力、功”,皆包含在各技之中,甲方右冲拳进攻,乙方左闪进(图7),右手由外向右后挂削,改变甲拳方向使甲拳落空(图8),瞬间右脚上到甲身后、右手直接向甲头面部冲去(图9),如果乙拳使用爆发击打力,容易伤及甲方头面部,此时乙右手变掌推搓甲脸部、下按(图10、11),右腿绊挡,可以拿腰、可以下摔(图12),甲的一手臂(图87),同时左转腰,左肘采用柔长劲,用上臂后部向甲脖颈部横裹(图88),继续转腰螺旋下裹(图89),直至甲趴倒在地实施擒捕 ...
2022/2/21 12:55:09
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“后发先至”既是太极拳术技击法的基本战术原则,又是检验学者修炼实际水平的一项具体标准,按照上述对“后发先至”的理解,在技击实践中,“后发先至”主要体现在以下几个方面:一、“引进落空合即出”造成的“后发先至”《太极拳谱》载《打手歌》云:“引进落空合即出,沾粘连随不丢顶”,是典型的“后发先至”之技击法原则,“化”即是“蓄”,“打”即是“发”,“蓄”即是“发”,“化”即是“打” ...
2021/11/6 0:22:01
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武式老架太极拳,一直是在本门内极少数入室弟子中传承,拥、撞、漂、空、意气神,技艺上身方为真,武式老架太极拳理论精深,身法严谨,神形兼备,体用两全,身心双修,特别重视内在结构与劲路运行 ...
2021/8/22 22:22:20
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峨嵋浑元功属峨嵋岳门秘传功法,承上,承上式 ...
2021/11/19 9:55:50