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武术中的“劲”字也包含着“力”,“拙劲”与“拙力”可以通用,车式形意拳讲八对劲力,“圆”,得机直出 ...
2021/11/4 6:46:49
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陈式太极拳具有旋转松沉、经纬万端、钩深致远、理精法密、变化无穷、内劲猝发、风驰电掣的独有劲法,运动中有屈、落、缩、回等动作时,意念也必须跟着节节收回,以外引内,以外合到轴身,“�,捧也,上承之意,膨也” ...
2021/12/4 17:15:20
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陈式太极拳是太极拳的一个重要分支和流派,文化内涵丰富,抖劲的基础是缠丝劲和腰裆劲,完善的发劲动作抖劲,包括四个因素: ...
2021/8/1 14:40:41
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故曰劲力衍变是心意拳实战之魂,前拧劲力包括钻、滚、剪、移、里、拧,浑元桩有束有展,有开有合,束为展的延伸,开为合的发展,曲腿、弓背、仰头为束,脚蹬、身起、头顶为展 ...
2021/9/19 15:19:01
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太极拳“其根在脚”,往上的踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手等九大关节放松下来不是易事,是很难求的拳艺,“喂劲”的“喂”字作喂食给对方解,后学者欲深研太极拳技艺,瞎推盲练是无益的,寻明师指点,在听劲、喂劲上得到真传,是扎扎实实的太极功夫 ...
2022/2/4 18:28:50
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杖得轻坚余可略,酒能醇劲更何求 ...
2022/9/16 15:00:03
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大凡习练太极拳者,都知道�劲为太极八劲(�、捋、按、挤、采、�、肘、靠)之首,他说:“�劲:在手臂则有掌�、腕�、拳�、肘�、肩�、臂�,在身体则有胸�、腹�、背�、臀�,在腿则有胯�、膝�、脚�、腿�,在头则有头�等,若行大�推手,也须照此办理,于�、挤、按和采、�、肘、靠诸劲中暗含�劲,若得机得势即可速发 ...
2022/1/20 0:22:00
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太极拳练习包括推手、拳架等很多容,太极拳推手入门知识,太极拳推手入门知识</ ...
2021/8/14 18:52:20
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五行通背拳总操法有108种之多,打出“探肩送背、放长击远”“贴衣发劲、击响见物”的皮鞭劲及大劈大盖的气势,是五行通背拳独特的风格特点,而皮鞭劲是五行通背总操法的整体劲力和能看到的表面(外)劲力,其练出内劲才是五行通背拳之精髓所在,同时也是检验、衡量五行通背拳功夫深浅的标志,能否更好的区分、练出皮鞭的“九柔一刚”――内劲与外劲及它的比例变化,是所有习练五行通背拳者一生的追求目标,内劲的产生及能量的爆发是取决于“丹田”聚集的真气,掩手劈山炮操法(图4),是展示五行通背拳“九柔一刚”皮鞭劲最具有代表性的动作,它完全靠用(内劲)意识导引气、血下沉至小腹部,要求全身放松,意识活动似守非守地寄于小腹部,待劈山掌中线击打(外劲)完成到小腹时(腹部憋气)腹部绷起反弹将中拳崩出,整体动作瞬间爆发完成,即“无影、无形、无柔、无刚”,总之,所谓的内劲,是与外劲相对而言的,它们互相依赖而并存,对于内劲与外劲之间的区别界限,确是一个非常复杂的问题,不能将二者混淆不分,也不能用“一刀切”的办法把它们截然地分割,任何事物都具有二重性,总是以内中有外,外中有内而存在,因此想学练内劲,必须明白、区别出内劲与外劲的关系,然后有目的性、由浅入深(初级、中级、高级)循序渐进的掌握好五行通背外劲单操动作,即:摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌 ...
2021/11/12 17:56:59
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所谓沉劲,简言之即松沉、下按之劲,全身处处“放下”,安心舒体,以起式为例,尽管各门各派太极拳起式的外形不一定一致,但它们对于心、意、精、气、神的要求没有多大差别,练出的沉劲也大同小异,故言:养生太极之成败取决于沉劲 ...
2021/12/9 22:58:30
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形意拳好学、难练,“攒、翻”劲是形意拳“拳劲”的核心所在,“站桩”能“养气”“聚气”,“练拳”能“炼气” ...
2022/1/5 14:23:39
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古传少林拳搏击方法的练习,是建立在点、线、面、体概念之上的整体功夫体系,激灵劲是懂劲的一个层次,不通过基础的递手、喂招练习,很难掌握古少林搏击功夫的实用关窍,传统武术搏击的高境界是沾黏连随,即懂劲后含着对方的劲跟着对方的劲路走,随势而变,借力发劲 ...
2021/8/11 23:03:26
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古传少林拳搏击方法的练习,是建立在点、线、面、体概念之上的整体功夫体系,激灵劲是懂劲的一个层次,不通过基础的递手、喂招练习,很难掌握古少林搏击功夫的实用关窍,传统武术搏击的高境界是沾黏连随,即懂劲后含着对方的劲跟着对方的劲路走,随势而变,借力发劲 ...
2021/8/11 23:03:26
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提到太极拳,提到“劲”,我们会自然而然地想到一句话:“太极用意不用力”,然而,深谙太极拳理的人都知道,这里的“不用力”,并不是否认太极拳中力的存在,而是强调太极拳中所用之“力”并非“拙力”,乃是太极之“劲”,而太极拳不称其为“力”而曰“劲”,是因为其与一般的“力”有不同之处 ...
2021/11/26 9:58:40
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太极拳在训练中功法很多,其中一个重要功法是“顺劲”、“摸劲”,利用两腿的虚实变换,进行前弓后坐,腰的左旋右转,两膊随腿的变化,来完成技法里的�、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八种劲道的试力,从中探索劲圈的形成,开时两手外旋,随身体前弓,劲由脚根起,由脚、而腿、而腰,发于脊背,行于手指,在虚实变换中要以身摧手,两手不可妄动 ...
2021/9/3 8:20:41
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太极拳在训练中功法很多,其中一个重要的功法环节即是“顺劲”与“摸劲”,按太极拳推手的要求,本是“人刚我柔谓之走”、“我顺人背谓之粘”,“不丢不顶”,“舍己从人”,只有坚持顺劲与摸劲的功法训练,在推手中利用阴阳虚实的错综变换,做到虚实分明,虚要虚透,实要实足,养成阴阳、虚实、开合互相承接的习惯,才能接劲有方,开合有致,进退得力,走治灵活,变化无穷 ...
2021/11/11 23:33:29
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五弓分:两膊为两弓,以手肩为弓梢,肘为弓把,五弓要相吸相系,节节贯穿,一气呵成,才能蓄劲圆满,发劲有力,在技击上,蓄、合、吸是指自身而言,在技击上起的作用是从人、引化、落空 ...
2021/12/7 21:50:10
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太极散推能将僵硬不协调的动作变得柔顺、协调,散推时身体要保持上下一条线,无贪于前,无先于后,步步立稳,身力贯连,手脚相应,全身放松,气沉丹田,身体无论在任何角度、方向都必须保持中正,“接”者,承接、迎接、连接、承合也 ...
2021/12/31 16:23:19
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求取拳劲的方法很多,但归纳起来无非三种类型,即静力型、动力型和动力静力结合型,站桩形态姿势繁多,八极拳有八极拳的站桩,形意拳有形意拳的站桩,但总不出两种形式,⑤检验桩劲是否正确,按上述4步要求做浑元桩(抱球桩),然后直接起跳下落,桩架不散,内劲不失就是正确的整劲站桩了,这种要求可运用到各种桩功训练中 ...
2021/11/10 21:02:01
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2022/9/16 15:00:03
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内家拳发劲技术独树一帜,颇具特色,所谓“牵手即跌,拂袖钻心”绝非虚喻,总体归纳起来,内家拳发力大致可划分为长劲、短劲、单劲、混劲、阳劲、阴劲,以及直吐、柔吐、明吐、暗吐、含吐、合吐等大体架构,劲就是力的演绎与延伸,至微而分,因法而异,实为一体 ...
2021/9/30 13:37:21
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缠丝劲是一种内动现象,所谓“源动腰脊,劲贯四梢”、“内动导外形,外形合内动”、“劲由内换,内动不令人知”等等,都特别强调了缠丝劲蕴藏于体内,手与步交相呼应,两膊相系,两腿相随,足、膝、胯、腰、肩、肘、手皆协调一致,完整不乱,推手时,意要连,形要随,胜在缠进,不败在缠退 ...
2021/9/27 15:56:00
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,笔者结合人长期修炼空劲气功功法体会撰写短,供参考,空劲气功与念功法练功方法有许多不处,不用念,不出偏差,安全可靠,有益无害,黄仁忠老师说“气功不包治病,空劲气功也不包治病,空劲气功有它所适应病证 ...
2021/10/21 16:19:20
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凡太极拳者,感觉“劲”与“力”对拳架娴熟,推手运用自如,功底深厚,劲力顺达之魅力,何谓“力”?约言之,人体内各部位的物体相互作用或外界物体作用于人体,故而产生之效应,前者称之为“内力”即劲,后者称之为“外力”,“内劲”、“内力”也,内劲之重要能源,为在高级神经支配下,“气为血之帅,血为气之神”,故有真气运行,周天皆通一说 ...
2021/9/26 11:54:01
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而概念中的气与劲是有区别的,太极拳“气”的概念范畴包括:清气、谷气、元气、营气、卫气等,太极拳所求达的气,是把人体中的元气、谷气、清气三种气的组合之果,沉劲肤感灵敏,动作似松非松,似紧非紧,折中之内劲,能随机而变 ...
2021/11/25 3:41:50
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武术的劲,是指通过人的肢体运动,即闪展腾拿、吞吐化泄、引进落空、侧身调膀等运动方式所表现出来的力量,演练形意拳特别强调内三合与外三合,要求意到、气到、劲到,也就是意、气、劲、形的高度统一,五行拳为形意母拳,劈、崩、钻、炮、横五行中就有两行强调了竖劲,可见竖劲在形意拳中的重要地位 ...
2022/2/10 17:35:20
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十几年来,唐国强、刘劲以精湛的演技,成功塑造了毛泽东、周恩来两位伟人形象,被称为黄金搭档,唐国强的这次无私相助,刘劲一直铭记在心,《长征》公映后,赢得一片赞扬声,从此唐国强和刘劲的合作越来越多,这些戏都是毛泽东为主角、周恩来为配角,因此大家便称唐国强是“红花”,刘劲是“绿叶” ...
2022/1/26 17:20:32
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长白山常氏武学腕部焊接劲分内焊接与外焊接,主练十三大关节,一阴一阳谓之道,道在心,功在身,焊接劲是练身、练心、练用,触类旁通、入行要合道、道合自然,长白山常氏武学秘武传承此功,并非社会流行功法,腕部焊接劲,一阴一阳谓之拳,平衡为纲,呼吸为法,去掉紧张与僵化,腕部焊接劲中找呼吸松紧,转换在其中 ...
2021/12/1 19:01:50
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武当内家拳派,在发力技术方面特色鲜明,独树一帜,所谓“牵手即跌,拂袖钻心”,绝非虚喻,而内家拳不仅擅用此技,更有“玉兔捣槌”之变,若改用内家拳“袖劲”中的“穿闪劲”震击对方软心窝,可令其感到钻心彻腑之痛,胸闷窒息 ...
2021/11/20 7:21:59
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八极拳是我国传统名拳之一,又叫开拳,也叫开门八极拳,是一种攻防意识较强的短打拳术,八极拳的劲力讲求崩、撼、突、击,要提高八极拳劲力,就要练好八极拳的步法 ...
2022/1/2 2:31:50
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古谱云“横拳似弹属土非弹也有轮行壕沟势,横拳属重击性拳法非功不能领用,土能克水横拳能破钻拳 ...
2021/9/2 9:30:41
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房地产价格评估方法——市场斗劲法,第三,采用市场斗劲法必须要求房价相对不变,如果市场不稳定房地产价格评估方法,房价狂涨狂碟,那么采用市场斗劲法的困房地产价格的构成难就很大 ...
2020/9/27 14:34:04
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形意拳主要包括两部分的拳术,二是十形拳(后增二形,或为十二形拳),即鸡形拳、虎形拳、龙形拳、熊形拳、鹰形拳、燕形拳、马形拳、蛇形拳、猴形拳、鹞形拳等,五、撅劲,亦称为寸劲、抖劲,犹如山崩地裂,瞬间爆发 ...
2021/12/22 23:10:09
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、拳技击桩法概要,二、拳技击桩功法,立步法、手形与伏虎桩式相双手、双臂上下摸劲念活动身体各部争力要双腿侧向上、挤合、下坐、外分念要与浑圆桩上、下摸劲原则要领相 ...
2021/8/3 4:25:41
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传统太极拳,“详推用意终何在,益寿延年不老春”,“不徒作技艺之末也”,懂劲后只有“愈练愈精”才能“阶及神明”,“豁然贯通”,李经梧师说“太极无招,浑身是招”,王宗岳说“本是舍己从人”,武禹襄说“从人则活,由己则滞”,因此,太极拳是“因人说法――使劲”,随机变化,劲无一定,千变万化,均因来力而区别对待,而且其对待是“神明”主宰,并不以后天识神作用 ...
2021/10/1 12:39:00
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太极拳推手是太极对练的内容之一,在阴阳变化上,拳论中讲“阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲”,阴阳和沾走,阴为走,阳为沾 ...
2021/10/29 1:29:00
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求技击确实很难,因为太极拳是一门科学的组合,拳谚讲:“太极阴阳少人修”,此理强调太极拳的特点是“阴阳统一”,而练太极拳精通阴阳者太少了,拳论日:“运用在心,此是真诀”,“运化全在一心中”,“妙机本是从心发”,这些理论都强调一个“心”字,拳论日:“每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳 ...
2022/2/6 3:48:40
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1993年,劲酒请著名相声演员姜昆做广告,出现了我们熟悉的广告语“劲酒虽好,可不要贪杯哦”,“劲酒虽好,可不要贪杯哦”,这样简单的一句富有人文关怀色彩的广告语,最初在1993年广告环境尚未如此复杂的时候出现,很是吸引消费者的眼球,一直到1999年,标王酒企归于沉寂,劲酒广告才悄然崛起,稳步投放,劲牌公司在之后也连续多年保持了30%以上的发展速度 ...
2021/8/2 0:22:27
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1993年,劲酒请著名相声演员姜昆做广告,出现了我们熟悉的广告语“劲酒虽好,可不要贪杯哦”,“劲酒虽好,可不要贪杯哦”,这样简单的一句富有人文关怀色彩的广告语,最初在1993年广告环境尚未如此复杂的时候出现,很是吸引消费者的眼球,一直到1999年,标王酒企归于沉寂,劲酒广告才悄然崛起,稳步投放,劲牌公司在之后也连续多年保持了30%以上的发展速度 ...
2021/8/2 0:22:27
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“后发先至”既是太极拳术技击法的基本战术原则,又是检验学者修炼实际水平的一项具体标准,按照上述对“后发先至”的理解,在技击实践中,“后发先至”主要体现在以下几个方面:一、“引进落空合即出”造成的“后发先至”《太极拳谱》载《打手歌》云:“引进落空合即出,沾粘连随不丢顶”,是典型的“后发先至”之技击法原则,“化”即是“蓄”,“打”即是“发”,“蓄”即是“发”,“化”即是“打” ...
2021/11/6 0:22:01
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一、太极拳系内家拳,二、练太极有三到,神到,意到,形到,未学太极拳,一身笨力,全体紧张;既学太极拳,全体松软,筋畅气通,务必练去全身紧张,仍须保持原来之笨力 ...
2022/2/8 3:25:10
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所以太极拳的松是分阶段的,至少应有两个阶段,先“体松”,后“劲松”,通过周身放松,使气血通畅,气道通达,周身不“气滞”,这就是达到了前面所说的第一个阶段的“松”――“体松” ...
2022/2/3 20:27:00
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何为八意?即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急,所谓八极,分为内四极和外四极,合为八极,霍氏八极拳步法有:拥搓步、跺碾步、骑马步、四六步、弓箭步、子午步等 ...
2021/12/8 16:42:40
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黎可抬眼望他,笑容和煦,语气平淡从容:“陈劲宁,好久不见,陈劲宁很快回答:“比赛,竞赛,直到到了小吃店,黎可才告诉陈劲宁答案:“当然是老有所养,老有所依,老有所为,老有所乐 ...
2021/7/18 22:54:08
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机灵劲的训练,首先要放松身体,消除常人身上的僵劲、笨劲、拙劲;其次是要排除日常琐事的牵挂,消除杂念,使心态纯静如水,缠丝劲,是太极拳以柔克刚的具体操作方法,也最有特色,拳谱上说,凡人自有生以来,三周未过,即能侧正、俯仰、高低、伸屈、平踏乱、进退蹬踢,此俱势出 ...
2021/9/28 17:55:41
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孙存周先生极为重视基本功的练习说:练技击有三个台阶,第一步是基本功,把基本功练通了,浑身都是拳,他把孙门的基本功总结为六项:一、无极桩,二、三体式,三、劈拳,四、崩拳,五、单换掌,六、懒扎衣,练习孙门三体式若是入门,就能体会出五种基本劲法,枪劲、刀劲、剑劲、鞭劲、罩劲 ...
2022/2/20 14:13:30
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初练推手必须要求推手姿势到位,推手练习,或竞技推手都是和平手搭手法,这种做法不适应散打、实战需求,若不练习搭手,常被人所制,招法指的是在特定条件下,实现某个技击功能 ...
2021/11/26 12:22:00
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文圣拳起源于十七世纪中叶(明末清初),其头趟母架包含了该拳的拳理和技击精华,只有三十二式,不繁琐,既没有高难动作,也没有纵跳、腾空等比较剧烈的运动,舒缓平和,易学易练,老少、男女,体质强弱都能适应,它能充分合理高效的发挥文圣拳各种技击战术思想,在实战中巧妙运用,如:沾粘连随、挤跟靠打,侧身近击、攻防合一,守中用中、化打一体,步踏中门、入位夺位,劲由根发、刨其根节等技击战术 ...
2021/11/18 7:20:20
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山水之中足可娱,田园数亩任荒芜, ...
2022/9/16 15:00:03
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,霜凝劲节明朝坞,月落寒梢散夜堂 ...
2022/9/16 15:00:03
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《打手歌》:拥捋挤按须认真,上下相随人难进,要点四就是“即”字,“即”指的是速度要快,要点五是“出”字,“出”是进攻的术语 ...
2021/9/6 5:54:01
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技击以五法为甚,故必先明五法,而后武功始有成就,然以余考证所得,各家所含腿法,类其精要,不外余所定之点、蹬、割、擦、绊、挑、勾、扫、绞、跺、铲、挟、撞等十三要诀,及二十四腿法范围之内,练腿之道,各家各派不同,然总其大要,不外吊、擗、踢三要诀:及死、活二大派 ...
2021/12/24 20:15:50
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学生良行习惯养成是形成良班风基础是建设良班级保证,二、主学习习惯教育良行习惯不是朝夕就可形成必须反复抓抓反复尤其对行习惯较差学生他们对学习没有兴趣暴弃针对这些学生不能歧视相反要给他们格外关照,使每学生养成我管理我教育行习惯 ...
2021/9/17 7:37:31
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太极拳内劲的追求应循序渐进,可按照四字求达,即:通、充、疾、冲,先小指依次至无名指、中指、食指、拇指,同时将四争气水分发流向下,运行经胯,分达两腿,缠绕运转,至膝,至足,透达于两足尖,要明白抖劲特点,按照快速、螺旋、气足、力猛、劲长、动短、意远练习 ...
2021/11/4 10:00:20
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换句话说,太极拳的缠丝劲,就是以内气的运转为动力,肢体做螺旋屈伸进退的太极拳特有的一种劲,比较详细些说,手臂屈收向里,内气从中指端回收,过掌心劳宫穴,经尺骨端向外,绕臂斜缠而上,至肩,经胸部膻中穴,向下归于丹田,是上肢的收劲逆缠,足腿屈收向里,内气由大趾端回收,过足心涌泉穴,沿脚掌里侧向后,经内踝,绕腿斜缠而上,过胯,由前裆至会阴穴,再向上归于丹田,是下肢的收劲逆缠 ...
2021/12/24 9:28:40
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1938年日寇侵占祁县城,近代著名武术家戴魁进城不鞠躬,鬼子就要开枪打死他,戴魁步不动,拳不停,左右两崩拳,鬼子双双跌进城壕里,相对讲,远为长,近为短,短则生速,短能发力,距离越短越宜冲击,短则猝不及防,短能发挥最大的杀伤力,按照五行相克之理,木能克土,崩拳能破横拳,横拳并非横向拳法,而是拳路居中,不偏不倚,走直线,用拧劲,击打对方正中之拳法 ...
2021/12/23 0:28:40
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足腿伸展向外,内气由丹田发出,下行至会阴穴,经前裆向外,过胯向后,绕腿斜缠而下,经内深,过足心涌泉穴,沿脚掌里侧向前,达大趾端,是下肢的出劲顺缠,足腿伸展向外,内气由丹田发出,下行至会阴穴,经后裆向外,过胯向前,绕腿料缠而下,经外深,过足心涌泉穴,沿脚掌外侧向前,达大趾端,是下肢的出劲逆缠,足腿屈收向里,内气由大趾端回收,过足心涌泉穴,沿脚掌里侧向后,经内踩,绕腿斜缠而上,过胯,由前裆至会阴穴,再向上归于丹田,是下肢的收劲逆缠 ...
2022/1/3 12:08:30
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“四两拨千斤”是拳经中的名言,是各门派习武之人孜孜追求的目标,尤其太极拳主张以静制动、以弱胜强,更应修炼出“四两拨千斤”的功夫,所以,要做到“引进落空”、“不顶不丢”,达到“四两拨千斤”的效果,推手掌握的分寸就是要“接劲就走”,而且是接轻劲就走,或称沾上就走,虽然是“舍己从人”、“引进落空”、“随人而动”、自己“球形转动靠推动”,但主动权仍在我手,因而我可“牵动四两拨千斤” ...
2022/2/1 0:35:20
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身边有这样一位完美的英雄朋友,穿山过海,飞沙走石,一路沉着向前,还怕什么山高水险,每天要走很多的路,每一脚油门下去,都是“血汗钱”,真正的英雄,理当肝胆相照 ...
2021/7/24 20:18:37
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身边有这样一位完美的英雄朋友,穿山过海,飞沙走石,一路沉着向前,还怕什么山高水险,每天要走很多的路,每一脚油门下去,都是“血汗钱”,真正的英雄,理当肝胆相照 ...
2021/7/24 20:18:37
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今天我们要举行拔河比赛,我很高兴能参加,我一下课就奔这操场去了,这个班可不怎么好对付,我们一定也要赢 ...
2022/9/16 15:00:03
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今天我们要举行拔河比赛,我很高兴能参加,我一下课就奔这操场去了,后来老师说我明天给你们一人一根冰棍 ...
2022/2/9 3:58:18
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这种训练法的要点是“以体训练”、“开关利气”,在配合走转步法和身法的吞吐开合、起伏转折的同时,身体各关节依次松沉,协调而灵活自如地运动,即拳经所谓“筋骨要松,皮毛要攻,节节贯串,虚灵在中”,并能促使内力穿肩、越肘、过腕、达于指端,这种训练法由练外入手,看得见、摸得着、易于运用,因而较为科学有效,并有助于学者获得以外形变动导引内劲贯注,从而形成形动劲随的条件反射,对听探顺化、沾连黏随劲法的形成特别有效,能促成意、气、劲、神、形的有序化配合,传统的赵堡架三合一太极拳上下步(亦称进一退一)顺式推手法,极讲究一胆、二巧、三功夫,重视运用上中下三盘明暗四十八技法,其中的抓拿折扣、别挫掷跌、摔打兼施并用之法,在训练中几乎没有限制,非常接近实战搏击,极易过渡到散打比技,实用性强、见效也快 ...
2022/2/2 21:42:00
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劲得钙生产基地依据国家ISO9002系列标准制定了《质量保证体系》,从采购、生产过程、检验、不合格产品的预防与纠正、贮藏、运输、信息反馈等方面进行全面质量控制与管理,无可厚非,钙的科技成果产业化,是社会进步的体现,是人们健康的需要,是市场经济的必然,是利国利民的好事,在这一精神的指导下,虽然有强大的科研背景,有优秀的产品品质,在建立健全销售网络,做好各项基础管理工作后,在宣传上劲得钙公司并没有加入到疯狂的钙广告大战之中,而是扎扎实实地融入人们的生活之中,开展全面的钙营养教育,开展系列公益活动,与消费者心连心 ...
2021/9/29 6:12:20
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摘要:為研究开孔钢板连接件(PBL)加劲肋对矩形钢管混凝土轴压柱局部屈曲性能的影响,用能量法推导钢管屈曲系数计算公式,引入PBL和加劲肋相对刚度计算式并分析二者对屈曲模式的相互作用关系,讨论了PBL加劲型钢管的极限屈曲模式及其极限屈曲系数、最大相对宽厚比限值,结果表明:PBL加劲肋可明显改善钢管局部稳定性,钢管屈曲系数k随着PBL加劲肋刚度增加而增大,直至达到极限屈曲系数42.68,设置PBL加劲肋后,钢管的最大相对宽厚比限值可达184,并且板件屈曲后强度随宽厚比的变化曲线下降趋势减缓,强度值随着PBL刚度增加而逐渐提高 ...
2022/1/27 20:35:30
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,三春虽怜少姿媚,岁暮方看霭颜色 ...
2022/9/16 15:00:03
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刚条簇簇冻蝇封,劲叶将零傲此冬, ...
2022/9/16 15:00:03
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高阳十万兵,幕府藉时英,寒上风犹劲,关南春未生 ...
2022/9/16 15:00:03
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姓名久已覆金瓯,一品师臣德业优,黼扆尚询黄发旧,衮衣难伴赤松游 ...
2022/9/16 15:00:03
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连风儿也热乎乎的,吹在脸上,难受极了 ...
2022/9/16 15:00:03
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漫向潭源晦此身,自嗟无地可投明,栽培劲节依崖翠,采撷香芹绕涧清 ...
2022/9/16 15:00:03
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夙兴蓐食戒山行,策蹇迢迢过故城,露叶未乾明晓日,风蒲初劲借秋声 ...
2022/9/16 15:00:03
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婿佳韦得贤侯,
,宽手如霹雳在同州 ...
2022/9/16 15:00:03
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,读过故书温有味,借来新絮冷无情 ...
2022/9/16 15:00:03
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夜气凉於水,高斋可当楼,古来除却月,此外更无秋 ...
2022/9/16 15:00:03
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九日侵寻蜡口徂,金钿尚可泛屠苏, ...
2022/9/16 15:00:03
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游扬日色浅,
,骚屑风音劲 ...
2022/9/16 15:00:03
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春尽雨还雨,山寒云更云,昼常无日色,夜不见星文 ...
2022/9/16 15:00:03
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而扈卫江右,遭时不竞,斯亦可以言命矣 ...
2022/9/16 15:00:03
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北风吹劲翮,凌厉欲云奔,门棒敛行色,县花消别魂 ...
2022/9/16 15:00:03
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涧底青松不染尘,未逢良匠竞谁分,龙盘劲节岩前见,鹤唳翠梢天上闻 ...
2022/9/16 15:00:03
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夜窗搔首发鬅鬙,病不胜衣倚瘦藤,堪笑颜回忍饥面,常依韩愈看书灯 ...
2022/9/16 15:00:03
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,笔法之可稽,欧劲而周柔 ...
2022/9/16 15:00:03
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,高节欲令人尽见,枉枝何惜手亲除 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋崖劲笔敌黄陈,贽卷当年许望尘,十载江湖春雁断,万山烟雨石羊新 ...
2022/9/16 15:00:03
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,古为汉循吏,今说李成州 ...
2022/9/16 15:00:03
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共爱东南美,青青叹有筠,
,贞姿众木异,秀色四时均 ...
2022/9/16 15:00:03
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细柳真将军,劲气可立懦,
,向来拯时危,功略天下半 ...
2022/9/16 15:00:03
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午庭风雨撼高槐,一洗城头十丈埃,老子坐间寻句去,故人门外寄诗来 ...
2022/9/16 15:00:03
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妙质端能劲,除官正尔迟,和歌谁与共,掺别可无饥 ...
2022/9/16 15:00:03
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,隘岸射潮无劲弩,高天贯月有枯槎 ...
2022/9/16 15:00:03
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张鸿庆传形意拳以五行拳练气、练劲、练步、练身法,发力要短促,发力前全身放松,先蓄后发,发力只在瞬间,形意拳练到这一步,已经是无形无象(忘形忘象),完全是脱胎换骨,什么定步、跟步、活步、行步,都已是明日黄花,此时人即是拳,拳即是人 ...
2021/11/28 17:32:00
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熊是一种看似蠢笨,实则外静内灵、体壮力勇、性情暴躁、力大绝伦的动物,承上式左脚在后,右脚在前,右足向前垫一步,左足在后顺势上一大步,鹰捉的出手如锉、回手如钩,并不仅仅在表面上有钢锉钩杆之形,意在精神,内在力量的集结,发力绝对不能直去,回收不能持空回,须有撑、钻、扑、裹、拨、拧、搂、挂螺旋的多种力 ...
2022/2/24 3:33:29
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太极拳训练重精神、重意感、重内劲功力的锻炼,站桩有小骑马步、大骑马步、马蹬步、丁八步、丁字步、三体式步、仆步、独立步等多种方式,抖大杆子方便易行,不仅能发达肌肉、增加身体弹性和柔韧性,还能发展劲力、增加功力,同时可以防止笨拙,提高枪棍功夫,所以有的武林前辈“大杆子不离手” ...
2021/12/31 2:55:30
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其次,所谓“抽丝劲”,还是表述为“运劲如抽丝”为妥,不要把它简化成“抽丝劲”,更不能把“运劲如抽丝”这样的表述与“缠丝劲”等同起来,是“扬”了“运劲如抽丝”的内家拳的基本要求而“弃”了“刚发弹抖”及难度较大,运动量较大的“缠”法,对陈式拳无理解,谁的概念糊涂,也请读者诸君自行判断!三、究竟是谁“渲染个人作用?”对于国家体委审定的《简化太极拳》,李经梧先生只是一位呕心沥血的实践者、宣传者和大力推广者 ...
2021/7/18 1:15:40
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松为第一要义,松功之要,重在精神,松沉劲已初成,方可练空灵,此时练拳要先求空,拳架与推手是相辅相成的,所谓体用兼备之术,拳架为体,推手、散手为用 ...
2021/11/1 18:50:19
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甲乙双方相对站立,两脚与肩同宽,身体各部力求放松,舒适自然,两目平视,乙化甲来势的动作要领,与甲化乙相同,参考“动作一”至“动作四”,活步推手预备姿势:与立圆预备姿势相同 ...
2021/11/19 18:55:21
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掌法变化有二十多种:沉掌、探掌、托掌、拥掌、扇掌、磨掌、合掌、旋掌、横掌、捺掌、捧掌、立掌、踏掌、盖掌、截掌、劈掌、削掌、拍掌、按掌等,少林金刚大悲陀罗尼拳中的劲法,除颤劲外,有斩、截、搅、撂、搂、挑、亚、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎等劲法,绽之以闪,我亦可以懈其势,按拳法内容仔细推确,或是点退、斩截、或是转换移位,以及搅、撂、搂、劈、挑、压、勾、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎手法变化,凡接取之妙,无非是懈法,其劲法化中生打,凭直接的感觉可以化解并迅速有效的运用劲法反击,少林金刚大悲陀罗尼拳的懈法圆化直进之巧妙贵于善用 ...
2021/11/7 6:27:21
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左足在前时,头向左微拧,右足在前时,头向右微拧,下腭微收,颈下好像微微夹一棉球,两肩松圆向左右稍稍扩张舒展,脊骨自然竖直,身体后部仿佛与树有微微挤靠之意,腋下若能容球,心窝微收,胸虚背圆,上下牙齿要衔接而微错,不可用力叩合,呼吸自然,周身放松,勾挂桩要求将双手慢慢抬起,手心相对,双手相距二至三拳距离,双手大拇指、食指与中指、无名指微屈前指,小指斜向下方与地面拉一弹簧,虎口微撑,掌心微收,双手腕部微微下扣,似有夹球之意,左手、左脚在前,左手腕部与左脚尖上下相对,肘部与腕部的角度要大于90度,(1)伏虎桩身体间架的基本要求以左式勾挂桩丁八步站好后,左脚向前迈出约两个脚掌的长度,足跟微虚,膝盖微屈,有前指之意,臀部下坐,大腿根部稍向后收,头微前俯,胸窝微收,目视左脚前部,左手提起放在左腿膝部内侧约一拳距离,手心向左,指尖向下,虎口撑圆,肘微屈稍上提,腋下涵虚,若能容球 ...
2021/9/9 9:30:40
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笔者酷爱太极拳,研练及传播太极拳多年,实事上,太极拳的内功修炼在于其修炼方法,而非何种套路、名称,这八种面食,就好比是棚、捋、挤、按、�、捌、肘、靠八种劲别 ...
2021/12/7 17:49:20
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阳台是弧形的,很大,晓是劲的老婆,错了,应该是前妻,半年后,晓打电话,要劲回去,劲回去了,半年来和孩子的骨肉分离之痛让劲几近疯狂 ...
2021/9/30 4:02:10
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头部在人身中最为重要,是维持平衡的关键,起着方向盘、船舵的作用,如秤之定盘星,为周身之主宰,前进、后退、左顾、右盼等行动均以头为准绳,如将人发远,眼神仍须前注,此有“一克如始战”、“劲断意不断”、“神气不令割断”、“放劲如入木三分”的作用,《拳经》要求“举手不可有呆像,彼之力挨我皮毛,我之意已入彼骨里,手上有分寸,秤彼劲之大小分厘不错,权彼来之长短毫发无差,前进后退,起落闪换,处处恰合”,只有这样才能得心应手 ...
2022/1/19 7:02:00
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然而,太极弧形以点为序的目的却不仅仅在于此,它不仅要行在“点”上,更要用在“点”上,既不多一“点”,也不少一“点”,更不脱离任意一“点”,它说明,当人体的任何一点,与太极弧形的点相互重合,形成外向弹性的一“点”,即产生一种无比的威力,它可以随时出击,所向无敌 ...
2021/11/17 23:11:50
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练习太极拳首先就是要学习好它的基本功,其中就有各种劲法的练习,放松是要神松、意松、气松、形松,8、松沉劲练出来了,其他劲自然也就出来了 ...
2022/1/13 10:37:00
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每天拆一个式子,每学期两个月,连续两个冬天(1974年拆一路,1975年拆二路),第一式预备式:立身中正,肌体放松,神态从容,以静待动,起时,两手自右而左,再自左而右螺旋上升,身子下沉,两手提至胸前,两腕背往上□,重心下沉,有上就有下,“一动无有不动”,阴阳对称,阴阳相济 ...
2021/10/5 17:42:40
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乾坤索为闾山无极门特殊基础功之一,索为世俗之物,然乾坤名乎道,此功必自道门中来,1、此功练前需舒筋、调气,防止练时闪腰岔气 ...
2021/11/23 21:28:39
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我们习太极拳之始,指导我们的先进或老师,总时常告诉我们,打拳时,不论出手出腿,都不可直来直往,上肢要由肩而肘、而腕、而掌、而指,下肢要由胯而膝、而踝、而掌、而趾,我们的关节或末梢部位,今天死几个,明天死几个,为数不多,自不觉得,尸体一多之后,必然造成阻塞,使血液循环不流畅,不通,因为,缠丝劲的运作,上肢是由肩而肘、而腕、而掌、而指,下肢是由胯、而膝、而踝、而脚掌、脚趾 ...
2022/1/23 19:22:00
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(一)掌名劈靠、穿袖、挽缠、搬冲、圈扇,劈靠与乾金、兑金相对应,卦名为天泽履,卦象(),劈靠与肺(首饰金)、大肠(斧钺金)相对应 ...
2022/1/18 2:28:39
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那么,古代拳论中所说的“筋”是否就是指现代所说的“筋膜”呢.《易筋经?膜论》对“筋”这样描述:“髓骨之外,皮肉之内,以至五脏六腑,无处非筋,亦无处非膜,四、劲力的发放特点与筋膜的构造特性是相吻合的1.郾劲力的主要特征之一就在于发力的整体性,拳论说:“一身之劲,练成一家……劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊骨,”“……劲归于一,夫所谓一者,自顶至足,内有脏腑筋骨,外有肌肤皮肉,四肢百骸相联而为一者也 ...
2021/8/12 1:50:06
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那么,古代拳论中所说的“筋”是否就是指现代所说的“筋膜”呢.《易筋经?膜论》对“筋”这样描述:“髓骨之外,皮肉之内,以至五脏六腑,无处非筋,亦无处非膜,四、劲力的发放特点与筋膜的构造特性是相吻合的1.郾劲力的主要特征之一就在于发力的整体性,拳论说:“一身之劲,练成一家……劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊骨,”“……劲归于一,夫所谓一者,自顶至足,内有脏腑筋骨,外有肌肤皮肉,四肢百骸相联而为一者也 ...
2021/8/12 1:50:06
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笔者随马雷石老师习练心意六合拳,在盘艺初,身法僵硬,力发不出去,劲常断在腰间,马老师让我多练习虎抱头,练习虎抱头有“熊、鹰”二势,马老师讲:“双手从下向上吸气,提肛收腹,头顶竖颈,下颌内收,双肘内含裹,双手抱胸前,我练习心意六合拳两年时间,技艺浅薄,“它山之石,可以攻玉”,一点体会供大家借鉴 ...
2021/11/10 13:05:21
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太极拳推手动作主要有八种绷、捋、挤、按、�、�、肘、靠,八、靠凡以肩、背部位用抖、弹、撞、击等方法进攻对方即靠,绷劲义何?如水舟行 ...
2022/1/1 16:49:20
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一般认为,“大缠”、“小缠”是缠丝劲,不错,“缠”是八极拳“六大开”之一,但“六大开”是一种技术法度,并非指的是缠丝劲,这个劲是蓄意的劲,周流全身,而劲不能中断,要连绵不断,随意而出,应感而发,二是说明缠丝劲的真正内涵与“十字劲”一样,讲究“天人合一”,也就是把自己用劲的意念无限放大,正象陈鑫所讲的“浑身俱是缠劲,其劲皆发于心内,发于心者可得其中正浩然之气 ...
2021/11/27 6:23:19
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是否历这样幕微信朋友圈里有友常狂刷屏晒孩子照片恨不得把孩子每天生活照都发朋友圈里有甚至会发布孩子囧照,”孩子权利应该被尊重晓松看父母乱发孩子照片而影响亲子关系这是因父母没有能尊重孩子隐私权造成,晓松说无论照片是漂亮或是囧照父母发孩子照片到朋友圈都应该询问孩子愿哪怕孩子很 ...
2021/7/12 14:56:21
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架是八极门拳术套路共有三十二动作是八极拳基拳法它金刚八式样是霍氏八极拳基础功法,功法习练由动作少可蹲稍长些,</ ...
2021/12/8 19:46:00
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劲面王,针对不同人群和不同年龄段的个性需要,因人制宜,分人生产,有宝宝面、儿童面、女士面、中老年面、全家福面、五谷杂粮面条……应有尽有,劲面王系列特色面条,一改中国传统面条几千年来色、味单一的老面孔,色彩多样,看起来时尚,吃起来营养,非常符合现代人“追求时尚,吃好更要健康”的消费趋势,觉得这面条一定能火起来,杨老师认为,现在1斤普通面条售价1.1元左右,杂面条1斤售价2元左右,劲面王系列特色面条别说1斤卖2元,就是按普通面条卖,由于市场巨大,也能赚翻天 ...
2021/8/4 15:05:48
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劲面王,针对不同人群和不同年龄段的个性需要,因人制宜,分人生产,有宝宝面、儿童面、女士面、中老年面、全家福面、五谷杂粮面条……应有尽有,劲面王系列特色面条,一改中国传统面条几千年来色、味单一的老面孔,色彩多样,看起来时尚,吃起来营养,非常符合现代人“追求时尚,吃好更要健康”的消费趋势,觉得这面条一定能火起来,杨老师认为,现在1斤普通面条售价1.1元左右,杂面条1斤售价2元左右,劲面王系列特色面条别说1斤卖2元,就是按普通面条卖,由于市场巨大,也能赚翻天 ...
2021/8/4 15:05:48
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五行通背门流传一句话,伸肩是通背之母,又说,肩通则一通百通,可见伸肩操法在通背拳中的重要性,开始锻炼时,要保持正确的姿势,即三折、九扣、五护、八断,头领顶劲,空胸紧背,塌腰松胯,沉肩坠肘,平视前方(图1、2),另外,习练伸肩单操,每次须练30分钟以上,可减少脂肪,增加肌肉、尤其对腿部、肩部、颈椎、失眠、记忆力减退、亚健康状态等,具有独特的健身、祛病作用 ...
2021/10/18 11:40:41
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鹰形是形意拳“十二形”之一,形之于拳,真精化气,灌溉三田,精满神旺,力达于四梢,演练咸拳,则命名为鹰形拳,形意拳整个动作其实”手手不离鹰爪,步步不离鸡腿” ...
2022/1/18 14:02:00
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两仪拳,是一种融搏击、强身、养生、健身为一体的功夫,其最主要的特点是点穴,1、左弓步,两眼注视前方,全身放松,此劲点打黑虎偷心穴,中心穴,翻肚穴,气门穴 ...
2021/12/10 22:00:09
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(一)盘法“熊出洞”为心意六合拳之特有姿势,习练时全身放松,侧身而立,左肩领前,左足在前,右足在后,间距一脚左右,前足足尖点地15度,法承上式,左足向前一大步,屈膝前进,下有踩劲,右腿左后蹬劲,足跟贴地外扭成右弓步,前膝前踩后脚直蹬,前脚尖向前,脚趾抓地,足心含空,屈膝前弓,法承前式鹰捉、虎扑,同时落脚虎步,发“口衣”声,此为三盘落地,要一气呵成,不可间断 ...
2021/9/3 15:00:41
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空劲气功免疫功法,自1992年正式向社会推广,经过十几年的社会实践,其功法医疗、健身的科学性与实用性得到了肯定,一、站桩、反馈疗法、扳指功法是空劲气功免疫功法中的三个大法,由此可见,空劲气功免疫功法是一门独特有效的医疗、健身气功功法 ...
2021/12/8 20:09:10
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能令人益寿,非止麝含香 ...
2022/9/16 15:00:03
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形意拳称站桩为筑基功,筑基功是形意拳万法之源,万变之本,“三体式”用“拔背”、“垂肩”,以求“项直”“头顶”,发动血梢的威力,使人精神振起,要在平时磨砺动作的同时,追求“静中之动”,更要追求“动中之静”,只有这样持之以恒,探赜索隐地追求,才能知其“性”懂其“意”,进而才能达到“寂然不动,感而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得,触之自应”的高超技艺 ...
2021/10/29 0:02:00
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我觉得藏獒多吉真是个好英雄,而且是一个难得的好朋友,我觉得应该向多吉学习,遇到困难的事情,要学会面对,努力克服,这个动画片给我影响很大,深深地印在我的脑海里 ...
2022/9/16 15:00:03
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稳定网络支撑业绩创立于1997年的劲草,是“中国服装品牌代际地图”中90后的代表品牌之一,直营模式的成本要高于加盟,这是毋庸置疑的,“但是,总体来讲,直营对终端培训的投入资源比较强大,并且可以复制 ...
2021/12/25 19:32:10
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武当流通门武学不但是一门武学,同时也是一门艺术学说,自古武道皆惊天,多少侠客达此境,唯有流通真秘术,功技演道妙入神,双足开立两手变,浩然正气定根基,气息流通天和地,此为乾坤第一式 ...
2021/10/16 4:07:21
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师言:“打遍天下老鸡腿”,极言“鸡腿”妙用,“虎抱头”一法,历来门中各系之间争议最多,有言“虎豹头”者,有言“虎抱、虎头”者,等等,1、雷声之法:“啊”字为虚,“噫”字为实,“喝”字为灵,气自丹田吐,吐气发声 ...
2021/11/15 16:36:39
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一至三层功夫是下乘,也就是入门功夫,有三层功夫可谓入门,不具三层功夫不能入门,是时,无处不柔,无处不刚,处处能化,处处能发,挨着何处何处击,练成自身感觉的高度灵敏协调,并通过松紧转换,培养了整体的弹劲,浑身都是手,无处不弹发,搭上就放,接触就发,在第一阶段练拳时,还会经常出现一些僵劲、断劲、丢劲、顶劲,不能一气贯通,发劲不是起于脚根、行于腿、主宰于腰,而是手臂局部用力较多,多是僵硬而没有弹性的间断劲,也称之为“外刚内空” ...
2022/1/4 14:55:19
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除钢铁、冶金、矿山、石油化工、军事装备、机械制造、风电、煤炭、高速铁路、航运、金属加工、航空航天等高能耗、极端苛刻条件应用领域外,纺织、食品机械、木工设备、体育器械、精密仪器和儿童玩具等领域也是我们服务的对象,依托劲力宝“高效节能纳米抗磨剂”技术国际领先的优势,专利、品牌、科研、生产、销售、服务一体的优势,在全国范围内重点建设和推广“汉非?劲力宝汽车疗养院工程”及直营样板店应用示范工程,劲力宝公司开发生产的“高效节能纳米抗磨剂”,应用领域广泛、投资极小、见效快、效益高、运作简单 ...
2021/7/23 2:30:18
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除钢铁、冶金、矿山、石油化工、军事装备、机械制造、风电、煤炭、高速铁路、航运、金属加工、航空航天等高能耗、极端苛刻条件应用领域外,纺织、食品机械、木工设备、体育器械、精密仪器和儿童玩具等领域也是我们服务的对象,依托劲力宝“高效节能纳米抗磨剂”技术国际领先的优势,专利、品牌、科研、生产、销售、服务一体的优势,在全国范围内重点建设和推广“汉非?劲力宝汽车疗养院工程”及直营样板店应用示范工程,劲力宝公司开发生产的“高效节能纳米抗磨剂”,应用领域广泛、投资极小、见效快、效益高、运作简单 ...
2021/7/23 2:30:18
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在武式太极拳谱中,李亦畲写下了《撒放秘诀》,擎引松放擎起彼身借彼力,引到身前劲始蓄 ...
2021/12/3 4:03:19
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拳谱云:“钻拳似闪,属水,非闪也,有山倒岭塌之势”,展身之际,手法由搭箭手变作“锁扣肘击势”,即两膊相拧相翻,回拉扣押两膊,左肩向下打,左肘贴胸口,左臂半曲居中指向正前方,右手紧贴左肘,两臂紧贴胸腹,膀尖击打彼胸,呈“锁扣势”,对方正面击我,冷不防遭到锁扣,欲进封了门,欲退上了扣,顿觉马失前蹄,心头惊怵,似有“心闪”之意,然而双方手法直来直去,皆非闪手,故又为“似闪非闪” ...
2022/1/26 17:48:40
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劲爆欢快的歌曲排行榜经典篇
,劲爆欢快的歌曲排行榜热门篇
,劲爆欢快的歌曲排行榜精选篇 ...
2022/1/16 1:32:00
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“丹劲道”不是一拳一脚的微末之技,以丹养生,以劲卫生,以道长生,并志在“道”的大冶洪炉中把自己锻造成一个“真人”,认清先天与后天,无为与有为,乃拳道关键之所在,上文已提到,“丹劲道”重在内功和灵机活力上下功夫,这便是训练的核心目标 ...
2022/2/5 3:03:30
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陈式太极拳的腰腿劲是中气潜转,引导腰部旋转体现出来的向心力和离心力,又是陈式太极拳劲力上通下达,主宰全身运动的关键所在,太极拳推手较技中的运化,首先*的是腰腿劲,其次才在肩、在胸、在手臂,腰腿劲的变换是调节动度和加强爆发力的关键,发力时,尤其是心意一动,利用前腿把、后腿蹬和拧腰、扣裆,促使气与劲集中在肢体某一点爆发出来,击掌、蹬腿、肩*、背*,均威力无比 ...
2021/11/12 3:26:59
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第一法――蹬膝腿此法乃系乘敌一拳击来之时,巧蹬其膝节,折之或挫之之法,设吾与敌交手之际,见敌有隙可乘,即上步起右腿挑敌下阴,不料敌虚中有实,一不留神,右腿反被敌擒住(图49),以腿破腿法之一 ...
2021/11/27 7:49:20
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大风
,今天的体育课上,老师拿来了一筐足球, ...
2022/9/16 15:00:03
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大风,
,今天的体育课上,老师拿来了一筐足球 ...
2022/4/10 20:57:58
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中指伸直,食指微屈紧扣中指第二指节上,小指与无名指屈于掌心,拇指扣于无名指上,状似剑诀,但不同于剑诀,为杵指�图13�,一指金刚功练指秘方:川草乌一钱、天南星一钱、蛇床子一钱、秦芄蒂一钱、半夏一钱、百部一钱、花椒一两、狼毒一两、透骨草一两、地骨皮一两、藜芦一两、龙骨一两、海牙一两、紫花一两、地丁一两、硫磺一两、刘寄奴二两、青盐四两,以上十八味中药,用醋五大碗、清水五大碗,文火煎之,待煎至七碗即成,然后左脚向左横跨一步,双脚与肩同宽,两脚平行而立,头正颈直,身体端正放松,尾闾不坠,两臂松弛,肩撑肘横,掌心向下,双手平行置于胸前,且于前胸相距尺远,五指分开,状如抓球,双手食指尖稍向上微挑(图19) ...
2022/1/1 5:22:30
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一般而言,内劲之体认需经感性体认,内在体认,应用性体认三个阶段,具备感性体认之后,就应进入实质性体认――内在体认,可先后于桩功中体认,试力中体认,辅助动作中体认,前者包含单纯放人法,弹抖放人法,旋动放人法,转动放人法,叉臂放人法,尔后则有踩步放人法,二、三角步放人法,绊腿放人法,铲腿放人法,拉腿放人法等 ...
2022/1/20 8:02:00
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内劲铁掌功属于内家上乘的掌功秘法,一、双手撑地,腰背含空,头、背、腰、腿成一直线,脚尖着地,后脚尽量后蹬(像俯卧撑),唯双手放于头正前方,两手掌相距一掌宽,一、内劲铁掌功之拍法:双腿下蹲成高位马步,调和呼吸后,以左式为例,目视铁砂袋,左手掌从正前方自然举过头顶,手指并拢,向下拍击铁砂袋,着力点于掌平面 ...
2021/11/6 11:28:39
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因此,陈家沟有云:“太极拳会不会,就看金刚大捣碓,动作三、四、五:同第一金刚捣碓技击含义相同,略(图18,图19),动作三:与第一金刚捣碓的动作六相同,与第二金刚捣碓的动作四相同,故略 ...
2021/12/2 18:42:50
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即我先造一个态势迷惑对方,使对方误以为自己得势而现力失势,即运用杠杆原理借用对方之力,就是借彼换劲后之劲力 ...
2021/11/16 10:22:01
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太极拳就劲者而言,刚柔以为功,运化以为用,运化其间,循环无端,忽隐忽显,莫测变化,精奥难言,功深层高,灵动入微,刚柔不分,神仙难敌!总的说,拳不离攻防,法不离奇正,变不过虚实,用不过刚柔,练不出松紧,太极拳亦然!然拳劲一途,求之最难,古之教拳不教劲,今之求劲法无门,拳者求劲全靠自悟,得之者凤毛麟角,难免歧途,软接手的关键在柔,柔者,润也、韧也,即圆润、柔韧,也就是说,柔是有筋骨的,柔与软合,则软而不软,柔而更韧,柔韧悠长,轻灵而松活,二是逆向反从,即接手后在极速的瞬间“改变对方来力的方向”,同时加速、加力以助其势,使之反应不及,失其势并回天无力而制之,是为艺!软接手的描述模式为“瞬变松紧易阴阳”:软――硬――软,即柔――刚――柔,具化为松――紧――松 ...
2022/1/31 7:36:49
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中和形意拳,是养生与技击融为一体的优秀拳法,根于形意核心,更达于中和至理,时时处处讲究中正平衡,五行之练,起于无极,行于归元,成于三体,一举动,时时刻刻关照自身,不偏不倚,立身中正,十二形主练身法――猴形、鸡形、龙形、燕形、虎形、蛇形、鹞形、马形、龟形、鼍形、熊形、鹰形,有别于其他流派所传的套路只有一两式的十二形 ...
2022/2/17 3:22:01
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古拳谱云:“炮拳似炮,属火,非炮也,有江水排岸之势”,炮拳属火,性烈,一触即发,一点就炸是炮拳之本能,所以炮拳绝不拖泥带水,而是束身就固排,展身就发手,几乎没有空隙,按照五行生克论,火能生土,火能克金,这就是说,炮拳能生横拳,炮拳能破劈拳 ...
2022/1/15 2:42:00
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金行气已劲,霜实繁林梢,
,尺素走下隶,一奁来远郊 ...
2022/9/16 15:00:03
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周禾周颖,赵不连璧,层见间出,又其伟特,有美颍滨,味道自得 ...
2022/9/16 15:00:03
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枣树枝梗劲拔,翠叶垂荫,朱实累累,其老根古干可作树桩盆景 ...
2022/9/16 15:00:03
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山势抱西秦,初年瑞雪频,
,色摇鹑野霁,影落凤城春 ...
2022/9/16 15:00:03
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孤鸿散江屿,
,连翩遵渚飞 ...
2022/9/16 15:00:03
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玄律阴风劲,坚冰在玉壶,
,暗中花更出,晓后色全无 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋堂露气清,萧爽入毛骨,葛裯耿无寐,坐待山月没, ...
2022/9/16 15:00:03
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暖碧覆晴殷,依依近朱栏,
,异类偶相合,劲节何能安 ...
2022/9/16 15:00:03
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枣树枝梗劲拔,翠叶垂荫,朱实累累,宜在庭园、路旁散植或成片栽植,亦是结合生产的好树种 ...
2022/1/29 20:06:38
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“着熟”分为“心知”和“身知”,“心知才能身知,身知才是真知”,散手,纵然千变万化,不悖太极之理,旨在阶及“神明”,空灵、虚无由神所致,属“神明”境界之“极品”“神品” ...
2021/12/29 8:15:20
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少林劲道是少林拳柔极至刚的终极表现,少林劲道发于心,起于脚,传于腿,其枢在腰,行于手,单纯就手臂的劲力就有十余种,如劈劲、挑劲蹿劲、捋劲等,纵横变化,奇正相生 ...
2022/2/6 20:08:49
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福建是南少林的故乡,是南少林武术的发源地,香店拳是其中具有代表性的拳种之一,由砸桥动作,收手臂与腹前,吸气,蓄力于腰腹和手臂,马步不变,胯腰部微右转,调整肌肉的状态,使手臂保持有力,准备下个动作发劲(图5),由图5所示动作,手臂旋转,以手臂的外侧向外格出(图6,动作名称震桥) ...
2021/11/22 5:16:00
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汤瓶七势拳是回民独有的拳术,既能修身养性、强身健体,又可应用于实战,防身自卫,七种发声为哟、喝、嗳、哈、咦、哼、嘿,汤瓶七势拳包括汤瓶手、汤瓶式、碾脚窝、七势拳等内容 ...
2021/11/25 23:09:20
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一、拳术中力的本质
,二、拳术中力的分析
,三、拳术中劲的辨析 ...
2022/9/16 15:00:03
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提高身体的战斗水平,应从哪几方面实现呢,根据牛顿第二定理:
,根据力学中运动量与冲量的关系,应力与强度的关系,可以推导出: ...
2021/9/5 0:50:43
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本文的研究目的是形意拳修炼的三个阶段的具体内容,本文运用研究方法是文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,研究结果是形意拳修炼的三个阶段:明劲阶段,暗劲阶段,化劲阶段,形意拳修炼的第二个阶段是暗劲阶段,也是形意拳修炼的中级阶段,综上所述,即是形意拳修炼的三个阶段:明劲阶段,暗劲阶段,化劲阶段 ...
2021/8/10 10:15:27
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本文的研究目的是形意拳修炼的三个阶段的具体内容,本文运用研究方法是文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,研究结果是形意拳修炼的三个阶段:明劲阶段,暗劲阶段,化劲阶段,形意拳修炼的第二个阶段是暗劲阶段,也是形意拳修炼的中级阶段,综上所述,即是形意拳修炼的三个阶段:明劲阶段,暗劲阶段,化劲阶段 ...
2021/8/10 10:15:27
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少林劲道是少林拳柔极至刚的终极表现,单手臂的劲力就有十余种,如劈劲、挑劲、蹿劲、捋劲等,纵横变化,奇正相生,下面就手臂之直劲、横劲、劈劲、蹿劲、挎劲等劲法的定步练习方法做一介绍 ...
2021/10/6 3:22:50
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拳论中“练太极拳循序渐进,不可躐等”,明确了太极拳应由浅入深,由大圈到中圈,再到小圈,第一阶段“着熟”,就是盘架子,是太极拳的基本功,此阶段,开始会有猛打、猛冲、猛起、猛落、猛甩,有断劲、僵劲、顶劲、丢劲,均系正常现象 ...
2022/1/15 17:35:21
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2022/9/16 15:00:03
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许国一心如铁劲,阖门百口等毛轻 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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摘要以某楼局部劲性钢筋混凝土柱施工工程例,介绍了劲性钢筋混凝土柱施工工艺流程,并介绍了该施工工艺该工程施工应用取得施工效,blgxl,rrlgrrvbgrlgrlr,</ ...
2022/1/11 19:26:00
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静是定调的基本,是梦想实现的前提,净是定调的条件,是梦想实现的因素,劲是定调的节点,是实现梦想的关键 ...
2022/9/16 15:00:03
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因此习练大成拳要在意、气、力三方面下功夫求之,尤其是在气上细心研究,掌握方法,合理训练,使内劲滋生而达功夫上身,如此方为大成拳正轨,所以炼气之法当为内劲滋生的根本,拳学中呼吸方法有先天呼吸和后天呼吸法两种,这两种呼吸方法对内劲的培养各有侧重,先天不足,必须培养先天,呼吸功能达到均、慢、细、长之境乃拳学内劲气血流动的最自然状态,是呼吸深长、内劲充盈后的自然呼吸,这种自然呼吸非功夫达到上乘境界方可做到,道家称之为“忘息”,故没有呼吸方法的训练,内劲根本无法形成 ...
2022/1/11 15:22:30
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举一身而论之,则手肘为梢节,腰腹为中节,足腿为根节,身有八法,起、落、进、退、反、侧、收、纵而已,步法者,寸、站、过、快、溅也 ...
2021/12/3 23:55:20
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如太极螺旋力的发力是“气沉丹田,降至涌泉,力从足跟生,行之于腿,丹田抖动,脊背发劲,形于梢节”,作为整劲构成,整劲中起有效作用的主要是这206块骨头中的四肢骨、胯骨、脊椎骨、肩骨,整劲静态的基础是站桩,强化站桩是为了提高稳定度 ...
2022/1/6 13:28:40
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山东郓城二郎拳有谱、有论、有拆、有片脉络清晰传承有序,形就是手、眼、身、步属明劲(外练筋骨皮)阶段所谓练形就是对二郎拳每招每式外形姿势动作正确练习,</ ...
2021/10/3 19:49:30
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吾以为老前辈所说的这个特点,换言之就是“沾、连、粘、随”,基于这个点,产生了“沾、连、粘、随”的技术原则,随之太极拳和太极推手的技术原则也就确定了,用功久之,则太极“听劲”产生了,有了“听劲”才能“懂劲”,懂劲后功夫越炼越精 ...
2021/11/5 0:53:29
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不该较劲别较劲,就是要学会冷静地分析你所面临的困难和自己的处境、实力,实事求是地做出判断、选择,不该较劲别较劲,就是脑中不要只用一根筋思考,生而为人,该较劲时再较劲,不该较劲时别较劲 ...
2021/11/4 2:12:50
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下载论文网/3/view—12986358.htm前记梦有多远,心就有多大,这一次,壳牌劲霸将带领中国的劲霸英雄们征战南非,何德当此任,平肩为兄弟,在外互帮助,平安把家归,大家齐努力,不枉南非行 ...
2021/7/30 17:58:37
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下载论文网/3/view—12986358.htm前记梦有多远,心就有多大,这一次,壳牌劲霸将带领中国的劲霸英雄们征战南非,何德当此任,平肩为兄弟,在外互帮助,平安把家归,大家齐努力,不枉南非行 ...
2021/7/30 17:58:37
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39.单腿悬躯(参照19式图),56.双击掌(与36式同),大江) ...
2022/2/9 7:43:39
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1.以静制动兵法重虚实,拳术亦然,此中妙处,迥非以硬打硬进为胜者所能梦见也!4.以顺避害太极拳用劲之法有二,曰走,曰黏,1.人人可练太极拳人人可练之理由大略如下:(1)太极拳一切姿势,纯任自然,平正简易,毫不费力,故无论男女老弱皆可练习 ...
2021/12/10 12:05:10
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陈式太极拳有着“掷人于丈外,发人于无形”的独特的技击效果,正如陈式太极拳先辈所云:“挨到何处何处击,我也不知玄中玄,不会“松”、不能“松”乃拳家大忌,“松”在太极拳的修炼中起着决定性的作用,拳谱讲“身如弓弦,手如箭”,“蓄劲如开弓,发劲如放箭” ...
2021/11/26 9:35:30
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粘走者,有形粘,有势粘,有气粘,有神粘,临敌对阵,顺其劲、顺其势、顺其意、顺其心,故能空其劲、空其势、空其意、空其心,拳术之耍,粘走为先 ...
2021/9/11 22:24:01
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摘要太极拳作为中华武术项目中的拳种之一,同样有着技击属性,而对于太极拳的用意不用力的练习方法,着实让许多人所费解,当用虚招诱敌的时候,如果用力了,虚招就会变成实招,实招一用力,招式就容易变老,打出去的拳,很难变化了,用力的方向和大小都被确定了,想中途转弯或变招,就会导致自身不平衡,会跌到,或者自伤,用意不用力,是一种手段,是一种练习太极拳的方法 ...
2022/1/8 7:48:39
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铺板承受的荷载包括铺板自重和板面活荷载,计算如下:铺板自重标准值:铺板承受标准荷载:铺板承受的荷载设计值:铺板跨度b=900mm,加劲肋间距a=900mm,b/a=1<2,因此,应按四边简支平板计算铺板最大弯矩,查表2—1得:(4)铺板加劲肋验算板肋自重标准值:加劲肋可按两端支撑在平台板次梁上的简支梁计算,其承受的线荷载为:恒荷载标准值:活荷载标准值:加劲肋的跨中最大弯矩设计值为:加劲肋计算截面可按加劲肋和每侧铺板15t(t为铺板厚度)的宽度参与共同作用,计算截面如图3所示,图9靴梁柱脚(2)各区格单位宽度的最大弯矩1.四边支承板的弯矩:由,查表2—5,得,则2.三边支承板的弯矩:由,查表2—5,得,则3.悬臂板的弯矩:最大弯矩底板厚度为采用20mm ...
2021/7/4 18:58:21
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太极拳,在中华武术多种多样拳法之中,独辟蹊径,以太极阴阳之理贯串始终,其深遂的哲理使人痴迷,一、练套路时,按图所示方位站立太极图原点中央,在太极棒定位套路练习纯熟(指重心左移、右移,左合、右合要领吃透)后,步法可以不拘方位随意移动 ...
2022/1/31 14:36:59
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、肘、靠八法,也有称之为“八势”的,与进、退、顾、盼、定合称为十三式或势,至于“�、肘”之争由来已久,“�”,有说应为“�”的,也有用“绷”的,更有用“捧”的,推手,古作“打手、�手、�手或靠手”,今人亦有认为推手只有一个“推”字,“光推不拉”,有失太极拳阴阳对称之美,便在“推”之后加个“拉”,称之为“推拉手” ...
2021/12/30 15:28:41
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自然站立,全身放松,注视前方,右脚向前上半步,脚尖着地,同时,右手向体前上方掺手,手背向外,手心向内,手指向上,手脚齐到,重心力落在左脚上,当我用右手虚晃对方面部时,对方用右手防守,防守后向我上部(头部,咽部,胸部)击来,关元穴、水分穴、中极穴、气海穴被点后,轻者卷体缩身,腹痛难忍,大小便失禁 ...
2021/11/12 4:50:19
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躬身直起望前方肩上纤绳万丈长,接前式身体左右肩前领右脚向前进步落地五趾抓地右膝屈膝成右弓步,如船纤绳突然崩断人身体虽然向前但由天长日久练习人不会向前倾倒这是定力练习出原因 ...
2021/8/11 9:44:01
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喜欢一个人,是不会有痛苦的,qq签名情侣一男一女一,qq签名情侣一男一女二 ...
2021/7/16 7:20:39
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武汇川:练太极拳之要旨,务须身体中正圆满,气要松,故进一步练习推手,即实现棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠之用法,以上表例说明太极拳技法(包括推手、练拳、体用),皆为一理,有阴阳、虚实、开合、动静、刚柔对待之法 ...
2021/9/9 9:54:01
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套、勾、缠、扫、踢、蹬、插、膝等上、中、下三盘二十四法,因人取势,以柔克刚,由逆变顺,克敌制胜,“十字手”是108式中的一个小招数,演练起来非常简单,此处不再赘述!“十字手”一式风格质朴,如润物之春雨,悄无声息,灵活运用开合、起落、收放、屈伸、进退、攻守,变化多端,妙趣无穷!手、眼、身、法、步一动皆有阴阳,阴阳已生,中八门劲力俱全 ...
2021/12/5 7:05:50
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太极对身体整体要求都较高,所以对腰胯的练习也是十分重视,那么你知道怎么样练习腰胯么?下面跟随小编一起来详细了解了解吧,太极拳要求圆裆,虚裆,开裆,合裆,拧裆,扣裆,松裆,提裆等,对于以上要求,不能固定地,孤立地理解它,应辩证地理解它,每一拳势变着换劲,腰裆的变换、开合、虚实,关系到全身的灵动和重心、力点、角度双换的迅速、正确,这是推手时人不知我,我独知人、我顺人背的关键 ...
2021/10/17 4:37:21
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这里说的“心”是指心理,而不是生理上的心脏,“力”是指在拳式攻防的动作过程中,人体各部位之力所凝聚成的一种内劲,所谓手与足合,就是要求在换招变势的过程中,使手法与步法紧密相连 ...
2021/10/28 10:49:20
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,可曾去欣赏过梅花,小小的花瓣,细而有劲的枝干,缠绕在周身的芳香,是多么地惹人喜爱 ...
2022/9/16 15:00:03
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这天,绢子到洁洁家串门,聊了起来,洁洁仔细地告诉绢子该如何避免办公室综合症,绢子记下,准备给老公实行一个“对办公室综合症说不”的计划,可不是,一年之计在于春 ...
2021/11/3 5:13:50
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坚持练太极拳,可以锻炼人体的呼吸机能、放松肌肉、促进身体的新陈代谢,研究表明,练习太极拳能减少压力,缓解沮丧、气愤、疲劳、混乱和焦虑等负面情绪,太极拳也是一门实用的技击技术,�、捋、挤、按,谈笑间即可放敌于丈外,而缠丝劲更是妙不可言 ...
2021/12/20 22:05:10
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淡季毕竟是淡季,虽然企业在淡季里采取种种促销传播策略,能够使销量维持在一定水平,但从长远来看,这毕竟是一种权宜之计,2006年夏季,劲酒推出了夏季新广告,在广告篇中,除了其一脉相承的“劲酒虽好,可不要贪杯呦”之外,还特别提醒了一句:“劲酒,可以冰着喝”,马喜明冰淇淋的旺季在夏天,其他季节都是淡季,但这一行业规律已被哈根达斯打破了,对于哈根达斯来说,淡季也是旺季 ...
2021/8/8 14:30:36
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淡季毕竟是淡季,虽然企业在淡季里采取种种促销传播策略,能够使销量维持在一定水平,但从长远来看,这毕竟是一种权宜之计,2006年夏季,劲酒推出了夏季新广告,在广告篇中,除了其一脉相承的“劲酒虽好,可不要贪杯呦”之外,还特别提醒了一句:“劲酒,可以冰着喝”,马喜明冰淇淋的旺季在夏天,其他季节都是淡季,但这一行业规律已被哈根达斯打破了,对于哈根达斯来说,淡季也是旺季 ...
2021/8/8 14:30:36
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大成拳实作技击要有感皆应,头欲撞人,手要击人,足要踢人,步要过人,神要逼人,气势要袭人,手足齐动,全身一动无有不动,手、肘、肩、胯、膝,无处不贴人,整体配备,协调变化,拳术接触对手时,劲要透进去,好像自己的拳或掌是铁,而对方是吸铁石,我一接触对方便贴着对方走,在推手和断手中,可以刹那间把对手叫整叫僵,叫他动作有一定方向时正好出击 ...
2021/8/15 23:42:20