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X.打好“三拳”全面拧紧安全“发条”打好“部署落实”拳打好“打非治违”拳打好“执法实效”拳X.“三拳”出击城市环境换新颜打好“保护拳”,河边堆场整治见成效打好“巩固拳”,垃圾分类进入新阶段打好“宣传拳”,确保全面宣传无死角X.“三拳组合出击”助推解决“执行难”一拳抓重点,执行案款清理工作推进到位二拳抓要害,推出多项举措向执行难宣战三拳抓创新,以创新为执行困难提供保障X.“三拳组合”全力加强党风廉政建设打出廉政教育组合拳打出一岗双责主动拳打出优质服务提升拳X.“三拳合力” 打击侵权假冒创优营商环境铁拳保护知识产权重拳整治防护产品狠拳打击刑事犯罪X.“三拳”强化监督执纪攥拳聚力重拳树纪铁拳惩治X.“三拳合力”打好住房安全保障攻坚战一是短拳稳准,精准排查二是长拳控制,全程督导三是重拳出击,逐一解决X.“三拳”出击打碎贪腐“黄粱美梦”第一拳,强化执纪监督,纪律审查力度不减第二拳,时刻“加油”“补钙”,队伍战斗力持续增强第三拳,坚持抓早抓小,防微杜渐不放松X.三拳出击防欠薪打好“制度建设拳”打好“监察执法拳”打好“舆论引导拳”X.打好“三拳” 扎实推进执纪审查工作注重快查快办,打好“短拳”突出精准严查,打好“重拳”狠抓力量整合,打好“组合拳”X.“三拳”出击向腐败说“不”打好“重击”拳,严格纪律审查,使党员干部“不敢腐”打好“主动拳”,完善监督机制,使党员干部“不能腐”打好“连环拳”,强化廉政教育,使党员干部“不想腐”X.“三拳连发”助力人员稳就业打好走访“摸排拳”,畅通信息送岗服务“连环拳”,送岗到家授人以渔“组合拳”,强化培训X.三拳发力深化扶贫领域专项整治一是畅通信访渠道,突出监督重点,在增强实效上出拳发力二是加大惩治力度,精准追责问责,在巩固成果上出拳发力三是深入反馈整改,强化警示教育,在标本兼治上出拳发力X.“三拳”打开工作新局面一是厘清关系,明确责任,不打太极拳二是联合监督,共同发力,打出组合拳三是严明红线,严肃纪律,打好力量拳 ...
2021/7/19 20:33:18
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X.“三拳出击”提升群众安全感满意度打好“软拳”强化宣传,破解“不深不透”问题打好“硬拳”祭出实招,破解“不真不实”问题打好“铁拳”建立长效,破解“不牢不固”问题X.“三拳”出击强化纪律审查整合力量群,重拳强化纪律审查机制扎实基本功,稳拳提升纪律审查能力严格考核制,长拳促进纪律审查提质X.“三拳”出击整治集镇环境卫生一抓宣传,打好“氛围拳”二抓行动,打好“整治拳”三抓管理,打好“规范拳” ...
2021/7/18 16:46:38
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北京有天安门,地安门,和平门,宣武门,东便门,西便门,东直门,西直门,广安门,复兴门,阜城门,德胜门,安定门,朝阳门,建国门,崇文门,广渠门,永定门.主要繁华街市有天桥,珠市口,前门,大栅栏,王府井,东单,西单,东四,西四,鼓楼前.主要游览点有北海,颐和园,天坛,地坛,动物园,陶然亭紫竹苑,中山公园,文化宫,香山碧云寺,西山八大处,周口店古园林遗址,十三陵地下宫殿,长城八达岭,密云大水库,故宫博物院.还有雍和宫,白塔寺,清真寺,大钟寺等.下面我就不多说了,这就引导大家去看一看.
,一葫芦酒九两六,
,七个、八个、九个半罐, ...
2021/8/14 8:26:41
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直拳运动轨迹呈直线,动作简单、迅速、准确而实用,适合于中远距离攻击敌人头部和上体要害部位,动作要领:在格斗姿势的基础上,右脚蹬地并向内扣转,转腰送肩的同时,右拳直线向前冲出,力达拳面,左拳回收至右肩内侧,拳冲出后以腰带肘,回收成格斗式,动作过程:格斗时,敌右脚向前上步,同时以左直拳猛力击打我胸部时,我右脚右跨一步,同时用左臂向右横格敌左直拳,防开其的击打 ...
2021/11/25 4:33:30
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大鸿拳具有羊、鸿(雁)、虎、豹、鹤五形,合于小、大、顺、拗、立五势,应金、木、水、火、土五行,化出劈、崩、钻、炮、横五捶,有些人将“大鸿拳”的“鸿”字,写成“红”或“洪”字,这实属笔误,因音同所致,拳法有冲、搡、磕、压、砸、架、钻、抡、撑,掌法有挑、提、拉、扇、插、探等,勾法有撩、挑、撅等,肘法有顶、撞、拐、截等,膀法有掖、裹、靠、别、晃、拗等 ...
2021/9/17 20:04:01
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接上势,起身,两掌收于胸前,上右足成右弓步,同时右掌由腭下向前发出,力达掌尖,接上势,上左足,跟上右足,两掌由外向里抓于胸前成拳,身随抓,带左足稍收,身稍下蹲,接上势,起身,两拳收于胸前变掌,然后身向右转,拾左足,向前飞踢右足,右掌由颚下向前拍击右足面 ...
2021/11/10 12:22:39
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防即是攻是在还击出拳的过程中,就已防开对方的攻击,动作不停,我左拳向对方面部砸打(图10),动作要点:架臂防拳要及时,架打要连贯,一气呵成,击打快速、准确、有力,力达拳面 ...
2022/1/13 4:28:29
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青梅如豆带烟垂,紫蕨成拳着雨肥 ...
2022/9/16 15:00:03
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目前流传少林拳主要包括少林罗汉十八手、洪拳、洪拳、老洪拳、罗汉拳、罗汉拳、炮拳、太祖长拳、梅花拳、通臂拳、通臂拳、七星拳、长护心门拳、关东拳、柔拳、青龙出海拳等,其除了青龙出海拳其他少林拳术普及、流传比较广青龙出海拳几乎失传,</ ...
2021/11/9 21:45:49
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要明白,意拳不是财产可以继承,意拳要继承就要将正确的理论、科学的训练方法以及明师行家的指点,再加上自己的刻苦努力,以及实战的战绩,否则一切都是无用功!我们在纵观意拳前辈昔日风采的时候,不要仅仅把前辈们的事迹当作故事来讲,而作为意拳(大成拳)同门同仁,首先要精诚团结,深研拳理,刻苦练功,,勇于实践,从根本上学会、学通、学精意拳,为推广意拳奠定一个良好的根基,将科学、系统、规范的意拳公诸于世,在全面继承意拳的基础上,有所创新与发展,更加科学的完善意拳,只有这样才能在前辈的基础上“青出于蓝而胜于蓝” ...
2021/7/17 21:27:21
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左拳回挂,左拧身呈弓步,右拳向前打出,踢右腿,收右拳,再落右腿呈右弓步,右拳再向前打出(图12~17),2右转身呈右弓步,冲左拳,收右拳于腰侧,左脚向前直踢,脚尖回钩,右拳向前打出,左拳收于腰侧,左脚下落,右拧身呈马步,3踢右腿,右拳拐肘贴肋,落步呈左弓步,右拳向前打出,左拳收回腰侧,左手呈掌抓住右手腕,左脚偷步呈坐盘式,双手回带,右手呈仰拳于腰侧 ...
2022/1/23 9:30:10
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直拳,是实战中最直接、最简捷的一种拳术打法,其出击速度快,攻击距离短,动作预兆小,对手不易防御,2、双拳的出击不可过快、过猛,不可超过身体中线,以免造成身体重心不稳,失去平衡,劈拳具体应用时,可以用拳,亦可以用小指掌缘一侧,甚至可以用整条小臂劈砸 ...
2022/2/15 3:03:19
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端午节是国传统节日华武术是国传统化优秀代表端午节举办武术进校活动义非凡,十二、洪拳xx学xx协会李xx国武术让外国人也趋若鹜,十六、刀术xx学xx协会秦xx十七、棍术xx学xx协会、鲁东学xx协会太极养生,华武术,山东工商,鲁东学,学生</ ...
2021/11/6 11:35:11
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(一)直拳,快如子弹直拳是直线攻击的拳法,主要用于攻击敌面部及胸、腹部,动作过程:左直拳+右摆拳+左勾拳+右摆拳战术特点:先直后屈、由下转上、忽左忽右,基础不牢、地动山摇 ...
2021/8/3 4:54:01
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太极螳螂拳法以圆为载体,动作多是圆弧,弧中求直,一正一反,恰如太极阴阳图,《太极螳螂拳谱》中记载着“螳螂之体、太极手、寒鸡步”,这里的螳螂之体,并非是指螳螂拳是像螳螂之形、模仿螳螂动作而成,而是取螳螂对敌体用之意 ...
2021/11/4 2:26:00
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接上式,左脚前趋半步,脚跟落地,右脚不变;同时,两掌在胸前相交,右掌在上,左掌在下,两掌心斜向外;目视两掌(图64),接上式,右脚原地震脚,左脚屈膝上提,脚尖下垂;右拳屈肘回收,置于右胯旁,拳心向上,虎口向外;左拳不变;目视前下方(图69),接上式,两拳变掌,分别置于大腿两侧,掌心贴靠大腿,虎口向前;方向朝南,目视正前方(图107) ...
2021/11/20 19:51:50
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四明(宁波古称)内家拳,相传为北宋武当丹士张三峰(道号朴阳子960-1279)所传,十六世纪盛行于浙东一带,会议上,四明内家拳学会会长夏宝峰作了精彩的“内家拳”表演,莫非四明内家拳正是我要寻找的南派太极功吗?笔者带着这个疑问查阅了多种太极拳和内家拳的拳经、拳谱,选择了赵堡太极拳作为对比模型 ...
2022/1/14 6:03:30
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汤瓶七势拳是回民独有的拳术,既能修身养性、强身健体,又可应用于实战,防身自卫,七种发声为哟、喝、嗳、哈、咦、哼、嘿,汤瓶七势拳包括汤瓶手、汤瓶式、碾脚窝、七势拳等内容 ...
2021/11/25 23:09:20
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钻拳是形意母拳“五行拳”之一,钻拳是一种曲中求直、先平园而后立园动作,在搏击应用中无论是进攻,还是反击防御,都具备很强的技击作用,钻拳在搏击运用中主要有三种钻打办法,即是上钻、中钻、下钻,在钻拳的运用上,在顾法上有切截、点截、砸截、抓截、托截等用法,(五)钻拳在步法上,有近距离的顺步钻拳进攻,有连环钻拳使用的拗步钻拳,在进攻时抽肩调膀,拧转打击,四肢相合、膝与肘合、肩与胯相合钻拳连环的拗步进攻搏击技法 ...
2022/1/11 19:28:40
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大成拳创立于上世纪40年代,王芗斋先生初创此拳时,始名为意拳,“大成拳”乃是先生功成名就之后,他人所赐,意即集各家之大成,大凡成事者,分大、中、小三成,抑或上、中、下三成,每成为一乘,大成者即大乘,其实,大成拳不仅有站桩,还有单操、试力、心法、断手、战术等 ...
2021/10/22 21:29:20
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【动作要领,【动作要领,【动作要领 ...
2022/1/16 12:58:30
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两腿伸直,双脚并拢,手臂自然垂于体侧,两掌心向内,头正下颏收,沉肩,塌腰,收腹,十趾抓地,精神饱满,蓄劲待发(图1),承上动,重心后移,左脚向左侧上一步,屈膝半蹲,右脚脚尖点地,成右虚步,右手上勾成拳,拳心向下,位于耳旁,承上动,承心前移于右腿,身体左转,左手前封,收握于右胸前,拳心向下,同时,身体前探,右拳向前上方直冲出,高与耳齐 ...
2021/9/29 17:56:00
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右腿提膝震脚,左脚屈膝脚尖,前点成虚点,同时,双手成侧立掌,左上右下,交叉,举过头顶向后分手经体侧向前摆,双手左上右下,收于胸前推出,抹手要向前向下抹击12捅捶右掌变拳经带口冲右拳与肩同高,左手掌拍击右肩上侧,要点穿掌时步幅要大,双峰贯耳要侧身贴在弓步前腿面上 ...
2021/10/12 19:20:41
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因睹明星悟道,未免全身入草,带累后代儿孙,却把白衣染貌 ...
2022/9/16 15:00:03
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开皱紫栗如拳大,带叶黄柑染袖香 ...
2022/9/16 15:00:03
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要点左右拳劈砸要连贯,协调一致,凶猛有力,一气呵成,预备姿势站立(图21),左腿提膝与跨平,快速用小腿弹踢,力达脚尖或脚面,双方格斗姿势站立(左脚左前)(图26),我以左腿弹踢对手裆部,对手快速俯身,我便快女用右拳打击对手头部,致使对手受伤 ...
2022/1/25 22:01:49
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拳谚有“东枪西棍关拳”又有“东西红”说这里“关拳”和“西红”指都是红拳,十硬盘重练习指、臂、腰、腿、脚功力讲究耗劲如千锤、千把攒、千斤坠、踢桩、打桩、梅花桩、舒鼎、举石担、盘刀举凳、打沙袋、插沙袋、磕臂膀、磕树、举锁子、挑担子以及不器械功法练习另有练手法、肘法、肩法、眼法、身法、胯法、膝法、步法及药物配合练习法等,红拳讲究炼精、神、气、力、功外练手、眼、身、法、步 ...
2021/10/28 3:09:30
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陕西是中国武术的发祥地之一,流传在关中地区的红拳创立以来,深受世代劳动人民的喜爱,是一个风格独特、技法实用、自成体系的古老名拳,花拳:大红拳、小红拳、康熙红、太祖红、关东红、关西红、月明楼、大形拳、坤阳拳、梨花拳、翻拳、三合亭子、梅花拳等,九拳:通背、邢家老母子、黄家老母子、高家母子、铁靠子、铁工、九花拳、花九拳、小母子拳、老母子拳等 ...
2021/11/24 0:43:29
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山西常有心意拳保留了戴二闾先生留传下来的原汁原味,其中具有代表性的是四把和进退连环拳,接上式,寸左步,左拳以肘为轴(肘不动)向前方甩拳,拳背朝前,右掌护心口,接上式,寸左步,跟右步,同时右拳向下沉打后收于心口,左拳由心口向前拧打崩拳,拳与心口平,眼视前方(图7) ...
2021/10/20 7:42:30
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上右脚与左脚成屈膝并步,右手继续向后、向下、向前抡击(拳心向左),左手回收护于右手腕处(图5),上右步,左脚向前跟半步成虚步,重心在左脚,右臂内旋向上架起,略旋腕向带、左收,由胸前向前成立拳冲出(拳心向右)(图6),重心后移于右脚,收左脚成并步直立,两抱掌里,经胸前下压,并收于两腿侧(图27) ...
2021/10/17 11:36:10
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行拳必存八外具八形劲发八面警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急,四极系指东、由、西、北外四极系指东北、西北、东南、西南,八极拳“八”指八、八形、劲发八面即应敌、技术、劲力方面而言 ...
2021/10/31 13:45:50
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张家六合门“小红锤”一套为六路,俗语称为“六枝”,是张家六合门拳术的入门拳,接上势,右掌收于胸前,身向左转,左腿向前伸直落地,右腿屈膝落地成单叉,两掌指向上,左足尖向上,右足尖向右,目视前方(图23),接上势,起身,上右足,跟上左足,两掌由外向里抓于胸前成拳,身随抓带左足稍收,身稍下蹲,两拳眼向上,连贯动作(图24) ...
2022/1/30 2:01:59
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说起直拳,大家都不陌生,综观世界各国的搏击术,几乎都有直拳的存在,如图5站好,手循向前、向下、向后、向上的前立圆轨迹运行,力求缓慢、自然、流畅,手臂不僵不紧,松活自如,肩、肘、腕积极参与运动,使整条手臂都运动起来,此时要注意身法轨迹和手法轨迹由于半径不同而形成一个传动比差,即身、手始终相差半拍,身运手,手出身已回,形成对争,反复练习,同样要求缓慢、流畅、自然,细心体会身手轨迹复合的精确性,做到由身至手节节贯穿 ...
2021/12/12 13:08:40
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糅合“太极”、“梅花”、“螳螂”之形意,故称为“太极梅花螳螂拳”,太极梅花螳螂拳是经过三代人、百余年的精心研究、实践、创新、完善而成的,手法细腻,干脆利落,粘、黏、贴、来、叫、顺、送、提、拿、封、闭等千变万化 ...
2021/12/17 22:56:00
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接上式,右臂屈肘,右掌由下向上向右画一半圆,置于右侧后方,掌心向前,虎口向上,高略低于右肩;左掌由右向左分开,置于左后侧,虎口向上,掌心斜向前,略高于左肩;同时,右脚由后向前侧踹,脚尖里扣;目视右脚(图14),接上式,身体重心上移,右脚向前迈进一步,左脚伸直,脚跟提起,脚尖点地;同时,两掌由后向前相击,左掌在上,右掌在下,两掌相叠,置于头部前上方,掌心斜向前;目视两掌(图43),接上式,左脚向前顺步,右脚遂向前迈进一步,屈膝下弓成右弓步;同时,两勾手变拳屈肘回收,置于胸前,拳眼向上,拳心相对,然后再向前平冲,拳眼向上,拳心相对,高与肩平;目视两拳(图49) ...
2021/12/5 3:42:00
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民国期间,武术教育影响最广泛的中央国术馆,其学科内容包括:党义、国文、地理、历史、算术、国术源流、国术学、生理学、军事学、音乐,虽然这一时期,学校教育中的“文”不只是中国的“国文、国术源流、国术学”,也有西方体育学科下的“心理学、解剖学、运动生理学”,少年拳、初级拳、青年拳、步型拳、健身拳、三连腿、对练拳、八段锦、太极十二动、形神拳等 ...
2021/8/19 3:05:40
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李氏查拳的徒手和器械对练内容非常丰富,有查拳对拆、铐子锤、十二腿、单刀枪、大刀枪、双钩进枪、朴刀枪、对扎枪、对劈刀、白手刀、白手枪、白手棍、大铲枪以及�进枪等,综合其腿法可以归结为十五个字,即:跺、弹、踢、踹、泼、扫、勾、挂、趟、排、缠、点、撩、截、拐,在运用时,还要灵活机动,遵循“十字要诀”:缩、小、绵、软、巧、错、速、硬、脆、滑 ...
2021/11/30 16:45:10
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红拳的主要内容可包括打手跑拳对抗、套路拳械运动形式两类及盘、法、势、理四个方面,(1)十六母子单头棍(白眉棍)黄英鸟照坡,白虎洗脸,二龙争珠,樵夫砍柴,蜜蜂采花,庄稼扬场,海底捞月,老君倒关门,鸭子三拌嘴,黄英鸟探爪,仙人捧盘,金鳌劈舟,李逵标鱼,金龙缠柱,勾阴为阳,判官脱靴,势,即套路,含拳械对练 ...
2022/1/18 21:03:39
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八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是孟村八极,“六大开”,即“顶、抱、单、提、挎、缠”,抱与拳(锤)经常可以连用,如贯锤、摘锤、腰锤、豁锤、抽锤、拦锤、反背锤、抱截锤、抱穿锤等等 ...
2022/2/22 7:10:10
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峨眉武术与少林、武当功夫鼎足而立,并称武林三大派,大内高手董海川(八卦掌创始人),来峨眉山得佛道修炼启示,结合武术动作,不断丰富、整理,完善了“八卦门”体系,此拳现流传于峨眉、成都、宜宾、自贡、雅安、万县等地区,其套路有总择手、七星拳、五形手、风拳、神手、雪花拳和金、木、水、火、土五拳 ...
2021/12/16 17:49:10
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戳脚,是戳脚翻子门的门户拳,腿法以点、圈、查、寸、掀、摆、前、后为母腿,在踢、摆、圈、点、掀、提、蹬、碾、撩、扫等踢法上加以变化,并注重腿法组合,明踢藏暗踢,左右轮换,前后相连,高低衔接,腿腿连环,预备式:身体直立,双手下垂,目视前方 ...
2021/11/10 2:58:29
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紧接上式,身形右转成右弓步,右拳翻背击出,拳心朝上,左掌按于腹前(图54),行拳礼后收式,并步直立,两脚尖朝前,目视前方,双手自然贴于两腿侧,神形放松(图96),涛摄像/谢华) ...
2021/10/13 13:32:30
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本套短拳属少林北派,套路短小精悍,一路只有一个来回,不过三五步之长,充分体现了少林派直来直去、刚劲有力、技击性突出的特点,身体左转成左弓步,左拳收抱于腰间,右拳收于腰间后向前冲出,拳心向下,要求平三关(腕、肘、肩成一线)(图23),接着左冲拳(图24),再右冲拳(图25),要求三拳连绵不断,富有节奏 ...
2021/12/11 13:46:00
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换拳,是大成拳最险、最直接的打法,若对手攻我上盘,我护住头,等他来打,专等敌我小臂上下相交的那一刻,也可以主动寻找机会抬前手自下而上斜线迎截对方,技击是千变万化的,也许我二次发力没能击中对手,我这时应该跟进一步续发后手崩拳,打击对手肋部,注意前手护头(图3) ...
2022/1/16 20:22:01
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”印象中,吴大伟,这位沧州孟村八极拳的第八代传人,只有在谈到八极拳的发展问题时才显出一丝兴奋的神色,“希望也罢,野心也罢,反正我想的就是――有那么一天,要让八极拳风靡全世界,在铃木裕的新作《莎木2》中,“红秀瑛”的两个“大招”,正是八极拳“开门”“出势”的里门顶肘、外门顶肘,在吴大伟看来,“分段”可以解决中国武术固有的许多问题,比如“光说不练”,比如“武无第一” ...
2021/10/21 5:32:40
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与对手小臂接触的一刹那,双爪变撕抓,分别抓住对手两小臂往下撕扯,弧形向右撕拉,牵动对手重心使其站立不稳,我快步向对手逼去,敌我双方将要接触之际,对手猛然击出左前手刺拳,向我面部快速击来,我向前快速运步,双手高举过头,在面前循环快速刀抓,(4)对手与我徒手搏斗时,我龙形刀手循环刀抓对手面部,使对手正面无法进攻的情况下,拼命击出左摆拳向我头部右侧击来 ...
2021/12/31 5:42:00
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在老辈人眼里,拳术就两种,一种是能打人的,一种是不能打人的,至于内家、外家,他们甚至没听说过这俩词儿,时至如今,还有很多老人不明白“内家、外家”什么意思,这件没品的事,经后世武林文化人的发挥,搞出一件由哲学和宗教碎片连缀成的“理论长袍”,同时在训练上,放弃了对“肌肉、疾速、刚猛、有限、实在”的追求,一心沉湎于虚无缥缈的“气意、舒缓、柔软、无限、神秘”,总的来说,拿“两仪桩”来提高格斗素质,是一种“高投入低产出”的低效训练,跟踢桩打袋、蹿高蹦远的效果没法比 ...
2021/10/28 23:42:01
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笔者十余岁即接触大成拳(意拳),先后拜识诸多名师,最终拜在天津李洪喜先生门下,始知芗翁拳学之真,其间曾与恩师多次拜访拳学名宿张恩贵老人,并得到老人的指教,芗斋先生的打法是劈、崩、钻、炮、横的五行劲力,动作亦不离形意之规矩,只是在落点变化上不同于形意拳,所以芗斋先生曰:是劈、崩、钻、炮、横,而没有明师的教诲、传授,也永远不会登堂、入室 ...
2021/12/11 7:56:00
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山西常有心意门历代先辈,为光大本门技艺,博采众长,结合自身特点,精心编排了大量的套路,为后辈留下了宝贵的文化遗产,接上动,随之左右拳齐发,连打三记崩拳,两膝内扣(图7~图9),左脚落地,右脚紧上一步,同时,左掌向前下方按压前打出 ...
2021/9/25 10:29:20
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八极拳是中华传统武术中很有影响的一个拳种,常有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”的说法,它简洁朴实,刚猛暴烈,发力整壮,疾速流畅,受到广大武术爱好者的喜爱,接上势,身体右转,左脚向前上步,落地后站成马步,同时,左掌立起,掌心向前,五指斜向上,头面向左,眼看左掌前方(图23),接上势,右脚调步,向前上步,左脚跟上,腿部挺直成右弓步;右手下捋,左拳从左胯部向前打冲拳,拳眼在上,拳面在前,眼向前看(图42) ...
2021/12/25 13:11:50
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提起佛山,我们立刻会想到黄飞鸿,想到黄飞鸿的踢遍天下的无影脚,想到工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳,头、眼、身、腰、腿为外五形,神、志、意、气、劲为内五形,只要把龙形拳的轻、灵、稳、迅、猛充分发挥出来,就能达到“出拳如射箭,退守如弓弦”的效果,故而龙形门有“迫步百解”、“迫步难防”之论 ...
2021/10/7 18:42:31
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二十二、拗步戳拳紧接上式,右脚向前上步落地踏实,右腿微屈,紧接上式,身微左转,右脚直立不动,左脚根离地,左脚尖点地,(责任编辑刘伟) ...
2021/11/22 10:48:41
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(注:设拳场为东西走向,白发者为甲,黑发者为乙,要领:精神饱满,气沉丹田,注意力集中,准备应战,双方右脚均向左脚处并步 ...
2021/10/4 18:09:00
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【动作要领,②上动不停,左切掌变左勾手,由前向下、向后摆动;同时右拳变掌,从右侧腰间翻成立掌,向前推出,掌心向前,掌尖向上,力达掌根,目视右掌(图21),②上动不停,左掌翻成俯掌,向下回收下按,置于左大腿外侧;同时右掌翻成立掌向前推出,掌尖向上,掌心向前,力达掌根,目视右掌(图35、35反) ...
2022/2/18 15:28:39
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上动不停,身体左转,左脚向右略收成马步,同时左掌变拳,屈肘竖臂回收于左肩旁,拳眼朝后,高与肩平,上动不停,左脚略向后撤成高弓步,同时左掌屈臂,从上往下按压于腹前,掌心向下,右掌屈臂平收于胸前,再以掌背为力点向右前上方煽击,手臂伸直,掌指朝前,目视右掌,第二合第一段一、牵牛下水动作说明:重心右移,左脚向右略收,以脚尖点地,成右丁步,同时双手握拳向右后下方牵拉,左臂略屈,左肘位于左膝上方,拳心向上,高与胸平 ...
2022/2/16 17:13:19
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面南并步站立,精神饱满,眼向前平视(图1),12、回身狮子张口随身体向右转,左脚向前上步,随即两脚碾地成虚步,随身体右转,左脚向前盖步 ...
2022/1/25 14:25:20
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迷踪拳以源流久远、内容丰富、技击性强而著称于世,名人辈出,下半截为姚三爷根据八极特点揉进了迷踪的内容,专破上半截)、烈士拳、罗汉拳、五虎拳、练手拳(共三路)、四门拳(共六路),在技击方面,要练好十五个字,即崩、攒、横、拦、撑、折、扒、挎、肘、卡、斩、缠、飞、背、捶 ...
2021/11/15 22:15:50
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要点:左转身合手上步右脚成右弓步,扫掌要连贯,右脚收回上右脚,同时右臂曲肘内旋背斩拳,收于带口,上左脚左手背斩拳,左阳拳,架于头顶右阳拳冲出,成弓步,重心右移成马步,同时右拳上架于头顶左阴拳收于带口冲出,双拳收回体侧上体右转,左脚收回,上左脚左拳反手斩拳,收于带口,上右脚成弓步,右拳斩拳,架于头顶,左阳拳冲出,重心左移成马步,左拳架于头顶,右阴拳收于带口冲出,双拳变掌,向前抹手,左、右腿面,右掌变拳向后向前抡立圆斩拳,左掌翻掌向上合击右前臂 ...
2021/10/31 0:23:39
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意拳散手不同于一般意义上的竞技散手,它属于不附加任何条件的徒手搏击,技术说明:甲乙双方以基本实战问架对峙,甲乙双方以基本实战间架对峙 ...
2021/11/1 4:10:19
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太极拳社辅导成立周年总结尊敬社长、总顾问、各位老师、拳友们盛夏烈日炎炎难掩热情似火这火热季节里我们太极拳社辅导迎了成立周年喜庆日子,年辅导积极践行“勤、恒、礼、诚”拳社宗旨从无到有由弱到强队伍不断发展壮拳艺有了长足进步拳友们收获身体健康也获得了心灵愉悦辅导形成了“团结、友爱、和谐、快乐”庭特色,任老师、柴老师、崔老师、付老师、韩老师、杨老师等老师带领学员们按计划训练常深入到学员纠正动作讲示要领针对拳友们不学习情况进行重辅导助学员们树立信心 ...
2021/9/30 6:52:56
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1、起手虎步迎面掌,坐马一拳斜门掌,掌有立掌、推掌、腰掌、抹眉掌、横掌、侧掌、扦手掌、断掌、按心掌、抓肩掌、阳掌、阴掌、双捣掌、金龙合口掌等,拳有坐马拳、反臂拳、穿心拳、查拳、砸拳、丁拳、五花炮拳、通天拳、冲拳、卷鞭拳等 ...
2022/2/10 3:42:01
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1、紧接上式,左脚向后退步,右脚亦随之向后撤步,下体仍保持三体式,1、紧接上式,左脚向前刮踢的同时,左拳变掌由下自右肩处向前上方劈出,附于左腿内侧,力达掌外缘,由右肩处向下插入左臂内侧至左腿外侧,身体微向前弯曲,含胸拔背,目视前方(图19) ...
2022/1/9 7:33:39
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库托和阿鲁姆会选择莫斯利作为这一战的对手,多少有点让人意外,第九回合换成了莫斯利前进,库托作战略性后辙,但库托的反击和迎击,反而比莫斯利的主攻更加准确有效,库托VS霍亚,库托VS小梅,库托VS哈顿,库托VS马格里托,只要能促进其中任何一场,任何一场“未来之战”,都足以让拳迷的心头,燃起熊熊的火焰 ...
2021/10/31 7:15:21
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太极“五捶之一”,37、左旋风腿捶此式为陈式太极拳一路中多见,47、栽花捶太极拳中为“栽捶”、“击地捶”,太极“五捶之一”,散打中很适用 ...
2022/1/27 20:16:49
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不久,芗斋先生去天津太古公司和青年会设帐传授意拳,其时弟子大部分是张光东先生推荐的学生,先后有赵道新、顾小痴、马其昌、郑志松、苗春雨、张宗慧、裘稚和、赵作尧、赵逢尧、张恩桐、卜恩富,号称津门十一杰,整个二十世纪四十年代,北平西城跨车胡同14号姚先生寓所成了意拳技击训练的专门场所,这次听说从北京过来两位老师专门教授意拳,一时间,工人疗养院、武警部队、煤矿等单位职工及当地群众都纷纷过来报名学习 ...
2021/12/13 14:03:19
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25、右蹬脚射虎捶此式与24式左蹬脚射虎捶相同,唯动作方向相反(图48),源自陈式太极拳“玉女穿梭”式,与飞步射虎捶雷同(图57、58),责任编辑柯超 ...
2021/12/20 19:56:50
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古拳谱云:“炮拳似炮,属火,非炮也,有江水排岸之势”,炮拳属火,性烈,一触即发,一点就炸是炮拳之本能,所以炮拳绝不拖泥带水,而是束身就固排,展身就发手,几乎没有空隙,按照五行生克论,火能生土,火能克金,这就是说,炮拳能生横拳,炮拳能破劈拳 ...
2022/1/15 2:42:00
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此拳套就是著名的“戚继光三十二势长拳”,或称“《拳经》三十二势”,简称“戚氏长拳”,也称“戚家拳”、“南兵拳”或“浙兵拳”,由于“戚氏长拳”与宁波“南兵拳”同出一源,所以两者应属“双胞胎套路”,例如,戚氏拳“雀地龙”,南兵拳叫“掘地龙”,“雁翅侧身”叫“侧身鹰翅”,“擒拿势”叫“擒将缚王”,“拗鸾肘”叫“拗步兜手肘”,“顺鸾肘”叫“四平顺肘”等等 ...
2021/9/30 13:14:01
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少林派八极拳者,“拳名八极者,乃取拳名八大招之出手起脚无所不用其极也,五、少林、武当派八极拳炼功呼吸之不同呼吸者,乃是炼功中一极重要之手段,或成“佛”、成“仙”,或至病、早死,皆关乎于此,武当派八极拳应敌之“开”,乃“化”而后“开”,随“化”、随“开”、随“进” ...
2021/12/3 20:48:41
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要点:身转步提,落步踏吞,抄撩架揣,劲力充足,拳势沉稳,全身一如,要点:身撤滚臂,拧截闭挂,上封步拖,御里含攻,劲力抢身,刚柔相济,要点:起转迅快,步踏如雷,以其下踏之反作用力,猛劲向上架,臂拧掌翻,身沉势健 ...
2021/8/27 17:24:01
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因“巴子”“巴”并非“八极”“八”,”可见这里“巴子”、“楚子”就是武王“爵以子”结,至刘先生说巴子拳是八极拳观根据他会儿说“巴子拳”是“耙子拳”会儿说“巴子拳”是八极拳可见先生也仅仅是推断设想而已 ...
2021/10/30 3:14:00
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夫子三拱手与十二炮,是三皇炮捶拳第四代传人、京都会友镖局创始人宋迈伦所创,具有很强的实战性,甲右乙左,甲乙双方对面正身直立,各自抱拳拱手,以示礼让,目视对方,如图1,甲右乙左,甲乙双方各自正身直立,抱拳拱手,以示礼节,目视对方,参见图1 ...
2021/9/12 21:14:01
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掌法变化有二十多种:沉掌、探掌、托掌、拥掌、扇掌、磨掌、合掌、旋掌、横掌、捺掌、捧掌、立掌、踏掌、盖掌、截掌、劈掌、削掌、拍掌、按掌等,少林金刚大悲陀罗尼拳中的劲法,除颤劲外,有斩、截、搅、撂、搂、挑、亚、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎等劲法,绽之以闪,我亦可以懈其势,按拳法内容仔细推确,或是点退、斩截、或是转换移位,以及搅、撂、搂、劈、挑、压、勾、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎手法变化,凡接取之妙,无非是懈法,其劲法化中生打,凭直接的感觉可以化解并迅速有效的运用劲法反击,少林金刚大悲陀罗尼拳的懈法圆化直进之巧妙贵于善用 ...
2021/11/7 6:27:21
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接着,前手臂由曲而伸,由内向外抽击,高度略与肩平,力达拳背或拳锋(图3),(3)直拳的佯攻转化为反背拳的真实攻击,应连贯紧密,做到突然快速,攻击准确,(3)敌我相遇,对方张牙舞爪,挥拳向我猛扑过来(图11) ...
2022/2/7 6:16:49
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1、紧接上式,重心后移至左腿,左右手领托掌,务要手随身进,身随步转,要用暗劲,绵绵不断,故要求劲力饱满,快速迅猛,身步合一,连环而出,一气呵成 ...
2021/11/19 9:36:49
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两脚平行开立与肩同宽,左掌内旋下移贴于左腿外侧,掌心向外,(1)当对方以右拳攻击我时,我右掌由胸前向上、外旋、上架(图2),两脚前后站立,右拳内旋、外旋,由胸前向左脸外侧(太阳穴处)成掠手变拳,然后向下划弧收至腰间 ...
2021/8/12 11:07:21
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赵匡胤(927—976)是宋朝开国皇帝,史称“宋太祖”,宋太祖长拳与武当门张三峰传承的内家拳的拳艺风格是明显差异的,张三峰是宋太祖长拳和武当内家拳承上启下的关键人物,但我们对他的生世知之甚少 ...
2021/12/29 21:33:39
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杨式太极拳经过一个半世纪的发展,经过历代太极拳家们的研传,给我们留下了不同风格,不同特点的拳架练法,很是丰富多彩,杨少侯255式拳架,亦称小快式,架子偏高,步子偏小,进步跟脚、退步收脚,动作灵活紧凑,快慢相间,招法连用,其特点是:柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方、体用兼备、老幼咸宜等 ...
2021/11/8 10:02:00
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撕拳和炮拳,合起来叫“撕炮拳”,是陇右大地传播久远的传统拳术套路之一,八门拳和撕炮拳在风格上明显不同,八门拳快而刚,节奏短促,手法密集,撕拳身法最巧妙,(妙中之妙)先将撕势好着力,(好在用心)前有炮拳鸳鸯步,(步步紧跟)后有八门梅花炮,(炮响如雷)世人若能精此艺,(艺中之王)防身护己历代定 ...
2021/12/22 9:15:21
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(一)防腿攻面(崩拳冲面)我以活步三体式与对方对峙,对方用右腿向我腰部横击攻我中路而来,(一)前里摆后勾拳(截手钻拳)对方以拳向我攻来,我前手迎击,着力即内旋往里摆里手,向下截压对方进攻之手,同时前脚寸进搓步,(一)迎手还击(炮拳攻面)我以三体式与对方迂�,当对方用右拳向我左上路攻击我头部时,我以左步踏进,右脚跟进,同时用左拳上钻迎击对方来势,以卸对方攻力 ...
2021/8/7 17:14:01
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把李老比作孙禄堂不妥,孙禄堂的“拳意述真”再妙,毕竟离我们这个时代有距离,而李老的一番“将死之语”与读者贴心,其实打拳也是练功,形意拳要“练精化气,练气化神,练神还虚”,气不是呼吸的气,比如男人的英姿潇洒,女人的妩媚靓丽,就是气的作用,正所谓生机勃勃,通过练息,身上的气养育起来,大脑时常会有灵感,此时学拳就真是趣味无穷了 ...
2021/11/12 8:09:10
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在武林中,提起康小亮,可谓声名显赫,人们都知道江苏省如皋港有一个蜚声武林的“如皋市小亮通背缠拳武术馆”,康小亮,今年33岁,生于江苏如皋,祖籍山西洪洞县,但见康小亮临危不惧,用闪展挪,左冲右击,毫不手软 ...
2021/8/8 18:10:41
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摘要:武术拳种受着地域文化的熏陶和滋养,形成了自己独特的技术风格特点和武术文化特色,而且随着两国政治、经济、文化的发展,民族融合,人文同化,门类繁多的拳种在齐鲁地域得到发展和流传,有螳螂拳、燕青拳、查拳、连五掌、八方掌、虎燕掌、回马掌、文圣拳、八卦掌、花拳、少林大花拳、少林大滑拳、关公落地梅花拳、少林俞门拳等 ...
2021/12/26 23:12:00
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他们一起谈拳,忆恩师,叙兄弟情,谈今天,展未来,不停探讨拳法,试验技法,8月3日早上雨仍在下,知道老师昨夜睡得很晚,大家都觉得老师可能不会再到拳场来了,但看到老师雨中到拳场的身影,留在影院前避雨练划圈的拳友们发出了兴奋的欢呼,在学生眼中,李老师平易近人,和蔼可亲,他对学生学拳要求严格,教学氛围又十分轻松,而正是这种轻松的环境,促使学生时时珍重自己,珍重他人 ...
2021/11/13 21:43:39
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1995年至今,梁焕枝先生在《精武》杂志上相继发表了多篇有关古劳咏春拳的文章,如《古劳咏春拳散手22式》、《古劳咏春拳技法心诀》等,使武术界对本门有了新的认识,另外,永春白鹤拳也讲究利用“听劲”觉察出敌力的虚实、大小、方向,及时产生新力,放弃无法抵御之力,运用力学之圆弧切线原理,因势利导,以“四两破千斤”之灵巧方法,移动敌身重心,转变敌力方向,变出化解之势,转不利为有利,以小力胜大力,反复循环,顺逆生克,灵活变化,乘时而进,使自己立于不败之地,此拳根据“长手能运气、短手能自保”的原理,以“短桥窄马、擅发短劲”为主要特点,以“拳、桥、膀、指、掌”和“吞、吐、浮、沉”及“二字�羊马”为手、身、步法的标志 ...
2021/10/10 0:49:19
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(全部捏一遍,
,2.转入打成拳变化
,各种器械的练法:1 ...
2022/9/16 15:00:03
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拳功A、空拳解述:咏春门叫扯空拳,C、咏春拳解述:咏春包括基本套子“小念头”、中级套子“寻桥”、高级套于“标指”、上乘功夫“高手”、独有精妙的“木人桩法”,解述:咏春“印掌”的广东话英译 ...
2021/5/12 10:41:51
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只见他立身中正,上下相随,轻灵沉稳,节奏鲜明,静若处子,发如惊雷,气势磅礴,虎虎生威,练拳、钻拳、改拳,把太极拳作为生命的一部分,心在拳中,拳在心中,是一个不折不扣的太极拳迷,他论证,陈式太极拳必定会在21世纪走向世界,大放异彩 ...
2021/10/11 16:49:00
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但在拳域之内,各有别称,如在西北称“高家拳”,到四川称“赵家门”、“三原门”,河南则叫“西家拳”、“六合拳”,缘于我国传统中医理论的启发,中医中药的“理、法、方、药”,衍伸喻意,红拳拳系以“盘、法、势、理”四个字,最能概括其从基本功、打法、套路到拳理的全貌与实质,冀式拳法之洪拳,鲁兼有六合、燕青、密宗之势;豫省许昌洪拳,据查是冀、鲁之传,因查制有查拳之风;至闽、粤、川、鄂省的洪拳、洪门拳,虽同属南拳范畴,亦各自有别 ...
2021/9/1 0:47:21
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,土叶渐除青带冗,细茎初发绿毛鲜 ...
2022/9/16 15:00:03
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左辅周垣隐白沙,龙媒绝种进天家,骄嘶玉勒怜丰草,渴饮冰泉带落花 ...
2022/9/16 15:00:03
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霜冷雁来天,
,甓社重阳又一年 ...
2022/9/16 15:00:03
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野烧初肥紫玉圆,
,枯松瀑布煮春烟 ...
2022/9/16 15:00:03
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意拳的推手技术是非常独特新颖的,它完全立足于实战,高水平的推手应该是步法灵活、手法千变万化、身法潇洒,发劲干脆、动作极小,在点上控制对方或破坏其重心,或控制、或打击、随心所欲,意拳能够利用掌、臂、头、肩、肘、胯、膝周身各部位发力,即周身无点不弹簧 ...
2022/2/6 0:46:49
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清末民初时期,劈挂拳在河北沧州一带广为流传,名人辈出,其中驰名一时的劈挂拳家主要有李云标、萧和成、赵世奎、黄林彪、马凤图、郭长生、马英图、曹晏海、左清甲等,劈挂拳的运动方法主要有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛十八字诀,也称“校艺十八法”,主要招法有单劈手、反劈手、招风手、撩阴捶、双撞掌、戳指掌、开门炮、大跨步、小跨步、少捶、前横、后横、磨横、鹞子穿林、倒发五雷、前劈加横等 ...
2021/9/27 12:49:19
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(图)(图二)(图三)(图四)(图五)三、武术平衡()提膝平衡预备姿势并步立,(图)(图二)(图三)(图四)(图五)(图六)二、武术基功【腰功,学武术教案模板下(共3)幼儿武术教案模板(共5)幼儿教案模板下(共3)幼儿教育教案模板下(共7)幼儿明教案模板下(共3)</ ...
2021/12/17 15:14:49
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提起广州咏春拳,广大武术爱好者都为它精湛的技艺所折服,那么什么是广州咏春拳的基本功法呢?广州咏春拳的基本功由佛山张保所创,定型于广州咏春宗师岑能,这就是习广州咏春拳者要熟习的广州咏春入门十二式,十二式编排:偏身捶、毒龙捶、拉箭捶、内搭手、外搭手、三品掌、阴里帘掌、阳里帘掌、纳内帘手、纳外帘手、扑翼掌、白鹤寻狐,共十二式 ...
2021/11/8 22:09:20
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前行路线上使掰筋下寸踢预备式,并步站立,面向正西,身体成立正姿势,两臂自然下垂身体两侧,目视前方,图,存神气静片刻,双手前移腹前,图,接上式,身体重心后移至左腿,右手向后劈砸一晃,左手紧接上照于头顶上方,右扭身回头侧脸用眼之余光而后望,与此同时,右腿向后撩踢而起,脚心向上,头脚相平,成自然弧度,成右鸳鸯脚,图,右脚落地戳丁,目视右后方,图,迎面双钩雕手进接上式,面向南来之线回打,身向前探,双手五指撮聚成五封手,迎面伸直向前戳击,随后重心后移至左腿,身形下伏,五封手向下回带,成仆步猴坐堂名雕手双钩式,图要点:探身要猛,下伏身形要疾,左腿屈膝三节靠挤,右仆腿仍要膝盖上弓,脚用力蹬,重心多放在左屈腿上 ...
2022/1/11 8:45:10
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太极拳是中华传统武术文化瑰宝,又是老少咸宜、强身健体、修心养性的极佳项目,太极拳基于精气神充塞通身,调和阴阳,使人体内阴阳转换,是内家功拳的典范,应当代表内家拳乃至中华武术走向世界,走进奥运会,像目前,因为理论、走架、推手不能统一,才会出理论与走架的脱节,走架与推手分离,最后出现人为好胜心理,就将自然本能“力”用在求胜的应用中,这就背离理论,脱离太极拳宗旨,发展成现代体育运动的“太极拳” ...
2022/1/9 7:36:50
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自然站立,全身放松,注视前方,右脚向前上半步,脚尖着地,同时,右手向体前上方掺手,手背向外,手心向内,手指向上,手脚齐到,重心力落在左脚上,当我用右手虚晃对方面部时,对方用右手防守,防守后向我上部(头部,咽部,胸部)击来,关元穴、水分穴、中极穴、气海穴被点后,轻者卷体缩身,腹痛难忍,大小便失禁 ...
2021/11/12 4:50:19
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黄达生,是岭南著名武术家,洪拳巨子,现任广东省武术协会副主席,由于他是反清复明的志上,是官府通缉的人物,故历史记录有所隐瞒,问:洪拳功夫对黄先生意味着什么?答:洪拳对锻炼人的体格和人格修养有很大的帮助,问:邱建国先生早逝,是否就说明南拳健身功效不及太极拳?答:邱建国先生英年早逝,我非常惋惜 ...
2021/12/2 9:42:40
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最近一段时间以来,拳迷们都在讨论一个话题:刘易斯是打还是退,可以说,随着刘易斯年龄的增长,实力有所下降已是必然,但有实力击败刘易斯的人还是寥寥可数,归去来兮,刘易斯就此别离拳台,但他无疑给后人留下了一座高山,为后来者提供了一个衡量自己的标尺 ...
2021/10/21 2:57:21
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②接上动不停,上身前倾,左脚不动,右脚后摆,①身体微右转,右脚向右挪半步,(责编:田文波) ...
2022/1/31 21:28:41
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1、我右式与对方右式对峙(图1),3、动作不停,我右脚向前进步,同时蹲腿弯腰,右臂内旋,沿逆时针方向绕环,以掌根为力点撩击对方裆部(图8),3、动作不停,我左脚向前上步,两腿上蹲,同时左臂屈曲,以肘尖猛顶对方腹部(图25) ...
2022/2/23 5:29:59
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他拔刀助人不避水火;冲锋陷阵不畏刀qg;抗暴斗恶舍生忘死,他是水浒英雄人物深受人们喜爱位,水浒传六回感【二 ...
2021/9/13 19:30:21
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这类习练者,往往是身体不适,或得了某种慢性疾病,期望能找到一种祛病方法,才开始练功,从武学境界而言,追求的是拳无拳,意无意,无意之中是真义,追求的是拳禅合一,拳道合一,现代拳击训练,都会有力量训练,泰森、罗伊・琼斯等优秀的拳击运动员,都具备击打力量大而不失灵活性的特点,李小龙、帕奎奥也并没有因进行力量训练而散失灵活 ...
2022/2/7 20:08:41
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(三十二)金鸡独立上体左转,面向正南,(三十三)猪退1、上体右转,右腿向右后退步,屈膝下蹲,左腿在前成仆步,(四十一)白虎卧雪上体左转,左腿成弓步,左手翻掌向左上方穿出,右手翻掌托于左肘下,眼看左掌心 ...
2022/2/28 6:36:50
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两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,1 ...
2021/8/13 13:51:47
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两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,1 ...
2021/8/13 13:51:47
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杨维博士有着世界著名武术家、世界武林百杰、世界十大武术博士、世界著名武术教育家等殊荣,六合八法拳又称“水拳”,是内家拳之始祖,以导引养生而闻名,动作形神清灵、刚柔相济,象形会意,随心所欲,快慢相间,以腰为轴,步随腰动,不偏不倚,若虚若实 ...
2022/2/21 0:43:19
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2004年6月18日,美国威斯康星州武术访华团团长MR・STEVE・KLEPPE率队一行18人,再次来到中国武当仙山,寻根问祖,拜师求艺,据奶奶和父亲讲,夏家祖上有一位夏技溪,是内家拳宗师张松溪的第十一代传人,由于种种原因,他不愿张扬,但怕内家拳从自己手上失传,他便将拳谱写在最珍贵的物品――地契上,藏进了墙里,前几天,夏宝峰和他的师弟任惠回来到市武协,给他表演了内家拳,这是他第二次看到内家拳的演练 ...
2022/1/15 19:06:49
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动作分解承上势,身体左转180度,左脚跟内扣,重心前移,右脚向前上步,右腿屈膝前弓,左腿挺膝蹬直成右弓步,右譬屈肘、夹紧,左手抓握住右手,以右肘尖为力点随转身向上、向前、向下晃至身前,目视右肘尖(图150),动作要点:上步迅疾,劲从根起,力量顺达:滚肘架挡时耍含胸收腹、沉肩坠肘,臂部肌肉适当紧张:左右连环,动作敏捷、连贯,身法、步法紧密配合,协调一致:正蹬腿时出腿迅速、有力、准确,胯部要适当内收,脚尖勾起,力达脚跟,支撑腿不能移动、摇摆,脚跟也不可抬起,重心要保持稳固,动作分解:承上势,身体重心前移,右腿屈膝提起、向前与左脚并拢,脚尖点地,脚跟提起,双腿屈膝成右丁步,同时右臂屈肘回收至胸前,拳心向下,肘尖向前,左拳随势内旋、屈肘、下落,于胸前抓握住右拳拳面,目视前方(图181) ...
2021/10/27 14:50:41
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在武林中,提起李照山,可谓声名显赫,尤其在大成门中,更是无人不知,多年来,李先生对大成拳的贡献有目共睹,对大成拳的发展功不可没,开始时,要由外整变为松整,站桩时,不必刻意追求姿势的规范性,在放松的前提下,主要体认沉、重、实、整 ...
2021/11/26 14:49:20
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然查古籍并无“通背拳”的写法,例如明《通臂拳谱》、清黄百家《内家拳法》中皆为“通臂”,少林寺的拳谱中也为“通臂”,另在博爱唐村发现的《李氏家谱》中也记载是“通臂功”,可见原貌如此,在《通臂拳谱》中所记载的拳式如“靠肘”、“切肩”、“劈山”、“攒掌”、“抹眉”、“吊手”等依然是现代通背拳中的标志性动作,《内家拳法》中还有若干名色和《通臂拳谱》相同,如“迎风铁扇”、“分心十字”、“舜子投井”、“猿猴献果”等 ...
2022/1/10 2:29:20
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(1)甲乙双方持枪站立,乙方抬枪直刺甲方(图4),(2)甲方持枪,待乙方抬枪微动之时,甲方持枪用“拥挫”枪法破坏乙方直刺(图5),(1)甲乙双方持枪站立,乙方抬枪直刺甲方(图6) ...
2021/12/30 2:43:41
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劈拳是戴氏心意拳里的五行拳之一,从手法剖析,劈拳是全方位进攻、多角度破敌的合击性动作,有上劈下劈、里劈外劈、横劈顺劈、左劈右劈、正劈反劈等劈法,而且是此劈应变彼劈,劈中连环变劈,步步不离彼身,势势速捷劲猛,如同手拿板斧左右出击,连续劈击随意而劈 ...
2021/11/30 23:22:00
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太极拳越来越受到中外人民的青睐,特别是一些患有慢性病、或退休在家的中老年人更把它作为祛病健身、延年益寿的首选运动项目,那么,中老年人能不能学好太极拳,更重要的是,国家体委在编排孙、杨、吴、陈、武五式太极拳竞赛套路时,选派他担任审核组成员 ...
2022/1/4 20:05:50
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拳术有十路弹腿、短打、拳帽、六家式、七星架、上石头、下石头、曦阳掌等为单练,接弹腿、燕青散手、擒拿对拆、五锤、六式、八式等为对练,其主要手法有崩、劈、挑、砸、穿、翻、搓、盖、冲、点、切、撩、勾、缠等,腿法有蹬、踹、分、缠、摆、挂、踢、跺、震脚、旋风脚、箭弹腿、连环腿等,步法有进步、退步、滑步、垫步、过步、跳步、虚步、坐山步、弓步、马步、仆步、歇步、偷步、骑龙步等,身法有吞、吐、闪、展、腾、挪、挤、靠等,其掌法有拨、穿、抹、扒、合、扫、拍、托、切、带、点、拦、搂、翻、盖、挑、捞、搓、崩、劈、按、击等,拳法有劈、贯、崩、封、撑、冲、压、窜等,腿法有弹、跺、震、扫、击、旋风、摆莲等 ...
2022/2/24 1:56:39
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dnf90念帝平民武器选择,不猴戏,140换装,只吃3药,用二觉测试,每个武器打3次取平均值,好现在开始,守护和荒古差距不大,这个仁者见仁智者见智,喜(ni)欢(you)什么带什么吧 ...
2021/8/3 19:05:01
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要:通过深入调查访谈的方法,采用笔录、照相和访谈等形式,对我国西部红拳器械的形制及其地域文化特征展开研究,研究认为:我国西部红拳器械形制各异、丰富多彩,包括替代器械、传统器械、特色器械、辅助器械、原创器械、观赏器械等,HongquaninstrumentsinwesternChinahavesuchregionalculturalcharacteristicsasuniqueindesign,rigidandpractical,madelocally,spiritconverging,multipleculture,mutualfusion,breakingconventionalforms,openingupnewpaths,folklore,andoraltransmission. ...
2021/10/18 14:42:10
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面向南方并步站立,目视前方(图1),上动微停,左脚向前移步10cm,重心移于左脚成左弓步,身体略向右侧倾,上动不停,步形、爪形不变,身体微右转 ...
2021/12/14 22:02:10
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两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1),上动不停,右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,左拳不变,目视前方(图8),上动不停,左脚向右脚收拢成并步,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上,目视右掌(图9) ...
2021/10/23 17:10:41
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一日,王朗见螳螂斗蝉,双臂伶俐,进退有度,颇含拳技之巧,遂捕之入寺,以草杆戏斗,顿悟以短制长之理,及模仿螳螂长短并施、擒纵随机之技,提炼成勾搂采挂、刁缠劈滑、粘闪靠打等12种击法,再采少林拳精华和猿猴步法,苦练三年,融铸三者为一体,创成螳螂拳”,有感于此,作为烟台王朗螳螂拳的传人,笔者特依据拳谱、县志等史料,并通过对烟台螳螂门各派掌门人及嫡系传人进行专访,著成此文,以期达到正本清源的目的,希以此文同国内外武术界、螳螂门共勉,《太极螳螂拳谱》是宗师崔公寿山集从梁公学香传姜化龙,姜传宋子德之一脉拳法精髓为一体之武学典籍,该谱大小约为大32开本左右,毛笔竖版抄写,分为上下两本,上本内容为序、传承、内功、理论、器械,下本内容为基本拳法、散招解析、套路等 ...
2021/10/4 1:02:40
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动作要领:双方对峙,动作要领:双方对峙,此时,要发扬痛打落水狗的精神,左手滑至右手处,两手形成合力,将其腕关节扳断(如图145、146、147、148、149、150) ...
2021/11/2 15:08:40
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、指导思想丰富学校二课堂传播武术化弘扬武术精神,、二周制定工作计划三、四周开始基动作教学——拳、压腿、踢腿、冲拳五、七周基动作教学——基手型、步型仆步穿掌八、九周基动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳十二、十三周基组合教学十四—十七周“五步拳”整套动作教学,教学容、武术组合动作、游戏通障碍教学目标、能记住动作名称和方法熟悉动作攻防含义 ...
2021/9/17 7:23:10
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五、螳螂勾练法:接上式,右脚往左脚前盖步下蹲成右歇步,同时右手由下往左向上经脸前往右刁勾成螳螂勾手,左手随之亦变为螳螂勾手附于右肘内侧,两勾尖皆朝下,两肘微曲,目视右手(图17),练法:1、接上式,左脚往前上步成左翘脚步,左手变拳同时由右往左前上方横出,拳心朝上,力在桡骨,右手随之变拳置于右腰侧,拳心朝上,目视左拳(图18),练法:1、接上式,两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,目视右前下方(图40) ...
2021/11/23 10:48:41
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耿金昌、姜玉均、王玉枝、马振邦、商如明、陈长松、孙四满、吴金升、王春山、杨宝庆、祁树长、康桂营、康桂柱、田英堂、田林池、郝树梅等,三、闪闭,得用闪、展、腾、挪、蹿、蹦、跳、跃,高来抽、低来跳、左来闭、右来闪,消耗敌力,后而攻击取胜,手臂功夫可练鹰爪力、铁砂掌、铁臂功、沙包功等,以壮手、身、腰、步,另有五禽戏、六字诀,石锁功、石砘子、抓坛子、拧棒、打灯、插沙、推鼎、跳坑等功法 ...
2021/11/11 2:55:30
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拳法作为搏击的主流技术只一,自古以来就受到各流派的重视,故以前武林中有“拳打南山猛虎,脚踢北海蛟龙”之说,例如有人将直拳,摆拳和勾拳并称为鞭拳,将直拳改名为飘拳,并美其名曰自创绝技,一代宗师,大言不惭,究其实质,无外乎为了武术爱好者口袋里的几个铜板罢了,第二步,以原目标为中心,充分运用多种步法,从多个角度攻击和闪避,以此锻炼全身的协调性,提高自身的反应速度,力争做到身法.步法.拳法的三者合一 ...
2022/2/5 0:02:00
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由当全国政治济心由北京移到了南京是太极拳名杨少侯、杨澄甫、吴鉴泉、孙禄堂(学太极拳郝真)、郝目如(郝真次子)、李畲远(郝真弟子)、陈微明(杨澄甫弟子)、陈照丕(陈长兴玄孙)等相继应聘南下宁、沪、杭、穗等地教拳将太极拳教学扩到长江、珠江流域,(三)由活动五、结束部分、整理运动()上肢躯干下肢()按摩放松、课结3、布置课练习、宣布下课教案、课容五步拳二、教学目标、使学生初步了并掌握武术基功、初步掌握五步拳动作方法3、掌握武术基功加强身体素质弘扬武术精神,太极感言(共7)社区太极拳活动方案(共3)幼儿武术教学计划(共)太极扇教学设计评语(共0)幼儿武术教案模板(共5)</ ...
2021/10/5 20:44:40
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《龙拳》歌词歌曲创作背景
,《龙拳》歌词歌曲鉴赏
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2021/11/9 10:45:40
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手法是女子在受到不法侵害时,以击打为主实旋反击的常用技法,女子运用手法进行反击制敌时,必须做到动作快速、准确、有力,“拳似流星,眼如闪电”,女子防身常用技法的运用,要根据不法分子行动的路线,以及对女子实施不法侵害的部位灵活运用各种手法 ...
2022/3/1 0:23:19
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击拳道内含:形意八工,即扑、拍、撞、摁、捻、转、搓、拉,太极八式,即*%、捋、挤、按、采、扌列、、肘、靠,长拳八式,即搂、打、腾、封、弹、踢、扫、挂,为传播和推广击拳道,刘老多次南下,为印证武功,刘老戴上拳击手套同年轻人自由搏击 ...
2021/12/19 3:13:29
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中和形意拳,是养生与技击融为一体的优秀拳法,根于形意核心,更达于中和至理,时时处处讲究中正平衡,五行之练,起于无极,行于归元,成于三体,一举动,时时刻刻关照自身,不偏不倚,立身中正,十二形主练身法――猴形、鸡形、龙形、燕形、虎形、蛇形、鹞形、马形、龟形、鼍形、熊形、鹰形,有别于其他流派所传的套路只有一两式的十二形 ...
2022/2/17 3:22:01
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一、开拳就打应手拳,鹰爪可变探马掌,左右分捶加挤捶,劈砸豁挑紧跟随,五、抱肘进招左右分,进步掌来左鹰爪,上步击掌加撩阴,进步击捶连击掌,(同第一趟) ...
2021/11/13 21:16:00
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左脚掏踢,脚掌里合,脚尖勾起,向前、向右弧形掏踢,脚跟侧擦地;至敌脚旁脚踝处上挺,脚尖地,脚跟抬起,以脚踝处掏掀敌左脚;再以左臂外磕其上身,敌必跌倒,?郾左手封防要快、准,用力按压,左手掌指向右,手呈横向,以加按压面;右拳掏打与右挫脚进行,拳心向上,腹稍收,松肩探膀,敌若远离我,右拳可佯攻其下颌;右挫脚应以右膝瞬弹抖发力,着力脚掌前端,?郾右拳卸砸,双腿稍屈,身形缩,右肘微屈,臂外旋,拳心向上,力达拳腕;弹击,左脚脚面绷平,膝部挺直,力达脚趾侧 ...
2021/8/15 6:30:41
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拳来拳应,踢来踢应, ...
2022/9/16 15:00:03
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【成语名,【拳拳念造句,【拳拳念成语故事 ...
2021/7/16 4:46:32
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1.起势两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1),上动不停,右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上;左拳不变,目视前方(图8),上动不停,两掌分别下落,置于身体两侧,目视前方(图10) ...
2022/1/5 18:41:59
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石磊,男,1924年出生于河南滑县,汉族,陈式太极拳小架著名传人,中国武术七段,1963年至1966年,在大连师从陈敬陶习杨式太极拳,“老骥伏枥,志在千里”,他在耄耋之年仍然对陈氏太极拳小架的拳理拳法孜孜以求,为陈氏太极拳小架的继承与发展身体力行,其人、其书、其拳,饱醮对陈氏太极小架拳艺的热爱,以一个由病转康,再到拳艺之精者直至最后成为精神矍铄之寿者的神奇经历,昭示引领后来学人,为陈氏太极拳的发展做出了重要贡献 ...
2021/12/22 22:21:50
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从前有座山叫功夫山山脚下有只熊猫叫阿武下面是编整理功夫熊猫幼儿教案欢迎,功夫熊猫幼儿教案【,功夫熊猫幼儿教案【二 ...
2021/9/8 3:08:41
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如百会、会阴、涌泉、劳宫、膻中、命门、肩井、曲池、阳陵、环跳、合谷、足三里等,行拳中根据招式要求自觉关注穴位,手指骨点18个,掌根2个,腕6个,肘6个,肩8个,膝6个,胯4个,踝8个,趾28个,脊椎骨点约20个,脑8个,喉、颈2个,行拳中注意骨点的引领、带动、交接、转移,效果较好,这十六关是腰、顶、背、气、腿、足、掌、指、髓、神、耳、鼻、腹、膝、身、毛(见《吴图南太极拳精髓》第5—6页) ...
2021/12/11 23:35:20
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常见的拳法有:用拳面冲、钻、崩、栽、抄、贯,用拳轮、劈、扫、挂、撩,用拳背砸、贯、撩、反劈、横,用拳心扣、撩,用拳眼贯、撩、横,用凤眼拳和透骨拳的尖突部位完成点击等等,常见的掌法有:用掌沿劈、砍、砌、截、削、推、搂,用掌心按、拍、扣、压、扇、托、撩,用掌背摔、盖、磕、掸,用掌根推、塌、掖、撞,用掌指穿、插、挑、抹等,少林醉拳中的主要攻防手法有点、劈、插、推、扣、压、顶、捏、钻、穿、弹、撩及滚手、抡手、圈手、顶肘等 ...
2022/1/28 2:48:40
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甲右手握拳向上挑打乙双手(图7-10),同时起右腿向前上踢击乙裆部,双手握拳收于左腰侧,甲左手握拳向上挑打乙双手(图7-19),同时起左腿向前上踢击乙裆部,双手握拳收于右腰侧,甲右手向前上挑架乙右手,同时右腿向左腿后叉步 ...
2021/12/15 11:29:59
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一年来,辅导站积极践行“勤、恒、礼、诚”的拳社宗旨,从无到有,由弱到强,队伍不断发展壮大,拳艺有了长足的进步,拳友们在收获身体健康的同时,也获得了心灵的愉悦,辅导站形成了“团结、友爱、和谐、快乐”的大家庭特色,任老师、柴老师、崔老师、付老师、韩老师、杨老师等老师在带领学员们按计划训练的同时,经常深入到学员中间,纠正动作,讲解示范要领,针对拳友们不同的学习情况进行重点辅导,帮助学员们树立信心,一周年是我们太极之路的良好开端,转眼我们就会迎来充满希望的新的一年,我们辅导站将会认真践行“勤、恒、礼、诚”的拳社宗旨,团结一心,勤学苦练,不断前行,为“弘扬太极文化,传承中华文明,促进和谐建设”做出新的贡献 ...
2021/3/22 15:28:46
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所以东塾子,拳拳东塾翁 ...
2022/9/16 15:00:03
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幸有傍人为著力,自家端坐看扬州 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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何如流落长沙后,犹自拳拳策治安 ...
2022/9/16 15:00:03
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刘向拳拳老更忠,外家恩泽尽侯封 ...
2022/9/16 15:00:03
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有意气时添意气,不见流处也风流 ...
2022/9/16 15:00:03
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诗以情寄,而拳拳首子侄之示 ...
2022/9/16 15:00:03
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入般涅槃际,拳拳报母知 ...
2022/9/16 15:00:03
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孤高宋开府,千载可拳拳 ...
2022/9/16 15:00:03
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只将此性光明遍,语默行藏岂离禅 ...
2022/9/16 15:00:03
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荷叶拳拳恨未舒,伊人归兴问何如 ...
2022/9/16 15:00:03
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一拳拳到黄鹤楼,一踢踢翻鹦鹉洲 ...
2022/9/16 15:00:03
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一拳打破地皮穿,拿住春风不放拳 ...
2022/9/16 15:00:03
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练法:接上式,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,目视右拳(图50),练法:1、接上式,重心前移至右腿,左腿提膝成右独立势,同时左臂外旋掌心朝上从右肘下沿右前臂外侧向上穿剃,右掌不动,目视右掌(图64),练法:1、接上式,两脚蹬地起身后左脚往左后方撤一步,同时两臂外旋以两掌指外侧掸击两大腿外侧,掌心朝前,重心靠后,目视左前方(图66) ...
2021/10/20 21:47:21
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山西车氏形意拳术,传自车毅斋先生,李春苓――山西形意拳名师,生于1931年,山东省夏津县八方塔村人氏,性格内向,除弟子外不多与人交往,时间全部用在练功上,人称“武痴”,杨玉成――山西形意拳名师,1939年生于山西省太原市清徐县王答村,是山西形意拳一代宗师杨永蔚的次子,自幼跟随父亲习练山西车氏形意拳 ...
2021/10/17 13:22:30
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山西常有心意拳历代先辈非常重视四把捶的训练,在四把捶上倾注了极大的心血,精缩为短小精悍、极富技击实用性的拳路,技击作用:敌方向我击来,我右手上托,左掌拧抓敌睾丸,肘打心窝,身子拥进,手足齐到,三节打人,紧连三崩捶,十一、缠手浑圆捶:左掌护右腕,如金丝缠腕,同时偷右步,上左步,右崩拳向前击打,左掌加劲 ...
2021/11/19 21:02:40
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飞鹤拳是南派鹤拳中的一种,飞鹤拳多模仿鹤的飞翔、跳跃、展翅、拍击等动作,吸气上提似飞,常以声助力,动作优美,手法上有击、勾、摔、点、贴、盖、压、剪、弹等,手上也跟其他南拳一样讲五行变化 ...
2021/10/9 17:06:00
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一次偶然较技,僧入主动挑战,松溪被动应试,且非抗倭现场,“放着倭寇不打,专打抗倭武僧”,它已经从“拼命拳”变成“保命拳”,从“造反拳”变成“孝忠拳”,按照你的说法,那轨迹拳岂不存在着把好人变成地痞的“信息”?而你李先生岂不是“大教”鸡鸣狗盗的教唆犯,所有练轨迹拳的人岂不都成了杀人越货的“帮凶”和“别动队”?!其实,李紫剑的所作所为,目的只有一个,就是炒作自己,突出表现他的轨迹拳,可惜的是其能耐和招法只能算是“武术一段”水准 ...
2021/9/28 23:15:40
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举“木”为例,天干为甲乙,地支为寅卯,方位为东方,节气春季,色为青,哧为酸,五官为眼,五脏为肝……形意五行拳乃形意拳的根本、基础,抵消之为母拳,五行拳即劈、崩、钻、炮、横五种拳法,与金、木、火、土、五行相对应,五行相生:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金,五行相克:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金,五行的这种生克变化,对应在五行拳便互相制约,往来变化,循环不已,技法无穷,劈拳变生钻拳,钻拳变生崩拳,崩拳变生炮拳拳变生崩拳,崩拳变生钻拳 ...
2021/12/3 13:29:20
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布斯迪诺我只熟悉李龙截拳道功夫,李龙教授三种功夫振藩功夫、国道教功夫和截拳道功夫,</ ...
2021/10/31 5:00:41
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一中体育教师先进事迹材料:最美的人,该同志热爱教育体育事业,先后在z二中和一中体育一线教学,历时42周年,目前,刘老师仍在z一中负责国防、民防教育和武术特色教育工作 ...
2021/3/16 0:36:37
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流传至今、造福于世的六合螳螂拳,因其功法精到,祛病强身,老幼皆宜,成为中华民间武林一奇葩,其主要套路有:左右圈、接手圈、六铁叉手、撩人掌、插花手、镜中藏花、照面灯、内手奔、短锤、双封,六合螳螂拳的主要器械有:六合刀、六合大枪、六合棍 ...
2021/11/5 10:33:29
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笔者在此试图用逻辑推理的方法,对杨式太极拳风格的形成,对陈式太极拳之所以与杨、吴、武、孙四家太极拳风格的迥异,作一粗浅的探讨和解释,其四,武式、孙式、吴式三家太极拳均脱胎于杨式太极拳,综上所述,杨式太极拳和如今流行的陈式太极拳各有不同的渊源,而吴、武、孙式太极拳和杨式太极拳却有着割不断的姻缘 ...
2021/12/31 15:48:40
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我国17世纪,姬际可创编六合拳,传艺河南,先到皖、苏,后西行入川,进汉中,越秦岭,上终南,姬际可创编六合拳后,离终南,出潼关,到中原,物色传人 ...
2021/12/17 4:15:20
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要谈截拳道,就不能离开李小龙,因为在笔者心中,李小龙就是截拳道,截拳道就是李小龙,李小龙的个人魅力决定了截拳道的魅力,要发现截拳道的魅力,就要充分认识截拳道 ...
2021/10/30 3:49:20
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拳击史上被称作“世纪之战”的刘易斯与泰森的大火拚,在亿万人的目睹下,经过24分钟的较量,最终以泰森被打倒地不起而结束,自然也格外重视这场比赛,如今已是功成名就,群臣在下的刘易,几拳未遇的泰森,今日已是狭路相逢,如倒在泰森的铁拳下面“阴沟翻船”,这将是前功尽弃,不仅断送了前程,也难翻身,赛前对泰森的风格和打法,从他的过去与现状都进行了认真细致的研究,并确定了他对付泰森的战术与打法,当然,赛前扬言40秒就可将泰森击出拳台,只不过是显示刘易斯的信心和实力,实际清楚,泰森也绝非是个不堪一击的草包 ...
2021/11/13 14:42:00
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“拳成兵器就,莫专习刀枪”这句话,是大成拳(意拳)创始人王芗斋(王宇僧)先生所提出来的,这句“拳成兵器就,莫专习刀枪”,便是其中之一,如誉满武林的武当剑、青萍剑、昆吾剑、苗刀、双手带、六合枪、梨花枪、疯魔棍、鞭杆等 ...
2022/1/4 0:22:40
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这事实沈阳八极拳界以及天津八极拳界沧州八极拳界人人皆知,这种人当长春按原则上说政府不给安排工作霍庆云两口子几十年直到世天班也没上但是也没饿死,</ ...
2021/10/15 16:35:50
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“武术是不能看懂的”,所以就意味着武术要学、要练,光看了不够,看懂了不够,要亲身去比划,去体味,更要去实战,在实战中去体会武术,实战过后要总结经验,总结教训,这时你再去看前辈的拳理与你所体会到的有多大差距,到那时你才能一点一点读懂了前辈的东西,你要把前辈的东西融进你的思维里,用到你的实战中去,你才会真正从中获得惊喜,根据不同人的认识,时代进步了,科技发达了,战争多用导弹、核弹等,武术的用场不那么大了,相应的健身价值占领了武术市场,目前健身这种实用性更突出,再者习武者性格不同,有些人性格内向、好静、追求实战的心劲很大,但行动能力弱,他们追求功力训练,对健身性比较重视,另一种人性格外向、活泼好动,他们付出了很多很多是为什么?他们当中有些人甚至从未习练过武术,又是为了什么?不就是让中华武术瑰宝能一代一代传承下去吗?我想:我们作为一个武者,无论你练的是什么拳,不要分内家、外家,也不论你是八极拳、形意拳、太极、八卦、少林、武当,都应该多交流,多切磋,在友好的氛围中提高实战水平和实战能力,互相取长补短,万法归宗,武道一家 ...
2021/10/13 20:09:20
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当对方以左钻拳向我胸部打来时,我右掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右斜上步,左掌向上搬起对方肘关节向下按压,将其搬压倒地(图5、6),当对方以右崩拳向我面部打来时,我左掌从内向外旁抓对方左手腕向内旋拧;随即左脚向左前斜上步,以右掌突然向前、向下穿插对方裆部(图11、12),当对方以右劈拳向我头顶劈来时,我右掌从下向上架住对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右横向移步,左掌从上向下拍盖对方后脑(图15、16) ...
2022/1/27 14:36:39
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动作分解:双脚并步站立,脚尖朝前,身体自然挺直,两臂伸直自然下垂,双手置于大腿两侧,手心向里,指尖向下,头颈正直,舌抵上腭,下颌内收,唇闭齿扣,含胸收腹,臀部内收,目视前方(图1),动作分解:承上势,身体向左转,左脚跟内扣,右脚跟外展,重心平落于两腿间,双腿屈膝半蹲成马步,左拳外旋,屈肘收抱于左侧腰间,拳心向上,同时右臂屈肘,随转体向上、向左再向下扣压至胸前,大小臂在水平面上成90度角,高与胸齐,拳心向下,拳眼向内,力达右小臂,目视前方(图12),动作分解:承上势,身体左转,左脚向右脚后方落步踏实,直膝站立,左脚随势屈膝提起,膝盖高与腹齐,脚尖垂直向下,同时右拳变掌,随转体向头部右上方托架,臂肘撑圆,掌心斜向上方,左拳变掌外旋一并向左前方托起,高与眼齐,臂肘微屈,掌心向上,目视左掌(图32) ...
2021/12/8 11:55:21
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1起势并步站立,右叉步上动不变(图28),右转180度接左提膝亮掌,左手护于右胸前,目视前方(图29),(责任编辑刘伟) ...
2021/11/14 20:00:20
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随体右转,左脚上步成虚步的同时,右掌撑架于头右上方,左掌顺势向前下方插击,眼前平视(图43),右脚退步,随体右转成跪步,同49式同,惟方向相反(图84) ...
2021/11/2 2:43:30
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到14岁时拜侯明远前辈为师,练习天罡绵掌拳,老师因材施教,看我基本功腰、腿、胯、肩,练的都比较到位,又知道我性格倔强,从不正面批评我,练拳时动作要领,老师看哪练的不准确,都是亲自演示,从不用师兄弟教我,老师说绵掌拳每个人练出来都不一样,希望我综合其他师兄弟的长处,把三十六式练得精准,为今后打下好的基础,脾主信意、肺主魄,肾主智定力,心为神明君主,肝一点善念主散、主谋略、藏血,脾主信意,主吸收精血,肺主魄、主皮毛,肾主智藏龙雷之火,水中一点真阳元气,速度力量技巧都出自肾神,武功以阴阳变化为基,阳刚、阴柔,至于佛武、兵武、儒武、道武、医武等等都有相通之处,只是说法有别,技法各有所长,各有传承,天罡绵掌拳,虽然写成了书,制成了教学光盘,但是因为历史上传承保密,大多数武术爱好者对这个拳种不了解,因此我在辅导本门师兄弟的前提下,愿意义务为练习者指导,把天罡绵掌拳推广开来,发扬光大 ...
2022/1/9 5:02:30
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他因为痴迷陈氏太极拳,曾在三十多年前费尽周折“走后门”,借了一部陈鑫公著的《陈氏太极拳图说》,回忆当年情景,老人仍记忆犹新,“那时,老师打起拳来,潇洒自如,气意绵绵,神凝劲缠,而太极拳则往往是把攻与防、化与打、引与进包含在一个螺旋式的动作之中,从而化打结合,化中有打,打中有化,攻中有防,防中有攻,对立统一,阴阳相济 ...
2021/10/11 4:35:59
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国武术功夫有九阴白骨掌、力金刚指、阳指、醉拳、指神功、咏春拳、降龙十八掌……还有许多门派比如峨嵋派、少林派、四方派,国有许多传统化如诸子、琴棋画、传统学、传统节日、华诗词、国戏剧、国建筑、汉汉语、传统医、宗教哲学、民工艺、华武术等等,</ ...
2022/1/25 1:32:20
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提起“佛山咏春”,想必广大拳迷和读者普遍耳熟能详,尽管理论上“拳、桥、膀、掌、指”五行是以拳开头,套路中也不乏优良拳法,例如标捶、三箭捶、袖底捶、十字捶等,但问题是握拳打人存在两种缺点,此外,古劳咏春的特点还包括“偏身、侧打、三角步、还魂腰”等 ...
2021/10/17 0:55:51
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1.1平息两社纷争,建立五祖拳生存的群众基础清末,闽南地区在清政府的封建统治下,形成了以“反清”和“拥清”的两股社会势力(在晋江地区叫做“内外股”,在龙溪地区叫做“包齐派”等),经常发生“村对村”、“社对社”、“宗族对宗族”的“社拼”、“封建械斗”,2.1融入社会生活,实现五祖拳社会化一方面,在村社里利用大浯塘村翁氏祖传“�狮阵”,传播五祖拳之艺,增强村社的凝聚力,翁信辉,文木.五祖拳拳名考――论“南少林五祖拳”名称及其实质[J].体育科学研究,2007,11(2):28—31.[2]福建省地方志编篡委员会.福建省志――体育志[M].福州:福建人民出版社,1993:7—9.[3]邱丕相.武术理论基础[M].北京:人民体育出版社,1997:30.[4]尤凤标.中华柔术大全[M].厦门:华洋印务书馆,1918.[5]晋江市地方志编篡委员会.晋江市志(上):梧�溪[M].上海:上海三联书店,1994:70.[6]戴国斌.武术的文化研究[D].上海:上海体育学院,2005:108.[7]马广海.文化人类学[M].济南:山东大学出版社,2003:400.[8]周�民.五祖门研究[M].北京:紫禁城出版社,1998:46.[9]曾谋尧.儒侠春秋[M].北京:中国文联出版社,2004:366.[10]秦子来,王林.影响武术跨文化传播的障碍[J].体育学刊,2008,15(4):96—100.[编辑:谭广鑫] ...
2022/1/4 14:58:41
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五拳又属功拳五拳每拳式与呼吸都紧密系起素有“龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳练气、鹤拳练精”说又有“人身精、力、气、骨、神五者必须交修练始可臻上乘神化境”说,这里要是不要把以上说法误龙、虎、豹、蛇、鹤五式与神、骨、力、气、精五者有着纯粹对应关系,</ ...
2022/1/7 12:22:40
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身法:吞、吐、闪、展、腾、挪、挤、靠等,石头拳的要领:身正、胸挺、松肩、垂肘、扣膝、活腰,腿法:弹、跺、震、扫、击、旋风、摆莲等 ...
2021/9/22 0:29:30
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黏衣靠打十八翻是少林黏衣闪翻门入门必修拳法套路,其特点是套路短小精悍,易学易练,攻防兼备,敏捷多变,1.由立正姿势起,两腿开立,两脚外侧与肩同宽,脚尖朝前,身体自然直立,两臂伸直自然下垂,双手置于大腿两侧,手心向里,指尖向下,目视前方(图1),一、动作说明1.由预备姿势起,右脚向前方上一大步,脚尖内扣,左腿蹬直,右腿屈膝,成右弓步 ...
2021/11/3 11:11:50
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传统武术修炼一般要经过基本功、套路、拆拳、单操、推手、散手等若干阶段,这个单操练习是我所学传统武术套路“朝阳拳”中的一个势子,其中的手法有掳、挂、钻打、冲拳、砸拳,“掳,钻,砸,打”连击招势的单操练习、动作图解一、预备势练习者并步站立,身体放松双肩下沉,双臂自然下垂于体侧,手指松张开,目视正前方(图1) ...
2021/12/15 10:35:21
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啊,啊,啊,啊
,然后又给了,刘炎一拳,刘炎也给了李天翔一拳,
,李天翔望着身旁望了井雪高兴的说谢谢你 ...
2022/9/16 15:00:03
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10月9日,来自美国、新加坡、巴西等44个国家的武术爱好者齐聚河北省沧州市,第八届中国沧州国际武术节拉开帷幕,10日,第八届中国沧州国际武术节创基尼斯纪录――沧州传统拳种万人大展演活动在沧州市狮城公园广场举行,随后,上海大世界基尼斯总部现场认证并向市长刘学库颁发了“中国武术拳种同时展演数量之最”创基尼斯纪录证书,一项新的基尼斯纪录诞生 ...
2022/2/12 14:22:00
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六手翻短小精悍,编排巧妙,技法丰富,易学好用,集八极拳搏击术之大成,实用价值很高,单练六手翻时,要注意突出八极拳的主要特点,还要表现六手翻的独到之处,八极拳谚说:“学会六手翻,打架把人掀 ...
2021/11/3 23:22:40
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35更多顶部佛山武术二长春市高校武术节策划三学生武术节系列活动策划四东北学届武术节即武术协会成展示会策划五关武术节调报告更多相关佛山武术佛山武术佛山历史上佛山武术与其陶艺样是南粤民俗化重要组成部分,洪拳拳械套路多而杂其主要徒手套路有龙拳、虎拳、豹拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、鹤拳、蛇拳、彪拳、虎鹤双形拳、五形拳、十形拳、铁线拳、闯少林拳、铁功三线拳、叠掌、洪门拳、青龙手、武松手、白虎捶、子午捶、洪捶等,主要器械套路有单头棍、双头根、铁包金棍、七半棍、十半棍、八封棍、二十四枪头棍、海底藏针棍、十七连枪棍、十八连棍、平西棍、飞龙棍、桥梁棍、栏棍、洪伏虎凳、青龙刀、洪二龙刀、斩四门刀、关刀、刀、双龙拐、洪双刀、雪花盖项双刀等 ...
2021/10/4 11:24:10
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八门拳术是流行在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一,它历史悠久,内容丰富,特点突出,八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分,在这里我主要介绍徒手套路的内容,八门拳术中的腿法主要有:踢、踹、蹬、踩、绊、撒、跤等法,其中主要以奔腿为主,而奔腿又有大奔腿与小奔腿之分 ...
2021/11/13 9:40:20
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黄华宝感梁赞之天赋超人,他日必能光大门户,便对其说:“你师祖严咏春虽已老迈,但尚在人世,你愿随她学艺,更上一层楼吗?”梁赞应允,带上师父写下的地址,收拾行装后立即启程,途中攀山涉水,终于见到师祖严咏春,梁赞六十多岁后,五个儿子梁壁、梁枝、梁春、梁元、梁高皆不愿接替父亲赞生堂的生意,各奔前程,侧身拳以“二指”、“二桥”、三拳”、“三掌”、“三膀”、“三肘”、“三脚”著称,共计72点,除了“来留去送、高接低攀”、“你要上我要下,你要下我要上(即上失下取,下来上攻)”外,拳、桥、膀、掌、指均有对应的口诀 ...
2021/12/31 20:16:00
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偶然008年期《精武》杂志上看到陈祥《致〈精武〉封信》(以下简称“陈信”)深感吃惊和愤慨,都常请教霍庆云霍庆云也是有问必答当然传授了很多东西但绝不是想给你们当老师,</ ...
2022/1/8 7:29:19
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上动不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前,上动不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前,上动不停,两掌分别下落,置于身体两侧,目视前方 ...
2021/12/21 18:35:10
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这般祖师,畜生驴马 ...
2022/9/16 15:00:03
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目前无法,意在目前 ...
2022/9/16 15:00:03
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地甃如拳石,溪横似叶舟 ...
2022/9/16 15:00:03
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万顷碧波看不尽,一拳孤岫望中月 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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蟹遁迫众隙,鹤饥拳两阶 ...
2022/9/16 15:00:03