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腰背问题在当今社会越来越常见,一些严重的腰背疼痛,如腰椎间盘突出可能需要药物甚至手术治疗,而久坐办公室的白领一族,腰背出现疼痛的情况也在与日俱增 ...
2021/8/4 7:21:47
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腰背问题在当今社会越来越常见,一些严重的腰背疼痛,如腰椎间盘突出可能需要药物甚至手术治疗,而久坐办公室的白领一族,腰背出现疼痛的情况也在与日俱增 ...
2021/8/4 7:21:47
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跨马凌空亦快哉,龙腰鹤背谩徘徊 ...
2022/9/16 15:00:03
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因汝华阳求药物,碧松根下茯苓多 ...
2022/9/16 15:00:03
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荒坡茫茫牧牛童,扳角上背捷如风 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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那么怎么样锻炼腰背肌效比较呢,腰背肌锻炼方法简便易行、成低廉每天都可我完成,由上可知腰背肌锻炼方法虽多但是每都是要我们坚持 ...
2021/7/3 15:19:51
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多由急性腰扭伤后失治、误治,反复多次损伤,或由于劳动中长期保持某种不平衡体位,如长期从事弯腰工作,足部按摩疗法对腰背部的软组织劳损有良好的治疗效果 ...
2021/8/3 15:13:46
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多由急性腰扭伤后失治、误治,反复多次损伤,或由于劳动中长期保持某种不平衡体位,如长期从事弯腰工作,足部按摩疗法对腰背部的软组织劳损有良好的治疗效果 ...
2021/8/3 15:13:46
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活动的方法多种多样,例如甩腰(前后)、涮腰(左右)、下腰(上下)、振腰、控腰等等,压腿、转臂、转颈时,也可以结合活动腰,其次,腰是在立体垂直的状态下转动的,即要“立身中正”,从头顶百会至尾闾,保持垂直,“上下一条线”,而不能前俯后仰、左斜右倾,要“身如立碑”,腰一转动,上至头,下至脚,都按同一方向齐动,“一动无有不动”,全身协调一致成为一个整体,如同建筑用的吊车一样,而不能“你向东,我向西”、“各自为政”互相脱节 ...
2022/2/16 18:58:30
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残猎渭城东,萧萧西北风, ...
2022/9/16 15:00:03
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更有异常腰背阔,蜀川三段锦花名 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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目的:探讨单次腰穿针和Ⅱ型腰穿针穿刺对剖宫产术后腰背痛的影响,然后直接用单次腰穿针或Ⅱ型腰穿针穿刺,术后随访出现腰背痛及穿刺困难情况见表2 ...
2021/11/10 15:22:40
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腰肌劳损锻炼恢复技巧
,5、辅助治疗:功能锻炼,加强腰背伸肌锻炼,如仰卧位拱桥式锻炼,俯卧位的飞燕式锻炼,早晚各1次,每次各作20到30下,腰肌劳损的康复运动方法 ...
2021/12/21 17:17:00
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日常生存保护腰方法加压,日常生存保护腰方法支撑,日常生存保护腰方法</ ...
2021/6/22 8:52:55
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2022/9/16 15:00:03
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2022/3/19 16:31:39
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这与“腰肌劳损”很相似,但通过磁共振检查可发现“椎间盘变性改变”,腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”,急性劳损,比如剧烈活动或重体力劳动所引起的腰痛,在排除其他疾病之后,医生可能诊断为“急性腰肌劳损” ...
2021/12/30 13:46:00
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pain;incidencerate;riskfactor;pilot,飞行员腰背痛相关危险因素分析,被调查的飞行员中最短飞行时间为200h,最长飞行时间为7000h,平均飞行时间2300h,对腰背痛与飞行时间进行相关分析,发现两者有显著相关(P0.05) ...
2021/8/20 17:30:27
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pain;incidencerate;riskfactor;pilot,飞行员腰背痛相关危险因素分析,被调查的飞行员中最短飞行时间为200h,最长飞行时间为7000h,平均飞行时间2300h,对腰背痛与飞行时间进行相关分析,发现两者有显著相关(P0.05) ...
2021/8/20 17:30:27
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期反复的过度腰部运动及过度负荷,使腰部出现一些疾病,现在处理骨科疾病的方法有很多的,要是患上了腰肌劳损就不要过分的担心了,三、腰痛范围比较广泛,腰肌劳损的症状表现为疼痛性质说不清,隐痛、胀痛、痠痛,有的伴有沉重感,猜您感兴趣: ...
2021/11/5 17:02:01
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初为人母的我刚当妈妈很多地方都不懂,特别是喂母乳,每次给宝宝喂个奶都搞得我腰酸背痛的,后来才知道是因为自己的喂母乳的姿势不正确,还会导致每次给宝宝喂过奶之后会腰酸背痛,后来知道了,正确的母乳喂养,姿势之后给宝宝喂奶才没有那么腰酸背痛的,
,刚开始我给宝宝喂奶的时候,都是坐在床上给宝宝喂奶,而且背后没有靠的东西,给宝宝喂奶的同时,还要抱着宝宝稳住身体,真的,每次喂完奶了,就腰酸背痛的,每次给宝宝喂个奶就像是在受罪一样,特别是坐月子那一个月,每天都腰酸背痛的,每次一痛的时候,我就去床上躺一会儿,躺了一会儿就好一些 ...
2021/6/29 8:41:21
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致病因素可能有遗传、感染、潮湿寒凉、外伤、甲状腺疾病、过敏、内分泌及代谢缺陷等,3.长期禁欲精液不能排出,在组织中淤积,使前列腺、精囊无菌性发炎,发生腰痛、会阴不适,阴囊附睾胀痛,尿道刺痛等,(4)其它:胃、十二指肠球部溃疡、胆囊炎、胆石症、阑尾炎、腹主动脉瘤及肠腹膜后肿瘤也可引起腰背痛 ...
2021/8/8 20:01:26
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致病因素可能有遗传、感染、潮湿寒凉、外伤、甲状腺疾病、过敏、内分泌及代谢缺陷等,3.长期禁欲精液不能排出,在组织中淤积,使前列腺、精囊无菌性发炎,发生腰痛、会阴不适,阴囊附睾胀痛,尿道刺痛等,(4)其它:胃、十二指肠球部溃疡、胆囊炎、胆石症、阑尾炎、腹主动脉瘤及肠腹膜后肿瘤也可引起腰背痛 ...
2021/8/8 20:01:26
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孕期准妈妈体重会直增加腹胎儿也天天长准妈妈腰背部重就会越越重很多准妈妈都备受腰酸背痛困扰,那么准妈妈孕期该如何缓腰酸背痛感觉呢,、适当锻炼腰、腹、背等部位肌肉 ...
2021/7/29 11:56:20
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腰肌肉劳损诱发因素:
,2.腰肌劳损的预防措施及锻炼方法,3.腰肌劳损的食疗调理方法推荐 ...
2021/9/18 21:13:20
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1008—6455(2011)12—0025—02AnalysisofLowBackPainandHealthEducationofChinesePeople’sArmedPoliceForcesJiHuiruLiuChunmeiXuJipeiZhangQian【Abstract,通过调查分析,我们认为对武警官兵的下腰痛的防治的预防措施及健康教育应该从以下几个方面进行:(1)加强对部队官兵健康教育,了解发生下腰痛的常见原因,以增强官兵的自我防护意识,注意保暖,避免诱发下腰痛的发生,避免紧张,减轻焦虑,心理因素同慢性腰痛的发生、发展密切相关〖5〗,吴庆连,徐晶.下腰痛诊治过程中的临床思考.医学与哲学,2009,30(7):56—57[2]李文进,孙磊,张军,等.某特种兵大队新兵下肢军事训练伤情况调查.中国矫形外科杂志,2007,15(12):935—937[3]StrowbridgeNF.GenderdifferencesinthecauseoflowbackpaininBritishsoldiers.JRArmyMedCorps,2005,151(2):69—72[4]宋跃良,何晓清,陈海东,等.战士下腰痛的流行病学研究.西北国防医学杂志,2010,31(1):7—9[5]董培建,朱少兵,沈彦,等.腰痛与心理因素的关系.中华中医药学刊,2009,27(4),688—689[6]姜长林,邹艳红,曲尚林,等.水杨酸乙二醇透皮吸收贴剂外敷治疗腰脊神经后支疼痛90例.武警医学,2008,19(6):531—532 ...
2021/6/5 23:52:20
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腰凳是一种系在大人腰上使用的新型育儿工具,依据人体工学设计,能有效缓解徒手抱孩子时肩部和腰部的负担,所以,家长选择腰凳时要从安全和健康角度出发 ...
2021/8/4 2:55:37
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腰凳是一种系在大人腰上使用的新型育儿工具,依据人体工学设计,能有效缓解徒手抱孩子时肩部和腰部的负担,所以,家长选择腰凳时要从安全和健康角度出发 ...
2021/8/4 2:55:37
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生活中,家务性腰腿痛,已成为许多家庭主妇挥之不去的阴影,但毋庸讳言,“洗衣性腰痛”仍频频发生,居高不下,在盆中、池中或河边洗衣,难免过度弯腰,持久弯腰 ...
2021/10/7 6:06:00
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文章编号:1005—619X(2008)10—0639—02腰疝是一种临床少见的腹外疝,回顾国内外文献,共计报告腰疝约300例[1],具体发病率不详,但就各家报告看,实际发病率应高于临床报告[2],创伤性腰疝包括外伤性及医源性腰疝 ...
2021/11/1 12:42:40
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此外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛,故生殖器官炎症的发病率较高,如输卵管炎、盆腔炎等,容易并发腰痛,这样既锻炼了腰背肌,也锻炼了颈部肌肉 ...
2021/12/19 18:42:40
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腰部是人体的中心,为人体运动的枢纽,摇动、按摩腰部,能够健腰强肾,疏通气血,如五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等,皆以活动腰部为主,1.后仰健腰站立,两脚分开,与肩同宽,直臂上举,腰后弯,抬头,挺腰 ...
2021/8/8 16:33:27
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腰部是人体的中心,为人体运动的枢纽,摇动、按摩腰部,能够健腰强肾,疏通气血,如五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等,皆以活动腰部为主,1.后仰健腰站立,两脚分开,与肩同宽,直臂上举,腰后弯,抬头,挺腰 ...
2021/8/8 16:33:27
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这样可以刹那间使胸腔、腹腔的压力急剧升高,使举重运动员的上下肢和腰背肌有了稳定的支撑点,便于发挥出更大的力量,将重物举起 ...
2021/9/8 22:35:31
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久坐久站后腰酸背痛原因:
,1、久坐,久站,长期弯腰工作等导致腰酸背痛,其实就是我们日常所说的腰肌劳损的情况,久坐久站后腰酸背痛该如何改善治疗: ...
2021/9/26 12:49:31
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慢性腰肌劳损产生的原因常见于以下几点:①积累性损伤,慢性腰肌劳损的诊断依据是:①外伤治疗不彻底,日后反复发作,慢性腰肌劳损虽然发生原因不同,但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳 ...
2021/8/19 13:01:56
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慢性腰肌劳损产生的原因常见于以下几点:①积累性损伤,慢性腰肌劳损的诊断依据是:①外伤治疗不彻底,日后反复发作,慢性腰肌劳损虽然发生原因不同,但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳 ...
2021/8/19 13:01:56
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有些我们经常见到的锻炼方法,不仅对于慢性腰痛起不到作用,反而还会加重病情,事实上,仰卧起坐要求锻炼者弓背,会对脊柱产生很大的压力,腰部力量薄弱的慢性腰痛患者更应注意 ...
2021/8/13 14:46:46
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有些我们经常见到的锻炼方法,不仅对于慢性腰痛起不到作用,反而还会加重病情,事实上,仰卧起坐要求锻炼者弓背,会对脊柱产生很大的压力,腰部力量薄弱的慢性腰痛患者更应注意 ...
2021/8/13 14:46:46
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不盈一握的纤腰,我见犹怜,束腰不曾退烧,束腰的产品照样大热于市,李渔说:所谓尤物,美色第二,态度第一 ...
2022/1/21 12:09:10
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作者:高建军,李明霞,林江,孙纲,王禹,杨斌,腰疝又称背疝可经腰上三角(GrynfelttLesshaft三角)突出,也可经腰下三角(Petit三角)突出[1],腰疝较小时,多可以明确是自腰上三角或腰下三角疝出 ...
2021/8/14 18:30:36
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作者:高建军,李明霞,林江,孙纲,王禹,杨斌,腰疝又称背疝可经腰上三角(GrynfelttLesshaft三角)突出,也可经腰下三角(Petit三角)突出[1],腰疝较小时,多可以明确是自腰上三角或腰下三角疝出 ...
2021/8/14 18:30:36
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夏秋换季天气转凉,腰背疼的患者开始多起来,特别是白领一族,尤受到疼痛困扰,夏秋换季预防腰背疼的方法
,看过夏秋换季如何预防腰背疼的人还看了: ...
2022/1/17 10:40:20
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刚上班,张丽就用双手支着酸痛的腰走进办公室,事实上,这种家务有时甚至比搬运工的活计对腰部损伤更大,尤其是长时间弯腰劳动、腰部猛地用力,对关节、脊椎和腰部肌肉伤害最大,再加上受凉、受累、活动少,腰部问题就会随之而来 ...
2021/8/7 20:17:06
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刚上班,张丽就用双手支着酸痛的腰走进办公室,事实上,这种家务有时甚至比搬运工的活计对腰部损伤更大,尤其是长时间弯腰劳动、腰部猛地用力,对关节、脊椎和腰部肌肉伤害最大,再加上受凉、受累、活动少,腰部问题就会随之而来 ...
2021/8/7 20:17:06
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通问卷调形式对海军飞行人员进行调,0~55岁近6%运输机飞行人员患有不程腰肌劳损,非手术疗法及运动疗法是缓、消除病痛有效疗法 ...
2021/9/22 9:29:30
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因此,孕妇若过长时间睡软床或保持同一姿势,就容易引起腰背酸痛,软床指软棕床、沙发软床、席梦思软床等,时间若久,可使脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰背肌负担,从而造成腰背酸痛 ...
2022/1/11 18:45:30
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哺乳时最好采取坐姿,腰挺直,腰部垫一个软枕,不要使腰部悬空,抱孩子时最好采取慢慢蹲下再站起来的姿势,不要反复弯腰去抱,但是,母乳喂养时最好不要口服止痛药,可以用一些外用的消炎止痛药 ...
2021/8/9 13:50:17
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哺乳时最好采取坐姿,腰挺直,腰部垫一个软枕,不要使腰部悬空,抱孩子时最好采取慢慢蹲下再站起来的姿势,不要反复弯腰去抱,但是,母乳喂养时最好不要口服止痛药,可以用一些外用的消炎止痛药 ...
2021/8/9 13:50:17
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在我国,经过调查统计,据说“五日之家,常有一腰痛”,可见腰背痛发病之多,影响之重,已不容忽视了,胃下垂,肾下垂,溃疡病,女性盆腔炎等可以引起腰痛,这就是所谓内脏性腰痛,腰部本身的肌肉、筋膜,韧带、关节囊组织在外伤时,也会引起腰痛,这是生活中常见到的腰背痛,一般分成急性腰痛和慢性腰痛 ...
2021/9/30 19:35:50
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腰部上长痣好不好呢?腰部上不同位置的痣相代表的含义有什么不同呢?本期,小编就带你去分析一下,一起来涨知识哦,腰上的痣长在左边腰部,代表与男朋友一见钟情,与女朋友感情深厚;腰上的右边有痣相,代表与女朋友相处融洽,与男朋友志趣相投,但容易起纷争,一个老师傅说腰上痣离肾近,是肾气不通;所以是否代表花心呢?还有一种说法是腰上的痣大不吉利,以后是要饭;而另外一种说法是腰部有痣,腰缠金紫,这种说法是否正确呢? ...
2022/2/7 13:16:50
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孕期腰痛估计多数孕妈都历那种酸痛感真是可以用痛不欲生形容历孕妈都非常清楚那种酸爽,记得是孕期候突然发现出现了腰痛症状那段我都害怕坐椅子坐椅子上是怎么都不舒坐立难安,还有就是孕期想要缓腰痛就是定不要长坐着这样会加重腰痛症状尽量坐会儿了就起走走活动活动下 ...
2021/9/7 21:19:50
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生理年龄、心理年龄、骨龄……你知道还有一种年龄叫“腰龄”吗,弯腰,腿部保持直立,用手摸脚趾,如果同龄人做起来比较轻松,而自己很费劲,甚至腰还有点疼,背部靠墙,挺直腰背,同时双手握拳前伸,开始动作要慢,站起来时伸腰收回双拳,动作由慢到快,5~10个一组,每次做1~2组 ...
2021/8/13 7:28:06
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生理年龄、心理年龄、骨龄……你知道还有一种年龄叫“腰龄”吗,弯腰,腿部保持直立,用手摸脚趾,如果同龄人做起来比较轻松,而自己很费劲,甚至腰还有点疼,背部靠墙,挺直腰背,同时双手握拳前伸,开始动作要慢,站起来时伸腰收回双拳,动作由慢到快,5~10个一组,每次做1~2组 ...
2021/8/13 7:28:06
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颈椎病引起的后背疼痛,事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现,肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛 ...
2021/7/24 8:06:49
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颈椎病引起的后背疼痛,事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现,肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛 ...
2021/7/23 4:20:09
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暑汗俄沾背,山云已半腰,雷轰舟不动,电划岸将摇 ...
2022/9/16 15:00:03
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,西山残雨虹腰白,南浦骄阳雁背红 ...
2022/9/16 15:00:03
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背人岁月苦难禁,乌兔相追互起沈,点检平生如梦事,保全晚节是真心 ...
2022/9/16 15:00:03
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占得资身话柄高,六鳌岛上足逍遥,南风又送飞霞佩,北道相期明月桥 ...
2022/9/16 15:00:03
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东风不解愁,偷展湘裙衩,独夜背纱笼,影著纤腰画 ...
2022/9/16 15:00:03
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六月长桥断不收,朱栏初喜映春流, ...
2022/9/16 15:00:03
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玉罂汲水桐花井,茜丝沈水如云影,美人懒态燕脂愁,春梭抛掷鸣高楼 ...
2022/9/16 15:00:03
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玉罂泣水桐花井,蒨丝沉水如云影,美人懒态燕脂愁,春梭抛掷鸣高楼 ...
2022/9/16 15:00:03
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三百栏干锁画桥,行人波上踏灵鳌,插天螮蝀玉腰阔,跨海鲸鲵金背高 ...
2022/9/16 15:00:03
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我灵机一动,就给妈妈按摩起来 ...
2022/9/16 15:00:03
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暴背茅檐太早生,
,病腰已自喜秋情 ...
2022/9/16 15:00:03
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豆蔻梢头春意浓,
,薄罗衫子柳腰风 ...
2022/9/16 15:00:03
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团扇秋风起,长门夜月明,羞闻拊背入,恨说舞腰轻 ...
2022/9/16 15:00:03
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从公囊笔看西边,不比分弓出酒泉,觞咏每忘秋漏永,平安晏有夕烽传 ...
2022/9/16 15:00:03
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我穿双不借,已办一莫难,背剑嗟鏽铗,腰瓢独金丹 ...
2022/9/16 15:00:03
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舞停歌罢鼓连催,软骨仙蛾暂起来,红罨画衫缠腕出,碧排方胯背腰来 ...
2022/9/16 15:00:03
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寿相背三甲,暮龄腰十围, ...
2022/9/16 15:00:03
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我灵机一动,就给妈妈按摩起来 ...
2022/3/3 11:49:59
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女朋友经常腰痛按这几个地方就对了
,女人如何缓解腰痛疼:
,看了女朋友经常腰痛还看了: ...
2021/12/6 1:55:09
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腹腰部是锻炼腹肌重,腰腹肌力量锻炼方法,简单腰腹肌力量训练也就是不要体育器械就能进行腰腹肌力量训练方法 ...
2021/8/16 7:19:41
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冬季瘦腰方法椅子运动,冬季瘦腰方法二行车运动,冬季瘦腰方法四健身球运动 ...
2021/8/23 17:26:30
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外侧支分布于小关节连线以外,下腰段和臀、骶部区域,内、外侧支之间,后支与内侧支、外侧支之间都有交通支,“臀上皮神经”教科书中称其由L1~3后外侧支组成 ...
2021/8/20 7:16:35
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外侧支分布于小关节连线以外,下腰段和臀、骶部区域,内、外侧支之间,后支与内侧支、外侧支之间都有交通支,“臀上皮神经”教科书中称其由L1~3后外侧支组成 ...
2021/8/20 7:16:35
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从14岁起,小强多次朝他的父母喊"腰痛",妈妈总爱说"小孩没腰没背,哪会腰痛,肯定是玩累了,由于受"小孩无腰,哪来腰痛"这一旧观念的影响,加上强直性脊柱炎的早期症状是腰部疼痛且发展缓慢,常不被类似小强父母者重视或被简单归结为一般的"腰痛病",反之,如果仅满足"消炎止痛片"的疗效或者遇到小孩发病,就轻信"小孩没腰没背,哪会腰痛",则会延误病情的诊断,错过最佳治疗时间 ...
2021/10/5 7:15:50
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探讨常规针刺华佗夹脊穴结合背腧穴的平刺对于慢性劳损性腰背痛的临床疗效,60例慢性劳损性腰背痛患者,均来陕西中医药大学第一附属医院2013―2015年针灸科门诊以及住院部患者,随机分成2组,治疗组和对照组,其中男34例,女26例,年龄最小29岁,最大54岁,平均年龄42岁,选穴:第1组:华佗夹脊穴胸1、3、5、7、9、11,腰1、3、5 ...
2021/8/8 19:04:55
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探讨常规针刺华佗夹脊穴结合背腧穴的平刺对于慢性劳损性腰背痛的临床疗效,60例慢性劳损性腰背痛患者,均来陕西中医药大学第一附属医院2013―2015年针灸科门诊以及住院部患者,随机分成2组,治疗组和对照组,其中男34例,女26例,年龄最小29岁,最大54岁,平均年龄42岁,选穴:第1组:华佗夹脊穴胸1、3、5、7、9、11,腰1、3、5 ...
2021/8/8 19:04:55
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探讨督灸联合穴位贴敷治疗慢性非特异性腰背痛的疗效,总结护理要点,各型腰背痛临床疗效比较见表1,总之,督灸和穴位贴敷治疗慢性非特异性腰背痛疗效肯定,操作简便,无痛安全,患者依从性好,值得进一步总结推广应用 ...
2021/8/1 6:23:57
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探讨督灸联合穴位贴敷治疗慢性非特异性腰背痛的疗效,总结护理要点,各型腰背痛临床疗效比较见表1,总之,督灸和穴位贴敷治疗慢性非特异性腰背痛疗效肯定,操作简便,无痛安全,患者依从性好,值得进一步总结推广应用 ...
2021/8/1 6:23:57
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2.前进后退法:进三退二,动作要求及要点同上,向前走三步、后退两步,也可左右前后走,室内、室外均可进行,3.下楼梯锻炼法:身体自然直立,头要正,下颌内收,上体稍前倾,臀部微翘,两脚成90度夹角外展,两脚尖翘起,直膝,精神集中,目视楼梯台阶,用脚跟下楼梯,4.散步锻炼法:平时散步时坚持用脚跟走路,间断有意识地用脚尖着地,两者交替进行 ...
2021/10/3 8:46:00
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腰痛患者要注意保暖,尤其需要做好腰部的保暖,患者应尽量避免淋雨受寒、夜卧当风、久卧潮湿之地等,在涉水、淋雨或运动、劳动出汗后,应立即换衣擦身,腰痛患者站立时应两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰背平直,小腿微收,两腿直立,两脚距离约与骨盆宽度相同 ...
2021/8/8 13:38:06
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腰痛患者要注意保暖,尤其需要做好腰部的保暖,患者应尽量避免淋雨受寒、夜卧当风、久卧潮湿之地等,在涉水、淋雨或运动、劳动出汗后,应立即换衣擦身,腰痛患者站立时应两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰背平直,小腿微收,两腿直立,两脚距离约与骨盆宽度相同 ...
2021/8/8 13:38:06
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腹腰部,是健美锻炼的重点,锻炼腰部力量的技巧
,腰部肌肉练习方法 ...
2021/11/18 20:50:10
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故经常按摩肩背腰尻部,可以刺激脊髓神经,调节人的脏器,防治腰、脊、脑部的疾病,两手交替,右手掌拍打下边(大杼、风门、肺俞、身柱等穴),左手掌拍打上边(颈椎、大椎、陶道、百劳、喘息等),一次一下,一吸一呼,以一手计数,各25下,此式主要防治:颈椎病、颈项强直、头痛、感冒、发热、咳嗽、气喘、哮喘、肺病、瘰症、呼吸困难、小儿惊风、角弓反张、肩胛酸痛、腰背痛、脊柱炎及骨质增生(骨刺)等疾病 ...
2021/10/11 4:12:40
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在一生中,或早或晚,十有***,我们都会经历背痛,即便背痛了,也能够采取措施来控制疼痛,●背痛不会因为休息而减轻,晚上,背痛甚至会加重 ...
2021/8/12 2:23:26
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在一生中,或早或晚,十有***,我们都会经历背痛,即便背痛了,也能够采取措施来控制疼痛,●背痛不会因为休息而减轻,晚上,背痛甚至会加重 ...
2021/8/12 2:23:26
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怎样练习太极拳的腰隙和丹田,腰椎正骨的好方法应是塌腰突肾,即让腰椎后掤以填平腰椎生理弯曲,背丝扣开合,带动周身收放的循环的横开竖合此法要求双后脚跟横开,由下至上、由内至外,进行开胯、开腰、开肩的运动,拉开脚踝关节韧带肌腱,拉开胯关节间的空间,拉开双腰肌腱,拉开肩关节的空间而使锁骨平展而放 ...
2021/12/16 9:33:30
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2、坐在有椅背的椅子上,腰要挺直,将毛巾卷成条状,然后用右脚踏着,双手握住毛巾两端,向自己身体方向拉,直至有拉紧感觉,维持姿势7―8秒,3、同样坐在有椅背的椅子上,腰要挺直,背靠椅背,将枕头放在两腿之间,用力夹紧枕头,维持姿势7―8秒,然后放松,此动作做15次,1、在离椅子约一步半的距离,背对椅子站立,双手向后伸直,支撑在椅背上,将身体的重量支撑在双手上 ...
2021/8/9 12:06:35
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2、坐在有椅背的椅子上,腰要挺直,将毛巾卷成条状,然后用右脚踏着,双手握住毛巾两端,向自己身体方向拉,直至有拉紧感觉,维持姿势7―8秒,3、同样坐在有椅背的椅子上,腰要挺直,背靠椅背,将枕头放在两腿之间,用力夹紧枕头,维持姿势7―8秒,然后放松,此动作做15次,1、在离椅子约一步半的距离,背对椅子站立,双手向后伸直,支撑在椅背上,将身体的重量支撑在双手上 ...
2021/8/9 12:06:35
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2、坐在有椅背的椅子上,腰要挺直,将毛巾卷成条状,然后用右脚踏着,双手握住毛巾两端,向自己身体方向拉,直至有拉紧感觉,维持姿势7―8秒,3、同样坐在有椅背的椅子上,腰要挺直,背靠椅背,将枕头放在两腿之间,用力夹紧枕头,维持姿势7―8秒,然后放松,此动作做15次,1、在离椅子约一步半的距离,背对椅子站立,双手向后伸直,支撑在椅背上,将身体的重量支撑在双手上 ...
2021/11/4 13:35:49
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,深院不关春寂寂,落花和雨夜迢迢,恨情残醉却无聊 ...
2022/9/16 15:00:03
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1.避免过劳、矫正不良体位,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作,3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法 ...
2021/8/22 1:14:00
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老年人腰背疼痛相当常见,除关节疾病外,某些内脏疾病或心理因素也可引起腰背痛,1.肾脏疾病,这类妇女的腰背疼痛,大多是由不良精神所致,焦虑是根本诱因,在医学上称之为“焦虑性腰背痛” ...
2021/12/11 5:08:50
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椎间盘本身血液供给缺乏,修复能力较弱,治疗中症状减轻或消失时,病变处功能未恢复,如再出现诱发因素,更加难以好转和治愈,腰痛、双侧下肢痛、腹压增高后腰痛加重6例,单侧下肢外侧、后侧、足背麻木、疼痛,拇趾背伸力减弱4例 ...
2021/8/10 11:14:07
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椎间盘本身血液供给缺乏,修复能力较弱,治疗中症状减轻或消失时,病变处功能未恢复,如再出现诱发因素,更加难以好转和治愈,腰痛、双侧下肢痛、腹压增高后腰痛加重6例,单侧下肢外侧、后侧、足背麻木、疼痛,拇趾背伸力减弱4例 ...
2021/8/10 11:14:07
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对于经常腰背痛的老年人,我们一定要小心一种正在悄悄危害老年人健康的疾病――脊柱压缩性骨折,对于老年人来讲,腰背痛就更加常见了,甚至有的老年人其实就是忍着腰背痛,在坚持地生活着,擅长腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、退变性脊柱畸形、脊柱压缩性骨折、颈椎病、颈椎间盘突出症等疾病的手术治疗 ...
2021/8/9 10:38:27
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对于经常腰背痛的老年人,我们一定要小心一种正在悄悄危害老年人健康的疾病――脊柱压缩性骨折,对于老年人来讲,腰背痛就更加常见了,甚至有的老年人其实就是忍着腰背痛,在坚持地生活着,擅长腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、退变性脊柱畸形、脊柱压缩性骨折、颈椎病、颈椎间盘突出症等疾病的手术治疗 ...
2021/8/9 10:38:27
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观察腰脊神经后支射频热凝术治疗非特异性下腰痛的效果及安全性,为此笔者设计在DSA定位下行腰脊神经后支射频热凝术治疗非特异性下腰痛,自2004年8月~2005年3月收治非特异性下腰痛患者30例,效果满意,现报告如下,脊神经后支卡压在非特异性下腰痛中占很大比例,大部分是引起腰腿痛的各种椎管外伤害性刺激,脊神经后支是其主要的传入中枢通路 ...
2021/8/11 2:44:18
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观察腰脊神经后支射频热凝术治疗非特异性下腰痛的效果及安全性,为此笔者设计在DSA定位下行腰脊神经后支射频热凝术治疗非特异性下腰痛,自2004年8月~2005年3月收治非特异性下腰痛患者30例,效果满意,现报告如下,脊神经后支卡压在非特异性下腰痛中占很大比例,大部分是引起腰腿痛的各种椎管外伤害性刺激,脊神经后支是其主要的传入中枢通路 ...
2021/8/11 2:44:18
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通过腰背部肌肉训练可使腰背部肌肉强壮,可适量减轻椎间盘内压,减缓退变速度,游泳训练游泳是腰背肌肉训练最佳方式,具有无损伤性、效果显著等特点,腰背肌训练操当患者年级较大,机体状态不足以支撑游泳训练时,可尝试以下训练方法:①小燕飞 ...
2021/8/10 11:53:47
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通过腰背部肌肉训练可使腰背部肌肉强壮,可适量减轻椎间盘内压,减缓退变速度,游泳训练游泳是腰背肌肉训练最佳方式,具有无损伤性、效果显著等特点,腰背肌训练操当患者年级较大,机体状态不足以支撑游泳训练时,可尝试以下训练方法:①小燕飞 ...
2021/8/10 11:53:47
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按摩背部,可以促进血液循环,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实肌肤,改善睡眠,背部常暖,身体才会更健康,相关热词搜索:很重要背部健康 ...
2021/7/26 15:40:09
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按摩背部,可以促进血液循环,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实肌肤,改善睡眠,背部常暖,身体才会更健康,相关热词搜索:很重要背部健康 ...
2021/7/25 11:53:29
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生活中,背痛的发病率能超过一半,特别是家中“后背杀手”无处不在,稍不留神就会增加背痛危险,尤其是让家庭主妇们心烦不已,做家务切忌用力过猛,躺在床上,双手抱住右腿,将右膝盖往胸部方向靠近,头往右膝盖靠近,停5秒,换另一侧,重复10次 ...
2021/10/21 20:05:50
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探讨神经根内外减压治疗下腰椎神经根通道狭窄症的临床疗效,神经根内外减压具有减压彻底、根性痛缓解快、神经功能恢复快等优点,是治疗下腰段神经根通道狭窄症的有效方法,未安装PDF浏览器用户请先下载安装原版全文 ...
2021/6/18 21:51:50
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想要养肝,日常轻松就能做到,这里教大家一套“伸臂+翻掌+转腰”的动作,养肝重在保证肝血充足、肝气循行顺畅,伸臂、翻掌、转腰等动作有助于肝发挥藏血、疏泄的作用 ...
2021/5/11 7:33:31
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想要养肝,日常轻松就能做到,这里教大家一套“伸臂+翻掌+转腰”的动作,养肝重在保证肝血充足、肝气循行顺畅,伸臂、翻掌、转腰等动作有助于肝发挥藏血、疏泄的作用 ...
2021/7/27 9:12:38
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想要养肝,日常轻松就能做到,这里教大家一套“伸臂+翻掌+转腰”的动作,养肝重在保证肝血充足、肝气循行顺畅,伸臂、翻掌、转腰等动作有助于肝发挥藏血、疏泄的作用 ...
2021/7/27 9:12:38
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[摘要]目观察腰腹肌肌力训练改善腰椎盘突出症患者疗效评分效,方法39例腰椎盘突出症患者接受了腰腹肌肌力训练(包括背伸肌训练、腹肌训练、腰肌训练和半桥训练)治疗次/6月疗程,结全部患者训练疗程优例(3077%)、良8例(65%)、可6例(538%)、差3例(769%)优良率769% ...
2021/12/13 16:55:50
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腰肌劳损是中老年人较常见的一种病症,在引起腰痛的原因中约占60%,要注意腰部保暖,防止腰部受风寒,滚两手握拳放于腰部,然后向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行 ...
2021/8/12 20:05:27
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腰肌劳损是中老年人较常见的一种病症,在引起腰痛的原因中约占60%,要注意腰部保暖,防止腰部受风寒,滚两手握拳放于腰部,然后向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行 ...
2021/8/12 20:05:27
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打一歇后语老鼠出洞的答案,老鼠出洞东张西望,经典的歇后语 ...
2021/7/11 18:41:41
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背痛,一定有很多人都懂,那种痛苦这辈子都不想再经历第二次,3、由受凉、劳累、姿势不良,包括超音波、电疗、冷热敷等方法 ...
2021/7/24 0:05:09
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背痛,一定有很多人都懂,那种痛苦这辈子都不想再经历第二次,3、由受凉、劳累、姿势不良,包括超音波、电疗、冷热敷等方法 ...
2021/7/3 11:32:49
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但是接下几天只要平躺睡觉就会腰疼,那么知道有什么方法可以治疗平躺睡觉腰疼吗,如平躺睡觉腰疼还是治不就要尽快医院接受正规治疗 ...
2021/7/29 1:06:21
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、强化侧腰肌肉可以瘦腰,、抬腿动作可以瘦腰,、哑铃运动可以瘦腰 ...
2021/9/10 0:51:21
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强直性脊柱炎病程缠绵,易致残,尤其是16~25岁青年应警惕,如果腰痛符合以上症状,建议尽早去医院检查,早发现,早治疗,绝大多数人可避免残疾,半夜都能痛醒,这样的腰痛或是在提示有癌症,如骨癌 ...
2021/8/2 19:40:27
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强直性脊柱炎病程缠绵,易致残,尤其是16~25岁青年应警惕,如果腰痛符合以上症状,建议尽早去医院检查,早发现,早治疗,绝大多数人可避免残疾,半夜都能痛醒,这样的腰痛或是在提示有癌症,如骨癌 ...
2021/8/2 19:40:27
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反走在我国又称为倒后走,在日本则称为逆步法,全身肌肉放松,膝盖稍弯曲,根据自己步子的大小往后反走,2009—01—20] ...
2021/11/15 4:52:01
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我宝今年十岁了生活上基都可以理了,宝现上四年级了包越越重她每天回背两趟感觉比以前弓腰更严重了听事说买背背佳试试到是给宝买了宝戴了几天不戴了说是憋得难受不舒,怎么也不戴了我说你是真驼背了现正长身体候及纠正还得及等以不长身体了就真挺不起腰了 ...
2021/7/11 20:08:00
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人体上许多凹陷的部位,隐藏着大量对身体有益的穴位,人们称之为“养生窝”,通过适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,达到养生保健的目的,窝就是双侧膝盖后方的凹陷处,为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域,窝正中穴位为委中穴 ...
2021/8/2 22:32:07
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人体上许多凹陷的部位,隐藏着大量对身体有益的穴位,人们称之为“养生窝”,通过适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,达到养生保健的目的,窝就是双侧膝盖后方的凹陷处,为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域,窝正中穴位为委中穴 ...
2021/8/2 22:32:07
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Step1.Twist坐立在椅上,把腰背挺直,功效:减去腰侧赘肉,放松竖棘肌位置,功效:减去手臂byebye肉,拉松胸腔及三头肌绷紧位置 ...
2021/8/1 13:42:16
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Step1.Twist坐立在椅上,把腰背挺直,功效:减去腰侧赘肉,放松竖棘肌位置,功效:减去手臂byebye肉,拉松胸腔及三头肌绷紧位置 ...
2021/8/1 13:42:16
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随着汽车的普及,“腰椎间盘突出症”成了各位有车族的“职业病”,这主要是开车时腰部的姿势不良时间过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所造成的,重视对腰突症的预防司机或者即将成为有车族的人,应该认识到长时间驾驶汽车,不管你技术多么好,都不可避免会出现腰突症,飞燕式:俯卧床上,去枕,双手伸直,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力离开床面,持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期,这种方法俗称“飞燕式” ...
2021/8/11 17:29:36
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随着汽车的普及,“腰椎间盘突出症”成了各位有车族的“职业病”,这主要是开车时腰部的姿势不良时间过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所造成的,重视对腰突症的预防司机或者即将成为有车族的人,应该认识到长时间驾驶汽车,不管你技术多么好,都不可避免会出现腰突症,飞燕式:俯卧床上,去枕,双手伸直,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力离开床面,持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期,这种方法俗称“飞燕式” ...
2021/8/11 17:29:36
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随着汽车的普及,“腰椎间盘突出症”成了各位有车族的“职业病”,这主要是开车时腰部的姿势不良时间过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所造成的,司机或者即将成为有车族的人,应该认识到长时间驾驶汽车,不管你技术多么好,都不可避免会出现腰突症,飞燕式:俯卧床上,去枕,双手伸直,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力离开床面,持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期,这种方法俗称“飞燕式” ...
2021/10/9 6:46:00
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鞠躬适用场合,鞠躬动作要领,不看对方鞠躬 ...
2021/8/16 10:08:50
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鞠躬适用场合,鞠躬动作要领,不看对方鞠躬 ...
2021/9/29 20:45:21
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头痛犯了,恨不能挥拳直接在头上捶几下,这个穴位比较好找,就在前额两侧,外眼角延长线的上方,按压的时候有凹进去的感觉,顺时针按揉50~100次,春季里,嗓子不舒服的多 ...
2021/8/10 16:34:36
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头痛犯了,恨不能挥拳直接在头上捶几下,这个穴位比较好找,就在前额两侧,外眼角延长线的上方,按压的时候有凹进去的感觉,顺时针按揉50~100次,春季里,嗓子不舒服的多 ...
2021/8/10 16:34:36
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”妈妈揉揉自己的腰,说:“这儿疼,妈妈皱起眉头,大叫道:“哎呦,更疼了,妈妈尴尬地说:“没感觉,没感觉 ...
2022/9/16 15:00:03
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经过医生诊断,M竟然是轻度腰椎间盘突出……比比你的“腰龄”身边的人就是我们最好的参考物了,长期保持“强迫体位”,最容易疼出的病就是腰肌劳损,也就是腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,对年轻人来说,腰疼多是由于“强迫体位”造成的 ...
2021/10/30 21:24:30
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一、运动锻炼上,多习练健身养生功法,强腰益肾,敛阴护阳冬季锻炼,要注重自我保健,做到因人因时因地制宜,冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体阳气,导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重,四、情志调节上,保持乐观、平常心态,忌抑郁寡欢冬季寒风凛冽、阴雪纷纷,自然环境的萧索,易扰乱人体阳气,使人变得萎靡不振 ...
2021/8/8 9:38:47
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一、运动锻炼上,多习练健身养生功法,强腰益肾,敛阴护阳冬季锻炼,要注重自我保健,做到因人因时因地制宜,冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体阳气,导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重,四、情志调节上,保持乐观、平常心态,忌抑郁寡欢冬季寒风凛冽、阴雪纷纷,自然环境的萧索,易扰乱人体阳气,使人变得萎靡不振 ...
2021/8/8 9:38:47
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静卧中,细听呼吸,诱导入睡,四肢微微支撑,平地爬行,以此锻??四肢、胸肌、腹肌和腰背肌,上翘十指、提肛、抬臀来锻炼腰、腹、胯、肛等整体功能 ...
2021/5/24 7:18:00
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胸椎间盘及韧带损伤多为较严重的暴力直接、间接作用于脊柱所致,MRI可见椎间盘损伤或棘间韧带、棘上韧带损伤表现,截瘫患者多数可见椎间盘突出,相应脊髓损伤表现,缓解慢性背痛、强化背肌力量以保护受伤的椎间盘,从而避免出现脊髓受压症状 ...
2021/12/1 23:15:29
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一日不力作,一日食不足,惨淡岁云莫,风雪入破屋,农家极劳苦,岁岂恒稔熟 ...
2022/9/16 15:00:03
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昨天,我刚刚研学回来,累得我腰酸背痛腿抽筋 ...
2022/9/16 15:00:03
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我的爸爸妈妈是我最亲的人,今天,我就来说说我妈妈, ...
2022/9/16 15:00:03
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冯夷掣开潜蛟锁,御云飞过松江左,
,悬腰展鬣眠东湖,生绡描作垂虹图 ...
2022/9/16 15:00:03
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“我的爸爸妈妈是我最亲的人,今天,我就来说说我妈妈, ...
2022/9/16 15:00:03
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黄河浩浩不可航,腰壶欲渡何其狂,
,妪挽翁衣愿无渡,忠爱深言反逢怒 ...
2022/9/16 15:00:03
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腰宝剑,背瑶琴,燕云万里金门深,
,斩邪诛佞拱北极,阜财解愠歌南音 ...
2022/9/16 15:00:03
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当出现上述症状后,最好到医院检查一下,以确定是否由缺钙所引起的,当出现以上症状的时候,最好及时到医院进行化验检查,以确定是否是由缺钙所引起的,而对于症状较为严重的人来说,可以通过输液补充钙剂以便迅速缓解缺钙症状 ...
2022/1/9 3:12:00
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昨天,我刚刚研学回来,累得我腰酸背痛腿抽筋, ...
2022/5/3 18:16:38
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无外伤史患者29例,男8例,女21例,其中无椎体压缩性骨折者8例,男2例,女6例,合并有椎体压缩性骨折者21例,男5例,女16例,其中胸椎8例,腰椎6例,多个椎体7例,有外伤史患者13例,男5例,女8例,合并有椎体压缩性骨折者8例,男3例,女5例,其中胸椎4例、腰椎2例,多个椎体2例,其余患者9例,男4例,女5例,其中腰椎转移瘤2例,输尿管结石肾绞痛2例,尿路感染3例,腰椎滑脱症2例 ...
2021/8/15 5:08:56
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无外伤史患者29例,男8例,女21例,其中无椎体压缩性骨折者8例,男2例,女6例,合并有椎体压缩性骨折者21例,男5例,女16例,其中胸椎8例,腰椎6例,多个椎体7例,有外伤史患者13例,男5例,女8例,合并有椎体压缩性骨折者8例,男3例,女5例,其中胸椎4例、腰椎2例,多个椎体2例,其余患者9例,男4例,女5例,其中腰椎转移瘤2例,输尿管结石肾绞痛2例,尿路感染3例,腰椎滑脱症2例 ...
2021/8/15 5:08:56
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日常生活中,腰痛是我们非常常见的一种症状,腰部的疾病种类繁多,其中绝大多数都可能引起腰部疼痛,因此,从某种意义上来说,仅仅依靠“腰痛”这一个症状,来诊断患者究竟患了何种疾病是较为困难的,另外,其他系统疾病,如泌尿、妇科疾病也可能导致腰痛,当经过一晚上的休息,椎间盘又稍稍复位,压迫神经的压力也会减轻,腰痛就获得缓解,所以腰椎间盘突出的病人,往往早上腰痛减轻,甚至完全不痛,但是工作到中午过后即开始腰痛发作,越到傍晚就越痛 ...
2021/8/2 22:10:16
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日常生活中,腰痛是我们非常常见的一种症状,腰部的疾病种类繁多,其中绝大多数都可能引起腰部疼痛,因此,从某种意义上来说,仅仅依靠“腰痛”这一个症状,来诊断患者究竟患了何种疾病是较为困难的,另外,其他系统疾病,如泌尿、妇科疾病也可能导致腰痛,当经过一晚上的休息,椎间盘又稍稍复位,压迫神经的压力也会减轻,腰痛就获得缓解,所以腰椎间盘突出的病人,往往早上腰痛减轻,甚至完全不痛,但是工作到中午过后即开始腰痛发作,越到傍晚就越痛 ...
2021/8/2 22:10:16
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1.普拉提的起源、发展及运动特点与原则1.1普拉提的起源与发展普拉提运动最早出现于一战时期,由德国人约瑟夫普拉提先生发明,最初跳舞人士把普拉提当成练习芭蕾舞和现代舞的一种训练方法,1.2.1运动特点普拉提训练类似于瑜伽,既包含了身体锻炼同时也包含了精神锻炼元素,3.普拉提运动作用于非特异性腰背疼痛的理论基础与实效性分析3.1理论基础普拉提这项运动是因约瑟夫普拉提从小体弱多病,为改善自身的健康状况而创造的一套运动方法 ...
2021/7/26 15:51:38
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1.普拉提的起源、发展及运动特点与原则1.1普拉提的起源与发展普拉提运动最早出现于一战时期,由德国人约瑟夫普拉提先生发明,最初跳舞人士把普拉提当成练习芭蕾舞和现代舞的一种训练方法,1.2.1运动特点普拉提训练类似于瑜伽,既包含了身体锻炼同时也包含了精神锻炼元素,3.普拉提运动作用于非特异性腰背疼痛的理论基础与实效性分析3.1理论基础普拉提这项运动是因约瑟夫普拉提从小体弱多病,为改善自身的健康状况而创造的一套运动方法 ...
2021/7/26 15:51:38
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作为连接身体的“中流砥柱”,腰部从来都是影响健康的重要部位,出现腰疼、腰部力量减弱、腰椎间盘突出等问题,出现了腰部“早衰”的迹象,尤其是“啤酒肚”明显的肥胖者,腹部脂肪就像是挂在腰上的沙包,更会增加腰椎的负担,使椎间盘内压力升高 ...
2021/8/6 20:36:16
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作为连接身体的“中流砥柱”,腰部从来都是影响健康的重要部位,出现腰疼、腰部力量减弱、腰椎间盘突出等问题,出现了腰部“早衰”的迹象,尤其是“啤酒肚”明显的肥胖者,腹部脂肪就像是挂在腰上的沙包,更会增加腰椎的负担,使椎间盘内压力升高 ...
2021/8/6 20:36:16
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今天早上,阳光明媚,我坐在椅了上聚精会神地看书,奶奶弯着腰、低着头,在一旁扫地,扫了一会儿就不时地直起身子,捶捶自己的背,揉揉腰,你长大懂事了,我非常开心!”我觉得今天虽然帮奶奶分担了家务挺辛苦的,但心里比吃了蜜还甜 ...
2022/9/16 15:00:03
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今天早上,阳光明媚,我坐在椅了上聚精会神地看书,奶奶弯着腰、低着头,在一旁扫地,扫了一会儿就不时地直起身子,捶捶自己的背,揉揉腰,我看见了奶奶背更鸵了,心想:奶奶年纪大了,干家务活都会腰酸背痛 ...
2022/4/21 0:46:39
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腰痛是困扰人们的常见病、多发病之一,根据有关统计,腰痛患者的就诊人次仅次于呼吸道感染居第二位,随着生活、工作方式的变化,腰痛病患者越来越年轻化,也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后次日感到腰部疼痛,腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、扭转感困难,咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧,做好防治腰痛的几种措施 ...
2021/8/16 13:34:06
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腰痛是困扰人们的常见病、多发病之一,根据有关统计,腰痛患者的就诊人次仅次于呼吸道感染居第二位,随着生活、工作方式的变化,腰痛病患者越来越年轻化,也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后次日感到腰部疼痛,腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、扭转感困难,咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧,做好防治腰痛的几种措施 ...
2021/8/16 13:34:06
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殊不知,一些老年患者在因腰背痛就医拍片后才发现,自己已经“骨折”了,因此,易漏诊或者误诊为腰背肌劳损,一般来说,对于新发的骨质疏松椎体压缩性骨折,可以通过微创手术治疗 ...
2021/8/8 10:57:07
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症状严重者,甚至可发展至椎体坍塌,导致脊髓神经受压,出现下肢的瘫痪、大小便功能障碍,逐渐会出现腰背疼痛或腿疼,慢慢发展到关节疼痛、全身骨骼疼痛,上楼、负重或用力时疼痛,其中胸椎、腰椎压缩性骨折最多见,也最不容易被发觉 ...
2021/8/4 13:28:27
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殊不知,一些老年患者在因腰背痛就医拍片后才发现,自己已经“骨折”了,因此,易漏诊或者误诊为腰背肌劳损,一般来说,对于新发的骨质疏松椎体压缩性骨折,可以通过微创手术治疗 ...
2021/8/8 10:57:07
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症状严重者,甚至可发展至椎体坍塌,导致脊髓神经受压,出现下肢的瘫痪、大小便功能障碍,逐渐会出现腰背疼痛或腿疼,慢慢发展到关节疼痛、全身骨骼疼痛,上楼、负重或用力时疼痛,其中胸椎、腰椎压缩性骨折最多见,也最不容易被发觉 ...
2021/8/4 13:28:27
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可为腰、骶椎骨或软骨的损伤,亦可为肌肉、筋膜和韧带等软组织损伤,包括:(1)肌肉、筋膜、韧带关节间滑膜的劳损(一般有损伤史及体位姿势不良,疼痛和压痛广泛且偏离中线,分为先天性、发育性椎管狭窄和后天性、退行性椎管狭窄 ...
2021/8/12 15:49:55
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可为腰、骶椎骨或软骨的损伤,亦可为肌肉、筋膜和韧带等软组织损伤,包括:(1)肌肉、筋膜、韧带关节间滑膜的劳损(一般有损伤史及体位姿势不良,疼痛和压痛广泛且偏离中线,分为先天性、发育性椎管狭窄和后天性、退行性椎管狭窄 ...
2021/8/12 15:49:55
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正确的坐姿伸直背部,稍向前倾斜,正确的坐姿坐直,膝的高度与股关节同样或稍稍往上,挺直背部,1、过于肥胖易引发腰痛 ...
2022/1/8 1:52:10
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腰痛不是老年人的疾病了,现在不少年轻人也有腰痛的问题,艾灸治疗腰痛有比较明显的效果,肾俞、志室、气海俞、大肠腧、关元俞、环跳、风实、委中、阳陵泉、飞扬、昆仑,血海、膈腧、大肠腧、环跳、三阴交、合谷、期门、肾俞、秩边、承山 ...
2021/6/10 9:10:02
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3、腰痛艾灸常用穴位,肾俞、志室、气海俞、肠腧、关元俞、环跳、风实、委、阳陵泉、飞扬、昆仑,猜感兴趣腰盘突出艾灸方法制作艾灸方法3冬季艾灸养生方法实用艾灸养生方法5己艾灸简单方法6艾灸操作方法</ ...
2021/9/23 19:24:50
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以下,为老年朋友们介绍健身中4个需要注意的地方,让您“越来越年轻”,若一定要进行颈部旋转摆动锻炼,动作应慢,幅度应小,股四头肌是大腿前侧由4块肌肉组成的一组肌群 ...
2021/12/17 19:09:20
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腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,加强项腰背部肌肉的锻炼,锻炼腰背肌的技巧
,锻炼腰背肌的小妙招 ...
2022/1/18 4:58:40
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:患者男性,68岁,3月前无明显诱因下发现左腰背部肿块,3*3cm大小,质软,弯腰及坐下时明显突出,拟“腰疝”收入院,,56岁,患者发现腰背肿块1年,逐渐增大,现3*2.5cm大小,弯腰及坐下时明显突出,伴有胀痛,触诊有咳嗽冲击感,拟“腰疝”收入院,2.1.1心理护理二例腰疝病人均是老年患者,老年人胆小、顾虑多 ...
2021/8/10 8:18:49
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:患者男性,68岁,3月前无明显诱因下发现左腰背部肿块,3*3cm大小,质软,弯腰及坐下时明显突出,拟“腰疝”收入院,,56岁,患者发现腰背肿块1年,逐渐增大,现3*2.5cm大小,弯腰及坐下时明显突出,伴有胀痛,触诊有咳嗽冲击感,拟“腰疝”收入院,2.1.1心理护理二例腰疝病人均是老年患者,老年人胆小、顾虑多 ...
2021/8/10 8:18:49
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“病人腰痛,大夫头痛”――腰背痛已成为困扰现代人的多发病症之一,抽空做手足操抽空即在工作、学习之余或排队购物、候车之机,学会放松紧张可使血液中激素增多,促使腰椎间盘肿大而导致腰痛 ...
2021/11/23 3:05:30
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基本理论:腰椎养护有讲究,基本操作:①垫腰法――仰卧,心神意气平和,安安静静仰卧在床(最佳为硬床,软床效果欠佳),腰下垫一个大约一拳高的小枕头,以舒适为宜,立拳或平拳高,静卧即可,时间个人把握,不得低于10分钟,每日多次,■单人腰椎养生法――伸延腰椎■站立,脚开两肩宽,不可往后坐臀,不可猫腰,背呈平直形,向前弯成90°直角 ...
2021/11/2 17:12:10
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人的腰背痛有时并非来自于腰部肌肉,而是其他意想不到的部位,腹肌由腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌和腹直肌等组成,持续或突然使髂腰肌收缩的运动,是其损伤的主要元凶 ...
2021/8/6 8:40:07
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人的腰背痛有时并非来自于腰部肌肉,而是其他意想不到的部位,腹肌由腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌和腹直肌等组成,持续或突然使髂腰肌收缩的运动,是其损伤的主要元凶 ...
2021/8/6 8:40:07
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[方法]选取明确诊断为腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征且未合并其他腰部疾病的患者30例,分别行腰腹肌肌力测定,竖脊肌内压测定,血常规,血沉,肌酸激酶(CK)及同工酶(CK—MM),乳酸脱氢酶(LDH)及同工酶(LDH5)测定,采用骨筋膜间隔切开减压手术治疗,每位患者检测血常规,血沉,血肌酸激酶(CK)及同工酶(CK—MM),血乳酸脱氢酶(LDH)及同工酶(LDH5),观察与急性骨筋膜间隔综合征的差别,所有患者均采取腰骶部竖脊肌骨筋膜切开减压术,术中切取两侧竖脊肌组织块5mm×2mm×2mm,再分成3mm×2mm×2mm和2mm×2mm×2mm2部分,前一部分新鲜组织块立即用10%中性福尔马林固定,石蜡包埋,切片,HE染色,光学显微镜(OlympusCH—2,日本)观察其组织学改变 ...
2021/8/13 1:19:26
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[方法]选取明确诊断为腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征且未合并其他腰部疾病的患者30例,分别行腰腹肌肌力测定,竖脊肌内压测定,血常规,血沉,肌酸激酶(CK)及同工酶(CK—MM),乳酸脱氢酶(LDH)及同工酶(LDH5)测定,采用骨筋膜间隔切开减压手术治疗,每位患者检测血常规,血沉,血肌酸激酶(CK)及同工酶(CK—MM),血乳酸脱氢酶(LDH)及同工酶(LDH5),观察与急性骨筋膜间隔综合征的差别,所有患者均采取腰骶部竖脊肌骨筋膜切开减压术,术中切取两侧竖脊肌组织块5mm×2mm×2mm,再分成3mm×2mm×2mm和2mm×2mm×2mm2部分,前一部分新鲜组织块立即用10%中性福尔马林固定,石蜡包埋,切片,HE染色,光学显微镜(OlympusCH—2,日本)观察其组织学改变 ...
2021/8/13 1:19:26
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“小燕飞”这个动作,在广大慢性腰痛患者中堪称第一法宝,“凡有腰痛处,即练小燕飞”,这可以算是关于腰痛的最大误解,也是许多误解的根源,其中,脊神经后支源性腰痛、椎间盘源性腰痛、脊柱不稳定性腰痛是最常见的三大类非特异性腰痛 ...
2021/8/10 11:53:46
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“小燕飞”这个动作,在广大慢性腰痛患者中堪称第一法宝,“凡有腰痛处,即练小燕飞”,这可以算是关于腰痛的最大误解,也是许多误解的根源,其中,脊神经后支源性腰痛、椎间盘源性腰痛、脊柱不稳定性腰痛是最常见的三大类非特异性腰痛 ...
2021/8/10 11:53:46
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2.翻腰功―――鹞子翻身腾九霄,5.折腰功―――二龙戏珠显灵功,7.弯腰功―――观天按地练精气 ...
2022/1/8 15:29:20
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Ⅱ型:“S”形双弯,胸弯和腰弯均越过骶骨中线,胸弯大于腰弯,腰弯柔韧性好,柔韧指数为正值,分型包括侧凸类型(1~6)、腰弯修正型(A、B、C)和矢状面胸弯修正型(—、N、+)3个组成部分(图1),4型:三主弯,近段胸弯、胸弯和胸腰弯/腰弯均为结构性侧弯 ...
2021/8/12 19:22:45
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因此,盆腔炎并不是单一器官的疾病,而是盆腔所有器官组织病变的总称,子宫离开了正常位沿阴道下降,甚至全部脱出阴道口外,就叫做子宫脱垂,一旦子宫发生脱垂,除了腹部的下坠感和腰背酸痛,还会引起泌尿系统的疾病,给女性带来无尽的痛苦 ...
2021/8/11 16:02:07
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Ⅱ型:“S”形双弯,胸弯和腰弯均越过骶骨中线,胸弯大于腰弯,腰弯柔韧性好,柔韧指数为正值,分型包括侧凸类型(1~6)、腰弯修正型(A、B、C)和矢状面胸弯修正型(—、N、+)3个组成部分(图1),4型:三主弯,近段胸弯、胸弯和胸腰弯/腰弯均为结构性侧弯 ...
2021/8/12 19:22:45
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因此,盆腔炎并不是单一器官的疾病,而是盆腔所有器官组织病变的总称,子宫离开了正常位沿阴道下降,甚至全部脱出阴道口外,就叫做子宫脱垂,一旦子宫发生脱垂,除了腹部的下坠感和腰背酸痛,还会引起泌尿系统的疾病,给女性带来无尽的痛苦 ...
2021/8/11 16:02:07
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我的生活,就是一个排比句,先是写作业,再拉小提琴,最后背英语,最后,我想说:“我想放个假 ...
2022/9/16 15:00:03
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作者:夏孟红,张晓东,欧云生,选择门诊病例共467例,其中男231例,女236例,对照组201例治疗,包括休息、推拿、牵引、理疗、针刺,配合药物治疗,如苯乙酸类、昔布类、中药辨证治疗等 ...
2021/8/7 6:09:26
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作者:夏孟红,张晓东,欧云生,选择门诊病例共467例,其中男231例,女236例,对照组201例治疗,包括休息、推拿、牵引、理疗、针刺,配合药物治疗,如苯乙酸类、昔布类、中药辨证治疗等 ...
2021/8/7 6:09:26
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杨澄甫宗师的太极拳“十要”说,一直是我们在练习拳架中要刻刻留意处处做到的具体要求,不可有差池,所以我们说虚实不分,“双重”、“双浮”皆为“劲不纯”,以上五要,“虚领顶劲”、“含胸拔背”、“松腰”、“分虚实”、“沉肩坠时”主要是对身法的具体要求 ...
2021/10/12 23:27:21
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这样,“虚灵”与“顶劲”同时存在,以“悬”当头,以自然为要,不失灵和活,精神自有,要,”这里有“双重”一词,说“双重”是病,那么何谓“双重”?我认为“双重”在拳术中主要体现在两个方面 ...
2021/8/15 6:07:21
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具体做法是:四肢微微支撑,平地爬行,以此锻炼四肢、胸肌、腹肌和腰背肌,上翘十指、提肛、抬臀来锻炼腰、腹、胯、肛等整体功能的健身养生功,“翘”即缩腹、提肛,可预防遗精、痔疮与便秘 ...
2021/8/10 19:06:15
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具体做法是:四肢微微支撑,平地爬行,以此锻炼四肢、胸肌、腹肌和腰背肌,上翘十指、提肛、抬臀来锻炼腰、腹、胯、肛等整体功能的健身养生功,“翘”即缩腹、提肛,可预防遗精、痔疮与便秘 ...
2021/8/10 19:06:15
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以前没结婚的时候,看到有人带孩子出去玩,身前绑着腰凳,感觉特别的轻松,有了宝宝以后,前几个月,宝宝不会坐,也不经常带宝宝出去,所以就没有买,我买的这款腰凳,不仅能够这样背,而且把那些零件拆了,只把凳子绑在腰上也可以 ...
2021/8/1 13:29:41
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生完宝宝感觉身体不如从前都说有了娃多多少少都会落下病我原还不相信感觉只要己多些就会避免,我讲下我有了宝宝落下病根吧,有了宝宝看到可爱宝宝忍不住就会抱宝宝看到宝宝哭心里就特别不舒就会把宝宝抱怀里 ...
2021/9/22 20:34:40