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心空节劲翠筠浓,冷笑凡花诲冶容 ...
2022/9/16 15:00:03
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武术中的“劲”字也包含着“力”,“拙劲”与“拙力”可以通用,车式形意拳讲八对劲力,“圆”,得机直出 ...
2021/11/4 6:46:49
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,笔者结合人长期修炼空劲气功功法体会撰写短,供参考,空劲气功与念功法练功方法有许多不处,不用念,不出偏差,安全可靠,有益无害,黄仁忠老师说“气功不包治病,空劲气功也不包治病,空劲气功有它所适应病证 ...
2021/10/21 16:19:20
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2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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太极拳“其根在脚”,往上的踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手等九大关节放松下来不是易事,是很难求的拳艺,“喂劲”的“喂”字作喂食给对方解,后学者欲深研太极拳技艺,瞎推盲练是无益的,寻明师指点,在听劲、喂劲上得到真传,是扎扎实实的太极功夫 ...
2022/2/4 18:28:50
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大凡习练太极拳者,都知道�劲为太极八劲(�、捋、按、挤、采、�、肘、靠)之首,他说:“�劲:在手臂则有掌�、腕�、拳�、肘�、肩�、臂�,在身体则有胸�、腹�、背�、臀�,在腿则有胯�、膝�、脚�、腿�,在头则有头�等,若行大�推手,也须照此办理,于�、挤、按和采、�、肘、靠诸劲中暗含�劲,若得机得势即可速发 ...
2022/1/20 0:22:00
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引劲是引诱对方出力,使其深入的方法,化劲,即化解对方的劲力,做法是脚蹬地、伸腿、长腰、竖脊、悬颈、消肩、展臂、直腕、弹指,全身完整一气,把劲发出体外 ...
2021/9/18 13:15:40
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古传少林拳搏击方法的练习,是建立在点、线、面、体概念之上的整体功夫体系,激灵劲是懂劲的一个层次,不通过基础的递手、喂招练习,很难掌握古少林搏击功夫的实用关窍,传统武术搏击的高境界是沾黏连随,即懂劲后含着对方的劲跟着对方的劲路走,随势而变,借力发劲 ...
2021/8/11 23:03:26
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古传少林拳搏击方法的练习,是建立在点、线、面、体概念之上的整体功夫体系,激灵劲是懂劲的一个层次,不通过基础的递手、喂招练习,很难掌握古少林搏击功夫的实用关窍,传统武术搏击的高境界是沾黏连随,即懂劲后含着对方的劲跟着对方的劲路走,随势而变,借力发劲 ...
2021/8/11 23:03:26
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丹桂生瑶宝,千年会一时,
,偏从天竺落,只向月宫知 ...
2022/9/16 15:00:03
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江路迢迢马首东,临川一梦又成空, ...
2022/9/16 15:00:03
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,天闲未减真龙种,沧海还空老蚌胎 ...
2022/9/16 15:00:03
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劲竹持高节,馀花表晚香,一飘颜子巷,六籍郑公乡 ...
2022/9/16 15:00:03
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颢风肃九旻,楼榭注明迥,
,林爽无剩繁,溪澄有馀映 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋到浓时酒自斟,挑灯看剑泪痕深, ...
2022/9/16 15:00:03
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锄兰种松竹,意嫌兰易衰,土气不变恶,物性先自欺 ...
2022/9/16 15:00:03
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从来直气劲摩空,又吐忠嘉忤九重,指斥分明人所忌,去留谆複上能容 ...
2022/9/16 15:00:03
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愁到侬时酒自斟,挑灯看剑泪痕深,黄金台迥少知己,碧玉调高空好音 ...
2022/9/16 15:00:03
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冬狩美秦正,新丰乐汉行,
,星陈玄武阁,月对羽林营 ...
2022/9/16 15:00:03
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淅沥松厅夜,空山一样声, ...
2022/9/16 15:00:03
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生平劲节朱丝直,老去清规玉斗寒, ...
2022/9/16 15:00:03
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雪睛风劲晚来冰,楼上奇寒病骨惊,雀啄空檐银笋堕,鸦翻高树玉尘倾 ...
2022/9/16 15:00:03
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青海天山战未鏖,即今尘暗旧戎袍,风高乍觉弓声劲,霜冷初增酒兴豪 ...
2022/9/16 15:00:03
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湫隘嚣尘不可居,卜诸清旷亦蘧庐,虽无傍水梅依竹,喜有对楼人读书 ...
2022/9/16 15:00:03
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冬至虽云远,浑疑朔漠中,劲风吹大野,密雪翳高空 ...
2022/9/16 15:00:03
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结束拟从戎,秋堂试宝弓, ...
2022/9/16 15:00:03
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游历贪行入暮惊,蛇岗岭北衲庵清,西风扫叶秋初劲,野火烧空晓尚明 ...
2022/9/16 15:00:03
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劲条馥卉冒仙荄,殿取东皇艳杏开,茜瓣吐须凝露态,白英粘萼晕春腮 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋风何冽冽,白露为朝霜,
,柔条旦夕劲,绿叶日夜黄 ...
2022/9/16 15:00:03
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举世无高见,斯文有正音,稍工仍要拙,宁古不为今 ...
2022/9/16 15:00:03
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杼悲情虽滞,
,送往意所知 ...
2022/9/16 15:00:03
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,劲堪和醉倚,轻好向空书 ...
2022/9/16 15:00:03
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天陆箕躔动,林箫万籁空, ...
2022/9/16 15:00:03
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,皇风一已被,兹邑信平居 ...
2022/9/16 15:00:03
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仿佛戎葵劲且柔,托名日及叹生浮,苦怜相态无多艳,空缀郊原度一秋 ...
2022/9/16 15:00:03
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岭南霜不结,风劲是霜时,日落晚花瘦,山空流水悲 ...
2022/9/16 15:00:03
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寒劲滋烟浪,根浮蹈雪霜, ...
2022/9/16 15:00:03
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劲翩摩空故绝伦,吹嘘曾未出风尘,
,细思科第定何物 ...
2022/9/16 15:00:03
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岁晚霜风劲,束装千里行, ...
2022/9/16 15:00:03
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,隘岸射潮无劲弩,高天贯月有枯槎 ...
2022/9/16 15:00:03
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雁字书空极劲遒,江流东去不流愁, ...
2022/9/16 15:00:03
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,自从嫁黔娄,终岁长不在 ...
2022/9/16 15:00:03
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空劲气功免疫功法,自1992年正式向社会推广,经过十几年的社会实践,其功法医疗、健身的科学性与实用性得到了肯定,一、站桩、反馈疗法、扳指功法是空劲气功免疫功法中的三个大法,由此可见,空劲气功免疫功法是一门独特有效的医疗、健身气功功法 ...
2021/12/8 20:09:10
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求取拳劲的方法很多,但归纳起来无非三种类型,即静力型、动力型和动力静力结合型,站桩形态姿势繁多,八极拳有八极拳的站桩,形意拳有形意拳的站桩,但总不出两种形式,⑤检验桩劲是否正确,按上述4步要求做浑元桩(抱球桩),然后直接起跳下落,桩架不散,内劲不失就是正确的整劲站桩了,这种要求可运用到各种桩功训练中 ...
2021/11/10 21:02:01
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求技击确实很难,因为太极拳是一门科学的组合,拳谚讲:“太极阴阳少人修”,此理强调太极拳的特点是“阴阳统一”,而练太极拳精通阴阳者太少了,拳论日:“运用在心,此是真诀”,“运化全在一心中”,“妙机本是从心发”,这些理论都强调一个“心”字,拳论日:“每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳 ...
2022/2/6 3:48:40
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太极拳在训练中功法很多,其中一个重要功法是“顺劲”、“摸劲”,利用两腿的虚实变换,进行前弓后坐,腰的左旋右转,两膊随腿的变化,来完成技法里的�、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八种劲道的试力,从中探索劲圈的形成,开时两手外旋,随身体前弓,劲由脚根起,由脚、而腿、而腰,发于脊背,行于手指,在虚实变换中要以身摧手,两手不可妄动 ...
2021/9/3 8:20:41
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《打手歌》:拥捋挤按须认真,上下相随人难进,要点四就是“即”字,“即”指的是速度要快,要点五是“出”字,“出”是进攻的术语 ...
2021/9/6 5:54:01
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劲节刚姿,谁与比、岁寒松柏,
,几度欲、排云呈腹,叩头流血 ...
2022/9/16 15:00:03
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空劲气功免疫功法是进行自我修炼和自我反馈疗法的一种特殊功法,是通过自我调理防病治病及外气型气功医师的基础功法,通过修炼免疫功法,能促使干扰素的生长,增强免疫反应,从而起到提高人体素质,抗老防衰,有病治病,无病强身的作用,在几十年的实践中证实了此功法是行之有效的,是一种特定的功法,因此,空劲气功自面向社会后,深受广大气功爱好者的赞扬 ...
2021/8/7 23:45:37
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空劲气功免疫功法是进行自我修炼和自我反馈疗法的一种特殊功法,是通过自我调理防病治病及外气型气功医师的基础功法,通过修炼免疫功法,能促使干扰素的生长,增强免疫反应,从而起到提高人体素质,抗老防衰,有病治病,无病强身的作用,在几十年的实践中证实了此功法是行之有效的,是一种特定的功法,因此,空劲气功自面向社会后,深受广大气功爱好者的赞扬 ...
2021/8/7 23:45:37
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松为第一要义,松功之要,重在精神,松沉劲已初成,方可练空灵,此时练拳要先求空,拳架与推手是相辅相成的,所谓体用兼备之术,拳架为体,推手、散手为用 ...
2021/11/1 18:50:19
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内家拳发劲技术独树一帜,颇具特色,所谓“牵手即跌,拂袖钻心”绝非虚喻,总体归纳起来,内家拳发力大致可划分为长劲、短劲、单劲、混劲、阳劲、阴劲,以及直吐、柔吐、明吐、暗吐、含吐、合吐等大体架构,劲就是力的演绎与延伸,至微而分,因法而异,实为一体 ...
2021/9/30 13:37:21
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三句话“长善救失”这是工作策略,“长善救失”是策略问题,次考试成绩出现这样问题</ ...
2021/8/14 15:10:21
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何为八意?即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急,所谓八极,分为内四极和外四极,合为八极,霍氏八极拳步法有:拥搓步、跺碾步、骑马步、四六步、弓箭步、子午步等 ...
2021/12/8 16:42:40
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所以太极拳的松是分阶段的,至少应有两个阶段,先“体松”,后“劲松”,通过周身放松,使气血通畅,气道通达,周身不“气滞”,这就是达到了前面所说的第一个阶段的“松”――“体松” ...
2022/2/3 20:27:00
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初练推手必须要求推手姿势到位,推手练习,或竞技推手都是和平手搭手法,这种做法不适应散打、实战需求,若不练习搭手,常被人所制,招法指的是在特定条件下,实现某个技击功能 ...
2021/11/26 12:22:00
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山客水不觌,烝云日如甑,
,陵陆混泥沙,黯惨度朝暝 ...
2022/9/16 15:00:03
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萧萧南山松,黄叶陨劲风,
,谁怜儿女花,散火冰雪中 ...
2022/9/16 15:00:03
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人言悲秋难为情,我喜枕上闻秋声, ...
2022/9/16 15:00:03
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动地阴风劲,连云白草齐,
,闻琴空仰秣,践雪忆归蹄 ...
2022/9/16 15:00:03
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巨鳞初脱鼎,劲翮不黏黐,历历前征路,茫茫北去陂,白沙聊系泊,灯火夜深时 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋风西北来,一夕几万里,
,湛湛长江枫,落叶逝流水 ...
2022/9/16 15:00:03
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玄律阴风劲,坚冰在玉壶,
,暗中花更出,晓后色全无 ...
2022/9/16 15:00:03
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方惊岁更端,不觉秋已孟,
,虽云暑毒俟,无奈风雨横 ...
2022/9/16 15:00:03
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楼倚云屏江泻镜,
,尊俎风流,地与人俱胜 ...
2022/9/16 15:00:03
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清晓方塘开一镜,
,落絮飞花,肯向春风定 ...
2022/9/16 15:00:03
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梧桐散叶坠一冬,鸣鬼潇瑟转头空 ...
2022/9/16 15:00:03
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颜子之克己,镆铘斫空桑,子路勇有行,劲兵赴敌场,孟呵刚不屈,砥柱立沧浪 ...
2022/9/16 15:00:03
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玉宸凝眷,
,要得培□,神皋根本 ...
2022/9/16 15:00:03
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一、太极拳系内家拳,二、练太极有三到,神到,意到,形到,未学太极拳,一身笨力,全体紧张;既学太极拳,全体松软,筋畅气通,务必练去全身紧张,仍须保持原来之笨力 ...
2022/2/8 3:25:10
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山绕西湖,曾同泛、一篙春绿,
,重会面、未温往事,先翻新曲 ...
2022/9/16 15:00:03
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“着熟”分为“心知”和“身知”,“心知才能身知,身知才是真知”,散手,纵然千变万化,不悖太极之理,旨在阶及“神明”,空灵、虚无由神所致,属“神明”境界之“极品”“神品” ...
2021/12/29 8:15:20
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“后发先至”既是太极拳术技击法的基本战术原则,又是检验学者修炼实际水平的一项具体标准,按照上述对“后发先至”的理解,在技击实践中,“后发先至”主要体现在以下几个方面:一、“引进落空合即出”造成的“后发先至”《太极拳谱》载《打手歌》云:“引进落空合即出,沾粘连随不丢顶”,是典型的“后发先至”之技击法原则,“化”即是“蓄”,“打”即是“发”,“蓄”即是“发”,“化”即是“打” ...
2021/11/6 0:22:01
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太极拳拳架为体,推手为用,要体用结合,“阴不离阳,阳不离阴,阴阳互济”,要阴中有阳,阳中有阴:“虚实是虚中有实,实中有虚,虚实过度”,总之,太极推手若能做到举重若轻,大巧若拙,追求自然,和谐平衡,则离大家风范不远矣 ...
2021/11/23 15:36:00
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、拳技击桩法概要,二、拳技击桩功法,立步法、手形与伏虎桩式相双手、双臂上下摸劲念活动身体各部争力要双腿侧向上、挤合、下坐、外分念要与浑圆桩上、下摸劲原则要领相 ...
2021/8/3 4:25:41
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陈式太极拳推手是独具风格的传统推手方法,主要练习陈式太极拳的缠丝劲,动作虽少,但变化多端,充分体现了太极拳的棚、捋、挤、按、�、捌、肘、靠的基本技法,如此左右反复练习,再由定步变活步进退练习,久之定会熟能生巧,�、捋、挤、按、�、捌、肘、靠等自通矣 ...
2021/9/23 4:16:10
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文圣拳起源于十七世纪中叶(明末清初),其头趟母架包含了该拳的拳理和技击精华,只有三十二式,不繁琐,既没有高难动作,也没有纵跳、腾空等比较剧烈的运动,舒缓平和,易学易练,老少、男女,体质强弱都能适应,它能充分合理高效的发挥文圣拳各种技击战术思想,在实战中巧妙运用,如:沾粘连随、挤跟靠打,侧身近击、攻防合一,守中用中、化打一体,步踏中门、入位夺位,劲由根发、刨其根节等技击战术 ...
2021/11/18 7:20:20
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“四两拨千斤”是拳经中的名言,是各门派习武之人孜孜追求的目标,尤其太极拳主张以静制动、以弱胜强,更应修炼出“四两拨千斤”的功夫,所以,要做到“引进落空”、“不顶不丢”,达到“四两拨千斤”的效果,推手掌握的分寸就是要“接劲就走”,而且是接轻劲就走,或称沾上就走,虽然是“舍己从人”、“引进落空”、“随人而动”、自己“球形转动靠推动”,但主动权仍在我手,因而我可“牵动四两拨千斤” ...
2022/2/1 0:35:20
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凡一门技艺,都有自己的宗旨、结构及要领,以及经验之真传,头一旦会领纳,必然带动全体精神威力之气质,震撼精神力,目透神力,慈而不怒,顶悬神不萎靡,精神振奋,豪气凛然,一身正气,壮如山河大地,顶天立地,眉宇放松莫相皱,展开眉宇身自松 ...
2022/2/6 17:22:01
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练习太极拳首先就是要学习好它的基本功,其中就有各种劲法的练习,放松是要神松、意松、气松、形松,8、松沉劲练出来了,其他劲自然也就出来了 ...
2022/1/13 10:37:00
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熊是一种看似蠢笨,实则外静内灵、体壮力勇、性情暴躁、力大绝伦的动物,承上式左脚在后,右脚在前,右足向前垫一步,左足在后顺势上一大步,鹰捉的出手如锉、回手如钩,并不仅仅在表面上有钢锉钩杆之形,意在精神,内在力量的集结,发力绝对不能直去,回收不能持空回,须有撑、钻、扑、裹、拨、拧、搂、挂螺旋的多种力 ...
2022/2/24 3:33:29
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作办公室工作人员理应把调研究当作工作重抓,“五劲”久久功落实水到渠成,要想做调研究就要做“五劲”要 ...
2021/11/7 0:14:50
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甲乙双方相对站立,两脚与肩同宽,身体各部力求放松,舒适自然,两目平视,乙化甲来势的动作要领,与甲化乙相同,参考“动作一”至“动作四”,活步推手预备姿势:与立圆预备姿势相同 ...
2021/11/19 18:55:21
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教学目标这抒情散认识竹情操和美德体会作者对竹赞美情,教学重难认识竹情操和美德体会作者对竹赞美情教学方法研体式教学程、导入新课人贵有志竹贵有节,、感知主题描绘竹子外形、生长、气节等方面突出他坚毅顽强、纯洁朴素、虚心有节、无私奉献精神 ...
2021/10/3 14:37:41
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这种训练法的要点是“以体训练”、“开关利气”,在配合走转步法和身法的吞吐开合、起伏转折的同时,身体各关节依次松沉,协调而灵活自如地运动,即拳经所谓“筋骨要松,皮毛要攻,节节贯串,虚灵在中”,并能促使内力穿肩、越肘、过腕、达于指端,这种训练法由练外入手,看得见、摸得着、易于运用,因而较为科学有效,并有助于学者获得以外形变动导引内劲贯注,从而形成形动劲随的条件反射,对听探顺化、沾连黏随劲法的形成特别有效,能促成意、气、劲、神、形的有序化配合,传统的赵堡架三合一太极拳上下步(亦称进一退一)顺式推手法,极讲究一胆、二巧、三功夫,重视运用上中下三盘明暗四十八技法,其中的抓拿折扣、别挫掷跌、摔打兼施并用之法,在训练中几乎没有限制,非常接近实战搏击,极易过渡到散打比技,实用性强、见效也快 ...
2022/2/2 21:42:00
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笔者酷爱太极拳,研练及传播太极拳多年,实事上,太极拳的内功修炼在于其修炼方法,而非何种套路、名称,这八种面食,就好比是棚、捋、挤、按、�、捌、肘、靠八种劲别 ...
2021/12/7 17:49:20
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黎可抬眼望他,笑容和煦,语气平淡从容:“陈劲宁,好久不见,陈劲宁很快回答:“比赛,竞赛,直到到了小吃店,黎可才告诉陈劲宁答案:“当然是老有所养,老有所依,老有所为,老有所乐 ...
2021/7/18 22:54:08
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有亭可洗心,亟应招呼命,
,蠹叶下井枯,空江鼓风劲 ...
2022/9/16 15:00:03
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蜀狂士宁者,不邪亦不正,
,混世使人疑,诡谲非一行 ...
2022/9/16 15:00:03
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制之居首尾,俾之辨斜正,
,首动尾聿随,斜取正为定 ...
2022/9/16 15:00:03
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春风塞草青,胡儿区脱静,
,秋风塞草黄,胡骑角弓劲 ...
2022/9/16 15:00:03
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空山老桐劲如铁,英枝翦翦夜撑月,
,霜风著子涵玉膏,烈手崇朝剖融结 ...
2022/9/16 15:00:03
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君诗壮且奇,君笔工复妙,
,二者世共宝,一得亦难料 ...
2022/9/16 15:00:03
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长剑不入英雄手,劲气摩空拂牛斗,
,埋光铲采今几年,匣中忽作蛟龙吼 ...
2022/9/16 15:00:03
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山花山开春未归,春归正值花盛时,
,苍然老树昔谁种,照耀万朵红相围 ...
2022/9/16 15:00:03
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天宝诗人诗有史,杜鹃再拜泪如水,
,龟堂一老旗鼓雄,劲气往往摩其垒 ...
2022/9/16 15:00:03
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故园空杳,
,杜陵花竹归来早 ...
2022/9/16 15:00:03
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良马苦羁馽,巨鱼畏网罟,
,神龙独超轶,威焰莫能御 ...
2022/9/16 15:00:03
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欲结衡山茅,未买修竹径,
,杖藜借危亭,面势五峰正 ...
2022/9/16 15:00:03
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海峤微茫那得到,楚关迢递心空忆,
,夕郎善画岩间松,远意幽姿此何极 ...
2022/9/16 15:00:03
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空云驾我登天池,江山秋渺无津涯,
,涉溪蓦栈借杖藜,光景体认裁诗 ...
2022/9/16 15:00:03
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阴云凝朔气,陇上正飞雪,
,四月草不生,北风劲如切 ...
2022/9/16 15:00:03
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银炉炽炭麒麟红,销金帐暖熏笼烘,
,爨下有蜡可代薪,笑我夜寒痴坐然枯松 ...
2022/9/16 15:00:03
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悬首藁街中,天兵破犬戎,
,营收低陇月,旗偃度湟风 ...
2022/9/16 15:00:03
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行行兮何之,郊之畴兮山之径,
,耕艺兮雨晴,樵牧兮昕暝 ...
2022/9/16 15:00:03
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买陂塘旋栽杨柳,新来已见成务,凭谁寄语,匆匆月又南吕 ...
2022/9/16 15:00:03
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长怀望断,关塞莽然平,征尘暗,霜风劲,悄边声,看名王宵猎,骑火一川明 ...
2022/9/16 15:00:03
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河源怒浊风如刀,剪断朔云天更高,晚出榆关逐征北,惊沙飞迸冲貂袍,心许凌烟名不灭,年年锦字伤离别 ...
2022/9/16 15:00:03
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始吾与林子,周旋大江东,
,子方清且贫,简瓢屡云空 ...
2022/9/16 15:00:03
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肃霜靡衰草,骤雨洗寒空,
,刀弓斗力增劲,万马骤西风 ...
2022/9/16 15:00:03
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至人主掌修真柄,五门开、三奇光并,现长春、风光卓* ...
2022/9/16 15:00:03
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刘郎饮酒如渴虹,一饮涧壑俱成空,
,胸中磊磈浇不下,时吐劲气嘘青红 ...
2022/9/16 15:00:03
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黄门给事二千粟,日割三牲亦应足,
,刘翁食俎厌膻腥,千亩渭川期满腹 ...
2022/9/16 15:00:03
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密雪来何晚,穷冬候欲差,
,投空落细米,布地净平沙 ...
2022/9/16 15:00:03
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製之居首尾,俾之辨斜正,
,首动尾聿随,斜取正为定 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋高群山空,众籁吐天窍,
,霜飚击林野,岩壑起哀嘂 ...
2022/9/16 15:00:03
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灵丹九转无仙授,槁色千林何可救,
,冻蛟出壑苍髯秀,劲气独与玄冥斗 ...
2022/9/16 15:00:03
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谁从西域移佳蔬,遍植中原葵苋俱,
,清霜严雪冻不死,寒气愈盛方芳敷 ...
2022/9/16 15:00:03
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昔负千寻质,高临九仞峰,
,真心凌晚桂,劲节掩寒松 ...
2022/9/16 15:00:03
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白发萧萧老空谷,人叹厄穷心自足,
,东郊晓射堕锦雉,北崦春耕叱黄犊 ...
2022/9/16 15:00:03
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寝迹衡门下,邈与世相绝,
,顾盼莫谁知,荆扉昼常闭 ...
2022/9/16 15:00:03
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适从邛州归,又作汉州去,
,天低惨欲雪,游子悲岁暮 ...
2022/9/16 15:00:03
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平生子刘子,劲气横秋霜,
,不肯作短簿,海漘驾飞航 ...
2022/9/16 15:00:03
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短髯怀古,更文游台上,秋生吟兴,
,闻说坡仙来把酒,月底频留清影 ...
2022/9/16 15:00:03
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飞霜委中林,不废长松绿,
,惊风振川野,未省劲草伏 ...
2022/9/16 15:00:03
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小小蛇儿大大身,曾吞众象空巴陵,
,归蟠故山骨欲槁,混入草木人要徵 ...
2022/9/16 15:00:03
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贤哉庞颍公,天相佑仁宗,
,清规映当代 ...
2022/9/16 15:00:03
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哀孤鸿,孤鸿杳何所,
,坚冰合洞庭,积雪满南楚 ...
2022/9/16 15:00:03
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独逢尧典日,再睹汉官时,
,未效风霜劲,空惭雨露私 ...
2022/9/16 15:00:03
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下劈上穿大转身,脚抽回到庚辛位,周身得势胜强秦,研究“内通背”技击法,要紧密联系拳势动作,要从攻防的角度而求知,下面谈谈我对“闪通背”的技击体会,技击法同动作二右势 ...
2021/9/16 16:17:21
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、二胡演奏艺术弹力与张力,宋氏二胡演奏艺术弹力与张力主要体现“弹性圈”、“弹性柱”、“弹起(包括身体弹弓杆、琴弦等弹与张)”、“空感”、“程感”上,</ ...
2021/12/19 1:45:49
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粘走者,有形粘,有势粘,有气粘,有神粘,临敌对阵,顺其劲、顺其势、顺其意、顺其心,故能空其劲、空其势、空其意、空其心,拳术之耍,粘走为先 ...
2021/9/11 22:24:01
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拳谱云:“钻拳似闪,属水,非闪也,有山倒岭塌之势”,展身之际,手法由搭箭手变作“锁扣肘击势”,即两膊相拧相翻,回拉扣押两膊,左肩向下打,左肘贴胸口,左臂半曲居中指向正前方,右手紧贴左肘,两臂紧贴胸腹,膀尖击打彼胸,呈“锁扣势”,对方正面击我,冷不防遭到锁扣,欲进封了门,欲退上了扣,顿觉马失前蹄,心头惊怵,似有“心闪”之意,然而双方手法直来直去,皆非闪手,故又为“似闪非闪” ...
2022/1/26 17:48:40
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本文的研究目的是形意拳修炼的三个阶段的具体内容,本文运用研究方法是文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,研究结果是形意拳修炼的三个阶段:明劲阶段,暗劲阶段,化劲阶段,形意拳修炼的第二个阶段是暗劲阶段,也是形意拳修炼的中级阶段,综上所述,即是形意拳修炼的三个阶段:明劲阶段,暗劲阶段,化劲阶段 ...
2021/8/10 10:15:27
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本文的研究目的是形意拳修炼的三个阶段的具体内容,本文运用研究方法是文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,研究结果是形意拳修炼的三个阶段:明劲阶段,暗劲阶段,化劲阶段,形意拳修炼的第二个阶段是暗劲阶段,也是形意拳修炼的中级阶段,综上所述,即是形意拳修炼的三个阶段:明劲阶段,暗劲阶段,化劲阶段 ...
2021/8/10 10:15:27
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古拳谱云:“炮拳似炮,属火,非炮也,有江水排岸之势”,炮拳属火,性烈,一触即发,一点就炸是炮拳之本能,所以炮拳绝不拖泥带水,而是束身就固排,展身就发手,几乎没有空隙,按照五行生克论,火能生土,火能克金,这就是说,炮拳能生横拳,炮拳能破劈拳 ...
2022/1/15 2:42:00
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五行通背门流传一句话,伸肩是通背之母,又说,肩通则一通百通,可见伸肩操法在通背拳中的重要性,开始锻炼时,要保持正确的姿势,即三折、九扣、五护、八断,头领顶劲,空胸紧背,塌腰松胯,沉肩坠肘,平视前方(图1、2),另外,习练伸肩单操,每次须练30分钟以上,可减少脂肪,增加肌肉、尤其对腿部、肩部、颈椎、失眠、记忆力减退、亚健康状态等,具有独特的健身、祛病作用 ...
2021/10/18 11:40:41
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每天拆一个式子,每学期两个月,连续两个冬天(1974年拆一路,1975年拆二路),第一式预备式:立身中正,肌体放松,神态从容,以静待动,起时,两手自右而左,再自左而右螺旋上升,身子下沉,两手提至胸前,两腕背往上□,重心下沉,有上就有下,“一动无有不动”,阴阳对称,阴阳相济 ...
2021/10/5 17:42:40
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(一)盘法“熊出洞”为心意六合拳之特有姿势,习练时全身放松,侧身而立,左肩领前,左足在前,右足在后,间距一脚左右,前足足尖点地15度,法承上式,左足向前一大步,屈膝前进,下有踩劲,右腿左后蹬劲,足跟贴地外扭成右弓步,前膝前踩后脚直蹬,前脚尖向前,脚趾抓地,足心含空,屈膝前弓,法承前式鹰捉、虎扑,同时落脚虎步,发“口衣”声,此为三盘落地,要一气呵成,不可间断 ...
2021/9/3 15:00:41
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太极拳推手动作主要有八种绷、捋、挤、按、�、�、肘、靠,八、靠凡以肩、背部位用抖、弹、撞、击等方法进攻对方即靠,绷劲义何?如水舟行 ...
2022/1/1 16:49:20
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师言:“打遍天下老鸡腿”,极言“鸡腿”妙用,“虎抱头”一法,历来门中各系之间争议最多,有言“虎豹头”者,有言“虎抱、虎头”者,等等,1、雷声之法:“啊”字为虚,“噫”字为实,“喝”字为灵,气自丹田吐,吐气发声 ...
2021/11/15 16:36:39
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太极拳运动的内容,除拳架套路以外,还有基本功和推手的训练,其次,是受某个对方的攻防屈伸的方向、力度、角度、速度、距离的限制,而决定自己的相应的屈与伸,无论何种形式,推手时要遵循“七字”、“十要”的要求,“七字”是:“静、松、稳、匀、慢、合、连” ...
2021/12/15 0:48:40
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内劲铁掌功属于内家上乘的掌功秘法,一、双手撑地,腰背含空,头、背、腰、腿成一直线,脚尖着地,后脚尽量后蹬(像俯卧撑),唯双手放于头正前方,两手掌相距一掌宽,一、内劲铁掌功之拍法:双腿下蹲成高位马步,调和呼吸后,以左式为例,目视铁砂袋,左手掌从正前方自然举过头顶,手指并拢,向下拍击铁砂袋,着力点于掌平面 ...
2021/11/6 11:28:39
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(一)掌名劈靠、穿袖、挽缠、搬冲、圈扇,劈靠与乾金、兑金相对应,卦名为天泽履,卦象(),劈靠与肺(首饰金)、大肠(斧钺金)相对应 ...
2022/1/18 2:28:39
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练拳明确讲健康,不图虚名忌表扬,
,修炼传统拳靠前,延年益寿身体强 ...
2022/2/8 8:15:19
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两仪拳,是一种融搏击、强身、养生、健身为一体的功夫,其最主要的特点是点穴,1、左弓步,两眼注视前方,全身放松,此劲点打黑虎偷心穴,中心穴,翻肚穴,气门穴 ...
2021/12/10 22:00:09
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拳论中“练太极拳循序渐进,不可躐等”,明确了太极拳应由浅入深,由大圈到中圈,再到小圈,第一阶段“着熟”,就是盘架子,是太极拳的基本功,此阶段,开始会有猛打、猛冲、猛起、猛落、猛甩,有断劲、僵劲、顶劲、丢劲,均系正常现象 ...
2022/1/15 17:35:21
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如太极螺旋力的发力是“气沉丹田,降至涌泉,力从足跟生,行之于腿,丹田抖动,脊背发劲,形于梢节”,作为整劲构成,整劲中起有效作用的主要是这206块骨头中的四肢骨、胯骨、脊椎骨、肩骨,整劲静态的基础是站桩,强化站桩是为了提高稳定度 ...
2022/1/6 13:28:40
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太极拳以圃转为核心,内含阴阳互变,刚柔相济的哲理,它是矛盾对立统一的载体,止点:沉房垂肘,塌腰松胯,指尖领劲,两肘外撑棚,止点虚领顶劲,沉肩垂肘,松腰落胯,虚实分清,双手相合,形静思维活跃 ...
2022/1/13 9:02:01
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一至三层功夫是下乘,也就是入门功夫,有三层功夫可谓入门,不具三层功夫不能入门,是时,无处不柔,无处不刚,处处能化,处处能发,挨着何处何处击,练成自身感觉的高度灵敏协调,并通过松紧转换,培养了整体的弹劲,浑身都是手,无处不弹发,搭上就放,接触就发,在第一阶段练拳时,还会经常出现一些僵劲、断劲、丢劲、顶劲,不能一气贯通,发劲不是起于脚根、行于腿、主宰于腰,而是手臂局部用力较多,多是僵硬而没有弹性的间断劲,也称之为“外刚内空” ...
2022/1/4 14:55:19
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一般而言,内劲之体认需经感性体认,内在体认,应用性体认三个阶段,具备感性体认之后,就应进入实质性体认――内在体认,可先后于桩功中体认,试力中体认,辅助动作中体认,前者包含单纯放人法,弹抖放人法,旋动放人法,转动放人法,叉臂放人法,尔后则有踩步放人法,二、三角步放人法,绊腿放人法,铲腿放人法,拉腿放人法等 ...
2022/1/20 8:02:00
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吾以为老前辈所说的这个特点,换言之就是“沾、连、粘、随”,基于这个点,产生了“沾、连、粘、随”的技术原则,随之太极拳和太极推手的技术原则也就确定了,用功久之,则太极“听劲”产生了,有了“听劲”才能“懂劲”,懂劲后功夫越炼越精 ...
2021/11/5 0:53:29
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此时,感到手心麻胀,�劲十足,1.意念突掌心气达四梢,节节贯穿,气势圆活,劲力淳厚,意想膻中穴,心胸开阔,动作圆活流畅,冬至一阳生,就容易打开肾经,肾经通畅,人就骨坚髓满,练出来的�劲就特别松弹,结果便是腰松体健,这一点不可不知 ...
2021/10/21 17:42:40
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喜欢一个人,是不会有痛苦的,qq签名情侣一男一女一,qq签名情侣一男一女二 ...
2021/7/16 7:20:39
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大成拳实作技击要有感皆应,头欲撞人,手要击人,足要踢人,步要过人,神要逼人,气势要袭人,手足齐动,全身一动无有不动,手、肘、肩、胯、膝,无处不贴人,整体配备,协调变化,拳术接触对手时,劲要透进去,好像自己的拳或掌是铁,而对方是吸铁石,我一接触对方便贴着对方走,在推手和断手中,可以刹那间把对手叫整叫僵,叫他动作有一定方向时正好出击 ...
2021/8/15 23:42:20
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“冲关”说穿了就是能量的摄取和积累,真正能摄取和积累能量而形成内气“冲关”的方法就是外气调气补气,在形成内气“冲关”之前,还必须经过身体调整阶段,一般来说,真正的“冲关”要经过几年的能量积累,体内气机发动,出现“冲关”,想一蹴而就,是不可能的,通过调气“冲关”、“开顶”,人体生理功能运动会不断地开展,由“冲关”、“开顶”后,所引发的各种特殊的生命现象就会频频发生和出现 ...
2021/8/14 3:38:06
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“冲关”说穿了就是能量的摄取和积累,真正能摄取和积累能量而形成内气“冲关”的方法就是外气调气补气,在形成内气“冲关”之前,还必须经过身体调整阶段,一般来说,真正的“冲关”要经过几年的能量积累,体内气机发动,出现“冲关”,想一蹴而就,是不可能的,通过调气“冲关”、“开顶”,人体生理功能运动会不断地开展,由“冲关”、“开顶”后,所引发的各种特殊的生命现象就会频频发生和出现 ...
2021/8/14 3:38:06
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1静松:静松是取站、坐、卧等三种练功姿势,具体要求,九松十要一虚灵,放松十要:要溜臀,裹裆,收小腹,收吸左右腹股沟,松腰,收吸左右胸窝,空胸,圆背,放松脖颈,3拳中的阴松、阳松,拳式以先后动作划分1、2、3、4、5、6……单动为阴,双动为阳,简单说,阴动,从皮毛到肌肉收敛入骨 ...
2022/1/1 9:43:30
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摘要以某楼局部劲性钢筋混凝土柱施工工程例,介绍了劲性钢筋混凝土柱施工工艺流程,并介绍了该施工工艺该工程施工应用取得施工效,blgxl,rrlgrrvbgrlgrlr,</ ...
2022/1/11 19:26:00
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能令人益寿,非止麝含香 ...
2022/9/16 15:00:03
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一、拳术中力的本质
,二、拳术中力的分析
,三、拳术中劲的辨析 ...
2022/9/16 15:00:03
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提高身体的战斗水平,应从哪几方面实现呢,根据牛顿第二定理:
,根据力学中运动量与冲量的关系,应力与强度的关系,可以推导出: ...
2021/9/5 0:50:43
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自然条件恶劣桥区位于长江入海口,风大浪高、水流流速大、流态复杂多变,3.1.1钢劲骨架设计骨架的作用有两个,通过对上述两种方案的对比分析,方案一施工工效高,骨架稳定,人员操作方便安全,所用工日和材料较少,比方案二安全、经济,合理 ...
2021/5/25 17:52:40
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第一法――蹬膝腿此法乃系乘敌一拳击来之时,巧蹬其膝节,折之或挫之之法,设吾与敌交手之际,见敌有隙可乘,即上步起右腿挑敌下阴,不料敌虚中有实,一不留神,右腿反被敌擒住(图49),以腿破腿法之一 ...
2021/11/27 7:49:20
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在太极拳理论体系中,往往把“力”看作是“拙力”,带有贬义,故不称内力,而称“内劲”,“气”与“力”在习惯上是不可分的,我们往往称之为“力气”或“气力”,太极拳的“内劲”是不是就是“空劲”呢 ...
2021/12/10 12:32:01
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太极拳就劲者而言,刚柔以为功,运化以为用,运化其间,循环无端,忽隐忽显,莫测变化,精奥难言,功深层高,灵动入微,刚柔不分,神仙难敌!总的说,拳不离攻防,法不离奇正,变不过虚实,用不过刚柔,练不出松紧,太极拳亦然!然拳劲一途,求之最难,古之教拳不教劲,今之求劲法无门,拳者求劲全靠自悟,得之者凤毛麟角,难免歧途,软接手的关键在柔,柔者,润也、韧也,即圆润、柔韧,也就是说,柔是有筋骨的,柔与软合,则软而不软,柔而更韧,柔韧悠长,轻灵而松活,二是逆向反从,即接手后在极速的瞬间“改变对方来力的方向”,同时加速、加力以助其势,使之反应不及,失其势并回天无力而制之,是为艺!软接手的描述模式为“瞬变松紧易阴阳”:软――硬――软,即柔――刚――柔,具化为松――紧――松 ...
2022/1/31 7:36:49
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他说,“从未听到家里人说过先辈能凌空发人”,并认为“这是不可能的事”,……他说,“他不是自己贬低杨家先人,几代人传下来,包括他大哥所传的都没有说过能凌空打人,社会上传说的所谓凌空发人法,可能只凭想像,或只看到某种表象,不知就里,以讹传讹,与本来面目相去甚远,又:“杨澄甫老师发劲时,是利用呼吸,然后用神、用意、用气,将劲打出去,这种劲去可使对方如触电样跳出 ...
2021/12/7 8:28:40
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少林劲道是少林拳柔极至刚的终极表现,少林劲道发于心,起于脚,传于腿,其枢在腰,行于手,单纯就手臂的劲力就有十余种,如劈劲、挑劲蹿劲、捋劲等,纵横变化,奇正相生 ...
2022/2/6 20:08:49
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举一身而论之,则手肘为梢节,腰腹为中节,足腿为根节,身有八法,起、落、进、退、反、侧、收、纵而已,步法者,寸、站、过、快、溅也 ...
2021/12/3 23:55:20
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如若处处,时时处于紧张,智则凝、气则敛,体则僵,技则钝,故尔战前束而聚灵,战时展而技烈,这就是言“束”之内涵,戴家拳对于膀法颇有造诣,主拳有鹞入林,副拳有鹞钻云和鹞冲天(也叫挑顶),此为“鹞钻云”,也曰“双箭穿杨”,紧接再出快步,打出鹞冲天,即左右手环绕一圈,右手自下而上挑过头顶,故也名曰“挑项” ...
2021/12/30 2:03:39
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少林劲道是少林拳柔极至刚的终极表现,单手臂的劲力就有十余种,如劈劲、挑劲、蹿劲、捋劲等,纵横变化,奇正相生,下面就手臂之直劲、横劲、劈劲、蹿劲、挎劲等劲法的定步练习方法做一介绍 ...
2021/10/6 3:22:50
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2022/9/16 15:00:03
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许国一心如铁劲,阖门百口等毛轻 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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太极拳的要领,就是历代太极先师们,通过他们的实践经验,总结出来的学习太极拳应该遵循的规则,太极拳的要领,从内家拳的角度讲,都是一种“劲道”,如“气沉丹田”,就是沉劲,“虚灵顶劲”,是太极拳要领中排次居首的一个,在整个“要领”中是个“纲”,起着“纲举目张”的作用 ...
2021/11/9 19:10:41
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要]随着我国社会结构转型的推进,以及人口老龄化的加速,空巢老人的养老问题已成为人们热切关注并急需解决的社会问题,社会工作介入城市空巢老人养老的途径社会工作介入城市空巢老人的养老问题,对于城市空巢老人提高生活质量和安度晚年有重要的现实意义,另外,建立城市空巢老人信息库,方便社区及时、全面地掌握城市空巢老人的信息,通过个案管理的方法为空巢老人提供个性化的养老服务 ...
2021/5/26 14:14:30
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太极对身体整体要求都较高,所以对腰胯的练习也是十分重视,那么你知道怎么样练习腰胯么?下面跟随小编一起来详细了解了解吧,太极拳要求圆裆,虚裆,开裆,合裆,拧裆,扣裆,松裆,提裆等,对于以上要求,不能固定地,孤立地理解它,应辩证地理解它,每一拳势变着换劲,腰裆的变换、开合、虚实,关系到全身的灵动和重心、力点、角度双换的迅速、正确,这是推手时人不知我,我独知人、我顺人背的关键 ...
2021/10/17 4:37:21
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猴有纵身之灵,偷取之巧,一、盘法承上式,左脚在后,右脚在前,右足向前垫一步,左足在后顺势上一大步,一、盘法承前式鹰捉、虎扑的同时落脚虎步,发咦声 ...
2021/11/13 14:30:10
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太极拳称“足不着地”,“太极拳十要”对肩以上部位和胸背部位要有虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、肘不离肋,手臂拙力脱净太极拳爱者戏称“断臂” ...
2021/12/4 15:35:51
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廖志鹏、软开与弹跳能力密切系舞蹈训练软开坏与跳、翻、各类技能技巧能力相辅相成,舞蹈“跳”呈现了“拧”“倾”“翻”“闪”“展”“腾”等动作模式空形成了高低对比、起伏跌宕、对比鲜明弹跳特,舞蹈民族技巧种类和形式千变万化各种和翻如“探海翻身”、“串翻”、“翻”、“前软翻”、等系列幅翻身动作连贯、圆润形成了和空上优美弧 ...
2021/12/16 4:36:10
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大地空涨彩秀发,临风拂动转绿窗,
,花开香子追驷马,石劲怪诞斗穹苍 ...
2022/9/16 15:00:03
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昨天傍晚,我和妈妈还有啦啦去外婆家小河去游泳,一到那里,我们打打闹闹,好不快活,小朋友们,一定要珍爱生命啊,一年级:18360034816 ...
2021/8/26 3:13:45
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今天我己骄傲因我学会了放风筝,早上晴空万里风和日丽,快看我“鱼”风筝像鸟样慢慢地飞向半空 ...
2021/6/23 15:21:20
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全新,逍客,柯兰多 ...
2021/9/23 7:15:00
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道家丹秘,深奥隐秘,得其真传者极少,古传丹经多“露见枝条,隐藏根本”,其实千古丹经可以概括为一句“理”,一句“法”及四字“诀”,当内家功夫修行到“神明”阶段,必然开发出生命潜能而见“道”,心物一如,六根互用,通力慧力应运而生,正所谓“一念不起全体现”,奇功妙境层出不穷,匪夷所思,因此,必须进行“怡神炼形”,“炼形生精”、“炼精化气”功夫,全方位混元通脉,放则为“O”,收则为“・”,令表中里通透无碍 ...
2022/1/23 6:40:20
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、肘、靠八法,也有称之为“八势”的,与进、退、顾、盼、定合称为十三式或势,至于“�、肘”之争由来已久,“�”,有说应为“�”的,也有用“绷”的,更有用“捧”的,推手,古作“打手、�手、�手或靠手”,今人亦有认为推手只有一个“推”字,“光推不拉”,有失太极拳阴阳对称之美,便在“推”之后加个“拉”,称之为“推拉手” ...
2021/12/30 15:28:41
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°,假戏—/,寂寞、难耐 ...
2021/7/21 14:15:51
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三合又分外三合,内三合,并称六合,拳论:“手进三分,足进七分”,“胜在进步占势,不败在退步避锋”,练时缓慢,用时要快,如“六封四闭”,“前趟腿”等 ...
2022/1/24 5:56:50
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提起八极拳筑基功夫――桩功,很多武术界人士可能认为八极门的站桩与其它拳种没有什么不同,然而,这种看法是不完全对的,因为八极桩功是一个体系,分定步桩、活步桩,有着其独特的一面,综合众位老前辈所言,笔者拟将八极桩功、八极发声、小架、大架、对手架、六大开、手型论、三大劲、八极养生、技击交手等10个方面的内容做一简略的阐述,保持原传、原味,首先,八极拳入门的功夫是筑基桩功――两仪桩,也就是骑马蹲裆式,八极老前辈们称为“抱婴桩”(不同于大成拳的抱婴桩),全称“怀抱婴儿手托山”,据说是八极拳始祖吴忠的女儿吴荣练功体悟出的站桩秘诀,细嚼其味,内行看来其真其奥不言自明 ...
2021/12/6 17:51:49
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孙氏太极拳是我国五太极流派五流派产生晚,孙氏太极拳技击技巧,孙氏太极拳特有哪些</ ...
2021/9/24 21:27:21
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古典拳论曾一再提出松沉、松垂、松静是练拳的基本要领,可以说,没有放松,就没有太极拳,放松,腰拔长,既往上带,又往下放,这样才显得柔中有劲、柔中有刚 ...
2021/9/23 17:29:20
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从上述献可以看出目前关创产业集聚特征、集聚程和集聚规律等研究较多而创产业集群空集聚研究较多分析了创产业集群空分布特征、发展模式以及产业布局关创产业集群空集聚影响因素研究较少少数关创产业集群空集聚要素研究也仅仅是从定性角展开没有较成熟方法对其进行研究,因创产业集群集聚区可以通打造创新集群品牌、增加集群学习能力、提升集群创新氛围、增加集群空等措施提高创产业集群品牌价值、打造创产业集群系统从而带动创产业集群空集聚,四、研究启示通扎根理论对化创产业集群空集聚影响因素研究提取了创产业集群空集聚影响因素有化、市场、政府、区域四维 ...
2021/11/14 19:37:20
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陈式太极拳具有旋转松沉、经纬万端、钩深致远、理精法密、变化无穷、内劲猝发、风驰电掣的独有劲法,运动中有屈、落、缩、回等动作时,意念也必须跟着节节收回,以外引内,以外合到轴身,“�,捧也,上承之意,膨也” ...
2021/12/4 17:15:20
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陈式太极拳的配合规律,从全身来讲为眼、身、步、手四个主要部分,从躯干来讲分为上、中、下三盘,人体头至颈部为上盘,胸、脊、腰部为中盘,小腹、尾骨以至裆、腿、足部为下盘,步形大略有马步、弓步、盘步、虚步、独立步五种,只有轻重之分,而无纯虚、纯实之别 ...
2022/1/7 9:15:59
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今天,我和汪劲骁进行了一次军棋大战,可精彩了,请听我慢慢说来,开始,汪劲骁就翻出了个师长,下军棋不仅是娱乐活动,还可以锻炼你的智力,请你们多下军棋 ...
2021/9/13 13:48:23
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暴风骤雨从天降,暴力催我我不忙豆大雨珠任摇摆,荷叶滚珠化刀枪,(1)珠滚荷叶左式以轻步站开始,左手左足在前,左掌从左胯旁上起,掌心向下,五指揸开向前,心意拳有五圆六方之说 ...
2021/11/9 22:20:20
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手袋暴露少女心,2,3 ...
2021/10/4 1:14:30
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这是一次别开生面的采访,被采访者一边给采访者做美容,一边接受采访,她说:“这样,也许我不会太激动,就这么容易,我走进了胡劲的生活,开始过甚密的交往,胡劲不死心:“秦洁,我是说真的,我已经爱上你,我不能没有你 ...
2021/10/3 9:01:09