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冲拳也叫直拳,尽管有左、右之分,但是发拳原理大同小异,左冲拳往往虚发,重在右拳击打对手,勾拳是近距离格斗常用拳法,1、原地练习出拳,按动作原理检查改正 ...
2021/11/7 13:11:50
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除非偶尔出奇制胜,或对手体力不支,我方以摆拳重击对手,可图速胜,待对手适应后,左拳虚晃后,再突以左拳重击对手,虚虚实实,变幻莫测,泰拳腿法的基本战术是,先以前腿蹬踏对方,引诱敌人进攻,看准时机,后腿以弧形猛然扫向对手要害 ...
2021/11/23 14:15:50
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(一)直拳,快如子弹直拳是直线攻击的拳法,主要用于攻击敌面部及胸、腹部,动作过程:左直拳+右摆拳+左勾拳+右摆拳战术特点:先直后屈、由下转上、忽左忽右,基础不牢、地动山摇 ...
2021/8/3 4:54:01
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防即是攻是在还击出拳的过程中,就已防开对方的攻击,动作不停,我左拳向对方面部砸打(图10),动作要点:架臂防拳要及时,架打要连贯,一气呵成,击打快速、准确、有力,力达拳面 ...
2022/1/13 4:28:29
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动作要点:进步、冲拳要一致,冲拳要突然、快速、准确、有力,力达右拳拳面,动作要点:进步、砸拳要一致,砸拳横向用力,砸击快速、准确、有力,力达拳背,动作要点:进步、冲拳要一致,直拳向前用力,击打要快速、准确、有力,力达拳面 ...
2021/9/11 7:44:01
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27弓步击肘接上式,身体左转成左弓步,右剑指变拳屈肘于胸前,左剑指变掌由外拍击右前臂外侧,要求平击,击响(图46),接上式,左转身成马步,两肘下落,右手在外,左手在里,同时向身边两侧撞击,两手变爪,爪心朝里,略低于胸,两手发寸劲,力达肘尖(图82),双拳变掌画弧双击腿,两手扬起时,左脚向右脚并拢,两手掌(或变拳)下按,屈腕,掌心向下,目视前方(图86) ...
2021/11/14 19:48:50
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右腿提膝震脚,左脚屈膝脚尖,前点成虚点,同时,双手成侧立掌,左上右下,交叉,举过头顶向后分手经体侧向前摆,双手左上右下,收于胸前推出,抹手要向前向下抹击12捅捶右掌变拳经带口冲右拳与肩同高,左手掌拍击右肩上侧,要点穿掌时步幅要大,双峰贯耳要侧身贴在弓步前腿面上 ...
2021/10/12 19:20:41
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大鸿拳具有羊、鸿(雁)、虎、豹、鹤五形,合于小、大、顺、拗、立五势,应金、木、水、火、土五行,化出劈、崩、钻、炮、横五捶,有些人将“大鸿拳”的“鸿”字,写成“红”或“洪”字,这实属笔误,因音同所致,拳法有冲、搡、磕、压、砸、架、钻、抡、撑,掌法有挑、提、拉、扇、插、探等,勾法有撩、挑、撅等,肘法有顶、撞、拐、截等,膀法有掖、裹、靠、别、晃、拗等 ...
2021/9/17 20:04:01
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要点:挡臂滚拧,肌肉收缩,接位准确,掏拳屈肘,快速有力,蹬地转腰发力,力达右拳面,呼气出拳,打拳意识凶狠,(3)双方对峙,对手突然发右冲拳猛打我面部,我快动应变,发左右连环掏拳破打其右手臂和下颌,造成重伤,目视拳方(图12、13),(2)双方对峙,我突然发左勾踢腿攻击对手前支撑腿脚根,同时发左翻拳狠打其面门,造成重伤,右拳随摆头侧,目视左拳方(图25) ...
2022/1/23 12:05:21
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古谱云“横拳似弹属土非弹也有轮行壕沟势,横拳属重击性拳法非功不能领用,土能克水横拳能破钻拳 ...
2021/9/2 9:30:41
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格斗姿势站立(左脚在前)(图1),左拳变掌,向下划弧,(1)双方格斗姿势站立(图4),当对手以直拳攻击我时,我迅速用左手向下截压,同时快速上步敲击对手面部,致使对手受伤或失去战斗力,(1)双方格斗姿势站立(图16),当对方以左直拳攻击我时,我迅速以左拳格挡对手右直拳 ...
2022/1/2 18:28:29
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在初尝军训的苦涩下,我终于在今天迎来了最期待的项目——军体拳,由于我们都是初学者,所以教官先一招一式地教授,那些动作看似简单,但马步、弓步等动作不认真做好的话,整个人的姿势会很难看,冲拳、勾拳、撩拳,招招气势十足,伴随着一声声的喝,令我感到十分的兴奋 ...
2022/9/16 15:00:03
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(2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方,(1)左脚进步(右脚自然跟上),同时右拳置于下锁,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩;,(2)左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方 ...
2021/3/22 19:13:36
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上动不停,两掌徐徐向前推出,掌心向前,高与肩平,与肩同宽,两脚成马步不动,两掌向内反掌握拳,向前下方分劈,两脚成马步,左立拳向前冲出 ...
2022/1/1 20:56:10
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由来恶舌驷难追,自古无媒谤所归,勾践岂能容范蠡,李斯何暇救韩非 ...
2022/9/16 15:00:03
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梳着马尾辫,胖胖的(我很不愿意承认这一点,但还是有点胖嘻嘻,那个就是我,恭喜遇上我,这个小小女汉子,怎么女汉子,下面让我来说一说吧,打架:当然,不会打个头破血流 ...
2022/9/16 15:00:03
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老南蜕骨几何年,揖客支筇谩曲拳,本自心清无染着,岂因境静息攀缘 ...
2022/9/16 15:00:03
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,勾萌甲拆皆春意,鱼跃鸢飞遂性天 ...
2022/9/16 15:00:03
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左腿过右腿向前上步,右拳由下向上勾击,拳面向上,拳心向里,高与眼齐(图31),右手上提至头部上方,呈阴勾手,同时左手向左、向上、向前、向下划弧,先右手后左手依次向前、向右、向左封手,拳心向下,右手向左、向前采抓成拳 ...
2022/1/2 9:09:10
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两腿伸直,双脚并拢,手臂自然垂于体侧,两掌心向内,头正下颏收,沉肩,塌腰,收腹,十趾抓地,精神饱满,蓄劲待发(图1),承上动,重心后移,左脚向左侧上一步,屈膝半蹲,右脚脚尖点地,成右虚步,右手上勾成拳,拳心向下,位于耳旁,承上动,承心前移于右腿,身体左转,左手前封,收握于右胸前,拳心向下,同时,身体前探,右拳向前上方直冲出,高与耳齐 ...
2021/9/29 17:56:00
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接着,步型不变,左拳成掌,向上向前下翻压,掌心向上,掌指向前,右掌松握,屈于胸前,掌心向下,虚口向里,目视左掌方向(图22),再接着,左脚下踏震步,支撑身体,右腿屈膝提起,同时,右手抓握左腕,掌心向下,左掌抓握成拳外旋,屈肘收于左腰侧,拳心向上,拳面向前,目视前方(图24),接着,左脚下踏震脚,右脚上提,前脚掌着地成为丁步,同时,左掌抓握成拳,向下、向里、向上、向前下翻砸拳,拳心向上,拳面向前,目视左拳(图37) ...
2021/12/12 7:29:59
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今天,我与我们五年级着名的暴力女侠李晓琪发生了一件极其轰动的战争,“你是不又欺负李佳欣了,女侠,我早晚让你变成女虾 ...
2022/9/16 15:00:03
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少林连环拳是少林拳的基础拳法,刚猛连贯,直来直往,灵活多变,富具技击性,左转体成左弓步,冲右拳,拳面向前,左拳抱于腰间,目视前方(图4),提右膝弹腿,冲左拳,拳面向前,右拳抱于腰间,目视前方(图5) ...
2021/9/26 9:02:39
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少林寺心意把讲求实用而不尚花架,是练心、意、力、气的无上妙法,上动不停,右脚下落成右弓步,两掌翻掌,右掌向前穿出,掌心朝下,左掌收于腰间,目视前方(图15),右脚跺地,左脚前伸,身体直落,两拳随之劈下(图21) ...
2021/12/30 12:36:39
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通过这两场比赛不难看出新规则背景下,前手直拳在比赛中的作用日趋重要,前手直拳在比赛中的使用率也是在逐渐提高,在比赛中利用前手直拳不仅仅起着控制对手、进行试探、佯攻等作用,在新规则下前手直拳的运用更可以起到给裁判以积极主动的印象,第一,新规则背景下前手直拳是高水平运动员主要的单拳进攻技术,在比赛中利用前手直拳进行远距离的进攻特点也是更加突出的 ...
2021/8/14 23:01:16
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通过这两场比赛不难看出新规则背景下,前手直拳在比赛中的作用日趋重要,前手直拳在比赛中的使用率也是在逐渐提高,在比赛中利用前手直拳不仅仅起着控制对手、进行试探、佯攻等作用,在新规则下前手直拳的运用更可以起到给裁判以积极主动的印象,第一,新规则背景下前手直拳是高水平运动员主要的单拳进攻技术,在比赛中利用前手直拳进行远距离的进攻特点也是更加突出的 ...
2021/8/14 23:01:16
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要点:随力顺化,重心移动快速,拳打凶狠,力达触点,意气力相合,要点:潜闪及时,快速准确,含胸合臂发力,力达触点,意气力相合,要点:沉身发力,掏打可单次或多次应用,合臂发力,力达触点,意气力相合 ...
2022/2/18 6:28:40
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接上式,左脚前趋半步,脚跟落地,右脚不变;同时,两掌在胸前相交,右掌在上,左掌在下,两掌心斜向外;目视两掌(图64),接上式,右脚原地震脚,左脚屈膝上提,脚尖下垂;右拳屈肘回收,置于右胯旁,拳心向上,虎口向外;左拳不变;目视前下方(图69),接上式,两拳变掌,分别置于大腿两侧,掌心贴靠大腿,虎口向前;方向朝南,目视正前方(图107) ...
2021/11/20 19:51:50
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大成拳作为一种实战拳法,把拳击打法作为模拟攻击方式进行实战训练,应该说是一种适宜的选择,下面,我们就以拳击手为模拟敌手,研究一下大成拳的攻防操略,敌方左摆拳击我头面等处 ...
2021/11/29 3:16:00
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少林八步连环拳以刚劲速猛著称,拳打一条线,动作简朴实用,招招制敌,身体向右转,左脚向前上步,成左弓步,左掌变拳同时快速向前平伸击出,右拳收腰,拳心朝上,眼注视前方(图14),身体回转,右腿屈膝,左腿挺膝,成右弓步,右拳随即向前方冲出,拳心朝下,左拳不动(图17) ...
2021/10/30 11:45:49
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鸭形拳手型有拳、掌、勾,此外鸭形拳还有勾手、搂手、格拳以及扇、展、抖等动作,步法很多,仿照鸭子的动作有行步、拖步、盖步、挤步、跳步、碾转步等 ...
2021/11/27 10:20:09
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(三)由活动五、结束部分、整理运动()上肢躯干下肢()按摩放松、课结3、布置课练习、宣布下课少年拳二套教学重动作、手形、步形正确到位,课堂0分钟授课人指导老师荷曲线图【武术课教案,学科德育精品课程展示活动案例设计反思表学武术教学计划(共5)武术教学设计(共5)幼儿武术教案模板(共5)教学武术心得体会(共5)学武术学期教学工作总结(共)</ ...
2021/11/14 12:24:50
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目前流传少林拳主要包括少林罗汉十八手、洪拳、洪拳、老洪拳、罗汉拳、罗汉拳、炮拳、太祖长拳、梅花拳、通臂拳、通臂拳、七星拳、长护心门拳、关东拳、柔拳、青龙出海拳等,其除了青龙出海拳其他少林拳术普及、流传比较广青龙出海拳几乎失传,</ ...
2021/11/9 21:45:49
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先发制人,而不制于人,这取决于攻击的主动性,技术要求拳击快捷,步法灵活,前蹬迅猛,技术要求步法灵活,善于变化,击打准确,动作速度有力 ...
2022/2/5 12:35:21
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那个气氛,就好似拳击场,议拳声夹带附和声、喧闹声、摇旗呐喊声,真够热烈、激烈,这里面有论心理、有论技术、有论力量、有论意志品质,有论综合技战能力,阐述中,有的观点鲜明,一针见血,有的模棱两口,留有余地,有的人云亦云,随波入流,有的独辟蹊径,扣住麻经 ...
2021/9/5 18:27:21
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摘要:拳击运动员在掌握技术的同时,必须要有良好的战略和合理的战术作为基础,在比赛中方能得心应手,①、“左拐”型选手的基本站位姿势和一般拳击选手相反,他是右手、右脚在前,左手、左脚在后,②、在第二回合的上半时,应尽快制订战略和战术,同时提高警惕,防止对手猛扑、猛攻 ...
2021/8/4 1:07:27
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摘要:拳击运动员在掌握技术的同时,必须要有良好的战略和合理的战术作为基础,在比赛中方能得心应手,①、“左拐”型选手的基本站位姿势和一般拳击选手相反,他是右手、右脚在前,左手、左脚在后,②、在第二回合的上半时,应尽快制订战略和战术,同时提高警惕,防止对手猛扑、猛攻 ...
2021/8/4 1:07:27
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拳谚有“东枪西棍关拳”又有“东西红”说这里“关拳”和“西红”指都是红拳,十硬盘重练习指、臂、腰、腿、脚功力讲究耗劲如千锤、千把攒、千斤坠、踢桩、打桩、梅花桩、舒鼎、举石担、盘刀举凳、打沙袋、插沙袋、磕臂膀、磕树、举锁子、挑担子以及不器械功法练习另有练手法、肘法、肩法、眼法、身法、胯法、膝法、步法及药物配合练习法等,红拳讲究炼精、神、气、力、功外练手、眼、身、法、步 ...
2021/10/28 3:09:30
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紧接上式,身形右转成右弓步,右拳翻背击出,拳心朝上,左掌按于腹前(图54),行拳礼后收式,并步直立,两脚尖朝前,目视前方,双手自然贴于两腿侧,神形放松(图96),涛摄像/谢华) ...
2021/10/13 13:32:30
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在立正的基础上,两脚迅速并拢,同时两手握拳,两臂微弯,拳眼向里,距胯约十厘米,头向左甩,目视左方,(1)左拳变掌向前击右拳背,右拳收回腰际,右脚前扫,(2)左手挡抓、拧、拉于腰际,同时右脚后绊,右拳猛力旋转冲出,(1)两手变掌,左手抓握右手腕,(2)右掌上挑外拨,身体稍向右转,两臂用力后拉,猛扣压于腰际,成右弓步 ...
2021/4/19 23:56:11
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直拳,是实战中最直接、最简捷的一种拳术打法,其出击速度快,攻击距离短,动作预兆小,对手不易防御,2、双拳的出击不可过快、过猛,不可超过身体中线,以免造成身体重心不稳,失去平衡,劈拳具体应用时,可以用拳,亦可以用小指掌缘一侧,甚至可以用整条小臂劈砸 ...
2022/2/15 3:03:19
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“今天我和冯之涵、诸铭源开始打架,各方都不手下留情,打得非常激烈,三败俱伤,吵闹不休,这时观战的我说:“冯之涵不要怂,上去打他,是个男人就上去打,这时诸铭源左一拳,右一拳,上勾拳,下勾拳,打中冯之涵脸上,最后我们聚在一起,好像在思考我们为什么为了小事打架?打架不好,而且打架也不对,没有意去打架,这样会受伤 ...
2022/9/16 15:00:03
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要点:左转身合手上步右脚成右弓步,扫掌要连贯,右脚收回上右脚,同时右臂曲肘内旋背斩拳,收于带口,上左脚左手背斩拳,左阳拳,架于头顶右阳拳冲出,成弓步,重心右移成马步,同时右拳上架于头顶左阴拳收于带口冲出,双拳收回体侧上体右转,左脚收回,上左脚左拳反手斩拳,收于带口,上右脚成弓步,右拳斩拳,架于头顶,左阳拳冲出,重心左移成马步,左拳架于头顶,右阴拳收于带口冲出,双拳变掌,向前抹手,左、右腿面,右掌变拳向后向前抡立圆斩拳,左掌翻掌向上合击右前臂 ...
2021/10/31 0:23:39
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他喜欢武术,他是我们的老大,曹时胜打了他一下,他气得脸都绿了,左勾拳,右勾拳,左手打,右踢腿,打得曹时胜直喊疼 ...
2022/9/16 15:00:03
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我推了一下他,他就把我摔倒了,真厉害呀 ...
2022/3/1 15:23:19
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左腿前落,随即右腿提起,变成右吊马,65、左蹲马左捣肘两脚再次向前滑步,马势不变,右腿下落,脚跟跺地,脚尖向里 ...
2021/8/4 8:40:41
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泰拳拳师有三种活动身体、调理呼吸方法定气、发气、固气,泰拳常用身法有晃身、前俯、仰、侧闪、下蹲、跳跃、扑跌等,</ ...
2021/11/19 8:09:20
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1938年日寇侵占祁县城,近代著名武术家戴魁进城不鞠躬,鬼子就要开枪打死他,戴魁步不动,拳不停,左右两崩拳,鬼子双双跌进城壕里,相对讲,远为长,近为短,短则生速,短能发力,距离越短越宜冲击,短则猝不及防,短能发挥最大的杀伤力,按照五行相克之理,木能克土,崩拳能破横拳,横拳并非横向拳法,而是拳路居中,不偏不倚,走直线,用拧劲,击打对方正中之拳法 ...
2021/12/23 0:28:40
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这次,对重量级拳击历史上所有拳王们的赛场表现做了技术分析,按威力的强弱次序,评判出了十大最具杀伤威力的制胜“杀手锏”,迈克是众多拳迷心目中的偶像,是真正的拳击英雄,是当之无愧的世界拳王,”到目前为止,迈克的这记右上勾拳的威力,可能是拳击历史上最具有摧毁性的精华之作,“叮当”一下,比赛就告结束 ...
2021/11/19 3:56:39
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白俄拳师步法已乱,踉踉跄跄,出拳迟钝,目光呆滞,左拳逐渐下垂,亮出空当,自幼酷嗜武技,少拜形意名家马玉堂为师,时又得张占魁、孙禄堂教诲,精形意,通太极,擅八卦,由此,形意宗师朱国福亦堪称中国拳击运动的先驱 ...
2021/11/16 21:48:50
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形意拳巨擘郭云深功力深厚,所向无敌,有“半步崩拳打天下”之美誉,前足前进一步,后足紧跟一步,所谓“前步进、后步随”,二腿似乎牵连在一起,不能分散游离,郭老崩拳是拗步崩拳,即打左崩拳迈右步,打右崩拳迈左步,拳与步相拗 ...
2022/2/11 0:08:40
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接上式,右臂屈肘,右掌由下向上向右画一半圆,置于右侧后方,掌心向前,虎口向上,高略低于右肩;左掌由右向左分开,置于左后侧,虎口向上,掌心斜向前,略高于左肩;同时,右脚由后向前侧踹,脚尖里扣;目视右脚(图14),接上式,身体重心上移,右脚向前迈进一步,左脚伸直,脚跟提起,脚尖点地;同时,两掌由后向前相击,左掌在上,右掌在下,两掌相叠,置于头部前上方,掌心斜向前;目视两掌(图43),接上式,左脚向前顺步,右脚遂向前迈进一步,屈膝下弓成右弓步;同时,两勾手变拳屈肘回收,置于胸前,拳眼向上,拳心相对,然后再向前平冲,拳眼向上,拳心相对,高与肩平;目视两拳(图49) ...
2021/12/5 3:42:00
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实战时,我见机速进,用拳猛力冲击敌腹肋,实战时,我见机速进,双拳齐出,猛力贯打敌两耳(图11),实战时,我见机速进,双拳齐出,猛力冲打敌肩胸(图12) ...
2022/1/3 6:18:30
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套翻子拳手部动作重寸翻和肘翻脚步动作重擦步翻起步震脚跟踢起落步震脚掌扎地,两手拳心向下体会拉撑劲(图8),两手拳心向下体会拉撑劲(图) ...
2021/12/10 9:59:20
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特向读者介绍翻子拳破现代腿法十三例,4、甲者防守后,右脚后撤一步,右拳变掌以掌心猛拍乙者头顶部,将乙者击向前倾(图15),4、甲者见乙者退跃,左腿马上跪地,身体左转,两手护地,同时,右脚向乙者裆部横勾 ...
2021/9/25 9:54:00
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与对手小臂接触的一刹那,双爪变撕抓,分别抓住对手两小臂往下撕扯,弧形向右撕拉,牵动对手重心使其站立不稳,我快步向对手逼去,敌我双方将要接触之际,对手猛然击出左前手刺拳,向我面部快速击来,我向前快速运步,双手高举过头,在面前循环快速刀抓,(4)对手与我徒手搏斗时,我龙形刀手循环刀抓对手面部,使对手正面无法进攻的情况下,拼命击出左摆拳向我头部右侧击来 ...
2021/12/31 5:42:00
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军训三天也太少了吧?不少,因为这三天让我体会到了军人的艰苦、意志,第三天,我们认真学习了两首军歌,《团结就是力量》、《1,2,3,4》每首歌深深牵动了军人的心灵、军魂,三天下来,让我真正感受到了朋友间的友爱,朋友间的互助,军人叔叔的艰苦生活和坚强意志 ...
2022/9/16 15:00:03
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军训三天也太少了吧?不少,因为这三天让我体会到了军人的艰苦、意志,第三天,我们认真学习了两首军歌,《团结就是力量》、《1,2,3,4》每首歌深深牵动了军人的心灵、军魂,三天下来,让我真正感受到了朋友间的友爱,朋友间的互助,军人叔叔的艰苦生活和坚强意志 ...
2022/2/14 8:43:19
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库托和阿鲁姆会选择莫斯利作为这一战的对手,多少有点让人意外,第九回合换成了莫斯利前进,库托作战略性后辙,但库托的反击和迎击,反而比莫斯利的主攻更加准确有效,库托VS霍亚,库托VS小梅,库托VS哈顿,库托VS马格里托,只要能促进其中任何一场,任何一场“未来之战”,都足以让拳迷的心头,燃起熊熊的火焰 ...
2021/10/31 7:15:21
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武谚云:“学武必先学礼,拳无礼则不正,用力时,将大拇指紧压中指和食指,立即可使全身之力贯通于拳,俗称“金瓜”,亦称“四平拳”(图1―1),上动不停,然后,双手向右画弧停于右耳之下,脚步为左丁字步,眼由左侧前方环视至右侧前方,名为“罗圈揖”(图1―6),意为“五湖四海”皆兄弟 ...
2021/10/30 13:06:00
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糅合“太极”、“梅花”、“螳螂”之形意,故称为“太极梅花螳螂拳”,太极梅花螳螂拳是经过三代人、百余年的精心研究、实践、创新、完善而成的,手法细腻,干脆利落,粘、黏、贴、来、叫、顺、送、提、拿、封、闭等千变万化 ...
2021/12/17 22:56:00
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迷踪拳以源流久远、内容丰富、技击性强而著称于世,名人辈出,下半截为姚三爷根据八极特点揉进了迷踪的内容,专破上半截)、烈士拳、罗汉拳、五虎拳、练手拳(共三路)、四门拳(共六路),在技击方面,要练好十五个字,即崩、攒、横、拦、撑、折、扒、挎、肘、卡、斩、缠、飞、背、捶 ...
2021/11/15 22:15:50
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李氏查拳的徒手和器械对练内容非常丰富,有查拳对拆、铐子锤、十二腿、单刀枪、大刀枪、双钩进枪、朴刀枪、对扎枪、对劈刀、白手刀、白手枪、白手棍、大铲枪以及�进枪等,综合其腿法可以归结为十五个字,即:跺、弹、踢、踹、泼、扫、勾、挂、趟、排、缠、点、撩、截、拐,在运用时,还要灵活机动,遵循“十字要诀”:缩、小、绵、软、巧、错、速、硬、脆、滑 ...
2021/11/30 16:45:10
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红拳的主要内容可包括打手跑拳对抗、套路拳械运动形式两类及盘、法、势、理四个方面,(1)十六母子单头棍(白眉棍)黄英鸟照坡,白虎洗脸,二龙争珠,樵夫砍柴,蜜蜂采花,庄稼扬场,海底捞月,老君倒关门,鸭子三拌嘴,黄英鸟探爪,仙人捧盘,金鳌劈舟,李逵标鱼,金龙缠柱,勾阴为阳,判官脱靴,势,即套路,含拳械对练 ...
2022/1/18 21:03:39
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山西常有心意拳保留了戴二闾先生留传下来的原汁原味,其中具有代表性的是四把和进退连环拳,接上式,寸左步,左拳以肘为轴(肘不动)向前方甩拳,拳背朝前,右掌护心口,接上式,寸左步,跟右步,同时右拳向下沉打后收于心口,左拳由心口向前拧打崩拳,拳与心口平,眼视前方(图7) ...
2021/10/20 7:42:30
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圈锤,在大成拳搏击术当中,应该算是一个初级攻击手段,之所以如此界定,主要是因为圈锤训练比较简单,易学易练,而且是大成拳初学者乐于选择的一种搏击方式,我深深感到了圈锤的实用与有效,写出此文,介绍圈锤的练法与用法,与各位学友共享 ...
2021/11/1 11:34:01
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简单易学的养生拳法,右脚向前上一步,左脚向右脚后插步,直腿前脚掌着地,随之上体左转90度;左臂下落,两手变掌,同时向下、向左、经头向右侧摆,高与肩平,成双立掌;目视右掌,上体前倾,猜你感兴趣: ...
2021/11/13 9:40:31
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【动作要领,②上动不停,左切掌变左勾手,由前向下、向后摆动;同时右拳变掌,从右侧腰间翻成立掌,向前推出,掌心向前,掌尖向上,力达掌根,目视右掌(图21),②上动不停,左掌翻成俯掌,向下回收下按,置于左大腿外侧;同时右掌翻成立掌向前推出,掌尖向上,掌心向前,力达掌根,目视右掌(图35、35反) ...
2022/2/18 15:28:39
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炮拳形似烈火炮弹,性属火,炮拳形最猛、性最烈,炮弹点火即着突发,炮拳在搏击运用中主要有点、打、戳、砸、捋、扩等技击用法,在点打中又有上、中、下和左右两侧的打法,写完五行拳搏击应用,这里需要阐述一点,攻防技法在搏击中的应用,套路、理法、应用规律都是阴阳五行对立统一的法规 ...
2021/11/8 16:58:30
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全三套军体拳培训教案,第三套军体拳具有第一、第二套的特点外,还有长拳舒展大方,动作灵活迅速有力,节奏明显的特点,又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点,军体拳评分标准的依据是:要领正确、动作有力、套路连贯、协调、节奏分明、重心稳固,精神振奋 ...
2020/9/27 14:34:04
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戚继光(1527―1587),字元敬,登州(今山东蓬莱)人,出身将门,熟读经史,潜心习武,17岁便开始了戎马生涯,后成为抗倭大英雄,双方交手时,对方上步双掌齐动猛推我胸部,我应对变招,右腿前支对方支撑脚外侧,身体左转,同时我双手抓拧其手臂,擒摔对方(图17~19),双方交手时,对方进身起高鞭腿踢击我头部,我应动俯身闪化,双手扶地,同时用右后扫腿扫踢其支撑脚,致其摔倒(图34、35) ...
2021/9/23 9:49:30
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劈拳是戴氏心意拳里的五行拳之一,从手法剖析,劈拳是全方位进攻、多角度破敌的合击性动作,有上劈下劈、里劈外劈、横劈顺劈、左劈右劈、正劈反劈等劈法,而且是此劈应变彼劈,劈中连环变劈,步步不离彼身,势势速捷劲猛,如同手拿板斧左右出击,连续劈击随意而劈 ...
2021/11/30 23:22:00
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南派少林狗拳源于南少林寺,后流传于民间,
,拳谱云:“南派狗拳,跌扑滚翻 ...
2021/11/29 12:58:30
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次中量级,高手云集,暗流涌动,加蒂的比赛依然精彩,但精彩得令人伤心,辛特隆,用他无坚不摧的重拳,上演了一场残暴的屠杀 ...
2021/11/18 12:45:10
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要点与提示:磕臂准确、短促,左、右劈拳紧密相连,蹬地转腰,送肩发力,力达拳轮,意气力相合,要点与提示:下压防腿准确、短促、有力,拳、膝组合快速连贯,蹬地转腰,摆臂旋腕发拳,力达拳面,意气力相合,要点与提示:挡肘及时,沉身闭气,左、右连环拳快准有力,蹬地转腰,挥臂发力,力达拳面,意气力相合 ...
2022/1/1 12:18:41
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物业保安培训材料:武警新式擒敌拳,动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方,要求:撤步、划弧快、猛 ...
2021/4/10 14:03:01
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搏击精妙组合技是战胜对手的秘密武技,它讲究招式连环、动作有力、意念毒辣、打位准确、气势凶狠、技法多变和立体攻击等,实战中使对手在摧枯拉朽、势不可挡的连环技法中一败涂地,要点与提示:抄腿准确,移步转身灵敏,拳、摔组合连贯,掇摔蹬地展腹,甩臂发力,力达双手,意气力相合,要点与提示:下压防腿准确、短促、有力,拳、膝组合快速连贯,蹬地转腰,摆臂旋腕发拳,力达拳面,意气力相合 ...
2022/1/26 10:49:59
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1.习练法,左拳随腿前迈步向上、向前、向下弧形砸击,拳眼朝上,右拳摆至身右后下方,②左脚站稳,膝微屈,右脚由身后向前、向左勾踢,脚尖向左上方勾 ...
2021/11/21 4:56:10
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你要是看见我定不会猜出我是美国俄亥俄州拳击冠军,“不汤姆你能行你不怕流血你定能坚持到我深信你实力,顺便说句那年我8岁身高59米对手30岁身高79米 ...
2021/8/11 7:01:31
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你要是看见我定不会猜出我是美国俄亥俄州拳击冠军,“不汤姆你能行你不怕流血你定能坚持到我深信你实力,顺便说句那年我8岁身高59米对手30岁身高79米 ...
2021/7/25 4:49:41
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目前,全国上下正在为构建社会主义和谐社会而努力,歹徒不敢恋战,要以快取胜,再加上动作幅度大、心理紧张,因此,消耗的体力也过大,与歹徒对抗,尽可能不让其近身,格斗中一定要把握好攻防距离 ...
2021/11/14 9:05:10
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进退连环形意根,一马三箭左右分,随之右拳收回拧裹下插于腹前,与左拳交叉,右拳在上,左拳在下,拳心向上,两肘贴肋,气沉丹田,两腿交叉时两脚要撑住,两腿要合,胯要拧,腹要剪,头顶竖项,沉肩垂肘,目视前手,如同怒狸外鼠,上攫下踏 ...
2022/1/14 18:35:10
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擂台搏击残酷激烈,险象环生,胜与败主要取决于选手技战术的发挥与运用,武谚云:“拳加跤,技更高”,又云:“远踢,近打,贴身摔”,充分说明了技法配合立体协同作战的优越性、必然性和科学性,打中含摔,摔中寓打,连打带摔,是打摔组合的特点 ...
2022/1/31 7:35:20
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两手拧绕,在身前交叉,右掌在外,左掌在里,同时,两腿交叉成插步,右脚跟踮起(图72),目视右掌(图74),目视左拳(图84) ...
2021/8/3 5:55:06
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两手拧绕,在身前交叉,右掌在外,左掌在里,同时,两腿交叉成插步,右脚跟踮起(图72),目视右掌(图74),目视左拳(图84) ...
2021/8/3 5:55:06
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右腿下落,脚跟跺地,脚尖向里,马势不变,左腿下落,脚跟跺地,脚尖向里 ...
2022/1/6 3:02:00
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要点:身转步提,落步踏吞,抄撩架揣,劲力充足,拳势沉稳,全身一如,要点:身撤滚臂,拧截闭挂,上封步拖,御里含攻,劲力抢身,刚柔相济,要点:起转迅快,步踏如雷,以其下踏之反作用力,猛劲向上架,臂拧掌翻,身沉势健 ...
2021/8/27 17:24:01
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Blb,r,krrrkgrrlbbvrgr,lbrkkl(rkklbgr)rrrgg,lblvrrxrlkrrrgq动作衔接及组合能力培养rbvl教会客户各动作我们可以将各技术组合,lrbq,llbvgk,r,bgrqrrrlrxr,lgbrvrrxkkbxgv,bvrvrrlr前手直拳b起始姿势搏击姿势屈肘拳稍低下巴(防守姿势),r,’rrrq,rb,r,vlbkllrrrBlggrgrl,lrlrl,xrgggrk,blrgkkbxgrrrrvv执教策略grg详尽建议BLBBLV你执教提示方法可以定搏击操课成败 ...
2021/8/4 6:53:01
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八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是孟村八极,“六大开”,即“顶、抱、单、提、挎、缠”,抱与拳(锤)经常可以连用,如贯锤、摘锤、腰锤、豁锤、抽锤、拦锤、反背锤、抱截锤、抱穿锤等等 ...
2022/2/22 7:10:10
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(一)防腿攻面(崩拳冲面)我以活步三体式与对方对峙,对方用右腿向我腰部横击攻我中路而来,(一)前里摆后勾拳(截手钻拳)对方以拳向我攻来,我前手迎击,着力即内旋往里摆里手,向下截压对方进攻之手,同时前脚寸进搓步,(一)迎手还击(炮拳攻面)我以三体式与对方迂�,当对方用右拳向我左上路攻击我头部时,我以左步踏进,右脚跟进,同时用左拳上钻迎击对方来势,以卸对方攻力 ...
2021/8/7 17:14:01
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十二、挂手:接上式,左脚向左前方上步成左高弓箭步,左掌变拳,拳心朝上、朝内,右掌变拳从后、前、左划弧格挡于体前,双臂交叉于胸前,右拳在下,左拳在上,左拳附于右拳后,并且随划弧之势,右拳旋转成拳心向上(如图23),要点:右手格挑、回拉与左脚上步,左拳钻击连贯,并注意裹身拧腰送肩,头往上顶,臀往下坐,脊柱挺拔,左拳冲,右拳拉,右脚蹬,左脚撑,从而全身整劲合一,力达左拳面,用法:左右开弓手为缠闭门中典型的练劲之法,同时又是缠闭门的基本实战姿势,此势灵活多变,可攻可守 ...
2021/11/12 10:56:49
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本套短拳属少林北派,套路短小精悍,一路只有一个来回,不过三五步之长,充分体现了少林派直来直去、刚劲有力、技击性突出的特点,身体左转成左弓步,左拳收抱于腰间,右拳收于腰间后向前冲出,拳心向下,要求平三关(腕、肘、肩成一线)(图23),接着左冲拳(图24),再右冲拳(图25),要求三拳连绵不断,富有节奏 ...
2021/12/11 13:46:00
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左脚掏踢,脚掌里合,脚尖勾起,向前、向右弧形掏踢,脚跟侧擦地;至敌脚旁脚踝处上挺,脚尖地,脚跟抬起,以脚踝处掏掀敌左脚;再以左臂外磕其上身,敌必跌倒,?郾左手封防要快、准,用力按压,左手掌指向右,手呈横向,以加按压面;右拳掏打与右挫脚进行,拳心向上,腹稍收,松肩探膀,敌若远离我,右拳可佯攻其下颌;右挫脚应以右膝瞬弹抖发力,着力脚掌前端,?郾右拳卸砸,双腿稍屈,身形缩,右肘微屈,臂外旋,拳心向上,力达拳腕;弹击,左脚脚面绷平,膝部挺直,力达脚趾侧 ...
2021/8/15 6:30:41
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双方对峙,对手突用右高侧踹腿攻踢我头部,双方对峙,对手突发右边腿狠踢我侧肋,双方对峙,对手突发右摆拳攻打我头部 ...
2022/1/6 5:48:29
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要点:左拳钻出与左腿迈步要一致,转动时不要过于俯身,要以腰为轴,左右转动,速度要快,视线要随身体方向转动,右拳与左拳接触后,速将左拳由内向下转到右拳外面,腰要塌,肩要沉,右脚掌要尽力蹬地,纵步要快,要远,身体要稳定,两臂要平衡,头要顶,腰要塌,鹞子入林,形意杂式锤,经典动作,多为连环,上左步右崩拳(黑虎入洞),退步左崩拳(青龙出水),顺步左崩拳(黑虎入洞),退步白鹤亮翅,上步左炮拳,均为向外拧转 ...
2021/12/14 20:26:59
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还是贴身近战,还是莱西顶着琼斯,琼斯却已经掌握战局!一分多钟,琼斯用一组快如闪电的勾拳击退莱西,莱西的冲锋开始犹豫!下半个回合还是纠缠在围绳边,莱西的重拳已经不再对琼斯造成威胁,就是在贴身的极近距离,琼斯的出拳看起来竟然还是那么舒展和自由,除了快准狠之外,更是说不出的赏心悦目,这是最后的二十秒,真不知道怎么来形容琼斯的出拳,他仿佛双手各持着一把轻型冲锋枪,两把快枪同时向莱西进行扫射,莱西摇晃着后退,应该是有一点晕了――他终于站稳了双脚,定了定神向琼斯招手示意:好拳,再来!第六回台的琼斯更加嚣张,他任由对方顶住自己,也任由对方重拳狂打,一边轻松化解来拳,一边多次跟台下讲话,偶尔回敬的三两个重击,莱西都来不及防守,莱西孜孜不倦进攻着,琼斯悠然靠着围绳,闪避,突然回击 ...
2021/11/6 2:08:41
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要领:砸拳准确、有力,弹腿、冲拳一致,蹬地转腰发力,力达脚尖、拳面,意气相伴,招式密连,劲力爆脆,要领:蹲身及时、准确,侧进步、冲拳一致,转腰发力,力达拳面,意气相伴,劲力爆脆,要领:接腿准确,上步、转身、砸膝一致协调,沉身发力,力达肘部,意气相伴,劲力爆脆 ...
2021/8/30 21:00:41
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朋友们,我们本期开办了“组合论拳”这个小栏目,欢迎大家都来畅所欲言,因为它的直接,使得攻防没有了掩饰成份,预动很大,对手直接就可以观察得到,突然性不够,攻防相对就增加了难度,李:朱老师的观点是正确的,而且也是能让人接受的,我觉得任何一种拳法也好,腿技也好,它都不能孤立运用,只有和其它技法有机结合起来,组合运用,才能收到良好的效果 ...
2021/9/27 23:24:01
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在技击实战中,各种打法千变万化,异彩纷呈,但无论怎样变化,都离不开以下几种搏击方式,我们称之为基础打法,这种攻击方式简单、便捷,因为发力部位到达攻击部位(指被攻击者被击中的部位)为直线距离,易于快速击中对方 ...
2021/7/23 18:25:41
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八极拳是中华传统武术中很有影响的一个拳种,常有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”的说法,它简洁朴实,刚猛暴烈,发力整壮,疾速流畅,受到广大武术爱好者的喜爱,接上势,身体右转,左脚向前上步,落地后站成马步,同时,左掌立起,掌心向前,五指斜向上,头面向左,眼看左掌前方(图23),接上势,右脚调步,向前上步,左脚跟上,腿部挺直成右弓步;右手下捋,左拳从左胯部向前打冲拳,拳眼在上,拳面在前,眼向前看(图42) ...
2021/12/25 13:11:50
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1、起手虎步迎面掌,坐马一拳斜门掌,掌有立掌、推掌、腰掌、抹眉掌、横掌、侧掌、扦手掌、断掌、按心掌、抓肩掌、阳掌、阴掌、双捣掌、金龙合口掌等,拳有坐马拳、反臂拳、穿心拳、查拳、砸拳、丁拳、五花炮拳、通天拳、冲拳、卷鞭拳等 ...
2022/2/10 3:42:01
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(图)(图二)(图三)(图四)(图五)三、武术平衡()提膝平衡预备姿势并步立,(图)(图二)(图三)(图四)(图五)(图六)二、武术基功【腰功,学武术教案模板下(共3)幼儿武术教案模板(共5)幼儿教案模板下(共3)幼儿教育教案模板下(共7)幼儿明教案模板下(共3)</ ...
2021/12/17 15:14:49
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五、螳螂勾练法:接上式,右脚往左脚前盖步下蹲成右歇步,同时右手由下往左向上经脸前往右刁勾成螳螂勾手,左手随之亦变为螳螂勾手附于右肘内侧,两勾尖皆朝下,两肘微曲,目视右手(图17),练法:1、接上式,左脚往前上步成左翘脚步,左手变拳同时由右往左前上方横出,拳心朝上,力在桡骨,右手随之变拳置于右腰侧,拳心朝上,目视左拳(图18),练法:1、接上式,两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,目视右前下方(图40) ...
2021/11/23 10:48:41
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我的心口还在隐隐作痛,胖子开开窗户向我喊,小子,不服呀,左摆拳、右摆拳,左勾拳、右勾拳 ...
2021/11/14 6:30:30
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常见的拳法有:用拳面冲、钻、崩、栽、抄、贯,用拳轮、劈、扫、挂、撩,用拳背砸、贯、撩、反劈、横,用拳心扣、撩,用拳眼贯、撩、横,用凤眼拳和透骨拳的尖突部位完成点击等等,常见的掌法有:用掌沿劈、砍、砌、截、削、推、搂,用掌心按、拍、扣、压、扇、托、撩,用掌背摔、盖、磕、掸,用掌根推、塌、掖、撞,用掌指穿、插、挑、抹等,少林醉拳中的主要攻防手法有点、劈、插、推、扣、压、顶、捏、钻、穿、弹、撩及滚手、抡手、圈手、顶肘等 ...
2022/1/28 2:48:40
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上动不停,身体左转,左脚向右略收成马步,同时左掌变拳,屈肘竖臂回收于左肩旁,拳眼朝后,高与肩平,上动不停,左脚略向后撤成高弓步,同时左掌屈臂,从上往下按压于腹前,掌心向下,右掌屈臂平收于胸前,再以掌背为力点向右前上方煽击,手臂伸直,掌指朝前,目视右掌,第二合第一段一、牵牛下水动作说明:重心右移,左脚向右略收,以脚尖点地,成右丁步,同时双手握拳向右后下方牵拉,左臂略屈,左肘位于左膝上方,拳心向上,高与胸平 ...
2022/2/16 17:13:19
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1、身向右转,左脚向右后转,脚尖极力朝前勾劲,落地踏实的同时,左拳由前方迅速撤回,置于脐部左侧,拳心向上,两拳在脐前相对,两手先握拳,左拳眼虎口朝上,右拳在脐部,拳心朝上,田后吸,头要顶劲,项要竖劲,二目平视前方(图29) ...
2021/12/14 22:25:20
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由青岛市武术协会和青岛崂山文化研究会共同举办的“中华武术螳螂拳学术研讨会”,于2004年5月18日-19日在青岛国际新闻中心隆重举行,技术交流的内容包括了螳螂拳的各个流派,有七星螳螂、六合螳螂、梅花螳螂以及少林螳螂,并且指出,只有理解了螳螂拳的本质、形式和功能,了解了螳螂拳的历史发展规律,才能准确地把握螳螂拳的现在,展望螳螂拳的未来 ...
2021/7/22 16:22:20
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器械套路有:洪莲螳螂刀、螳螂剑、螳螂齐眉棍、洪莲螳螂双钩、螳螂双锏、螳螂双锤、螳螂连环枪、春秋大刀、月牙铲、方天戟、哪吒枪等二十余种器械套路,功法有:洪莲螳螂十二桩、筑基功、洪莲螳螂七星势、洪莲螳螂双人靠、洪莲螳螂拉手功、洪莲螳螂单功及铁臂功、铁砂掌、鹰爪功、洪莲螳螂罗汉内功和金钟罗汉排打功,它主要体现在二十个字上:勾、搂、采、挂、拿关节,劈、崩、刁、横、砸为先,粘、闪、贴、靠、摔为主,推、撩、封、送、打在前之优点 ...
2021/11/5 21:04:01
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鞭拳是南拳典型手法之一,具有动作大,力量足,快速,威猛等特点,3、动作不停,我速用左鞭拳斜上扫击对方面部(图19),3、动作不停,我身体左后转,急发左鞭拳攻击对方面部或颈部(图22) ...
2021/11/7 3:08:41
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接上式,左足向前落地踏实,右脚随之向前上步,左转90度,成马步,同时,右臂向前悠出,左臂向左悠出,两臂成一直线,微屈,目视右前方(图5),接上式,以右腿为轴,身体左转180度,左足左移,成马步势 ...
2022/1/10 18:09:20
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笔者十余岁即接触大成拳(意拳),先后拜识诸多名师,最终拜在天津李洪喜先生门下,始知芗翁拳学之真,其间曾与恩师多次拜访拳学名宿张恩贵老人,并得到老人的指教,芗斋先生的打法是劈、崩、钻、炮、横的五行劲力,动作亦不离形意之规矩,只是在落点变化上不同于形意拳,所以芗斋先生曰:是劈、崩、钻、炮、横,而没有明师的教诲、传授,也永远不会登堂、入室 ...
2021/12/11 7:56:00
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在此试解析拳击“海盗式”打法的关键性技术,现代拳击专业教科书上,拳击步法主要有滑步(前、后、左、右)、冲刺步、撤步、侧闪步、环绕步五种步法,步法移动技术是“海盗式”打法的前提,击打动作技术是“海盗式”打法的要点 ...
2021/12/9 11:08:29
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山西常有心意门历代先辈,为光大本门技艺,博采众长,结合自身特点,精心编排了大量的套路,为后辈留下了宝贵的文化遗产,接上动,随之左右拳齐发,连打三记崩拳,两膝内扣(图7~图9),左脚落地,右脚紧上一步,同时,左掌向前下方按压前打出 ...
2021/9/25 10:29:20
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中华武术博大精深,门派繁多,各种流派都有独特的表现形式,技击手法可谓万紫千红,各不相同,当敌受伤负痛之际,我方左拳反臂下划,朝敌裆部反勾击拳,彻底将其打残于地(图12),打者,其法颇多,技击家常谓人身上有十三个拳头,处处皆可打人,然而这些打法各有所长,各有所用,需习练纯熟,否则,不能得心应手 ...
2021/12/14 20:42:00
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二、金刚三大对1、重心右移,左脚进步,身体右侧,两手上朋,高与胸齐,目视前方,73)二十七、斜行l、左脚向左,成左弓步,身体左侧,两掌外开,目视前方,六十二、白蛇吐信右脚进步,落成弓步,身体左侧,右掌前穿,高于颈平,目视右前 ...
2021/9/20 19:34:01
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[招式探源]金刚捣碓中的“金刚”是梵文Vajra的意译,在佛教中金刚以其坚固、锐利、能摧毁一切的力量,成为不灭的象征,[实战技击]散手实战运用中有以下几种情况,如拳友意图挣脱或用拳击打,我则右(左)上步于拳友支撑腿后,管住其脚,用肩靠、手挤之劲将其震出(图7) ...
2021/12/12 11:21:59
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古拳谱云:“炮拳似炮,属火,非炮也,有江水排岸之势”,炮拳属火,性烈,一触即发,一点就炸是炮拳之本能,所以炮拳绝不拖泥带水,而是束身就固排,展身就发手,几乎没有空隙,按照五行生克论,火能生土,火能克金,这就是说,炮拳能生横拳,炮拳能破劈拳 ...
2022/1/15 2:42:00
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其时,知名的人士有三原高三的外甥姜保,高派门人年老三、年老五、马耀武,再传弟子富平杨杰(汉三),高陵肖金城、卢风机,西安袁七、袁八(祯祥),西安灞桥赵彦标及其弟子杨天成、程振荣、王江海、王福庆、郑兆麟、焦倌等;临潼邢三再传门人咸阳张汉鼎、李万福及其门人冯建勋、王金声、王惠民、魏尚文、宁志俊等;西安大雁塔马武,西大街三义庙翟和尚,德福巷铁胳膊张四,东关朱耀亭,药王洞张鸣岐,王来潮在河南传十大盘功、大小红拳、炮捶、七星、鸳鸯八挂腿、醉八仙、子棍、八仙棍、四门双刀、单刀进枪,这个时期,在陕西各地区的红拳名家有:凤翔杨岳彪、王占元,周至杜绍棠,兴平郭天福,三原刘志和、秦存熙,蒲城全松山,渭南陶志录、顾万德,彬县狄汉印等 ...
2022/2/11 0:36:59
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年轻女子,常是暴力分子侵害的对象,那么,女子应当如何防身呢,主要有头部、牙齿、手、拳、肘、膝、脚 ...
2021/10/13 17:30:41
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实战运用:我由前接近敌,突然用左掌前戳敌喉部(图7),实战运用:敌由前起脚向我下盘攻击时,我提膝防守(图12),徒手过程:左脚进步的同时接左摆拳(图14) ...
2021/12/21 0:55:09
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炮拳出于少林拳派,明末清初传入武术之乡菏泽地区,是本地区流传很广的一有特色的地方拳系,在菏泽、曹县、成武、东明等城乡习练者众多,习练者双脚平行开立,距离略宽于肩,全身放松,自然站立,以鼻呼吸,舌顶上腭,双目微闭,吸入之气用意念引导气沉丹田,稍停,步式不变,双手内翻,掌心向下,双手掌心斜相对,自然呼吸,意守下丹田 ...
2021/8/20 12:47:20
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拳击运动是风靡世界的六大运动项目之一,尤其是职业拳击运动受到了众多拳迷的喜爱,如果由于拳套本身质量问题,使得运动员握拳不紧或拇指屈曲受限,进而发生手部损伤,应引起教练员、运动员、医务监督、裁判员、拳套生产厂家、拳击运动管理中心的官员高度的重视,平时训练时,队医应及时发现运动员的手部损伤、正确诊断、合理治疗、积极康复,对保障运动员出成绩、延长优秀运动的运动年龄是极为重要的 ...
2021/12/23 20:18:30
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少林午门拳之所以用“午门”命名,喻其是少林正宗拳术,而非左道旁门,【少林午门拳八步架拳谱,【少林午门拳腿法拳谱 ...
2022/1/25 6:05:10
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”技击中,戳脚注重手法与脚法的有机配合:手防上,脚踢下,手领脚发,手到脚到,脚收手防,协调一致,其一步一腿,上蹬下踹,左勾右挂,前踢后摆,明圈暗点,进攻立体化,上可踢头,下可跺脚,一腿发出,另一腿待发,势势相连,环环相扣,我以左势对敌,敌进右步用右拳击我胸部,我身体向左转体135度,双腿屈膝,同时右手向下、向外压挂敌拳(图1) ...
2021/12/14 21:02:30
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迷踪拳因属少林拳系而被世人称外拳,尤其劲力风格上更是强调外兼修、形神兼备、刚含柔、气势连贯劲力充实顺达(劲顺力足)勇猛而轻灵,迷踪拳基础功法很多现择其主要功法介绍如下 ...
2022/1/4 15:16:00
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比赛开始了,加蒂轻盈地跳跃着,只偶尔发出几记刺拳,年青的戈麦兹也没贸然进攻,他牢固防守头部,伺机打出反击,戈麦兹逼住加蒂,连续出拳,加蒂的这一组闪躲很漂亮,最后一个“无奈中的潇洒转身动作”引起台下一片哄响,加蒂,平静和安宁的新生活,正在向你展开……(责编:赵旭文) ...
2021/9/3 8:07:21
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技法:1.我(左者)与敌对峙中,以左侧身守式设中盘空位诱敌出手,寻机制敌,6.若敌右手向其左下拨按我抓面手,我右手顺势用力抓推其左肩,迫使敌后仰而无法前顶膝,7.不容敌换势,双手顺收势抓按敌两臂,起右脚迅猛截踹敌右膝内侧,致敌膝关节伤痛而仰倒 ...
2021/10/21 11:29:10
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国际太极拳大师、陈式太极拳第11代传人、陈家沟第19世传人陈立清女士,“1975年不顾严寒酷暑,两次赴太原、洪洞许方庆老师处觅回了陈氏失传近三百年的陈氏108势长拳”,如“通背拳圈套圈、象娘纺织缠线线,缠来缠去变蛋蛋、小圈变大圈、大圈套小圈、平园立园有钭园、娘缠线儿练拳、纺娘学会通背拳,缠来缠去九连环,戚继光以驻军战将的身份,深知“大抵拳、棍、刀、枪、钗、钯、剑、戟、弓矢、钩镰、挨牌之类,莫不先有拳法活动身手 ...
2021/10/28 19:32:01
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保安员军体拳擒拿格斗培训,目的:加强保安员技能训练,提高保安员的体能素质,项目要领与内容: ...
2021/4/10 15:44:42
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杜飞虎自然门腿法招式多变,身法飘洒,上下相随,兼顾四方,高低相应,见缝插针,使敌防不胜防,逃不可逃,腿法八式,分外八式和内藏八式,在此我只简单分解一下外八式的运用,抓挡来拳心清明,后发制人锁候咽,突然出腿蹬胸膛,敌中蹬腿会死亡 ...
2021/12/26 10:28:40
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此式,转体要快,倒踢时上身挺胸前俯,脚面绷平,下落时脚尖勾起,以前脚掌戳地,防敌捞抱我腿,技战术分析:这一组实战内容为戳脚寸腿的连环应用,加上手法的配合,体现了戳脚手脚齐出、上下连击的特点,先以左寸腿踢敌下部,再以右腿(里合腿)攻击其上部,最后以左点腿击其胸部,上、中、下连环进攻,纵横交错,实令敌难防难挡 ...
2021/12/21 13:43:19
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鄙以为,螳螂拳并非“十八凑”或“十七凑”而成,“王郎的螳螂”也并无意在众家拳法中称王称霸,”至于这个“连拳”,无论是否“十八凑”而成,都不能与螳螂拳划等号,综上所述,将螳螂拳视为“十八凑”或“十七凑”而成,是主观倾向性的错误推断 ...
2022/1/7 17:35:50
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劈挂拳,古称披挂拳(“披”原为披甲,战衣之意),是武术拳种之一,其拳、器械及单式的势法原理为:滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、裁(采)、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、锄(砸)、擂、猛十八字,沧州劈挂拳,内容丰富,技术先进,体用兼备,传练讲究,是武术众多门类中比较典型的套路 ...
2021/12/19 15:58:41
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要求:连贯、协调、有力,要求:稳、准、狠、快,要求:稳、准、快、活 ...
2021/11/1 11:05:41
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(一)拳:五指卷紧,拳要面平,拇指压于食指、中指第二指节上,(一)正踢腿:直立,挺胸,塌腰,收臀,二腿并拢,二手侧平举立掌,(一)弓步:前脚微内扣,全脚着地,屈膝平蹲,大腿接近水平,膝部约与脚尖垂直 ...
2021/12/30 2:15:50
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甲右手握拳向上挑打乙双手(图7-10),同时起右腿向前上踢击乙裆部,双手握拳收于左腰侧,甲左手握拳向上挑打乙双手(图7-19),同时起左腿向前上踢击乙裆部,双手握拳收于右腰侧,甲右手向前上挑架乙右手,同时右腿向左腿后叉步 ...
2021/12/15 11:29:59
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由当全国政治济心由北京移到了南京是太极拳名杨少侯、杨澄甫、吴鉴泉、孙禄堂(学太极拳郝真)、郝目如(郝真次子)、李畲远(郝真弟子)、陈微明(杨澄甫弟子)、陈照丕(陈长兴玄孙)等相继应聘南下宁、沪、杭、穗等地教拳将太极拳教学扩到长江、珠江流域,(三)由活动五、结束部分、整理运动()上肢躯干下肢()按摩放松、课结3、布置课练习、宣布下课教案、课容五步拳二、教学目标、使学生初步了并掌握武术基功、初步掌握五步拳动作方法3、掌握武术基功加强身体素质弘扬武术精神,太极感言(共7)社区太极拳活动方案(共3)幼儿武术教学计划(共)太极扇教学设计评语(共0)幼儿武术教案模板(共5)</ ...
2021/10/5 20:44:40
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学习任何一种实战武技,都有一个相同的过程,即由掌握基本的技艺开始,再通过某些训练将所练的技艺逐渐引导到实战中,对练并不能代表真正的实战,它只是通往实战及强化某一项技能的训练手段,若想成为拳击高手,那一定得接受实战训练,说到实战训练,免不了要提到它的子系统――条件实战 ...
2021/12/13 16:55:20
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峨眉大力鹰爪童子功,峨眉派名功之一,主于擒拿,贴身近战,分筋错骨,以右势动作为例说明,承上势之关门势,双拳变掌,上插外翻成双手托天状,同时开始以鼻徐徐吸气入中丹田 ...
2022/1/18 3:15:20
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开始动作歹徒(右者)上右步右拳向我(左者)头面部击(图),开始动作歹徒(左者)上右步右拳向我(右者)胸部击(图6),开始动作歹徒(左者)起右腿横踢我(右者)胸肋部(图9) ...
2021/10/23 22:09:19
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各门各派的武术训练方法,均有精妙独到之处,现就笔者的粗浅体会,谈谈武术训练的步骤精要,谨供初学者参考,错漏之处恳请武术界前辈和武术爱好者批评指正,1.练拳之前,应先活动全身,伸缩四肢,舒展筋骨,然后进行手、眼、身、腰、步等基本功法的训练 ...
2021/12/18 14:35:20
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TechnicalCommentsonFakeActionofBoxingZHAOJian—she(BoxingTeamoftheWeighSportsAdministrationCenterofHenanProvinceZhengzhouHenan450041)【Abstract,“假动作”包括各种身体动作,如头部、上体、腿部的动作以及眼睛的注视等等,后手拳的“假动作”最重要的是把后手拳作为第一拳进行击打,让对手产生一定要防住的错误判断,后手的“假动作”正好和前手“假动作”一样,后手假打前手就真打,后手假摆、前手就真摆,后手假击腹、前手就真击头,后手假打上、前手就真打下,上、下、左、右都可以利用“假动作”来佯攻 ...
2021/11/9 20:02:01
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3、我向右后方转身收髋,两手向右后方推送,右脚用力勾踢其左小腿,将对方跌摔于地(图6),4、我两腿蹬地,身体前拥,两手前推,使对方跌摔倒地(图10),1、对方上左步,左拳进攻我头部,我上左步,左手架握对方左手腕(图11) ...
2021/12/31 1:11:49
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东北秘宗拳是少林拳中的传统拳法,属于北派范畴,为了突出抗暴防身技法,特从东北秘宗拳入门拳法中精选出部分实战技法,以抛砖引玉,我挂起敌手臂后,即向两侧拨压,同时左脚向前落步成左登,左手随势封按敌防护手于右腋下,右手变仰掌横砍敌颈部,目视敌颈部(图7) ...
2021/9/28 14:09:20
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幼儿园课前小游戏大全,一勾金(两手背对,小指相勾),二勾银(无名指相勾) ...
2021/7/24 1:23:58
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幼儿园课前小游戏大全,一勾金(两手背对,小指相勾),二勾银(无名指相勾) ...
2021/7/24 1:23:58
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动作分解承上势,身体左转180度,左脚跟内扣,重心前移,右脚向前上步,右腿屈膝前弓,左腿挺膝蹬直成右弓步,右譬屈肘、夹紧,左手抓握住右手,以右肘尖为力点随转身向上、向前、向下晃至身前,目视右肘尖(图150),动作要点:上步迅疾,劲从根起,力量顺达:滚肘架挡时耍含胸收腹、沉肩坠肘,臂部肌肉适当紧张:左右连环,动作敏捷、连贯,身法、步法紧密配合,协调一致:正蹬腿时出腿迅速、有力、准确,胯部要适当内收,脚尖勾起,力达脚跟,支撑腿不能移动、摇摆,脚跟也不可抬起,重心要保持稳固,动作分解:承上势,身体重心前移,右腿屈膝提起、向前与左脚并拢,脚尖点地,脚跟提起,双腿屈膝成右丁步,同时右臂屈肘回收至胸前,拳心向下,肘尖向前,左拳随势内旋、屈肘、下落,于胸前抓握住右拳拳面,目视前方(图181) ...
2021/10/27 14:50:41
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大凡习练搏击者,都要经过不同形式的打靶训练,以针对性地解决技术当中的一些实际问题,所以笔者将一些搏击中常用的攻防技术做为实例,改成配合性组合打靶训练,此训练应注意三个要求:首先是陪练者与被训者二人都需进入近似于实战对峙状态中,在指定的技法组合下相互配合 ...
2021/11/9 4:18:39
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上述演示说明:防反技术中,乙需用两个技术动作才能完成,而破击技术中乙只需一个技术动作即可完成,另外,防技术有高踢腿,而形意的破击技术没有,因为腿高是空,形意拳忌用高腿技术,毋庸置疑,破击技术是后发制人的先决条件 ...
2022/1/11 18:49:19
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掌法变化有二十多种:沉掌、探掌、托掌、拥掌、扇掌、磨掌、合掌、旋掌、横掌、捺掌、捧掌、立掌、踏掌、盖掌、截掌、劈掌、削掌、拍掌、按掌等,少林金刚大悲陀罗尼拳中的劲法,除颤劲外,有斩、截、搅、撂、搂、挑、亚、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎等劲法,绽之以闪,我亦可以懈其势,按拳法内容仔细推确,或是点退、斩截、或是转换移位,以及搅、撂、搂、劈、挑、压、勾、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎手法变化,凡接取之妙,无非是懈法,其劲法化中生打,凭直接的感觉可以化解并迅速有效的运用劲法反击,少林金刚大悲陀罗尼拳的懈法圆化直进之巧妙贵于善用 ...
2021/11/7 6:27:21
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流传至今、造福于世的六合螳螂拳,因其功法精到,祛病强身,老幼皆宜,成为中华民间武林一奇葩,其主要套路有:左右圈、接手圈、六铁叉手、撩人掌、插花手、镜中藏花、照面灯、内手奔、短锤、双封,六合螳螂拳的主要器械有:六合刀、六合大枪、六合棍 ...
2021/11/5 10:33:29
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圈腿时,右腿摆动幅度要小,脚走圆圈路线,膝防裆腹,脚护膝胯,同时拧腰收胯并转体,我以右势对敌,敌进右步以右拳击我胸部,我用右手向下挂开敌拳(图16),敌由我身后用右手抓我右肩,我头稍右转,目视右后方(图24) ...
2021/11/5 19:16:59
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1、我右式与对方右式对峙(图1),3、动作不停,我右脚向前进步,同时蹲腿弯腰,右臂内旋,沿逆时针方向绕环,以掌根为力点撩击对方裆部(图8),3、动作不停,我左脚向前上步,两腿上蹲,同时左臂屈曲,以肘尖猛顶对方腹部(图25) ...
2022/2/23 5:29:59
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要:通过深入调查访谈的方法,采用笔录、照相和访谈等形式,对我国西部红拳器械的形制及其地域文化特征展开研究,研究认为:我国西部红拳器械形制各异、丰富多彩,包括替代器械、传统器械、特色器械、辅助器械、原创器械、观赏器械等,HongquaninstrumentsinwesternChinahavesuchregionalculturalcharacteristicsasuniqueindesign,rigidandpractical,madelocally,spiritconverging,multipleculture,mutualfusion,breakingconventionalforms,openingupnewpaths,folklore,andoraltransmission. ...
2021/10/18 14:42:10
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易筋经多宗少林,重武功,以刚为主,而峨眉派易筋经则刚中辅柔,刚柔相济,独具特色,成为中国功夫的一大名宗,接上式,步形不变,左拳变掌,由外向内旋、向上伸出、高举于头顶上空,掌尖朝上,掌心向前(图8),接上式,步形不变,双拳变掌,由外向内旋转,然后向上伸托,动作缓慢,用意不用力,双手指尖向上,掌心向前,目平视前方(图12) ...
2021/11/5 5:38:30
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1由站立式起,1由站立式起,1由站立式起 ...
2021/11/7 7:36:10
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拳击史上被称作“世纪之战”的刘易斯与泰森的大火拚,在亿万人的目睹下,经过24分钟的较量,最终以泰森被打倒地不起而结束,自然也格外重视这场比赛,如今已是功成名就,群臣在下的刘易,几拳未遇的泰森,今日已是狭路相逢,如倒在泰森的铁拳下面“阴沟翻船”,这将是前功尽弃,不仅断送了前程,也难翻身,赛前对泰森的风格和打法,从他的过去与现状都进行了认真细致的研究,并确定了他对付泰森的战术与打法,当然,赛前扬言40秒就可将泰森击出拳台,只不过是显示刘易斯的信心和实力,实际清楚,泰森也绝非是个不堪一击的草包 ...
2021/11/13 14:42:00
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柔拳象形是我国古老的拳术,它是通过对龙、虎、豹、鹤、蛇等五种动物动作特点的模仿与气息的调理练习,达到养生与技击的目的,是值得我们继承和进一步推广的拳术,据《拳经》记载,柔拳象形源于少林十八法(又称罗汉十八手),少林寺名僧觉远上人精剑术、技击,得少林真传,他将少林十八法扩充至七十二式,后元代白玉峰,法号秋月禅师,使此拳在原来的基础上增至一百七十余式,称其为龙、虎、豹、鹤、蛇五拳,通观悟真所编《少林内功五形拳》,发现即使用同是龙、虎、豹、鹤、蛇,其拳式几乎全然不同,但无论哪一派的五形,全都突出一个“柔”字,皆注重养气练气,又注重刚柔结合,突出技击性 ...
2022/1/1 1:08:50
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1起势两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1),上动不停,左拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上,右拳不变,目视前方(图8),上动不停,左脚向右脚并拢成并步,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上,目视右掌(图9) ...
2021/12/12 6:29:30
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拳术有练法、用法之分,肘法,南北各派,尚未多见,打拳缩肩 ...
2021/11/20 13:42:30
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拳功A、空拳解述:咏春门叫扯空拳,C、咏春拳解述:咏春包括基本套子“小念头”、中级套子“寻桥”、高级套于“标指”、上乘功夫“高手”、独有精妙的“木人桩法”,解述:咏春“印掌”的广东话英译 ...
2021/5/12 10:41:51
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如果说裁判是看迪亚兹比赛中出拳更多,不考虑出拳的质量,打上打不上无所谓,只要场面好看,那在霍、梅大战中,不停出拳的霍亚怎么就没这么的幸运?回顾一下数据:霍亚比赛中出拳587次,命中122次,命中率21%,其中:出重拳:341次,命中82次,命中率24%,梅威涩尔比赛中出拳481次,命中207次,命中率43%,其中出重拳241次命中138,命中率57%,莱特出拳618次,命中167次,命中率27%,其中:刺拳290次,命中87次,命中率30%,重拳328次,命中80次,命中率24%,马奎兹出拳511次,命中172次,命中率34%,其中:出刺拳201次,命中42次,命中率21%,出重拳310次,命中130次,命中率42% ...
2021/10/16 1:04:01
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接上式,接上式,接上式 ...
2021/8/11 8:29:46
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接上式,接上式,接上式 ...
2021/8/11 8:29:46
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父母们常亲力亲为开发婴幼儿的右脑,其实教会孩子见到的手指操就可以了,开发右脑的手指操,炉边(舒曼) ...
2021/9/4 23:44:31
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敌由后用双手抱住我腰部(图3),要点:左手抓敌腕要牢,右脚上步应快,挎肘时左手下拉敌腕可加大挎击力,要点:劈肘时,右脚上步要快,劈打要猛,以腰发力 ...
2021/12/14 6:48:41
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比赛进行到一分钟时,方特一个后手拳挥出,龙低头躲闪,一个重心不稳,居然坐倒在地,但这时候方特发动攻击时,龙已经显得相当被动,双方同时出拳时,也是矮小的方特反而能重击到对方,方特,忘掉奥运会的和平和友谊吧,在职业拳击的战场上,击倒才是硬道理 ...
2022/1/16 13:25:10
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立身中正静调息,金刚捣碓起神拳,缓缓运起弧形手,拥捋挤按四法齐, ...
2021/11/6 2:40:41
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、指导思想丰富学校二课堂传播武术化弘扬武术精神,、二周制定工作计划三、四周开始基动作教学——拳、压腿、踢腿、冲拳五、七周基动作教学——基手型、步型仆步穿掌八、九周基动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳十二、十三周基组合教学十四—十七周“五步拳”整套动作教学,教学容、武术组合动作、游戏通障碍教学目标、能记住动作名称和方法熟悉动作攻防含义 ...
2021/9/17 7:23:10
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与敌相对,我右脚向前上步,同时用右拳劈砸敌头部(图1―1),随即,我左脚向前上步,吞身收腹,用双手下压其拳(图7―2),接着,我身体立起,左脚向前上步,重心移于左腿,猛以右膝由下而上顶敌裆部(图10―3) ...
2021/8/3 16:44:01
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拳术有十路弹腿、短打、拳帽、六家式、七星架、上石头、下石头、曦阳掌等为单练,接弹腿、燕青散手、擒拿对拆、五锤、六式、八式等为对练,其主要手法有崩、劈、挑、砸、穿、翻、搓、盖、冲、点、切、撩、勾、缠等,腿法有蹬、踹、分、缠、摆、挂、踢、跺、震脚、旋风脚、箭弹腿、连环腿等,步法有进步、退步、滑步、垫步、过步、跳步、虚步、坐山步、弓步、马步、仆步、歇步、偷步、骑龙步等,身法有吞、吐、闪、展、腾、挪、挤、靠等,其掌法有拨、穿、抹、扒、合、扫、拍、托、切、带、点、拦、搂、翻、盖、挑、捞、搓、崩、劈、按、击等,拳法有劈、贯、崩、封、撑、冲、压、窜等,腿法有弹、跺、震、扫、击、旋风、摆莲等 ...
2022/2/24 1:56:39
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我以左势对敌,敌用右拳击我胸部,我身稍左转,并用右手向外拨挡敌右拳(图2—1),要点:后摆时,转体要快,腰背发力,展髋挺膝,力达脚掌,敌向我靠近,我重心移于左腿,用右弹点踢敌裆部(图24—1) ...
2021/11/29 18:48:30
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一、开拳就打应手拳,鹰爪可变探马掌,左右分捶加挤捶,劈砸豁挑紧跟随,五、抱肘进招左右分,进步掌来左鹰爪,上步击掌加撩阴,进步击捶连击掌,(同第一趟) ...
2021/11/13 21:16:00
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通过近半年与梁师书信来往沟通,2001年,我休假数月,到广州梁师处学古劳对拆法,梁师是一个正统而博学的人,他能文能武,对政治、历史、中医、针灸、气功、按摩和为人处世都有独到见解,临走,梁师要我们回去安心工作,空余时自练所学之法,并练一下发劲 ...
2021/12/6 16:48:50
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阻挡防守,固名思义,就是运用身体各部防守对方对你的进攻,可通过架、截、托、按、压、等多种方式进行,要领:拧腰、转体、抬肘同时,掌、臂上体保持一定紧张度,要领:侧身、滚臂、耸肩 ...
2022/1/27 3:35:21
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柔韧性、协调性、灵敏性等必要身体素质有待进步提高以达到高武术运动模具体安排()武术“形神拳”模块单元教学计划(二)武术剑术模块单元教学计划四武术必修模块单元教学计划武术必修模块单元教学计划五武术课程教学计划武术课程教学计划水平(、二年级)、初步了武术含义初步了武术精神化初步了学习武术义以及武术健身和健心功能,、基手型拳、掌、钩3、基步型马步、弓步、仆步、虚步、歇步、基功正压腿、侧压腿、压腿、正踢腿、侧踢腿5、基动作冲拳、推掌6、编武术操7、武术介绍李龙、李连杰、霍元甲8、武术知识武术起和发展水平二(三、四年级)、进步了武术化和武术精神明确学习武术要制定学习武术计划和目标,03年月高美术教学计划(共3)学武术教学计划(共5)幼儿武术教学计划(共)湘教版高美术教学计划(共0)武术教学设计(共5)</ ...
2021/9/7 20:32:31
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北腿手脚合击实用制敌法属外拳散手制敌技法畴,目视敌攻防手(图),目视敌头面余光视敌前腿(图) ...
2021/8/25 4:40:41
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尽管李小龙在电影中所表演的一些夸张的、艺术化的花哨腿法给其追随者留下了深刻的印象,但那并不是真正的截拳道腿法,下面让我们先看几组在截拳道中常用的巷战腿法战例,双方摆桩对峙(图1) ...
2021/10/9 18:35:50
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(1)两脚并拢站立,两手臂伸直下垂,目视前方,1、套路拳式承(1)式动作,1、套路拳式承(2)式动作 ...
2021/11/18 5:01:50
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动作要点:挑拨对方右拳要及时;推掌要快速、准确、有力,力达掌根,动作要点:拍臂防拳要及时;上步、转身拍掌击对方裆要一,致,拍裆要快速、准确、有力,动作要点:双截臂防对方左冲拳要及时;砍掌,掌心向上,横向砍击,砍击要快速、准确、有力 ...
2022/1/16 0:49:59
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八极拳六大开(顶、抱、单、提、挎、缠)又称六开,要点:本大势把六开的“单”与“提”结合起来,上下齐动,三盘连击,运用本大势要敢于“挨”近对方,突出“疾”字 ...
2021/11/27 5:59:20
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击步连环拳,也称七步连环拳,我方立即追步上前,用右脚从边门勾绊其左脚根,我方主动进攻,左脚虚踢敌右膝,当其撤退右脚避闪时,我方左脚落步猛起右腿抄挂其左脚跟 ...
2021/7/21 16:30:41
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开赛后的第一回合,霍亚在快速移动中主动出拳,接连的快速刺拳使瓦加斯难以近身,瓦加斯面临频频的来拳耐心地等待,转入以防为主,在周旋到最后45秒的时候,瓦加斯找到一个机会,把霍亚逼赶到围绳边,用接连的左、右重拳猛击,一时间迫使霍亚只有左闪、右挡,陷入了完全的被动防守,丝毫没有抽身反击的机会,直到回合结束的钟声响起,第2回合,瓦加斯加强了攻势,霍亚在外围运用刺拳来干扰,但难以抵挡瓦加斯的紧逼攻势,只得在移动中出拳袭击,瓦加斯多次用后手施以重拳,但面对迅速移动的霍亚难以把握到恰当的击打距离,在战到2分钟时,双方又在围绳旁相遇,一来一往用拳对攻,在蛮战中,瓦加斯的左钩拳和右手重拳多次命中霍亚,在对搏中霍亚尝到了苦头,使瓦加斯占了上风,在第11回合1分40秒时,霍亚借瓦加斯只顾前冲,不顾抬手防护的机会,一记重重的左勾拳准确地击中瓦加斯的下巴,瓦加斯猝然倒地,他眼看着被数“8”后的瓦加斯刚刚站起后,早已准备好的霍亚恶虎扑食般的快步上前,对准瓦加斯左直、右摆一顿快速有力的连续拳冰雹般的砸在瓦加斯的头上,裁判见状迅速拦住霍亚,跨步于瓦加斯面前,挥动双手终止了比赛,此时正是霍亚打出的第16拳 ...
2021/11/3 9:25:19
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拦截,是太极梅花螳螂拳的母拳,也是该拳体系中的精华,练法:1、接上式,上身姿势不动,右脚向右开步,两足平行站立,间距约与外肩宽,目视前方(图2),练法:1、接上式,左掌往右横拨,掌心朝右,右掌同时收回右腰侧,指尖朝前,掌心贴腰,目视左手前方(图15) ...
2021/8/5 6:50:41
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拳法作为搏击的主流技术只一,自古以来就受到各流派的重视,故以前武林中有“拳打南山猛虎,脚踢北海蛟龙”之说,例如有人将直拳,摆拳和勾拳并称为鞭拳,将直拳改名为飘拳,并美其名曰自创绝技,一代宗师,大言不惭,究其实质,无外乎为了武术爱好者口袋里的几个铜板罢了,第二步,以原目标为中心,充分运用多种步法,从多个角度攻击和闪避,以此锻炼全身的协调性,提高自身的反应速度,力争做到身法.步法.拳法的三者合一 ...
2022/2/5 0:02:00
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右拳随之收回腹前,拳心向上,肘部贴肋,眼看左拳,紧接右脚与左脚两膝相摩再向前进一步,左脚随之跟进,同时右拳向前崩出,拳眼向上,高与胸心部齐,从三体式开始,左臂屈肘,小臂内旋,左掌向里扣于腹前,掌心向下,右掌从左掌之上向前下方插,掌心向外,五指向下,置于体前,气活则神通,百病不生,气有轻清之象,故燕拳生轻之灵,拳势顺,则滋肾水,降心火,四窍开,精神足,筋舒络展 ...
2021/12/20 22:32:01
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一套好的拳术形式应当是攻防兼备、动作流畅、动静结合、气意神随,其内容应当包容基本动作、基本打法、基本步法、基本手型、基本身法等,由前接近敌时,我应镇定,双拳贯耳要主动、突然、有力,徒手过程右后转身成右弓步的同时,右手臂外格挡,左拳收于腰际(图11) ...
2022/2/7 13:12:01
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残拳搏击之狗形,取狗拳之摸爬滚打之能,它的技法是勾、扑、撕打、蹬互为,见机即咬,玉华老师不止一次地用狗形追逐奔袭步,追得我们满院乱窜,也不止一次地用此步,对付持械的歹徒,步到人翻,附图:狗形技法图1一4,狗形追逐奔袭步图5―日 ...
2022/1/30 3:25:09
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记得那是一个周四的中午,我们来到了学校的食堂,胡思泽见饭盒里有一些水,就心想:我就把水倒在敬琰轩的座位上,反正他也不知道,我只要装作一副浑然不知的样子,就可以蒙混过关了,他灌来一大盆水,直接就往胡思泽的位子上泼,正好这一幕被胡思泽看见了,他一个箭步冲过去,放下饭盒,就推了敬琰轩一把,厉声喝道:“敬琰轩,你干了什么,你为什么在我座位上泼水!”“谁叫你先把水撒我椅子上的,我这叫一报还一报,你懂吗?”敬琰轩也毫不犹豫地反驳道,通过这件事,我明白了:面对生活中的小矛盾,我们应该有话好好说,不应该动手动脚,要学会宽容,和睦有爱 ...
2021/8/11 13:38:46
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记得那是一个周四的中午,我们来到了学校的食堂,胡思泽见饭盒里有一些水,就心想:我就把水倒在敬琰轩的座位上,反正他也不知道,我只要装作一副浑然不知的样子,就可以蒙混过关了,他灌来一大盆水,直接就往胡思泽的位子上泼,正好这一幕被胡思泽看见了,他一个箭步冲过去,放下饭盒,就推了敬琰轩一把,厉声喝道:“敬琰轩,你干了什么,你为什么在我座位上泼水!”“谁叫你先把水撒我椅子上的,我这叫一报还一报,你懂吗?”敬琰轩也毫不犹豫地反驳道,通过这件事,我明白了:面对生活中的小矛盾,我们应该有话好好说,不应该动手动脚,要学会宽容,和睦有爱 ...
2021/8/11 13:38:46
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克拉佐成名于一场拳王争霸战,第二个回合,贝托左拳前探,不时打出凌厉的组合,克拉佐双臂高举,严密防范,出拳的准确率要高于贝托,值大丈夫建功立业之秋,长路漫漫,好自为之 ...
2022/2/15 7:55:10
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本南派铁砂掌百日速成法,属少林南派秘功,由南派洪门高手郑荣师傅传出,拍掌与阴掌练法相同,唯掌形不同,坐四平马,双手将五指分开,如虎爪形,掌心向下,意在指尖 ...
2021/10/3 3:06:00
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两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,1 ...
2021/8/13 13:51:47
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两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,1 ...
2021/8/13 13:51:47
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“倒疾步撞掌”一式,倒疾步为戳脚八种主要步法之一,虽为步法,但以右跨步落于敌前脚后,锁绊其腿,起到了挂腿的作用,技战术分析:这一组实战内容上以穿掌抢戳敌咽喉、以右拳横击敌耳、磕砸其肋,下以寸腿踢其胫,体现了戳脚硬攻硬进、上下齐发、勇猛刚攻势凌厉的特点,接上式我以偷点腿击敌,不论敌是否进身抱我腿,我均用此招,以防他变 ...
2022/2/16 6:49:59
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X.打好“三拳”全面拧紧安全“发条”打好“部署落实”拳打好“打非治违”拳打好“执法实效”拳X.“三拳”出击城市环境换新颜打好“保护拳”,河边堆场整治见成效打好“巩固拳”,垃圾分类进入新阶段打好“宣传拳”,确保全面宣传无死角X.“三拳组合出击”助推解决“执行难”一拳抓重点,执行案款清理工作推进到位二拳抓要害,推出多项举措向执行难宣战三拳抓创新,以创新为执行困难提供保障X.“三拳组合”全力加强党风廉政建设打出廉政教育组合拳打出一岗双责主动拳打出优质服务提升拳X.“三拳合力” 打击侵权假冒创优营商环境铁拳保护知识产权重拳整治防护产品狠拳打击刑事犯罪X.“三拳”强化监督执纪攥拳聚力重拳树纪铁拳惩治X.“三拳合力”打好住房安全保障攻坚战一是短拳稳准,精准排查二是长拳控制,全程督导三是重拳出击,逐一解决X.“三拳”出击打碎贪腐“黄粱美梦”第一拳,强化执纪监督,纪律审查力度不减第二拳,时刻“加油”“补钙”,队伍战斗力持续增强第三拳,坚持抓早抓小,防微杜渐不放松X.三拳出击防欠薪打好“制度建设拳”打好“监察执法拳”打好“舆论引导拳”X.打好“三拳” 扎实推进执纪审查工作注重快查快办,打好“短拳”突出精准严查,打好“重拳”狠抓力量整合,打好“组合拳”X.“三拳”出击向腐败说“不”打好“重击”拳,严格纪律审查,使党员干部“不敢腐”打好“主动拳”,完善监督机制,使党员干部“不能腐”打好“连环拳”,强化廉政教育,使党员干部“不想腐”X.“三拳连发”助力人员稳就业打好走访“摸排拳”,畅通信息送岗服务“连环拳”,送岗到家授人以渔“组合拳”,强化培训X.三拳发力深化扶贫领域专项整治一是畅通信访渠道,突出监督重点,在增强实效上出拳发力二是加大惩治力度,精准追责问责,在巩固成果上出拳发力三是深入反馈整改,强化警示教育,在标本兼治上出拳发力X.“三拳”打开工作新局面一是厘清关系,明确责任,不打太极拳二是联合监督,共同发力,打出组合拳三是严明红线,严肃纪律,打好力量拳 ...
2021/7/19 20:33:18
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X.“三拳出击”提升群众安全感满意度打好“软拳”强化宣传,破解“不深不透”问题打好“硬拳”祭出实招,破解“不真不实”问题打好“铁拳”建立长效,破解“不牢不固”问题X.“三拳”出击强化纪律审查整合力量群,重拳强化纪律审查机制扎实基本功,稳拳提升纪律审查能力严格考核制,长拳促进纪律审查提质X.“三拳”出击整治集镇环境卫生一抓宣传,打好“氛围拳”二抓行动,打好“整治拳”三抓管理,打好“规范拳” ...
2021/7/18 16:46:38
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李大侠:这哪里是“练功答疑”,简直是下挑战书了,居然敢劳驾我李大侠做此“信使”,真够“胆大妄为”的,连环桩腿:戳腿脚法,亦名“二换腿”,乃腾跃攻敌的腿法,低腿:腿法类别之一,与“高腿”相对,亦称“下盘腿”,与“上盘腿”相对而言 ...
2021/5/11 6:55:11
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(一)单兵队列考核标准,(1)直打、侧打、勾打:出拳以快、准、狠为主,动作与力量结合,2、擒敌拳:动作准确、熟练,刚劲有力,干脆利落 ...
2021/4/7 18:40:00