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中原数千里,可惜葬西湖 ...
2022/9/16 15:00:03
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起势并步锁心猿,以意导气雾弥漫,接上式,左掌翻掌成“立掌”,右掌翻掌成“反掌”,身体重心前移成“右弓箭步”,①接上式,腰微右转,右掌成“横掌”向右、向左横捋,翻掌成“仰掌” ...
2022/2/12 7:05:21
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缥缈危谯面面山,朝来云作雨潺潺 ...
2022/9/16 15:00:03
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缥缈危谯面面山,朝来云作雨潺潺 ...
2022/9/16 15:00:03
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峻峺门庭老末山,清风凛凛固难攀 ...
2022/9/16 15:00:03
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天公盍假毛氂助,成败都悬反掌中 ...
2022/9/16 15:00:03
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1、瓦垅掌,八大母掌:1、抽梁换柱,1、泰山压顶 ...
2021/8/12 12:22:20
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【动作要领,②上动不停,左切掌变左勾手,由前向下、向后摆动;同时右拳变掌,从右侧腰间翻成立掌,向前推出,掌心向前,掌尖向上,力达掌根,目视右掌(图21),②上动不停,左掌翻成俯掌,向下回收下按,置于左大腿外侧;同时右掌翻成立掌向前推出,掌尖向上,掌心向前,力达掌根,目视右掌(图35、35反) ...
2022/2/18 15:28:39
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②接上动不停,上身前倾,左脚不动,右脚后摆,①身体微右转,右脚向右挪半步,(责编:田文波) ...
2022/1/31 21:28:41
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1起势并步站立,右叉步上动不变(图28),右转180度接左提膝亮掌,左手护于右胸前,目视前方(图29),(责任编辑刘伟) ...
2021/11/14 20:00:20
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要点:左转身合手上步右脚成右弓步,扫掌要连贯,右脚收回上右脚,同时右臂曲肘内旋背斩拳,收于带口,上左脚左手背斩拳,左阳拳,架于头顶右阳拳冲出,成弓步,重心右移成马步,同时右拳上架于头顶左阴拳收于带口冲出,双拳收回体侧上体右转,左脚收回,上左脚左拳反手斩拳,收于带口,上右脚成弓步,右拳斩拳,架于头顶,左阳拳冲出,重心左移成马步,左拳架于头顶,右阴拳收于带口冲出,双拳变掌,向前抹手,左、右腿面,右掌变拳向后向前抡立圆斩拳,左掌翻掌向上合击右前臂 ...
2021/10/31 0:23:39
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后天生于先天宗、先天为本后天用:先天后天分而练、六十四掌妙无穷,�掌拆手歌诀:�掌搭手力下擢,�步撞掌打胸窝,乙卸外拨扣掌打,甲使双带变化多,进步变招打迎面,乙使拨云见日托,甲急掳手使外领,乙使穿手走要合,成式法:后天掌开式,左手在前 ...
2021/9/25 8:07:21
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倚女专朝旋篡位,因妃诉子竟戕身 ...
2022/9/16 15:00:03
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接上势,起身,两掌收于胸前,上右足成右弓步,同时右掌由腭下向前发出,力达掌尖,接上势,上左足,跟上右足,两掌由外向里抓于胸前成拳,身随抓,带左足稍收,身稍下蹲,接上势,起身,两拳收于胸前变掌,然后身向右转,拾左足,向前飞踢右足,右掌由颚下向前拍击右足面 ...
2021/11/10 12:22:39
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当对方以右,我以左掌向前撩抓对方裆部,对方以左掌向下按压我左手腕,撩裆要快,推胸要狠 ...
2021/11/29 1:08:29
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简单易学的养生拳法,右脚向前上一步,左脚向右脚后插步,直腿前脚掌着地,随之上体左转90度;左臂下落,两手变掌,同时向下、向左、经头向右侧摆,高与肩平,成双立掌;目视右掌,上体前倾,猜你感兴趣: ...
2021/11/13 9:40:31
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挺膝起身,站直(图33),双脚踮起脚跟,伸直双臂,全身向上抻拔,力求站稳2~3秒钟(图35),小结:(参见第一组) ...
2021/8/2 21:56:47
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挺膝起身,站直(图33),双脚踮起脚跟,伸直双臂,全身向上抻拔,力求站稳2~3秒钟(图35),小结:(参见第一组) ...
2021/8/2 21:56:47
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/6/view—11550191.htm1.双掌合十弯腰俯身至腰部约成90°时止,头部低垂(图1),双膝向前倾,屈膝半蹲,腰部伸直(图12),小结(参见第一组) ...
2021/8/6 16:36:57
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/6/view—11550191.htm1.双掌合十弯腰俯身至腰部约成90°时止,头部低垂(图1),双膝向前倾,屈膝半蹲,腰部伸直(图12),小结(参见第一组) ...
2021/8/6 16:36:57
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(4)提左足,伸左臂,扬右臂于后,落步,进左步,左掌下穿,(1)双足并齐,两腿略弯,两臂弓伸,掌指向前,(1)双手下落,再由两侧翻掌划起至头顶,相合 ...
2022/1/16 22:53:29
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我以左掌向前切击对方面部,对方以右小臂从外向内格挡我左手腕,我以左掌向前切击对方面部,对方以右掌从外向内扣按我左手腕,我以左掌向前切击对方胸部,对方以右掌从上向下劈击我左手腕 ...
2021/9/18 12:00:41
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鹰为猛禽,取其神目爪利之能,捉拿刁钻之精,展翅翻转之威而为拳,1上体左转45度,头、颈左转,1上体左转135度,头、颈左转 ...
2021/11/28 0:08:41
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第五趟第三十五掌“进步撞捶”第三动是“左抱肘右冲捶”,第七趟第四十九掌“插花进捶”第三动“歇步左冲”为左冲捶,由此可知,尹派八卦掌也用拳头 ...
2022/2/15 23:08:40
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吴德连(1868~1945年)字峻山,北京人,自幼好武,从韩福顺习八卦掌,精研四十余年,旁及太极、六合诸功,曾任南京中央国术馆第三任教务主任,南北执教,颇负盛名,是八卦门中杰出者之一,此势中倒插之脚若能挖掘潜力,化成神出鬼没之暗脚,当可与佛山黄飞鸿之无影脚法争锋,八卦掌法暗脚妙用多多,走打兼用,分乾、坤、坎、震、艮、离、巽、兑等八步脚法,用者应多留心,上穿掌攻彼咽喉,下插掌专取敌人裆部,再变势提膝撞打,断腿破裆,不死亦伤,故施此技者勿忘“屠手佛心”之语,切记,切记!五、朝阳掌原文:里外桩,柔身下式 ...
2021/12/25 13:16:00
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一、肘底藏花(右)右脚过左脚向前迈进一步,脚尖里扣,以腰为轴,由右向左旋转,右掌内旋,掌心朝里,随转身穿于左腋下,左掌外旋,掌心朝外,拇指朝下护于左肩外侧(同图11),一、肘底藏花(右)右脚过左脚向前迈进一步,脚尖里扣,以腰为轴,由右向左旋转,右掌内旋,掌心朝里,随转身穿于左腋下,左掌外旋,掌心朝外,拇指朝下护于左肩外侧(同图、11),一、肘底藏花(右)右脚过左脚向前迈进一步,脚尖里扣,以腰为轴,由右向左旋转,右掌随转身穿子左腋下,掌心朝里,左掌外旋护于右肩外侧(同图11) ...
2022/2/9 13:25:09
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作者:徐林,李桂石,李liming,张咸中,本院收治1例右腕掌侧刀割伤病人,术中发现患者有双掌长肌腱并伴明显优势正中动脉,报道如下,患者,男,54岁,因右腕部刀割伤,疼痛流血,手指麻木,不能屈指1h,急诊以右腕部刀割伤,血管、神经、肌腱断裂,收入本院手足外科 ...
2021/8/10 5:18:56
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作者:徐林,李桂石,李liming,张咸中,本院收治1例右腕掌侧刀割伤病人,术中发现患者有双掌长肌腱并伴明显优势正中动脉,报道如下,患者,男,54岁,因右腕部刀割伤,疼痛流血,手指麻木,不能屈指1h,急诊以右腕部刀割伤,血管、神经、肌腱断裂,收入本院手足外科 ...
2021/8/10 5:18:56
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(一)手型(1)八字掌:五指自然伸直,拇指外展,其余四指并拢,拇指与食指之间形如八字,1、承上势,胯向左旋,两腿由马步转换成左弓步(但双脚尖不动),双掌姿势不变,随上体转向左前方(图11),(1)承上势,身向右转90度,同时,双掌向上向右向后摆动,眼随手走,双腿不动(图18) ...
2021/9/23 4:22:20
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右腿提膝震脚,左脚屈膝脚尖,前点成虚点,同时,双手成侧立掌,左上右下,交叉,举过头顶向后分手经体侧向前摆,双手左上右下,收于胸前推出,抹手要向前向下抹击12捅捶右掌变拳经带口冲右拳与肩同高,左手掌拍击右肩上侧,要点穿掌时步幅要大,双峰贯耳要侧身贴在弓步前腿面上 ...
2021/10/12 19:20:41
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这套简化武当拳共八式,②接上动不停,双臂外展,双掌向体侧外伸,掌心向上,拇指向后(如图4),同时,重心前移至左腿,右腿向前蹬出,高不过膝,目视右侧前方(如图28) ...
2022/2/15 0:06:49
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毕业论文网身体直立,两脚略分开,两臂交替划弧,左臂向后,右臂向前,再右臂向下,左臂向上,接上一动作,右掌翻转,上扬至头上方,然后斜向左下方砍击 ...
2021/8/8 17:54:56
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毕业论文网身体直立,两脚略分开,两臂交替划弧,左臂向后,右臂向前,再右臂向下,左臂向上,接上一动作,右掌翻转,上扬至头上方,然后斜向左下方砍击 ...
2021/8/8 17:54:56
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怀抱单鱼式左旋转走至正北坎卦方位换式1白蛇显身出洞式(三穿手)左足在前,扣右足,上身微右转,左掌旋拧于右肩前,掌心朝右,掌指朝上,进右足,上左足,垫右足的同时,左掌沿右肘下前穿,右掌心紧贴左肘尖,掌指朝前,目视前方(图12)进左足,上右足,垫左足的同时,右掌沿左肘下侧前穿,左掌收回贴于右肘下方,掌心朝下,掌指朝前,目视前方(图13),责任编辑柯超 ...
2021/12/1 6:30:10
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暴风骤雨从天降,暴力催我我不忙豆大雨珠任摇摆,荷叶滚珠化刀枪,(1)珠滚荷叶左式以轻步站开始,左手左足在前,左掌从左胯旁上起,掌心向下,五指揸开向前,心意拳有五圆六方之说 ...
2021/11/9 22:20:20
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①双方搭手对峙,①双方搭手对峙,①双方搭手对峙 ...
2021/7/19 3:00:40
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张家六合门“小红锤”一套为六路,俗语称为“六枝”,是张家六合门拳术的入门拳,接上势,右掌收于胸前,身向左转,左腿向前伸直落地,右腿屈膝落地成单叉,两掌指向上,左足尖向上,右足尖向右,目视前方(图23),接上势,起身,上右足,跟上左足,两掌由外向里抓于胸前成拳,身随抓带左足稍收,身稍下蹲,两拳眼向上,连贯动作(图24) ...
2022/1/30 2:01:59
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[目的]探讨掌指关节扭挫伤有效治疗方法,笔者从2004年起采用针刺反阿是穴治疗本病,取得满意效果,报告如下,其中第一掌指关节损伤35例,第二掌指关节损伤19例,第三掌指关节损伤8例,第五掌指关节损伤8例 ...
2021/8/16 19:08:55
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[目的]探讨掌指关节扭挫伤有效治疗方法,笔者从2004年起采用针刺反阿是穴治疗本病,取得满意效果,报告如下,其中第一掌指关节损伤35例,第二掌指关节损伤19例,第三掌指关节损伤8例,第五掌指关节损伤8例 ...
2021/8/16 19:08:55
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乙方双按掌略用力并向前欺身,使甲方重心失衡,并做好放打准备,目视双塌掌(图27),甲方处于被动,欲向后闪身挣脱,34、劈掌搭手甲右乙左,乙方向前上右步,用右掌砍击甲方头部,力点在掌沿,目视劈头掌 ...
2022/2/1 13:05:20
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苕水之源出此山,地如邾鲁始跻攀,三池浚泽高冈上,一勺为霖反掌间 ...
2022/9/16 15:00:03
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怒声汹汹势悠悠,罗刹江边地欲浮,漫道往来存大信,也知反覆向平流 ...
2022/9/16 15:00:03
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家轻授鳌灵,不拟再寻盟, ...
2022/9/16 15:00:03
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雁行场屋久联翩,赋客终为桂籍仙,鸾诰已封慈母贵,鲤庭仍见世科传 ...
2022/9/16 15:00:03
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扁鹊仓公一笑还,顿令僵仆忽开颜,君于那处传衣钵,名与古人齐等班 ...
2022/9/16 15:00:03
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一日行一尺,十日行一丈,
,岂不叹淹留,所幸无波浪 ...
2022/9/16 15:00:03
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天人之际岂容鍼,至理何烦远去寻, ...
2022/9/16 15:00:03
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闻下亲征诏,军民喜溢颜, ...
2022/9/16 15:00:03
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为问云间滕六,天工何事依违,
,冬时三白不时为 ...
2022/9/16 15:00:03
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洞天福地萃名山,我喜登临昔所悭, ...
2022/9/16 15:00:03
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村深林密处,路向小桥分,屋老诛茅葺,肠枯借酒醺 ...
2022/9/16 15:00:03
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妙迹蔡侯施,芳名左伯驰, ...
2022/9/16 15:00:03
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绝艺当场万目倾,两竿朽索半空横, ...
2022/9/16 15:00:03
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王粲全身不偶然,意分所享尚绵绵,谁知庆吊在反掌,到底死生难问天 ...
2022/9/16 15:00:03
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逃难藏深隐,重逢出近诗, ...
2022/9/16 15:00:03
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,人间信有城门犬,江浒非无夜半舟 ...
2022/9/16 15:00:03
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转移剧暑若艰难,谁谓炎凉反掌间, ...
2022/9/16 15:00:03
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本南派铁砂掌百日速成法,属少林南派秘功,由南派洪门高手郑荣师傅传出,拍掌与阴掌练法相同,唯掌形不同,坐四平马,双手将五指分开,如虎爪形,掌心向下,意在指尖 ...
2021/10/3 3:06:00
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面向南方并步站立,目视前方(图1),上动微停,左脚向前移步10cm,重心移于左脚成左弓步,身体略向右侧倾,上动不停,步形、爪形不变,身体微右转 ...
2021/12/14 22:02:10
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里外桩左手作捋式,右手指面,手上右步,左手指面,右手打出群掌,变穿右手盖掌,金鸡撒膀,刁腕腾手,打震心捶变右式旋走,加锁字,兑为泽开门宜迷进一、迎门推扇里外桩,捋拗手向对方裆中冲进,同时右手按对方肩头,加代字,巽为风一、千斤坠地换式动作外桩,捋拗手右手按在左手腕上 ...
2021/11/10 6:49:19
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当对方以左钻拳向我胸部打来时,我右掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右斜上步,左掌向上搬起对方肘关节向下按压,将其搬压倒地(图5、6),当对方以右崩拳向我面部打来时,我左掌从内向外旁抓对方左手腕向内旋拧;随即左脚向左前斜上步,以右掌突然向前、向下穿插对方裆部(图11、12),当对方以右劈拳向我头顶劈来时,我右掌从下向上架住对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右横向移步,左掌从上向下拍盖对方后脑(图15、16) ...
2022/1/27 14:36:39
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【动作要领,【动作要领,【动作要领 ...
2022/1/16 12:58:30
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(1)掌法并步站立,五趾抓地,左足外摆,两臂外旋两手上穿,右手掌背向外略高于头,左掌心向上,置于右腕下(图7),(1)掌法右足回撤,左足虚点,重心在右腿 ...
2021/11/21 1:28:41
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风雷掌套路短小精悍,快慢相间,快如鱼之点刺,慢中有招,刚柔相济,互相贯通,1、武当风雷道家掌,浑元一气导丹田,接上式 ...
2021/11/10 10:30:10
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心意、太极、八卦并称内家拳三大门派,而与此三门有极大渊源的夕阳掌却鲜为世人所知,只在圈内个别秘传着,夕阳掌尚劲尚巧,顺随为纲,半步为拳,正面对敌,侧面打人,人了手,神仙本事难逃走!夕阳掌行功走架讲究“松、坐、涵、拔、摇、旋、拧、转”八字诀 ...
2021/11/5 12:03:30
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接上式,右臂屈肘,右掌由下向上向右画一半圆,置于右侧后方,掌心向前,虎口向上,高略低于右肩;左掌由右向左分开,置于左后侧,虎口向上,掌心斜向前,略高于左肩;同时,右脚由后向前侧踹,脚尖里扣;目视右脚(图14),接上式,身体重心上移,右脚向前迈进一步,左脚伸直,脚跟提起,脚尖点地;同时,两掌由后向前相击,左掌在上,右掌在下,两掌相叠,置于头部前上方,掌心斜向前;目视两掌(图43),接上式,左脚向前顺步,右脚遂向前迈进一步,屈膝下弓成右弓步;同时,两勾手变拳屈肘回收,置于胸前,拳眼向上,拳心相对,然后再向前平冲,拳眼向上,拳心相对,高与肩平;目视两拳(图49) ...
2021/12/5 3:42:00
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两脚平行开立与肩同宽,左掌内旋下移贴于左腿外侧,掌心向外,(1)当对方以右拳攻击我时,我右掌由胸前向上、外旋、上架(图2),两脚前后站立,右拳内旋、外旋,由胸前向左脸外侧(太阳穴处)成掠手变拳,然后向下划弧收至腰间 ...
2021/8/12 11:07:21
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宁津八极拳拳理有“母子”之说,一母生三子,三子生九孙……层层变化,无有止境,
,2、敌左脚又踢,我则用右拳或掌击砍敌小腿部(图7) ...
2021/12/29 21:25:09
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承上式,左脚向前迈出半步,以脚跟为轴,脚尖外摆,重心前移,随身体左转呈左歇步势,承上式,先以左脚跟为轴,脚尖左转90度,然后重心前移,右脚随之跟上,呈丁步立于左脚内侧,身体下蹲,1、承上式,左脚向左后方撤一大步,右腿伸直,呈左弓横裆步 ...
2021/12/2 19:21:59
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天地阴阳妙相生,本是动静咸化成,
,太极为宗传武势,遍撒华夷焕春风 ...
2021/9/25 14:47:21
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接上式,左脚前趋半步,脚跟落地,右脚不变;同时,两掌在胸前相交,右掌在上,左掌在下,两掌心斜向外;目视两掌(图64),接上式,右脚原地震脚,左脚屈膝上提,脚尖下垂;右拳屈肘回收,置于右胯旁,拳心向上,虎口向外;左拳不变;目视前下方(图69),接上式,两拳变掌,分别置于大腿两侧,掌心贴靠大腿,虎口向前;方向朝南,目视正前方(图107) ...
2021/11/20 19:51:50
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练法:接上式,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,目视右拳(图50),练法:1、接上式,重心前移至右腿,左腿提膝成右独立势,同时左臂外旋掌心朝上从右肘下沿右前臂外侧向上穿剃,右掌不动,目视右掌(图64),练法:1、接上式,两脚蹬地起身后左脚往左后方撤一步,同时两臂外旋以两掌指外侧掸击两大腿外侧,掌心朝前,重心靠后,目视左前方(图66) ...
2021/10/20 21:47:21
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因此海风教育委托北京盈科(上海)律师事务所向掌门一对一发出了律师函,这件事将通过法律来解决,律师函中主要提出了两点要求,如掌门一对一未能立即停止侵权行为或发布道歉声明,海风教育将采取相关法律措施追究贵司的法律责任 ...
2021/9/2 0:34:51
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我根据中医“通则不痛,痛则不通,气血畅通,防治百病”的理论,编创了“自我拍打按摩健身法”,主要防治:胸痛、胸闷、胸胁胀满、冠心病、早搏、房颤、咳嗽、气喘等,主要防治:胸痛、胸闷、胸胁胀满、心动过速或过缓、早搏、气管炎、咳嗽、气喘、遗精、遗尿、疝气等 ...
2021/11/15 0:36:00
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太极拳法意相连,招招式式细精研,
,守定中宫无极势,无形无象养真元 ...
2021/10/7 4:34:01
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面南并步站立,精神饱满,眼向前平视(图1),12、回身狮子张口随身体向右转,左脚向前上步,随即两脚碾地成虚步,随身体右转,左脚向前盖步 ...
2022/1/25 14:25:20
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两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,1 ...
2021/8/13 13:51:47
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两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,1 ...
2021/8/13 13:51:47
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两掌重叠在下脘穴,右掌在里,第1拍,左转体90°,头向左后转,1~4拍,左腿向东南方向迈出一大步,脚跟着地,渐成左弓步 ...
2021/10/8 15:26:09
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守方撤左步右手向上托住攻方左肘,攻方抓守方肘部进右腿,反靠守方右腿,攻方右手直托守方小腹(图3),攻方撤右腿,左掌插守方右肋,守方左手叼住攻方左手,右手变掌直击攻方颈部,,攻方左手挂守方右手,上右步成虚步式,右手立掌击守方心窝 ...
2021/10/30 20:49:19
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内劲铁掌功属于内家上乘的掌功秘法,一、双手撑地,腰背含空,头、背、腰、腿成一直线,脚尖着地,后脚尽量后蹬(像俯卧撑),唯双手放于头正前方,两手掌相距一掌宽,一、内劲铁掌功之拍法:双腿下蹲成高位马步,调和呼吸后,以左式为例,目视铁砂袋,左手掌从正前方自然举过头顶,手指并拢,向下拍击铁砂袋,着力点于掌平面 ...
2021/11/6 11:28:39
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黏衣靠打十八翻是少林黏衣闪翻门入门必修拳法,其特点短小精悍、易学易练、攻防兼备、敏捷多变,同时,左掌外旋、变拳,随势向下、向左、向上划弧挑打,力达拳面,高与肩齐,拳心向内,臂肘微屈:目视左拳(图14),一、动作说明1.承上势,身体左转,重心前移,右脚向前上一大步,右腿屈膝 ...
2022/1/5 6:55:20
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缠丝、绵软、粘化、急缓、猴纵、猫捕、虎罩、鹰翻,一、夹马式(无极夹马式)要诀:双足踩地头顶天,吸口气,肘与肩双垂,十指微屈,意念和呼吸要自然,要诀:上练臂盘分阴阳、挂、踢、踹 ...
2021/12/19 18:21:49
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攻方右腕压守方左手虎口,攻方左手挑守方左手,守方进左步变成攻方,双方各攻一趟、守一趟,攻方撤双手,右脚横跺守方右膝盖,守方勾住攻方右脚,攻方右手切守方右手(图37),攻方起左腿横跺守方左腿伏兔穴,守方撤右步,左手反扣攻方左脚腕部,攻方左手切开守方左手,守方撤左步,右手抓住攻方肩井(图40,图41) ...
2021/12/2 3:29:10
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阳君真确士,孝行动穹壤,
,皇上怜其艰,七夕遣回往 ...
2022/9/16 15:00:03
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小苑禁门开,
,长杨猎客来 ...
2022/9/16 15:00:03
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同时双腿绷直发劲,打穿掌(迷魂掌)(图6),同时,右掌回撤,以手背为着力点(掌背朝内)由左至右变转换掌(图12),目标:太阳穴,三山穴,同时,闪身上步屈膝半蹲,以右手掌心为着力点,撩击敌裆部(迅雷掌)(图34) ...
2021/10/19 3:55:50
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接着,以腰带右掌,以大指带动向右、向后、向左、向前、向下划弧翻掌,使掌心朝下,指尖朝前,其穿乃有穿、挤、压、滚、措、推之劲,接手时可直接抢中门贴对方小臂上缘,施以穿、挤、压、滚、措、推之劲 ...
2021/12/10 5:23:30
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削掌是大成拳的主要掌法,它具有极强的实战性,常常击敌于出奇不意之中,在神、意、形、气、力的练习中,更是讲究神由意发,意到力到,力到掌到,要点:此为上式之变法,是正削变反削的基本方法,反削时一定要利用身之回拧,腿之蹬力 ...
2021/11/14 18:29:10
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掩手劈山炮的“炮”在五行通背拳术中是指:钻掌、追魂掌、狮子抖铃手的意思,要点:步法重心前四后六,挤进、跟追迅速、敏捷,巾拳打出冷急暗快,偷袭、狡诈,引手格斗势:引手掌抱势要含有三折、九扣、五护、八断、有一种弓上满弦,出手似放箭之气势,对峙中,要有必胜的心理,保持沉着冷静头脑,不急不躁的心理,两眼紧盯敌方,在心理上、精神上、气质上压倒敌方,震慑住敌方,并做好准备随时采取有效的技战术 ...
2022/1/28 21:09:59
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1、起手虎步迎面掌,坐马一拳斜门掌,掌有立掌、推掌、腰掌、抹眉掌、横掌、侧掌、扦手掌、断掌、按心掌、抓肩掌、阳掌、阴掌、双捣掌、金龙合口掌等,拳有坐马拳、反臂拳、穿心拳、查拳、砸拳、丁拳、五花炮拳、通天拳、冲拳、卷鞭拳等 ...
2022/2/10 3:42:01
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要点:身转步提,落步踏吞,抄撩架揣,劲力充足,拳势沉稳,全身一如,要点:身撤滚臂,拧截闭挂,上封步拖,御里含攻,劲力抢身,刚柔相济,要点:起转迅快,步踏如雷,以其下踏之反作用力,猛劲向上架,臂拧掌翻,身沉势健 ...
2021/8/27 17:24:01
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④乙化解甲攻势后,右手迅即变拳,向上钻击甲面部,④乙身体重心略前移,出右拳击甲头部,甲左掌随即落下,置于腹前,手心向下 ...
2021/11/8 23:23:30
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有川字纹的性格:
,川字掌之人的爱情:
,川字掌之人的事业: ...
2021/6/17 19:21:31
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【盘练,【盘练,【盘练 ...
2021/11/13 21:15:20
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连环掌属形意门秘传的优秀传统技法,过去囿于门户之见,只在门内少数人中秘密演练,外人罕能窥其精奥,腿的回收屈膝下蹲,右掌手腕内旋,顺右腋下向后反掌伸插,掌心向上,掌指朝后,目视左前方,1紧接上式,左脚向前微进,脚尖外摆,左腿直立,支撑身体 ...
2021/11/27 13:45:20
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(1)铁砂掌(摔碑手)(图1),本功法系铁掌劲功之绝顶上乘功夫,五行重手法,习者须在以上各层功力的基础上方可将内外功夫臻达化境,一撒通身皆是手,掌力叠化千重,变化莫测,出手柔软似鞭,坚硬逾钢,出手连环,铁掌毒性劲力层层深入穿透敌体,中掌者极易为铁性阴毒所伤,轻者萎黄枯瘦,重者阴毒内侵,内脏尽蚀溃烂而死,极其危险厉害之致,(2)潜龙出洞:接上势,双手成掌,掌心向下、向前、向上缓缓推出,同时意领丹田之气由小腹部经至膻中再至两臂及双手掌心(劳宫穴)奔泻而出,全身气力集中于双掌上,如推千斤重物一般向前徐徐推出,手动一寸,意延千里,动作要缓慢,意念要深长,气势要雄伟,神态要逼真,精神要放大 ...
2021/12/8 2:45:19
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左脚前进和左掌前穿要同时进行,动作连贯,协调自然,步法灵活,身法活便,手法清晰,一气呵成,紧接上式,以双足为轴,向右拧身,借拧腰转胯之势,右掌拇指朝上,用右掌背向身后方位⑦迅速抡打,力达右掌背,此为诱敌深入之法,故行进速度不宜过快,但在习练时应沉着稳健冷静,步法灵活自然 ...
2021/12/14 7:08:40
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两拳方位不变,左脚尖外展,身躯左转向西,左腿屈膝,右腿蹬直,成左弓步,紧接前动,右脚从前向下、向身后落步,右腿伸直,左腿屈膝半蹲,成左弓步,右掌变拳,屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上 ...
2022/1/18 8:25:49
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山师掌山林之名,辨其物与其利害,而颁之于邦国,使致其珍异之物,原师掌四方之地名,辨其丘陵、坟衍、原显之名物之可以封邑者,匡人掌达法则,匡邦国,而观其慝,使无敢反侧,以听王命 ...
2022/9/16 15:00:03
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少林寺心意把讲求实用而不尚花架,是练心、意、力、气的无上妙法,上动不停,右脚下落成右弓步,两掌翻掌,右掌向前穿出,掌心朝下,左掌收于腰间,目视前方(图15),右脚跺地,左脚前伸,身体直落,两拳随之劈下(图21) ...
2021/12/30 12:36:39
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四十二式太极拳竞赛套路,是在四十八式太极拳技术风格基础上,吸收诸家流派之长创编的,所以人们又称它为“综合太极拳”,因“跟步摆掌”与“上步收掌”已完成挂带对方手臂的着数,如果“收掌”收到肩另一侧,被挂带的手臂将轻易地脱离,“弓步架推”就失去意义了,“独立挑掌”时,左腿屈膝右前举,展平脚面,脚尖稍内扣,这是从外家拳“里合腿”借过来的,不仅可以撩击对手的裆部,而且使下一式“转身摆莲”的落脚扣步更加顺遂 ...
2022/1/15 23:51:50
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/6/view—11511709.htm用“口诀”教练,一可以提高大家学练健身气功的兴趣,特别是文化低的功友,听“口诀”不像是听“天书”,而是像听快板书,身体中正并步站,两臂下垂目视前,重心移到右腿上,先提左跟再脚尖,左脚落地先脚尖,平行开立同肩宽,两掌侧摆臂内旋,屈膝外旋抱腹前,两臂内旋侧摆起,然后两臂肘弯曲,两掌叠于丹田处,男左手内女右里,意守丹田停片刻,掌落体侧垂两臂 ...
2021/8/5 16:15:16
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/6/view—11511709.htm用“口诀”教练,一可以提高大家学练健身气功的兴趣,特别是文化低的功友,听“口诀”不像是听“天书”,而是像听快板书,身体中正并步站,两臂下垂目视前,重心移到右腿上,先提左跟再脚尖,左脚落地先脚尖,平行开立同肩宽,两掌侧摆臂内旋,屈膝外旋抱腹前,两臂内旋侧摆起,然后两臂肘弯曲,两掌叠于丹田处,男左手内女右里,意守丹田停片刻,掌落体侧垂两臂 ...
2021/8/5 16:15:16
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左拳回挂,左拧身呈弓步,右拳向前打出,踢右腿,收右拳,再落右腿呈右弓步,右拳再向前打出(图12~17),2右转身呈右弓步,冲左拳,收右拳于腰侧,左脚向前直踢,脚尖回钩,右拳向前打出,左拳收于腰侧,左脚下落,右拧身呈马步,3踢右腿,右拳拐肘贴肋,落步呈左弓步,右拳向前打出,左拳收回腰侧,左手呈掌抓住右手腕,左脚偷步呈坐盘式,双手回带,右手呈仰拳于腰侧 ...
2022/1/23 9:30:10
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要点:判断要准确,闪身灵活,进击敏捷,钻拳打击目标准、狠、毒,力达拳尖,要点:收腹、含胸,进攻中观察敌方反应、摔掌如炸弹,探肩松背,放长击远,力达手背、指梢,要点:一气呵成,顺势,顺劲,顺步 ...
2021/11/30 22:35:10
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重心移至右脚,左脚上步,右脚亦上步成骑龙步,左掌向上,右掌向前伸出(图84),重心前移,两腿立起,双掌上提(图88),总之,练拳意为先,随心所欲,手应有流水之能,能穿能翻,能曲能伸,乃运手之道 ...
2021/12/9 13:55:21
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终南山太极拳重视实战技法,动作简捷,招法适用,出手提腿都有技击上的含义,因为终南山太极拳属于道教邋遢派的“原始太极拳法”,所以动作与名称和时下流行的太极拳有所不同,2.退步练法,重心后移,身体左转,左足微离地面后退一大步,左腿下蹲,成右仆步 ...
2021/12/8 4:36:00
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夫子三拱手与十二炮,是三皇炮捶拳第四代传人、京都会友镖局创始人宋迈伦所创,具有很强的实战性,甲右乙左,甲乙双方对面正身直立,各自抱拳拱手,以示礼让,目视对方,如图1,甲右乙左,甲乙双方各自正身直立,抱拳拱手,以示礼节,目视对方,参见图1 ...
2021/9/12 21:14:01
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定步太极,宫内秘传,气魄宏大,形象美观,两手前举徐下落,两眼平视两腿弯,右掌平划抹桌式,左脚内扣手划圆,正身站立,两脚分开,与肩同宽,头顶悬起 ...
2022/1/22 3:05:20
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88888888 ...
2021/11/13 11:28:39
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三、APP掌上校园服务系统的商业推广与运营对策第一,积极探寻和借鉴成型的APP掌上校园服务系统推广模式,在哈尔滨金融学院官网发布APP掌上校园服务系统简介,使用户对APP掌上校园服务系统有一个系统了解,在大环境下,APP掌上校园服务系统与可以与一些实体店合作,如书店,APP掌上校园服务系统可以定时向用户推送一些专业书籍并给予用户价格优惠 ...
2021/6/22 14:32:00
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2021/8/26 20:00:44
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(1)两脚并拢站立,两手臂伸直下垂,目视前方,1、套路拳式承(1)式动作,1、套路拳式承(2)式动作 ...
2021/11/18 5:01:50
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一、龙形八卦推手对练,走转灵活,生动活泼,矫若游龙,三、龙形八卦推手对练,要求掌随步到,身随掌走,手足并进,上下相随,其根在脚,主宰于腰,带动四肢,走步如行云流水,潇洒自如,练龙形八卦推手时要求粘连黏随,全神贯注,不离不断,全身灵活,促使气血流通,强身健脑,延年益寿,年老而不衰 ...
2021/12/6 20:03:30
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八极拳六大开(顶、抱、单、提、挎、缠)又称六开,要点:本大势把六开的“单”与“提”结合起来,上下齐动,三盘连击,运用本大势要敢于“挨”近对方,突出“疾”字 ...
2021/11/27 5:59:20
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由龙形穿手生出:截肋、藏花掌、砍掌、削掌、二仙捶、虎扑掌、夺掌、连环掌,掌法:回扣右步,左转回身,左腿屈膝横脚前踹,大江) ...
2021/8/27 16:20:41
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39.单腿悬躯(参照19式图),56.双击掌(与36式同),大江) ...
2022/2/9 7:43:39
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掌的接、跟、击放均有上、中、下三路手法变化,掌的变化有推、伏、摄、击,所以,在叠掌对练中(离手)神意要迫人,步要占位,脚要制(打)人 ...
2021/12/20 15:35:50
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八极拳之全部拳路共有架子、八极拳、六大开三套,小架变化歌:悟空问路出开胸肘,双拳一合出二郎捆人,按阴掌出指上打下,挖目掌出禁闭敌人,上步出迎面掌,左手掸开出牵线手,护裆出双手接拿,揣裆出前进跨步,揣裆跨步出阎王三点手,跪膝出上撑下搂,转身出抱拿,撞捶出小缠,穿袖出中平掌,拧身出撩阴腕,退步出插掌,搜裆出缠肘,八极拳八字:即顶、抱、缠、拿、劈、砸、攉、挑也,其练习要领一如架子 ...
2022/1/24 4:42:10
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五、螳螂勾练法:接上式,右脚往左脚前盖步下蹲成右歇步,同时右手由下往左向上经脸前往右刁勾成螳螂勾手,左手随之亦变为螳螂勾手附于右肘内侧,两勾尖皆朝下,两肘微曲,目视右手(图17),练法:1、接上式,左脚往前上步成左翘脚步,左手变拳同时由右往左前上方横出,拳心朝上,力在桡骨,右手随之变拳置于右腰侧,拳心朝上,目视左拳(图18),练法:1、接上式,两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,目视右前下方(图40) ...
2021/11/23 10:48:41
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随体右转,左脚上步成虚步的同时,右掌撑架于头右上方,左掌顺势向前下方插击,眼前平视(图43),右脚退步,随体右转成跪步,同49式同,惟方向相反(图84) ...
2021/11/2 2:43:30
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七、两手自然下放(图10),呼气,左手从体左侧抬起至头上方,右手从腰间向上、向右伸出,然后右脚向右前方抬起、吸气,同时气贯周身(图12),八、接上式,两脚自然分开,两手下垂于大腿两侧,吸气(图10),两手上举于胸前,接着呼气,意念气由劳宫穴(手心)慢慢向下运达涌泉穴(脚心),同时双掌下按至膝部(图13、14),十、接上式,呼气,右脚向右跨半步成四六步,意念气由涌泉穴达劳宫穴,掌心相对,稍停(图16),吸气,两手再慢而有力地向左移动,意念气归于涌泉穴,还原成图14 ...
2021/10/2 18:24:01
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自然门刀术为自然门中秘不示人的精密套路,自然门刀术讲究实用,舍弃花架子,步法灵活,刀法轻盈,短小精悍,自然而然,双脚并步站立,左手食指、中指、拇指轻握刀柄,其它两指弯曲,刀尖向上,贴靠体左侧,右手自然下垂,头颈正直,眼睛平视前方(图1),接上式,右脚前迈一步,左脚跟上,脚尖触地,成丁字步,右手握刀前刺,左掌成插掌后拉 ...
2021/12/22 19:50:19
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作者:周细江,刘习群,易汉文,舒海奇,刘定安,本组36例,男9例,女27例,掌侧型28例,其中粉碎型3例,均采取短臂超腕关节四合一小夹板固定,骨折处放置衬垫,掌侧型屈曲位固定,背侧型伸直位固定,视肿胀消退情形随机调整小夹板外固定松紧度 ...
2021/8/11 11:05:16
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作者:周细江,刘习群,易汉文,舒海奇,刘定安,本组36例,男9例,女27例,掌侧型28例,其中粉碎型3例,均采取短臂超腕关节四合一小夹板固定,骨折处放置衬垫,掌侧型屈曲位固定,背侧型伸直位固定,视肿胀消退情形随机调整小夹板外固定松紧度 ...
2021/8/11 11:05:16
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(1)甲乙面对面并步站立(图1),(1)甲乙面对面并步站立(图9),(1)甲乙面对面并步站立(图17) ...
2022/1/3 22:15:09
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手法是女子在受到不法侵害时,以击打为主实旋反击的常用技法,女子运用手法进行反击制敌时,必须做到动作快速、准确、有力,“拳似流星,眼如闪电”,女子防身常用技法的运用,要根据不法分子行动的路线,以及对女子实施不法侵害的部位灵活运用各种手法 ...
2022/3/1 0:23:19
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1、倒掌(倒绳拽枝)(1)掌法上左步,身左转,左手上穿,小臂竖立于身前,掌心向左,拇指向前,右掌护于左肘处,眼向左平视(图1A、图1),(1)掌法上左步外摆,身左转,歇步蹲身,左手向右按落,右手顺时针由上向下捞腿,眼看右前方(图11),(1)掌法身右转,右步外摆,右手旋臂外拎,身左转,上扣左步,左掌向左横抹,眼向左前平视(图20) ...
2021/11/3 19:08:40
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接前式,重心移向左腿,右手掌弧形上升至右膝前,同腰齐,沉肩坠肘,虎口朝上圆撑,掌心朝左,接前式,腰带动身体向左转,重心向右腿转移,随着身体的转动,右手掌移至左膝上方,掌心朝左上方,27、抹掌右转,怀抱太极,凤凰展翅,中指导气接前式,左手掌向内旋转,使手心朝下,两大拇指仍相贴(图33) ...
2022/1/19 4:15:20
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六手翻短小精悍,编排巧妙,技法丰富,易学好用,集八极拳搏击术之大成,实用价值很高,单练六手翻时,要注意突出八极拳的主要特点,还要表现六手翻的独到之处,八极拳谚说:“学会六手翻,打架把人掀 ...
2021/11/3 23:22:40
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接上式,身体向右方转身,左脚向左方踢出,重心在右腿上,同时左拳也向右面,右拳变掌,握住左手手腕(图14),二十三、右手小缠同前右手小缠,见图(图12、13,见上期),同前左手小缠(图14、15、16) ...
2021/11/2 1:00:10
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天公胡为不自怜,结土融石为铜山,
,万人探斫富媪泣,只有金帛资豪奸 ...
2022/9/16 15:00:03
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愧为湖外客,看此戎马乱,
,中夜混黎氓,脱身亦奔窜 ...
2022/9/16 15:00:03
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开轩对朝爽,吾亦爱吾庐,
,君亭有笏堪柱,人道富于余 ...
2022/9/16 15:00:03
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识公七年前,青衫骑破鞯,
,送公七年后,金章大州守 ...
2022/9/16 15:00:03
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佛法赞醍醐,仙方夸沆瀣,
,未如卯时酒,神速功力倍 ...
2022/9/16 15:00:03
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狙击岂良图,命几危博浪,
,既受黄石书,颠秦而蹶项 ...
2022/9/16 15:00:03
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古今不殊途,掩卷独长想,
,炎炉与死灰,相去如反掌 ...
2022/9/16 15:00:03
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一气运行於虚空,有形孰不归陶鎔,
,燠寒燥湿互为用,功被草木并昆虫 ...
2022/9/16 15:00:03
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嗟余亦何幸,偶此琳宫居,
,宫中复何有 ...
2022/9/16 15:00:03
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跨虚凌倒景,
,连云讵少阳 ...
2022/9/16 15:00:03
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园天方地局,二十四气子,
,刘生绝艺难对曹,客为歌其能,请从中央起 ...
2022/9/16 15:00:03
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策勋赏赐转更强,壮士不知是女郎,
,尝闻此语人罕见,妇女谁及如张良 ...
2022/9/16 15:00:03
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嗟予亦何幸,偶此琳宫居,
,宫中复何有,戢戢千函书 ...
2022/9/16 15:00:03
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混元鼓橐四气平,西商之气爽且轻,
,望舒按辔出东海,孤轮斲冰碾太清 ...
2022/9/16 15:00:03
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散怀谁与俦,风月兹吾赏,
,好景会人心,宿约每不爽 ...
2022/9/16 15:00:03
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夏至老秧含寸荑,平田回回不敢犁,
,群农无计相聚泣,欲将泪点和乾泥 ...
2022/9/16 15:00:03
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祖龙筑长城,雄关百二所,
,阿房高接天,六国收歌女 ...
2022/9/16 15:00:03
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白石太古水,苍厓六月冰,
,昏明咫尺变,身世逗留增 ...
2022/9/16 15:00:03
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1、由预备式,两腿缓缓弯曲,两手缓缓提至胸前,两手心转向下,手臂手指全放松,同时吸气(图2、3),1、由预备式,两腿缓缓弯曲,两手缓缓提至胸前,两手心转向下,手臂手指全放松,同时吸气(图8),(责编:田文波) ...
2021/12/11 16:23:39
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两掌在胸前抱球,顺时针滚转,右脚后钩,向前,脚尖偏向西落地,同第二十式白鹤亮翅第五十五式斜形同第十一式斜形,同第二十五式云手,面东 ...
2021/11/28 17:20:20
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1起势两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1),上动不停,左拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上,右拳不变,目视前方(图8),上动不停,左脚向右脚并拢成并步,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上,目视右掌(图9) ...
2021/12/12 6:29:30
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预备式:立正姿势站好,头正身直,左手正握抱匕首柄,将锋刃藏于腕后侧,双臂贴于大腿两侧,动作要领:左右转身应自然协调,前后连贯,换匕首姿势稳固,动作圆润,刺、割均要有力而脆,两个动作瞬间一气呵成,动作要领:弹腿要脆快有力,身体起落稳固,不得东摇西晃,动作连绵有节奏感,眼随手走,整式动作协调连贯,一气呵成 ...
2021/11/24 0:30:10
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清末武举人袁长清,字长山,号袁二先生的挂图上写着:专意单把歌决单把六合要扣紧,专进敌身莫放心:熊膀催动肘手进,展开四梢难存身,专意单把的身法灵活多变,身起有钻攒意,身落含滚翻艺,身随步活、六合相聚,三节含存(存是存气、存力、藏意)、三节爆发、节节尽张(发力、发气、翻斩),明劲、暗劲、化劲,俱有者,乃武功上层人也 ...
2021/12/2 20:29:10
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养生文化源远长,博大精深民间藏,劳动人民来创造,民族健康国富强,第一节:动作名称乾元启运好运伴,双鱼悬阁有撑按,老骥伏枥马步勾,纪昌贯虱练射箭,名称内涵:老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已 ...
2021/8/6 23:17:07
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养生文化源远长,博大精深民间藏,劳动人民来创造,民族健康国富强,第一节:动作名称乾元启运好运伴,双鱼悬阁有撑按,老骥伏枥马步勾,纪昌贯虱练射箭,名称内涵:老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已 ...
2021/8/6 23:17:07
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二龙盘飞为九宫八卦拳两个转拳功法中的第二掌,由龙、蛇之形组成,在第一掌的基础上使身法、掌法更加灵活多变,隐显莫测,上势略停,重心逐渐移向右腿,然后腰往右旋,左腿往外往左前碾搓开步,左脚尖内扣,练习九宫八卦拳的转掌盘技功,除了明白天地自然之九宫,能够准确地辩识方位外,还要明白人体之九宫 ...
2021/12/11 8:18:40
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八极拳是中华传统武术中很有影响的一个拳种,常有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”的说法,它简洁朴实,刚猛暴烈,发力整壮,疾速流畅,受到广大武术爱好者的喜爱,接上势,身体右转,左脚向前上步,落地后站成马步,同时,左掌立起,掌心向前,五指斜向上,头面向左,眼看左掌前方(图23),接上势,右脚调步,向前上步,左脚跟上,腿部挺直成右弓步;右手下捋,左拳从左胯部向前打冲拳,拳眼在上,拳面在前,眼向前看(图42) ...
2021/12/25 13:11:50
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甲:紧接上式,甲见撩阴拳被对方下磕顾,立即将左拳由下往回抽至胸前时,以左反臂劈捶式,由胸前向前上方,向对方的面门劈砸,左臂微屈,拳心向上,力达左拳背;右掌握拳屈臂护于胸前,拳心向里,拳背朝外,右拳贴于左肋旁,目视对方面部(图8)乙:紧接上式,乙见对方左拳又奔面门劈砸而来,急将左臂由下向上外旋,滚磕对方的左小臂,使两小臂相交,右掌仍伏按于脐旁,目视对方面部(图8),技法剖析:甲之技法利用了步法的灵活转化变被动为主动,是一种顾打相合技法的综合运用,形意拳实战讲究,顾中打、打中顾、顾打相合无敌家,进中退、退中进、进退活变多玄妙,乙之技法我们可以看作是虎扑的另一个变势,是虎扑技法的丰富与发展,其实形意门的虎扑技法内容非常丰富,共有八种变化,此外尚有"全虎形"技法,此技法在过去属形意门不传之秘,笔者已经开始整理,相信很快会和读者见面 ...
2021/11/17 1:15:10
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本组31例,男23例,女8例,可吸收针内固定术,可吸收针内固定术组16例,平均随访12.3个月,优8例,良7例,差1例 ...
2021/8/14 13:26:06
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本组31例,男23例,女8例,可吸收针内固定术,可吸收针内固定术组16例,平均随访12.3个月,优8例,良7例,差1例 ...
2021/8/14 13:26:06
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戳脚,是戳脚翻子门的门户拳,腿法以点、圈、查、寸、掀、摆、前、后为母腿,在踢、摆、圈、点、掀、提、蹬、碾、撩、扫等踢法上加以变化,并注重腿法组合,明踢藏暗踢,左右轮换,前后相连,高低衔接,腿腿连环,预备式:身体直立,双手下垂,目视前方 ...
2021/11/10 2:58:29
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鹞鹰是鹰的一个种类,它体形小,性凶残,快速勇猛,以擒食小型飞禽为主,如鸽子、麻雀等,有时也伤及小型家禽,如小鸡、小鸭等,拿腰挑裆空中摇,闪身掷地身扣住,疾步弹踢命归消,二、鹞子钻天的手法、眼法、身法、步法1.手法鹰形是心意六合拳十大形之一,鹰爪又是心意六合拳中主要掌法之一 ...
2021/11/23 1:49:11
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谱诀:进步摧心力要猛,拧臂旋腕脱化精,技法说明:摧心掌技法独特,临敌实战中,脚踏中门夺地位,出其不意,攻其不备,破坏对方的重心,攻防兼顾,往往能取捷效,对方见自己左手攻击失灵,而左肋部又被我击,急忙内扣右脚左转体,借拧腰转胯之势,左臂顺势下落向下,向左,向上划弧以拦截我右臂 ...
2021/8/26 19:54:01
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右脚向前一大步,左脚跟进成右三体式步,同时右手由下经右掌心翻向上,向左横砍,高与眼平,左手扶右手小臂下,目视右手(图6),右脚在前,右手前伸,掌心向上,高与口平,左掌置于右小臂下,掌心向上,目视右手(图15),上动不停,身体重心移于左脚,左膝屈,右腿伸直成左弓步,同时左手由前向左上摆,用手背向前反击,高与眼平,目视左手(图30) ...
2021/8/30 9:37:21
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动桩功是九宫八卦拳的桩功系列功法,原传名为“揉球功”,亦称“云球功”,共八式,站姿如前,两臂屈肘在体前正中缓缓上举,掌指朝前,两掌内涵,劳宫穴相对,距约拳余(图8),心朝下、掌指朝左从前胸中线抓落至丹田前 ...
2021/10/28 21:55:21
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出左拳成掌,右拳亦成掌,两掌相并,对膝盖由上拍下,同时膝盖向上腾起,攻敌人撞来之头颅,以应下式(图6),第四手:本式由上式将右足踏出,成右弓步,两掌成拳,先向左右略分,成环形,收拢,拳顶相对,虎口朝下,第十手:本式由上式将右足提起,反转身躯,向右踏定,成右弓步,同时左掌离开右臂,向前掠起 ...
2021/12/24 3:15:50
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1、紧接上式,重心后移至左腿,左右手领托掌,务要手随身进,身随步转,要用暗劲,绵绵不断,故要求劲力饱满,快速迅猛,身步合一,连环而出,一气呵成 ...
2021/11/19 9:36:49
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(一)歹徒抓拿我腕部时的防卫反击亲爱的各位读者、习者朋友们,大家好,歹徒抓住我双肩欲实施攻击,我迅速右手抓歹徒右手,同时左臂屈肘由上向下压按,继之向上磕击歹徒的下巴,歹徒脑必荡受挫,歹徒抓住我衣领、肩部,我双手抓住歹徒双手腕同时左臂屈肘,用肘尖由上向下劈击歹徒头部,继之右臂屈肘晃击歹徒头部,主要攻击歹徒太阳穴处 ...
2022/1/22 8:18:41
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接上势,重心前移,右脚向前下落,紧跟左脚前进一步,屈膝成左弓步式,接上势,身体重心后移,松腰坐胯,接上势,上体向右转,面向南方 ...
2021/12/16 12:35:21
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接上势,身体向前移,以左腿支撑,身体急速下落,两腿屈膝向下蹲;右脚向前发“卷地风”踢出,脚跟先着地,脚尖翘起;两腿均弯曲;同时,右掌从上下落到右膝盖内侧,掌心向左,虎口在前,五指向下;左掌向右肩头推格去,掌心向外,虎口在内,五指向上,臀部下坐,头顶项竖,下颏里收,闭口叩齿,舌顶上腭;眼向前上方看(图53),接前势,左腿支撑,身体微微向下蹲,右脚由后向前踢出,到左脚前落地,腿也弯曲,脚跟先着地,脚掌向上竖起;同时,右手掌从上向下往大腿内侧落下,掌心向左,虎口在上,五指往下插;左手掌推到右肩头,掌心向外,虎口在里,五指向上,以应下势;眼看前方(图69),两掌再交叉向下向外分开;左掌向左画圆,到左肩前变翻掌,掌心向下,虎口在里;右掌向右画圆,到右肩前变翻掌,掌心向下,虎口在里;两掌继从两肩上按下,一直到身体左右两侧,掌心均向下,虎口均在里,十指微相对,成按浮势,双手如同按住一个大球,也如水中按瓢一样,按在小腹丹田前停止;眼向正前方看去(图88) ...
2022/1/30 20:48:40
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接上式,左脚向左侧前上步,右脚紧跟向前扣步,身体重心前移,成右弓步式,接上式,重心前移,右掌向前撩抓,掌心向上,左掌拍打右小臂,掌心向下,接上式,身上起,右脚随身起之势向前弹踢 ...
2021/12/10 20:02:00
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搂膝推掌(或称搂膝拗步)是太极拳里的常见动作,各家各派、传统与普及套路里尽管名称不完全一致,但都有这个招式,松柔其体时,皮、肉、筋、骨、髓皆松皆活,气顺缓时意守丹田,气感逐步充盈听从调遣,在深、长、细、匀、缓、圆、连、协中运行与鼓荡 ...
2021/12/18 12:52:30
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掌前流水驻无尘,掌下轩车日日新 ...
2022/9/16 15:00:03
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右拳随之收回腹前,拳心向上,肘部贴肋,眼看左拳,紧接右脚与左脚两膝相摩再向前进一步,左脚随之跟进,同时右拳向前崩出,拳眼向上,高与胸心部齐,从三体式开始,左臂屈肘,小臂内旋,左掌向里扣于腹前,掌心向下,右掌从左掌之上向前下方插,掌心向外,五指向下,置于体前,气活则神通,百病不生,气有轻清之象,故燕拳生轻之灵,拳势顺,则滋肾水,降心火,四窍开,精神足,筋舒络展 ...
2021/12/20 22:32:01
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猴形是形意拳“十二形拳”之一,猴形采取猴的纵身之能,灵便之巧,足智多谋,神志坚定,敏捷迅速,灵活机动,猴在动物中为最灵巧之物,猴有纵山跳涧飞身之灵,又有恍闪变化不测之巧,心敏意捷,猴形拳在搏击中运用,与其它各形、势不相同,步法手法都是一反一正、一阴一阳,为形意拳中技法所仅有 ...
2021/11/12 10:55:20
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二、单手里搭上平圆推手训练图,左右手里搭上平圆推手训练动作、要领相唯左右相反不再重述,</ ...
2021/8/13 14:54:01
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八八六十四掌则是基本变数,每掌变三,就是二十四手,一百九十六手才是八卦掌的变化,并顾及天、人、地,日、月、星,显出八卦掌技击丰富的内涵,动作2:甲动作不停,右手掌翻崩,以掌背*(击乙脸部,迫使乙右拳防护,左手扣压乙左手腕,动作2:甲动作不停,双手下压乙左大小臂往前一推,同时,左脚催进一步,乙往后推跌时,甲右脚迅速以脚足向乙屁股猛蹬一脚,将乙踢翻在地(如图14所示) ...
2021/9/22 0:35:40
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技法说明式充分体现了八卦门独特技法特即脚下步不动顾打360,技法说明属八卦门三十六肘法,至八卦八式散手技法析全部述完 ...
2021/10/10 23:14:01
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承接前式,左脚向右(正南方)斜上一步,身向右转,两腿成左弓右蹬式,头朝南,身体正面朝西,与此同时,左脚向左横跨一步迈出,脚尖朝东,身向左转,面向东,两腿成左弓右蹬式,眼看左手(如图96),(责任编辑大江) ...
2022/2/13 15:35:20
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要领:砸拳准确、有力,弹腿、冲拳一致,蹬地转腰发力,力达脚尖、拳面,意气相伴,招式密连,劲力爆脆,要领:蹲身及时、准确,侧进步、冲拳一致,转腰发力,力达拳面,意气相伴,劲力爆脆,要领:接腿准确,上步、转身、砸膝一致协调,沉身发力,力达肘部,意气相伴,劲力爆脆 ...
2021/8/30 21:00:41
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七、八步行云落歇步(1)以右脚跟为轴,向左转身90度,带动双手两边甩开,与肩平,两手成一线,九、春燕展翅脚挑泥(1)重心左移,稍蹲,十一、摞掌攻头点胸喉(1)左脚向前跨出外摆,左手以肘为中心顺时针划向身前,掌变爪沉肘勾手,身向左带 ...
2021/12/12 22:28:41
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”吃药、打针、贴膏药虽能暂时减痛,但不持久,难以治愈,现在腰不痛,腿也不酸,睡眠良好,精神愉快,二、抹擦大小腿肚 ...
2021/9/29 9:12:49
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目前武林贯名“少林”易筋功法多,如“少林达摩易筋”、“少林韦驮易筋”、“少林罗汉易筋”、“少林金刚易筋”等等,练法各异,五花八门,接着,两臂旋,两掌上翘相合,手指朝上,掌心相对,相距约0,配合呼气,翻双掌由至外竖掌,指尖向上,掌心向前(图9),动作,配合吸气,两手提至两肋处握拳,将气闭住,全身聚力,两腋生劲,数息约分钟,松拳成掌,将气呼出(图9) ...
2021/9/22 3:04:00
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武当追风掌始创于道家,在道门为秘传之术,要点:此式在散手中名牵缘手,即双推手之变化,紧接上式,向左转体,左掌翻转臂腕向体左侧牵带,手心向外 ...
2022/1/5 9:06:49
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横断掌手相图1,横断掌手相图2,横断掌手相图3 ...
2021/6/15 23:34:41
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水自高处倾下,身不由已,海却自幽冥冲起,掌控命运,鲲在风中等待,等待腾飞,鹏在九天翱翔,控风御风,佛在芥子中,佛在须弥外,适应生活,掌控命运,佛言:一花一世界,一叶一菩提,须弥纳芥子,芥子纳须弥,他是命运的作曲家,他如凡人般被名所牵绊,他是上天的弃儿,他活在无声的“默片”世界里,他是命运的征服者,他扼住命运的咽喉,他玩弄权贵名利,他受羁绊了吗 ...
2021/6/27 18:19:39
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八宝大力金刚掌是此门硬气功特绝技,功成之后,拍掌能裂砖石,劈掌可断木棒,用于技击,威力极大,使敌胆寒,1?郾面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目,眼视正前方,接上式,采用逆呼吸法,鼻呼鼻吸,吸气时双掌如托千斤重物缓缓上举过头,掌指朝后,掌心向上,目视双掌,意念内气全部上注双手,同时,十趾抓地,收提肛门及睾丸 ...
2021/11/2 7:28:40
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二十二、拗步戳拳紧接上式,右脚向前上步落地踏实,右腿微屈,紧接上式,身微左转,右脚直立不动,左脚根离地,左脚尖点地,(责任编辑刘伟) ...
2021/11/22 10:48:41
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(三)由活动五、结束部分、整理运动()上肢躯干下肢()按摩放松、课结3、布置课练习、宣布下课少年拳二套教学重动作、手形、步形正确到位,课堂0分钟授课人指导老师荷曲线图【武术课教案,学科德育精品课程展示活动案例设计反思表学武术教学计划(共5)武术教学设计(共5)幼儿武术教案模板(共5)教学武术心得体会(共5)学武术学期教学工作总结(共)</ ...
2021/11/14 12:24:50
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手指锻炼法不仅具有治愈脏腑病患,强健脏腑机能,全面提升身心健康水平的功能优势,而且在紧要关头还能派上大用场,合掌推指达五通一、姿势要求:行、立、坐、卧皆宜,立掌分指畅经脉一、姿势要求:立、坐皆宜,行、卧亦可 ...
2022/1/10 19:32:40
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右脚向正前方(术语谓正门)踏出半步;与两手向前放开(与胸等高掌心向前),两脚分开约两肩宽(开马式)脚尖微向外撇;两手臂环抱胸前乃预备式,猜你感兴趣长期坚持习练太极什么可以养生太极拳五养生功效3练习太极拳什么可以养生保健太极拳养生六方法5太极拳八养生保健作用</ ...
2021/7/19 23:08:11
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东北秘宗拳是少林拳中的传统拳法,属于北派范畴,为了突出抗暴防身技法,特从东北秘宗拳入门拳法中精选出部分实战技法,以抛砖引玉,我挂起敌手臂后,即向两侧拨压,同时左脚向前落步成左登,左手随势封按敌防护手于右腋下,右手变仰掌横砍敌颈部,目视敌颈部(图7) ...
2021/9/28 14:09:20
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对掌紫枢参大政,同扶赫日上中天 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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三壤月监承露掌,九鶵乌绕守宫槐 ...
2022/9/16 15:00:03
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回眸绿水波初起,合掌白莲花未开 ...
2022/9/16 15:00:03
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露寒金掌重,天近玉绳低 ...
2022/9/16 15:00:03
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云生古木千章秀,山抱晴川一掌平 ...
2022/9/16 15:00:03