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二、金刚三大对1、重心右移,左脚进步,身体右侧,两手上朋,高与胸齐,目视前方,73)二十七、斜行l、左脚向左,成左弓步,身体左侧,两掌外开,目视前方,六十二、白蛇吐信右脚进步,落成弓步,身体左侧,右掌前穿,高于颈平,目视右前 ...
2021/9/20 19:34:01
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(2)身体起立,两腿站直,随即两掌直臂上举,掌指向下,高与头平,眼向前(南)平视(如图63),(2)左脚向前迈一步,同时双掌向前直臂推掌,掌心向前,掌指向上,眼看双掌,成弓步定式(如图94),(2)左脚向前(西)迈步成弓步,同时右掌变拳,右臂微屈,右拳向上再向左贯拳击出,拳心斜向下,高与头平 ...
2021/12/21 21:56:50
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上丹田,玄空路,
,玉锁金关,八卦珠帘库 ...
2022/9/16 15:00:03
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,{左足右孛}跳似猴难摄伏,纵擒无鼠敢从横 ...
2022/9/16 15:00:03
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闻君八法擅临池,{左扌右厌}押工夫世少知,学者伏膺虞秘监,时贤求范永禅师 ...
2022/9/16 15:00:03
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层崖垂空石壁牢,上有大木百丈高,古荔全身裹铁甲,顽姜满腹铺金毛 ...
2022/9/16 15:00:03
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,囷仓穰穰逢康岁,闾里恂恂有古风 ...
2022/9/16 15:00:03
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师子哮吼,象五回旋,
,左顾右盼,七穴八穿 ...
2022/9/16 15:00:03
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,人行谨所趋,畏途或平逵 ...
2022/9/16 15:00:03
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托梁换柱:左脚踏实,向右转身,盖步掼枪:左脚踏实,随之,屈膝略蹲,拗步劈枪:右膝前拱,上体略蹲,左膝微屈,左脚跟扬起 ...
2021/9/27 10:22:40
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①直劲蹬左足,身体后坐,疾速身体前移,带动右足前跟于左足,随后,落下踩实,⑥不停,腰胯右旋,蹬左足使身体重心右移,右掌心向地,随裆腿内侧随身体右移上抄至右,高于额顶,②不停,身体疾速前移至右足,带动左步前迈,与右足平行,略比肩宽 ...
2022/2/7 20:28:40
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乙左脚前进一步,腰胯左转,同时,左手收至脐左侧,右手封乙喉部(掌心向下),眼看前手,乙腰胯左拧(转),右脚向前进一脚,同时,身体下伏打出右崩拳,眼看前手,甲腰胯左拧(转),身体重心前移,左脚向前进一大步,同时打出右钻拳,眼看前手 ...
2021/12/15 10:55:20
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鱼从脚底过,{左咸右鸟}{左咸右鸟}总不知 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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承三式,甲(乙)向左(右)转,左(右)膝仍要继续用劲向前顶,同时以右(左)腿向前跟进踏于乙(甲)之右(左)胳膊上段,用劲向前撑,至与肩平时,即以双手松开,将乙(甲)之右(左)手向左(右)一推,用右(左)膝顶挤,贴于其后腰部,两腿用劲向前顶,务使其左右手足移动不得,说明:甲(乙)以右(左)拳顺步对乙(甲)当胸或迎面击来,乙(甲)即胸部向后缩,身体微向右(左)转,令其击来之拳打空,同时左(右)手在上,四指向外,大指向里,右(左)手在下,与左(右)手同捧接住其打来之拳,猛向右(左)拉,甲(乙)势必向后反拉,如第六十四图,说明:甲(乙)见乙(甲)倒地,即乘势倒压其胸部之左(右),以两腿将其左(右)手夹住,务使其手心向上,以左(右)腿大腿股垫于其左(右)胳膊上段之下,以右(左)腿股捋其胳膊下段压住,左(右)腿向上起,右(左)腿向下压,复以右(左)手将其右(左)手向上推,使其弯曲 ...
2021/10/29 23:18:41
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两腿直立,两脚跟之间的夹角为90度,(1)左手下落至胸前,掌心向右,指尖斜向上,合,掌心相对,手指朝前,虎口向上(图196) ...
2022/1/7 9:58:41
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接上式,左脚前趋半步,脚跟落地,右脚不变;同时,两掌在胸前相交,右掌在上,左掌在下,两掌心斜向外;目视两掌(图64),接上式,右脚原地震脚,左脚屈膝上提,脚尖下垂;右拳屈肘回收,置于右胯旁,拳心向上,虎口向外;左拳不变;目视前下方(图69),接上式,两拳变掌,分别置于大腿两侧,掌心贴靠大腿,虎口向前;方向朝南,目视正前方(图107) ...
2021/11/20 19:51:50
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(1)甲乙面对面并步站立(图1),(1)甲乙面对面并步站立(图9),(1)甲乙面对面并步站立(图17) ...
2022/1/3 22:15:09
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接上式,右臂屈肘,右掌由下向上向右画一半圆,置于右侧后方,掌心向前,虎口向上,高略低于右肩;左掌由右向左分开,置于左后侧,虎口向上,掌心斜向前,略高于左肩;同时,右脚由后向前侧踹,脚尖里扣;目视右脚(图14),接上式,身体重心上移,右脚向前迈进一步,左脚伸直,脚跟提起,脚尖点地;同时,两掌由后向前相击,左掌在上,右掌在下,两掌相叠,置于头部前上方,掌心斜向前;目视两掌(图43),接上式,左脚向前顺步,右脚遂向前迈进一步,屈膝下弓成右弓步;同时,两勾手变拳屈肘回收,置于胸前,拳眼向上,拳心相对,然后再向前平冲,拳眼向上,拳心相对,高与肩平;目视两拳(图49) ...
2021/12/5 3:42:00
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双童持剑,灵台深锁守北苑,要点:跟随手行,四梢协合,浅吸深呼,舒缓从容,要点:肘锋外支,肩足对齐,主修筋骨,坚中有韧 ...
2021/10/22 5:40:41
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怀抱单鱼式左旋转走至正北坎卦方位换式1白蛇显身出洞式(三穿手)左足在前,扣右足,上身微右转,左掌旋拧于右肩前,掌心朝右,掌指朝上,进右足,上左足,垫右足的同时,左掌沿右肘下前穿,右掌心紧贴左肘尖,掌指朝前,目视前方(图12)进左足,上右足,垫左足的同时,右掌沿左肘下侧前穿,左掌收回贴于右肘下方,掌心朝下,掌指朝前,目视前方(图13),责任编辑柯超 ...
2021/12/1 6:30:10
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一日复一日,一朝复一昏,
,来新去成故,俯仰变凉温 ...
2022/9/16 15:00:03
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四年承乏云峰寺,暗写秋肠寄阿谁,每到十一月初五,一狐疑了一狐疑,故我开山伏虎禅师,指柳骂杨,伤龟恕鳖,你死我活 ...
2022/9/16 15:00:03
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貙{左豸右娄}{彪外换甘}狒貊貛貔,猎骑漫山伏正奇, ...
2022/9/16 15:00:03
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,懡{左忄右罗}逢懡{左忄右罗},彼此无空过 ...
2022/9/16 15:00:03
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1、对方右摆拳打我左面部,我左脚上步,左臂向左上方架挡对方右小臂(图1),1、对方上右步,右手抓握我右手腕(图13),1、对方上右步,右拳向我上身打来,我右脚腾步震踏,左脚提起,上体右转 ...
2022/1/22 5:28:40
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1?郾敌我对峙,1?郾敌我对峙,1?郾敌我对峙 ...
2021/7/23 22:37:20
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攻方右腕压守方左手虎口,攻方左手挑守方左手,守方进左步变成攻方,双方各攻一趟、守一趟,攻方撤双手,右脚横跺守方右膝盖,守方勾住攻方右脚,攻方右手切守方右手(图37),攻方起左腿横跺守方左腿伏兔穴,守方撤右步,左手反扣攻方左脚腕部,攻方左手切开守方左手,守方撤左步,右手抓住攻方肩井(图40,图41) ...
2021/12/2 3:29:10
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4.左脚圈步进马落于桩身左侧,同时双手交剪,左耕桩手变为摊桩手摊其左桩手外侧,右桩手变为横掌横其桩身,5.摊手外圈左桩手,左手以掌根向内打其右桩手,同时右手圈桩手变为正掌击向桩身(图10),右脚回圈马回转,右手变为耕桩手耕其中桩手,左手横掌变为摊桩手摊其右桩手外侧(图21,图22) ...
2021/11/25 11:02:40
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1、倒掌(倒绳拽枝)(1)掌法上左步,身左转,左手上穿,小臂竖立于身前,掌心向左,拇指向前,右掌护于左肘处,眼向左平视(图1A、图1),(1)掌法上左步外摆,身左转,歇步蹲身,左手向右按落,右手顺时针由上向下捞腿,眼看右前方(图11),(1)掌法身右转,右步外摆,右手旋臂外拎,身左转,上扣左步,左掌向左横抹,眼向左前平视(图20) ...
2021/11/3 19:08:40
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双脚不动,重心右移呈横裆步,左掌下旋,右掌内转,合于右肩前(图40),右脚进半步,左腿抬起,双掌向前托起,左掌心向上,右掌向下,随后左脚蹬出,左脚后退,收右脚,双手自然从身体两侧划圆,经头顶下按至丹田,复归于子午诀,两手合抱,吐纳安神,复归无极(图76、77) ...
2021/11/10 3:06:59
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里外桩左手作捋式,右手指面,手上右步,左手指面,右手打出群掌,变穿右手盖掌,金鸡撒膀,刁腕腾手,打震心捶变右式旋走,加锁字,兑为泽开门宜迷进一、迎门推扇里外桩,捋拗手向对方裆中冲进,同时右手按对方肩头,加代字,巽为风一、千斤坠地换式动作外桩,捋拗手右手按在左手腕上 ...
2021/11/10 6:49:19
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1.习练法,左拳随腿前迈步向上、向前、向下弧形砸击,拳眼朝上,右拳摆至身右后下方,②左脚站稳,膝微屈,右脚由身后向前、向左勾踢,脚尖向左上方勾 ...
2021/11/21 4:56:10
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前言大刀在武术器械中属中长兵器,因其杀伤力极强,故有百刃之君的称号,第一式:英雄立正右持刀正门偏身立正,面向正南,右手持刀身,直竖于右胯旁,右臂微屈,刀钻下插在右足外侧地下,刀口向前,接上式,左足向左旁门(北)横跨一步,屈膝下蹲 ...
2021/12/31 8:32:01
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易筋经多宗少林,重武功,以刚为主,而峨眉派易筋经则刚中辅柔,刚柔相济,独具特色,成为中国功夫的一大名宗,接上式,步形不变,左拳变掌,由外向内旋、向上伸出、高举于头顶上空,掌尖朝上,掌心向前(图8),接上式,步形不变,双拳变掌,由外向内旋转,然后向上伸托,动作缓慢,用意不用力,双手指尖向上,掌心向前,目平视前方(图12) ...
2021/11/5 5:38:30
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起势并步锁心猿,以意导气雾弥漫,接上式,左掌翻掌成“立掌”,右掌翻掌成“反掌”,身体重心前移成“右弓箭步”,①接上式,腰微右转,右掌成“横掌”向右、向左横捋,翻掌成“仰掌” ...
2022/2/12 7:05:21
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拳:直、横、砸、崩、掖,③紧接着,右脚向前迈一步落地,身体跟进,上身前倾下伏,头额部位向前、向下磕击,②右脚向前迈一步落地,右腿屈膝,上身前倾下伏,用右肩向前、向下撞击 ...
2021/12/31 1:35:50
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等閒一问垂千古,从此丛林共播扬 ...
2022/9/16 15:00:03
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(1)紧接上势,上体左拧后转,左腿屈膝上提,左手由上向下经左膝外向后挂撩,(2)上动不停,右臂回屈,右手继续由上往右腰下绕转至身后,手心仍朝上(图146),接上势,两腿直起,右脚向右侧挪步,左脚向右脚靠拢,两臂下垂成立正式,目视正前方(图148) ...
2021/11/18 2:30:19
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作者简介:李寿山,男,天津人,1934年生,双手在合十的情况下慢慢地顺任脉下降至腹前,屈臂左右分开,摆在腰前,掌心向下,掌指向前,眼向前(南)看,成马步定式(如图4),(3)左脚向前(东)迈步,同时双掌随之向前直臂推出,掌心向前,掌指向上,眼看双掌,成左弓步定式(如图27) ...
2021/12/15 22:18:40
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当对方以右手冲拳向我胸部打来,我以右掌从外向内挑拨对方右手臂,当对方以右手掼拳向我左侧头部打来,我以左掌从内向外挑拨对方右手臂,随即旁刁对方右手腕向下旋拧,当对方以右手劈拳向我头部打来,我以左掌从内向外挑拨对方右手臂,并旁刁其右手臂 ...
2022/1/14 8:15:09
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2022/9/16 15:00:03
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耕手防膝:甲方抱乙方头,起膝顶其头部,乙方以双耕手耕其裆部(图1),摊手冲拳:甲方上步直线拳击乙方头部乙方转马摊冲(图2),伏手指手:甲方以右拳向乙方头部直击,乙方转马双伏以指手攻其眼部(图3、4) ...
2021/11/14 22:35:20
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这套简化武当拳共八式,②接上动不停,双臂外展,双掌向体侧外伸,掌心向上,拇指向后(如图4),同时,重心前移至左腿,右腿向前蹬出,高不过膝,目视右侧前方(如图28) ...
2022/2/15 0:06:49
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前行路线上使掰筋下寸踢预备式,并步站立,面向正西,身体成立正姿势,两臂自然下垂身体两侧,目视前方,图,存神气静片刻,双手前移腹前,图,接上式,身体重心后移至左腿,右手向后劈砸一晃,左手紧接上照于头顶上方,右扭身回头侧脸用眼之余光而后望,与此同时,右腿向后撩踢而起,脚心向上,头脚相平,成自然弧度,成右鸳鸯脚,图,右脚落地戳丁,目视右后方,图,迎面双钩雕手进接上式,面向南来之线回打,身向前探,双手五指撮聚成五封手,迎面伸直向前戳击,随后重心后移至左腿,身形下伏,五封手向下回带,成仆步猴坐堂名雕手双钩式,图要点:探身要猛,下伏身形要疾,左腿屈膝三节靠挤,右仆腿仍要膝盖上弓,脚用力蹬,重心多放在左屈腿上 ...
2022/1/11 8:45:10
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②接上动不停,上身前倾,左脚不动,右脚后摆,①身体微右转,右脚向右挪半步,(责编:田文波) ...
2022/1/31 21:28:41
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戚继光(1527―1587),字元敬,登州(今山东蓬莱)人,出身将门,熟读经史,潜心习武,17岁便开始了戎马生涯,后成为抗倭大英雄,双方交手时,对方上步双掌齐动猛推我胸部,我应对变招,右腿前支对方支撑脚外侧,身体左转,同时我双手抓拧其手臂,擒摔对方(图17~19),双方交手时,对方进身起高鞭腿踢击我头部,我应动俯身闪化,双手扶地,同时用右后扫腿扫踢其支撑脚,致其摔倒(图34、35) ...
2021/9/23 9:49:30
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要点左右拳劈砸要连贯,协调一致,凶猛有力,一气呵成,预备姿势站立(图21),左腿提膝与跨平,快速用小腿弹踢,力达脚尖或脚面,双方格斗姿势站立(左脚左前)(图26),我以左腿弹踢对手裆部,对手快速俯身,我便快女用右拳打击对手头部,致使对手受伤 ...
2022/1/25 22:01:49
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1、紧接上式,左脚向后退步,右脚亦随之向后撤步,下体仍保持三体式,1、紧接上式,左脚向前刮踢的同时,左拳变掌由下自右肩处向前上方劈出,附于左腿内侧,力达掌外缘,由右肩处向下插入左臂内侧至左腿外侧,身体微向前弯曲,含胸拔背,目视前方(图19) ...
2022/1/9 7:33:39
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1、我右式与对方右式对峙(图1),右脚跨步、左转身、左掌拨带来拳要同时进行,协调一致,两腿内夹要快,两手抓握来手要紧,后坐要突然、快速 ...
2021/7/30 19:57:21
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随体右转,左脚上步成虚步的同时,右掌撑架于头右上方,左掌顺势向前下方插击,眼前平视(图43),右脚退步,随体右转成跪步,同49式同,惟方向相反(图84) ...
2021/11/2 2:43:30
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地处黄淮大平原中心的淮阳,自古以来,被古人认定为五方天地的中心,也是全国各民族东移西迁、南来北往的交通中心,相传,远古时期,人对大自然一无所知,如今从淮阳老城通往北关中途路东环城湖里,有个方形土岗,那便是伏羲当初画八卦的地方,叫做八卦台 ...
2022/9/16 15:00:03
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在“翻”的变化中,突出压、打、刁、拿、弹、踢、扫、挂、搬、搓、冲、撞等技法特点,1、练习方法:左弓步出右引手,左手手心朝下停于胸腹前(图18),自然直立(图28) ...
2021/11/25 8:43:39
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2022/9/16 15:00:03
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西风晴日过姑苏,左瞰松江右太湖 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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琼田收{左禾右巴}稏,玉溜注琅玕 ...
2022/9/16 15:00:03
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第二式:华盖高覆白云飞渡身微后撤,双手由左向右回撤,做一圈小捋,然后进身将右脚落实成弓步,两掌于右前方顺势前扶,第六式:白云瘗剑五雷破雾身体左拧80度成骑龙马,右手左行,两拳变掌下护喉面,掌心向内,十指分张,双臂对向交错分合一次,(责任编辑柯超) ...
2021/11/6 9:45:40
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停留45秒后,无名指恢复原状成梯形式(图69),然后两掌同时翻掌,此时两掌心向下,恢复马步站桩姿势(图74),前面介绍的是空劲气功免疫功法四大套(即初级功法),是一套修炼好后,再接下一套修练,不是一次四大套一起修炼,也不是一天就要修炼四大套,请按课程表进行修炼,才能达到理想效果 ...
2021/8/5 10:36:16
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停留45秒后,无名指恢复原状成梯形式(图69),然后两掌同时翻掌,此时两掌心向下,恢复马步站桩姿势(图74),前面介绍的是空劲气功免疫功法四大套(即初级功法),是一套修炼好后,再接下一套修练,不是一次四大套一起修炼,也不是一天就要修炼四大套,请按课程表进行修炼,才能达到理想效果 ...
2021/8/5 10:36:16
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少林直取快攻法简称“直接打法”,是我与对方交手时,事先以引手动作佯做进攻,目的是分散对方的注意力,趁机而入,一招制敌,从而制服对方的先发制人法,这种打法通过晃身、引手、虚招、挑逗、戏弄、激怒等动作,分散对方注意力,《少林鹰派拳谱》云:“直取快攻法,如人与狼搏,人伏洞中,引狼入,猝然发招,以毙之” ...
2021/9/30 23:57:21
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接上式,腰胯继续向左旋转,迅即向右旋转90度,同时,双手握棍左手领棍向左后、向上向前下方击打,左足随转体的同时向前上一步,与棍下击同时到位,左手直臂在胸前,手心向下,右手屈臂在心口,手心向上,接上式,身右后转,双手握棍(右手领棍),向外翻转臂腕,从胸前向下、向右后、再向上,向前右方抡一立弧下击,双足跟颠起,腰胯随棍向前抡之际向左旋转,右手在前直臂,棍在臂下,手心向下,左臂屈肘于胸前,左手握棍停在右腋下,手心向上,目视棍端,面向正西(图35),接上式,身向后移,左足向后落一步,屈膝弓腿,右足活步伸开,右手持棍从面前屈肘向左后平行收棍,后端交左手,左手变掌稍向前伸接棍,向左抽棍,棍在右手为活把,左手屈臂高与头平,手心向外,右手直臂稍低于肩,向右伸开,手心向上,棍横于右肩前与眼等高,目视棍身,面向南方(图49) ...
2021/8/12 18:00:41
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古来玉唾壶,歌罢壶为缺,
,忧时一片心,常惜志士烈 ...
2022/9/16 15:00:03
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秋山复秋山,秋雨连山殷,
,昨日战江口,今日战山边 ...
2022/9/16 15:00:03
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秦皇开郡为桂林,古号名邦五岭阴,
,山琢玉簪攒万叠,江分罗带绕千寻 ...
2022/9/16 15:00:03
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阴霜策策风呼虓,羌贼胆开凶{左凶右炎}豪,
,赤胶脆折乳马健,汉野秋穟黄云高 ...
2022/9/16 15:00:03
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不齧东山根,土色渥如丹,
,危峰忽摧脱,半崖衔石丸 ...
2022/9/16 15:00:03
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汪子怪我不作诗,意欲窘我荒唐辞,
,自顾拙兵苦顿弱,安敢犯子之鼓鼙 ...
2022/9/16 15:00:03
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窘墙堵之伏潜兮,登斯栖以遐观,
,匪吾居之为隘兮,乾坤曶其盂盘 ...
2022/9/16 15:00:03
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白苹花发兮水晶宫,舍此地兮余将曷从,
,斧斤丁丁兮为余之栖,药作房兮梁则辛夷 ...
2022/9/16 15:00:03
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三骢忽出乘楚艘,直气突兀如吴涛,
,大都智勇皆世豪,横身破浪亲战舠 ...
2022/9/16 15:00:03
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沧溟酌蠡天窥管,龟兆何长筮何短,
,什百倍蓰情不齐,斛龠釜钟难概满 ...
2022/9/16 15:00:03
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吾衰谬养生,任运常坦坦,
,每婴相如病,渐作叔夜懒 ...
2022/9/16 15:00:03
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严风吹衣落南土,手批{左儿右吾}猱藉封虎,
,缘山跨谷三里城,架竹编茆百家聚 ...
2022/9/16 15:00:03
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题舆意匠崇崖图,鲁侯为赋溪隐诗,
,长松短壑历可数,坐使妙境移于斯 ...
2022/9/16 15:00:03
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情侣头像一左一右两张幸福就是有你在身边,
,下面小编分享了情侣头像一左一右萌,希望你喜欢 ...
2021/10/14 2:46:40
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右拳随之收回腹前,拳心向上,肘部贴肋,眼看左拳,紧接右脚与左脚两膝相摩再向前进一步,左脚随之跟进,同时右拳向前崩出,拳眼向上,高与胸心部齐,从三体式开始,左臂屈肘,小臂内旋,左掌向里扣于腹前,掌心向下,右掌从左掌之上向前下方插,掌心向外,五指向下,置于体前,气活则神通,百病不生,气有轻清之象,故燕拳生轻之灵,拳势顺,则滋肾水,降心火,四窍开,精神足,筋舒络展 ...
2021/12/20 22:32:01
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秘宗拳是我国武坛名拳,几百年来在北方流传甚广,练手拳,技击性强,传统风格浓,内容丰富,每套都有五十到六十多个动作,手法、步法、腿法各具特色,四手专、前扑、霍氏进履、后撩、顺手牵羊、通天炮、挤槌、翻身扁担式、顺手牵羊、前扑、曾槌、后撩、拨云劈封、通天炮、挑打窝肚、转身挑打窝肚、左右贯耳、脱步双提铃、护裆槌、回身左冲槌、单插槌、进步砸锁、砸锁、缠丝窝肚、回头箭步、进步抱头 ...
2021/12/4 6:26:00
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技法说明式充分体现了八卦门独特技法特即脚下步不动顾打360,技法说明属八卦门三十六肘法,至八卦八式散手技法析全部述完 ...
2021/10/10 23:14:01
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白蛇吐芯白蛇吐芯也称锁喉掌,是进身时将手掌向正前方伸进,犹如蛇芯吐出之意,应将劲力贯注于手指,攻向对方面部与喉部,给对方以重创,将两手交叉、左右横分,状如十字,并用脚面横劲旁踢,疾似风摆荷叶,也有人将此称为十字腿,与分腿、转身蹬脚、转身摆莲等招式有相辅相成的作用,太极拳术中,将两臂交叉,两掌斜对,状如北斗,称为七星式 ...
2022/2/8 16:35:20
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面向南,右腿屈膝,左腿蹬直成右弓步,1、预备势面向南面左虚步,(3)上动不停,身体右转,左脚向右脚后插步,两腿屈膝交叉 ...
2022/1/17 19:58:41
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接上式,身微左移,右手持棍自胸前向左后摆棍,向里旋转臂腕,手心向下,棍前端交左手,左手离开右手腕自然下落,向左后甩臂,手心向上等候接棍,目随棍走,面向正南(图26-1),上动不停,左足向前进一步虚步,双手握棍,左手在前右手在后,左手直臂,右手屈肘随左足同时从身左侧自下而上弧形右前拨扫,左手直臂在胸前,右手屈肘在心口,两掌心相对,此时左手棍到位,虎口向下,掌心向外,左手棍高,右手棍低,目视棍身,面向北方(图32-1) ...
2021/9/28 1:07:21
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茅焦甘伏质,考叔请留羹 ...
2022/9/16 15:00:03
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3.左长右短左部较长,右部稍短,但要注意具体位置,
,左部较短,右部稍长,右部一般居中 ...
2021/10/2 0:29:20
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二十二、拗步戳拳紧接上式,右脚向前上步落地踏实,右腿微屈,紧接上式,身微左转,右脚直立不动,左脚根离地,左脚尖点地,(责任编辑刘伟) ...
2021/11/22 10:48:41
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(鹞子翻身鞭出袖)1.以两脚掌为轴,身体迅速向右拧转,左腿蹬伸右腿屈成右弓步,同时,右手扣紧鞭把段外旋,使鞭把端迅速由下向右斜上方挑摆,高与眉平,左手下压握鞭梢段于左腰侧,目视鞭把(图38),2.上动不停,左腿屈膝提起,脚尖勾起外翻,同时,两手持鞭,用鞭把端向下、向前、向上、在向回,圆形勾划,使鞭把段收贴于左胸部,鞭中段贴左臂内侧,左臂伸直,左手心向外,半握鞭,鞭梢端向后上方,高与头平,目视前方(图63、64),3.接上动不停,右手松开鞭把,左手持鞭向前轮劈(图76),随即左手腕内旋,使鞭把端向下(图77),紧接着,右脚蹬地起跳,左腿略屈膝向前上摆起,身体向右跳转1800面向南,左脚先落地,此时左手持鞭立于身体左侧(图78),右脚在落地过程中,鞭继续向右转,右手接鞭把段;右脚落地,屈膝下蹲成马步,鞭梢段向身体左侧劈盖,两臂相叠,使鞭水平贴与两臂,高与胸平,目视鞭梢(图79、80)要领:在跳转的过程中,左手紧握鞭梢段,使鞭把随转体绕一立圆,跳转要轻灵、协调,马步与叠鞭要同时完成 ...
2021/7/16 17:40:41
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接上势,起身,两掌收于胸前,上右足成右弓步,同时右掌由腭下向前发出,力达掌尖,接上势,上左足,跟上右足,两掌由外向里抓于胸前成拳,身随抓,带左足稍收,身稍下蹲,接上势,起身,两拳收于胸前变掌,然后身向右转,拾左足,向前飞踢右足,右掌由颚下向前拍击右足面 ...
2021/11/10 12:22:39
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我的武术老师孟晓峰,原名孟广山(1884―1977年),河北省安国县人,其棍法有打、击、架、刺、点、压、崩、扫、缠、搅、托、封、贯、袭等,接上式,身微左转,左脚向左前进一步,左腿弓,右腿蹬,成前弓蹬步 ...
2021/12/21 16:03:39
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μm,角膜曲率右K145.79,K244.16,左K145.43K244.38,角膜地形图见图1,DS→1.0,左0.4—2.75→1.0,双眼出现重影,术后8个月(2005年3月7日):右0.1—7.00DS→0.8,左0.3—2.75DS→0.8,并发现双眼中央偏颞下前表面出现局部膨隆(见角膜地形图1),左眼尤甚 ...
2021/8/17 4:59:54
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μm,角膜曲率右K145.79,K244.16,左K145.43K244.38,角膜地形图见图1,DS→1.0,左0.4—2.75→1.0,双眼出现重影,术后8个月(2005年3月7日):右0.1—7.00DS→0.8,左0.3—2.75DS→0.8,并发现双眼中央偏颞下前表面出现局部膨隆(见角膜地形图1),左眼尤甚 ...
2021/8/17 4:59:54
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动作要点:挑拨对方右拳要及时;推掌要快速、准确、有力,力达掌根,动作要点:拍臂防拳要及时;上步、转身拍掌击对方裆要一,致,拍裆要快速、准确、有力,动作要点:双截臂防对方左冲拳要及时;砍掌,掌心向上,横向砍击,砍击要快速、准确、有力 ...
2022/1/16 0:49:59
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1撤左脚,坐实的同时,左手睨里裹至手心向上,右手自胯部前伸至左手上面,手心向下,与左手配合如共同抱球状,一起拉回到小腹处,右脚同时随撤到左脚前,足尖点地,二十三、搂膝拗步(左转)二十四、手挥琵琶式(左式)二十五、三通背1左手向后向下搂(手心向下),右手向后向上(手心向上)起脚先不动,身体微向右转,四十一、抱虎推山(同前)四十二、开合(右转)四十三、搂膝拗步(右转)四十四、懒扎衣同前,唯最后两手两脚如白鹤亮翅,平行推出 ...
2022/2/1 1:15:21
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、肘、靠八劲八法,两脚侧进,暗藏盘、扣、蹬、插、截、拦等腿法,1、扣脚抱球接前势,右手内旋,转手心向下,同第五式,唯开手时,左脚微提,右脚向下踩 ...
2021/11/7 0:50:41
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依上势,落下后,须作一仆腿,将刀把点地作势,先略将右腿移上半步,用后扫堂腿,后扫半周至正前面时,将刀举于后方,左手后垂作鸡爪势,身略前倾,依上势,收回刀掌,抱于胸际,绞上右足,向左方飞腾一步,待两足踏实后,左手发一侧掌,右手之刀即从当前向外横拦,刀与臂平,刀尖向前,刀口向外,依上势,落地之后,足起腾步,向左方横进,刀同时起夹背盘头花,待两足踏实,右足即趟出,左足前屈,成为前方趟步 ...
2021/8/5 5:56:46
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依上势,落下后,须作一仆腿,将刀把点地作势,先略将右腿移上半步,用后扫堂腿,后扫半周至正前面时,将刀举于后方,左手后垂作鸡爪势,身略前倾,依上势,收回刀掌,抱于胸际,绞上右足,向左方飞腾一步,待两足踏实后,左手发一侧掌,右手之刀即从当前向外横拦,刀与臂平,刀尖向前,刀口向外,依上势,落地之后,足起腾步,向左方横进,刀同时起夹背盘头花,待两足踏实,右足即趟出,左足前屈,成为前方趟步 ...
2021/8/5 5:56:46
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方便连环铲,简称方便铲,又名月牙铲(因其一头形如月牙),为传统武术中求取功力的一种重兵器,要求轻则十余斤,重则二三十斤不等,接上式,右脚往右开步的同时,右手将铲往上提起,此时左手自然由左往右虎口朝上握住铲柄下端,与右手合力将铲往右上方推刺,同时左腿提起成右独立势,接上式,右手往上搬动方头一端,左手往前上推月牙一端,最后将铲挑担于右肩头,此时左手在前,右手在后,月牙朝前,方头朝后 ...
2022/1/15 9:38:41
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预备式两腿直立,两臂自然下垂,掌心靠腿外侧,①接预备式,身体左转,左脚进一步,右脚跟进,两脚并立,①身体左转180度,左脚向左前上一步,右脚跟半步,两腿屈膝 ...
2022/1/14 5:52:01
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(1)接上势,右脚向后拨动棍梢,上体右拧后转,左脚前上一步,(2)上动不停,重心猛然右移,上体右拧,两腿成右弓步,同时,双手握棍随前弓之势向前戳击,两手虎口均朝前(图81),(1)接上势,身体重心略回移,左手翻转换把前滑,虎口向后,右手握棍回抽(图86) ...
2022/2/9 8:52:00
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【歌诀,敌我对峙时,我方诱敌出招,敌一旦出右拳击向我面部,我则疾左闪,进左步,右手顺敌右臂外侧拍格,并顺敌小臂叼扣敌腕部,同时以左下勾拳击敌方胸腹部,敌必躲闪格架,我左手顺势从敌右臂内下,沿敌右臂内侧滑向自己右手,猛力回抱敌小臂前端,同时用自己的大臂猛然上抬击敌肘部并用力上顶,【歌诀 ...
2021/11/7 16:58:50
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接前式,左拳在左前方向右划弧,移向左下方,接上式,右足前移于左足前,脚尖点地,身体重心在左腿,接前式,身体不动,右掌收于右腰间,左掌向前击出,目视前方 ...
2021/10/23 12:39:20
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恨天无柄难试力,地若生环用手提,双锤打开唐世界,好汉排榜第一名,中原逐鹿群雄争,四平山震天下服,奠基唐室三百年,世间谁人敢争锋,惊雷疑作寻衅客,误投金锤犯九重 ...
2022/2/2 1:15:21
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1、练习方法:左手向上扇拍至右肩上,右脚同时向前上步,右手下垂(图44),敌若采用双手撞打或是抓双肩(图51),马上以小臂向上挑其两手,并同时仰身提膝撞打敌腹部(图52),要领:两手忙而不乱,换式要快 ...
2022/1/9 2:09:59
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左拳回挂,左拧身呈弓步,右拳向前打出,踢右腿,收右拳,再落右腿呈右弓步,右拳再向前打出(图12~17),2右转身呈右弓步,冲左拳,收右拳于腰侧,左脚向前直踢,脚尖回钩,右拳向前打出,左拳收于腰侧,左脚下落,右拧身呈马步,3踢右腿,右拳拐肘贴肋,落步呈左弓步,右拳向前打出,左拳收回腰侧,左手呈掌抓住右手腕,左脚偷步呈坐盘式,双手回带,右手呈仰拳于腰侧 ...
2022/1/23 9:30:10
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两掌继续缠裹,目随掌走(图85),同时,右掌心向上,手腕顺时针方向旋转一周,目随右掌(图88),④上动不停,身体左转,左脚进一步 ...
2022/1/11 21:55:09
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①上式不停,身体微左转前倾,右脚后撤踏地成左弓步,①身体右转180度,右脚随转身上一步,左脚跟进,①两脚不动,左掌随起身向前提撩 ...
2021/11/1 11:02:01
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(3)连动不停,左爪下拉,同时右拳打出当头炮,位高同头(图57),(3)连动不停,右拳打出当头炮,位高同头(图63),(3)不得停顿,双爪连动向上大幅托举,爪心向上,虎口向外,上身后仰,桩势提高(图102) ...
2021/12/10 14:33:18
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甲乙二人相向站立,距离约3步,左右相距约4米,身体直立,足跟并拢成90度,两臂自然下垂,左手持剑,平剑直靠于左臂后面,目视前方(图1),身式避开乙剑,动作与前面乙的鹞子束身式相同(图24),甲上身姿势不变,左腿先迈,行步前进,不可回头,步数多少不拘,此为诱敌之势,虽不回头,但应全神贯注后方对手的状态,准备随时反击 ...
2022/2/18 6:08:41
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左脚左跨步,右剑右伸,剑尖向西,目视东南(图75),左脚落地,右脚左前跨,右剑右带,目视东方(图76),左转身,右剑上举,体前下劈,目视剑尖(图81) ...
2021/8/24 2:09:00
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披身踢脚披身踢脚是退中有攻的招法,既能击敌,又能发放敌人,玉女穿梭为周行四隅,连续不断,纤巧灵动,犹如织锦穿梭,忽隐忽现,一足立地,一足提起,一手上扬,一手下按,犹如雄鸡展翅 ...
2022/1/10 2:11:50
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左脚前进和左掌前穿要同时进行,动作连贯,协调自然,步法灵活,身法活便,手法清晰,一气呵成,紧接上式,以双足为轴,向右拧身,借拧腰转胯之势,右掌拇指朝上,用右掌背向身后方位⑦迅速抡打,力达右掌背,此为诱敌深入之法,故行进速度不宜过快,但在习练时应沉着稳健冷静,步法灵活自然 ...
2021/12/14 7:08:40
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方法的灵活与否,全在自己的一意之间,能否随心所欲,运化自如,则靠平时的训练了,在运用中,双臂外�要圆撑,两手内旋转臂,左手抓扣敌腕,右掌向后撩阴抓击,必须一气呵成,接着沉身坐髋,拧腰旋劲,双臂轮转,顺望顶劲,坠身挽扳,以显其灵活而顺畅,在技法中多为“靠”劲掷发,两臂按顺逆时针方向作大圆,又可立肘前靠,接着单鞭式,此式是太极拳术中的又一种肘法,化而发之,左右劲力相称 ...
2022/1/2 23:22:00
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2.训练1个月后,可以过渡到逆腹式呼吸,意想胯下有猛虎被伏,双膝关节扣紧虎身,两手力前按虎头、后按虎尾,2.一个训练周期为1个月,一般训练不少于3个周期 ...
2021/8/12 9:29:46
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2.训练1个月后,可以过渡到逆腹式呼吸,意想胯下有猛虎被伏,双膝关节扣紧虎身,两手力前按虎头、后按虎尾,2.一个训练周期为1个月,一般训练不少于3个周期 ...
2021/8/12 9:29:46
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皇天诏龙司下土,谷苗乾干死天未雨 ...
2022/9/16 15:00:03
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午照当窗树影疎,静听{左浖右虎}{左浖右虎}水鸣除 ...
2022/9/16 15:00:03
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几见萌心还{左忄右罗}{左忄右霸},只缘无处著工夫 ...
2022/9/16 15:00:03
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更须拨转上头关,十方世界黑似漆 ...
2022/9/16 15:00:03
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云门举起竹篦,禅和切忌针锥 ...
2022/9/16 15:00:03
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急难原上高飞翼,独把霜枝了岁寒 ...
2022/9/16 15:00:03
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徘徊尚有飞轩月,不把孤光照碧疏 ...
2022/9/16 15:00:03
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故园风光本具足,浪蕊浮花莫作迷 ...
2022/9/16 15:00:03
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若是没量大人,不坐毗卢顶{左宁右页} ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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五九四十五,圣人作而万物睹 ...
2022/9/16 15:00:03
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好今万里风流在,浙水东头又浙西 ...
2022/9/16 15:00:03
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君子阳阳,左执簧,右招我由房,其乐只且 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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(三十二)金鸡独立上体左转,面向正南,(三十三)猪退1、上体右转,右腿向右后退步,屈膝下蹲,左腿在前成仆步,(四十一)白虎卧雪上体左转,左腿成弓步,左手翻掌向左上方穿出,右手翻掌托于左肘下,眼看左掌心 ...
2022/2/28 6:36:50
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88888888 ...
2021/11/13 11:28:39
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密叶凝华承玉{左户右巳},附枝交影荫银塘 ...
2022/9/16 15:00:03
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跛跛挈挈,列列{左舟右定}{左舟右定},
,跛跛挈挈,匙挑不上 ...
2022/9/16 15:00:03
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逢阴德人,杖之亦斃 ...
2022/9/16 15:00:03
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催免丁,县里公人到 ...
2022/9/16 15:00:03
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挠括丛林,至今话{左木右霸} ...
2022/9/16 15:00:03
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北仇方睦,西戎独严 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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右执范贤袂,左拍薛昌肩,举头傲白日,长啸揭青天 ...
2022/9/16 15:00:03
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药山久不上堂,石中蕴玉,昧一已而且从,误三军尤可悯 ...
2022/9/16 15:00:03
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...
2022/9/16 15:00:03
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情侣之间都喜欢设置情侣头像,感觉很有爱,
,下面小编分享了情侣头像一左一右两张,希望你喜欢 ...
2021/11/28 15:15:00
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明清古本《通臂拳谱》是现存罕见的通臂拳古传抄本,书中不仅详述有“六路母法”等通臂拳基本拳路,而且在通臂拳用法中还载有一些极富特色的技击招法、用法,所谓六靠,即雄靠、威靠、裹靠、舂(冲)靠、挨靠、伏靠,2、钟馗抹额解析:我使威靠进击他,他用右手抓住我喉领,我即回右手覆拿住他右手掌,下进右八揽小步,上用左手中食二指扣他左眼眶,返手往后一捺,名为钟馗抹额 ...
2022/1/15 2:30:10
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”左左跳出右右辩护道,“左左这暑假你怎么,花开花落……</ ...
2021/9/10 18:26:10
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2017微信情侣头像一左一右图片,2017微信情侣头像一左一右1,2017微信情侣头像一左一右2 ...
2021/7/22 3:07:19
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2017微信情侣头像一左一右图片,2017微信情侣头像一左一右1,2017微信情侣头像一左一右2 ...
2021/7/23 6:53:59
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天阴性地昏,日出心光耀,
,柱杖笑呵呵,禅{左爿右木}也{左足右孛}跳 ...
2022/9/16 15:00:03
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最火情侣头像一左一右20171,最火情侣头像一左一右20172,最火情侣头像一左一右20173 ...
2021/7/24 7:40:02
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情侣头像一左一右幸福1,情侣头像一左一右幸福2,情侣头像一左一右幸福3 ...
2021/9/18 18:05:41
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2021/9/2 18:26:40
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2022/1/17 16:08:29
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2022/2/13 21:38:40
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2021/10/11 23:53:41
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2021/10/26 14:11:29
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1起势并步站立,右叉步上动不变(图28),右转180度接左提膝亮掌,左手护于右胸前,目视前方(图29),(责任编辑刘伟) ...
2021/11/14 20:00:20
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“如”,左窄右宽,“口”的上沿和左部首的横画齐平,“迹”,左窄右宽,左右两部紧密相处,“晚”,左窄右宽,左部偏低,和右部底部平齐 ...
2021/9/29 2:42:39
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连环掌属形意门秘传的优秀传统技法,过去囿于门户之见,只在门内少数人中秘密演练,外人罕能窥其精奥,腿的回收屈膝下蹲,右掌手腕内旋,顺右腋下向后反掌伸插,掌心向上,掌指朝后,目视左前方,1紧接上式,左脚向前微进,脚尖外摆,左腿直立,支撑身体 ...
2021/11/27 13:45:20
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该套路保持了杨班侯八十一式大功架太极拳的风格,舒展大方,简洁明快,目前,班侯先生之八十一式大功架太极拳几近失传,且原套路难度较大,不易推广,待右臂穿出后,弯臂作半圆形,作棚式,左手撤回,掌心向外,掌指朝上,扶于右小臂内侧,以作护肘之用 ...
2021/12/12 7:03:39
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各门各派太极拳均包含有■、捋、挤、按、采、■、肘、靠八大手法,如果失去了■法的支撑作用,所谓捋、挤等法也就无从谈起,根据方位不同,■法包括有正■、反■、横■、闪■等 ...
2021/11/23 5:55:59
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S:男退左,女进右,S:男进左,女退右,没有旋转,Q:男横左,女横右 ...
2021/9/22 17:49:20
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以《周易》学说分析,龙形练法,“云从龙”,蛰龙升天,云中九现,神龙变化,夭矫转空,能高低,善收放,正是歌诀所言之态,向前、向下扑、按要起弧线,两掌同时向前、向下,与身体的发劲结合一致,练虎形以练骨为主,练时须鼓实全身之气,臂坚腰实,腋力充沛,一气整贯,始终不懈,起落有势,张目竖项,有怒虎出林,两爪排山之势 ...
2021/12/2 17:02:01
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(1)甲乙面对面并步站立(图1),(3)甲左脚向乙左脚内侧上步,双手�压乙双臂(图11),(12)甲乙左脚回收,两臂回落于体侧,面对面并步站立(图20) ...
2021/9/12 14:34:01
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当对方以右,我以左掌向前撩抓对方裆部,对方以左掌向下按压我左手腕,撩裆要快,推胸要狠 ...
2021/11/29 1:08:29
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一、肘底藏花(右)右脚过左脚向前迈进一步,脚尖里扣,以腰为轴,由右向左旋转,右掌内旋,掌心朝里,随转身穿于左腋下,左掌外旋,掌心朝外,拇指朝下护于左肩外侧(同图11),一、肘底藏花(右)右脚过左脚向前迈进一步,脚尖里扣,以腰为轴,由右向左旋转,右掌内旋,掌心朝里,随转身穿于左腋下,左掌外旋,掌心朝外,拇指朝下护于左肩外侧(同图、11),一、肘底藏花(右)右脚过左脚向前迈进一步,脚尖里扣,以腰为轴,由右向左旋转,右掌随转身穿子左腋下,掌心朝里,左掌外旋护于右肩外侧(同图11) ...
2022/2/9 13:25:09
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【歌诀,此时我左右两臂相扣,已成“丁”字杠杆状,在敌大小臂两侧,一向下,一向上,向敌身右侧下撬别敌肘关节,把敌肘部旋内,锁定肩关节而造成肘关节极度反关节侧屈,致其肘、肩关节剧烈疼痛而被我擒拿住(图90~93),此时我左臂在敌肘部,右臂在敌小臂,左臂下压敌肘,右臂向前下方旋压敌小臂或腕 ...
2021/11/23 9:02:40
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一、开拳就打应手拳,鹰爪可变探马掌,左右分捶加挤捶,劈砸豁挑紧跟随,五、抱肘进招左右分,进步掌来左鹰爪,上步击掌加撩阴,进步击捶连击掌,(同第一趟) ...
2021/11/13 21:16:00
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在书桌上盏朴素的小台灯,虽然玻璃灯的华丽,水晶灯的典雅,生肖灯的俊俏,宠物灯的可爱,但是我尤其喜欢它,“跷跷板”往左偏,灯光有点强烈,但能把整个屋子照的和殿堂一样,“跷跷板”往右偏,灯光稍微温柔一点,有利于保护眼睛,其我看来,它比玻璃灯更华丽,比水晶灯更典雅,比生肖灯更俊俏,比宠物灯更可爱 ...
2022/9/16 15:00:03
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在大成拳桩功之中,降龙桩可以说是~个十分特殊的桩法,右脚掌落实,左脚根虚起,两脚平行站立,分开比肩稍宽 ...
2021/11/14 9:22:40
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昆仑剑动作幅度大,气势磅礴,以攻为主,刺杀凶狠凌厉,左转身,退右脚成右虚步,上体稍后仰,右剑于腹前下沉,剑尖上崩,目视剑尖(图33),左脚上靠,上体后仰,右手于腹前持剑,使剑于腹前外绕一周,目随剑尖行(图40) ...
2022/2/18 8:40:09
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两手拧绕,在身前交叉,右掌在外,左掌在里,同时,两腿交叉成插步,右脚跟踮起(图72),目视右掌(图74),目视左拳(图84) ...
2021/8/3 5:55:06
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两手拧绕,在身前交叉,右掌在外,左掌在里,同时,两腿交叉成插步,右脚跟踮起(图72),目视右掌(图74),目视左拳(图84) ...
2021/8/3 5:55:06
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甲:紧接上式,甲见撩阴拳被对方下磕顾,立即将左拳由下往回抽至胸前时,以左反臂劈捶式,由胸前向前上方,向对方的面门劈砸,左臂微屈,拳心向上,力达左拳背;右掌握拳屈臂护于胸前,拳心向里,拳背朝外,右拳贴于左肋旁,目视对方面部(图8)乙:紧接上式,乙见对方左拳又奔面门劈砸而来,急将左臂由下向上外旋,滚磕对方的左小臂,使两小臂相交,右掌仍伏按于脐旁,目视对方面部(图8),技法剖析:甲之技法利用了步法的灵活转化变被动为主动,是一种顾打相合技法的综合运用,形意拳实战讲究,顾中打、打中顾、顾打相合无敌家,进中退、退中进、进退活变多玄妙,乙之技法我们可以看作是虎扑的另一个变势,是虎扑技法的丰富与发展,其实形意门的虎扑技法内容非常丰富,共有八种变化,此外尚有"全虎形"技法,此技法在过去属形意门不传之秘,笔者已经开始整理,相信很快会和读者见面 ...
2021/11/17 1:15:10
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”吃药、打针、贴膏药虽能暂时减痛,但不持久,难以治愈,现在腰不痛,腿也不酸,睡眠良好,精神愉快,二、抹擦大小腿肚 ...
2021/9/29 9:12:49
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接上式,左足向前落地踏实,右脚随之向前上步,左转90度,成马步,同时,右臂向前悠出,左臂向左悠出,两臂成一直线,微屈,目视右前方(图5),接上式,以右腿为轴,身体左转180度,左足左移,成马步势 ...
2022/1/10 18:09:20
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量程选用3V0伏格,电阻单位是欧姆欧姆,滑动变阻器 ...
2021/8/6 11:20:30
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动功八式是戚家拳的第二层功夫,主练腰身,并以腰身带动四肢,实现“主宰于腰”,动作2:接上势,翻掌心向上,向上托起,合拢重叠于头顶百会穴上方,左掌在下,右掌在上,内外劳宫相贴,呼气(图3),动作1:接上势,左脚向左开一步,脚尖内扣45度,右脚尖转向右方,双腿同屈,重心置于两腿之间,身随步转,同随身动 ...
2022/1/17 22:22:01
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我以左掌向前切击对方面部,对方以右小臂从外向内格挡我左手腕,我以左掌向前切击对方面部,对方以右掌从外向内扣按我左手腕,我以左掌向前切击对方胸部,对方以右掌从上向下劈击我左手腕 ...
2021/9/18 12:00:41
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左腿过右腿向前上步,右拳由下向上勾击,拳面向上,拳心向里,高与眼齐(图31),右手上提至头部上方,呈阴勾手,同时左手向左、向上、向前、向下划弧,先右手后左手依次向前、向右、向左封手,拳心向下,右手向左、向前采抓成拳 ...
2022/1/2 9:09:10
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1、甲乙双方相距两步远,相对而立(无极式),乙两足不动,腰胯右转,右手抽回,同时左手劈甲右太阳穴,甲身体快速落下,右脚急向前进一步,同时打出顺步右崩拳(如图10所示) ...
2021/12/3 23:20:09
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清末民初,先师苗遇春在做生意的途中,路过北京,前去拜访武林前辈全亭老先生,同时右脚向前上一步,与左脚并步,目视前方,左脚向右脚后插步,翻身双手抡劈成歇步砸,目视前棒(图4正,图4反) ...
2021/10/31 8:56:10
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原步站立(图24、25),跳左步(图26),再跳右步(图27),再出左步,左手剑诀横出,右剑向正前方平刺(图28),蛟龙翻海(二):原步不动,右手剑移至左上方(图74),迈左步,剑循弧线划,身子向右转(图75),再向右迈左脚(图76),原步不动,剑向左下划,将至左下方时立即向右转身,剑向左上劈至右侧(图77),将左腿落地,左手将至右剑托处(图83),左手持剑后,身子向左转,左手剑置左侧,右手剑诀向前上方指(图84),退左步(图85),右手放下(图86) ...
2021/8/27 12:14:01
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1,以右脚指支撑全身,左脚伸直向右提升,双手向外展开,头望左方,TwistedWarriorStand旋转武士式,左脚向前屈曲90度,右脚向后伸直,上身同样转向左边,双手跨越左脚台实,Konasan弓箭式,坐在地上,左脚向后伸直,右脚向前屈曲90度,上身保持笔直,双手交叉放在背后 ...
2021/8/2 14:08:26
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1,以右脚指支撑全身,左脚伸直向右提升,双手向外展开,头望左方,TwistedWarriorStand旋转武士式,左脚向前屈曲90度,右脚向后伸直,上身同样转向左边,双手跨越左脚台实,Konasan弓箭式,坐在地上,左脚向后伸直,右脚向前屈曲90度,上身保持笔直,双手交叉放在背后 ...
2021/8/2 14:08:26
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清末武举人袁长清,字长山,号袁二先生的挂图上写着:专意单把歌决单把六合要扣紧,专进敌身莫放心:熊膀催动肘手进,展开四梢难存身,专意单把的身法灵活多变,身起有钻攒意,身落含滚翻艺,身随步活、六合相聚,三节含存(存是存气、存力、藏意)、三节爆发、节节尽张(发力、发气、翻斩),明劲、暗劲、化劲,俱有者,乃武功上层人也 ...
2021/12/2 20:29:10
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敌由后用双手抱住我腰部(图3),要点:左手抓敌腕要牢,右脚上步应快,挎肘时左手下拉敌腕可加大挎击力,要点:劈肘时,右脚上步要快,劈打要猛,以腰发力 ...
2021/12/14 6:48:41
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动漫情侣头像一左一右1,动漫情侣头像一左一右2,动漫情侣头像一左一右3 ...
2021/7/18 14:30:03
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动漫情侣头像一左一右1,动漫情侣头像一左一右2,动漫情侣头像一左一右3 ...
2021/9/28 13:33:20
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上身左转,右手持筷上挑,呈右虚灵步,左手持筷不动,上动微停,右手持筷回抽,左手持筷在胸前划一圆形,置于左腿膝部(图4),上动不停,左脚过右脚向前迈进一步,同时,左手持筷向前向上挑出,右手持筷抽回置于右腰侧,紧接,右脚过左脚向前迈进一步,同时右手持筷向前向上挑出,左脚向正前方垫步,右脚置于左脚前呈左虚灵步,左手持筷回裹,右手持筷回抽置于右腰侧(图30),紧接,右脚向前踩出呈虎步,右手持筷向前扎出,左手持筷回抽置于左腰侧(图31) ...
2022/2/2 10:07:00
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当对方以左钻拳向我胸部打来时,我右掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右斜上步,左掌向上搬起对方肘关节向下按压,将其搬压倒地(图5、6),当对方以右崩拳向我面部打来时,我左掌从内向外旁抓对方左手腕向内旋拧;随即左脚向左前斜上步,以右掌突然向前、向下穿插对方裆部(图11、12),当对方以右劈拳向我头顶劈来时,我右掌从下向上架住对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右横向移步,左掌从上向下拍盖对方后脑(图15、16) ...
2022/1/27 14:36:39
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上动不停,两掌徐徐向前推出,掌心向前,高与肩平,与肩同宽,两脚成马步不动,两掌向内反掌握拳,向前下方分劈,两脚成马步,左立拳向前冲出 ...
2022/1/1 20:56:10
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左掌向上向里翻,按于右肘上方,目视右掌,意守丹田半分钟,重心移于左腿,屈左膝,右脚内扣于左小腿后,身体右转,目视右掌,左脚向前一步成马步,双掌收回腰部,掌心向上 ...
2021/11/11 21:56:39
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十八、嫦娥奔月远离去(1)左手变鹰爪,由下经右胸再由上划弧向左抓下,重心左移成左弓步,身向左转90度,拂尘由上向左甩,二十、右转龙腾风云生(1)收右脚立起,左脚前点,双手里合划下,两边打开,二十三、懒龙翻身站鳌头(1)左脚落于身后,左掌掌心向下插向右胁后,向下朝左划开,同时拂尘逆时针向左划一小圆后,拧腰左手带动翻身向上拉 ...
2021/8/10 4:49:00
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接上式,右手手心由下向上一翻,肘微屈将刀向上抱起,手心向上,刀口也向上,左臂微屈,左手高,右手低,左手虎口向右,手心向下,右手虎口向前,手心向后,眼向前看(图46),接上式,身体再微向右转,继而再向左转,右手单提刀身,不停绕转划弧 ...
2021/11/4 15:30:19
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慢练是太极拳的必然要求,有利于练习动作合乎要领,招式四十七(见图1)玉女穿梭注解:接单鞭,右手勾手顺势变掌,左掌落下,同时随身体向右蹿出,右足在前,右手也在前,身体向右用力,招式五十二(见图2)摆脚注解:接云手,左手领住右手,先向左,由下而上转一小圈,向右屈住胳膊,左手落在右膀前停住 ...
2021/8/7 14:57:17
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慢练是太极拳的必然要求,有利于练习动作合乎要领,招式四十七(见图1)玉女穿梭注解:接单鞭,右手勾手顺势变掌,左掌落下,同时随身体向右蹿出,右足在前,右手也在前,身体向右用力,招式五十二(见图2)摆脚注解:接云手,左手领住右手,先向左,由下而上转一小圈,向右屈住胳膊,左手落在右膀前停住 ...
2021/8/7 14:57:17
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39.单腿悬躯(参照19式图),56.双击掌(与36式同),大江) ...
2022/2/9 7:43:39
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左脚前拖,右剑上抬有引逗对方之意,目视剑尖(图65),右剑于体前绕一周,右后格挡,上体前俯,左脚右后插(或右脚左前插步),目随剑尖行(图67),左转身,上右脚,左膝伸直后抬起,左剑指右指,目视剑指方向(图72) ...
2021/8/25 16:30:41
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“张”,左窄右宽,右部上紧下松,横画平行排列,捺要舒展,“别”,左部纵向拉长,右部点取挑势和钩呼应,钩稍长,“勒”,左长右短,左正右斜,左右两部的支点都在并列的直线上 ...
2021/12/12 22:17:42
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接上式,右足向前落步,继之左脚向前上步,向东急走三至五步(小跑步)至右脚在前时,左腿向前向上摆出,左膝猛向前上提,右脚蹬地纵起、向前向上猛力弹踢,两脚悬空起二起脚,同时左手钩向下、向左后一带,两钩身后倒悬,眼向前看(如图47),接上势,左脚不动,右脚向右后退一步,身向右后转动,两腿开立,屈膝半蹲成马裆,同时右手钩竖起,经胸前向右直臂推出,左钩于左侧顺势直立,两臂张开平举,两手虎口向上,两手心向前,两钩钩月向外,眼看右钩(如图56),接上势,左脚向前(西南方向)落步,左腿独立,右腿提膝护裆,同时两手将钩竖起,虎口向上,向左侧推去,左臂伸直,右臂微屈,右钩靠近左小臂处,身向右转,眼看右前方(如图76) ...
2021/11/29 19:23:30
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右转90度,左足提起上步于右足前,脚尖点地,右腿曲膝下蹲,成左虚步,接前式,提左脚,身体左转180度,随之右足提起向左前方上一步,成右弓步,提起右腿,上体左转90度,双臂曲收,成两掌相对,在胸前合打有声 ...
2021/11/1 12:42:50
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物业保安军事训练:交通指挥信号,目的:通过训练使同志们熟悉掌握指挥信号的动作要领,能正确使用揩指挥信号,方法:统一讲解,分班训练 ...
2021/3/18 18:41:57
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重心移至右脚,左脚上步,右脚亦上步成骑龙步,左掌向上,右掌向前伸出(图84),重心前移,两腿立起,双掌上提(图88),总之,练拳意为先,随心所欲,手应有流水之能,能穿能翻,能曲能伸,乃运手之道 ...
2021/12/9 13:55:21