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鱼从脚底过,{左咸右鸟}{左咸右鸟}总不知 ...
2022/9/16 15:00:03
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”左左跳出右右辩护道,“左左这暑假你怎么,花开花落……</ ...
2021/9/10 18:26:10
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托梁换柱:左脚踏实,向右转身,盖步掼枪:左脚踏实,随之,屈膝略蹲,拗步劈枪:右膝前拱,上体略蹲,左膝微屈,左脚跟扬起 ...
2021/9/27 10:22:40
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重心移至右脚,左脚上步,右脚亦上步成骑龙步,左掌向上,右掌向前伸出(图84),重心前移,两腿立起,双掌上提(图88),总之,练拳意为先,随心所欲,手应有流水之能,能穿能翻,能曲能伸,乃运手之道 ...
2021/12/9 13:55:21
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①直劲蹬左足,身体后坐,疾速身体前移,带动右足前跟于左足,随后,落下踩实,⑥不停,腰胯右旋,蹬左足使身体重心右移,右掌心向地,随裆腿内侧随身体右移上抄至右,高于额顶,②不停,身体疾速前移至右足,带动左步前迈,与右足平行,略比肩宽 ...
2022/2/7 20:28:40
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39.单腿悬躯(参照19式图),56.双击掌(与36式同),大江) ...
2022/2/9 7:43:39
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终南山太极拳重视实战技法,动作简捷,招法适用,出手提腿都有技击上的含义,因为终南山太极拳属于道教邋遢派的“原始太极拳法”,所以动作与名称和时下流行的太极拳有所不同,2.退步练法,重心后移,身体左转,左足微离地面后退一大步,左腿下蹲,成右仆步 ...
2021/12/8 4:36:00
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十八、嫦娥奔月远离去(1)左手变鹰爪,由下经右胸再由上划弧向左抓下,重心左移成左弓步,身向左转90度,拂尘由上向左甩,二十、右转龙腾风云生(1)收右脚立起,左脚前点,双手里合划下,两边打开,二十三、懒龙翻身站鳌头(1)左脚落于身后,左掌掌心向下插向右胁后,向下朝左划开,同时拂尘逆时针向左划一小圆后,拧腰左手带动翻身向上拉 ...
2021/8/10 4:49:00
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上身左转,右手持筷上挑,呈右虚灵步,左手持筷不动,上动微停,右手持筷回抽,左手持筷在胸前划一圆形,置于左腿膝部(图4),上动不停,左脚过右脚向前迈进一步,同时,左手持筷向前向上挑出,右手持筷抽回置于右腰侧,紧接,右脚过左脚向前迈进一步,同时右手持筷向前向上挑出,左脚向正前方垫步,右脚置于左脚前呈左虚灵步,左手持筷回裹,右手持筷回抽置于右腰侧(图30),紧接,右脚向前踩出呈虎步,右手持筷向前扎出,左手持筷回抽置于左腰侧(图31) ...
2022/2/2 10:07:00
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(一)乾卦居正南,命之定盘星,太公钓鱼:长身,左腿伸直,右脚收回靠近左脚,脚尖点地,将枪举至水平,高与肩齐(图77) ...
2021/12/16 7:02:40
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接上式,右手手心由下向上一翻,肘微屈将刀向上抱起,手心向上,刀口也向上,左臂微屈,左手高,右手低,左手虎口向右,手心向下,右手虎口向前,手心向后,眼向前看(图46),接上式,身体再微向右转,继而再向左转,右手单提刀身,不停绕转划弧 ...
2021/11/4 15:30:19
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练法:接上式,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,目视右拳(图50),练法:1、接上式,重心前移至右腿,左腿提膝成右独立势,同时左臂外旋掌心朝上从右肘下沿右前臂外侧向上穿剃,右掌不动,目视右掌(图64),练法:1、接上式,两脚蹬地起身后左脚往左后方撤一步,同时两臂外旋以两掌指外侧掸击两大腿外侧,掌心朝前,重心靠后,目视左前方(图66) ...
2021/10/20 21:47:21
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五、螳螂勾练法:接上式,右脚往左脚前盖步下蹲成右歇步,同时右手由下往左向上经脸前往右刁勾成螳螂勾手,左手随之亦变为螳螂勾手附于右肘内侧,两勾尖皆朝下,两肘微曲,目视右手(图17),练法:1、接上式,左脚往前上步成左翘脚步,左手变拳同时由右往左前上方横出,拳心朝上,力在桡骨,右手随之变拳置于右腰侧,拳心朝上,目视左拳(图18),练法:1、接上式,两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,目视右前下方(图40) ...
2021/11/23 10:48:41
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“小花刀”的基本刀法有:劈、刺、砍、撩,江湖闻名小花刀,势如猛虎下山冈:挺拔上势须撑掌,提膝亮刀气势昂,顶上往右后方展臂划圆 ...
2021/11/30 12:55:50
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②接上动不停,上身前倾,左脚不动,右脚后摆,①身体微右转,右脚向右挪半步,(责编:田文波) ...
2022/1/31 21:28:41
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两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,1 ...
2021/8/13 13:51:47
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两脚蹬地碾转,往左后转身成半马步,右拳同时变掌下落,左拳也变掌与右掌腕部相贴,左上右下,上下交叉,两掌心皆朝下,右拳以拳背一侧为力点,从怀中向面前砸出,拳心朝里,拳与头高,左掌同时托住右肘,也可击响,下肢姿势不变,1 ...
2021/8/13 13:51:47
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(四十)进步指裆捶,(四十六)角摆莲,</ ...
2021/8/17 5:57:20
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六手翻短小精悍,编排巧妙,技法丰富,易学好用,集八极拳搏击术之大成,实用价值很高,单练六手翻时,要注意突出八极拳的主要特点,还要表现六手翻的独到之处,八极拳谚说:“学会六手翻,打架把人掀 ...
2021/11/3 23:22:40
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当右手从身体右侧下方划向身体中线时,重心左移,当划至身体中线与胸平齐时,重心移至左脚,当右手从身体中线划向身体右侧时,重心右移,当左手划至身体中线时,重心移至右脚,左拳里旋,右拳外旋向腰侧腹前收拳,重心移至右脚,右脚蹬地,身体略悬空,左脚踢出,离地约20厘米,左脚落下时,右脚提膝向前弹踢,双拳变掌向体前弧形拍出,右掌拍击右脚脚面,(责任编辑柯超) ...
2021/11/2 18:35:21
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八八六十四掌则是基本变数,每掌变三,就是二十四手,一百九十六手才是八卦掌的变化,并顾及天、人、地,日、月、星,显出八卦掌技击丰富的内涵,动作2:甲动作不停,右手掌翻崩,以掌背*(击乙脸部,迫使乙右拳防护,左手扣压乙左手腕,动作2:甲动作不停,双手下压乙左大小臂往前一推,同时,左脚催进一步,乙往后推跌时,甲右脚迅速以脚足向乙屁股猛蹬一脚,将乙踢翻在地(如图14所示) ...
2021/9/22 0:35:40
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接前势,左足外撇,身体左转90度,右足提起向左侧上一大步,成右弓步,接前式,右足提起,但高不过膝,落地要震脚有声,注意与丹田气相结合,同时,左掌变拳向左前方击出,左臂伸直,拳心朝下 ...
2022/2/2 12:18:50
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礼毕,甲乙两人双臂自然下垂,相互注视对方肩部,进入推手套路练习预备阶段(图2),乙双手从外侧翻腕,分别掳住甲左右手腕,当对方左脚抬起尚未踢到时(图30),前脚点地,后脚略抬起向身后落地,身体下沉,同时双手握腕下采,使对方脚中途落地(图31),乙右脚随甲抄腿之势由上摘腿落下(图40),向甲身侧后上步踏实,同时左手从右臂下穿出,掳住对方左手腕(图41),左腿起脚外摆击肋(图42) ...
2021/12/12 20:10:19
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上动不停,两手左臂内旋右臂外旋,将两刀由右上平行向下向右后掠下,随即两手转腕使刀刃向上经身前向左前上方撩起,当双刀撩至左前上方时,两手同时翻腕甩刀,右刀藏于左肋下,刀刃向外,刀尖向后,手心向下,左刀举于左侧上方,刀刃向上,刀尖向后,手心向上,同时左脚向前上步,眼向前看(图2-2),左脚由后提起顺势向左翻身360度,向前跺脚(震步)落步脚尖左撇,右脚随之向前上步,脚尖虚点地面,左腿屈膝下蹲成右虚步,同时两刀随向左翻身之势,刀刃向上向后抡起,向前双刀并排平行劈下,刀刃向下,刀尖向前,眼向前看(图15)(同上图),身体向上起立,两脚原地向右转身,两腿开立,同时两刀刀刃向右,向右平斩,当双刀已至右侧时,两手同时翻腕将双刀抛至右后(此时两刀刀尖向后),不停双刀过顶至左侧,(此时两刀横置于身体左侧右刀在左臂上,两刀刃皆向左两刀尖仍向后),由左侧经身前成弧形向右侧平斩,当两刀将至右侧时立即向右后平甩抛刀,左刀以刀之平面平放于右大膀上,左臂屈右臂直,左手心向下,右手心向上,两刀尖向后,两刀刃向右,眼向右看(图20-1) ...
2022/1/4 23:43:39
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接上式,身体向右方转身,左脚向左方踢出,重心在右腿上,同时左拳也向右面,右拳变掌,握住左手手腕(图14),二十三、右手小缠同前右手小缠,见图(图12、13,见上期),同前左手小缠(图14、15、16) ...
2021/11/2 1:00:10
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两腿伸直,双脚并拢,手臂自然垂于体侧,两掌心向内,头正下颏收,沉肩,塌腰,收腹,十趾抓地,精神饱满,蓄劲待发(图1),承上动,重心后移,左脚向左侧上一步,屈膝半蹲,右脚脚尖点地,成右虚步,右手上勾成拳,拳心向下,位于耳旁,承上动,承心前移于右腿,身体左转,左手前封,收握于右胸前,拳心向下,同时,身体前探,右拳向前上方直冲出,高与耳齐 ...
2021/9/29 17:56:00
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燕青隐居清平山后,创编了这套刀法,故名“清平大刀”,练习时,要求刚柔并重,窜蹦跳跃,形神兼备,吞吐自然,刀身合一,手心朝后握刀把中段,左手于腹部持刀把末端,刀刃朝上,目视大刀(图15) ...
2022/1/21 22:32:10
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(2)上动不停,左脚经右脚前向右侧盖步,脚尖外撇,身体重心下沉,(3)上动不停,腰身右拧后转,右手持剑随转体之势作立圆翻转,剑柄朝前,目视正前方(图77),(2)上动不停,身体重心下沉,双手握剑继续向右下方抽带,目视右侧方(图79) ...
2022/2/20 22:38:40
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上动不停,身体左转,左脚向右略收成马步,同时左掌变拳,屈肘竖臂回收于左肩旁,拳眼朝后,高与肩平,上动不停,左脚略向后撤成高弓步,同时左掌屈臂,从上往下按压于腹前,掌心向下,右掌屈臂平收于胸前,再以掌背为力点向右前上方煽击,手臂伸直,掌指朝前,目视右掌,第二合第一段一、牵牛下水动作说明:重心右移,左脚向右略收,以脚尖点地,成右丁步,同时双手握拳向右后下方牵拉,左臂略屈,左肘位于左膝上方,拳心向上,高与胸平 ...
2022/2/16 17:13:19
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不可唤木{左木右突去丶},试往问沩山 ...
2022/9/16 15:00:03
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我患肩周炎有20多年的病史,后来,我采用按摩方法锻炼数年,效果很好,现介绍如下,两手交替拍打,手掌尽量往后甩,拍打各100下 ...
2022/2/7 5:08:49
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接上式,接上式,接上式 ...
2021/8/11 8:29:46
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接上式,接上式,接上式 ...
2021/8/11 8:29:46
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虎爪是南拳主要手法之一,其手形为五指用力分开,指骨略向内弯屈呈爪形(图1),2.对方(左者)进左步,发左直拳攻击我(右者)中上盘,我(右者)右式与对方右式对峙(图20) ...
2021/10/17 22:22:40
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坎水本应居正北,适缘先天移正西,展臂横拦:右把握紧枪钻,左把平托枪杆,左右两把同时分展,将枪带回横置胸前(图280),习太极枪,可先练成或同练扎杆 ...
2021/11/29 18:09:20
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方便连环铲,简称方便铲,又名月牙铲(因其一头形如月牙),为传统武术中求取功力的一种重兵器,要求轻则十余斤,重则二三十斤不等,接上式,右脚往右开步的同时,右手将铲往上提起,此时左手自然由左往右虎口朝上握住铲柄下端,与右手合力将铲往右上方推刺,同时左腿提起成右独立势,接上式,右手往上搬动方头一端,左手往前上推月牙一端,最后将铲挑担于右肩头,此时左手在前,右手在后,月牙朝前,方头朝后 ...
2022/1/15 9:38:41
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开始动作歹徒(右者)上右步右拳向我(左者)头面部击(图),开始动作歹徒(左者)上右步右拳向我(右者)胸部击(图6),开始动作歹徒(左者)起右腿横踢我(右者)胸肋部(图9) ...
2021/10/23 22:09:19
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【盘练,【盘练,【盘练 ...
2021/11/13 21:15:20
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1、身向右转,左脚向右后转,脚尖极力朝前勾劲,落地踏实的同时,左拳由前方迅速撤回,置于脐部左侧,拳心向上,两拳在脐前相对,两手先握拳,左拳眼虎口朝上,右拳在脐部,拳心朝上,田后吸,头要顶劲,项要竖劲,二目平视前方(图29) ...
2021/12/14 22:25:20
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笔画方向错,主要是指整圆笔画和半圆笔画的运笔方向错了,整圆笔画的正确书写,应该是从上方落笔,往左下方运笔,一笔写成,如↙O,笔画数目错,包括多了笔画和少了笔画两种情况 ...
2021/10/3 14:42:41
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接前式,重心移向左腿,右手掌弧形上升至右膝前,同腰齐,沉肩坠肘,虎口朝上圆撑,掌心朝左,接前式,腰带动身体向左转,重心向右腿转移,随着身体的转动,右手掌移至左膝上方,掌心朝左上方,27、抹掌右转,怀抱太极,凤凰展翅,中指导气接前式,左手掌向内旋转,使手心朝下,两大拇指仍相贴(图33) ...
2022/1/19 4:15:20
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预备式两腿直立,两臂自然下垂,掌心靠腿外侧,①接预备式,身体左转,左脚进一步,右脚跟进,两脚并立,①身体左转180度,左脚向左前上一步,右脚跟半步,两腿屈膝 ...
2022/1/14 5:52:01
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目视右掌,两腿呈半骑龙步(图37),由步法的左右交换,配合两掌的交替运动,目视两侧前方(图49,54),2、纯阳拳的九种基本手法,在纯阳拳走步的娴熟运用中,练至极熟,千变万化,即可全称为“双龙滚手” ...
2021/11/12 12:38:40
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接前式,左拳在左前方向右划弧,移向左下方,接上式,右足前移于左足前,脚尖点地,身体重心在左腿,接前式,身体不动,右掌收于右腰间,左掌向前击出,目视前方 ...
2021/10/23 12:39:20
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实战技法:(1)双方格斗姿势站立(左脚在前)(图23),当对手以左拳攻击我面部时,我迅速拦拨抓握对手手腕外旋,(2)格斗姿势站立(对方右脚在前,我左脚在前)(图27),当对手以右拳攻击我面部时,我迅速抓握对手手腕外旋,(1)双方格斗姿势站立(左脚在前)(图35),当对手以左直拳攻击我面部时,我迅速抓握对手手腕或前手臂 ...
2022/2/9 20:50:19
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两掌继续缠裹,目随掌走(图85),同时,右掌心向上,手腕顺时针方向旋转一周,目随右掌(图88),④上动不停,身体左转,左脚进一步 ...
2022/1/11 21:55:09
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八极拳是中华传统武术中很有影响的一个拳种,常有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”的说法,它简洁朴实,刚猛暴烈,发力整壮,疾速流畅,受到广大武术爱好者的喜爱,接上势,身体右转,左脚向前上步,落地后站成马步,同时,左掌立起,掌心向前,五指斜向上,头面向左,眼看左掌前方(图23),接上势,右脚调步,向前上步,左脚跟上,腿部挺直成右弓步;右手下捋,左拳从左胯部向前打冲拳,拳眼在上,拳面在前,眼向前看(图42) ...
2021/12/25 13:11:50
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恨天无柄难试力,地若生环用手提,双锤打开唐世界,好汉排榜第一名,中原逐鹿群雄争,四平山震天下服,奠基唐室三百年,世间谁人敢争锋,惊雷疑作寻衅客,误投金锤犯九重 ...
2022/2/2 1:15:21
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右手提剑,剑尖朝下,提放于胸前,左手反握拂尘放于背后,双脚并拢,身体直立,接上式,重心向左向右,剑与拂尘左右撩(图16、17、18),(责任编辑乔汉) ...
2021/12/4 10:26:59
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①上式不停,身体微左转前倾,右脚后撤踏地成左弓步,①身体右转180度,右脚随转身上一步,左脚跟进,①两脚不动,左掌随起身向前提撩 ...
2021/11/1 11:02:01
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山西常有心意拳历代先辈非常重视四把捶的训练,在四把捶上倾注了极大的心血,精缩为短小精悍、极富技击实用性的拳路,技击作用:敌方向我击来,我右手上托,左掌拧抓敌睾丸,肘打心窝,身子拥进,手足齐到,三节打人,紧连三崩捶,十一、缠手浑圆捶:左掌护右腕,如金丝缠腕,同时偷右步,上左步,右崩拳向前击打,左掌加劲 ...
2021/11/19 21:02:40
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药山久不上堂,石中蕴玉,昧一已而且从,误三军尤可悯 ...
2022/9/16 15:00:03
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在wps表格中设置从右往左显示的方法
,2.wps表格如何设置显示标尺,4.如何在wps表格中设置数字显示范围 ...
2021/12/24 22:38:39
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1、紧接上式,左脚向后退步,右脚亦随之向后撤步,下体仍保持三体式,1、紧接上式,左脚向前刮踢的同时,左拳变掌由下自右肩处向前上方劈出,附于左腿内侧,力达掌外缘,由右肩处向下插入左臂内侧至左腿外侧,身体微向前弯曲,含胸拔背,目视前方(图19) ...
2022/1/9 7:33:39
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技法说明式充分体现了八卦门独特技法特即脚下步不动顾打360,技法说明属八卦门三十六肘法,至八卦八式散手技法析全部述完 ...
2021/10/10 23:14:01
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顾殿一祖师在河北魏县传拳以来,直到上个世纪九十年代初,200多年时间里,顾式太极拳基本都是在邯郸地区流传,没有大规模地向外地推广,①双膝微屈,松腰胯,尾闾略前抄,盆骨端正,气沉丹田,催劲过膝、胯、腰、背、肩、肘、腕,直达拳尖 ...
2021/12/11 9:10:10
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谱诀:进步摧心力要猛,拧臂旋腕脱化精,技法说明:摧心掌技法独特,临敌实战中,脚踏中门夺地位,出其不意,攻其不备,破坏对方的重心,攻防兼顾,往往能取捷效,对方见自己左手攻击失灵,而左肋部又被我击,急忙内扣右脚左转体,借拧腰转胯之势,左臂顺势下落向下,向左,向上划弧以拦截我右臂 ...
2021/8/26 19:54:01
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(2)上动不停,上体左拧后转,左手反握剑柄,随转体之势向左后平扫,剑柄高与肩齐,目视后方(图6),(3)上动不停,上体稍起,左脚尖外摆,右脚经左脚前向左侧方绕行上步,脚尖内扣(图7),(5)上动不停,右脚继续向左外侧绕行上步,同时,右手随行步之势在头顶由右向左后云绕,手心朝上,目随右手(图9) ...
2021/12/9 1:36:50
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(三十二)金鸡独立上体左转,面向正南,(三十三)猪退1、上体右转,右腿向右后退步,屈膝下蹲,左腿在前成仆步,(四十一)白虎卧雪上体左转,左腿成弓步,左手翻掌向左上方穿出,右手翻掌托于左肘下,眼看左掌心 ...
2022/2/28 6:36:50
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十二、挂手:接上式,左脚向左前方上步成左高弓箭步,左掌变拳,拳心朝上、朝内,右掌变拳从后、前、左划弧格挡于体前,双臂交叉于胸前,右拳在下,左拳在上,左拳附于右拳后,并且随划弧之势,右拳旋转成拳心向上(如图23),要点:右手格挑、回拉与左脚上步,左拳钻击连贯,并注意裹身拧腰送肩,头往上顶,臀往下坐,脊柱挺拔,左拳冲,右拳拉,右脚蹬,左脚撑,从而全身整劲合一,力达左拳面,用法:左右开弓手为缠闭门中典型的练劲之法,同时又是缠闭门的基本实战姿势,此势灵活多变,可攻可守 ...
2021/11/12 10:56:49
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1.我(右者)右式与对方左式对峙(图1)2.对方用左脚弹踢我裆部,1,1.我(右者)右式与对方左式对峙(图11) ...
2022/1/9 8:09:10
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1、倒掌(倒绳拽枝)(1)掌法上左步,身左转,左手上穿,小臂竖立于身前,掌心向左,拇指向前,右掌护于左肘处,眼向左平视(图1A、图1),(1)掌法上左步外摆,身左转,歇步蹲身,左手向右按落,右手顺时针由上向下捞腿,眼看右前方(图11),(1)掌法身右转,右步外摆,右手旋臂外拎,身左转,上扣左步,左掌向左横抹,眼向左前平视(图20) ...
2021/11/3 19:08:40
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特向读者介绍翻子拳破现代腿法十三例,4、甲者防守后,右脚后撤一步,右拳变掌以掌心猛拍乙者头顶部,将乙者击向前倾(图15),4、甲者见乙者退跃,左腿马上跪地,身体左转,两手护地,同时,右脚向乙者裆部横勾 ...
2021/9/25 9:54:00
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(2)身体起立,两腿站直,随即两掌直臂上举,掌指向下,高与头平,眼向前(南)平视(如图63),(2)左脚向前迈一步,同时双掌向前直臂推掌,掌心向前,掌指向上,眼看双掌,成弓步定式(如图94),(2)左脚向前(西)迈步成弓步,同时右掌变拳,右臂微屈,右拳向上再向左贯拳击出,拳心斜向下,高与头平 ...
2021/12/21 21:56:50
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接上势,身体向前移,以左腿支撑,身体急速下落,两腿屈膝向下蹲;右脚向前发“卷地风”踢出,脚跟先着地,脚尖翘起;两腿均弯曲;同时,右掌从上下落到右膝盖内侧,掌心向左,虎口在前,五指向下;左掌向右肩头推格去,掌心向外,虎口在内,五指向上,臀部下坐,头顶项竖,下颏里收,闭口叩齿,舌顶上腭;眼向前上方看(图53),接前势,左腿支撑,身体微微向下蹲,右脚由后向前踢出,到左脚前落地,腿也弯曲,脚跟先着地,脚掌向上竖起;同时,右手掌从上向下往大腿内侧落下,掌心向左,虎口在上,五指往下插;左手掌推到右肩头,掌心向外,虎口在里,五指向上,以应下势;眼看前方(图69),两掌再交叉向下向外分开;左掌向左画圆,到左肩前变翻掌,掌心向下,虎口在里;右掌向右画圆,到右肩前变翻掌,掌心向下,虎口在里;两掌继从两肩上按下,一直到身体左右两侧,掌心均向下,虎口均在里,十指微相对,成按浮势,双手如同按住一个大球,也如水中按瓢一样,按在小腹丹田前停止;眼向正前方看去(图88) ...
2022/1/30 20:48:40
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通背拳,也称通臂拳,讲究以猿背或猿臂取势,少林通背拳主要特点:甩膀抖腕,双臂摔劈,腰背发力,冷弹脆快,闪展灵活,刚柔相济,向右转身站立,成高虚步,左腿在前,两手变掌收于腰间,掌心朝上 ...
2021/10/23 20:02:10
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出左拳成掌,右拳亦成掌,两掌相并,对膝盖由上拍下,同时膝盖向上腾起,攻敌人撞来之头颅,以应下式(图6),第四手:本式由上式将右足踏出,成右弓步,两掌成拳,先向左右略分,成环形,收拢,拳顶相对,虎口朝下,第十手:本式由上式将右足提起,反转身躯,向右踏定,成右弓步,同时左掌离开右臂,向前掠起 ...
2021/12/24 3:15:50
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预备式:立正姿势站好,头正身直,左手正握抱匕首柄,将锋刃藏于腕后侧,双臂贴于大腿两侧,动作要领:左右转身应自然协调,前后连贯,换匕首姿势稳固,动作圆润,刺、割均要有力而脆,两个动作瞬间一气呵成,动作要领:弹腿要脆快有力,身体起落稳固,不得东摇西晃,动作连绵有节奏感,眼随手走,整式动作协调连贯,一气呵成 ...
2021/11/24 0:30:10
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两脚平行开立与肩同宽,左掌内旋下移贴于左腿外侧,掌心向外,(1)当对方以右拳攻击我时,我右掌由胸前向上、外旋、上架(图2),两脚前后站立,右拳内旋、外旋,由胸前向左脸外侧(太阳穴处)成掠手变拳,然后向下划弧收至腰间 ...
2021/8/12 11:07:21
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这套简化武当拳共八式,②接上动不停,双臂外展,双掌向体侧外伸,掌心向上,拇指向后(如图4),同时,重心前移至左腿,右腿向前蹬出,高不过膝,目视右侧前方(如图28) ...
2022/2/15 0:06:49
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练法:1.接上式,右脚落步,左脚随即往右脚后撤一步,与此同时双手握鞭杆从右前方下落至地后贴地往左扫拨,目视杆头(图27),2.上动不停,右脚向右后45°角撤步,左脚随之往右脚后跟撤插步,与此同时右手后抽鞭杆,右臂直臂,左臂曲肘,使鞭杆前低后高贴靠于右臂内侧与左肘外侧,此时团身下坐成右低歇步,目视左前方(图32),练法:左脚向前上步,右脚跟步,同时双手合力将鞭杆往前上方刺戳而出,目视杆头(图33) ...
2022/2/6 9:30:19
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接上式,身体向左转,剑与拂尘呈立圆的同时,在翻转时右手剑向下向前刺去,并收回于胸前,接上式,右脚向前落地,拂尘与剑一起向右侧甩出,然后身体向左转,并抬头仰身,接上式,上左脚并右脚,左手握剑靠于背后,右手握拂尘立于右胸前,目视前方(图70) ...
2021/12/11 3:21:59
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承接前式,左脚向右(正南方)斜上一步,身向右转,两腿成左弓右蹬式,头朝南,身体正面朝西,与此同时,左脚向左横跨一步迈出,脚尖朝东,身向左转,面向东,两腿成左弓右蹬式,眼看左手(如图96),(责任编辑大江) ...
2022/2/13 15:35:20
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单护螺旋式猫洗脸单把的手法与其他猫洗脸单把的手法不同,更区别于其他把手的手法,有左旋式、右旋式、向前螺旋、向后螺旋、横卧螺旋(又分为右横、左横螺旋)等不同变形手法,可根据实战的具体情况随机应变交叉使用,在学习、训练单护螺旋式猫洗脸单把中应注意以下几点,七、单护螺旋式猫洗脸单把的明势与暗势单护螺旋式猫洗脸单把,从起式到定式,上升动作略现明势、略显明劲,其中运动过程阴阳相合;左右下滑动作虽没有停留而略现暗势、微显暗劲,螺旋之势深藏化劲,三节的伸展曲合灵劲隐约可视 ...
2021/9/25 8:22:40
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(4)上动不停,右手持剑随上步之势继续向前上撩,剑高过头,手心朝上,(2)上动不停,右腕外旋,使剑由上经前向下在体右侧逆时针方向挽一立圆小花(图113),(3)上动不停,右脚向后退步,身体重心下沉,双手握剑随退步之势向下抽带(图114) ...
2021/11/27 11:50:10
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要点:左拳钻出与左腿迈步要一致,转动时不要过于俯身,要以腰为轴,左右转动,速度要快,视线要随身体方向转动,右拳与左拳接触后,速将左拳由内向下转到右拳外面,腰要塌,肩要沉,右脚掌要尽力蹬地,纵步要快,要远,身体要稳定,两臂要平衡,头要顶,腰要塌,鹞子入林,形意杂式锤,经典动作,多为连环,上左步右崩拳(黑虎入洞),退步左崩拳(青龙出水),顺步左崩拳(黑虎入洞),退步白鹤亮翅,上步左炮拳,均为向外拧转 ...
2021/12/14 20:26:59
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第二式:华盖高覆白云飞渡身微后撤,双手由左向右回撤,做一圈小捋,然后进身将右脚落实成弓步,两掌于右前方顺势前扶,第六式:白云瘗剑五雷破雾身体左拧80度成骑龙马,右手左行,两拳变掌下护喉面,掌心向内,十指分张,双臂对向交错分合一次,(责任编辑柯超) ...
2021/11/6 9:45:40
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当对方以右,我以左掌向前撩抓对方裆部,对方以左掌向下按压我左手腕,撩裆要快,推胸要狠 ...
2021/11/29 1:08:29
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第六式:左右搂膝拗步掌接前式,右手白头上向左肩头搂化,同时微蹲向左转身扭胯,左手亦由下向后搂起至与左肩平,重心在右腿,左脚成虚步,面向北(如图29),脚尖虚点地,重心在右腿,面向正西,此为揽雀尾之末式(如图57),接前式,左掌向前平伸,右拳变掌由下向后平举,两臂成通臂势 ...
2021/9/17 12:20:41
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动桩功是九宫八卦拳的桩功系列功法,原传名为“揉球功”,亦称“云球功”,共八式,站姿如前,两臂屈肘在体前正中缓缓上举,掌指朝前,两掌内涵,劳宫穴相对,距约拳余(图8),心朝下、掌指朝左从前胸中线抓落至丹田前 ...
2021/10/28 21:55:21
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乙双手合抱甲右臂,后撤右腿,用“顺手牵羊”的招法摔甲,甲右脚落于乙身后,要用“身靠翻挎摔”,甲用左臂圈挎摔乙 ...
2021/11/1 16:32:10
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面向东方站立,右脚上前一大步,左脚随之托蹭一点点,(六)第五式一头碎把碑把(鹰落式)接上式,左脚不动,上身左转90°,右脚刮地而起,离地略三四寸高,脚尖上翘(俗称地风) ...
2022/2/14 19:22:00
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一、肘底藏花(右)右脚过左脚向前迈进一步,脚尖里扣,以腰为轴,由右向左旋转,右掌内旋,掌心朝里,随转身穿于左腋下,左掌外旋,掌心朝外,拇指朝下护于左肩外侧(同图11),一、肘底藏花(右)右脚过左脚向前迈进一步,脚尖里扣,以腰为轴,由右向左旋转,右掌内旋,掌心朝里,随转身穿于左腋下,左掌外旋,掌心朝外,拇指朝下护于左肩外侧(同图、11),一、肘底藏花(右)右脚过左脚向前迈进一步,脚尖里扣,以腰为轴,由右向左旋转,右掌随转身穿子左腋下,掌心朝里,左掌外旋护于右肩外侧(同图11) ...
2022/2/9 13:25:09
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打开文本图片集,两只小鞋子打了起来,朵朵把右鞋子送进鞋店擦洗得干干净净,两只小鞋子站在一起,依然那么漂亮 ...
2021/7/17 11:54:09
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2022/9/16 15:00:03
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少林连环拳是少林拳的基础拳法,刚猛连贯,直来直往,灵活多变,富具技击性,左转体成左弓步,冲右拳,拳面向前,左拳抱于腰间,目视前方(图4),提右膝弹腿,冲左拳,拳面向前,右拳抱于腰间,目视前方(图5) ...
2021/9/26 9:02:39
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夫子三拱手与十二炮,是三皇炮捶拳第四代传人、京都会友镖局创始人宋迈伦所创,具有很强的实战性,甲右乙左,甲乙双方对面正身直立,各自抱拳拱手,以示礼让,目视对方,如图1,甲右乙左,甲乙双方各自正身直立,抱拳拱手,以示礼节,目视对方,参见图1 ...
2021/9/12 21:14:01
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1、我右式与对方右式对峙(图1),右脚跨步、左转身、左掌拨带来拳要同时进行,协调一致,两腿内夹要快,两手抓握来手要紧,后坐要突然、快速 ...
2021/7/30 19:57:21
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我以左掌向前切击对方面部,对方以右小臂从外向内格挡我左手腕,我以左掌向前切击对方面部,对方以右掌从外向内扣按我左手腕,我以左掌向前切击对方胸部,对方以右掌从上向下劈击我左手腕 ...
2021/9/18 12:00:41
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在家常做“脚踝操”,对预防高血压引起的下肢血管病变很有效果,取跪姿,脚背朝下,上身缓缓向后仰,约1分钟,需要提醒的是,老年人在练习时,要循序渐进,防止摔伤 ...
2021/8/8 15:03:26
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在家常做“脚踝操”,对预防高血压引起的下肢血管病变很有效果,取跪姿,脚背朝下,上身缓缓向后仰,约1分钟,需要提醒的是,老年人在练习时,要循序渐进,防止摔伤 ...
2021/8/8 15:03:26
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1、紧接上式,重心后移至左腿,左右手领托掌,务要手随身进,身随步转,要用暗劲,绵绵不断,故要求劲力饱满,快速迅猛,身步合一,连环而出,一气呵成 ...
2021/11/19 9:36:49
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动作要领应用通常以正握主及双手握棍身断虎口朝棍梢端要也可采用对握棍和前式握棍握棍根据要也可以采取滑把和换把,二、应急棍术基动作按计划表进行地院篮球场方法讲示、组织练习、结讲评,学生练习教师巡回指导结合学生示进行学生评和评教师对示学生表扬鼓励并纠正错误警棍教学教案模板空白表格(共9)手术室教案模板(共9)技术培训教案模板(共9)供电技术教案模板(共9)学美术支教教案模板(共9)</ ...
2021/10/8 22:57:59
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右脚提起向左脚外侧扣一步,同时以左脚掌为轴,身体左后转约180度,屈膝半蹲,重心偏于右腿,左脚跟微离地面,左脚向前进步,右脚随之前跟,右脚紧靠左踝关节处,脚尖上翘,右脚提起,以左脚掌为轴,身体向左后转,随即右脚在左脚旁落步 ...
2021/11/30 15:15:10
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右拳随之收回腹前,拳心向上,肘部贴肋,眼看左拳,紧接右脚与左脚两膝相摩再向前进一步,左脚随之跟进,同时右拳向前崩出,拳眼向上,高与胸心部齐,从三体式开始,左臂屈肘,小臂内旋,左掌向里扣于腹前,掌心向下,右掌从左掌之上向前下方插,掌心向外,五指向下,置于体前,气活则神通,百病不生,气有轻清之象,故燕拳生轻之灵,拳势顺,则滋肾水,降心火,四窍开,精神足,筋舒络展 ...
2021/12/20 22:32:01
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不过让它们没有想到的是,在春天的第一片绿叶长出来的时候,颜色小人儿成群结队地来找左左和右右了,颜色国行为守则第二条:颜色国居民可以随时随地随意地变化颜色,颜色国行为守则第三条:除了变颜色,颜色国居民还要学会微笑、握手、拥抱、做鬼脸…… ...
2022/9/16 15:00:03
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二十二、拗步戳拳紧接上式,右脚向前上步落地踏实,右腿微屈,紧接上式,身微左转,右脚直立不动,左脚根离地,左脚尖点地,(责任编辑刘伟) ...
2021/11/22 10:48:41
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昆仑剑动作幅度大,气势磅礴,以攻为主,刺杀凶狠凌厉,左转身,退右脚成右虚步,上体稍后仰,右剑于腹前下沉,剑尖上崩,目视剑尖(图33),左脚上靠,上体后仰,右手于腹前持剑,使剑于腹前外绕一周,目随剑尖行(图40) ...
2022/2/18 8:40:09
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(1)两手变拳,不得用拙力,1、撤半步回收:左拳不动,动作及要领与(三)同,惟方向相反(图23、24、25、26) ...
2022/1/11 15:10:10
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2、我右脚前移,脚尖里扣,右肘横击对方胸部,使其倾倒(图8),2动,我方要拧身转胯,左手拉,右手砍,右脚后扫,全身拧成一股劲,第一,学会动作,懂得理论,这样才能以理论指导动作,用动作证实理论 ...
2021/11/25 4:28:40
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当对方以左钻拳向我胸部打来时,我右掌从内向外旁抓对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右斜上步,左掌向上搬起对方肘关节向下按压,将其搬压倒地(图5、6),当对方以右崩拳向我面部打来时,我左掌从内向外旁抓对方左手腕向内旋拧;随即左脚向左前斜上步,以右掌突然向前、向下穿插对方裆部(图11、12),当对方以右劈拳向我头顶劈来时,我右掌从下向上架住对方右手腕向内旋拧;随即右脚向右横向移步,左掌从上向下拍盖对方后脑(图15、16) ...
2022/1/27 14:36:39
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原步站立(图24、25),跳左步(图26),再跳右步(图27),再出左步,左手剑诀横出,右剑向正前方平刺(图28),蛟龙翻海(二):原步不动,右手剑移至左上方(图74),迈左步,剑循弧线划,身子向右转(图75),再向右迈左脚(图76),原步不动,剑向左下划,将至左下方时立即向右转身,剑向左上劈至右侧(图77),将左腿落地,左手将至右剑托处(图83),左手持剑后,身子向左转,左手剑置左侧,右手剑诀向前上方指(图84),退左步(图85),右手放下(图86) ...
2021/8/27 12:14:01
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毕业论文网身体直立,两脚略分开,两臂交替划弧,左臂向后,右臂向前,再右臂向下,左臂向上,接上一动作,右掌翻转,上扬至头上方,然后斜向左下方砍击 ...
2021/8/8 17:54:56
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毕业论文网身体直立,两脚略分开,两臂交替划弧,左臂向后,右臂向前,再右臂向下,左臂向上,接上一动作,右掌翻转,上扬至头上方,然后斜向左下方砍击 ...
2021/8/8 17:54:56
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身体正直,立正姿势站立,脚尖并拢,双手垂直,中指贴裤缝,接上式,下部成歇步不动,左掌外转,右掌内转,掌心相对,成抱球状(图11),接上式,双手下按丹田,然后放下,中指对双腿裤缝处(图101,图102) ...
2021/10/15 4:02:50
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太极拳理论讲究“含”“收”,希望习拳者通过练拳懂得收敛,避免张扬,“收”的本质是“守中”,指中气充沛,鼓荡全身,达到神全意足,太极求“柔”但不求“弱”,需经历用力、运劲、用意、行气等过程,通过练“柔”而练“强” ...
2021/8/6 2:30:17
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太极拳理论讲究“含”“收”,希望习拳者通过练拳懂得收敛,避免张扬,“收”的本质是“守中”,指中气充沛,鼓荡全身,达到神全意足,太极求“柔”但不求“弱”,需经历用力、运劲、用意、行气等过程,通过练“柔”而练“强” ...
2021/8/6 2:30:17
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、使学生会用“左、右”描述物体相对位置,()你会用左和右说句话吗,你前面是()面是()左边是()右边是() ...
2021/9/30 12:03:20
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两掌重叠在下脘穴,右掌在里,第1拍,左转体90°,头向左后转,1~4拍,左腿向东南方向迈出一大步,脚跟着地,渐成左弓步 ...
2021/10/8 15:26:09
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切是当与对方对脸,以右腿别着对方右腿,用力向后蹬弹,致使对方仰倒的技术,原地切摔沙人训练,反复数次为一组(图1),1、脑切摔我以炮拳或前踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部 ...
2022/1/4 10:05:10
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体外冲击波碎石术(ESWL)是目前治疗尿石症的一种安全、有效的方法,有较广泛的适应证,但也可能引起一些严重的并发症,我院从1994年10月~2004年10月行体外冲击波碎石10年期间,发生严重并发症3例,现报告如下,例1:肾破裂,女,36岁,腹部平片(KUB)示左肾盂结石1.8cm×1.0cm,静脉肾盂造影(IVP)示左肾显影延迟,中度积水,右肾功能正常,血常规及出凝血时间(玻片法)正常,孕2产2,既往因功能性子宫出血在外院行子宫全切除 ...
2021/8/18 16:08:36
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体外冲击波碎石术(ESWL)是目前治疗尿石症的一种安全、有效的方法,有较广泛的适应证,但也可能引起一些严重的并发症,我院从1994年10月~2004年10月行体外冲击波碎石10年期间,发生严重并发症3例,现报告如下,例1:肾破裂,女,36岁,腹部平片(KUB)示左肾盂结石1.8cm×1.0cm,静脉肾盂造影(IVP)示左肾显影延迟,中度积水,右肾功能正常,血常规及出凝血时间(玻片法)正常,孕2产2,既往因功能性子宫出血在外院行子宫全切除 ...
2021/8/18 16:08:36
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——————————————————————————,—————————————————————————,左脑的记忆回路是低速记忆,而右脑的是高速记忆,素质完全不同 ...
2021/8/16 18:15:00
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右转90度,左足提起上步于右足前,脚尖点地,右腿曲膝下蹲,成左虚步,接前式,提左脚,身体左转180度,随之右足提起向左前方上一步,成右弓步,提起右腿,上体左转90度,双臂曲收,成两掌相对,在胸前合打有声 ...
2021/11/1 12:42:50
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左腿过右腿向前上步,右拳由下向上勾击,拳面向上,拳心向里,高与眼齐(图31),右手上提至头部上方,呈阴勾手,同时左手向左、向上、向前、向下划弧,先右手后左手依次向前、向右、向左封手,拳心向下,右手向左、向前采抓成拳 ...
2022/1/2 9:09:10
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接近相邻样多样多,按规律比多比少相差前面上面两数和,少左边右边从右往左加法减法从到从到从左往右算式 ...
2021/6/9 3:01:31
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接近相邻样多样多,按规律比多比少相差前面上面两数和,少左边右边从右往左加法减法从到从到从左往右算式 ...
2021/10/1 4:19:41
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1、甲乙双方相距两步远,相对而立(无极式),乙两足不动,腰胯右转,右手抽回,同时左手劈甲右太阳穴,甲身体快速落下,右脚急向前进一步,同时打出顺步右崩拳(如图10所示) ...
2021/12/3 23:20:09
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清末民初,先师苗遇春在做生意的途中,路过北京,前去拜访武林前辈全亭老先生,同时右脚向前上一步,与左脚并步,目视前方,左脚向右脚后插步,翻身双手抡劈成歇步砸,目视前棒(图4正,图4反) ...
2021/10/31 8:56:10
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我玩很多游戏其爱玩是老鹰捉鸡我们先要选出老鹰、母鸡和鸡再由母鸡把鸡保护老鹰再抓鸡,如鸡全部被老鹰被抓到母鸡就输了如规定老鹰没抓完母鸡就赢了,老鹰左跑右跑鸡们左躲右闪突然老鹰从母鸡翅膀下下钻了抓走了剩下三只鸡老鹰成功了 ...
2021/7/20 23:06:20
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“五行拳”是根据五行及五行生克的学说而创编的劈、钻、崩、炮、横五拳,即金、水、木、火、土五行,五拳合为劈、崩、横、钻、炮,即金、木、土、水、火相克拳,第七式进步劈左脚先向前横迈半步,右脚提起紧跟贴近左脚呈鸡形步,然后速向左脚前迈进一步,右脚前顺,左脚在后斜横,两脚距离约二尺,呈子午桩步,两腿微曲,身体重心平均 ...
2021/8/25 11:45:40
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一屏一榻无俗尘,左置枯桐右开易 ...
2022/9/16 15:00:03
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重门不闭谁往还,明月清风是相识 ...
2022/9/16 15:00:03
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敌由后用双手抱住我腰部(图3),要点:左手抓敌腕要牢,右脚上步应快,挎肘时左手下拉敌腕可加大挎击力,要点:劈肘时,右脚上步要快,劈打要猛,以腰发力 ...
2021/12/14 6:48:41
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①腰胯右旋拉,身体略右转,左腿前迈一大步,足跟先着地,①左足撤半步至右足跟后,右脚尖点地,腰左旋拉,两拳心相对,随动相缠绞花握紧,同时左足踩实(图202),责任编辑大江 ...
2021/12/26 4:23:39
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儿歌汉语拼音用处识要它助学习普通话我们定学它,格下格讲写汉语拼音我们要用四线格四线格顾名思义是有四条线组成格从上面开始数依次是线、二线、三线、四线四条线组成了三格从上面依次是上格、格、下格,竖从上到下右斜从左上向右下左写从右上向左下左半圆从右向左写成弧形右半圆从左向右写成弧形左弯竖从左弯到竖右弯竖从右弯到竖竖右弯从上到下再向右弯竖左弯从上到下再向左弯练习学生独立练习 ...
2021/10/14 20:03:11
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今天,我们到操场上做“老鹰“捉“小鸡“的游戏, ...
2022/9/16 15:00:03
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,玩了这个游戏,我觉得特别开心 ...
2022/1/30 23:38:18
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第二势揽擦衣(1)两手贴近衣服向左运转,手心均向后,二、单鞭弓步左展式(1)左手向左运时,要松肩垂肘,(石:左手左展时,左手、左足先是顺缠:右手、右足先是逆缠 ...
2021/12/24 12:15:09
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编者根据先祖孙禄堂、孙式太极拳主要传播人孙剑云的原著,将传统的孙式太极拳九十八式缩编成四十九式,1.身体直立要中正,不偏不倚,顶头,竖项,目视前方,含胸,拔背,松肩,垂肘,全身放松,2.左手在左耳处向右前方(正西)平着推出,臂似直非直,塌腕,立掌,掌心向前;身体随之右转,同时,左脚跟步至右脚内侧,脚尖着地,重心慢慢移至右腿,眼看左手(图30、31) ...
2021/10/30 6:35:20
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两掌在胸前抱球,顺时针滚转,右脚后钩,向前,脚尖偏向西落地,同第二十式白鹤亮翅第五十五式斜形同第十一式斜形,同第二十五式云手,面东 ...
2021/11/28 17:20:20
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初学打篮球过人技巧
,初学篮球的技巧
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2021/12/29 12:14:58
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左掌向上向里翻,按于右肘上方,目视右掌,意守丹田半分钟,重心移于左腿,屈左膝,右脚内扣于左小腿后,身体右转,目视右掌,左脚向前一步成马步,双掌收回腰部,掌心向上 ...
2021/11/11 21:56:39
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1撤左脚,坐实的同时,左手睨里裹至手心向上,右手自胯部前伸至左手上面,手心向下,与左手配合如共同抱球状,一起拉回到小腹处,右脚同时随撤到左脚前,足尖点地,二十三、搂膝拗步(左转)二十四、手挥琵琶式(左式)二十五、三通背1左手向后向下搂(手心向下),右手向后向上(手心向上)起脚先不动,身体微向右转,四十一、抱虎推山(同前)四十二、开合(右转)四十三、搂膝拗步(右转)四十四、懒扎衣同前,唯最后两手两脚如白鹤亮翅,平行推出 ...
2022/2/1 1:15:21
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4.腰胯向右转,扣右胯,2.腰胯向左转,扣左胯,3.腰胯向右转,两手交叉,同时扣右胯 ...
2022/1/5 9:42:40
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上动不停,两掌徐徐向前推出,掌心向前,高与肩平,与肩同宽,两脚成马步不动,两掌向内反掌握拳,向前下方分劈,两脚成马步,左立拳向前冲出 ...
2022/1/1 20:56:10
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“练势行拳”是九宫八卦拳的核心功夫、本源之所在,此式为九宫八卦拳诸功之母,九宫八卦拳的各种拳功兵刃,都是通过练习此式而提高的,习者万勿以其简单质朴而轻视,3、上势不停,两臂不动,腰身继续左拧,拧到极处时,不停,以身体向左的螺旋力自然带动左足碾旋提脚离地而起,形成左脚尖外摆,左膝外顶,左腿提膝,右腿独立承重的“青龙探爪”势 ...
2021/9/4 15:55:40
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进退连环形意根,一马三箭左右分,随之右拳收回拧裹下插于腹前,与左拳交叉,右拳在上,左拳在下,拳心向上,两肘贴肋,气沉丹田,两腿交叉时两脚要撑住,两腿要合,胯要拧,腹要剪,头顶竖项,沉肩垂肘,目视前手,如同怒狸外鼠,上攫下踏 ...
2022/1/14 18:35:10
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两腿直立,两脚跟之间的夹角为90度,(1)左手下落至胸前,掌心向右,指尖斜向上,合,掌心相对,手指朝前,虎口向上(图196) ...
2022/1/7 9:58:41
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接上式,左脚前趋半步,脚跟落地,右脚不变;同时,两掌在胸前相交,右掌在上,左掌在下,两掌心斜向外;目视两掌(图64),接上式,右脚原地震脚,左脚屈膝上提,脚尖下垂;右拳屈肘回收,置于右胯旁,拳心向上,虎口向外;左拳不变;目视前下方(图69),接上式,两拳变掌,分别置于大腿两侧,掌心贴靠大腿,虎口向前;方向朝南,目视正前方(图107) ...
2021/11/20 19:51:50
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【歌诀,敌我对峙时,我方诱敌出招,敌一旦出右拳击向我面部,我则疾左闪,进左步,右手顺敌右臂外侧拍格,并顺敌小臂叼扣敌腕部,同时以左下勾拳击敌方胸腹部,敌必躲闪格架,我左手顺势从敌右臂内下,沿敌右臂内侧滑向自己右手,猛力回抱敌小臂前端,同时用自己的大臂猛然上抬击敌肘部并用力上顶,【歌诀 ...
2021/11/7 16:58:50
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七、八步行云落歇步(1)以右脚跟为轴,向左转身90度,带动双手两边甩开,与肩平,两手成一线,九、春燕展翅脚挑泥(1)重心左移,稍蹲,十一、摞掌攻头点胸喉(1)左脚向前跨出外摆,左手以肘为中心顺时针划向身前,掌变爪沉肘勾手,身向左带 ...
2021/12/12 22:28:41
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甲右脚上前(图62)、左脚后插换步(图63),同时左掌随转身削砍乙颈部(图64),在乙低头闪绕过后,回手用虎口卡向乙的喉部(图65),乙左腿顺上搬之劲回抽,右脚适时蹬甲臀部或尾骨,将甲蹬出(图99),两人断开,以甲为上手、乙为下手的第一路擒拿、破解后反擒拿练习完成 ...
2022/1/2 18:06:38
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南少林铁布衫乃真传上乘之功,此功动静相合,久练不怕外力,可以抗打护身,并能防疾祛病,延年益寿,【姿势,【姿势 ...
2021/11/19 2:58:30
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右脑功能是感性直观思维这种思维不要语言参加比如掌管音乐、美术、立体感觉等,那么对右脑开发有什么处呢?今天编带了右脑开发处起看看吧,而右脑则不人们用右脑想象、虚构、感受、创造新念形成另种非语言、综合、具体、形象、直觉思维模式 ...
2021/7/24 17:31:31
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我们这里仅以传统跤法中的开门跤――“崴桩”为例,从崴桩的进攻型跤绊技术、破解与反攻、套绊(连环)跤绊谈起,着重探讨传统跤法中有关“借力用力”方面的基本原理和规律,(一)捅手崴(均以我方右架,对方左架的顶架跤架为例):1、盖后带崴:我左手揪抓对方右小袖,右手闭住对方左臂(图1),在传统跤法六十二种类型的进攻性跤绊技术中,有很多诸如捅手、耘手、揿手、于屯手、掖手、散手等制动手法的运用 ...
2021/10/30 7:15:21
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,懡{左忄右罗}逢懡{左忄右罗},彼此无空过 ...
2022/9/16 15:00:03
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面向南方并步站立,目视前方(图1),上动微停,左脚向前移步10cm,重心移于左脚成左弓步,身体略向右侧倾,上动不停,步形、爪形不变,身体微右转 ...
2021/12/14 22:02:10
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甲乙二人相向站立,距离约3步,左右相距约4米,身体直立,足跟并拢成90度,两臂自然下垂,左手持剑,平剑直靠于左臂后面,目视前方(图1),身式避开乙剑,动作与前面乙的鹞子束身式相同(图24),甲上身姿势不变,左腿先迈,行步前进,不可回头,步数多少不拘,此为诱敌之势,虽不回头,但应全神贯注后方对手的状态,准备随时反击 ...
2022/2/18 6:08:41
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摘要:一场羽毛球比赛,没有快速、准确的到位步伐,手法就会失去其尖锐性与威胁性,羽毛球步伐是一项很重要的基本的技术,它与手法完美的配合,是打好羽毛球的关键,好的羽毛球步伐,节省体力,快速移动,羽毛球的步伐包括上网步伐、后退步伐和两则移动步伐 ...
2021/6/7 1:19:09
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依上势,落下后,须作一仆腿,将刀把点地作势,先略将右腿移上半步,用后扫堂腿,后扫半周至正前面时,将刀举于后方,左手后垂作鸡爪势,身略前倾,依上势,收回刀掌,抱于胸际,绞上右足,向左方飞腾一步,待两足踏实后,左手发一侧掌,右手之刀即从当前向外横拦,刀与臂平,刀尖向前,刀口向外,依上势,落地之后,足起腾步,向左方横进,刀同时起夹背盘头花,待两足踏实,右足即趟出,左足前屈,成为前方趟步 ...
2021/8/5 5:56:46
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依上势,落下后,须作一仆腿,将刀把点地作势,先略将右腿移上半步,用后扫堂腿,后扫半周至正前面时,将刀举于后方,左手后垂作鸡爪势,身略前倾,依上势,收回刀掌,抱于胸际,绞上右足,向左方飞腾一步,待两足踏实后,左手发一侧掌,右手之刀即从当前向外横拦,刀与臂平,刀尖向前,刀口向外,依上势,落地之后,足起腾步,向左方横进,刀同时起夹背盘头花,待两足踏实,右足即趟出,左足前屈,成为前方趟步 ...
2021/8/5 5:56:46
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中国武术,历史悠久,内容丰富,博大精深,拳械功法,名目繁多,风格各异,为广大武术爱好者提供了取之不尽,用之不绝的学习素材,面向南,两腿并立,两臂下垂于身体两侧,两手分别抓握在三节棍的左右两节棍把之上,虎口向下,棍梢向地,中节棍靠于小腹前,同时两手由上直臂向前将三节棍放下,中节横贴于小腹前,左右两节棍梢向地,两手手腕分别按压在中节棍的两端,手心向后,眼向前看(图3) ...
2021/11/8 15:28:30
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()紧接上势右脚左脚前向左侧方盖步,()接上势右脚前挪屈膝脚尖外撇,()上动不停上体继续右拧右脚随体势上提右手持剑随体势由右向左云扫(图63) ...
2021/7/21 18:14:01
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不知从什么时候起,广袤的大地上有了一双靴子,一番冥思苦想后左左终于有了答案,“左左,你在哪里?”他开始大声喊 ...
2022/9/16 15:00:03
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27弓步击肘接上式,身体左转成左弓步,右剑指变拳屈肘于胸前,左剑指变掌由外拍击右前臂外侧,要求平击,击响(图46),接上式,左转身成马步,两肘下落,右手在外,左手在里,同时向身边两侧撞击,两手变爪,爪心朝里,略低于胸,两手发寸劲,力达肘尖(图82),双拳变掌画弧双击腿,两手扬起时,左脚向右脚并拢,两手掌(或变拳)下按,屈腕,掌心向下,目视前方(图86) ...
2021/11/14 19:48:50
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右脑潜能开发训练方法越越多了你又了多少右脑潜能开发训练方法呢?下面是编整理右脑潜能开发训练相关起看看吧,左脑主要责人类理性、语言、、分析等右脑主要责音乐、形象、验、直观等认识因而右脑感觉更强我们常说创造性思维也更多是右脑产物,看右脑潜能开发训练人还看了什么要开发我们右脑开发右脑方法0天智商极速提高303全球有效种右脑开发方法右脑开发训练方法5右脑训练常见问题及训练步骤6激发右脑训练方法</ ...
2021/8/21 1:48:11
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步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道,身体要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间,背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前 ...
2021/7/28 21:24:41
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余幼从民间名师欧阳平老先生习少林短打、八封掌及长于山西大学求学拜先师陈盛甫教授,研习少林、武当内外家拳械,并得恩师指正短打技法,披身小架,拿打相合,擒摔相辅,贴身靠打,距离近,速度快,劲力猛,手法干脆利落,步法灵活多变,上动不停,左转体,借拧腰转胯之势,右奉经左小臂上越过,向左前上方兜弓击出,拳心向下,拳眼朝左后,高与鼻平,力达右拳轮 ...
2022/1/18 13:38:29
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我的家乡在锦江,那是一个美丽的地方,沿着206国道向前走,可以看到微型元件厂,那是我们锦江镇的支柱产业,再从天主教堂走出来左转到余江二中,余江二中里有孔子石像,还有千年槐树,看起来歪歪的 ...
2022/9/16 15:00:03
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少林跌扑滚翻法,倒地冷招显神通,少林跌扑滚翻法简称“地趟打法”,是我与对方交手时,先倒地,再运用踢、打、摔、拿等手段,从不同角度攻击对方,出奇制胜,1.抓腕+跌扑拉臂+蹬腹对方两脚向前上步,左冲山炮向我胸部打来 ...
2021/11/1 20:39:20
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人类的大脑有着无限的潜能,怎样才能开发右脑,常用开发右脑记忆功能的办法有哪些的呢?本文是小编整理五种常用开发右脑记忆功能的办法的资料,仅供参考,常用开发右脑记忆功能的办法,右脑是主管注意力、观察力、想象力、创造力的,开发右脑,完善自我 ...
2021/10/8 9:32:01
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、肘、靠八劲八法,两脚侧进,暗藏盘、扣、蹬、插、截、拦等腿法,1、扣脚抱球接前势,右手内旋,转手心向下,同第五式,唯开手时,左脚微提,右脚向下踩 ...
2021/11/7 0:50:41
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接上式,右臂屈肘,右掌由下向上向右画一半圆,置于右侧后方,掌心向前,虎口向上,高略低于右肩;左掌由右向左分开,置于左后侧,虎口向上,掌心斜向前,略高于左肩;同时,右脚由后向前侧踹,脚尖里扣;目视右脚(图14),接上式,身体重心上移,右脚向前迈进一步,左脚伸直,脚跟提起,脚尖点地;同时,两掌由后向前相击,左掌在上,右掌在下,两掌相叠,置于头部前上方,掌心斜向前;目视两掌(图43),接上式,左脚向前顺步,右脚遂向前迈进一步,屈膝下弓成右弓步;同时,两勾手变拳屈肘回收,置于胸前,拳眼向上,拳心相对,然后再向前平冲,拳眼向上,拳心相对,高与肩平;目视两拳(图49) ...
2021/12/5 3:42:00
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“六封四闭”是陈式太极拳中的一个著名拳式,有左右之分,新架老架有别,从上一式“懒扎衣”定式开始,身体微左转,重心微左移,双手掌向内下旋,目视右掌,1、以上所述五动实为一式,既可合用连打,也可单独提取使用 ...
2022/1/25 12:43:29
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教学目标.使学生初步了上、下基含义会用上、下描述物体相对位置,教具、学具准备学生准备水彩笔、图画纸,你能利用今天所学上、下、前、、左、右整理吗 ...
2021/7/16 21:02:40
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要点:左转身合手上步右脚成右弓步,扫掌要连贯,右脚收回上右脚,同时右臂曲肘内旋背斩拳,收于带口,上左脚左手背斩拳,左阳拳,架于头顶右阳拳冲出,成弓步,重心右移成马步,同时右拳上架于头顶左阴拳收于带口冲出,双拳收回体侧上体右转,左脚收回,上左脚左拳反手斩拳,收于带口,上右脚成弓步,右拳斩拳,架于头顶,左阳拳冲出,重心左移成马步,左拳架于头顶,右阴拳收于带口冲出,双拳变掌,向前抹手,左、右腿面,右掌变拳向后向前抡立圆斩拳,左掌翻掌向上合击右前臂 ...
2021/10/31 0:23:39
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简化太极拳系1956年由国家体委组织专家以传统太极拳为基础,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,选取了二十四式所编,通过简化太极拳防身自卫的实用练习,无疑会提高习拳者的兴趣,待敌重心不稳之际,我左脚上步至敌左脚内侧稍后方,以绊敌左腿,左掌击敌左肋部位把敌摔倒(图7、8、9) ...
2022/1/16 6:30:09
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M.Reid发现了人的握笔手势与左脑右脑的关系规律,我们先通过图感受一下:
,观察孩子握笔的手势,应该是他们那个固定不变的握笔手势,而不能以他们经常变的为判断依据 ...
2021/6/13 0:31:41
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88888888 ...
2021/11/13 11:28:39
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甲:紧接上式,甲见撩阴拳被对方下磕顾,立即将左拳由下往回抽至胸前时,以左反臂劈捶式,由胸前向前上方,向对方的面门劈砸,左臂微屈,拳心向上,力达左拳背;右掌握拳屈臂护于胸前,拳心向里,拳背朝外,右拳贴于左肋旁,目视对方面部(图8)乙:紧接上式,乙见对方左拳又奔面门劈砸而来,急将左臂由下向上外旋,滚磕对方的左小臂,使两小臂相交,右掌仍伏按于脐旁,目视对方面部(图8),技法剖析:甲之技法利用了步法的灵活转化变被动为主动,是一种顾打相合技法的综合运用,形意拳实战讲究,顾中打、打中顾、顾打相合无敌家,进中退、退中进、进退活变多玄妙,乙之技法我们可以看作是虎扑的另一个变势,是虎扑技法的丰富与发展,其实形意门的虎扑技法内容非常丰富,共有八种变化,此外尚有"全虎形"技法,此技法在过去属形意门不传之秘,笔者已经开始整理,相信很快会和读者见面 ...
2021/11/17 1:15:10
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宝宝右脑潜能会成长程逐渐丧失而0~7岁正是开发宝宝右脑黄金期可以用些方法训练幼儿方法,今天编带了幼儿右脑开发训练方法起看看吧,幼儿右脑开发训练方法 ...
2021/6/24 2:16:30
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“1"象粉笔,是在日子格中从右上角附近起,斜线到左下角附近,4、“4”象小旗,从上线的中间起笔,向左斜线到下格,碰左线再折右碰线,“0”的写法:从上线中间起,作弧线向左碰线,作弧线碰下线 ...
2021/7/19 13:54:09
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3.当车身与车位基本平行时,回正方向,退入车位就大功告成,1.将车停在与车位边缘平行的地方,使后视镜与车位边线对齐,3.当车身与车位平行时,回正方向将车倒入车位即可 ...
2021/6/9 4:36:31
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、复习检,四、指导写,、听写生走、足 ...
2021/8/5 0:52:31
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、复习检,)右边坐是(),、指导写 ...
2021/10/12 12:32:20
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诀曰:身轻体小秉性灵,缩力纵身令人惊,马有垂缰之义,抖毛之威,有疾蹄之功,跳涧之勇,冲撞之力,诀曰:翻江倒海生猛性,逐波分浪身形灵,安不忘危危自解,灵妙之中藏其精 ...
2021/11/13 21:15:09
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明清古本《通臂拳谱》是现存罕见的通臂拳古传抄本,书中不仅详述有“六路母法”等通臂拳基本拳路,而且在通臂拳用法中还载有一些极富特色的技击招法、用法,所谓六靠,即雄靠、威靠、裹靠、舂(冲)靠、挨靠、伏靠,2、钟馗抹额解析:我使威靠进击他,他用右手抓住我喉领,我即回右手覆拿住他右手掌,下进右八揽小步,上用左手中食二指扣他左眼眶,返手往后一捺,名为钟馗抹额 ...
2022/1/15 2:30:10
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一、基础键位:
,二、投篮键位:
,NBA2K14游戏按键翻译设置的内容 ...
2021/9/6 3:20:04
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缠丝、绵软、粘化、急缓、猴纵、猫捕、虎罩、鹰翻,一、夹马式(无极夹马式)要诀:双足踩地头顶天,吸口气,肘与肩双垂,十指微屈,意念和呼吸要自然,要诀:上练臂盘分阴阳、挂、踢、踹 ...
2021/12/19 18:21:49
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(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始,(2)侧踢:实战的基本姿势开始,(3)后踢:实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方 ...
2021/12/28 12:23:19
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,瘦身指数:★★★★★,瘦身指数:★★★★☆ ...
2021/9/8 4:56:40
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方法的灵活与否,全在自己的一意之间,能否随心所欲,运化自如,则靠平时的训练了,在运用中,双臂外�要圆撑,两手内旋转臂,左手抓扣敌腕,右掌向后撩阴抓击,必须一气呵成,接着沉身坐髋,拧腰旋劲,双臂轮转,顺望顶劲,坠身挽扳,以显其灵活而顺畅,在技法中多为“靠”劲掷发,两臂按顺逆时针方向作大圆,又可立肘前靠,接着单鞭式,此式是太极拳术中的又一种肘法,化而发之,左右劲力相称 ...
2022/1/2 23:22:00
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膝击法在腿技中占有极为重要的地位,拳谚云:“远用脚踢,近用肘膝,在实战中,用膝的要求是近身寻机而发,发则必中,必狠,敌向我靠近,我重心移于右腿,速用左膝撞敌腹部,敌身后闪并用右手抄抱我左小腿(图4) ...
2022/1/29 0:03:29
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站立,左腿单腿直立,将右脚踩贴在大腿内侧根部,站立,吸气时两臂伸展向上,掌心相对且平行,站立,右臂前伸,左肘由右肘的下方绕过往上两手合掌,且右上臂与地面平行 ...
2021/7/27 18:04:01
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(1)甲乙面对面并步站立(图1),(1)甲乙面对面并步站立(图9),(1)甲乙面对面并步站立(图17) ...
2022/1/3 22:15:09
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接着,重心微左移呈左偏马步,身体微左转,两肩下沉,坠肘、松腕、屈膝、合胯,左钩手高与肩平,钩尖向下,右手塌腕下按,指尖斜向上,掌心斜向前,目视右掌前方,刚柔相济,则粘、游、连、随、腾、闪、折、空、掤、捋、挤、捺无不得其自然矣,陈王庭以沾、粘、连、随、掤、捋、挤、按为中心内容,在螺旋缠绕的基础上,创造了陈氏太极拳双人推手法,练习大脑反应和皮肤触觉的灵敏性,综合了踢、打、摔、拿、跌等竞技技巧,并且还有所发展 ...
2022/2/3 1:53:19
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右腿提膝震脚,左脚屈膝脚尖,前点成虚点,同时,双手成侧立掌,左上右下,交叉,举过头顶向后分手经体侧向前摆,双手左上右下,收于胸前推出,抹手要向前向下抹击12捅捶右掌变拳经带口冲右拳与肩同高,左手掌拍击右肩上侧,要点穿掌时步幅要大,双峰贯耳要侧身贴在弓步前腿面上 ...
2021/10/12 19:20:41
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左脑与右脑形状相同,功能却大不一样,主要用笔做记录.
,看过怎么测试大脑用左脑还是右脑的人还看了: ...
2021/9/14 13:51:21
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简单易学的养生拳法,右脚向前上一步,左脚向右脚后插步,直腿前脚掌着地,随之上体左转90度;左臂下落,两手变掌,同时向下、向左、经头向右侧摆,高与肩平,成双立掌;目视右掌,上体前倾,猜你感兴趣: ...
2021/11/13 9:40:31
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第一法――蹬膝腿此法乃系乘敌一拳击来之时,巧蹬其膝节,折之或挫之之法,设吾与敌交手之际,见敌有隙可乘,即上步起右腿挑敌下阴,不料敌虚中有实,一不留神,右腿反被敌擒住(图49),以腿破腿法之一 ...
2021/11/27 7:49:20
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怀抱单鱼式左旋转走至正北坎卦方位换式1白蛇显身出洞式(三穿手)左足在前,扣右足,上身微右转,左掌旋拧于右肩前,掌心朝右,掌指朝上,进右足,上左足,垫右足的同时,左掌沿右肘下前穿,右掌心紧贴左肘尖,掌指朝前,目视前方(图12)进左足,上右足,垫左足的同时,右掌沿左肘下侧前穿,左掌收回贴于右肘下方,掌心朝下,掌指朝前,目视前方(图13),责任编辑柯超 ...
2021/12/1 6:30:10
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作为一名篮球的爱好者,熟练掌握篮球运球过人技巧是很有必要的,下面是小编给大家整理的打篮球运球过人技巧,供大家参阅,从上面那一招改变而来的,难度比较大的胯下二次运球:
,三步上篮一般都是晃人后的动作,但有一招可以从对手的跟前突破上篮: ...
2021/11/22 0:17:01
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要说到我喜欢的游戏那可就多啦,比如说:捉迷藏、贴药膏、摸虾、盲公等等,游戏一开始,我想绕到她们的后面,然后再发动进攻,出乎我意料的是,那只“母鸡”好厉害,我往左,她就往左,我往右,她也往右,累死我了,这个游戏给我带来了无限的欢乐,这也是我最喜欢的一个游戏————老鹰捉小鸡 ...
2021/9/3 21:06:13
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2009年2月24日星期二晴,第三次终于成功了,我心里美滋滋的,石景山区六一小学一年级:田飞飏 ...
2021/8/30 19:17:53
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要点:a、束身的同时,必须做到抱肩、裹胯、缩尾、含胸、拔背、提肛,使身形如竹瓦,束身后鼻尖、膝尖与脚尖,上下对齐,成一垂线,(1)接上势,左脚前寸一步落地做主,左腿屈膝下蹲束身,右脚跟进至左脚前,脚尖上跷虚悬,成为左单重步,同时,上体随之继续微向左转和左臂外旋,右臂内旋,右拳向左滚扣下落,略低于腹脐,左掌翻转收回至洞中变为拳,拳心向上,头微抬,目视前方(图25),24、左挑顶25、退步右鹰抓26、左斩手炮27、并步左单点28、左通天炮(车行如风)29、右刀轮手30、左横拳23―30的动作,与上15―22中动作解释相同(图41―54) ...
2022/2/15 7:00:09
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与此同时,我方出右手攻打对方面部(图10),接势,我方左手抓扣对方左脚向内上方拧转,右手手腕外转,小臂随之外转,沿对方肩部划弧线至对方背后,接势,我方右手变掌,向前下方发力推击对方上背部,左手顺势配合用力向后上方扯拉,致使对方前仆倒地(图11、图12),我方右脚向前上一大步,插入对方左脚后侧,紧贴锁扣住对方左脚,与此同时,我方右手由上向下挂压对方双手,并收于胸前,目视对方(图16),接势,我方右手小臂内翻,使拳心向下,接势,我方以肘向前下方扫击对方腹部,致使对方倒地(图17),对方见此招落空,迅速上右步到我方两腿间,并用双手由外向内欲从前方将我锁抱住,我方双臂外撑,振脱对方锁抱(图29)接势,我方以头部撞击对方头部,在对方头部受创后仰后,我方双臂向外展开,身体前压,双臂向前发力将对方压倒(图30) ...
2021/9/4 14:40:41
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1、提手上势前势不停,左手成�字手,向上经面部至左太阳穴处停止,手心向右,拇指向上,食指向前,中指向右,无名指与小指分别环、勾,接前势,上左步,左手内旋,掌心向内,右手掌变拳,向右、向上、向下划一圆,收于腰际,拳心向上,似有把来拳搬开之意(图20),1、转体丁八步接前势 ...
2021/12/20 11:22:40
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连环掌属形意门秘传的优秀传统技法,过去囿于门户之见,只在门内少数人中秘密演练,外人罕能窥其精奥,腿的回收屈膝下蹲,右掌手腕内旋,顺右腋下向后反掌伸插,掌心向上,掌指朝后,目视左前方,1紧接上式,左脚向前微进,脚尖外摆,左腿直立,支撑身体 ...
2021/11/27 13:45:20
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1、上右脚变成右弓步,同时右手持棍,用短棍顶端向前戳击,呼气发力,高与心窝平,左手保持防护(图25),右脚向后退一步变成左弓步,同时右手棍从上往下砸,力达短棍末端,高与膝平,左手保持防护,眼睛平视前方(图31),1、人体体前攻击部位包括头部、颈部、咽喉、锁骨、胸部、肋部、腹部、裆部、膝部、踝部和脚背等部位 ...
2022/2/15 15:38:41