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今天下午,我去学跆拳道,教练教我了太极一章,先是向左转左手下格挡,上步冲拳,转到右边右手下格挡,上步冲拳 ...
2021/8/15 5:03:05
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今天下午,我去学跆拳道,教练教我了太极一章,先是向左转左手下格挡,上步冲拳,转到右边右手下格挡,上步冲拳 ...
2021/8/15 5:03:05
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要明白,意拳不是财产可以继承,意拳要继承就要将正确的理论、科学的训练方法以及明师行家的指点,再加上自己的刻苦努力,以及实战的战绩,否则一切都是无用功!我们在纵观意拳前辈昔日风采的时候,不要仅仅把前辈们的事迹当作故事来讲,而作为意拳(大成拳)同门同仁,首先要精诚团结,深研拳理,刻苦练功,,勇于实践,从根本上学会、学通、学精意拳,为推广意拳奠定一个良好的根基,将科学、系统、规范的意拳公诸于世,在全面继承意拳的基础上,有所创新与发展,更加科学的完善意拳,只有这样才能在前辈的基础上“青出于蓝而胜于蓝” ...
2021/7/17 21:27:21
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供稿者按:《大成拳和意拳的区别》一文,是先师20世纪八十年代所作,一直收藏未发,先师创意拳以后,又寻师访友,游历大江南北,进一步吸取许多门派的经验,尤其是吸取了老庄和禅的思想,终于创立了大成拳,并著成《大成拳论》,她包含着站桩、试力、摩擦步、推手、试声、单操手、实作等 ...
2021/11/10 17:35:20
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功力拳,南少林拳秘传的一种,属中国拳的南方派系,传说来自福建南少林寺,由南少林的崇功禅师综合各家拳功精髓所创,“功力拳”,也叫“功力法”,南少林功力拳共有入力拳、抢力拳、破力拳、反力拳四种拳法 ...
2021/11/29 13:56:39
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目前流传少林拳主要包括少林罗汉十八手、洪拳、洪拳、老洪拳、罗汉拳、罗汉拳、炮拳、太祖长拳、梅花拳、通臂拳、通臂拳、七星拳、长护心门拳、关东拳、柔拳、青龙出海拳等,其除了青龙出海拳其他少林拳术普及、流传比较广青龙出海拳几乎失传,</ ...
2021/11/9 21:45:49
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端午节是国传统节日华武术是国传统化优秀代表端午节举办武术进校活动义非凡,十二、洪拳xx学xx协会李xx国武术让外国人也趋若鹜,十六、刀术xx学xx协会秦xx十七、棍术xx学xx协会、鲁东学xx协会太极养生,华武术,山东工商,鲁东学,学生</ ...
2021/11/6 11:35:11
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太极螳螂拳法以圆为载体,动作多是圆弧,弧中求直,一正一反,恰如太极阴阳图,《太极螳螂拳谱》中记载着“螳螂之体、太极手、寒鸡步”,这里的螳螂之体,并非是指螳螂拳是像螳螂之形、模仿螳螂动作而成,而是取螳螂对敌体用之意 ...
2021/11/4 2:26:00
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鸣鹤拳正“飞”向世界,鸣鹤拳是鹤拳体系中唯一一支融合了羅汉拳的分支,至今已有三百多年历史,如今,鸣鹤拳爱好者正渐渐遍及全球各地,通过互联网,鸣鹤拳“空中课堂”更成为中外武术交流的一道特别的风景线 ...
2021/10/21 3:17:50
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大成拳创立于上世纪40年代,王芗斋先生初创此拳时,始名为意拳,“大成拳”乃是先生功成名就之后,他人所赐,意即集各家之大成,大凡成事者,分大、中、小三成,抑或上、中、下三成,每成为一乘,大成者即大乘,其实,大成拳不仅有站桩,还有单操、试力、心法、断手、战术等 ...
2021/10/22 21:29:20
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如果我理解不错的话,先师当年让我慢练劈拳确实有深意――从根本上解决了形意拳的起落、束展、动静、奇正、虚实、吞吐、刚柔、开合、收放等必须解决的问题,若结合周敦颐太极图来参研劈拳提膝,落肘不用手的上乘技法,可说是得力独多,别有一番境地,容另文阐述,拳着拳头叫捶,是由抓到握的过程,是由虚到实的变化,第一个拳字是动词,第二个是名词,劈拳握固、撒放、合发 ...
2021/12/22 10:56:10
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侠真正知道拳是绝对有坏而心拳就是拳种,是侠想了打败心拳绵拳很快就发现绵拳极其保守其保守程超心拳,老师精确指学生功夫立马提升 ...
2021/12/22 23:29:10
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华岳心意六合八法拳有“形意拳的内涵,又有八卦步法的虚实,且有太极拳的刚柔,颇尽内家三拳阴阳变化之妙境,总之,涵盖内家三拳,又胜于内家三拳,“颇尽内家三拳阴阳变化之妙境”,充其量也只是内家三拳的合一,那六合八法拳就不应该叫六合八法拳,应该叫“三合一拳”,学过“三合一拳”的就不用学形意、八卦、太极了 ...
2021/11/10 0:29:59
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力耕岁有一囷米,残俸月无三万钱, ...
2022/9/16 15:00:03
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丹墀密勿对尧言,忠款拳拳实恋轩, ...
2022/9/16 15:00:03
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学古忘衰疾,斋心洗昨非,拳拳奉天理,坦坦息心机 ...
2022/9/16 15:00:03
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家贫常产遽萧然,只把诗书代力田,谋道固宜耽乐内,却行安可望追前 ...
2022/9/16 15:00:03
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时闻雀翻更,频看灯落烬,平生学六经,白首颇自信,拳拳服仁义,念念去骄吝 ...
2022/9/16 15:00:03
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少林拳是我国的优秀武术流派之一,也称少林派,一,少林拳是一种拳术名称,就如罗汉拳、查拳、心意拳一样,只代表一个拳种,因为当时山林茂盛,古木参天,寺居其间,故得名少林寺 ...
2022/1/27 6:42:00
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這一天,我们从石家庄出发,赶赴邢台的平乡县五座楼村,参加梅花拳的一个亮拳纪念活动,出生于五座楼村的王河清自幼受名师传授梅花拳,精通文理,武艺出众,且擅长医术,几百年来,梅花拳一直在悉心传承,“天下梅拳是一家”,梅花拳的弟子谨遵师训,不图名、不图利,为了将這个拳种发扬光大而东奔西走、切磋交流 ...
2021/11/29 1:57:10
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江西因有传统武术“字门拳、硬门拳、法门拳”而闻名,历代名人辈出,如赣江三条龙,字门拳代表郭子龙,法门拳代表朱子龙,硬门拳代表邓金龙,在清朝时声名远扬,字门拳以“推、残、援、夺、牵、捺、逼、吸”这八字为主,每个字一个套路,也称为字门八法拳,字门拳种类有,字门推、残、援、夺、牵、捺、逼、吸,字门八法拳术,器械操练,徒手对练,散手擒拿,空手入白刃,字门伤科诊疗术、字门点穴术(“五百钱”绝技)等 ...
2021/11/22 11:49:20
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两腿伸直,双脚并拢,手臂自然垂于体侧,两掌心向内,头正下颏收,沉肩,塌腰,收腹,十趾抓地,精神饱满,蓄劲待发(图1),承上动,重心后移,左脚向左侧上一步,屈膝半蹲,右脚脚尖点地,成右虚步,右手上勾成拳,拳心向下,位于耳旁,承上动,承心前移于右腿,身体左转,左手前封,收握于右胸前,拳心向下,同时,身体前探,右拳向前上方直冲出,高与耳齐 ...
2021/9/29 17:56:00
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从1985年起,姚承光就先后应邀到山西、山东、贵州、四川、天津、河南、河北等省市推广意拳,与此同时,每年港、澳、台及日本、法国、美国、意大利、奥地利、英国、瑞士、德国、韩国、俄罗斯、波兰、加拿大等海外意拳组织都要组队来北京学习交流,作为当代意拳传人,我们任重道远,意拳同门一定要抓住意拳被列为非物质文化遗产的契机,精诚团结,勇于实践,为意拳更大的发展而努力 ...
2021/12/13 6:09:20
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“文有太极安天下,武有八极定乾坤”,今与八极门同道和广大爱好者,探析何为八极,何为六大开,“六大开”乃八极拳之核心,即人们所知“六”字诀:顶、抱、单、提、胯、缠,它只是代表六种发力的方式 ...
2021/11/18 4:22:40
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诸如白鹤拳、黑虎拳、金狮拳、青龙剑、罗汉拳、大悲拳、八仙剑、太极拳、形意拳、八卦掌等等,可谓包罗万象,囊括古今,显示了中华武学深厚广博的文化内涵,为了把孙膑拳普及开来,使其体系趋于完备,孟宪堂老师根据《孙膑兵法》综合武术各派要点,并汲取部分套路精华,诸如少林拳、太和拳、通背拳、岳家拳、峨嵋拳、玄乙功、太和功、查拳等等,因此,孙膑拳具有枪、刀、棍、剑、双刀、双剑、双圈、大钺、铁尺、棒、钩、鞭、锏、锤、叉、斧、流星等武术器械 ...
2022/1/27 7:22:01
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王芗斋大成拳具有不讲究套路,不计形式,拳势诡秘,灵活多变,穿透力强,实战性强等特点,故为广大武友所喜爱,习练该拳法者日众,当然,从编选文稿看,有些观点失之偏颇,有些材料不够充实,有些认识狭隘,对待历史问题,因作者带有浓厚感情色彩而失之客观,给人一种我武惟大成之感,诚然,本刊今期推出了王芗斋大成拳的原功原法,其目的并不是为了通过保全大成拳的完整性来维护王芗斋大成拳法的权威,或单纯以此作为大成拳学的标准尺度 ...
2021/11/22 7:22:00
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洪洞通背拳,又名无极通背缠拳,是中华武林宝库中的一枝奇葩.它以兼内外两家之长而名播武林,有人说,洪洞通背拳就是闻名中外的太极拳故乡――河南温县陈家沟第十二世传人郭永福所传的“一百零八势”太极长拳,未安装PDF浏览器用户请先下载安装原版全文 ...
2021/9/26 15:36:10
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(三)由活动五、结束部分、整理运动()上肢躯干下肢()按摩放松、课结3、布置课练习、宣布下课少年拳二套教学重动作、手形、步形正确到位,课堂0分钟授课人指导老师荷曲线图【武术课教案,学科德育精品课程展示活动案例设计反思表学武术教学计划(共5)武术教学设计(共5)幼儿武术教案模板(共5)教学武术心得体会(共5)学武术学期教学工作总结(共)</ ...
2021/11/14 12:24:50
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1938年,王芗斋先生在上海授拳时,她即与师兄尤彭熙等人站桩、试力、发力、走步、推手、实作等习练意拳、切磋武艺,虽身为女子却不让须眉,由于王玉芳师已达到立、行、坐、卧皆不离拳意的自然之境,故她的一举一动均被法国的学者们所关注,无论王玉芳师站、走还是坐着,他们都会不停地录像、拍照,王玉芳师站桩、试力、推手时更是镁光灯闪个不停,多年来她勤于笔耕,著书立说,先后出版了《奇功妙法》、《意拳养生站桩功》、《意拳站桩》、《王芗斋站桩功》、《十节动功》等武学论著,这些拳学经典一经出版就被抢购一空,在武界产生了极大影响 ...
2021/12/29 0:36:00
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现为中国武术协会会员,中国武术六段,2003年经姚承光先生推荐,又拜著名太极拳家乔松茂先生为师,学习传统太极拳,《太极拳一寻求和谐的平衡点》由河北科学技术出版社出版发行 ...
2021/8/18 6:00:41
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拳谚有“东枪西棍关拳”又有“东西红”说这里“关拳”和“西红”指都是红拳,十硬盘重练习指、臂、腰、腿、脚功力讲究耗劲如千锤、千把攒、千斤坠、踢桩、打桩、梅花桩、舒鼎、举石担、盘刀举凳、打沙袋、插沙袋、磕臂膀、磕树、举锁子、挑担子以及不器械功法练习另有练手法、肘法、肩法、眼法、身法、胯法、膝法、步法及药物配合练习法等,红拳讲究炼精、神、气、力、功外练手、眼、身、法、步 ...
2021/10/28 3:09:30
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根据体育原理和人体生命科学,具有科学性的体育运动项目的要素应该包含以下十个方面的功能:1、对人体各系统有整体调整功能,愚以为,修炼这套拳的科学方法是,要狠抓三个环节,修炼三层功夫,因为深入钻研此拳之后,你就会发现它不仅涉及武学与兵学,而且涉及生理学、心理学、人体力学、医学、哲学、养生学、美学等等,所以,钻研此拳必须不断地从多方面钻研,不断地学习和体悟,从而更加深入地把握其精髓 ...
2021/8/11 16:00:41
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行拳必存八外具八形劲发八面警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急,四极系指东、由、西、北外四极系指东北、西北、东南、西南,八极拳“八”指八、八形、劲发八面即应敌、技术、劲力方面而言 ...
2021/10/31 13:45:50
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圈锤,在大成拳搏击术当中,应该算是一个初级攻击手段,之所以如此界定,主要是因为圈锤训练比较简单,易学易练,而且是大成拳初学者乐于选择的一种搏击方式,我深深感到了圈锤的实用与有效,写出此文,介绍圈锤的练法与用法,与各位学友共享 ...
2021/11/1 11:34:01
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不学那吒拆肉还,小沙弥有恶机关 ...
2022/9/16 15:00:03
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,闹中底静里明,静里底闹中荐 ...
2022/9/16 15:00:03
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一天的时间,一个村落,不论是时间还是空间,似乎都不足以让我们去了解梅花拳这个古老而深厚的文化遗产,因为梅花拳极强的凝聚力,周围的弟子一呼百应,从此,梅花拳威震华夏,几百年来,梅花拳一直在悉心传承,“天下梅拳是一家”,梅花拳的弟子谨遵师训,不图名、不图利,为了将这个拳种发扬光大而东奔西走、切磋交流 ...
2021/10/22 9:19:20
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上右脚与左脚成屈膝并步,右手继续向后、向下、向前抡击(拳心向左),左手回收护于右手腕处(图5),上右步,左脚向前跟半步成虚步,重心在左脚,右臂内旋向上架起,略旋腕向带、左收,由胸前向前成立拳冲出(拳心向右)(图6),重心后移于右脚,收左脚成并步直立,两抱掌里,经胸前下压,并收于两腿侧(图27) ...
2021/10/17 11:36:10
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意拳集形意、太极、八卦、鹤拳所长,是内家拳的典型代表,思想体系充满了哲学内涵,意拳,顾名思义便可知,是讲究意念的拳术,意拳像一棵大树,枝繁叶茂 ...
2022/1/15 16:35:21
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方成拳社隶属连武术协会管理下非盈利性群众太极拳传授健身组织,强身健体延年益寿原则,四十二式太极拳竞赛套路陈式五十六式竞赛套路传统八十五式杨氏太极拳三十二式太极剑四十二式太极剑竞赛套路武当太极剑传统(六十四式)太极十三剑太极推手方成太极拳社管理委员会 ...
2021/12/10 12:04:49
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陕西是中国武术的发祥地之一,流传在关中地区的红拳创立以来,深受世代劳动人民的喜爱,是一个风格独特、技法实用、自成体系的古老名拳,花拳:大红拳、小红拳、康熙红、太祖红、关东红、关西红、月明楼、大形拳、坤阳拳、梨花拳、翻拳、三合亭子、梅花拳等,九拳:通背、邢家老母子、黄家老母子、高家母子、铁靠子、铁工、九花拳、花九拳、小母子拳、老母子拳等 ...
2021/11/24 0:43:29
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说起直拳,大家都不陌生,综观世界各国的搏击术,几乎都有直拳的存在,如图5站好,手循向前、向下、向后、向上的前立圆轨迹运行,力求缓慢、自然、流畅,手臂不僵不紧,松活自如,肩、肘、腕积极参与运动,使整条手臂都运动起来,此时要注意身法轨迹和手法轨迹由于半径不同而形成一个传动比差,即身、手始终相差半拍,身运手,手出身已回,形成对争,反复练习,同样要求缓慢、流畅、自然,细心体会身手轨迹复合的精确性,做到由身至手节节贯穿 ...
2021/12/12 13:08:40
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张家六合门“小红锤”一套为六路,俗语称为“六枝”,是张家六合门拳术的入门拳,接上势,右掌收于胸前,身向左转,左腿向前伸直落地,右腿屈膝落地成单叉,两掌指向上,左足尖向上,右足尖向右,目视前方(图23),接上势,起身,上右足,跟上左足,两掌由外向里抓于胸前成拳,身随抓带左足稍收,身稍下蹲,两拳眼向上,连贯动作(图24) ...
2022/1/30 2:01:59
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民国期间,武术教育影响最广泛的中央国术馆,其学科内容包括:党义、国文、地理、历史、算术、国术源流、国术学、生理学、军事学、音乐,虽然这一时期,学校教育中的“文”不只是中国的“国文、国术源流、国术学”,也有西方体育学科下的“心理学、解剖学、运动生理学”,少年拳、初级拳、青年拳、步型拳、健身拳、三连腿、对练拳、八段锦、太极十二动、形神拳等 ...
2021/8/19 3:05:40
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我们进行意拳体系的系统化研究,就是要将意拳的历史、意拳功法(包括体系中基本功、实战部分和意拳的器械训练以及意拳技术发展演变等)、意拳教学与训练、意拳在国内外发展现状、意拳国际化发展战略等问题进行全面的分析归纳和总结,本文通过对王芗斋、姚宗勋、姚承光三位意拳历史发展的关键性人物的武学思想研究,来阐述意拳体系不同阶段形成和发展的特征,并以此为出发点进一步总结意拳体系系统化研究的主导因素,(四)在继承芗斋先生拳学思想基础之上,大胆探索,勇于革新,将意拳体系系统化在漫长的拳学探索和实践中,宗勋先生将芗斋先生所构建的方法体系进行科学系统的剖析,并不断的加以完善和补充 ...
2022/1/15 1:55:10
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峨眉武术与少林、武当功夫鼎足而立,并称武林三大派,大内高手董海川(八卦掌创始人),来峨眉山得佛道修炼启示,结合武术动作,不断丰富、整理,完善了“八卦门”体系,此拳现流传于峨眉、成都、宜宾、自贡、雅安、万县等地区,其套路有总择手、七星拳、五形手、风拳、神手、雪花拳和金、木、水、火、土五拳 ...
2021/12/16 17:49:10
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武谚云:“学武必先学礼,拳无礼则不正,用力时,将大拇指紧压中指和食指,立即可使全身之力贯通于拳,俗称“金瓜”,亦称“四平拳”(图1―1),上动不停,然后,双手向右画弧停于右耳之下,脚步为左丁字步,眼由左侧前方环视至右侧前方,名为“罗圈揖”(图1―6),意为“五湖四海”皆兄弟 ...
2021/10/30 13:06:00
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李氏查拳的徒手和器械对练内容非常丰富,有查拳对拆、铐子锤、十二腿、单刀枪、大刀枪、双钩进枪、朴刀枪、对扎枪、对劈刀、白手刀、白手枪、白手棍、大铲枪以及�进枪等,综合其腿法可以归结为十五个字,即:跺、弹、踢、踹、泼、扫、勾、挂、趟、排、缠、点、撩、截、拐,在运用时,还要灵活机动,遵循“十字要诀”:缩、小、绵、软、巧、错、速、硬、脆、滑 ...
2021/11/30 16:45:10
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传统化社会实践调策划、调课题基容()实践方案简介随着现代社会飞速发展当今学校络化、快餐化行其道对传统化学习和传承成学教育缺失环,(5)实践背景形拳与太极拳、少林拳、八卦掌并称国四名拳是国三拳(太极、形、八卦),3、拜访太谷形拳名进行学习采访记录了各派形拳风格特了形拳养生、技击、化涵并对各派形拳发展现状及原因进行调访问 ...
2021/12/6 23:03:00
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撰写有《我学拳》、《拳养生桩几种法》、《拳技击桩心法抉微》、《拳试力法》、《拳摩擦步要诀》、《拳定步发力》、《拳活步发力》、《拳守用》、《拳单推手》、《拳双推手》、《拳实战基拳法》等多,姚承荣先生始终致力拳传播和发展曾受邀赴贵、豫、鲁、津、辽、晋、川等地授拳讲学,习练长拳、器械、吴式太极拳、形拳、八卦掌、推手、散手等 ...
2021/8/10 1:00:41
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1、学拳要以德行为先,凡事恭敬谦逊不与人争,方是正人君子,3、学拳不可令腐懦辈知,一知之,便自引经道古,14、学拳宜明其理,传其神,顾其名,思其形,方能精妙入微 ...
2022/2/8 4:01:59
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业广因功苦,拳拳志士心,
,九流难酌挹,四海易消沈 ...
2022/9/16 15:00:03
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糅合“太极”、“梅花”、“螳螂”之形意,故称为“太极梅花螳螂拳”,太极梅花螳螂拳是经过三代人、百余年的精心研究、实践、创新、完善而成的,手法细腻,干脆利落,粘、黏、贴、来、叫、顺、送、提、拿、封、闭等千变万化 ...
2021/12/17 22:56:00
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笔者十余岁即接触大成拳(意拳),先后拜识诸多名师,最终拜在天津李洪喜先生门下,始知芗翁拳学之真,其间曾与恩师多次拜访拳学名宿张恩贵老人,并得到老人的指教,芗斋先生的打法是劈、崩、钻、炮、横的五行劲力,动作亦不离形意之规矩,只是在落点变化上不同于形意拳,所以芗斋先生曰:是劈、崩、钻、炮、横,而没有明师的教诲、传授,也永远不会登堂、入室 ...
2021/12/11 7:56:00
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散手又称断手、散打、实作,拳认所谓“冷”、“热”兵器代说法是片面,介绍拳散手训练要领 ...
2021/7/29 11:14:01
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问:意拳与大成拳冠名权的争夺,是学术的问题还是利益的问题?答:王芗斋先生的次女王玉芳在《从意拳到大成拳》一文中明确指出,意拳只是大成拳的一个过渡名称,问:怎样继承和发展大成拳,才能如宗师所言“贵得肆志,纵心无悔”?答:“贵得肆志,纵心无悔”源于嵇康集四言诗《送秀才从军》之第十八首,答:实际上,几年来我的武校地址和手机号码就一直公布在《精武》、《武魂》、《武当》等杂志上,其目的就是广结武友,互相切磋,共同提高 ...
2022/1/12 2:49:20
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戚继光(1528—1587),字元敬,号南塘,晚号孟诸,山东蓬莱人,三十二势拳法,后世称之谓戚继光长拳,简称戚氏长拳或戚家拳,练时慢,用时快,并特别强调手、眼、身、腰、步、识、胆、气、劲、神的练习 ...
2022/1/28 3:23:30
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国际太极拳大师、陈式太极拳第11代传人、陈家沟第19世传人陈立清女士,“1975年不顾严寒酷暑,两次赴太原、洪洞许方庆老师处觅回了陈氏失传近三百年的陈氏108势长拳”,如“通背拳圈套圈、象娘纺织缠线线,缠来缠去变蛋蛋、小圈变大圈、大圈套小圈、平园立园有钭园、娘缠线儿练拳、纺娘学会通背拳,缠来缠去九连环,戚继光以驻军战将的身份,深知“大抵拳、棍、刀、枪、钗、钯、剑、戟、弓矢、钩镰、挨牌之类,莫不先有拳法活动身手 ...
2021/10/28 19:32:01
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秘宗拳是我国武坛名拳,几百年来在北方流传甚广,练手拳,技击性强,传统风格浓,内容丰富,每套都有五十到六十多个动作,手法、步法、腿法各具特色,四手专、前扑、霍氏进履、后撩、顺手牵羊、通天炮、挤槌、翻身扁担式、顺手牵羊、前扑、曾槌、后撩、拨云劈封、通天炮、挑打窝肚、转身挑打窝肚、左右贯耳、脱步双提铃、护裆槌、回身左冲槌、单插槌、进步砸锁、砸锁、缠丝窝肚、回头箭步、进步抱头 ...
2021/12/4 6:26:00
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全三套军体拳培训教案,第三套军体拳具有第一、第二套的特点外,还有长拳舒展大方,动作灵活迅速有力,节奏明显的特点,又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点,军体拳评分标准的依据是:要领正确、动作有力、套路连贯、协调、节奏分明、重心稳固,精神振奋 ...
2020/9/27 14:34:04
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换拳,是大成拳最险、最直接的打法,若对手攻我上盘,我护住头,等他来打,专等敌我小臂上下相交的那一刻,也可以主动寻找机会抬前手自下而上斜线迎截对方,技击是千变万化的,也许我二次发力没能击中对手,我这时应该跟进一步续发后手崩拳,打击对手肋部,注意前手护头(图3) ...
2022/1/16 20:22:01
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据说,九宫八卦斩穴拳的创立与双拐有很大关系,郭在提炼自己的武学经验,创编九宫八卦斩穴拳时,确立的指导思想是“由繁归约,近身短打,直取要害”,这便是九宫八卦斩穴拳的灵魂,在齐文化中,兵家文化占有重要地位,九宫八卦斩穴拳诞生在淄博,与淄博地区丰厚的齐文化底蕴不无关系 ...
2021/12/23 21:16:39
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不久,芗斋先生去天津太古公司和青年会设帐传授意拳,其时弟子大部分是张光东先生推荐的学生,先后有赵道新、顾小痴、马其昌、郑志松、苗春雨、张宗慧、裘稚和、赵作尧、赵逢尧、张恩桐、卜恩富,号称津门十一杰,整个二十世纪四十年代,北平西城跨车胡同14号姚先生寓所成了意拳技击训练的专门场所,这次听说从北京过来两位老师专门教授意拳,一时间,工人疗养院、武警部队、煤矿等单位职工及当地群众都纷纷过来报名学习 ...
2021/12/13 14:03:19
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其时,知名的人士有三原高三的外甥姜保,高派门人年老三、年老五、马耀武,再传弟子富平杨杰(汉三),高陵肖金城、卢风机,西安袁七、袁八(祯祥),西安灞桥赵彦标及其弟子杨天成、程振荣、王江海、王福庆、郑兆麟、焦倌等;临潼邢三再传门人咸阳张汉鼎、李万福及其门人冯建勋、王金声、王惠民、魏尚文、宁志俊等;西安大雁塔马武,西大街三义庙翟和尚,德福巷铁胳膊张四,东关朱耀亭,药王洞张鸣岐,王来潮在河南传十大盘功、大小红拳、炮捶、七星、鸳鸯八挂腿、醉八仙、子棍、八仙棍、四门双刀、单刀进枪,这个时期,在陕西各地区的红拳名家有:凤翔杨岳彪、王占元,周至杜绍棠,兴平郭天福,三原刘志和、秦存熙,蒲城全松山,渭南陶志录、顾万德,彬县狄汉印等 ...
2022/2/11 0:36:59
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在老辈人眼里,拳术就两种,一种是能打人的,一种是不能打人的,至于内家、外家,他们甚至没听说过这俩词儿,时至如今,还有很多老人不明白“内家、外家”什么意思,这件没品的事,经后世武林文化人的发挥,搞出一件由哲学和宗教碎片连缀成的“理论长袍”,同时在训练上,放弃了对“肌肉、疾速、刚猛、有限、实在”的追求,一心沉湎于虚无缥缈的“气意、舒缓、柔软、无限、神秘”,总的来说,拿“两仪桩”来提高格斗素质,是一种“高投入低产出”的低效训练,跟踢桩打袋、蹿高蹦远的效果没法比 ...
2021/10/28 23:42:01
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在东北的武术界中流传着这样一句老话――“螳螂不归家”,比如,拳谱中的“闪赚腾挪”被抄成了“闪转腾挪”,若螳螂拳的传人们,不能够解放思想、与时俱进,进而失去大量的爱好者,以致于学练有成者日渐稀少,那可真就应了“螳螂不归家”这句老话了 ...
2022/2/6 18:42:10
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多年来,“通备”一词在各类武术书刊中频繁出现,以致一些不明底细的人在写文章时也照搬因袭这一说法,在文中赫然写出“通备拳”三字,那么,“通备”到底是一种“拳术”还是一种“思想”呢?我敢肯定地说,“通备”仅仅是一种“思想”,而绝非“拳术技法”,因此,我认为“通备”只是一种“思想”,而绝非武术中的“拳种”或“流派” ...
2022/1/22 19:02:01
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在当地流传较为广泛的拳种就有华拳、查拳(李派)、文圣拳、少林大梅花拳、少林大滑拳、关公落地梅花拳、孙武子梅花拳、少林俞门掌、水浒拳、掌洪拳、大鸿拳、子午门功夫等,民国时期,受“中央国术馆”的影响,济宁境内先后建立起了济宁县国术馆、邹县国术馆、汶上县国术馆、兖州国术馆等,培养了许多武术人才,武术,作为一种文化和人们强身健体的有效形式,已深深地植根于济宁人民心中,济宁武术的辉煌也让济宁人备感骄傲和自豪 ...
2021/9/8 5:44:00
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提起佛山,我们立刻会想到黄飞鸿,想到黄飞鸿的踢遍天下的无影脚,想到工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳,头、眼、身、腰、腿为外五形,神、志、意、气、劲为内五形,只要把龙形拳的轻、灵、稳、迅、猛充分发挥出来,就能达到“出拳如射箭,退守如弓弦”的效果,故而龙形门有“迫步百解”、“迫步难防”之论 ...
2021/10/7 18:42:31
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拳无差别,因人有异,因心不同,导致参商西东,一日,我与好友孟辉闲谈,因孙先生是画家,说及操拳,我言整套演练,由起手开篇布局,在得意处知止留白,末尾作揖拱手签章盖印,犹似作画也,当与境弃拳,自顾放手一搏,置生死于度外,眼不着相,意不空回,将身心发挥到淋漓尽致 ...
2021/11/3 4:42:30
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广州咏春拳传自佛山咏春拳奠基人阮奇山师祖,那么,什么招法才算是广州咏春拳的绝招,陈师笑笑,一语道破阮奇山咏春拳点点是法,招招见功,只要熟习,每一式都是绝招 ...
2021/10/17 7:29:20
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黏衣靠打十八翻是少林黏衣闪翻门入门必修拳法,其特点短小精悍、易学易练、攻防兼备、敏捷多变,同时,左掌外旋、变拳,随势向下、向左、向上划弧挑打,力达拳面,高与肩齐,拳心向内,臂肘微屈:目视左拳(图14),一、动作说明1.承上势,身体左转,重心前移,右脚向前上一大步,右腿屈膝 ...
2022/1/5 6:55:20
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相关篇目在河南《心意六合拳谱》中,被称作《易筋经贯气诀》,在《苌氏武技书》中被冠名《培养中气论》,现存附有《易筋经贯气诀》的《心意六合拳》的文本,出现时间是1733年,吴昆山之后的传人不需论,由吴昆山前溯,则叶继美、陈洲同、王宗均未有涉足少林之历史,而张松溪先生,更与少林存有过节 ...
2021/12/30 21:22:40
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太极拳社辅导成立周年总结尊敬社长、总顾问、各位老师、拳友们盛夏烈日炎炎难掩热情似火这火热季节里我们太极拳社辅导迎了成立周年喜庆日子,年辅导积极践行“勤、恒、礼、诚”拳社宗旨从无到有由弱到强队伍不断发展壮拳艺有了长足进步拳友们收获身体健康也获得了心灵愉悦辅导形成了“团结、友爱、和谐、快乐”庭特色,任老师、柴老师、崔老师、付老师、韩老师、杨老师等老师带领学员们按计划训练常深入到学员纠正动作讲示要领针对拳友们不学习情况进行重辅导助学员们树立信心 ...
2021/9/30 6:52:56
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少林派八极拳者,“拳名八极者,乃取拳名八大招之出手起脚无所不用其极也,五、少林、武当派八极拳炼功呼吸之不同呼吸者,乃是炼功中一极重要之手段,或成“佛”、成“仙”,或至病、早死,皆关乎于此,武当派八极拳应敌之“开”,乃“化”而后“开”,随“化”、随“开”、随“进” ...
2021/12/3 20:48:41
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中华武术博大精深,武林高手代有奇才,吴翼�先生博学多才,悟性超群,身怀绝技而不为人知,亦不求人知,功力深不可测,品德之高尚可昭日月,笔者练习六合八法拳三十多年,深感此拳对手、眼、身法、步法的要求极高 ...
2021/11/20 2:15:21
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面南并步站立,精神饱满,眼向前平视(图1),12、回身狮子张口随身体向右转,左脚向前上步,随即两脚碾地成虚步,随身体右转,左脚向前盖步 ...
2022/1/25 14:25:20
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“假冒伪劣商品”,虽是近几年冒出来的新名词,却已让无数国人无可奈何,甚至谈假色变,只要想当大成拳名家,只要给刀笔师点甜头,照圆你的名家梦,譬如,大成拳七步功法按部就班的训练手法,能否因人而异,侧重点不同,但殊途同归 ...
2021/11/1 23:28:50
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要各门打各门的,散打是各种拳术放一堆儿打,真正的八极、形意、少林、八卦、通备、弹腿、拳击,摔跤……大交流,当时也说是要拳手各施其技,各展其能,打出风格来,无奈打起来风格皆无,拳头全部打成拳击,腿是千拳一律的扫踢(边腿)、侧踹、正蹬,摔就是摔跤,武术爱好者之间的交流,也是这样,譬如,我这里不时来一些练八极、大成、形意、八卦、少林、弹腿、心意、轨迹、散打、泰国拳的人,大伙一块打对抗,结果如我在《搏击》上说的,大家“都快打成一种拳”,任什么风格没有,呈现“天下武术一大抄”之态,倘若李洛能、董海川、郭云深、程廷华、李存义、宋世荣、尚云祥……李仲轩,个个都宣称:形意、八卦看打不看练 ...
2021/11/28 3:36:10
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姚宗勋先生是我国划代拳学师拳发展程有着承前启作用,逢、三、五下午三十分至五三十分每次四强化集训容包括技击桩法、拳法、腿法、打手靶、打沙袋、推手、散手对抗等,拳散手又名断手、散打、格斗、招、实作等就是拳基功训练例如桩法、试力、发力、推手、拳法、掌法、步法及腿法等 ...
2021/9/13 18:20:41
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“下面由意拳传人谢永广、刘传春进行意拳表演,抱拳,敬礼,谢永广、刘传春随后开始了站桩、试力、发拳、推手、散手,正是这样,才有了《意拳心法》,有了当今意拳标准教程 ...
2021/10/12 9:45:50
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两排前后间隔一米,教师领操,从拉伸开始活动,变换动作时有提示信号××××××××××××××××※教法:教师指挥、计时有序进行,提示动作和部分,教法:教师指挥、提示,按拳击动作节奏变化组织如下图:××××××××※××××××××1、教师讲解练习内容方法2、指导练习、语言提示、计时,×××××××××××▲要求:快速、安静、整齐 ...
2021/7/20 10:10:58
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两排前后间隔一米,教师领操,从拉伸开始活动,变换动作时有提示信号××××××××××××××××※教法:教师指挥、计时有序进行,提示动作和部分,教法:教师指挥、提示,按拳击动作节奏变化组织如下图:××××××××※××××××××1、教师讲解练习内容方法2、指导练习、语言提示、计时,×××××××××××▲要求:快速、安静、整齐 ...
2021/7/20 10:10:58
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两排前隔米教师领操从拉伸开始活动变换动作有提示信××××××××××××××××※教法教师指挥、计有序进行提示动作和部分,教法教师指挥、提示按拳击动作节奏变化组织如下图××××××××※××××××××、教师讲练习容方法、指导练习、语言提示、计,×××××××××××▲要快速、安静、整齐 ...
2021/11/23 12:16:40
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特向读者介绍翻子拳破现代腿法十三例,4、甲者防守后,右脚后撤一步,右拳变掌以掌心猛拍乙者头顶部,将乙者击向前倾(图15),4、甲者见乙者退跃,左腿马上跪地,身体左转,两手护地,同时,右脚向乙者裆部横勾 ...
2021/9/25 9:54:00
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此拳套就是著名的“戚继光三十二势长拳”,或称“《拳经》三十二势”,简称“戚氏长拳”,也称“戚家拳”、“南兵拳”或“浙兵拳”,由于“戚氏长拳”与宁波“南兵拳”同出一源,所以两者应属“双胞胎套路”,例如,戚氏拳“雀地龙”,南兵拳叫“掘地龙”,“雁翅侧身”叫“侧身鹰翅”,“擒拿势”叫“擒将缚王”,“拗鸾肘”叫“拗步兜手肘”,“顺鸾肘”叫“四平顺肘”等等 ...
2021/9/30 13:14:01
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所以,练习心意拳要练“活招”,练“活招”可以把身体练的活如猿猴,动如猛虎,它的好处是能够骨节开放,舒筋活络,气血通畅,肌肉放松,但套路和单盘式又有不同,有的人认为“四把捶”是一趟“功夫拳”,只要死练、苦练就可功夫上身,就可练出心意拳的上乘功夫,因此,有的人就“死盘”这趟套路和架子,因此,就心意拳十大真形的“鹞子入林”一式来说,就不会像“四把捶”那样,下一式非打“丹凤朝阳”,而是可上打挑领,下打坠把 ...
2021/9/17 13:24:01
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鄙以为,螳螂拳并非“十八凑”或“十七凑”而成,“王郎的螳螂”也并无意在众家拳法中称王称霸,”至于这个“连拳”,无论是否“十八凑”而成,都不能与螳螂拳划等号,综上所述,将螳螂拳视为“十八凑”或“十七凑”而成,是主观倾向性的错误推断 ...
2022/1/7 17:35:50
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X.打好“三拳”全面拧紧安全“发条”打好“部署落实”拳打好“打非治违”拳打好“执法实效”拳X.“三拳”出击城市环境换新颜打好“保护拳”,河边堆场整治见成效打好“巩固拳”,垃圾分类进入新阶段打好“宣传拳”,确保全面宣传无死角X.“三拳组合出击”助推解决“执行难”一拳抓重点,执行案款清理工作推进到位二拳抓要害,推出多项举措向执行难宣战三拳抓创新,以创新为执行困难提供保障X.“三拳组合”全力加强党风廉政建设打出廉政教育组合拳打出一岗双责主动拳打出优质服务提升拳X.“三拳合力” 打击侵权假冒创优营商环境铁拳保护知识产权重拳整治防护产品狠拳打击刑事犯罪X.“三拳”强化监督执纪攥拳聚力重拳树纪铁拳惩治X.“三拳合力”打好住房安全保障攻坚战一是短拳稳准,精准排查二是长拳控制,全程督导三是重拳出击,逐一解决X.“三拳”出击打碎贪腐“黄粱美梦”第一拳,强化执纪监督,纪律审查力度不减第二拳,时刻“加油”“补钙”,队伍战斗力持续增强第三拳,坚持抓早抓小,防微杜渐不放松X.三拳出击防欠薪打好“制度建设拳”打好“监察执法拳”打好“舆论引导拳”X.打好“三拳” 扎实推进执纪审查工作注重快查快办,打好“短拳”突出精准严查,打好“重拳”狠抓力量整合,打好“组合拳”X.“三拳”出击向腐败说“不”打好“重击”拳,严格纪律审查,使党员干部“不敢腐”打好“主动拳”,完善监督机制,使党员干部“不能腐”打好“连环拳”,强化廉政教育,使党员干部“不想腐”X.“三拳连发”助力人员稳就业打好走访“摸排拳”,畅通信息送岗服务“连环拳”,送岗到家授人以渔“组合拳”,强化培训X.三拳发力深化扶贫领域专项整治一是畅通信访渠道,突出监督重点,在增强实效上出拳发力二是加大惩治力度,精准追责问责,在巩固成果上出拳发力三是深入反馈整改,强化警示教育,在标本兼治上出拳发力X.“三拳”打开工作新局面一是厘清关系,明确责任,不打太极拳二是联合监督,共同发力,打出组合拳三是严明红线,严肃纪律,打好力量拳 ...
2021/7/19 20:33:18
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X.“三拳出击”提升群众安全感满意度打好“软拳”强化宣传,破解“不深不透”问题打好“硬拳”祭出实招,破解“不真不实”问题打好“铁拳”建立长效,破解“不牢不固”问题X.“三拳”出击强化纪律审查整合力量群,重拳强化纪律审查机制扎实基本功,稳拳提升纪律审查能力严格考核制,长拳促进纪律审查提质X.“三拳”出击整治集镇环境卫生一抓宣传,打好“氛围拳”二抓行动,打好“整治拳”三抓管理,打好“规范拳” ...
2021/7/18 16:46:38
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迷踪拳因属少林拳系而被世人称外拳,尤其劲力风格上更是强调外兼修、形神兼备、刚含柔、气势连贯劲力充实顺达(劲顺力足)勇猛而轻灵,迷踪拳基础功法很多现择其主要功法介绍如下 ...
2022/1/4 15:16:00
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他们一起谈拳,忆恩师,叙兄弟情,谈今天,展未来,不停探讨拳法,试验技法,8月3日早上雨仍在下,知道老师昨夜睡得很晚,大家都觉得老师可能不会再到拳场来了,但看到老师雨中到拳场的身影,留在影院前避雨练划圈的拳友们发出了兴奋的欢呼,在学生眼中,李老师平易近人,和蔼可亲,他对学生学拳要求严格,教学氛围又十分轻松,而正是这种轻松的环境,促使学生时时珍重自己,珍重他人 ...
2021/11/13 21:43:39
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《搏击》杂志2005年第5期郭华东先生的《善待大成拳吧》一文,反复读后,深感文中内容正是我不断思考的,综观王芗斋拳论,其言简、艺博、理奥、趣深,使尚武者叹服!并将其拳理引入拳术之中,发展、提高、创新,王芗斋先生在《大成拳论》自志中曾说:“系因授道之诚,情绪之热,遂不免言论之激,失之狂放,知我罪我,笑骂由人” ...
2021/12/31 21:15:10
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只见他立身中正,上下相随,轻灵沉稳,节奏鲜明,静若处子,发如惊雷,气势磅礴,虎虎生威,练拳、钻拳、改拳,把太极拳作为生命的一部分,心在拳中,拳在心中,是一个不折不扣的太极拳迷,他论证,陈式太极拳必定会在21世纪走向世界,大放异彩 ...
2021/10/11 16:49:00
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我的课余生活有滑旱冰,打羽毛球,上网……我最喜欢的还是跆拳道,
,学跆拳道既让我开心,又煅练了我的身体,让我变得越来越强壮 ...
2022/9/16 15:00:03
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1、紧接上式,左脚向后退步,右脚亦随之向后撤步,下体仍保持三体式,1、紧接上式,左脚向前刮踢的同时,左拳变掌由下自右肩处向前上方劈出,附于左腿内侧,力达掌外缘,由右肩处向下插入左臂内侧至左腿外侧,身体微向前弯曲,含胸拔背,目视前方(图19) ...
2022/1/9 7:33:39
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那么,咏春子午捶具有哪些武术内涵呢?所谓子午捶,望文生义,子午就是中心的意思,所谓三星捶,就是练习者左右双手连续击出子午捶,在练习中,武者连环地击出子午拳,就是进行三星捶训练了,即打一下是子午捶,连续打三下以上就是三星捶 ...
2021/10/9 0:09:20
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五年来,由河南李紫剑先生发起的对王芗斋先生及其所创大成拳的问疑,从《武魂》杂志到《轨迹拳学》教材,再到互联网,时不时地出现在广大武友面前,事实是,郭云深晚年由王芗斋的姐夫李振山赡养在家,王芗斋从姐夫学拳,兼得郭云深指点,为了生活,王芗斋离开北京,外出以教拳为生 ...
2022/1/13 19:45:09
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遗著有《截拳道》、《功夫纪录》、《双节棍法》、《截拳道研究》等,世界各地成立了李小龙学会,研究李小龙的武术造诣,1999年李小龙获《时代》杂志评为“20世纪的英雄与偶像” ...
2021/7/9 19:07:29
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字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术,讲究外练手、眼、身、法、步,内练精、气、神、力、功,字门拳法以余克让宗师所创“八法”即残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸为基本拳法,以“十八法”为基本技击法,而要做到这几点,身躯、腰腿、手法三者要有机结合,尤其腰要活 ...
2021/11/5 17:05:50
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研究通背拳术的历史源流,笔者发现有许多附会讹传,例如:“鬼谷子”传通背拳、“孙膑”传通背拳、“韩通”传通背拳、“韩老道”传通背拳、“白猿”传通背拳(见2007年第8期《精武》上的《武田熙一书的讹传》)等,这些讹传,众说纷纭,导致通背拳源流传承的历史,严重失真 ...
2021/12/17 1:29:10
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一些技手如开弓、敲打、双批、阴阳插、横钗、清平打、挡等都要求手臂伸直,和北拳相似,锐,指的不单单是劲力,它是手法、身法、步法、力法等的综合功力的表现,在长期的训练中,应按以下几点严格要求,松者,就是力要“化”,运动中能“化力”,才能为中途变招,为后发制人、后发先至,为深层次的能发能收打下良好的基础 ...
2021/12/24 22:18:50
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因“巴子”“巴”并非“八极”“八”,”可见这里“巴子”、“楚子”就是武王“爵以子”结,至刘先生说巴子拳是八极拳观根据他会儿说“巴子拳”是“耙子拳”会儿说“巴子拳”是八极拳可见先生也仅仅是推断设想而已 ...
2021/10/30 3:14:00
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太极拳越来越受到中外人民的青睐,特别是一些患有慢性病、或退休在家的中老年人更把它作为祛病健身、延年益寿的首选运动项目,那么,中老年人能不能学好太极拳,更重要的是,国家体委在编排孙、杨、吴、陈、武五式太极拳竞赛套路时,选派他担任审核组成员 ...
2022/1/4 20:05:50
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炮拳出于少林拳派,明末清初传入武术之乡菏泽地区,是本地区流传很广的一有特色的地方拳系,在菏泽、曹县、成武、东明等城乡习练者众多,习练者双脚平行开立,距离略宽于肩,全身放松,自然站立,以鼻呼吸,舌顶上腭,双目微闭,吸入之气用意念引导气沉丹田,稍停,步式不变,双手内翻,掌心向下,双手掌心斜相对,自然呼吸,意守下丹田 ...
2021/8/20 12:47:20
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形意拳好学、难练,“攒、翻”劲是形意拳“拳劲”的核心所在,“站桩”能“养气”“聚气”,“练拳”能“炼气” ...
2022/1/5 14:23:39
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伸张正义,济贫扶弱,与人为善,尊师敬友,谦逊有礼,虚怀若谷,”但目前,最大的难点是有些通背拳师和教练根本不掌握,何为“通背”势法规则?何为通背“放长击远”的势法理内涵?因此“无知就无畏”,搏则研判自裁“刚、柔、虚、实、进、退、急、缓”有八断心法要论 ...
2021/12/4 1:36:00
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劈挂拳,古称披挂拳(“披”原为披甲,战衣之意),是武术拳种之一,其拳、器械及单式的势法原理为:滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、裁(采)、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、锄(砸)、擂、猛十八字,沧州劈挂拳,内容丰富,技术先进,体用兼备,传练讲究,是武术众多门类中比较典型的套路 ...
2021/12/19 15:58:41
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目前我国通背拳的流传区域,主要有代表性的是大连、沧州、北京牛街,这三地盛传是五行通背拳,披挂通背拳,白猿通背拳,夫天地有五行,金、木、水、火、土,拳有五行,摔、拍、穿、劈、攒(钻),五行的相生次序是:木生火、火生土、土生金、金生水、水生木,五行相克的次序是:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木 ...
2021/12/11 20:49:20
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在武林中,提起李照山,可谓声名显赫,尤其在大成门中,更是无人不知,多年来,李先生对大成拳的贡献有目共睹,对大成拳的发展功不可没,开始时,要由外整变为松整,站桩时,不必刻意追求姿势的规范性,在放松的前提下,主要体认沉、重、实、整 ...
2021/11/26 14:49:20
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岭南洪拳,即洪家拳,是广东传统武术五大名拳之一,港澳台地区和海外侨胞又多称之为洪家拳,黄飞鸿武艺博杂,直至巧遇铁桥三的徒弟林福成,并随其学艺3年,习铁线拳、虎鹤双形拳、五形拳、左手棍、飞铊、气功和跌打伤科医术,为其后成为洪拳一代宗师奠定了基础,南粤武林更是洪拳名师如云,吴少泉、何华、冯惠全、陈球生、邓锦涛、邱全、庞康娣、曾庆煌和林万福等前辈为洪拳的整理和传播不遗余力 ...
2021/10/7 22:49:19
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赵匡胤(927—976)是宋朝开国皇帝,史称“宋太祖”,宋太祖长拳与武当门张三峰传承的内家拳的拳艺风格是明显差异的,张三峰是宋太祖长拳和武当内家拳承上启下的关键人物,但我们对他的生世知之甚少 ...
2021/12/29 21:33:39
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伍德文(1884年~1974年),别字柏,号雪波,祖籍广东新会县外海镇南山乡,出身书香世家,崇尚儒家思想,精通诗词,擅长中医,秉乘太虚拳家学,自伍德文先生始,经数十年,太虚拳重返民间,广为流传,经伍德文传授,由新会至广州、香港、澳门、台湾、日本、德国、英国、加拿大、澳洲、美国等地,太虚拳得以重现风采,成为中华武林中的瑰宝 ...
2021/8/3 16:20:41
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身如杨柳,脚似醉汉,招法单练:1、箭鼻法(1)开门势预备,1、前灌法(1)左门预备 ...
2022/1/26 23:30:19
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把李老比作孙禄堂不妥,孙禄堂的“拳意述真”再妙,毕竟离我们这个时代有距离,而李老的一番“将死之语”与读者贴心,其实打拳也是练功,形意拳要“练精化气,练气化神,练神还虚”,气不是呼吸的气,比如男人的英姿潇洒,女人的妩媚靓丽,就是气的作用,正所谓生机勃勃,通过练息,身上的气养育起来,大脑时常会有灵感,此时学拳就真是趣味无穷了 ...
2021/11/12 8:09:10
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诸如松紧、虚实、含蓄、动静、遒放、螺旋、单重、双重、伸缩、提顿、吞吐、蓄弹、惊炸、四如等拳学要点,李先生均有切实的体认,这些字眼在《大成拳论》中均甚为简明,甚至一笔带过,其文全面深入地论述了大成拳的自卫功用,纵观全文无一引用《大成拳论》原文,但句句都是李先生的切实体认和认真总结,充分体现了《大成拳论》所论自卫原则与方法,是李先生用自己的功夫,对《大成拳论》之局部所作的上佳注解,由于背离了《大成拳论》及《意拳正规》等经典的指导,绝大多数大成拳学练和教者均把大成拳练成了站桩加拳击,放松了加意念,在实作上均是你来我往,闪展腾挪,或瞅冷子,打空档,或横冲直撞,靠桩冲杀,以蛮力服人 ...
2022/2/9 13:36:50
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杨式太极拳经过一个半世纪的发展,经过历代太极拳家们的研传,给我们留下了不同风格,不同特点的拳架练法,很是丰富多彩,杨少侯255式拳架,亦称小快式,架子偏高,步子偏小,进步跟脚、退步收脚,动作灵活紧凑,快慢相间,招法连用,其特点是:柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方、体用兼备、老幼咸宜等 ...
2021/11/8 10:02:00
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摘要:武术拳种受着地域文化的熏陶和滋养,形成了自己独特的技术风格特点和武术文化特色,而且随着两国政治、经济、文化的发展,民族融合,人文同化,门类繁多的拳种在齐鲁地域得到发展和流传,有螳螂拳、燕青拳、查拳、连五掌、八方掌、虎燕掌、回马掌、文圣拳、八卦掌、花拳、少林大花拳、少林大滑拳、关公落地梅花拳、少林俞门拳等 ...
2021/12/26 23:12:00
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”比如双方对峙这敌我双方处敌不动、我不动状态(图)突然敌人身形动欲出手击我我则不等其拳出即抢先出手以前手直拳将敌击昏即出手抢先、发先至、紧逼先施(图5)所以拳“散”、“漫”拳术病,“耸肩缩脖”是拳术常见病下面列举数例拳病图示、实作式耸缩病态(图6)出拳病态(图7)起腿病态(图8),拳病(十)行拳忌“手臂僵直、拳无抖擞” ...
2021/10/11 20:44:01
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拳功A、空拳解述:咏春门叫扯空拳,C、咏春拳解述:咏春包括基本套子“小念头”、中级套子“寻桥”、高级套于“标指”、上乘功夫“高手”、独有精妙的“木人桩法”,解述:咏春“印掌”的广东话英译 ...
2021/5/12 10:41:51
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习练太极拳能强身健体,能延年益寿,这已是尽人皆知的观点,形之于内,轻则使人头晕、眼花、耳鸣、失眠、精神困倦、委靡不振、注意力不集中、记忆力减退,重则让人经络不通、气血不畅、脏腑失和、神志违迕,造成医药也难以调理的内伤,“偏差”既出,诸如拱肩架肘、曲背撅臀之类的毛病,使人腰椎歪斜、气横于上,松不了也静不了,对于经络、气血的运行阻碍多矣,背离太极拳健身之道亦远矣 ...
2021/12/28 2:22:40
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在武林中,提起康小亮,可谓声名显赫,人们都知道江苏省如皋港有一个蜚声武林的“如皋市小亮通背缠拳武术馆”,康小亮,今年33岁,生于江苏如皋,祖籍山西洪洞县,但见康小亮临危不惧,用闪展挪,左冲右击,毫不手软 ...
2021/8/8 18:10:41
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力起脚、发腰、达掌根和拳面,霍氏八极拳容极其丰富包含着各种打法、肘法、靠法、缠法,练习容上以八极拳、八极对接、金刚八式、应手拳练其术及应用法 ...
2021/11/5 12:15:50
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白俄拳师步法已乱,踉踉跄跄,出拳迟钝,目光呆滞,左拳逐渐下垂,亮出空当,自幼酷嗜武技,少拜形意名家马玉堂为师,时又得张占魁、孙禄堂教诲,精形意,通太极,擅八卦,由此,形意宗师朱国福亦堪称中国拳击运动的先驱 ...
2021/11/16 21:48:50
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清末民初时期,劈挂拳在河北沧州一带广为流传,名人辈出,其中驰名一时的劈挂拳家主要有李云标、萧和成、赵世奎、黄林彪、马凤图、郭长生、马英图、曹晏海、左清甲等,劈挂拳的运动方法主要有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛十八字诀,也称“校艺十八法”,主要招法有单劈手、反劈手、招风手、撩阴捶、双撞掌、戳指掌、开门炮、大跨步、小跨步、少捶、前横、后横、磨横、鹞子穿林、倒发五雷、前劈加横等 ...
2021/9/27 12:49:19
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我认为,截拳道只是适于自我发展的一套训练模式,并无神秘可言,任何适于自己的练习方式都可视为截拳道,截拳道只是一个名称罢了,练贵得法,要练好截拳道,尤其要得到真传,这样才能事半功倍,方法不对,则事倍功半,万丈高楼平地起,一般身体素质练习是截拳道的坚实基础,只有一般身体素质提高了,专项身体素质才能相应提高,为此,练习截拳道应首重一般身体素质练习 ...
2022/1/15 23:51:50
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1995年至今,梁焕枝先生在《精武》杂志上相继发表了多篇有关古劳咏春拳的文章,如《古劳咏春拳散手22式》、《古劳咏春拳技法心诀》等,使武术界对本门有了新的认识,另外,永春白鹤拳也讲究利用“听劲”觉察出敌力的虚实、大小、方向,及时产生新力,放弃无法抵御之力,运用力学之圆弧切线原理,因势利导,以“四两破千斤”之灵巧方法,移动敌身重心,转变敌力方向,变出化解之势,转不利为有利,以小力胜大力,反复循环,顺逆生克,灵活变化,乘时而进,使自己立于不败之地,此拳根据“长手能运气、短手能自保”的原理,以“短桥窄马、擅发短劲”为主要特点,以“拳、桥、膀、指、掌”和“吞、吐、浮、沉”及“二字�羊马”为手、身、步法的标志 ...
2021/10/10 0:49:19
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一般好“讲手”者,喜用“化”、“柔”、“丹田劲”等概念来渲染内家拳的威力,一大堆“化劲”、“柔劲”、“拥劲”等文字表述,也为武术加强了文学色彩,却甚少体验过街头拼命或擂台搏斗那“非死则伤”的瞬间感受和滋味,诚然,太极拳、形意拳、心意拳、意拳、八卦掌、武当拳等被称作内家拳系功夫,可以在哲理上发挥得淋漓尽致,尤其是源于道家思维的自然哲学,但实际上述的多数拳种是刚柔并施,拳风虎虎而不下于外家拳,进而言之,只要应得灵敏,回击有法,那些用意不用力、四两拨千斤、舍己从人、动急则急应、动缓则缓随等技巧描述便可上场,一并组成所谓内家拳的特色 ...
2022/1/19 19:32:00
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撕拳和炮拳,合起来叫“撕炮拳”,是陇右大地传播久远的传统拳术套路之一,八门拳和撕炮拳在风格上明显不同,八门拳快而刚,节奏短促,手法密集,撕拳身法最巧妙,(妙中之妙)先将撕势好着力,(好在用心)前有炮拳鸳鸯步,(步步紧跟)后有八门梅花炮,(炮响如雷)世人若能精此艺,(艺中之王)防身护己历代定 ...
2021/12/22 9:15:21
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济源市位于豫西北,北依太行,西据王屋,南临黄河,东接华北平原,地处河南、山西的交界,焦作、洛阳、晋城、侯马四市之中,是子子孙孙挖山不止的愚公的故乡,在勋掌,原氏是一个大姓,此外还有苗、张、李、秦、王、酒、焦、梁等等,此外,还有大小洪拳、炮拳、金刚拳、黑虎拳、天罡拳、六合心意拳、十二回短打等等的口诀和谱论,内容丰富多彩,包罗甚广 ...
2021/12/11 1:15:10
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但在拳域之内,各有别称,如在西北称“高家拳”,到四川称“赵家门”、“三原门”,河南则叫“西家拳”、“六合拳”,缘于我国传统中医理论的启发,中医中药的“理、法、方、药”,衍伸喻意,红拳拳系以“盘、法、势、理”四个字,最能概括其从基本功、打法、套路到拳理的全貌与实质,冀式拳法之洪拳,鲁兼有六合、燕青、密宗之势;豫省许昌洪拳,据查是冀、鲁之传,因查制有查拳之风;至闽、粤、川、鄂省的洪拳、洪门拳,虽同属南拳范畴,亦各自有别 ...
2021/9/1 0:47:21
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一日,王朗见螳螂斗蝉,双臂伶俐,进退有度,颇含拳技之巧,遂捕之入寺,以草杆戏斗,顿悟以短制长之理,及模仿螳螂长短并施、擒纵随机之技,提炼成勾搂采挂、刁缠劈滑、粘闪靠打等12种击法,再采少林拳精华和猿猴步法,苦练三年,融铸三者为一体,创成螳螂拳”,有感于此,作为烟台王朗螳螂拳的传人,笔者特依据拳谱、县志等史料,并通过对烟台螳螂门各派掌门人及嫡系传人进行专访,著成此文,以期达到正本清源的目的,希以此文同国内外武术界、螳螂门共勉,《太极螳螂拳谱》是宗师崔公寿山集从梁公学香传姜化龙,姜传宋子德之一脉拳法精髓为一体之武学典籍,该谱大小约为大32开本左右,毛笔竖版抄写,分为上下两本,上本内容为序、传承、内功、理论、器械,下本内容为基本拳法、散招解析、套路等 ...
2021/10/4 1:02:40
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岭南洪拳,即洪家拳,是广东传统武术五大名家之一,港澳台地区和海外侨胞又多称之为洪家,黄飞鸿武艺博杂,直至巧遇“铁桥三”的徒弟林福成,并随其学艺三年,习铁线拳、虎鹤双形拳、五形拳、左手棍、飞铊、气功和跌打伤科医术,为其后成为洪拳一代宗师奠定基础,洪拳流传至今近三百年,数历战乱,所幸薪火相传未致湮没,现在广州、佛山、中山、江门、湛江等地和港澳台地区以及海外华人,习之者仍众,各流派的传人亦时常聚首,相互交流 ...
2021/12/13 20:22:39
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(全部捏一遍,
,2.转入打成拳变化
,各种器械的练法:1 ...
2022/9/16 15:00:03
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乙左脚前进一步,腰胯左转,同时,左手收至脐左侧,右手封乙喉部(掌心向下),眼看前手,乙腰胯左拧(转),右脚向前进一脚,同时,身体下伏打出右崩拳,眼看前手,甲腰胯左拧(转),身体重心前移,左脚向前进一大步,同时打出右钻拳,眼看前手 ...
2021/12/15 10:55:20
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意拳的推手技术是非常独特新颖的,它完全立足于实战,高水平的推手应该是步法灵活、手法千变万化、身法潇洒,发劲干脆、动作极小,在点上控制对方或破坏其重心,或控制、或打击、随心所欲,意拳能够利用掌、臂、头、肩、肘、胯、膝周身各部位发力,即周身无点不弹簧 ...
2022/2/6 0:46:49
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束展之外,还要加上起落与开合,要想掌握心意拳的上乘技法,没什么秘诀,重点在起落与开合,不在束展,起落开合,“动”定吉凶,“动”在敌先谓之“截” ...
2021/12/4 11:02:30
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(图)(图二)(图三)(图四)(图五)三、武术平衡()提膝平衡预备姿势并步立,(图)(图二)(图三)(图四)(图五)(图六)二、武术基功【腰功,学武术教案模板下(共3)幼儿武术教案模板(共5)幼儿教案模板下(共3)幼儿教育教案模板下(共7)幼儿明教案模板下(共3)</ ...
2021/12/17 15:14:49
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通过近半年与梁师书信来往沟通,2001年,我休假数月,到广州梁师处学古劳对拆法,梁师是一个正统而博学的人,他能文能武,对政治、历史、中医、针灸、气功、按摩和为人处世都有独到见解,临走,梁师要我们回去安心工作,空余时自练所学之法,并练一下发劲 ...
2021/12/6 16:48:50
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援琴不怕春风颠,已许桃李同嫣然,
,今人政自无此手,昔也子贱今琴川 ...
2022/9/16 15:00:03
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千斤黑牸将黄犊,八岁山童手坚竹,
,呵牛行前童御之,坤艮为谦直初六 ...
2022/9/16 15:00:03
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下面,我们探讨循太极拳规律修炼的正题,我们练太极拳,阴动的起点即是阳动的止点,反之亦然,这是太极拳的规律,只有循阴阳变转的规律运行,才有可能得到太极内功,也有可能手脚自然结合,否则是盲练,我进一步解释,练太极拳时,身体是太极之体,思维是不是应有太极思维 ...
2021/10/29 1:22:50
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提起广州咏春拳,广大武术爱好者都为它精湛的技艺所折服,那么什么是广州咏春拳的基本功法呢?广州咏春拳的基本功由佛山张保所创,定型于广州咏春宗师岑能,这就是习广州咏春拳者要熟习的广州咏春入门十二式,十二式编排:偏身捶、毒龙捶、拉箭捶、内搭手、外搭手、三品掌、阴里帘掌、阳里帘掌、纳内帘手、纳外帘手、扑翼掌、白鹤寻狐,共十二式 ...
2021/11/8 22:09:20
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中老年修炼养生太极最易犯的毛病是贪多求快,浅尝辄止,学的门类多,有拳、剑、扇,学的套路多,动作多,求师也多,内容与方法都很杂,一天数招式,几日一套路,一练好几年,还不能通太极之道的大有人在,半步映衬功行一千,功满三千,窥知习拳者的惨淡经营与刚韧精进,故古之教拳练拳者十分注重半步里的诀窍,先在半步里循规蹈矩、尽现玄真,再推而广之,延而展么,升华拳艺,境界、法度、内气、技艺尽显半步里,动静精微,皆有详察,内操内炼,自我感知 ...
2021/10/6 10:22:30
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梳着马尾辫,胖胖的(我很不愿意承认这一点,但还是有点胖嘻嘻,那个就是我,恭喜遇上我,这个小小女汉子,怎么女汉子,下面让我来说一说吧,打架:当然,不会打个头破血流 ...
2022/9/16 15:00:03
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然查古籍并无“通背拳”的写法,例如明《通臂拳谱》、清黄百家《内家拳法》中皆为“通臂”,少林寺的拳谱中也为“通臂”,另在博爱唐村发现的《李氏家谱》中也记载是“通臂功”,可见原貌如此,在《通臂拳谱》中所记载的拳式如“靠肘”、“切肩”、“劈山”、“攒掌”、“抹眉”、“吊手”等依然是现代通背拳中的标志性动作,《内家拳法》中还有若干名色和《通臂拳谱》相同,如“迎风铁扇”、“分心十字”、“舜子投井”、“猿猴献果”等 ...
2022/1/10 2:29:20
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要学赵堡太极拳入门是非常关键入门应把握以下几,严格说赵堡拳架是无所谓架、架、架,</ ...
2021/9/29 9:27:21
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拳学之弊,古人所谓:“习非所用,用非所习者是也,“习用不二”之本,总观之即为“胆识精气神,手眼身步法”十字真诀,“心意六合拳”全部之微旨在是 ...
2021/12/12 13:29:10
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2004年6月18日,美国威斯康星州武术访华团团长MR・STEVE・KLEPPE率队一行18人,再次来到中国武当仙山,寻根问祖,拜师求艺,据奶奶和父亲讲,夏家祖上有一位夏技溪,是内家拳宗师张松溪的第十一代传人,由于种种原因,他不愿张扬,但怕内家拳从自己手上失传,他便将拳谱写在最珍贵的物品――地契上,藏进了墙里,前几天,夏宝峰和他的师弟任惠回来到市武协,给他表演了内家拳,这是他第二次看到内家拳的演练 ...
2022/1/15 19:06:49
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黄达生,是岭南著名武术家,洪拳巨子,现任广东省武术协会副主席,由于他是反清复明的志上,是官府通缉的人物,故历史记录有所隐瞒,问:洪拳功夫对黄先生意味着什么?答:洪拳对锻炼人的体格和人格修养有很大的帮助,问:邱建国先生早逝,是否就说明南拳健身功效不及太极拳?答:邱建国先生英年早逝,我非常惋惜 ...
2021/12/2 9:42:40
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这类习练者,往往是身体不适,或得了某种慢性疾病,期望能找到一种祛病方法,才开始练功,从武学境界而言,追求的是拳无拳,意无意,无意之中是真义,追求的是拳禅合一,拳道合一,现代拳击训练,都会有力量训练,泰森、罗伊・琼斯等优秀的拳击运动员,都具备击打力量大而不失灵活性的特点,李小龙、帕奎奥也并没有因进行力量训练而散失灵活 ...
2022/2/7 20:08:41
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2、陈鑫在1917年完稿的《陈氏太极拳图论》,其中的陈王廷传文,记有“精太极拳”一语,无“创太极拳”之说,”唐豪利用“陈氏拳创始人”和“闷来时造拳”两句为据,并认为陈长兴是太极拳名家,故“陈氏拳”就是太极拳,陈王廷就是太极拳创始人,陈沟的“十三势”,即十三折,亦即十三摺,意为长套路中分为十三段而已,根本不是“八门”“五步”的正宗太极拳 ...
2022/2/11 10:00:09
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岳家拳虽然动作简朴,简单便捷,步法上直来直往,但仍然讲究虚实,有七虚七实之说,七虚为动则虚、变则虚、劳则虚、曲则虚、短则虚、刚则虚、退则虚,岳家拳之特色为拳打卧牛之地,有进有退,有伸有屈,浮沉结合,曰:“浮如云出轴,沉似石投江” ...
2022/1/16 15:48:41
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各门各派的武术训练方法,均有精妙独到之处,现就笔者的粗浅体会,谈谈武术训练的步骤精要,谨供初学者参考,错漏之处恳请武术界前辈和武术爱好者批评指正,1.练拳之前,应先活动全身,伸缩四肢,舒展筋骨,然后进行手、眼、身、腰、步等基本功法的训练 ...
2021/12/18 14:35:20
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长白山常氏武学腕部焊接劲分内焊接与外焊接,主练十三大关节,一阴一阳谓之道,道在心,功在身,焊接劲是练身、练心、练用,触类旁通、入行要合道、道合自然,长白山常氏武学秘武传承此功,并非社会流行功法,腕部焊接劲,一阴一阳谓之拳,平衡为纲,呼吸为法,去掉紧张与僵化,腕部焊接劲中找呼吸松紧,转换在其中 ...
2021/12/1 19:01:50
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、指导思想丰富学校二课堂传播武术化弘扬武术精神,、二周制定工作计划三、四周开始基动作教学——拳、压腿、踢腿、冲拳五、七周基动作教学——基手型、步型仆步穿掌八、九周基动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳十二、十三周基组合教学十四—十七周“五步拳”整套动作教学,教学容、武术组合动作、游戏通障碍教学目标、能记住动作名称和方法熟悉动作攻防含义 ...
2021/9/17 7:23:10
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拔背,头部“虚领顶劲”,颈部竖直上拔,腰部向下“塌腰”,这样使脊椎的每一节产生了上下拔伸的姿态,若是把“拔背”做得太过,往往就形成了错误的“弓背”,在学习和掌握“含胸”与“拔背”的过程中,不要犯呆板教条主义的错误 ...
2021/10/28 1:29:10
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北京有天安门,地安门,和平门,宣武门,东便门,西便门,东直门,西直门,广安门,复兴门,阜城门,德胜门,安定门,朝阳门,建国门,崇文门,广渠门,永定门.主要繁华街市有天桥,珠市口,前门,大栅栏,王府井,东单,西单,东四,西四,鼓楼前.主要游览点有北海,颐和园,天坛,地坛,动物园,陶然亭紫竹苑,中山公园,文化宫,香山碧云寺,西山八大处,周口店古园林遗址,十三陵地下宫殿,长城八达岭,密云大水库,故宫博物院.还有雍和宫,白塔寺,清真寺,大钟寺等.下面我就不多说了,这就引导大家去看一看.
,一葫芦酒九两六,
,七个、八个、九个半罐, ...
2021/8/14 8:26:41
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忆昔西山亮座主,曾有虚空解讲语, ...
2022/9/16 15:00:03
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颜回犹自给糜飦,苏子初无二顷田, ...
2022/9/16 15:00:03
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每到新亭即厌归,野香经雨长松围, ...
2022/9/16 15:00:03
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十七、八岁以上的青年,按照意拳七步功法:站桩、试力(试声)、走步、发力、推手、散手一步步按照意拳初级功法进行训练,争取专业半年内,业余一年内都要系统学习完毕,然后再从头开始指导,意拳在发力、发拳、腿法训练时,应从松、慢、远入手,慢慢过度到短、脆、快,不离桩功浑圆力之原则,才能达到“松紧紧松勿过正,虚实实虚得中平”,至于散手的训练,应先从条件实战开始,如拳法实战、腿法实战、拳腿实战、推断结合实战最后达到拳、腿、掌、指、膝、肩、胯、头、肘的无限制实战,即达到全身无点不弹簧 ...
2022/2/18 19:15:10
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太极拳是意拳的一种,强调用心意练拳这是必然的,心要诚,心要明,心要专,心要静,心要细,心要恒,心要存,心要善,心要灵,心要虚,要德艺双修,练拳得益,强壮体魄,努力工作,造福人类 ...
2021/11/21 21:15:20
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柔韧性、协调性、灵敏性等必要身体素质有待进步提高以达到高武术运动模具体安排()武术“形神拳”模块单元教学计划(二)武术剑术模块单元教学计划四武术必修模块单元教学计划武术必修模块单元教学计划五武术课程教学计划武术课程教学计划水平(、二年级)、初步了武术含义初步了武术精神化初步了学习武术义以及武术健身和健心功能,、基手型拳、掌、钩3、基步型马步、弓步、仆步、虚步、歇步、基功正压腿、侧压腿、压腿、正踢腿、侧踢腿5、基动作冲拳、推掌6、编武术操7、武术介绍李龙、李连杰、霍元甲8、武术知识武术起和发展水平二(三、四年级)、进步了武术化和武术精神明确学习武术要制定学习武术计划和目标,03年月高美术教学计划(共3)学武术教学计划(共5)幼儿武术教学计划(共)湘教版高美术教学计划(共0)武术教学设计(共5)</ ...
2021/9/7 20:32:31
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在此,本人以三十余年对武学及本门古劳咏春拳之研、学、练、教,对师承咏春拳实作战术哲理浅谈一下自己的体会,诚望同道赐教,其战术哲理是以柔制刚,以小挫大,以整破中,以直破横,以横破直等奇正变化,这种打法应是咏春拳一出一入、顾打合一的实质打法,是战术中的柔中主刚,讲求功力的作用,适合青壮年学用,而且适合年轻人训练和理解 ...
2022/2/9 13:48:40
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2、1929年7月,国民政府委托浙江省政府主席张静江和中央国术馆馆长张之江共同负责,在杭州举办了“全国首次武术擂台赛”,由于“擂台”两字“杀气太重”,经大赛组委会研究,决定将武术改称“国术”,重新冠以“浙江省国术游艺大会”的名称,从中我们不难看出,“八极”同“三才”、“五行”、“六合”一样乃是道家形意拳中的术语,从这个意义上讲,八极拳完全可以称作“宇宙拳”、“万象拳”和“至大拳”(一笑),而其技术核心“六大开”、“八大招”之“大”的意思也就可以理解了 ...
2022/1/7 6:48:29
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该由著名学者、太极拳化研究余功保主编是迄今详尽、覆盖面广全景式太极拳图,姬际可门下分成河南、山西、河北等不派系分化成不名传承包括心六合拳、心拳、形拳等,</ ...
2021/9/29 23:29:20
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身法运动又称之为身法轨迹或脊椎运动,根据轨迹运动的原理,可知身法轨迹不外乎平圆、立圆和斜圆三类圆,身法发力通常称为身腰发力 ...
2021/12/14 18:32:00
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心意六合拳讲究心意诚于中,而万物形于外,所以后人又称此拳为“岳武穆王拳”,传拳于曹继武、马学礼、姬寿,当时,河南洛阳有位擅长拳的马学礼,闻姬师擅心意六合拳,得异人传授,便不远千里到山西拜访 ...
2021/11/17 2:02:30
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2022/2/15 23:23:29
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拂柳摘花为八大秘招之一,乃取意拂开柳枝探手摘花之法,两臂松垂于体侧,两眼平视,思想松静,摒除杂念,虚灵顶劲,气沉丹田,头项正直,舌舐上腭(图1),本文介绍的防拳防腿,只是作个示范,举一反三,单操纯熟,心灵手巧,以静制动,随心而解,制敌取胜于谈笑之间,实不过誉也 ...
2021/11/1 11:22:00
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多年来,对这一问题的解答,无论是国家武术专业部门审定出版的武术《工具书》,还是名人大家的通背拳《专著》,普遍以“象形取意”的说法,做出“何为通背”拳势的解答,“变”之穷不尽,循环不已为之“通”也,因为“内功拳”或“内功”的名称,要比“内家拳”或“内家”的名称客观科学 ...
2021/9/26 18:42:40
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笔者在此试图用逻辑推理的方法,对杨式太极拳风格的形成,对陈式太极拳之所以与杨、吴、武、孙四家太极拳风格的迥异,作一粗浅的探讨和解释,其四,武式、孙式、吴式三家太极拳均脱胎于杨式太极拳,综上所述,杨式太极拳和如今流行的陈式太极拳各有不同的渊源,而吴、武、孙式太极拳和杨式太极拳却有着割不断的姻缘 ...
2021/12/31 15:48:40
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击拳道内含:形意八工,即扑、拍、撞、摁、捻、转、搓、拉,太极八式,即*%、捋、挤、按、采、扌列、、肘、靠,长拳八式,即搂、打、腾、封、弹、踢、扫、挂,为传播和推广击拳道,刘老多次南下,为印证武功,刘老戴上拳击手套同年轻人自由搏击 ...
2021/12/19 3:13:29
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由当全国政治济心由北京移到了南京是太极拳名杨少侯、杨澄甫、吴鉴泉、孙禄堂(学太极拳郝真)、郝目如(郝真次子)、李畲远(郝真弟子)、陈微明(杨澄甫弟子)、陈照丕(陈长兴玄孙)等相继应聘南下宁、沪、杭、穗等地教拳将太极拳教学扩到长江、珠江流域,(三)由活动五、结束部分、整理运动()上肢躯干下肢()按摩放松、课结3、布置课练习、宣布下课教案、课容五步拳二、教学目标、使学生初步了并掌握武术基功、初步掌握五步拳动作方法3、掌握武术基功加强身体素质弘扬武术精神,太极感言(共7)社区太极拳活动方案(共3)幼儿武术教学计划(共)太极扇教学设计评语(共0)幼儿武术教案模板(共5)</ ...
2021/10/5 20:44:40
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拳谚云“百打百解”,是谓任何打法都有化解之法,当然,他这“绝招”主要绝在一个“快”字,但劲力也是不能少的,如果缺乏劲力,则再快也不能制胜,这绝招绝在一个“力”字,试想,如果功力不足,解这“拦腰抱”的招数多得很 ...
2021/11/3 11:43:39
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xxxx年度年会发言稿:学习、学习、再学习,二是向老师、拳友、表演精英们学习,太极永无止步,活到老学到老,不断追求太极的更高境界,三是向老师、拳友、表演精英学习,打拳、剑、刀、扇,都应坚持意念先行,走心 ...
2021/9/22 20:58:41
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劈挂拳发展至今,技术体系完善,内容丰富多彩,拳械全面,不愧为中华武术的瑰宝,劈挂拳还同太极、形意、八卦、通背、八极、少林等拳种被评为全国十大优秀拳种,河北沧州郭长生一支的劈挂拳称为挂拳、青龙拳、快套劈挂拳、慢套劈挂拳和炮捶等 ...
2021/9/30 1:47:21
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这事实沈阳八极拳界以及天津八极拳界沧州八极拳界人人皆知,这种人当长春按原则上说政府不给安排工作霍庆云两口子几十年直到世天班也没上但是也没饿死,</ ...
2021/10/15 16:35:50
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他希望同门真正取之?春,用於?春,以发扬?春为目的,摒除私见?K紧密合作,将?春拳纳入正轨,发扬光大,刘功成师傅将对?春的情谊化为热情融入到社会服务之中,他身体力行,为?春的推广和传承不遗?N力,?K取得了不错的成就,2013年8月,他与香港旅?[发展局合作,以?春拳推动旅?[业,向全世界推动?春拳体验之旅 ...
2021/6/17 1:45:20
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一、泽井健一曾在日本创“太气拳”,请问其人其艺如何,八、大成拳桩法众多,最主要的有哪几种,它们的作用是什么,十二、大成拳和拳击的异同 ...
2021/12/23 13:35:20
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从前有座山叫功夫山山脚下有只熊猫叫阿武下面是编整理功夫熊猫幼儿教案欢迎,功夫熊猫幼儿教案【,功夫熊猫幼儿教案【二 ...
2021/9/8 3:08:41
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各位嘉宾、各位师兄弟、各位弟子:
,车派形意拳是形意拳中的璀璨明珠,学校非物质文化挂牌仪式讲话稿仪式讲话稿 ...
2021/7/31 15:17:28
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各位嘉宾、各位师兄弟、各位弟子:
,车派形意拳是形意拳中的璀璨明珠,学校非物质文化挂牌仪式讲话稿仪式讲话稿 ...
2021/7/31 15:17:28
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李紫剑曾在《答站桩》一文中论述了桩功修炼方法及效验,即前推时,身后挣,相互排斥,手后拉时,身前偎,相互吸引”,在定步锻炼中,虽然没有动步,但身和手的运动方向要一致,只有这样才能最大限度的利用身体重量,从而更好地做到“用身体打人” ...
2021/8/8 0:07:21
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武友大惑不解,伯苗说:“不怕推不高,就怕势子压不低”,这就是立于道家的“心”,精于岳拳的“意”,融入阴阳五行的衍化哲埋,汇于三节六合的拳法精义的“戴氏心意拳”,他认为“天地人”谓之三才,融入拳法就是天指上肢,地指下肢,人指中节 ...
2021/8/18 0:24:01
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在烟台武术界,有两位先生堪称“武林双杰”,即李飞林、周振东先生,他们是烟台太极螳螂拳法的优秀传人,莱阳,古有“螳螂窝”之称,是胶东螳螂拳的发源地,这里孕育了众多名垂螳螂拳史的螳螂门宗师及螳螂拳流派,笔者作为螳螂拳传人,在从师李飞林先生之前曾陆续学习过家传的勃手螳螂、少林拳、郝家太极梅花螳螂,接触过招远派六合螳螂及七星螳螂等众多烟台螳螂拳流派 ...
2021/11/27 15:29:19
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王振荣,男,1956年出生江苏江阴市人,中国武术七段,华东武术馆江阴分馆总教练,1973年,拜堂兄王顺祥为师,学习少林十二路谭腿,四路查拳、大洪拳、小黄鹰、齐眉棍等,1991年,受江阴市人大主任徐德明、副市长徐海峰邀请,成立江阴市武术气功专业委员会,并创办了由政府领导、民办自营的首家武术气功训练馆,任副会长、馆长兼总教练 ...
2021/12/12 12:21:50
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古语说:“观人于微,”很多人功夫不长进,不能“观拳于微”,这也是种种原因之一种,而且是极重要的一种,钻、裹、践乃摇涮把“法”之本义,而精、气、神则为摇涮把“法”之纲领 ...
2021/10/29 3:09:10
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以上记载,姬公有一人、二人之别,拳有六合,心意之分,但在“蒲东诸冯”、“均村”上是一致的,我疑“姬寿云”为姬寿荣之误,或为“姬寿荣云”,亦未可知,全海的此次发现,将在心意拳史研究上具有重要的意义 ...
2021/12/20 7:28:30
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咏春王梁赞传下来的咏春拳有佛山咏春和古劳咏春,本人以为,古劳咏春的正面圆形架构打法似咏春拳中的小念头打法,跟手驭势似寻桥用意,跟手走势抢攻又似�指打法,原理一样但心法用法各有侧重,其效果也不同,亦有人认为,佛山咏春是偏硬的咏春,古劳咏春是一种软咏春 ...
2022/2/7 22:40:09
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拳法作为搏击的主流技术只一,自古以来就受到各流派的重视,故以前武林中有“拳打南山猛虎,脚踢北海蛟龙”之说,例如有人将直拳,摆拳和勾拳并称为鞭拳,将直拳改名为飘拳,并美其名曰自创绝技,一代宗师,大言不惭,究其实质,无外乎为了武术爱好者口袋里的几个铜板罢了,第二步,以原目标为中心,充分运用多种步法,从多个角度攻击和闪避,以此锻炼全身的协调性,提高自身的反应速度,力争做到身法.步法.拳法的三者合一 ...
2022/2/5 0:02:00
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顾留馨先生所著《太极拳研究》,认为“宋书铭所练太极拳,实以杨式为基础,改成三十七个单练的式,任意错综连贯”,、地后、人今),拳分七品(门外、入门、阶及、当堂、入室、开窍、神化)”之意,称作“三世七”,《武当》2006年第8期,钟嘉波先生《吴式太极拳来源于宋氏太极拳》云:“吴鉴泉、刘恩绶、刘彩臣均拜宋(书铭)为师,从学于宋 ...
2021/12/28 14:48:39
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我国17世纪,姬际可创编六合拳,传艺河南,先到皖、苏,后西行入川,进汉中,越秦岭,上终南,姬际可创编六合拳后,离终南,出潼关,到中原,物色传人 ...
2021/12/17 4:15:20
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耿金昌、姜玉均、王玉枝、马振邦、商如明、陈长松、孙四满、吴金升、王春山、杨宝庆、祁树长、康桂营、康桂柱、田英堂、田林池、郝树梅等,三、闪闭,得用闪、展、腾、挪、蹿、蹦、跳、跃,高来抽、低来跳、左来闭、右来闪,消耗敌力,后而攻击取胜,手臂功夫可练鹰爪力、铁砂掌、铁臂功、沙包功等,以壮手、身、腰、步,另有五禽戏、六字诀,石锁功、石砘子、抓坛子、拧棒、打灯、插沙、推鼎、跳坑等功法 ...
2021/11/11 2:55:30
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禅是天竺语“”词音译简称全称“禅那”译“静虑”它包括“静虑”和“静思虑”两含义,《现代汉语词》对“禅”释“静坐”对“禅宗”释“佛教派以静坐默念修行方法”,他认“切万法不离性” ...
2021/9/17 11:57:20
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拳来拳应,踢来踢应, ...
2022/9/16 15:00:03
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【成语名,【拳拳念造句,【拳拳念成语故事 ...
2021/7/16 4:46:32
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石磊,男,1924年出生于河南滑县,汉族,陈式太极拳小架著名传人,中国武术七段,1963年至1966年,在大连师从陈敬陶习杨式太极拳,“老骥伏枥,志在千里”,他在耄耋之年仍然对陈氏太极拳小架的拳理拳法孜孜以求,为陈氏太极拳小架的继承与发展身体力行,其人、其书、其拳,饱醮对陈氏太极小架拳艺的热爱,以一个由病转康,再到拳艺之精者直至最后成为精神矍铄之寿者的神奇经历,昭示引领后来学人,为陈氏太极拳的发展做出了重要贡献 ...
2021/12/22 22:21:50
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诸如"刚柔相济"、缠、绵、粘、贴、靠、缓等技法的运用,这些都是中国搏击术独具特色的功夫,所以,退让是暂时的,是虚假的,如峨眉派拳术八字进攻法则中的"随"、"骗"、"让",具体来说,武术搏击中的"柔",就是借力、缓冲、领带、扭转、圆裹、缠拉、抖动等技术的合理运用 ...
2022/1/27 21:35:20