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塞北烟尘终载静,江南花木四时荣 ...
2022/9/16 15:00:03
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东村王老夜烧钱,百万雄兵带甲眠 ...
2022/9/16 15:00:03
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人在华胥初梦断,乱山满目一声鸦 ...
2022/9/16 15:00:03
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(2)后天桩:以后天掌开式为基式,静止站立,两腿力量前脚占三分,后脚占七分,左右相同(图2),(4)白猿献果:接狮子张口,边走边收臂屈肘,双腕贴拢,沉肩坠肘,双掌掌心斜向上方,托于胸前,胸口对圆心,左右相同(图6),(6)怀中抱月:接力推八马,边走转边将双掌掌心里翻,拇指朝上,掌心对胸,双臂向外圆撑,继续走转,左右相同(图8) ...
2021/9/21 23:20:41
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这套简化武当拳共八式,②接上动不停,双臂外展,双掌向体侧外伸,掌心向上,拇指向后(如图4),同时,重心前移至左腿,右腿向前蹬出,高不过膝,目视右侧前方(如图28) ...
2022/2/15 0:06:49
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龙行拳为壬九门中的一种基础拳,它要求身法中正,舒展大方,静中有动,动中有静,大开大合,引进落空,来表现拳法,而后右脚向左脚迈出,双掌交叉于前胸,转身弓步,右手出拳(见图32) ...
2022/1/28 3:48:40
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呼时双掌向上推出,意想真气贯入双掌,有力托千斤之感,吸气时收回双掌,呼气时推出,意想真气贯入双掌,此为少林红砂手的辅助功法,可于正式练功前后练习 ...
2021/10/27 4:36:00
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堪笑又堪嗟,人生果若何,宜将万端事,都入一声歌 ...
2022/9/16 15:00:03
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,三星罗户牖,北斗挂阑干 ...
2022/9/16 15:00:03
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班升金掌擢清才,苦欲归田挽不回,浙右尚思菩萨去,荆南空望使星来 ...
2022/9/16 15:00:03
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日永驹难过,庭空雀亦无,花招蜂出早,草碍蚁行迂 ...
2022/9/16 15:00:03
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今夕拜新月,沉沉禁署中,玉绳疏间彩,金掌静无风,节换知身老,时平见岁功 ...
2022/9/16 15:00:03
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年年此地驻吟鞍,十万人家指掌宽, ...
2022/9/16 15:00:03
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,万里从军壮此行,一箸鲈鱼留不得 ...
2022/9/16 15:00:03
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如水澹交疏,寻思道更殊,乖张颠覆易,知己便相於 ...
2022/9/16 15:00:03
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碧藕花开水殿凉,万年枝外转红阳,升平歌管随天仗,祥瑞封章满御床 ...
2022/9/16 15:00:03
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,欲看静夜千家昼,先扫长空万里阴 ...
2022/9/16 15:00:03
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今夕拜新月,沈沈禁署中, ...
2022/9/16 15:00:03
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动作:面对普通较粗状大树的树干成“高马步”站立,动作:两手握拳抱于腰肋间,动作:先摆出“左弓步” ...
2021/9/26 18:26:00
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如此一吸一呼为一次,共36次(图18、19、20、21、22、23),如此一左一右共36次(图24、25、26、27、28、29),如此一吸一呼为一次,共36次(图30、31、32、33、34) ...
2021/12/2 19:33:29
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现把天罡雷轰掌内功十二式介绍给同道,以同享瑰宝,姿势同第一式,吸气时双掌擦体而上,与乳头等高时用力快速推出,双掌着地离墙1尺许,双掌之距同肩宽,靠墙倒立,呼吸方法同辅助功法一 ...
2022/2/24 14:43:30
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二、金刚三大对1、重心右移,左脚进步,身体右侧,两手上朋,高与胸齐,目视前方,73)二十七、斜行l、左脚向左,成左弓步,身体左侧,两掌外开,目视前方,六十二、白蛇吐信右脚进步,落成弓步,身体左侧,右掌前穿,高于颈平,目视右前 ...
2021/9/20 19:34:01
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方法人手标本30个,分别进行,血管造影,制作透明标本,观察第二掌背动脉发起、走行和吻合支,作者对30例人手标本进行第二掌背动脉皮肤动脉的解剖学观察,为以第二掌背动脉为蒂的皮瓣的临床应用提供解剖学依据,第二掌背动脉有二条伴行静脉,外径0.4—2.3mm,平均1.1±0.23mm ...
2021/8/17 7:38:26
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方法人手标本30个,分别进行,血管造影,制作透明标本,观察第二掌背动脉发起、走行和吻合支,作者对30例人手标本进行第二掌背动脉皮肤动脉的解剖学观察,为以第二掌背动脉为蒂的皮瓣的临床应用提供解剖学依据,第二掌背动脉有二条伴行静脉,外径0.4—2.3mm,平均1.1±0.23mm ...
2021/8/17 7:38:26
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怀抱单鱼式左旋转走至正北坎卦方位换式1白蛇显身出洞式(三穿手)左足在前,扣右足,上身微右转,左掌旋拧于右肩前,掌心朝右,掌指朝上,进右足,上左足,垫右足的同时,左掌沿右肘下前穿,右掌心紧贴左肘尖,掌指朝前,目视前方(图12)进左足,上右足,垫左足的同时,右掌沿左肘下侧前穿,左掌收回贴于右肘下方,掌心朝下,掌指朝前,目视前方(图13),责任编辑柯超 ...
2021/12/1 6:30:10
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“抱虎归山”和“下势”二式最能体现传统太极拳之根本拳理拳法,且具养生妙用,(4动,单动为阴,双动为阳)1.两掌前展(阴动,阴顶)[步型]左右隅步(左右脚距应同宽)[方向]面东,[身形要素]传统太极拳诸式均为养生式,“下势”为养生大式,最具“其根在脚,形于手指”之特性 ...
2021/12/12 1:46:49
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头顶、项领、肩沉、背直、胸宽、腹实,深吸一息进丹田,聚精会神修运行,运气练成,意之所动,气即到掌,经脉通灵,无碍无滞 ...
2021/12/16 23:59:20
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一、调身动作过程:①左脚向左平行开立,与肩同宽,①两腿渐渐起立,同时两臂先内旋后外旋,边成90℃随之上升,至两腿自然直立时,手指相对,掌心向里,眼睛平视(图2),①两掌重迭于肚脐前(左掌在外,掌心向内),两腿渐起,两掌随之边继续交叉,边外旋、边向外、向上升,至胸平成手腕交叉,掌心向里(图7) ...
2021/10/28 15:37:09
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4?郾太祖大力金刚掌是否可与其他功夫同时修炼?答:同练不宜,答:大力金刚掌运气不走经络,有自己独特的方法和功效,23?郾练习大力金刚掌硬功需要秘传药方吗?答:太祖大力金刚掌并不用药,而是强调功到自然成 ...
2021/11/5 2:37:20
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峰峦开一掌,朱槛几环延,
,佛地花分界,僧房竹引泉 ...
2022/9/16 15:00:03
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至理要一切,精微实高广,
,寄之形气中,今来齐古往 ...
2022/9/16 15:00:03
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阿楚新来都六岁,掌中一捻娇春,
,诗中有笔画难真 ...
2022/9/16 15:00:03
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碧藕花开水殿凉,
,万年枝外转红阳 ...
2022/9/16 15:00:03
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六月炎蒸何太盛,
,海榴灼灼红相映 ...
2022/9/16 15:00:03
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【盘练,【盘练,【盘练 ...
2021/11/13 21:15:20
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少林禅门寒风掌据笔者师父讲乃取决于“水寒风似刀”这首诗,水寒,顾名思义为天下至柔之物乃水,至坚之物也乃水,也有人讲寒风掌取水字之意,乃形容练功之时内功软性功法比例强于刚性的横练蛮练之意,具体说法无从考证,练习者双脚并立,上身中正,双手自然放于体侧,吸气,同时,双手由两侧抬放于胸前,如同第三式的抱球状,之后呼气,呼气缓慢深长,同时双腿屈身,慢慢下蹲,待蹲到底后,改为吸气,同样缓慢深长,慢慢起身,双手姿势不变,直立后再换为呼气,重复下蹲动作,练习者双脚分开与肩同宽,成高马步站立,上身中正,双手放于身体两侧,握拳姿势 ...
2021/12/1 6:18:30
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用乳胶对手部动、静脉血管进行灌注,然后追踪与制作,最后进行修洁处理,手部标本的挑选,灌注前采用乙醇浸泡,血管的冲洗,采用红、蓝乳胶灌注都是手部血管及神经的追踪与制作的关键步骤,用带针头的输液管分别插入尺静脉、桡静脉、头静脉和贵要静脉,结扎并固定 ...
2021/8/9 2:32:16
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用乳胶对手部动、静脉血管进行灌注,然后追踪与制作,最后进行修洁处理,手部标本的挑选,灌注前采用乙醇浸泡,血管的冲洗,采用红、蓝乳胶灌注都是手部血管及神经的追踪与制作的关键步骤,用带针头的输液管分别插入尺静脉、桡静脉、头静脉和贵要静脉,结扎并固定 ...
2021/8/9 2:32:16
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“萧啸你怎么来这,“我找我哥哥,“少爷他刚出去 ...
2022/9/16 15:00:03
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鸭形拳手型有拳、掌、勾,此外鸭形拳还有勾手、搂手、格拳以及扇、展、抖等动作,步法很多,仿照鸭子的动作有行步、拖步、盖步、挤步、跳步、碾转步等 ...
2021/11/27 10:20:09
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练习者双脚平行开立与肩同宽或稍大于肩,脚尖向前中正,双膝微屈稍内收,上身中正,练习者双脚并立,上身中正,双手自然放于体侧,吸气,摔掌练习者双脚开立与肩同宽,成高马步站立,上身中正,双手放于身体两侧,握拳 ...
2021/11/19 16:08:40
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缠丝、绵软、粘化、急缓、猴纵、猫捕、虎罩、鹰翻,一、夹马式(无极夹马式)要诀:双足踩地头顶天,吸口气,肘与肩双垂,十指微屈,意念和呼吸要自然,要诀:上练臂盘分阴阳、挂、踢、踹 ...
2021/12/19 18:21:49
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/6/view—11511709.htm用“口诀”教练,一可以提高大家学练健身气功的兴趣,特别是文化低的功友,听“口诀”不像是听“天书”,而是像听快板书,身体中正并步站,两臂下垂目视前,重心移到右腿上,先提左跟再脚尖,左脚落地先脚尖,平行开立同肩宽,两掌侧摆臂内旋,屈膝外旋抱腹前,两臂内旋侧摆起,然后两臂肘弯曲,两掌叠于丹田处,男左手内女右里,意守丹田停片刻,掌落体侧垂两臂 ...
2021/8/5 16:15:16
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/6/view—11511709.htm用“口诀”教练,一可以提高大家学练健身气功的兴趣,特别是文化低的功友,听“口诀”不像是听“天书”,而是像听快板书,身体中正并步站,两臂下垂目视前,重心移到右腿上,先提左跟再脚尖,左脚落地先脚尖,平行开立同肩宽,两掌侧摆臂内旋,屈膝外旋抱腹前,两臂内旋侧摆起,然后两臂肘弯曲,两掌叠于丹田处,男左手内女右里,意守丹田停片刻,掌落体侧垂两臂 ...
2021/8/5 16:15:16
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十七、八卦转掌之斜方地有八方,有正方必有斜角,八卦掌以步赢人,进步退步自如,回身先掰步,转身先扣步,四德者,顺逆和化 ...
2021/8/24 12:20:41
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掌背动脉逆行岛状皮瓣操作方便,易切取,损伤小,不牺牲主干动脉,手术可同时切取多块皮瓣修复多指软组织缺损,是修复多手指皮肤软组织缺损的良好方法,arteryreverseislandflaptorepairskindefectoffingers,手指近、中节皮肤软组织缺损是手外科常见的创伤,以往单块掌背动脉逆行岛状皮瓣修复单指近、中节软组织缺损较常见,但多个手指损伤的修复较少 ...
2021/8/22 1:48:36
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掌背动脉逆行岛状皮瓣操作方便,易切取,损伤小,不牺牲主干动脉,手术可同时切取多块皮瓣修复多指软组织缺损,是修复多手指皮肤软组织缺损的良好方法,arteryreverseislandflaptorepairskindefectoffingers,手指近、中节皮肤软组织缺损是手外科常见的创伤,以往单块掌背动脉逆行岛状皮瓣修复单指近、中节软组织缺损较常见,但多个手指损伤的修复较少 ...
2021/8/22 1:48:36
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动作:左腿前弓,右脚后撑,此为“左弓步”,动作:右脚前弓,动作:紧接上式 ...
2022/1/6 5:49:09
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少林寺心意把讲求实用而不尚花架,是练心、意、力、气的无上妙法,上动不停,右脚下落成右弓步,两掌翻掌,右掌向前穿出,掌心朝下,左掌收于腰间,目视前方(图15),右脚跺地,左脚前伸,身体直落,两拳随之劈下(图21) ...
2021/12/30 12:36:39
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一、龙形八卦推手对练,走转灵活,生动活泼,矫若游龙,三、龙形八卦推手对练,要求掌随步到,身随掌走,手足并进,上下相随,其根在脚,主宰于腰,带动四肢,走步如行云流水,潇洒自如,练龙形八卦推手时要求粘连黏随,全神贯注,不离不断,全身灵活,促使气血流通,强身健脑,延年益寿,年老而不衰 ...
2021/12/6 20:03:30
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眼法展示时,切忌龇牙咧嘴、横眉怒目、嬉皮笑脸、目乱神散,练习者两脚分开,屈膝下蹲成马步,右手握拳屈肘上架,双眼上视,练习者两脚分开,屈膝下蹲成马步,右、左臂依次屈肘里格,眼随视前方 ...
2021/11/1 6:09:19
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动桩功是九宫八卦拳的桩功系列功法,原传名为“揉球功”,亦称“云球功”,共八式,站姿如前,两臂屈肘在体前正中缓缓上举,掌指朝前,两掌内涵,劳宫穴相对,距约拳余(图8),心朝下、掌指朝左从前胸中线抓落至丹田前 ...
2021/10/28 21:55:21
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雨涤烟锄伛偻赍,绀牙红甲两三畦,
,药名却笑桐君少,年纪翻嫌竹祖低 ...
2022/9/16 15:00:03
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初秋十五夕,皓月来沧溟,白鹭与共色,乌鹊能践灵,浩荡灵槎泛,莹洁仙掌冷 ...
2022/9/16 15:00:03
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举世重文雅,夫君更质真,
,曾嗟混鸡鹤,终日异淄磷 ...
2022/9/16 15:00:03
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向来抵掌,未必总谈空,难遍举,质三事,试从公,不识如今,几西风 ...
2022/9/16 15:00:03
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辘轳索褪垂金井,水殿风来晚花静,
,美人睡起袒蝉纱,照见臂钗红肉影 ...
2022/9/16 15:00:03
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露寒烟冷蒹葭老,天外征鸿寥唳,
,须信衡阳万里 ...
2022/9/16 15:00:03
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碧落暮云卷,玉宇静无尘,
,宝阶露滴仙掌,秋气正平分 ...
2022/9/16 15:00:03
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绿菏十里吐秋香,湖水掌平如镜,
,日落云收天似洗,况又月明风静 ...
2022/9/16 15:00:03
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金飚替暑,觉庭梧湘簟,凉生秋意,
,玉露宵零仙掌洁,云卷碧天如水 ...
2022/9/16 15:00:03
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木落雨翛翛,桐江古岸头,
,拟归仙掌去,刚被谢公留 ...
2022/9/16 15:00:03
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举世重文雅,夫君更质真,
,曾嗟混鸡鹤,终日异缁磷 ...
2022/9/16 15:00:03
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正三边月静,万国年丰,菊多梅小,
,吐玉擎香,蔼黄都清晓 ...
2022/9/16 15:00:03
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静沉沉,明荡荡,雪满十方,云迷四向,
,彻见其源,如指诸掌 ...
2022/9/16 15:00:03
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白石太古水,苍厓六月冰,
,昏明咫尺变,身世逗留增 ...
2022/9/16 15:00:03
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汤磊鑫,
,山重山,云上云,夕阳霞艳点边方 ...
2021/10/31 19:33:49
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(1)铁砂掌(摔碑手)(图1),本功法系铁掌劲功之绝顶上乘功夫,五行重手法,习者须在以上各层功力的基础上方可将内外功夫臻达化境,一撒通身皆是手,掌力叠化千重,变化莫测,出手柔软似鞭,坚硬逾钢,出手连环,铁掌毒性劲力层层深入穿透敌体,中掌者极易为铁性阴毒所伤,轻者萎黄枯瘦,重者阴毒内侵,内脏尽蚀溃烂而死,极其危险厉害之致,(2)潜龙出洞:接上势,双手成掌,掌心向下、向前、向上缓缓推出,同时意领丹田之气由小腹部经至膻中再至两臂及双手掌心(劳宫穴)奔泻而出,全身气力集中于双掌上,如推千斤重物一般向前徐徐推出,手动一寸,意延千里,动作要缓慢,意念要深长,气势要雄伟,神态要逼真,精神要放大 ...
2021/12/8 2:45:19
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只有悟解于心,心领神会,方有所得,王师说,如果拆拳说招,必会落入对号入座、按方生病之中,无实战意义,拳将难臻上乘,心会掌在做动作时讲求内外相合,滚裹钻争,肩撑肘横,膝顶胯拧,形成一个整体 ...
2021/12/22 21:42:40
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要点:身转步提,落步踏吞,抄撩架揣,劲力充足,拳势沉稳,全身一如,要点:身撤滚臂,拧截闭挂,上封步拖,御里含攻,劲力抢身,刚柔相济,要点:起转迅快,步踏如雷,以其下踏之反作用力,猛劲向上架,臂拧掌翻,身沉势健 ...
2021/8/27 17:24:01
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88888888 ...
2021/11/13 11:28:39
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八卦掌的桩功分为定式站桩和行步桩两种,一般先习定式站桩,后练行步桩法,定式站桩功可分为平步桩功和站梅花桩,平步站桩又有无极桩功和单、双重式站桩功等不同修习方式,基础桩功是锻炼八卦掌的基本身法形式,其静为站桩功,其动为行步桩功 ...
2021/9/21 13:19:20
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七、两手自然下放(图10),呼气,左手从体左侧抬起至头上方,右手从腰间向上、向右伸出,然后右脚向右前方抬起、吸气,同时气贯周身(图12),八、接上式,两脚自然分开,两手下垂于大腿两侧,吸气(图10),两手上举于胸前,接着呼气,意念气由劳宫穴(手心)慢慢向下运达涌泉穴(脚心),同时双掌下按至膝部(图13、14),十、接上式,呼气,右脚向右跨半步成四六步,意念气由涌泉穴达劳宫穴,掌心相对,稍停(图16),吸气,两手再慢而有力地向左移动,意念气归于涌泉穴,还原成图14 ...
2021/10/2 18:24:01
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researchoftheanti—diarrheapharmacologicalactionofGeraniumsibiricumL.andGeraniumwilfordiiMaxim,老鹳草是我国常用中药,2005版药典规定其正品为牛儿苗科牛儿苗属植物牛儿苗(WeodiumstephanianumWilld.)、老鹳草属植物老鹳草(GeraniumwilfordiiMaxim.)或野老鹳草(GeraniumcarolinianumL)的干燥地上部分,小鼠代谢笼、注射器、灌胃器(1ml)、Acculab电子天平、乳胶手套、滤纸、手术剪、眼科镊、搪瓷盘或硅板、直尺 ...
2021/8/13 14:03:15
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第二式:华盖高覆白云飞渡身微后撤,双手由左向右回撤,做一圈小捋,然后进身将右脚落实成弓步,两掌于右前方顺势前扶,第六式:白云瘗剑五雷破雾身体左拧80度成骑龙马,右手左行,两拳变掌下护喉面,掌心向内,十指分张,双臂对向交错分合一次,(责任编辑柯超) ...
2021/11/6 9:45:40
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两拳方位不变,左脚尖外展,身躯左转向西,左腿屈膝,右腿蹬直,成左弓步,紧接前动,右脚从前向下、向身后落步,右腿伸直,左腿屈膝半蹲,成左弓步,右掌变拳,屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上 ...
2022/1/18 8:25:49
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易筋经多宗少林,重武功,以刚为主,而峨眉派易筋经则刚中辅柔,刚柔相济,独具特色,成为中国功夫的一大名宗,接上式,步形不变,左拳变掌,由外向内旋、向上伸出、高举于头顶上空,掌尖朝上,掌心向前(图8),接上式,步形不变,双拳变掌,由外向内旋转,然后向上伸托,动作缓慢,用意不用力,双手指尖向上,掌心向前,目平视前方(图12) ...
2021/11/5 5:38:30
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我是一个说文静不文静,说吵有不吵的女孩,我害怕,害怕一回家这个家就没有了,擦干眼泪吧,去面对吧 ...
2022/9/16 15:00:03
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理发店的门被推扯着,进出着被命运掌控的人儿,或许吧,也并非发的错,谁让它被人所掌控呢,走出大门,我回头望了它们最后一眼,布满无奈 ...
2022/9/16 15:00:03
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从另一手虎口上出手,以防对方来手,两手上下相滚,阴阳相反,进出紧合,防守严密,7.手(掌)变捶(拳)、捶(拳)变手(掌)子母绵掌要求手(掌)变捶(拳)、捶(拳)变手(掌),拳掌互易,左右同理,因势利导,子母绵掌行拳列架以内外三合为准,步动手动,手动步随,手足相合,肩胯一体,肘与膝合,而心、意、气、力相引导,筋与骨也必共于一体 ...
2022/1/8 4:22:30
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其次,大合并运动提升了日本“市町村”的整体形象,消除了城乡之间的不平等地位,20世纪70年代初日本出现了“创意农业”的农民自发活动,并进一步促进之后大规模的创意农业活动及乡村发展建设,数百年的村庄,沿袭并创造出一系列独特的乡土文化保护措施,依然完好的传承着当地文化,它毫无争议是日本最漂亮的小村子 ...
2021/8/2 10:27:50
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其次,大合并运动提升了日本“市町村”的整体形象,消除了城乡之间的不平等地位,20世纪70年代初日本出现了“创意农业”的农民自发活动,并进一步促进之后大规模的创意农业活动及乡村发展建设,数百年的村庄,沿袭并创造出一系列独特的乡土文化保护措施,依然完好的传承着当地文化,它毫无争议是日本最漂亮的小村子 ...
2021/8/2 10:27:50
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六手翻短小精悍,编排巧妙,技法丰富,易学好用,集八极拳搏击术之大成,实用价值很高,单练六手翻时,要注意突出八极拳的主要特点,还要表现六手翻的独到之处,八极拳谚说:“学会六手翻,打架把人掀 ...
2021/11/3 23:22:40
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八极拳之全部拳路共有架子、八极拳、六大开三套,小架变化歌:悟空问路出开胸肘,双拳一合出二郎捆人,按阴掌出指上打下,挖目掌出禁闭敌人,上步出迎面掌,左手掸开出牵线手,护裆出双手接拿,揣裆出前进跨步,揣裆跨步出阎王三点手,跪膝出上撑下搂,转身出抱拿,撞捶出小缠,穿袖出中平掌,拧身出撩阴腕,退步出插掌,搜裆出缠肘,八极拳八字:即顶、抱、缠、拿、劈、砸、攉、挑也,其练习要领一如架子 ...
2022/1/24 4:42:10
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然而,盲目跟风的快往往欲速则不达,随着经济周期的变化,理优1对1、学霸1对1们相继暴雷、难过寒冬,目光回到头部企业,却发现这边风景独好,这也就不难解释掌门1对1在K12在线1对1全科辅导赛道拥有近60%的市场占有率、1800注册用户、87%的续费率、覆盖600余个城市,成为在线1对1全科辅导领域增速最快的教育巨头,掌门1对1从创立之初,张翼就设立好了自己的目标,哪怕是在最困难的2014年,O2O当时风头无二,可掌门1对1只专注做线上1对1,并持续优化1对1 ...
2021/7/22 8:26:31
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峨眉大力鹰爪童子功,峨眉派名功之一,主于擒拿,贴身近战,分筋错骨,以右势动作为例说明,承上势之关门势,双拳变掌,上插外翻成双手托天状,同时开始以鼻徐徐吸气入中丹田 ...
2022/1/18 3:15:20
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太极拳法古今传,内隐玄奥要审诠,
,气脉宣通十二经,养真泛武翻作拳 ...
2022/2/1 11:10:10
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腕关节韧带是一个高度分化的复杂连接体系,不但具有限制过度活动、稳定腕关节的作用,而且还有传导应力,协调腕骨运动的功能,现将近年来对腕关节韧带解剖及生物力学特性研究进展综述如下,(2)月三角骨间韧带,我们研究发现,月三角骨间韧带的解剖结构与组织学特点与舟月骨间韧带相似,在解剖上也分为3个部分,即背侧、近侧和掌侧部分 ...
2021/8/14 15:48:15
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Mayfield将桡月韧带和月三角韧带认为是1条韧带,并称之为桡三角韧带,(1)月三角韧带,起自月骨表面,止于三角骨掌面,其下面有月三角骨间韧带,(2)月三角骨间韧带,我们研究发现,月三角骨间韧带的解剖结构与组织学特点与舟月骨间韧带相似,在解剖上也分为3个部分,即背侧、近侧和掌侧部分 ...
2021/8/13 4:25:06
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Mayfield将桡月韧带和月三角韧带认为是1条韧带,并称之为桡三角韧带,(1)月三角韧带,起自月骨表面,止于三角骨掌面,其下面有月三角骨间韧带,(2)月三角骨间韧带,我们研究发现,月三角骨间韧带的解剖结构与组织学特点与舟月骨间韧带相似,在解剖上也分为3个部分,即背侧、近侧和掌侧部分 ...
2021/8/13 4:25:06
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八卦吸魂掌属劈空掌法,系武当派气功绝技,二步功法:姿势同上,闭目静立,自然呼吸,意守丹田3~5分钟,然后,两掌从腹下缓缓抬起,掌心朝上,意守丹田 ...
2021/11/24 17:06:49
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《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创,为《紫霞功》、《太清罡气》、《玄门罡气》之鼻祖,面北而坐,五心朝天,静心绝虑,意守丹田,到一阳初动之时,双手在胸前合什,指尖朝前,法如第二重,阴阳互相克 ...
2022/1/6 10:22:01
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清末武举人袁长清,字长山,号袁二先生的挂图上写着:专意单把歌决单把六合要扣紧,专进敌身莫放心:熊膀催动肘手进,展开四梢难存身,专意单把的身法灵活多变,身起有钻攒意,身落含滚翻艺,身随步活、六合相聚,三节含存(存是存气、存力、藏意)、三节爆发、节节尽张(发力、发气、翻斩),明劲、暗劲、化劲,俱有者,乃武功上层人也 ...
2021/12/2 20:29:10
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接上式,左脚向左侧前上步,右脚紧跟向前扣步,身体重心前移,成右弓步式,接上式,重心前移,右掌向前撩抓,掌心向上,左掌拍打右小臂,掌心向下,接上式,身上起,右脚随身起之势向前弹踢 ...
2021/12/10 20:02:00
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“练势行拳”是九宫八卦拳的核心功夫、本源之所在,此式为九宫八卦拳诸功之母,九宫八卦拳的各种拳功兵刃,都是通过练习此式而提高的,习者万勿以其简单质朴而轻视,3、上势不停,两臂不动,腰身继续左拧,拧到极处时,不停,以身体向左的螺旋力自然带动左足碾旋提脚离地而起,形成左脚尖外摆,左膝外顶,左腿提膝,右腿独立承重的“青龙探爪”势 ...
2021/9/4 15:55:40
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拂柳摘花为八大秘招之一,乃取意拂开柳枝探手摘花之法,两臂松垂于体侧,两眼平视,思想松静,摒除杂念,虚灵顶劲,气沉丹田,头项正直,舌舐上腭(图1),本文介绍的防拳防腿,只是作个示范,举一反三,单操纯熟,心灵手巧,以静制动,随心而解,制敌取胜于谈笑之间,实不过誉也 ...
2021/11/1 11:22:00
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目前武林贯名“少林”易筋功法多,如“少林达摩易筋”、“少林韦驮易筋”、“少林罗汉易筋”、“少林金刚易筋”等等,练法各异,五花八门,接着,两臂旋,两掌上翘相合,手指朝上,掌心相对,相距约0,配合呼气,翻双掌由至外竖掌,指尖向上,掌心向前(图9),动作,配合吸气,两手提至两肋处握拳,将气闭住,全身聚力,两腋生劲,数息约分钟,松拳成掌,将气呼出(图9) ...
2021/9/22 3:04:00
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1.1起势与右单换掌1.1.1立正两脚尖外展,两臂垂于两腿,头颈正直,两臂下打,舌项上腭,提肛,气沉丹田,口自然合闭,逆腹式呼吸,眼睛平视前方(图1),然后,两手心均向上,左手顺右前臂外侧上穿,两手指尖均向上,左肘起至略于肩部,两手均与头顶平齐时,(两手左高右低),身体渐渐向左转,随着身体左转,两臂内旋拧转下落,两掌随转向外推手心同外,左掌高与眼眉齐,虎口撑圆,五指张开成爪状,其余同右单换掌,�病例3:患者黄某某,男,22岁,学生,有一段时间习炼"自然功",因走偏感觉真气在全身乱窜,较难自制,严重影响生活与学习,停练功后稍好转,但上述情况还经常出现,经过习练八卦拳单换掌后,症状逐渐好转,现已消失,一切均正常 ...
2022/2/18 21:53:41
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从大的框架来说:走圈(即铁恩方先生单独提出来的八卦走转健身法,目前主要由蓝晟先生在做系统传承)是八卦掌的基本功,八卦掌的功夫就是转圈――八卦走转――“转”出来的,八卦走转就是八卦掌的特征,对于八卦掌来说,练的是“直步横行、拧旋走转”,那么八卦走转当然就是必练的基本功了,而且是最重要的基本功 ...
2022/1/8 22:46:00
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搂膝推掌(或称搂膝拗步)是太极拳里的常见动作,各家各派、传统与普及套路里尽管名称不完全一致,但都有这个招式,松柔其体时,皮、肉、筋、骨、髓皆松皆活,气顺缓时意守丹田,气感逐步充盈听从调遣,在深、长、细、匀、缓、圆、连、协中运行与鼓荡 ...
2021/12/18 12:52:30
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△我一练习“托天掌”就全身紧张,呼吸急促,总觉不大自然,不知怎样才能克服?答:这是由于紧张造成气上浮,气一上浮必然呼吸急促,气喘如牛,“松”,如能先练动功“托天掌”,再配合练习静功“混元益气功”,则功效更佳,练后令人神清气爽,妙不可言 ...
2021/11/28 11:55:29
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【秘诀,【秘诀,【秘诀 ...
2021/10/12 3:24:01
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“八卦吸魂掌”是武当气功绝技,为武当派中秘不外传的功法,本功主要以修炼内气为基础,以意屏气,发气击人,寅时起床,轻步踱到室外,两脚接触结实的地面,面南而立,两脚开立约四拳,每日夜深人静,找一茶杯,杯口要用手掌完全盖住为宜 ...
2021/8/5 23:54:01
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武当追风掌始创于道家,在道门为秘传之术,要点:此式在散手中名牵缘手,即双推手之变化,紧接上式,向左转体,左掌翻转臂腕向体左侧牵带,手心向外 ...
2022/1/5 9:06:49
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那是二十世纪九十年代初,余接触到《增益易筋洗髓内功图说》这部典籍,随行功自然呼吸一口,式成后再呼吸―二口(见图47、48、49)26、仰面朝天接前式,身形中正立定不变,合掌与头保持原距离缓缓向后仰,闭目向体内反视,如此三仰三归位,深长呼吸三口(见图50、51)27、拱立归位接前式毕,平气一口(即意念不着重于呼吸,仅淡淡关照呼吸),再如起式做环拱正立 ...
2021/12/21 3:42:01
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动功八式是戚家拳的第二层功夫,主练腰身,并以腰身带动四肢,实现“主宰于腰”,动作2:接上势,翻掌心向上,向上托起,合拢重叠于头顶百会穴上方,左掌在下,右掌在上,内外劳宫相贴,呼气(图3),动作1:接上势,左脚向左开一步,脚尖内扣45度,右脚尖转向右方,双腿同屈,重心置于两腿之间,身随步转,同随身动 ...
2022/1/17 22:22:01
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2019—01—0915:21:37北国网,本次与vivo的合作结合vivoNEX双屏版独特功能点,创新性的使用了“一个手机,双面转换”的不同视角呈现,以达到“双屏视角,双面看法”的作家世界观建设,掌阅“进军”科技圈,跨品牌合作不止一面 ...
2021/9/15 20:16:31
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1、两脚大开立,脚尖外展,要点:虚领顶劲,含胸拔背,两腿屈蹲,敛臀坐胯,膝脚相对,身体中正,不偏不倚,心静体松,呼吸自然,1、两脚大开立,上体右转,微右倾,身对右侧 ...
2022/2/10 13:22:10
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接上势,身体向前移,以左腿支撑,身体急速下落,两腿屈膝向下蹲;右脚向前发“卷地风”踢出,脚跟先着地,脚尖翘起;两腿均弯曲;同时,右掌从上下落到右膝盖内侧,掌心向左,虎口在前,五指向下;左掌向右肩头推格去,掌心向外,虎口在内,五指向上,臀部下坐,头顶项竖,下颏里收,闭口叩齿,舌顶上腭;眼向前上方看(图53),接前势,左腿支撑,身体微微向下蹲,右脚由后向前踢出,到左脚前落地,腿也弯曲,脚跟先着地,脚掌向上竖起;同时,右手掌从上向下往大腿内侧落下,掌心向左,虎口在上,五指往下插;左手掌推到右肩头,掌心向外,虎口在里,五指向上,以应下势;眼看前方(图69),两掌再交叉向下向外分开;左掌向左画圆,到左肩前变翻掌,掌心向下,虎口在里;右掌向右画圆,到右肩前变翻掌,掌心向下,虎口在里;两掌继从两肩上按下,一直到身体左右两侧,掌心均向下,虎口均在里,十指微相对,成按浮势,双手如同按住一个大球,也如水中按瓢一样,按在小腹丹田前停止;眼向正前方看去(图88) ...
2022/1/30 20:48:40
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二十五、八卦拳炼神还虚形式拳术之道,有功用之理,有神化之理,二十九、空顶圆坠四字诀空,即手心空,脚心空,胸心空,谓之三空,身直,项竖,肘坠,背圆,胸含,腰塌,掌顶,裆扣,胯紧,膝抱,屈腿,�泥步 ...
2021/11/9 17:15:21
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掌前流水驻无尘,掌下轩车日日新 ...
2022/9/16 15:00:03
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“武当太极三丰掌”者,乃内家拳之绝学,由当代赵堡太极拳第十二代掌门人郭兆凤老师所首创,武事,三丰掌则以轻、灵、变、空、玄的技击基本理法,贯穿于整个技击散打中,练功则分上中下三盘二十四技法,11、左右金鸡独立 ...
2021/8/27 13:29:00
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接着,随吸气的同时,双拳伸直成掌下伸成交叉十字手,左掌在下,右掌在上,掌心朝内,上动不停,随吸气的同时,双掌向左右分开,双臂平肩时,气刚好吸满,掌心朝前,虎口向上,接上式,配合鼻吸气,十指伸开成掌向内收,屈肘立臂于肩前,掌心对肩,十指朝上 ...
2021/12/13 15:08:39
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谱诀:进步摧心力要猛,拧臂旋腕脱化精,技法说明:摧心掌技法独特,临敌实战中,脚踏中门夺地位,出其不意,攻其不备,破坏对方的重心,攻防兼顾,往往能取捷效,对方见自己左手攻击失灵,而左肋部又被我击,急忙内扣右脚左转体,借拧腰转胯之势,左臂顺势下落向下,向左,向上划弧以拦截我右臂 ...
2021/8/26 19:54:01
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拳术有十路弹腿、短打、拳帽、六家式、七星架、上石头、下石头、曦阳掌等为单练,接弹腿、燕青散手、擒拿对拆、五锤、六式、八式等为对练,其主要手法有崩、劈、挑、砸、穿、翻、搓、盖、冲、点、切、撩、勾、缠等,腿法有蹬、踹、分、缠、摆、挂、踢、跺、震脚、旋风脚、箭弹腿、连环腿等,步法有进步、退步、滑步、垫步、过步、跳步、虚步、坐山步、弓步、马步、仆步、歇步、偷步、骑龙步等,身法有吞、吐、闪、展、腾、挪、挤、靠等,其掌法有拨、穿、抹、扒、合、扫、拍、托、切、带、点、拦、搂、翻、盖、挑、捞、搓、崩、劈、按、击等,拳法有劈、贯、崩、封、撑、冲、压、窜等,腿法有弹、跺、震、扫、击、旋风、摆莲等 ...
2022/2/24 1:56:39
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手指锻炼法不仅具有治愈脏腑病患,强健脏腑机能,全面提升身心健康水平的功能优势,而且在紧要关头还能派上大用场,合掌推指达五通一、姿势要求:行、立、坐、卧皆宜,立掌分指畅经脉一、姿势要求:立、坐皆宜,行、卧亦可 ...
2022/1/10 19:32:40
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倒走锻炼相当普及效也但初练者往往心生顾忌难以达到预期效,倒走熟练我又闭目倒走这样可以更入静放松,进行倒走锻炼应如下几①倒走路线要宽敞、成直线无障碍物无往车辆 ...
2021/10/16 14:49:10
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88888888 ...
2022/2/21 10:43:30
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易筋经多宗少林,而本功源自峨眉秘派,内家理念,内壮为根,外壮为用,内外相易,筋经兼修,效果超常,非同一般,极其难得,两腿成骑马桩;双掌变拳,缓缓向身体左右两侧平直伸开,拳心皆向前,拳眼皆向上,臂高皆同肩(图4) ...
2022/1/14 22:08:39
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七、八步行云落歇步(1)以右脚跟为轴,向左转身90度,带动双手两边甩开,与肩平,两手成一线,九、春燕展翅脚挑泥(1)重心左移,稍蹲,十一、摞掌攻头点胸喉(1)左脚向前跨出外摆,左手以肘为中心顺时针划向身前,掌变爪沉肘勾手,身向左带 ...
2021/12/12 22:28:41
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怎样练习杨式太极拳的揽雀尾,1.两膝微屈,两胯根微收,身体略沉,两掌微起,重心落于两腿之间,成小马步,2.两掌向前按出,微弧形向上,同时两掌微内旋,使掌心朝前偏里,指尖朝上,坐腕,掌心与肩平 ...
2021/12/6 12:59:58
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横断掌手相图1,横断掌手相图2,横断掌手相图3 ...
2021/6/15 23:34:41
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上搓把:起式如图1所示,左手往回、右手往前运行(图18),右手掌背主动与左手掌背撞磨(图19),相搓而出(图20),然后翻掌(图21),(5)当一下一下的搓有了体会之后,便要连续不断,没有间隙停顿地快速做了,即右手快速搓出以后,顺搓出之势,双手翻掌,再顺翻掌之势,随即搓左手,要一气呵成,顺通流畅,快速完成,倒墙功(二):双拳着地,背靠墙,倒立,双臂弯曲,静静保持(图33) ...
2021/7/26 1:59:01
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这时呼吸自然,头正颈直,鼻对脐,脊柱中正,心宁意静,任其自然,不可勉强追求什么感觉(如手、脚不会颤抖更不可假作颤抖,应听其自然.水到渠成),(四)太极开合式(收功):原式站立,双手轮流作上下阴阳手变换,向上不过鼻,向下不过脐,收功后闭目站立片刻(约30秒),意归丹田(实则是气归丹田) ...
2022/2/5 13:08:40
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起势并步锁心猿,以意导气雾弥漫,接上式,左掌翻掌成“立掌”,右掌翻掌成“反掌”,身体重心前移成“右弓箭步”,①接上式,腰微右转,右掌成“横掌”向右、向左横捋,翻掌成“仰掌” ...
2022/2/12 7:05:21
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金警钟徒弟中优秀者有张志华、张国栋、黄无恙、刘文敏、赵天午、甄诚、龙飞等,皆是武林俊秀,威震一时,养气式既是吞吐功的准备功,也是整套功的准备功,不可等闲视之,本吞吐功注重武吸,息法独特,别开生面 ...
2022/1/17 16:48:40
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包括淡、含、聚、散、扩、缩、托、吸等形式,以整体为后援,以体周混元气为依托,其架势有�、捋、挤、按、采、�、定、催等,手心向下,宜用拢、含、吸;手心向上,多用托、擎、腾、跃;手心侧向,宜用吸、纳、弹、转;手心前向与向内,宜用扩、缩、吐、纳、催等 ...
2021/11/12 0:08:40
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九宫掌是九宫门主体功法,又名九宫拳,全称九宫阴阳连环掌,是武当派九宫门历代秘传武技,外功:九宫十八桩、九宫封门手、九宫连环步、九宫跌扑功,其中,九宫棍源于少林棍法,九宫剑属于武当派剑法,软器械为太乙软鞭 ...
2021/9/11 17:27:21
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两手托天理三焦,左右开弓似射雕,【预备式,十字交叉小腹前,翻掌向上意托天 ...
2021/10/22 13:24:01
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对拳代表陈、杨、孙、吴、武等太极拳而言松静要更是贯穿着每套路始终,当套路动作纯熟就要尽可能使骨骼放松、脏放松、筋腱放松、脑放松,</ ...
2021/12/21 23:46:00
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要知道预备式虽然简单,但却是练好太极拳的第一步,是为练好后面各式而作准备的,不可轻忽,呼吸要用意念,使意气共行,不宜用力,速度要慢,应深长匀柔,顺其自然,呼时气,百合、会阴、肛门下沉,使气沉丹田,命门小腹有向下向外膨胀之意,但不能憋气 ...
2022/1/16 4:42:40
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近年来,冠心病发病率的逐年增多,使之成为国人“耳熟能详”的一种疾病,今天向大家推荐的就是有助于防治冠心病,同样也是既简单又易学,既省时又省力,于办公室和家中都可练习的健身气功动作,易筋经:三盘落地准备动作两脚开立,两臂侧平举,掌心向下 ...
2021/8/9 19:37:07
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近年来,冠心病发病率的逐年增多,使之成为国人“耳熟能详”的一种疾病,今天向大家推荐的就是有助于防治冠心病,同样也是既简单又易学,既省时又省力,于办公室和家中都可练习的健身气功动作,易筋经:三盘落地准备动作两脚开立,两臂侧平举,掌心向下 ...
2021/8/9 19:37:07
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静调养心神,呼接天地根,步法不变,身体下蹲呈马步,两掌抱于两腰侧,掌心向上,责任编辑若愚 ...
2021/11/12 6:14:01
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肺朝百脉,主气、主治节,依次放松肩、肘、腕、手指,这一势的动作要领,一曰中正,一曰平和 ...
2021/5/18 14:27:59
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玄武功是武当内家绝技,通过习练确有奇效,面向墙转角处,平步站立,吸气时,双臂握拳置于休侧,喷气时以右胸撞墙,姿势同前,只是吸气时,头离墙,喷气时头碰击墙面,由轻到重,反复49次 ...
2022/1/25 21:39:58
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1、瓦垅掌,八大母掌:1、抽梁换柱,1、泰山压顶 ...
2021/8/12 12:22:20
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对掌紫枢参大政,同扶赫日上中天 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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三壤月监承露掌,九鶵乌绕守宫槐 ...
2022/9/16 15:00:03
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回眸绿水波初起,合掌白莲花未开 ...
2022/9/16 15:00:03
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露寒金掌重,天近玉绳低 ...
2022/9/16 15:00:03
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云生古木千章秀,山抱晴川一掌平 ...
2022/9/16 15:00:03
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抚掌笑木奴,尔岂当封侯 ...
2022/9/16 15:00:03
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小架乃八极拳之基本功,气功也,总之,劲之发也须以意为指挥,运气以促力,根在脚,发于腿,主于腰,达于两肩,出于趾指,气力相辅,力由气法,气促力走,所谓进击,其法有撑锤、撑掌、定心肘、虎扑、猿猴献果、抱肘、探马、侧按、跨步等,均由此式变出 ...
2022/2/7 13:23:30
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这九式是:左右懒扎衣、开合手、鹞子钻林、云手、青龙缩尾、搬拦捶、叶底藏花、霸王敬酒、玉女穿梭,演练者面南背北而立,身体右旋转90度,两手相合于胸前,左脚跟靠向右脚胫骨处,成左丁八步,面向南 ...
2021/12/18 11:29:19
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“无影掌”式捕蚊
,“销魂水”式捕蚊
,“终极武器”捕蚊 ...
2022/9/16 15:00:03
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身法:吞、吐、闪、展、腾、挪、挤、靠等,石头拳的要领:身正、胸挺、松肩、垂肘、扣膝、活腰,腿法:弹、跺、震、扫、击、旋风、摆莲等 ...
2021/9/22 0:29:30
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八宝大力金刚掌是此门硬气功特绝技,功成之后,拍掌能裂砖石,劈掌可断木棒,用于技击,威力极大,使敌胆寒,1?郾面南背北直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目,眼视正前方,接上式,采用逆呼吸法,鼻呼鼻吸,吸气时双掌如托千斤重物缓缓上举过头,掌指朝后,掌心向上,目视双掌,意念内气全部上注双手,同时,十趾抓地,收提肛门及睾丸 ...
2021/11/2 7:28:40
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手部高压油漆注射伤均系油漆工使用油漆喷枪时操作不当,在较短距离内直接把油漆高压注入手部,以左手受伤多见[3],根据病史、体征,早期诊断手部高压油漆注射伤容易,油漆沿着手掌间隙、手指腱鞘弥散,组织进行性肿胀、缺血坏死,手部肿胀,青紫发黑 ...
2021/8/7 17:09:25
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手部高压油漆注射伤均系油漆工使用油漆喷枪时操作不当,在较短距离内直接把油漆高压注入手部,以左手受伤多见[3],根据病史、体征,早期诊断手部高压油漆注射伤容易,油漆沿着手掌间隙、手指腱鞘弥散,组织进行性肿胀、缺血坏死,手部肿胀,青紫发黑 ...
2021/8/7 17:09:25
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二、单手里搭上平圆推手训练图,左右手里搭上平圆推手训练动作、要领相唯左右相反不再重述,</ ...
2021/8/13 14:54:01
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混元铁砂掌功法简单重突出针对性强易学、易懂易掌握上功快效明显每天练习57天四肢、丹田有强烈气感,手掌着力以掌面、掌背外缘、肉厚处准切不可以指骨、关节拍打,这样制出铁砂乌黑发亮永不生锈拍打不起灰尘 ...
2021/8/31 8:37:21
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黄泥阴手掌在武当纯阳门内称“黄泥掌”或“打黄泥”,属武当纯阳门绝技类秘功,社会上已鲜流传,纯阳之精粹,柔弱胜刚强 ...
2021/11/14 4:55:20
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养老保险、办理养老保险业现状现阶段养老保险参保人员要多次养老保险办机构办理养老保险业,(三)手机支付信用体系已建立掌上办理养老保险业要手机上直接办理养老保险缴费等业,云存储掌上办理养老保险业实现成可能 ...
2021/11/20 15:34:11
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太子年方二十,气宇轩昂,卓尔不群,早到了大婚的年纪,皇后道:“既然贼人已中噬魂掌,内力再高,恐难支撑至今,东宫太监慌里慌张,说话哆哆嗦嗦,禀明来意后,皇后大惊失色,惊惧交加 ...
2021/7/16 15:44:08
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9、金蛇缠柳,右手掌臂旋从右向上腰取镖随起腿前踢抖腕将镖发出,</ ...
2021/10/14 6:12:20
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一、开拳就打应手拳,鹰爪可变探马掌,左右分捶加挤捶,劈砸豁挑紧跟随,五、抱肘进招左右分,进步掌来左鹰爪,上步击掌加撩阴,进步击捶连击掌,(同第一趟) ...
2021/11/13 21:16:00
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甲:紧接上式,甲见撩阴拳被对方下磕顾,立即将左拳由下往回抽至胸前时,以左反臂劈捶式,由胸前向前上方,向对方的面门劈砸,左臂微屈,拳心向上,力达左拳背;右掌握拳屈臂护于胸前,拳心向里,拳背朝外,右拳贴于左肋旁,目视对方面部(图8)乙:紧接上式,乙见对方左拳又奔面门劈砸而来,急将左臂由下向上外旋,滚磕对方的左小臂,使两小臂相交,右掌仍伏按于脐旁,目视对方面部(图8),技法剖析:甲之技法利用了步法的灵活转化变被动为主动,是一种顾打相合技法的综合运用,形意拳实战讲究,顾中打、打中顾、顾打相合无敌家,进中退、退中进、进退活变多玄妙,乙之技法我们可以看作是虎扑的另一个变势,是虎扑技法的丰富与发展,其实形意门的虎扑技法内容非常丰富,共有八种变化,此外尚有"全虎形"技法,此技法在过去属形意门不传之秘,笔者已经开始整理,相信很快会和读者见面 ...
2021/11/17 1:15:10
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小静,留着长发,一双丹凤眼,一个樱桃嘴,长得挺标致,在我环顾四周寻找其他“希望”时,我发现了小静,小静站了起来,手在颤抖,小脸红通通的,显然小静又紧张了 ...
2021/9/12 7:20:13
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2011年1月1日,武林泰斗、形意拳第四代掌门李静轩迎来了自己的105岁华诞,跪拜之后,大家又陆续上台献艺,请一代宗师李静轩指点,26岁时,李静轩与别人合办了德和永染坊 ...
2021/12/1 20:29:30
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诀曰:身轻体小秉性灵,缩力纵身令人惊,马有垂缰之义,抖毛之威,有疾蹄之功,跳涧之勇,冲撞之力,诀曰:翻江倒海生猛性,逐波分浪身形灵,安不忘危危自解,灵妙之中藏其精 ...
2021/11/13 21:15:09
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二十二、拗步戳拳紧接上式,右脚向前上步落地踏实,右腿微屈,紧接上式,身微左转,右脚直立不动,左脚根离地,左脚尖点地,(责任编辑刘伟) ...
2021/11/22 10:48:41
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猴形是形意拳“十二形拳”之一,猴形采取猴的纵身之能,灵便之巧,足智多谋,神志坚定,敏捷迅速,灵活机动,猴在动物中为最灵巧之物,猴有纵山跳涧飞身之灵,又有恍闪变化不测之巧,心敏意捷,猴形拳在搏击中运用,与其它各形、势不相同,步法手法都是一反一正、一阴一阳,为形意拳中技法所仅有 ...
2021/11/12 10:55:20
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歌诀:初始动作气下降,三折九扣势中王,精养灵根气养神,养功养道见天真,气自丹田出,全力贯掌心 ...
2021/11/2 19:36:00
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所谓“土手”,乃取大地土壤之意,动作:呼吸自然,(1)演练者可在每天的清晨或晚间进行练习 ...
2021/12/24 15:05:50
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后来经过杨露蝉、全佑、吴鉴泉、孙禄堂、武禹襄等各路名师发展,自成流派,又派生出杨式、吴式、孙式、武式等等各式太极拳,一种简单而又高深的运动,练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身,一辈子受益无穷,练习太极除全身各个肌肉群、关节需要活动外,还要配合均匀的呼吸,并且特别要求在练习时,尽量做到“心静”、精神贯注 ...
2021/11/30 10:05:50
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八卦掌卦上走,人在固上变身手,八卦步大道行,三环九转内丹功,松静自然领地气,万法归宗步要清,集走、转、拧、翻、穿、搬、截、拦、推、托、带、领、缠、扣、刁、钻而浑然一体 ...
2021/12/25 23:06:49
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熊是一种看似蠢笨,实则外静内灵、体壮力勇、性情暴躁、力大绝伦的动物,承上式左脚在后,右脚在前,右足向前垫一步,左足在后顺势上一大步,鹰捉的出手如锉、回手如钩,并不仅仅在表面上有钢锉钩杆之形,意在精神,内在力量的集结,发力绝对不能直去,回收不能持空回,须有撑、钻、扑、裹、拨、拧、搂、挂螺旋的多种力 ...
2022/2/24 3:33:29
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②接上动不停,上身前倾,左脚不动,右脚后摆,①身体微右转,右脚向右挪半步,(责编:田文波) ...
2022/1/31 21:28:41
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坎卦八掌式:截(肋)、藏、砍、削、二(仙传道)、虎(扑)、夺(凤凰夺窝)、环(进退连环),敦(肘)、盘(肘)、缀(肘)、顶(肘)、横(肘)、挫(肘)、叠(肘)、钻(肘),坤卦八掌式:掖、挤、刁(手)、掳(乎)、崩(拳)、撞(里撞掌)、扣(面)、掣(摔) ...
2021/11/8 12:13:29
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、呼吸方法八段锦呼吸方法则是根据动作开、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等原理配上各种合理呼吸,包括手三阴(手太阴肺、手厥阴心包、手少阴心)、手三阳(手阳明肠、手少阳三焦、手太阳肠)、足三阳(足阳明胃、足少阳胆、足太阳膀胱)、足三阴(足太阴脾、足厥阴肝、足少阴肾)也称“正”,背七颠病消口令两腿并立撇足尖足尖用力足跟悬呼气上顶手下按落足呼气周天如反复共七遍全身气走回丹田全身放松做颠抖然呼吸态怡然八段锦教案模板(共8)气功八段锦教学培训心得体会(共3)气功八段锦教学培训心得体会(共3)气功八段锦教学培训心得体会(共3)片段教学教案设计步骤(共0)</ ...
2021/12/20 3:03:00
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右脚向正前方(术语谓正门)踏出半步;与两手向前放开(与胸等高掌心向前),两脚分开约两肩宽(开马式)脚尖微向外撇;两手臂环抱胸前乃预备式,猜你感兴趣长期坚持习练太极什么可以养生太极拳五养生功效3练习太极拳什么可以养生保健太极拳养生六方法5太极拳八养生保健作用</ ...
2021/7/19 23:08:11
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拳谱云:“以心、意行气,气代力,必会沉着,乃能收敛入骨,这些人都知道,练“武术”、“气功”、“太极拳”,可以强身健体,也可延年益寿,为社会主义建设多做贡献,同时,可以坚信,这样练“力”先练“气”,“气”“力”结合,必然收到去病强身、延年益寿之功益 ...
2021/11/22 1:25:50
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【动作要领,②上动不停,左切掌变左勾手,由前向下、向后摆动;同时右拳变掌,从右侧腰间翻成立掌,向前推出,掌心向前,掌尖向上,力达掌根,目视右掌(图21),②上动不停,左掌翻成俯掌,向下回收下按,置于左大腿外侧;同时右掌翻成立掌向前推出,掌尖向上,掌心向前,力达掌根,目视右掌(图35、35反) ...
2022/2/18 15:28:39
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两掌继续缠裹,目随掌走(图85),同时,右掌心向上,手腕顺时针方向旋转一周,目随右掌(图88),④上动不停,身体左转,左脚进一步 ...
2022/1/11 21:55:09
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“小花刀”的基本刀法有:劈、刺、砍、撩,江湖闻名小花刀,势如猛虎下山冈:挺拔上势须撑掌,提膝亮刀气势昂,顶上往右后方展臂划圆 ...
2021/11/30 12:55:50
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【少林七十二绝技,06、少林双圈手:罗汉堂专研,45、少林双截棍:罗汉堂专研 ...
2021/10/22 2:56:52
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这套易筋经、静以练气为主,动与技击相结合,高、中、低三盘结合,柔刚相济,符合八极拳自身特点,35、_右马步横捆双缠,12、右转体右弓步双托掌 ...
2021/12/12 0:56:10
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本功虽托名盘古五行摧心掌,实际并无此名,乃是笔者取盘古开天之精神,以做自勉,愿众位同道见之,谅之,俯卧,右手掌近腕部手侧凸骨节与掌侧小鱼际部位受力,双腿伸直受力,仅用一臂两腿支撑全身,第一步,双手下垂体侧,至于如何站立则随意,坐着也行 ...
2021/11/21 7:02:01
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鹿角:拇指食指小指抻,无名中指向内伸,纠正方法:两膝先微屈,重心先右移,脚跟先提起,脚掌先落地,易犯错误:直接掌变拳,虎爪不明显,两掌上举时,上体向后偏 ...
2021/8/3 14:41:47
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鹿角:拇指食指小指抻,无名中指向内伸,纠正方法:两膝先微屈,重心先右移,脚跟先提起,脚掌先落地,易犯错误:直接掌变拳,虎爪不明显,两掌上举时,上体向后偏 ...
2021/8/3 14:41:47
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八卦掌中的八大掌,是屑先天八卦掌法,九功:顺、勇、直、巧、妙、连、狠、即、功,动作十要:上要沾,下要拦,拎要横,带要顺,掳要快,抓要实,托要准,意要随,发要猛,动要狠 ...
2021/12/15 8:48:41
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左掌向上向里翻,按于右肘上方,目视右掌,意守丹田半分钟,重心移于左腿,屈左膝,右脚内扣于左小腿后,身体右转,目视右掌,左脚向前一步成马步,双掌收回腰部,掌心向上 ...
2021/11/11 21:56:39
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“丫头干吗怎么以前没见你,“恩要不要你打包啊”,“轩哥哥我们冷静我给你三天我离开 ...
2021/8/30 9:08:51
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自1999年至2009年9月笔者采用手法复位、小夹板外固定治疗Colles骨折678例,经8~12周观察,疗效满意,现总结如下,本组患者共678例,男355例,女323例,年龄6~87岁,平均38岁,前臂均匀缠绕绷带衬垫后用前臂小夹板固定于中立位,其中骨远端背侧,桡侧及骨折近端掌侧于相应夹板对应处置棉垫,小夹板固定后四条扎带捆扎,患肢屈肘90°颈腕带悬吊于胸前,固定时间成人共计4~6周,儿童3~4周 ...
2021/8/19 14:42:16
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自1999年至2009年9月笔者采用手法复位、小夹板外固定治疗Colles骨折678例,经8~12周观察,疗效满意,现总结如下,本组患者共678例,男355例,女323例,年龄6~87岁,平均38岁,前臂均匀缠绕绷带衬垫后用前臂小夹板固定于中立位,其中骨远端背侧,桡侧及骨折近端掌侧于相应夹板对应处置棉垫,小夹板固定后四条扎带捆扎,患肢屈肘90°颈腕带悬吊于胸前,固定时间成人共计4~6周,儿童3~4周 ...
2021/8/19 14:42:16
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少林武术,系中华武术中一朵绚丽的奇葩,其源远流长,门类众多,预备势韦驮献杵顶穹,直颈,收颌,要求:双脚并立,两臂侧平举,掌心向外,指尖向上,立身中正 ...
2022/1/10 12:55:30
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至于腿法,有点、踹、蹬、踢、钩、挂、弹、扫、抹、摆、剪、撩、趋、截、螳、撞等术,如尹派外卦八法各式,即是推、托、带、领、搬、扣、掩、钻(掩字亦有用穿字者),又有贴、抱、蹲、顶、压、挫、叠、挎八肘 ...
2021/12/12 20:42:00
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听说宝刹有颗佛光宝珠能治百病,在下的师妹身染微恙,想借宝珠用用,原来,玉箫内装有香毒,只要一吹,香毒立即从箫管内溢出,嗅到此毒,轻则骨软筋酥,功力尽失,重则当场毙命,韩飞熊一看有人挡路,转手将玉箫朝智明胸口的“化盖”、“膻中”、“玉堂”三道险穴捣去 ...
2021/9/22 11:18:51
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天地本乎阴阳,阴阳主乎动静,人身一阴阳也,阴阳一动静也,动静合宜,气血和畅,百病不生,乃得尽其天年,达摩卧功以卧式揉摩操腹,以动化静,以静运动,合乎阴阳,顺乎五行,发其生机,神其变化,2.揉腹时必须凝神静虑,动作轻松、柔软、缓慢,不能用拙力,保持呼吸匀畅,切忌闭气着力 ...
2021/10/1 23:45:50
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“智慧”是从“静”中的灵光一现而得,对八卦掌中节的要求,早年姜容樵先生有个形象的说法,“腰如轴立”,如此习练,以达到“周身拧成一股绳”,增强肾功能,培养足丹田气,炼出整体螺旋劲 ...
2022/1/24 5:36:59
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过去讲,要“要把骨髓洗,先从站庄起”,这个静定就是“收心猿,栓意马,其一,这三个方法,从外形上看,都是静止不动的 ...
2021/12/6 19:59:10
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此趟,乃为练习勾、扫二诀直劲之法,我国武术之腿击,乃系指腿足之全部运用而言,如胯、膝、足、胫、踵等,均含其内,吾编之各家腿法精华,有十三诀,以十三字示之,即点、蹬、割、擦、弹、绊、挑、勾、扫、剪、跺、撞、挟也 ...
2022/1/5 10:02:30
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、初月行功法,二、二月行功法,三、三月行功法 ...
2021/10/31 2:22:39
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那片片雪花如落花飞舞,翩翩如飞落的秋叶,又如顽皮的飞蛾,徐徐飘落,落落有声,不忍触碰,此刻,置身雪的世界,静静倾听灵魂的交汇,静静聆听雪落下的声音,我慢慢地听,雪落下的声音,闭着眼睛幻想它不会停 ...
2022/9/16 15:00:03
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亦動亦静 ...
2021/11/29 16:54:30
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探讨应用以掌背动脉远端皮支为蒂皮瓣修复手指中远端软组织缺损,cm×3.5cm~3.0cm×2.5cm,蒂长2.5cm~4.0cm,皮瓣血运、毛细血管回流时间、创面愈合及感觉恢复情况 ...
2021/8/13 6:48:57
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探讨应用以掌背动脉远端皮支为蒂皮瓣修复手指中远端软组织缺损,cm×3.5cm~3.0cm×2.5cm,蒂长2.5cm~4.0cm,皮瓣血运、毛细血管回流时间、创面愈合及感觉恢复情况 ...
2021/8/13 6:48:57
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1、身体仰卧于地面上,双手屈肘盘于胸前,双腿自然屈膝分开,4、双手反背于体后,双腿呈左弓步,上体前倾,头颈向前,2、双脚间距略宽于双肩,自然站立,上体前俯,与地面垂直,头部对顶地面 ...
2021/11/1 14:48:41