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但在拳域之内,各有别称,如在西北称“高家拳”,到四川称“赵家门”、“三原门”,河南则叫“西家拳”、“六合拳”,缘于我国传统中医理论的启发,中医中药的“理、法、方、药”,衍伸喻意,红拳拳系以“盘、法、势、理”四个字,最能概括其从基本功、打法、套路到拳理的全貌与实质,冀式拳法之洪拳,鲁兼有六合、燕青、密宗之势;豫省许昌洪拳,据查是冀、鲁之传,因查制有查拳之风;至闽、粤、川、鄂省的洪拳、洪门拳,虽同属南拳范畴,亦各自有别 ...
2021/9/1 0:47:21
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举“木”为例,天干为甲乙,地支为寅卯,方位为东方,节气春季,色为青,哧为酸,五官为眼,五脏为肝……形意五行拳乃形意拳的根本、基础,抵消之为母拳,五行拳即劈、崩、钻、炮、横五种拳法,与金、木、火、土、五行相对应,五行相生:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金,五行相克:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金,五行的这种生克变化,对应在五行拳便互相制约,往来变化,循环不已,技法无穷,劈拳变生钻拳,钻拳变生崩拳,崩拳变生炮拳拳变生崩拳,崩拳变生钻拳 ...
2021/12/3 13:29:20
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五拳又属功拳五拳每拳式与呼吸都紧密系起素有“龙拳练神、虎拳练骨、豹拳练力、蛇拳练气、鹤拳练精”说又有“人身精、力、气、骨、神五者必须交修练始可臻上乘神化境”说,这里要是不要把以上说法误龙、虎、豹、蛇、鹤五式与神、骨、力、气、精五者有着纯粹对应关系,</ ...
2022/1/7 12:22:40
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所谓单式练习,是把形意拳中的任一动作提出来单独练习,现在把它提出来单独练习时,就是在平时练习动作的基础上,将步法、拳法、身法等融和一起,即顺步钻拳、拗步钻拳及跟步钻拳、活步钻拳、快步钻拳、一步两钻拳等结合起来训练,有效地提高钻拳实用性,再如“懒龙卧道”一式,接着上步打顺步左崩拳,再接着一个“懒龙卧道”……形意拳的技击训练,无论单式训练法,还是组合式训练法,其基本要领为:动作速度快,打点准,手、眼、身法、步法变化灵敏快捷 ...
2021/12/17 4:03:30
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大鸿拳具有羊、鸿(雁)、虎、豹、鹤五形,合于小、大、顺、拗、立五势,应金、木、水、火、土五行,化出劈、崩、钻、炮、横五捶,有些人将“大鸿拳”的“鸿”字,写成“红”或“洪”字,这实属笔误,因音同所致,拳法有冲、搡、磕、压、砸、架、钻、抡、撑,掌法有挑、提、拉、扇、插、探等,勾法有撩、挑、撅等,肘法有顶、撞、拐、截等,膀法有掖、裹、靠、别、晃、拗等 ...
2021/9/17 20:04:01
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形意五行拳是指劈、钻、崩、炮、横五种拳术发力技法,五行拳是形意拳的核心,下面介绍五行拳在对敌实战时的连环用法 ...
2022/2/15 22:35:21
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直拳运动轨迹呈直线,动作简单、迅速、准确而实用,适合于中远距离攻击敌人头部和上体要害部位,动作要领:在格斗姿势的基础上,右脚蹬地并向内扣转,转腰送肩的同时,右拳直线向前冲出,力达拳面,左拳回收至右肩内侧,拳冲出后以腰带肘,回收成格斗式,动作过程:格斗时,敌右脚向前上步,同时以左直拳猛力击打我胸部时,我右脚右跨一步,同时用左臂向右横格敌左直拳,防开其的击打 ...
2021/11/25 4:33:30
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(图0、、、3),(图5、6、7、8),(图、5、6、7) ...
2021/9/6 1:32:20
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拳种的形成,标志着武术发展的真正成熟,明清时期,武术拳种林立于世,不同流派的武术,沿着各自的技术特点发展起来,形成了南拳北腿等的技术风格特点,审视武术拳种的历史发展,能透视出各时代武术拳种的概貌,反映出武术拳种对武术存在与发展的支撑作用 ...
2021/11/18 19:42:01
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功力拳,南少林拳秘传的一种,属中国拳的南方派系,传说来自福建南少林寺,由南少林的崇功禅师综合各家拳功精髓所创,“功力拳”,也叫“功力法”,南少林功力拳共有入力拳、抢力拳、破力拳、反力拳四种拳法 ...
2021/11/29 13:56:39
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供稿者按:《大成拳和意拳的区别》一文,是先师20世纪八十年代所作,一直收藏未发,先师创意拳以后,又寻师访友,游历大江南北,进一步吸取许多门派的经验,尤其是吸取了老庄和禅的思想,终于创立了大成拳,并著成《大成拳论》,她包含着站桩、试力、摩擦步、推手、试声、单操手、实作等 ...
2021/11/10 17:35:20
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目前流传少林拳主要包括少林罗汉十八手、洪拳、洪拳、老洪拳、罗汉拳、罗汉拳、炮拳、太祖长拳、梅花拳、通臂拳、通臂拳、七星拳、长护心门拳、关东拳、柔拳、青龙出海拳等,其除了青龙出海拳其他少林拳术普及、流传比较广青龙出海拳几乎失传,</ ...
2021/11/9 21:45:49
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除非偶尔出奇制胜,或对手体力不支,我方以摆拳重击对手,可图速胜,待对手适应后,左拳虚晃后,再突以左拳重击对手,虚虚实实,变幻莫测,泰拳腿法的基本战术是,先以前腿蹬踏对方,引诱敌人进攻,看准时机,后腿以弧形猛然扫向对手要害 ...
2021/11/23 14:15:50
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要明白,意拳不是财产可以继承,意拳要继承就要将正确的理论、科学的训练方法以及明师行家的指点,再加上自己的刻苦努力,以及实战的战绩,否则一切都是无用功!我们在纵观意拳前辈昔日风采的时候,不要仅仅把前辈们的事迹当作故事来讲,而作为意拳(大成拳)同门同仁,首先要精诚团结,深研拳理,刻苦练功,,勇于实践,从根本上学会、学通、学精意拳,为推广意拳奠定一个良好的根基,将科学、系统、规范的意拳公诸于世,在全面继承意拳的基础上,有所创新与发展,更加科学的完善意拳,只有这样才能在前辈的基础上“青出于蓝而胜于蓝” ...
2021/7/17 21:27:21
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击打手法主要有巴、拿、抖、造、劈、挂六种,要求:顶头、竖项、挺胸、收腹、直背、立腰、敛臀,两眼平视前方,身体稍向左转,左脚前上一步,双腿微曲 ...
2021/12/31 1:23:30
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直拳,是实战中最直接、最简捷的一种拳术打法,其出击速度快,攻击距离短,动作预兆小,对手不易防御,2、双拳的出击不可过快、过猛,不可超过身体中线,以免造成身体重心不稳,失去平衡,劈拳具体应用时,可以用拳,亦可以用小指掌缘一侧,甚至可以用整条小臂劈砸 ...
2022/2/15 3:03:19
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拳谚说:“太极拳的腰、八卦拳的步、形意拳的拳,拳式保持定势时三尖相对的动作要求,对身法动作的变化十分有益,高能量的炸药是子弹高速飞出的动力,武术中的拳式动作也是如此,强悍的劲力是拳式中攻防动作杀伤力的源泉 ...
2021/10/30 23:55:20
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(1)两手变拳,不得用拙力,1、撤半步回收:左拳不动,动作及要领与(三)同,惟方向相反(图23、24、25、26) ...
2022/1/11 15:10:10
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看来已可爱,未问有花无 ...
2022/9/16 15:00:03
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冲拳也叫直拳,尽管有左、右之分,但是发拳原理大同小异,左冲拳往往虚发,重在右拳击打对手,勾拳是近距离格斗常用拳法,1、原地练习出拳,按动作原理检查改正 ...
2021/11/7 13:11:50
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端午节是国传统节日华武术是国传统化优秀代表端午节举办武术进校活动义非凡,十二、洪拳xx学xx协会李xx国武术让外国人也趋若鹜,十六、刀术xx学xx协会秦xx十七、棍术xx学xx协会、鲁东学xx协会太极养生,华武术,山东工商,鲁东学,学生</ ...
2021/11/6 11:35:11
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罗汉十八功在螳螂门中秘不外传,少有人知,是练金刚不坏之身的秘法,今全面公开,望习螳螂拳者重而珍之,1.两拳变掌,掌心向上,向胸前伸出,两臂伸直,罗汉十八功及三回九转功,一练内,一练外,是螳螂门卓有成效的内外双修秘法 ...
2021/12/19 11:49:10
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(一)直拳,快如子弹直拳是直线攻击的拳法,主要用于攻击敌面部及胸、腹部,动作过程:左直拳+右摆拳+左勾拳+右摆拳战术特点:先直后屈、由下转上、忽左忽右,基础不牢、地动山摇 ...
2021/8/3 4:54:01
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太极螳螂拳法以圆为载体,动作多是圆弧,弧中求直,一正一反,恰如太极阴阳图,《太极螳螂拳谱》中记载着“螳螂之体、太极手、寒鸡步”,这里的螳螂之体,并非是指螳螂拳是像螳螂之形、模仿螳螂动作而成,而是取螳螂对敌体用之意 ...
2021/11/4 2:26:00
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如果我理解不错的话,先师当年让我慢练劈拳确实有深意――从根本上解决了形意拳的起落、束展、动静、奇正、虚实、吞吐、刚柔、开合、收放等必须解决的问题,若结合周敦颐太极图来参研劈拳提膝,落肘不用手的上乘技法,可说是得力独多,别有一番境地,容另文阐述,拳着拳头叫捶,是由抓到握的过程,是由虚到实的变化,第一个拳字是动词,第二个是名词,劈拳握固、撒放、合发 ...
2021/12/22 10:56:10
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少林拳是我国的优秀武术流派之一,也称少林派,一,少林拳是一种拳术名称,就如罗汉拳、查拳、心意拳一样,只代表一个拳种,因为当时山林茂盛,古木参天,寺居其间,故得名少林寺 ...
2022/1/27 6:42:00
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在形意拳十二形拳中,猴形拳的动作比较复杂,由“猿猴挂印”、“猿猴叼绳”、“猿猴爬竿”等拳式组成套路,形意拳的劲力是起于“根节”,顺于“中节”,达于“梢节”的一种全身协同运作,这样的拳架,不但自身之劲蓄发得力,而且还能有效地化解敌方从正面发来的“竖劲”和从左右侧发来的“横劲”,从而使自身拳架攻防严谨,无懈可击 ...
2021/11/29 13:35:19
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汤瓶七势拳是回民独有的拳术,既能修身养性、强身健体,又可应用于实战,防身自卫,七种发声为哟、喝、嗳、哈、咦、哼、嘿,汤瓶七势拳包括汤瓶手、汤瓶式、碾脚窝、七势拳等内容 ...
2021/11/25 23:09:20
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钻拳是形意母拳“五行拳”之一,钻拳是一种曲中求直、先平园而后立园动作,在搏击应用中无论是进攻,还是反击防御,都具备很强的技击作用,钻拳在搏击运用中主要有三种钻打办法,即是上钻、中钻、下钻,在钻拳的运用上,在顾法上有切截、点截、砸截、抓截、托截等用法,(五)钻拳在步法上,有近距离的顺步钻拳进攻,有连环钻拳使用的拗步钻拳,在进攻时抽肩调膀,拧转打击,四肢相合、膝与肘合、肩与胯相合钻拳连环的拗步进攻搏击技法 ...
2022/1/11 19:28:40
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這一天,我们从石家庄出发,赶赴邢台的平乡县五座楼村,参加梅花拳的一个亮拳纪念活动,出生于五座楼村的王河清自幼受名师传授梅花拳,精通文理,武艺出众,且擅长医术,几百年来,梅花拳一直在悉心传承,“天下梅拳是一家”,梅花拳的弟子谨遵师训,不图名、不图利,为了将這个拳种发扬光大而东奔西走、切磋交流 ...
2021/11/29 1:57:10
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【动作要领,【动作要领,【动作要领 ...
2022/1/16 12:58:30
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横拳的五行学说属土,似弹,非弹也,之所以说横拳是母拳,因为五行学说认为“土生万物”,对应人身,土为脾,脾主意,经云,“意为媒引相配成”,所以横拳可以衍变生化其他四拳,古语云,“执轲伐轲,其则未远” ...
2021/12/13 23:29:20
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接着,步型不变,左拳成掌,向上向前下翻压,掌心向上,掌指向前,右掌松握,屈于胸前,掌心向下,虚口向里,目视左掌方向(图22),再接着,左脚下踏震步,支撑身体,右腿屈膝提起,同时,右手抓握左腕,掌心向下,左掌抓握成拳外旋,屈肘收于左腰侧,拳心向上,拳面向前,目视前方(图24),接着,左脚下踏震脚,右脚上提,前脚掌着地成为丁步,同时,左掌抓握成拳,向下、向里、向上、向前下翻砸拳,拳心向上,拳面向前,目视左拳(图37) ...
2021/12/12 7:29:59
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形意拳是注重实战的一种传统技法,其动作简捷明快,实用性强,富有现代搏击内涵,4、乙迅速撤回右脚,以躲避甲的右拳,同时上身下坐,以右手拦住甲右手腕,发左拳猛击甲右肋(图4),看起来,甲先以左崩拳进攻,处于攻势,实则乙以逸代劳,以劈拳破崩拳,反居上风 ...
2022/1/20 5:55:21
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大成拳创立于上世纪40年代,王芗斋先生初创此拳时,始名为意拳,“大成拳”乃是先生功成名就之后,他人所赐,意即集各家之大成,大凡成事者,分大、中、小三成,抑或上、中、下三成,每成为一乘,大成者即大乘,其实,大成拳不仅有站桩,还有单操、试力、心法、断手、战术等 ...
2021/10/22 21:29:20
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“文有太极安天下,武有八极定乾坤”,今与八极门同道和广大爱好者,探析何为八极,何为六大开,“六大开”乃八极拳之核心,即人们所知“六”字诀:顶、抱、单、提、胯、缠,它只是代表六种发力的方式 ...
2021/11/18 4:22:40
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泰拳拳师有三种活动身体、调理呼吸方法定气、发气、固气,泰拳常用身法有晃身、前俯、仰、侧闪、下蹲、跳跃、扑跌等,</ ...
2021/11/19 8:09:20
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民国期间,武术教育影响最广泛的中央国术馆,其学科内容包括:党义、国文、地理、历史、算术、国术源流、国术学、生理学、军事学、音乐,虽然这一时期,学校教育中的“文”不只是中国的“国文、国术源流、国术学”,也有西方体育学科下的“心理学、解剖学、运动生理学”,少年拳、初级拳、青年拳、步型拳、健身拳、三连腿、对练拳、八段锦、太极十二动、形神拳等 ...
2021/8/19 3:05:40
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诸如白鹤拳、黑虎拳、金狮拳、青龙剑、罗汉拳、大悲拳、八仙剑、太极拳、形意拳、八卦掌等等,可谓包罗万象,囊括古今,显示了中华武学深厚广博的文化内涵,为了把孙膑拳普及开来,使其体系趋于完备,孟宪堂老师根据《孙膑兵法》综合武术各派要点,并汲取部分套路精华,诸如少林拳、太和拳、通背拳、岳家拳、峨嵋拳、玄乙功、太和功、查拳等等,因此,孙膑拳具有枪、刀、棍、剑、双刀、双剑、双圈、大钺、铁尺、棒、钩、鞭、锏、锤、叉、斧、流星等武术器械 ...
2022/1/27 7:22:01
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摘要:拳击运动员在掌握技术的同时,必须要有良好的战略和合理的战术作为基础,在比赛中方能得心应手,①、“左拐”型选手的基本站位姿势和一般拳击选手相反,他是右手、右脚在前,左手、左脚在后,②、在第二回合的上半时,应尽快制订战略和战术,同时提高警惕,防止对手猛扑、猛攻 ...
2021/8/4 1:07:27
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摘要:拳击运动员在掌握技术的同时,必须要有良好的战略和合理的战术作为基础,在比赛中方能得心应手,①、“左拐”型选手的基本站位姿势和一般拳击选手相反,他是右手、右脚在前,左手、左脚在后,②、在第二回合的上半时,应尽快制订战略和战术,同时提高警惕,防止对手猛扑、猛攻 ...
2021/8/4 1:07:27
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洪洞通背拳,又名无极通背缠拳,是中华武林宝库中的一枝奇葩.它以兼内外两家之长而名播武林,有人说,洪洞通背拳就是闻名中外的太极拳故乡――河南温县陈家沟第十二世传人郭永福所传的“一百零八势”太极长拳,未安装PDF浏览器用户请先下载安装原版全文 ...
2021/9/26 15:36:10
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侠真正知道拳是绝对有坏而心拳就是拳种,是侠想了打败心拳绵拳很快就发现绵拳极其保守其保守程超心拳,老师精确指学生功夫立马提升 ...
2021/12/22 23:29:10
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行拳必存八外具八形劲发八面警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急,四极系指东、由、西、北外四极系指东北、西北、东南、西南,八极拳“八”指八、八形、劲发八面即应敌、技术、劲力方面而言 ...
2021/10/31 13:45:50
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八宝拳取天上三宝日、月、星,人身三宝精、气、神,加上精湛的硬气功和娴熟的技艺这武家二宝,共为八宝,故名,静则以意守气,静养气神,动则快速、刚劲、勇猛,讲究精、气、神、手、眼、节的配合,对手、眼、身、步的要求是:手法曲而不曲,直而不直,出掌滚出滚入,疾如闪电,讲究五行变化;眼法上讲究以目视目,目光敏锐,一眼关七,手眼相随,手到眼到,眼神专注,快若流星;身法要求虚灵顶颈,沉肩坠肘,含胸拨背,宽胸实腹,紧裆沉胯,浮沉吞吐,靠崩闪转;步法要求快捷灵敏,落地生根,并讲究虚虚实实,实实虚虚,实中有虚,虚中有实 ...
2021/11/8 21:48:39
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王芗斋大成拳具有不讲究套路,不计形式,拳势诡秘,灵活多变,穿透力强,实战性强等特点,故为广大武友所喜爱,习练该拳法者日众,当然,从编选文稿看,有些观点失之偏颇,有些材料不够充实,有些认识狭隘,对待历史问题,因作者带有浓厚感情色彩而失之客观,给人一种我武惟大成之感,诚然,本刊今期推出了王芗斋大成拳的原功原法,其目的并不是为了通过保全大成拳的完整性来维护王芗斋大成拳法的权威,或单纯以此作为大成拳学的标准尺度 ...
2021/11/22 7:22:00
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套翻子拳手部动作重寸翻和肘翻脚步动作重擦步翻起步震脚跟踢起落步震脚掌扎地,两手拳心向下体会拉撑劲(图8),两手拳心向下体会拉撑劲(图) ...
2021/12/10 9:59:20
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拳谚有“东枪西棍关拳”又有“东西红”说这里“关拳”和“西红”指都是红拳,十硬盘重练习指、臂、腰、腿、脚功力讲究耗劲如千锤、千把攒、千斤坠、踢桩、打桩、梅花桩、舒鼎、举石担、盘刀举凳、打沙袋、插沙袋、磕臂膀、磕树、举锁子、挑担子以及不器械功法练习另有练手法、肘法、肩法、眼法、身法、胯法、膝法、步法及药物配合练习法等,红拳讲究炼精、神、气、力、功外练手、眼、身、法、步 ...
2021/10/28 3:09:30
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一天的时间,一个村落,不论是时间还是空间,似乎都不足以让我们去了解梅花拳这个古老而深厚的文化遗产,因为梅花拳极强的凝聚力,周围的弟子一呼百应,从此,梅花拳威震华夏,几百年来,梅花拳一直在悉心传承,“天下梅拳是一家”,梅花拳的弟子谨遵师训,不图名、不图利,为了将这个拳种发扬光大而东奔西走、切磋交流 ...
2021/10/22 9:19:20
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圈锤,在大成拳搏击术当中,应该算是一个初级攻击手段,之所以如此界定,主要是因为圈锤训练比较简单,易学易练,而且是大成拳初学者乐于选择的一种搏击方式,我深深感到了圈锤的实用与有效,写出此文,介绍圈锤的练法与用法,与各位学友共享 ...
2021/11/1 11:34:01
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十二、挂手:接上式,左脚向左前方上步成左高弓箭步,左掌变拳,拳心朝上、朝内,右掌变拳从后、前、左划弧格挡于体前,双臂交叉于胸前,右拳在下,左拳在上,左拳附于右拳后,并且随划弧之势,右拳旋转成拳心向上(如图23),要点:右手格挑、回拉与左脚上步,左拳钻击连贯,并注意裹身拧腰送肩,头往上顶,臀往下坐,脊柱挺拔,左拳冲,右拳拉,右脚蹬,左脚撑,从而全身整劲合一,力达左拳面,用法:左右开弓手为缠闭门中典型的练劲之法,同时又是缠闭门的基本实战姿势,此势灵活多变,可攻可守 ...
2021/11/12 10:56:49
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鸭形拳手型有拳、掌、勾,此外鸭形拳还有勾手、搂手、格拳以及扇、展、抖等动作,步法很多,仿照鸭子的动作有行步、拖步、盖步、挤步、跳步、碾转步等 ...
2021/11/27 10:20:09
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1938年,王芗斋先生在上海授拳时,她即与师兄尤彭熙等人站桩、试力、发力、走步、推手、实作等习练意拳、切磋武艺,虽身为女子却不让须眉,由于王玉芳师已达到立、行、坐、卧皆不离拳意的自然之境,故她的一举一动均被法国的学者们所关注,无论王玉芳师站、走还是坐着,他们都会不停地录像、拍照,王玉芳师站桩、试力、推手时更是镁光灯闪个不停,多年来她勤于笔耕,著书立说,先后出版了《奇功妙法》、《意拳养生站桩功》、《意拳站桩》、《王芗斋站桩功》、《十节动功》等武学论著,这些拳学经典一经出版就被抢购一空,在武界产生了极大影响 ...
2021/12/29 0:36:00
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要点:左拳钻出与左腿迈步要一致,转动时不要过于俯身,要以腰为轴,左右转动,速度要快,视线要随身体方向转动,右拳与左拳接触后,速将左拳由内向下转到右拳外面,腰要塌,肩要沉,右脚掌要尽力蹬地,纵步要快,要远,身体要稳定,两臂要平衡,头要顶,腰要塌,鹞子入林,形意杂式锤,经典动作,多为连环,上左步右崩拳(黑虎入洞),退步左崩拳(青龙出水),顺步左崩拳(黑虎入洞),退步白鹤亮翅,上步左炮拳,均为向外拧转 ...
2021/12/14 20:26:59
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炮拳形似烈火炮弹,性属火,炮拳形最猛、性最烈,炮弹点火即着突发,炮拳在搏击运用中主要有点、打、戳、砸、捋、扩等技击用法,在点打中又有上、中、下和左右两侧的打法,写完五行拳搏击应用,这里需要阐述一点,攻防技法在搏击中的应用,套路、理法、应用规律都是阴阳五行对立统一的法规 ...
2021/11/8 16:58:30
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这里说的“心”是指心理,而不是生理上的心脏,“力”是指在拳式攻防的动作过程中,人体各部位之力所凝聚成的一种内劲,所谓手与足合,就是要求在换招变势的过程中,使手法与步法紧密相连 ...
2021/10/28 10:49:20
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李氏查拳的徒手和器械对练内容非常丰富,有查拳对拆、铐子锤、十二腿、单刀枪、大刀枪、双钩进枪、朴刀枪、对扎枪、对劈刀、白手刀、白手枪、白手棍、大铲枪以及�进枪等,综合其腿法可以归结为十五个字,即:跺、弹、踢、踹、泼、扫、勾、挂、趟、排、缠、点、撩、截、拐,在运用时,还要灵活机动,遵循“十字要诀”:缩、小、绵、软、巧、错、速、硬、脆、滑 ...
2021/11/30 16:45:10
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根据体育原理和人体生命科学,具有科学性的体育运动项目的要素应该包含以下十个方面的功能:1、对人体各系统有整体调整功能,愚以为,修炼这套拳的科学方法是,要狠抓三个环节,修炼三层功夫,因为深入钻研此拳之后,你就会发现它不仅涉及武学与兵学,而且涉及生理学、心理学、人体力学、医学、哲学、养生学、美学等等,所以,钻研此拳必须不断地从多方面钻研,不断地学习和体悟,从而更加深入地把握其精髓 ...
2021/8/11 16:00:41
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汤瓶七势拳是回民独有的拳术,既能修身养性、强身健体,又可应用于实战,防身自卫,汤瓶七势拳包括汤瓶手、汤瓶式、碾脚窝、七势拳等内容,七势拳是劲法的训练,主要有撕、拉、开合、劈、钻、撩、挑等劲法 ...
2022/1/19 15:02:30
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说起直拳,大家都不陌生,综观世界各国的搏击术,几乎都有直拳的存在,如图5站好,手循向前、向下、向后、向上的前立圆轨迹运行,力求缓慢、自然、流畅,手臂不僵不紧,松活自如,肩、肘、腕积极参与运动,使整条手臂都运动起来,此时要注意身法轨迹和手法轨迹由于半径不同而形成一个传动比差,即身、手始终相差半拍,身运手,手出身已回,形成对争,反复练习,同样要求缓慢、流畅、自然,细心体会身手轨迹复合的精确性,做到由身至手节节贯穿 ...
2021/12/12 13:08:40
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恣拍盲性,用劈胸拳,并荡三玄三要,管甚栗棘金圈 ...
2022/9/16 15:00:03
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分为固定靶、活动靶、实战靶等多种,1、原位前手直拳单击靶(图31、32),39),在连续进步中出前手 ...
2022/2/24 11:21:50
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接上式,右臂屈肘,右掌由下向上向右画一半圆,置于右侧后方,掌心向前,虎口向上,高略低于右肩;左掌由右向左分开,置于左后侧,虎口向上,掌心斜向前,略高于左肩;同时,右脚由后向前侧踹,脚尖里扣;目视右脚(图14),接上式,身体重心上移,右脚向前迈进一步,左脚伸直,脚跟提起,脚尖点地;同时,两掌由后向前相击,左掌在上,右掌在下,两掌相叠,置于头部前上方,掌心斜向前;目视两掌(图43),接上式,左脚向前顺步,右脚遂向前迈进一步,屈膝下弓成右弓步;同时,两勾手变拳屈肘回收,置于胸前,拳眼向上,拳心相对,然后再向前平冲,拳眼向上,拳心相对,高与肩平;目视两拳(图49) ...
2021/12/5 3:42:00
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大成拳作为一种实战拳法,把拳击打法作为模拟攻击方式进行实战训练,应该说是一种适宜的选择,下面,我们就以拳击手为模拟敌手,研究一下大成拳的攻防操略,敌方左摆拳击我头面等处 ...
2021/11/29 3:16:00
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红拳的主要内容可包括打手跑拳对抗、套路拳械运动形式两类及盘、法、势、理四个方面,(1)十六母子单头棍(白眉棍)黄英鸟照坡,白虎洗脸,二龙争珠,樵夫砍柴,蜜蜂采花,庄稼扬场,海底捞月,老君倒关门,鸭子三拌嘴,黄英鸟探爪,仙人捧盘,金鳌劈舟,李逵标鱼,金龙缠柱,勾阴为阳,判官脱靴,势,即套路,含拳械对练 ...
2022/1/18 21:03:39
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峨眉武术与少林、武当功夫鼎足而立,并称武林三大派,大内高手董海川(八卦掌创始人),来峨眉山得佛道修炼启示,结合武术动作,不断丰富、整理,完善了“八卦门”体系,此拳现流传于峨眉、成都、宜宾、自贡、雅安、万县等地区,其套路有总择手、七星拳、五形手、风拳、神手、雪花拳和金、木、水、火、土五拳 ...
2021/12/16 17:49:10
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糅合“太极”、“梅花”、“螳螂”之形意,故称为“太极梅花螳螂拳”,太极梅花螳螂拳是经过三代人、百余年的精心研究、实践、创新、完善而成的,手法细腻,干脆利落,粘、黏、贴、来、叫、顺、送、提、拿、封、闭等千变万化 ...
2021/12/17 22:56:00
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现在流传的主要有十路弹腿、十二路弹腿和六路弹腿,三路进步劈砸拳的练习一般要经过动作熟练、深入体认、技击实用三个阶段,对于第三路来说,包含有上步、劈拳、砸拳、上撩、踢腿、抡臂和冲拳技击动作 ...
2022/1/11 16:42:10
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”印象中,吴大伟,这位沧州孟村八极拳的第八代传人,只有在谈到八极拳的发展问题时才显出一丝兴奋的神色,“希望也罢,野心也罢,反正我想的就是――有那么一天,要让八极拳风靡全世界,在铃木裕的新作《莎木2》中,“红秀瑛”的两个“大招”,正是八极拳“开门”“出势”的里门顶肘、外门顶肘,在吴大伟看来,“分段”可以解决中国武术固有的许多问题,比如“光说不练”,比如“武无第一” ...
2021/10/21 5:32:40
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八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是孟村八极,“六大开”,即“顶、抱、单、提、挎、缠”,抱与拳(锤)经常可以连用,如贯锤、摘锤、腰锤、豁锤、抽锤、拦锤、反背锤、抱截锤、抱穿锤等等 ...
2022/2/22 7:10:10
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在当地流传较为广泛的拳种就有华拳、查拳(李派)、文圣拳、少林大梅花拳、少林大滑拳、关公落地梅花拳、孙武子梅花拳、少林俞门掌、水浒拳、掌洪拳、大鸿拳、子午门功夫等,民国时期,受“中央国术馆”的影响,济宁境内先后建立起了济宁县国术馆、邹县国术馆、汶上县国术馆、兖州国术馆等,培养了许多武术人才,武术,作为一种文化和人们强身健体的有效形式,已深深地植根于济宁人民心中,济宁武术的辉煌也让济宁人备感骄傲和自豪 ...
2021/9/8 5:44:00
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近年来,有作者在国内多家武术刊物发表文章,认为咏春拳即永春拳,亦言之凿凿地列举了有关“证据”,“根据长桥能运气,短桥能自保”的技击原理,咏春派以“短桥窄马,擅发短劲”为特点,以“拳、桥、膀、指、掌”为五大手法,第二阶段:1.学习入门十二式――子午拳、独龙拳、偏身拳、箭拳、外帘手、内帘手、外搭、内搭、外耕手、内耕手、三品掌、扑翼掌 ...
2021/10/20 22:56:10
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紧接上式,身形右转成右弓步,右拳翻背击出,拳心朝上,左掌按于腹前(图54),行拳礼后收式,并步直立,两脚尖朝前,目视前方,双手自然贴于两腿侧,神形放松(图96),涛摄像/谢华) ...
2021/10/13 13:32:30
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(1)敌我双方对峙(图1),(2)敌我双方对峙(图4),(1)敌我双方对峙(图8) ...
2021/12/29 0:35:09
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“五行拳”是根据五行及五行生克的学说而创编的劈、钻、崩、炮、横五拳,即金、水、木、火、土五行,五拳合为劈、崩、横、钻、炮,即金、木、土、水、火相克拳,第七式进步劈左脚先向前横迈半步,右脚提起紧跟贴近左脚呈鸡形步,然后速向左脚前迈进一步,右脚前顺,左脚在后斜横,两脚距离约二尺,呈子午桩步,两腿微曲,身体重心平均 ...
2021/8/25 11:45:40
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秘宗拳是我国武坛名拳,几百年来在北方流传甚广,练手拳,技击性强,传统风格浓,内容丰富,每套都有五十到六十多个动作,手法、步法、腿法各具特色,四手专、前扑、霍氏进履、后撩、顺手牵羊、通天炮、挤槌、翻身扁担式、顺手牵羊、前扑、曾槌、后撩、拨云劈封、通天炮、挑打窝肚、转身挑打窝肚、左右贯耳、脱步双提铃、护裆槌、回身左冲槌、单插槌、进步砸锁、砸锁、缠丝窝肚、回头箭步、进步抱头 ...
2021/12/4 6:26:00
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戚继光(1528—1587),字元敬,号南塘,晚号孟诸,山东蓬莱人,三十二势拳法,后世称之谓戚继光长拳,简称戚氏长拳或戚家拳,练时慢,用时快,并特别强调手、眼、身、腰、步、识、胆、气、劲、神的练习 ...
2022/1/28 3:23:30
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在技击实战中,各种打法千变万化,异彩纷呈,但无论怎样变化,都离不开以下几种搏击方式,我们称之为基础打法,这种攻击方式简单、便捷,因为发力部位到达攻击部位(指被攻击者被击中的部位)为直线距离,易于快速击中对方 ...
2021/7/23 18:25:41
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据说,九宫八卦斩穴拳的创立与双拐有很大关系,郭在提炼自己的武学经验,创编九宫八卦斩穴拳时,确立的指导思想是“由繁归约,近身短打,直取要害”,这便是九宫八卦斩穴拳的灵魂,在齐文化中,兵家文化占有重要地位,九宫八卦斩穴拳诞生在淄博,与淄博地区丰厚的齐文化底蕴不无关系 ...
2021/12/23 21:16:39
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本套短拳属少林北派,套路短小精悍,一路只有一个来回,不过三五步之长,充分体现了少林派直来直去、刚劲有力、技击性突出的特点,身体左转成左弓步,左拳收抱于腰间,右拳收于腰间后向前冲出,拳心向下,要求平三关(腕、肘、肩成一线)(图23),接着左冲拳(图24),再右冲拳(图25),要求三拳连绵不断,富有节奏 ...
2021/12/11 13:46:00
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在老辈人眼里,拳术就两种,一种是能打人的,一种是不能打人的,至于内家、外家,他们甚至没听说过这俩词儿,时至如今,还有很多老人不明白“内家、外家”什么意思,这件没品的事,经后世武林文化人的发挥,搞出一件由哲学和宗教碎片连缀成的“理论长袍”,同时在训练上,放弃了对“肌肉、疾速、刚猛、有限、实在”的追求,一心沉湎于虚无缥缈的“气意、舒缓、柔软、无限、神秘”,总的来说,拿“两仪桩”来提高格斗素质,是一种“高投入低产出”的低效训练,跟踢桩打袋、蹿高蹦远的效果没法比 ...
2021/10/28 23:42:01
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军旅武艺的兵器,远兵是弩,长兵为马矛肖、枪,短兵是刀剑;民间武艺以“手搏”(徒手格斗)、“剑道”、“角角氏”,尤以“剑道”为精绝,明朝十二家拳法指:温家七十二行拳,三十六合锁,二十四弃探马,八闪番,十二短,吕红八下虽刚,未及绵张短打,山东李半天之腿,鹰爪王之拿,千跌张之跌,张伯敬之打和巴子拳棍,首次提出了冠有“红拳”拳名的史实,并首次记有红拳的“势”、“法”、“诀”、“图” ...
2021/11/30 4:55:09
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多年来,“通备”一词在各类武术书刊中频繁出现,以致一些不明底细的人在写文章时也照搬因袭这一说法,在文中赫然写出“通备拳”三字,那么,“通备”到底是一种“拳术”还是一种“思想”呢?我敢肯定地说,“通备”仅仅是一种“思想”,而绝非“拳术技法”,因此,我认为“通备”只是一种“思想”,而绝非武术中的“拳种”或“流派” ...
2022/1/22 19:02:01
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笔者十余岁即接触大成拳(意拳),先后拜识诸多名师,最终拜在天津李洪喜先生门下,始知芗翁拳学之真,其间曾与恩师多次拜访拳学名宿张恩贵老人,并得到老人的指教,芗斋先生的打法是劈、崩、钻、炮、横的五行劲力,动作亦不离形意之规矩,只是在落点变化上不同于形意拳,所以芗斋先生曰:是劈、崩、钻、炮、横,而没有明师的教诲、传授,也永远不会登堂、入室 ...
2021/12/11 7:56:00
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戳脚,是戳脚翻子门的门户拳,腿法以点、圈、查、寸、掀、摆、前、后为母腿,在踢、摆、圈、点、掀、提、蹬、碾、撩、扫等踢法上加以变化,并注重腿法组合,明踢藏暗踢,左右轮换,前后相连,高低衔接,腿腿连环,预备式:身体直立,双手下垂,目视前方 ...
2021/11/10 2:58:29
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鞭拳是南拳典型手法之一,具有动作大,力量足,快速,威猛等特点,3、动作不停,我速用左鞭拳斜上扫击对方面部(图19),3、动作不停,我身体左后转,急发左鞭拳攻击对方面部或颈部(图22) ...
2021/11/7 3:08:41
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提起佛山,我们立刻会想到黄飞鸿,想到黄飞鸿的踢遍天下的无影脚,想到工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳,头、眼、身、腰、腿为外五形,神、志、意、气、劲为内五形,只要把龙形拳的轻、灵、稳、迅、猛充分发挥出来,就能达到“出拳如射箭,退守如弓弦”的效果,故而龙形门有“迫步百解”、“迫步难防”之论 ...
2021/10/7 18:42:31
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其时,知名的人士有三原高三的外甥姜保,高派门人年老三、年老五、马耀武,再传弟子富平杨杰(汉三),高陵肖金城、卢风机,西安袁七、袁八(祯祥),西安灞桥赵彦标及其弟子杨天成、程振荣、王江海、王福庆、郑兆麟、焦倌等;临潼邢三再传门人咸阳张汉鼎、李万福及其门人冯建勋、王金声、王惠民、魏尚文、宁志俊等;西安大雁塔马武,西大街三义庙翟和尚,德福巷铁胳膊张四,东关朱耀亭,药王洞张鸣岐,王来潮在河南传十大盘功、大小红拳、炮捶、七星、鸳鸯八挂腿、醉八仙、子棍、八仙棍、四门双刀、单刀进枪,这个时期,在陕西各地区的红拳名家有:凤翔杨岳彪、王占元,周至杜绍棠,兴平郭天福,三原刘志和、秦存熙,蒲城全松山,渭南陶志录、顾万德,彬县狄汉印等 ...
2022/2/11 0:36:59
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右脚提起向左脚外侧扣一步,同时以左脚掌为轴,身体左后转约180度,屈膝半蹲,重心偏于右腿,左脚跟微离地面,左脚向前进步,右脚随之前跟,右脚紧靠左踝关节处,脚尖上翘,右脚提起,以左脚掌为轴,身体向左后转,随即右脚在左脚旁落步 ...
2021/11/30 15:15:10
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散手又称断手、散打、实作,拳认所谓“冷”、“热”兵器代说法是片面,介绍拳散手训练要领 ...
2021/7/29 11:14:01
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耕手防膝:甲方抱乙方头,起膝顶其头部,乙方以双耕手耕其裆部(图1),摊手冲拳:甲方上步直线拳击乙方头部乙方转马摊冲(图2),伏手指手:甲方以右拳向乙方头部直击,乙方转马双伏以指手攻其眼部(图3、4) ...
2021/11/14 22:35:20
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我们进行意拳体系的系统化研究,就是要将意拳的历史、意拳功法(包括体系中基本功、实战部分和意拳的器械训练以及意拳技术发展演变等)、意拳教学与训练、意拳在国内外发展现状、意拳国际化发展战略等问题进行全面的分析归纳和总结,本文通过对王芗斋、姚宗勋、姚承光三位意拳历史发展的关键性人物的武学思想研究,来阐述意拳体系不同阶段形成和发展的特征,并以此为出发点进一步总结意拳体系系统化研究的主导因素,(四)在继承芗斋先生拳学思想基础之上,大胆探索,勇于革新,将意拳体系系统化在漫长的拳学探索和实践中,宗勋先生将芗斋先生所构建的方法体系进行科学系统的剖析,并不断的加以完善和补充 ...
2022/1/15 1:55:10
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全三套军体拳培训教案,第三套军体拳具有第一、第二套的特点外,还有长拳舒展大方,动作灵活迅速有力,节奏明显的特点,又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点,军体拳评分标准的依据是:要领正确、动作有力、套路连贯、协调、节奏分明、重心稳固,精神振奋 ...
2020/9/27 14:34:04
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【动作要领,②上动不停,左切掌变左勾手,由前向下、向后摆动;同时右拳变掌,从右侧腰间翻成立掌,向前推出,掌心向前,掌尖向上,力达掌根,目视右掌(图21),②上动不停,左掌翻成俯掌,向下回收下按,置于左大腿外侧;同时右掌翻成立掌向前推出,掌尖向上,掌心向前,力达掌根,目视右掌(图35、35反) ...
2022/2/18 15:28:39
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撰写有《我学拳》、《拳养生桩几种法》、《拳技击桩心法抉微》、《拳试力法》、《拳摩擦步要诀》、《拳定步发力》、《拳活步发力》、《拳守用》、《拳单推手》、《拳双推手》、《拳实战基拳法》等多,姚承荣先生始终致力拳传播和发展曾受邀赴贵、豫、鲁、津、辽、晋、川等地授拳讲学,习练长拳、器械、吴式太极拳、形拳、八卦掌、推手、散手等 ...
2021/8/10 1:00:41
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八极拳是中华传统武术中很有影响的一个拳种,常有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”的说法,它简洁朴实,刚猛暴烈,发力整壮,疾速流畅,受到广大武术爱好者的喜爱,接上势,身体右转,左脚向前上步,落地后站成马步,同时,左掌立起,掌心向前,五指斜向上,头面向左,眼看左掌前方(图23),接上势,右脚调步,向前上步,左脚跟上,腿部挺直成右弓步;右手下捋,左拳从左胯部向前打冲拳,拳眼在上,拳面在前,眼向前看(图42) ...
2021/12/25 13:11:50
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1.习练法,同时,左肘尖向上、向前、向下弧形砸击,与此同时,左肘向左、向前、向右扫击 ...
2021/12/4 0:15:50
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问:意拳与大成拳冠名权的争夺,是学术的问题还是利益的问题?答:王芗斋先生的次女王玉芳在《从意拳到大成拳》一文中明确指出,意拳只是大成拳的一个过渡名称,问:怎样继承和发展大成拳,才能如宗师所言“贵得肆志,纵心无悔”?答:“贵得肆志,纵心无悔”源于嵇康集四言诗《送秀才从军》之第十八首,答:实际上,几年来我的武校地址和手机号码就一直公布在《精武》、《武魂》、《武当》等杂志上,其目的就是广结武友,互相切磋,共同提高 ...
2022/1/12 2:49:20
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上动不停,身体左转,左脚向右略收成马步,同时左掌变拳,屈肘竖臂回收于左肩旁,拳眼朝后,高与肩平,上动不停,左脚略向后撤成高弓步,同时左掌屈臂,从上往下按压于腹前,掌心向下,右掌屈臂平收于胸前,再以掌背为力点向右前上方煽击,手臂伸直,掌指朝前,目视右掌,第二合第一段一、牵牛下水动作说明:重心右移,左脚向右略收,以脚尖点地,成右丁步,同时双手握拳向右后下方牵拉,左臂略屈,左肘位于左膝上方,拳心向上,高与胸平 ...
2022/2/16 17:13:19
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(注:设拳场为东西走向,白发者为甲,黑发者为乙,要领:精神饱满,气沉丹田,注意力集中,准备应战,双方右脚均向左脚处并步 ...
2021/10/4 18:09:00
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拳无差别,因人有异,因心不同,导致参商西东,一日,我与好友孟辉闲谈,因孙先生是画家,说及操拳,我言整套演练,由起手开篇布局,在得意处知止留白,末尾作揖拱手签章盖印,犹似作画也,当与境弃拳,自顾放手一搏,置生死于度外,眼不着相,意不空回,将身心发挥到淋漓尽致 ...
2021/11/3 4:42:30
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张鸿庆传形意拳以五行拳练气、练劲、练步、练身法,发力要短促,发力前全身放松,先蓄后发,发力只在瞬间,形意拳练到这一步,已经是无形无象(忘形忘象),完全是脱胎换骨,什么定步、跟步、活步、行步,都已是明日黄花,此时人即是拳,拳即是人 ...
2021/11/28 17:32:00
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在东北的武术界中流传着这样一句老话――“螳螂不归家”,比如,拳谱中的“闪赚腾挪”被抄成了“闪转腾挪”,若螳螂拳的传人们,不能够解放思想、与时俱进,进而失去大量的爱好者,以致于学练有成者日渐稀少,那可真就应了“螳螂不归家”这句老话了 ...
2022/2/6 18:42:10
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任何技击法莫拳腿肘膝综合运用而截拳道搏击拳腿只能作远距离攻击肘膝则是近身搏击主力,截拳道肘法主要分四种摆肘、顶肘、撩肘、砸肘,二、摆肘实战运用 ...
2021/8/2 4:50:40
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阳湖拳,又称“常州南拳”,是江苏省唯一的地方拳种,极具常州特色,清代武侠白泰官、陆宜川,近现代刘德生、张凤池、沈全大、蒋浩泉等都是阳湖拳中出类拔萃,享有盛名的拳师,阳湖拳自古以来有几派,戴溪、周铁、双庙、洛阳、遥观一带称“阳胡派” ...
2021/11/22 20:40:19
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由青岛市武术协会和青岛崂山文化研究会共同举办的“中华武术螳螂拳学术研讨会”,于2004年5月18日-19日在青岛国际新闻中心隆重举行,技术交流的内容包括了螳螂拳的各个流派,有七星螳螂、六合螳螂、梅花螳螂以及少林螳螂,并且指出,只有理解了螳螂拳的本质、形式和功能,了解了螳螂拳的历史发展规律,才能准确地把握螳螂拳的现在,展望螳螂拳的未来 ...
2021/7/22 16:22:20
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相关篇目在河南《心意六合拳谱》中,被称作《易筋经贯气诀》,在《苌氏武技书》中被冠名《培养中气论》,现存附有《易筋经贯气诀》的《心意六合拳》的文本,出现时间是1733年,吴昆山之后的传人不需论,由吴昆山前溯,则叶继美、陈洲同、王宗均未有涉足少林之历史,而张松溪先生,更与少林存有过节 ...
2021/12/30 21:22:40
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国际太极拳大师、陈式太极拳第11代传人、陈家沟第19世传人陈立清女士,“1975年不顾严寒酷暑,两次赴太原、洪洞许方庆老师处觅回了陈氏失传近三百年的陈氏108势长拳”,如“通背拳圈套圈、象娘纺织缠线线,缠来缠去变蛋蛋、小圈变大圈、大圈套小圈、平园立园有钭园、娘缠线儿练拳、纺娘学会通背拳,缠来缠去九连环,戚继光以驻军战将的身份,深知“大抵拳、棍、刀、枪、钗、钯、剑、戟、弓矢、钩镰、挨牌之类,莫不先有拳法活动身手 ...
2021/10/28 19:32:01
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摘要:武术拳种受着地域文化的熏陶和滋养,形成了自己独特的技术风格特点和武术文化特色,而且随着两国政治、经济、文化的发展,民族融合,人文同化,门类繁多的拳种在齐鲁地域得到发展和流传,有螳螂拳、燕青拳、查拳、连五掌、八方掌、虎燕掌、回马掌、文圣拳、八卦掌、花拳、少林大花拳、少林大滑拳、关公落地梅花拳、少林俞门拳等 ...
2021/12/26 23:12:00
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与对手小臂接触的一刹那,双爪变撕抓,分别抓住对手两小臂往下撕扯,弧形向右撕拉,牵动对手重心使其站立不稳,我快步向对手逼去,敌我双方将要接触之际,对手猛然击出左前手刺拳,向我面部快速击来,我向前快速运步,双手高举过头,在面前循环快速刀抓,(4)对手与我徒手搏斗时,我龙形刀手循环刀抓对手面部,使对手正面无法进攻的情况下,拼命击出左摆拳向我头部右侧击来 ...
2021/12/31 5:42:00
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不接触对方的身体,就可以通过内力把徒弟打倒在地,这就是闫芳的凌空拳,作为一名物理教师,笔者认为:要平息争议,还原真相,只需做几个简单的小实验即可检验凌空拳的真伪,本文由收集整理实验一:把几张小方凳叠起来,让闫芳对其施以凌空拳,看能否将其推倒 ...
2021/9/4 18:18:29
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“假冒伪劣商品”,虽是近几年冒出来的新名词,却已让无数国人无可奈何,甚至谈假色变,只要想当大成拳名家,只要给刀笔师点甜头,照圆你的名家梦,譬如,大成拳七步功法按部就班的训练手法,能否因人而异,侧重点不同,但殊途同归 ...
2021/11/1 23:28:50
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标指是截拳道技术武器库中最为重要的手法技巧之一,当年,李小龙宗师曾因擅使此技而被冠以“精武指”的雅号,在实战中,标指的主要攻击目标为眼睛与咽喉,而这两个部位也是人的身体中最为脆弱的要害,是受不得重击的,因此,其攻击窍要在于轻快,即速度,而非强劲的力度,除了这几种较为常用的技巧,在截拳道中,还有一种转腕标指,这也是一种在街战中很好用的技法 ...
2021/12/6 4:22:01
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1、起手虎步迎面掌,坐马一拳斜门掌,掌有立掌、推掌、腰掌、抹眉掌、横掌、侧掌、扦手掌、断掌、按心掌、抓肩掌、阳掌、阴掌、双捣掌、金龙合口掌等,拳有坐马拳、反臂拳、穿心拳、查拳、砸拳、丁拳、五花炮拳、通天拳、冲拳、卷鞭拳等 ...
2022/2/10 3:42:01
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要各门打各门的,散打是各种拳术放一堆儿打,真正的八极、形意、少林、八卦、通备、弹腿、拳击,摔跤……大交流,当时也说是要拳手各施其技,各展其能,打出风格来,无奈打起来风格皆无,拳头全部打成拳击,腿是千拳一律的扫踢(边腿)、侧踹、正蹬,摔就是摔跤,武术爱好者之间的交流,也是这样,譬如,我这里不时来一些练八极、大成、形意、八卦、少林、弹腿、心意、轨迹、散打、泰国拳的人,大伙一块打对抗,结果如我在《搏击》上说的,大家“都快打成一种拳”,任什么风格没有,呈现“天下武术一大抄”之态,倘若李洛能、董海川、郭云深、程廷华、李存义、宋世荣、尚云祥……李仲轩,个个都宣称:形意、八卦看打不看练 ...
2021/11/28 3:36:10
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、击打手靶作用,三、拳拳法击打手靶发力练习,击打手靶腕部微扣用拳峰骨棱部击打手靶发力似有击穿、击透手靶 ...
2021/9/2 4:34:01
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先发制人,而不制于人,这取决于攻击的主动性,技术要求拳击快捷,步法灵活,前蹬迅猛,技术要求步法灵活,善于变化,击打准确,动作速度有力 ...
2022/2/5 12:35:21
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器械套路有:洪莲螳螂刀、螳螂剑、螳螂齐眉棍、洪莲螳螂双钩、螳螂双锏、螳螂双锤、螳螂连环枪、春秋大刀、月牙铲、方天戟、哪吒枪等二十余种器械套路,功法有:洪莲螳螂十二桩、筑基功、洪莲螳螂七星势、洪莲螳螂双人靠、洪莲螳螂拉手功、洪莲螳螂单功及铁臂功、铁砂掌、鹰爪功、洪莲螳螂罗汉内功和金钟罗汉排打功,它主要体现在二十个字上:勾、搂、采、挂、拿关节,劈、崩、刁、横、砸为先,粘、闪、贴、靠、摔为主,推、撩、封、送、打在前之优点 ...
2021/11/5 21:04:01
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库托和阿鲁姆会选择莫斯利作为这一战的对手,多少有点让人意外,第九回合换成了莫斯利前进,库托作战略性后辙,但库托的反击和迎击,反而比莫斯利的主攻更加准确有效,库托VS霍亚,库托VS小梅,库托VS哈顿,库托VS马格里托,只要能促进其中任何一场,任何一场“未来之战”,都足以让拳迷的心头,燃起熊熊的火焰 ...
2021/10/31 7:15:21
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”闻讯后,我与《武当》杂志有关负责同志通了个电话,得知该刊确已收稿,题目改为《《和式太极拳谱,引起的风波》,并将文中的过激言词删弃,准备刊登于今年第7期,注2:张杰同志在《〈和式太极拳谱,引起的风波》中,多次提到我为《和式太极拳谱》写的序――《和传太极拳架与藏谱引发的遐思》,《和式太极拳谱》一书,必将对太极拳的普及与提高,对太极拳研究的深入,产生积极的影响 ...
2021/12/22 9:48:40
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次中量级,高手云集,暗流涌动,加蒂的比赛依然精彩,但精彩得令人伤心,辛特隆,用他无坚不摧的重拳,上演了一场残暴的屠杀 ...
2021/11/18 12:45:10
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朋友们,我们本期开办了“组合论拳”这个小栏目,欢迎大家都来畅所欲言,因为它的直接,使得攻防没有了掩饰成份,预动很大,对手直接就可以观察得到,突然性不够,攻防相对就增加了难度,李:朱老师的观点是正确的,而且也是能让人接受的,我觉得任何一种拳法也好,腿技也好,它都不能孤立运用,只有和其它技法有机结合起来,组合运用,才能收到良好的效果 ...
2021/9/27 23:24:01
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不久,芗斋先生去天津太古公司和青年会设帐传授意拳,其时弟子大部分是张光东先生推荐的学生,先后有赵道新、顾小痴、马其昌、郑志松、苗春雨、张宗慧、裘稚和、赵作尧、赵逢尧、张恩桐、卜恩富,号称津门十一杰,整个二十世纪四十年代,北平西城跨车胡同14号姚先生寓所成了意拳技击训练的专门场所,这次听说从北京过来两位老师专门教授意拳,一时间,工人疗养院、武警部队、煤矿等单位职工及当地群众都纷纷过来报名学习 ...
2021/12/13 14:03:19
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预备姿势站立(图1),左脚向左迈一步,成左弓步,然后上体左转90度,握两拳、微屈肘,展臂随身向左后方抖臂、斜身,目视左后侧,右拳向前冲,左拳向后打,称左斜行(图2-3),预备姿势站立(立正姿势)(图10),向左跨一步屈膝前弓,右脚微屈,身体左转,左手顺势拇指朝下,四指朝左,外旋抓击,收回腰间(图11-12),同时右手变拳从腰间向前冲击(图13),格斗姿势站立(图18)(右脚在前),身体右转90度,左腿挺膝绷脚面向前上踢摆,同时左拳变掌向前向下,经左腿外侧向后劈,力达掌外沿,眼睛平视前方(图19) ...
2021/12/31 8:08:29
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鄙以为,螳螂拳并非“十八凑”或“十七凑”而成,“王郎的螳螂”也并无意在众家拳法中称王称霸,”至于这个“连拳”,无论是否“十八凑”而成,都不能与螳螂拳划等号,综上所述,将螳螂拳视为“十八凑”或“十七凑”而成,是主观倾向性的错误推断 ...
2022/1/7 17:35:50
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此拳套就是著名的“戚继光三十二势长拳”,或称“《拳经》三十二势”,简称“戚氏长拳”,也称“戚家拳”、“南兵拳”或“浙兵拳”,由于“戚氏长拳”与宁波“南兵拳”同出一源,所以两者应属“双胞胎套路”,例如,戚氏拳“雀地龙”,南兵拳叫“掘地龙”,“雁翅侧身”叫“侧身鹰翅”,“擒拿势”叫“擒将缚王”,“拗鸾肘”叫“拗步兜手肘”,“顺鸾肘”叫“四平顺肘”等等 ...
2021/9/30 13:14:01
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迷踪拳因属少林拳系而被世人称外拳,尤其劲力风格上更是强调外兼修、形神兼备、刚含柔、气势连贯劲力充实顺达(劲顺力足)勇猛而轻灵,迷踪拳基础功法很多现择其主要功法介绍如下 ...
2022/1/4 15:16:00
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掌法变化有二十多种:沉掌、探掌、托掌、拥掌、扇掌、磨掌、合掌、旋掌、横掌、捺掌、捧掌、立掌、踏掌、盖掌、截掌、劈掌、削掌、拍掌、按掌等,少林金刚大悲陀罗尼拳中的劲法,除颤劲外,有斩、截、搅、撂、搂、挑、亚、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎等劲法,绽之以闪,我亦可以懈其势,按拳法内容仔细推确,或是点退、斩截、或是转换移位,以及搅、撂、搂、劈、挑、压、勾、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎手法变化,凡接取之妙,无非是懈法,其劲法化中生打,凭直接的感觉可以化解并迅速有效的运用劲法反击,少林金刚大悲陀罗尼拳的懈法圆化直进之巧妙贵于善用 ...
2021/11/7 6:27:21
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X.打好“三拳”全面拧紧安全“发条”打好“部署落实”拳打好“打非治违”拳打好“执法实效”拳X.“三拳”出击城市环境换新颜打好“保护拳”,河边堆场整治见成效打好“巩固拳”,垃圾分类进入新阶段打好“宣传拳”,确保全面宣传无死角X.“三拳组合出击”助推解决“执行难”一拳抓重点,执行案款清理工作推进到位二拳抓要害,推出多项举措向执行难宣战三拳抓创新,以创新为执行困难提供保障X.“三拳组合”全力加强党风廉政建设打出廉政教育组合拳打出一岗双责主动拳打出优质服务提升拳X.“三拳合力” 打击侵权假冒创优营商环境铁拳保护知识产权重拳整治防护产品狠拳打击刑事犯罪X.“三拳”强化监督执纪攥拳聚力重拳树纪铁拳惩治X.“三拳合力”打好住房安全保障攻坚战一是短拳稳准,精准排查二是长拳控制,全程督导三是重拳出击,逐一解决X.“三拳”出击打碎贪腐“黄粱美梦”第一拳,强化执纪监督,纪律审查力度不减第二拳,时刻“加油”“补钙”,队伍战斗力持续增强第三拳,坚持抓早抓小,防微杜渐不放松X.三拳出击防欠薪打好“制度建设拳”打好“监察执法拳”打好“舆论引导拳”X.打好“三拳” 扎实推进执纪审查工作注重快查快办,打好“短拳”突出精准严查,打好“重拳”狠抓力量整合,打好“组合拳”X.“三拳”出击向腐败说“不”打好“重击”拳,严格纪律审查,使党员干部“不敢腐”打好“主动拳”,完善监督机制,使党员干部“不能腐”打好“连环拳”,强化廉政教育,使党员干部“不想腐”X.“三拳连发”助力人员稳就业打好走访“摸排拳”,畅通信息送岗服务“连环拳”,送岗到家授人以渔“组合拳”,强化培训X.三拳发力深化扶贫领域专项整治一是畅通信访渠道,突出监督重点,在增强实效上出拳发力二是加大惩治力度,精准追责问责,在巩固成果上出拳发力三是深入反馈整改,强化警示教育,在标本兼治上出拳发力X.“三拳”打开工作新局面一是厘清关系,明确责任,不打太极拳二是联合监督,共同发力,打出组合拳三是严明红线,严肃纪律,打好力量拳 ...
2021/7/19 20:33:18
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X.“三拳出击”提升群众安全感满意度打好“软拳”强化宣传,破解“不深不透”问题打好“硬拳”祭出实招,破解“不真不实”问题打好“铁拳”建立长效,破解“不牢不固”问题X.“三拳”出击强化纪律审查整合力量群,重拳强化纪律审查机制扎实基本功,稳拳提升纪律审查能力严格考核制,长拳促进纪律审查提质X.“三拳”出击整治集镇环境卫生一抓宣传,打好“氛围拳”二抓行动,打好“整治拳”三抓管理,打好“规范拳” ...
2021/7/18 16:46:38
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太极“五捶之一”,37、左旋风腿捶此式为陈式太极拳一路中多见,47、栽花捶太极拳中为“栽捶”、“击地捶”,太极“五捶之一”,散打中很适用 ...
2022/1/27 20:16:49
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中华武术博大精深,武林高手代有奇才,吴翼�先生博学多才,悟性超群,身怀绝技而不为人知,亦不求人知,功力深不可测,品德之高尚可昭日月,笔者练习六合八法拳三十多年,深感此拳对手、眼、身法、步法的要求极高 ...
2021/11/20 2:15:21
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1、紧接上式,左脚向后退步,右脚亦随之向后撤步,下体仍保持三体式,1、紧接上式,左脚向前刮踢的同时,左拳变掌由下自右肩处向前上方劈出,附于左腿内侧,力达掌外缘,由右肩处向下插入左臂内侧至左腿外侧,身体微向前弯曲,含胸拔背,目视前方(图19) ...
2022/1/9 7:33:39
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因“巴子”“巴”并非“八极”“八”,”可见这里“巴子”、“楚子”就是武王“爵以子”结,至刘先生说巴子拳是八极拳观根据他会儿说“巴子拳”是“耙子拳”会儿说“巴子拳”是八极拳可见先生也仅仅是推断设想而已 ...
2021/10/30 3:14:00
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杨式太极拳经过一个半世纪的发展,经过历代太极拳家们的研传,给我们留下了不同风格,不同特点的拳架练法,很是丰富多彩,杨少侯255式拳架,亦称小快式,架子偏高,步子偏小,进步跟脚、退步收脚,动作灵活紧凑,快慢相间,招法连用,其特点是:柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方、体用兼备、老幼咸宜等 ...
2021/11/8 10:02:00
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“下面由意拳传人谢永广、刘传春进行意拳表演,抱拳,敬礼,谢永广、刘传春随后开始了站桩、试力、发拳、推手、散手,正是这样,才有了《意拳心法》,有了当今意拳标准教程 ...
2021/10/12 9:45:50
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所以,练习心意拳要练“活招”,练“活招”可以把身体练的活如猿猴,动如猛虎,它的好处是能够骨节开放,舒筋活络,气血通畅,肌肉放松,但套路和单盘式又有不同,有的人认为“四把捶”是一趟“功夫拳”,只要死练、苦练就可功夫上身,就可练出心意拳的上乘功夫,因此,有的人就“死盘”这趟套路和架子,因此,就心意拳十大真形的“鹞子入林”一式来说,就不会像“四把捶”那样,下一式非打“丹凤朝阳”,而是可上打挑领,下打坠把 ...
2021/9/17 13:24:01
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1、学拳要以德行为先,凡事恭敬谦逊不与人争,方是正人君子,3、学拳不可令腐懦辈知,一知之,便自引经道古,14、学拳宜明其理,传其神,顾其名,思其形,方能精妙入微 ...
2022/2/8 4:01:59
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炮拳出于少林拳派,明末清初传入武术之乡菏泽地区,是本地区流传很广的一有特色的地方拳系,在菏泽、曹县、成武、东明等城乡习练者众多,习练者双脚平行开立,距离略宽于肩,全身放松,自然站立,以鼻呼吸,舌顶上腭,双目微闭,吸入之气用意念引导气沉丹田,稍停,步式不变,双手内翻,掌心向下,双手掌心斜相对,自然呼吸,意守下丹田 ...
2021/8/20 12:47:20
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字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术,讲究外练手、眼、身、法、步,内练精、气、神、力、功,字门拳法以余克让宗师所创“八法”即残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸为基本拳法,以“十八法”为基本技击法,而要做到这几点,身躯、腰腿、手法三者要有机结合,尤其腰要活 ...
2021/11/5 17:05:50
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研究通背拳术的历史源流,笔者发现有许多附会讹传,例如:“鬼谷子”传通背拳、“孙膑”传通背拳、“韩通”传通背拳、“韩老道”传通背拳、“白猿”传通背拳(见2007年第8期《精武》上的《武田熙一书的讹传》)等,这些讹传,众说纷纭,导致通背拳源流传承的历史,严重失真 ...
2021/12/17 1:29:10
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一些技手如开弓、敲打、双批、阴阳插、横钗、清平打、挡等都要求手臂伸直,和北拳相似,锐,指的不单单是劲力,它是手法、身法、步法、力法等的综合功力的表现,在长期的训练中,应按以下几点严格要求,松者,就是力要“化”,运动中能“化力”,才能为中途变招,为后发制人、后发先至,为深层次的能发能收打下良好的基础 ...
2021/12/24 22:18:50
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宋氏形拳是“神拳”李洛能名徒宋世荣、宋世德昆仲继承传统基础上结合《易筋》、《洗髓》二和《功四》而创传门独特武功也是弟兄俩生心血结晶,首先我认抢救继承宋氏形拳是当前迫睫项事谈不上继承就谈不上发展我们形拳也将是无水无木,</ ...
2021/9/16 4:27:21
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1、紧接上式,重心后移至左腿,左右手领托掌,务要手随身进,身随步转,要用暗劲,绵绵不断,故要求劲力饱满,快速迅猛,身步合一,连环而出,一气呵成 ...
2021/11/19 9:36:49
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[招式探源]金刚捣碓中的“金刚”是梵文Vajra的意译,在佛教中金刚以其坚固、锐利、能摧毁一切的力量,成为不灭的象征,[实战技击]散手实战运用中有以下几种情况,如拳友意图挣脱或用拳击打,我则右(左)上步于拳友支撑腿后,管住其脚,用肩靠、手挤之劲将其震出(图7) ...
2021/12/12 11:21:59
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拳功A、空拳解述:咏春门叫扯空拳,C、咏春拳解述:咏春包括基本套子“小念头”、中级套子“寻桥”、高级套于“标指”、上乘功夫“高手”、独有精妙的“木人桩法”,解述:咏春“印掌”的广东话英译 ...
2021/5/12 10:41:51
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伸张正义,济贫扶弱,与人为善,尊师敬友,谦逊有礼,虚怀若谷,”但目前,最大的难点是有些通背拳师和教练根本不掌握,何为“通背”势法规则?何为通背“放长击远”的势法理内涵?因此“无知就无畏”,搏则研判自裁“刚、柔、虚、实、进、退、急、缓”有八断心法要论 ...
2021/12/4 1:36:00
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五年来,由河南李紫剑先生发起的对王芗斋先生及其所创大成拳的问疑,从《武魂》杂志到《轨迹拳学》教材,再到互联网,时不时地出现在广大武友面前,事实是,郭云深晚年由王芗斋的姐夫李振山赡养在家,王芗斋从姐夫学拳,兼得郭云深指点,为了生活,王芗斋离开北京,外出以教拳为生 ...
2022/1/13 19:45:09
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伍德文(1884年~1974年),别字柏,号雪波,祖籍广东新会县外海镇南山乡,出身书香世家,崇尚儒家思想,精通诗词,擅长中医,秉乘太虚拳家学,自伍德文先生始,经数十年,太虚拳重返民间,广为流传,经伍德文传授,由新会至广州、香港、澳门、台湾、日本、德国、英国、加拿大、澳洲、美国等地,太虚拳得以重现风采,成为中华武林中的瑰宝 ...
2021/8/3 16:20:41
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88888888 ...
2022/2/15 23:23:29
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目前我国通背拳的流传区域,主要有代表性的是大连、沧州、北京牛街,这三地盛传是五行通背拳,披挂通背拳,白猿通背拳,夫天地有五行,金、木、水、火、土,拳有五行,摔、拍、穿、劈、攒(钻),五行的相生次序是:木生火、火生土、土生金、金生水、水生木,五行相克的次序是:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木 ...
2021/12/11 20:49:20
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(一)防腿攻面(崩拳冲面)我以活步三体式与对方对峙,对方用右腿向我腰部横击攻我中路而来,(一)前里摆后勾拳(截手钻拳)对方以拳向我攻来,我前手迎击,着力即内旋往里摆里手,向下截压对方进攻之手,同时前脚寸进搓步,(一)迎手还击(炮拳攻面)我以三体式与对方迂�,当对方用右拳向我左上路攻击我头部时,我以左步踏进,右脚跟进,同时用左拳上钻迎击对方来势,以卸对方攻力 ...
2021/8/7 17:14:01
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赵匡胤(927—976)是宋朝开国皇帝,史称“宋太祖”,宋太祖长拳与武当门张三峰传承的内家拳的拳艺风格是明显差异的,张三峰是宋太祖长拳和武当内家拳承上启下的关键人物,但我们对他的生世知之甚少 ...
2021/12/29 21:33:39
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拳击运动是风靡世界的六大运动项目之一,尤其是职业拳击运动受到了众多拳迷的喜爱,如果由于拳套本身质量问题,使得运动员握拳不紧或拇指屈曲受限,进而发生手部损伤,应引起教练员、运动员、医务监督、裁判员、拳套生产厂家、拳击运动管理中心的官员高度的重视,平时训练时,队医应及时发现运动员的手部损伤、正确诊断、合理治疗、积极康复,对保障运动员出成绩、延长优秀运动的运动年龄是极为重要的 ...
2021/12/23 20:18:30
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力起脚、发腰、达掌根和拳面,霍氏八极拳容极其丰富包含着各种打法、肘法、靠法、缠法,练习容上以八极拳、八极对接、金刚八式、应手拳练其术及应用法 ...
2021/11/5 12:15:50
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身如杨柳,脚似醉汉,招法单练:1、箭鼻法(1)开门势预备,1、前灌法(1)左门预备 ...
2022/1/26 23:30:19
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劈挂拳,古称披挂拳(“披”原为披甲,战衣之意),是武术拳种之一,其拳、器械及单式的势法原理为:滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、裁(采)、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、锄(砸)、擂、猛十八字,沧州劈挂拳,内容丰富,技术先进,体用兼备,传练讲究,是武术众多门类中比较典型的套路 ...
2021/12/19 15:58:41
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济源市位于豫西北,北依太行,西据王屋,南临黄河,东接华北平原,地处河南、山西的交界,焦作、洛阳、晋城、侯马四市之中,是子子孙孙挖山不止的愚公的故乡,在勋掌,原氏是一个大姓,此外还有苗、张、李、秦、王、酒、焦、梁等等,此外,还有大小洪拳、炮拳、金刚拳、黑虎拳、天罡拳、六合心意拳、十二回短打等等的口诀和谱论,内容丰富多彩,包罗甚广 ...
2021/12/11 1:15:10
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我认为,截拳道只是适于自我发展的一套训练模式,并无神秘可言,任何适于自己的练习方式都可视为截拳道,截拳道只是一个名称罢了,练贵得法,要练好截拳道,尤其要得到真传,这样才能事半功倍,方法不对,则事倍功半,万丈高楼平地起,一般身体素质练习是截拳道的坚实基础,只有一般身体素质提高了,专项身体素质才能相应提高,为此,练习截拳道应首重一般身体素质练习 ...
2022/1/15 23:51:50
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黄达生,是岭南著名武术家,洪拳巨子,现任广东省武术协会副主席,由于他是反清复明的志上,是官府通缉的人物,故历史记录有所隐瞒,问:洪拳功夫对黄先生意味着什么?答:洪拳对锻炼人的体格和人格修养有很大的帮助,问:邱建国先生早逝,是否就说明南拳健身功效不及太极拳?答:邱建国先生英年早逝,我非常惋惜 ...
2021/12/2 9:42:40
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1995年至今,梁焕枝先生在《精武》杂志上相继发表了多篇有关古劳咏春拳的文章,如《古劳咏春拳散手22式》、《古劳咏春拳技法心诀》等,使武术界对本门有了新的认识,另外,永春白鹤拳也讲究利用“听劲”觉察出敌力的虚实、大小、方向,及时产生新力,放弃无法抵御之力,运用力学之圆弧切线原理,因势利导,以“四两破千斤”之灵巧方法,移动敌身重心,转变敌力方向,变出化解之势,转不利为有利,以小力胜大力,反复循环,顺逆生克,灵活变化,乘时而进,使自己立于不败之地,此拳根据“长手能运气、短手能自保”的原理,以“短桥窄马、擅发短劲”为主要特点,以“拳、桥、膀、指、掌”和“吞、吐、浮、沉”及“二字�羊马”为手、身、步法的标志 ...
2021/10/10 0:49:19
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在武林中,提起康小亮,可谓声名显赫,人们都知道江苏省如皋港有一个蜚声武林的“如皋市小亮通背缠拳武术馆”,康小亮,今年33岁,生于江苏如皋,祖籍山西洪洞县,但见康小亮临危不惧,用闪展挪,左冲右击,毫不手软 ...
2021/8/8 18:10:41
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”比如双方对峙这敌我双方处敌不动、我不动状态(图)突然敌人身形动欲出手击我我则不等其拳出即抢先出手以前手直拳将敌击昏即出手抢先、发先至、紧逼先施(图5)所以拳“散”、“漫”拳术病,“耸肩缩脖”是拳术常见病下面列举数例拳病图示、实作式耸缩病态(图6)出拳病态(图7)起腿病态(图8),拳病(十)行拳忌“手臂僵直、拳无抖擞” ...
2021/10/11 20:44:01
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接着,前手臂由曲而伸,由内向外抽击,高度略与肩平,力达拳背或拳锋(图3),(3)直拳的佯攻转化为反背拳的真实攻击,应连贯紧密,做到突然快速,攻击准确,(3)敌我相遇,对方张牙舞爪,挥拳向我猛扑过来(图11) ...
2022/2/7 6:16:49
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一般好“讲手”者,喜用“化”、“柔”、“丹田劲”等概念来渲染内家拳的威力,一大堆“化劲”、“柔劲”、“拥劲”等文字表述,也为武术加强了文学色彩,却甚少体验过街头拼命或擂台搏斗那“非死则伤”的瞬间感受和滋味,诚然,太极拳、形意拳、心意拳、意拳、八卦掌、武当拳等被称作内家拳系功夫,可以在哲理上发挥得淋漓尽致,尤其是源于道家思维的自然哲学,但实际上述的多数拳种是刚柔并施,拳风虎虎而不下于外家拳,进而言之,只要应得灵敏,回击有法,那些用意不用力、四两拨千斤、舍己从人、动急则急应、动缓则缓随等技巧描述便可上场,一并组成所谓内家拳的特色 ...
2022/1/19 19:32:00
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心拳六合特别重视“心合”念训练所谓“运用妙存乎心”就是指,二、心拳念训练主要容,训练要熟练掌握攻击法、摔法、拿法、打法等全面技术 ...
2021/9/17 7:45:41
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把李老比作孙禄堂不妥,孙禄堂的“拳意述真”再妙,毕竟离我们这个时代有距离,而李老的一番“将死之语”与读者贴心,其实打拳也是练功,形意拳要“练精化气,练气化神,练神还虚”,气不是呼吸的气,比如男人的英姿潇洒,女人的妩媚靓丽,就是气的作用,正所谓生机勃勃,通过练息,身上的气养育起来,大脑时常会有灵感,此时学拳就真是趣味无穷了 ...
2021/11/12 8:09:10
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清末民初时期,劈挂拳在河北沧州一带广为流传,名人辈出,其中驰名一时的劈挂拳家主要有李云标、萧和成、赵世奎、黄林彪、马凤图、郭长生、马英图、曹晏海、左清甲等,劈挂拳的运动方法主要有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛十八字诀,也称“校艺十八法”,主要招法有单劈手、反劈手、招风手、撩阴捶、双撞掌、戳指掌、开门炮、大跨步、小跨步、少捶、前横、后横、磨横、鹞子穿林、倒发五雷、前劈加横等 ...
2021/9/27 12:49:19
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(图)(图二)(图三)(图四)(图五)三、武术平衡()提膝平衡预备姿势并步立,(图)(图二)(图三)(图四)(图五)(图六)二、武术基功【腰功,学武术教案模板下(共3)幼儿武术教案模板(共5)幼儿教案模板下(共3)幼儿教育教案模板下(共7)幼儿明教案模板下(共3)</ ...
2021/12/17 15:14:49
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最近一段时间以来,拳迷们都在讨论一个话题:刘易斯是打还是退,可以说,随着刘易斯年龄的增长,实力有所下降已是必然,但有实力击败刘易斯的人还是寥寥可数,归去来兮,刘易斯就此别离拳台,但他无疑给后人留下了一座高山,为后来者提供了一个衡量自己的标尺 ...
2021/10/21 2:57:21
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如果说裁判是看迪亚兹比赛中出拳更多,不考虑出拳的质量,打上打不上无所谓,只要场面好看,那在霍、梅大战中,不停出拳的霍亚怎么就没这么的幸运?回顾一下数据:霍亚比赛中出拳587次,命中122次,命中率21%,其中:出重拳:341次,命中82次,命中率24%,梅威涩尔比赛中出拳481次,命中207次,命中率43%,其中出重拳241次命中138,命中率57%,莱特出拳618次,命中167次,命中率27%,其中:刺拳290次,命中87次,命中率30%,重拳328次,命中80次,命中率24%,马奎兹出拳511次,命中172次,命中率34%,其中:出刺拳201次,命中42次,命中率21%,出重拳310次,命中130次,命中率42% ...
2021/10/16 1:04:01
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只见他立身中正,上下相随,轻灵沉稳,节奏鲜明,静若处子,发如惊雷,气势磅礴,虎虎生威,练拳、钻拳、改拳,把太极拳作为生命的一部分,心在拳中,拳在心中,是一个不折不扣的太极拳迷,他论证,陈式太极拳必定会在21世纪走向世界,大放异彩 ...
2021/10/11 16:49:00
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形意拳好学、难练,“攒、翻”劲是形意拳“拳劲”的核心所在,“站桩”能“养气”“聚气”,“练拳”能“炼气” ...
2022/1/5 14:23:39
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大成拳与泰拳都威力惊人,充满神秘,我常在心中对两者进行联想,大成拳有慢动功的练习,可以松筋活骨,去除拙力,大成拳没有套路,重视实战 ...
2021/11/24 7:16:00
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柔拳象形是我国古老的拳术,它是通过对龙、虎、豹、鹤、蛇等五种动物动作特点的模仿与气息的调理练习,达到养生与技击的目的,是值得我们继承和进一步推广的拳术,据《拳经》记载,柔拳象形源于少林十八法(又称罗汉十八手),少林寺名僧觉远上人精剑术、技击,得少林真传,他将少林十八法扩充至七十二式,后元代白玉峰,法号秋月禅师,使此拳在原来的基础上增至一百七十余式,称其为龙、虎、豹、鹤、蛇五拳,通观悟真所编《少林内功五形拳》,发现即使用同是龙、虎、豹、鹤、蛇,其拳式几乎全然不同,但无论哪一派的五形,全都突出一个“柔”字,皆注重养气练气,又注重刚柔结合,突出技击性 ...
2022/1/1 1:08:50
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接拳训练是成拳特有抗击打能力训练方式它不其他拳种排打功,对无法配合训练可以己以拳、掌对该部位轮番击打,.接举训练必须有了定桩功基础情况下进行般应桩数月、身体有了明显抗击能力进行 ...
2021/10/19 23:59:10
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撕拳和炮拳,合起来叫“撕炮拳”,是陇右大地传播久远的传统拳术套路之一,八门拳和撕炮拳在风格上明显不同,八门拳快而刚,节奏短促,手法密集,撕拳身法最巧妙,(妙中之妙)先将撕势好着力,(好在用心)前有炮拳鸳鸯步,(步步紧跟)后有八门梅花炮,(炮响如雷)世人若能精此艺,(艺中之王)防身护己历代定 ...
2021/12/22 9:15:21
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然查古籍并无“通背拳”的写法,例如明《通臂拳谱》、清黄百家《内家拳法》中皆为“通臂”,少林寺的拳谱中也为“通臂”,另在博爱唐村发现的《李氏家谱》中也记载是“通臂功”,可见原貌如此,在《通臂拳谱》中所记载的拳式如“靠肘”、“切肩”、“劈山”、“攒掌”、“抹眉”、“吊手”等依然是现代通背拳中的标志性动作,《内家拳法》中还有若干名色和《通臂拳谱》相同,如“迎风铁扇”、“分心十字”、“舜子投井”、“猿猴献果”等 ...
2022/1/10 2:29:20
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实际上,心意拳的“虎蹲山”是心意拳的缩身之式,是练心意拳的裹缩劲的,所谓“横”者,是起为横,落为顺也,这里是“起横不见横,落顺不见顺”的含义,当然,心意拳是“意由心生”的,拳术也是可以随意组合的,但这是心意拳的“发展”但不能称之为“经典” ...
2022/2/7 7:35:20
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电影《叶问》在2008年末的贺岁档电影中如一匹黑马,以不可思议的速度闯进亿元票房俱乐部,如今《叶问》这场电影热潮已经过去,而电影中所表现出来的叶问大师那种高贵的精神却永远不会消失,细细品味《叶问》中的一些细节也是一种享受,在《叶问》中,叶太太始终是一个配角,但是在叶问的心里,太太却是个头号主角 ...
2021/11/17 8:31:50
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意拳的推手技术是非常独特新颖的,它完全立足于实战,高水平的推手应该是步法灵活、手法千变万化、身法潇洒,发劲干脆、动作极小,在点上控制对方或破坏其重心,或控制、或打击、随心所欲,意拳能够利用掌、臂、头、肩、肘、胯、膝周身各部位发力,即周身无点不弹簧 ...
2022/2/6 0:46:49
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文化价值洪洞通背拳是一种古老的传统武术拳种,它源远流长,洪洞通背拳是中华民族传承文化的瑰宝,是一项内涵丰富,形式多样,具有独特体系优秀的武术拳种,洪洞武术文化反应了人类原始思维特征和文化信息,而,洪洞通背拳武术文化是洪洞武术文化的重要组成部分,是一种具有民族体育属性的武术文化,它伴随着洪洞的历史而发生发展的 ...
2021/8/11 8:26:46
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文化价值洪洞通背拳是一种古老的传统武术拳种,它源远流长,洪洞通背拳是中华民族传承文化的瑰宝,是一项内涵丰富,形式多样,具有独特体系优秀的武术拳种,洪洞武术文化反应了人类原始思维特征和文化信息,而,洪洞通背拳武术文化是洪洞武术文化的重要组成部分,是一种具有民族体育属性的武术文化,它伴随着洪洞的历史而发生发展的 ...
2021/8/11 8:26:46
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种瓜东井上,
,冉冉自踰垣 ...
2022/9/16 15:00:03
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姬才,生于1955年,祖籍山西太同,出生于武术世家,自幼拜入姑夫尹云(1902~1982,人称尹三师傅)门下,习练传统长拳,十趟、十二趟弹腿,八法拳,八极拳,八翻手,母子拳,通背拳,花弹掌,寅午连环拳,五虎刀,枪、剑、棍等器械,源流:据传此拳由清朝王爷府主教杨班侯所创 ...
2021/11/18 15:08:29
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太极拳越来越受到中外人民的青睐,特别是一些患有慢性病、或退休在家的中老年人更把它作为祛病健身、延年益寿的首选运动项目,那么,中老年人能不能学好太极拳,更重要的是,国家体委在编排孙、杨、吴、陈、武五式太极拳竞赛套路时,选派他担任审核组成员 ...
2022/1/4 20:05:50
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《搏击》杂志2005年第5期郭华东先生的《善待大成拳吧》一文,反复读后,深感文中内容正是我不断思考的,综观王芗斋拳论,其言简、艺博、理奥、趣深,使尚武者叹服!并将其拳理引入拳术之中,发展、提高、创新,王芗斋先生在《大成拳论》自志中曾说:“系因授道之诚,情绪之热,遂不免言论之激,失之狂放,知我罪我,笑骂由人” ...
2021/12/31 21:15:10
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北京有天安门,地安门,和平门,宣武门,东便门,西便门,东直门,西直门,广安门,复兴门,阜城门,德胜门,安定门,朝阳门,建国门,崇文门,广渠门,永定门.主要繁华街市有天桥,珠市口,前门,大栅栏,王府井,东单,西单,东四,西四,鼓楼前.主要游览点有北海,颐和园,天坛,地坛,动物园,陶然亭紫竹苑,中山公园,文化宫,香山碧云寺,西山八大处,周口店古园林遗址,十三陵地下宫殿,长城八达岭,密云大水库,故宫博物院.还有雍和宫,白塔寺,清真寺,大钟寺等.下面我就不多说了,这就引导大家去看一看.
,一葫芦酒九两六,
,七个、八个、九个半罐, ...
2021/8/14 8:26:41
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这类习练者,往往是身体不适,或得了某种慢性疾病,期望能找到一种祛病方法,才开始练功,从武学境界而言,追求的是拳无拳,意无意,无意之中是真义,追求的是拳禅合一,拳道合一,现代拳击训练,都会有力量训练,泰森、罗伊・琼斯等优秀的拳击运动员,都具备击打力量大而不失灵活性的特点,李小龙、帕奎奥也并没有因进行力量训练而散失灵活 ...
2022/2/7 20:08:41
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岳家拳虽然动作简朴,简单便捷,步法上直来直往,但仍然讲究虚实,有七虚七实之说,七虚为动则虚、变则虚、劳则虚、曲则虚、短则虚、刚则虚、退则虚,岳家拳之特色为拳打卧牛之地,有进有退,有伸有屈,浮沉结合,曰:“浮如云出轴,沉似石投江” ...
2022/1/16 15:48:41
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各门各派的武术训练方法,均有精妙独到之处,现就笔者的粗浅体会,谈谈武术训练的步骤精要,谨供初学者参考,错漏之处恳请武术界前辈和武术爱好者批评指正,1.练拳之前,应先活动全身,伸缩四肢,舒展筋骨,然后进行手、眼、身、腰、步等基本功法的训练 ...
2021/12/18 14:35:20
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中老年修炼养生太极最易犯的毛病是贪多求快,浅尝辄止,学的门类多,有拳、剑、扇,学的套路多,动作多,求师也多,内容与方法都很杂,一天数招式,几日一套路,一练好几年,还不能通太极之道的大有人在,半步映衬功行一千,功满三千,窥知习拳者的惨淡经营与刚韧精进,故古之教拳练拳者十分注重半步里的诀窍,先在半步里循规蹈矩、尽现玄真,再推而广之,延而展么,升华拳艺,境界、法度、内气、技艺尽显半步里,动静精微,皆有详察,内操内炼,自我感知 ...
2021/10/6 10:22:30
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2、1929年7月,国民政府委托浙江省政府主席张静江和中央国术馆馆长张之江共同负责,在杭州举办了“全国首次武术擂台赛”,由于“擂台”两字“杀气太重”,经大赛组委会研究,决定将武术改称“国术”,重新冠以“浙江省国术游艺大会”的名称,从中我们不难看出,“八极”同“三才”、“五行”、“六合”一样乃是道家形意拳中的术语,从这个意义上讲,八极拳完全可以称作“宇宙拳”、“万象拳”和“至大拳”(一笑),而其技术核心“六大开”、“八大招”之“大”的意思也就可以理解了 ...
2022/1/7 6:48:29
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拂柳摘花为八大秘招之一,乃取意拂开柳枝探手摘花之法,两臂松垂于体侧,两眼平视,思想松静,摒除杂念,虚灵顶劲,气沉丹田,头项正直,舌舐上腭(图1),本文介绍的防拳防腿,只是作个示范,举一反三,单操纯熟,心灵手巧,以静制动,随心而解,制敌取胜于谈笑之间,实不过誉也 ...
2021/11/1 11:22:00
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7月23日,第十届全国子午门、少林、民间武术争霸赛暨首届山东省武术非物质文化遗产技艺交流大会在山东省梁山县举行,醉拳善醉步,无醉态;猴拳、猴棍具猴之神灵,异猴形,演练中随心所欲无定式,有别于其他象形拳,徐家拳内容体系包括拳术、器械、拆手、内功、辅助功法等六大类 ...
2021/11/26 23:03:19
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拳术有十路弹腿、短打、拳帽、六家式、七星架、上石头、下石头、曦阳掌等为单练,接弹腿、燕青散手、擒拿对拆、五锤、六式、八式等为对练,其主要手法有崩、劈、挑、砸、穿、翻、搓、盖、冲、点、切、撩、勾、缠等,腿法有蹬、踹、分、缠、摆、挂、踢、跺、震脚、旋风脚、箭弹腿、连环腿等,步法有进步、退步、滑步、垫步、过步、跳步、虚步、坐山步、弓步、马步、仆步、歇步、偷步、骑龙步等,身法有吞、吐、闪、展、腾、挪、挤、靠等,其掌法有拨、穿、抹、扒、合、扫、拍、托、切、带、点、拦、搂、翻、盖、挑、捞、搓、崩、劈、按、击等,拳法有劈、贯、崩、封、撑、冲、压、窜等,腿法有弹、跺、震、扫、击、旋风、摆莲等 ...
2022/2/24 1:56:39
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一日,王朗见螳螂斗蝉,双臂伶俐,进退有度,颇含拳技之巧,遂捕之入寺,以草杆戏斗,顿悟以短制长之理,及模仿螳螂长短并施、擒纵随机之技,提炼成勾搂采挂、刁缠劈滑、粘闪靠打等12种击法,再采少林拳精华和猿猴步法,苦练三年,融铸三者为一体,创成螳螂拳”,有感于此,作为烟台王朗螳螂拳的传人,笔者特依据拳谱、县志等史料,并通过对烟台螳螂门各派掌门人及嫡系传人进行专访,著成此文,以期达到正本清源的目的,希以此文同国内外武术界、螳螂门共勉,《太极螳螂拳谱》是宗师崔公寿山集从梁公学香传姜化龙,姜传宋子德之一脉拳法精髓为一体之武学典籍,该谱大小约为大32开本左右,毛笔竖版抄写,分为上下两本,上本内容为序、传承、内功、理论、器械,下本内容为基本拳法、散招解析、套路等 ...
2021/10/4 1:02:40
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在武林中,提起李照山,可谓声名显赫,尤其在大成门中,更是无人不知,多年来,李先生对大成拳的贡献有目共睹,对大成拳的发展功不可没,开始时,要由外整变为松整,站桩时,不必刻意追求姿势的规范性,在放松的前提下,主要体认沉、重、实、整 ...
2021/11/26 14:49:20
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形意拳是明末清初发源于山西的一个优秀武术拳种,系山西蒲州姬隆丰创编,后流传到山东、河北两地,山东淄博是齐国文化故都,民间习武之风兴盛,历史传统悠久,特别是以临淄为中心的广大区域,习练形意拳、心意拳械者众多,祝贺单位有国际形意拳联盟、山西车氏形意拳学校、山西太谷车毅斋武馆、山西祁县戴氏心意拳武馆、山东省形意拳研究会 ...
2021/7/26 6:34:01
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要:通过深入调查访谈的方法,采用笔录、照相和访谈等形式,对我国西部红拳器械的形制及其地域文化特征展开研究,研究认为:我国西部红拳器械形制各异、丰富多彩,包括替代器械、传统器械、特色器械、辅助器械、原创器械、观赏器械等,HongquaninstrumentsinwesternChinahavesuchregionalculturalcharacteristicsasuniqueindesign,rigidandpractical,madelocally,spiritconverging,multipleculture,mutualfusion,breakingconventionalforms,openingupnewpaths,folklore,andoraltransmission. ...
2021/10/18 14:42:10