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目前无法,意在目前 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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有意气时添意气,不见流处也风流 ...
2022/9/16 15:00:03
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诗以情寄,而拳拳首子侄之示 ...
2022/9/16 15:00:03
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要明白,意拳不是财产可以继承,意拳要继承就要将正确的理论、科学的训练方法以及明师行家的指点,再加上自己的刻苦努力,以及实战的战绩,否则一切都是无用功!我们在纵观意拳前辈昔日风采的时候,不要仅仅把前辈们的事迹当作故事来讲,而作为意拳(大成拳)同门同仁,首先要精诚团结,深研拳理,刻苦练功,,勇于实践,从根本上学会、学通、学精意拳,为推广意拳奠定一个良好的根基,将科学、系统、规范的意拳公诸于世,在全面继承意拳的基础上,有所创新与发展,更加科学的完善意拳,只有这样才能在前辈的基础上“青出于蓝而胜于蓝” ...
2021/7/17 21:27:21
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但在拳域之内,各有别称,如在西北称“高家拳”,到四川称“赵家门”、“三原门”,河南则叫“西家拳”、“六合拳”,缘于我国传统中医理论的启发,中医中药的“理、法、方、药”,衍伸喻意,红拳拳系以“盘、法、势、理”四个字,最能概括其从基本功、打法、套路到拳理的全貌与实质,冀式拳法之洪拳,鲁兼有六合、燕青、密宗之势;豫省许昌洪拳,据查是冀、鲁之传,因查制有查拳之风;至闽、粤、川、鄂省的洪拳、洪门拳,虽同属南拳范畴,亦各自有别 ...
2021/9/1 0:47:21
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商略浮生皆宁耳,直须勘破劫空前 ...
2022/9/16 15:00:03
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即今又举二三语,说似当年邑大夫 ...
2022/9/16 15:00:03
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2022/9/16 15:00:03
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北京有天安门,地安门,和平门,宣武门,东便门,西便门,东直门,西直门,广安门,复兴门,阜城门,德胜门,安定门,朝阳门,建国门,崇文门,广渠门,永定门.主要繁华街市有天桥,珠市口,前门,大栅栏,王府井,东单,西单,东四,西四,鼓楼前.主要游览点有北海,颐和园,天坛,地坛,动物园,陶然亭紫竹苑,中山公园,文化宫,香山碧云寺,西山八大处,周口店古园林遗址,十三陵地下宫殿,长城八达岭,密云大水库,故宫博物院.还有雍和宫,白塔寺,清真寺,大钟寺等.下面我就不多说了,这就引导大家去看一看.
,一葫芦酒九两六,
,七个、八个、九个半罐, ...
2021/8/14 8:26:41
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供稿者按:《大成拳和意拳的区别》一文,是先师20世纪八十年代所作,一直收藏未发,先师创意拳以后,又寻师访友,游历大江南北,进一步吸取许多门派的经验,尤其是吸取了老庄和禅的思想,终于创立了大成拳,并著成《大成拳论》,她包含着站桩、试力、摩擦步、推手、试声、单操手、实作等 ...
2021/11/10 17:35:20
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举“木”为例,天干为甲乙,地支为寅卯,方位为东方,节气春季,色为青,哧为酸,五官为眼,五脏为肝……形意五行拳乃形意拳的根本、基础,抵消之为母拳,五行拳即劈、崩、钻、炮、横五种拳法,与金、木、火、土、五行相对应,五行相生:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金,五行相克:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金,五行的这种生克变化,对应在五行拳便互相制约,往来变化,循环不已,技法无穷,劈拳变生钻拳,钻拳变生崩拳,崩拳变生炮拳拳变生崩拳,崩拳变生钻拳 ...
2021/12/3 13:29:20
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从1985年起,姚承光就先后应邀到山西、山东、贵州、四川、天津、河南、河北等省市推广意拳,与此同时,每年港、澳、台及日本、法国、美国、意大利、奥地利、英国、瑞士、德国、韩国、俄罗斯、波兰、加拿大等海外意拳组织都要组队来北京学习交流,作为当代意拳传人,我们任重道远,意拳同门一定要抓住意拳被列为非物质文化遗产的契机,精诚团结,勇于实践,为意拳更大的发展而努力 ...
2021/12/13 6:09:20
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现为中国武术协会会员,中国武术六段,2003年经姚承光先生推荐,又拜著名太极拳家乔松茂先生为师,学习传统太极拳,《太极拳一寻求和谐的平衡点》由河北科学技术出版社出版发行 ...
2021/8/18 6:00:41
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所谓单式练习,是把形意拳中的任一动作提出来单独练习,现在把它提出来单独练习时,就是在平时练习动作的基础上,将步法、拳法、身法等融和一起,即顺步钻拳、拗步钻拳及跟步钻拳、活步钻拳、快步钻拳、一步两钻拳等结合起来训练,有效地提高钻拳实用性,再如“懒龙卧道”一式,接着上步打顺步左崩拳,再接着一个“懒龙卧道”……形意拳的技击训练,无论单式训练法,还是组合式训练法,其基本要领为:动作速度快,打点准,手、眼、身法、步法变化灵敏快捷 ...
2021/12/17 4:03:30
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形意五行拳是指劈、钻、崩、炮、横五种拳术发力技法,五行拳是形意拳的核心,下面介绍五行拳在对敌实战时的连环用法 ...
2022/2/15 22:35:21
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意拳集形意、太极、八卦、鹤拳所长,是内家拳的典型代表,思想体系充满了哲学内涵,意拳,顾名思义便可知,是讲究意念的拳术,意拳像一棵大树,枝繁叶茂 ...
2022/1/15 16:35:21
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岁事客里过,今年只去年,甘贫常寂寂,知已孰拳拳 ...
2022/9/16 15:00:03
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旧弼初收召,惟公力赞扬,
,都亭移供帐,全魏彻封疆 ...
2022/9/16 15:00:03
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般若如我大火聚,著得一丝飞毫麽,一拳拳倒黄鹤楼,一踢踢翻鹦鹉洲 ...
2022/9/16 15:00:03
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,心驰岩壑吾将老,目断云霄君不来 ...
2022/9/16 15:00:03
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一天膏泽下民区,此意拳拳敢自居, ...
2022/9/16 15:00:03
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大成拳创立于上世纪40年代,王芗斋先生初创此拳时,始名为意拳,“大成拳”乃是先生功成名就之后,他人所赐,意即集各家之大成,大凡成事者,分大、中、小三成,抑或上、中、下三成,每成为一乘,大成者即大乘,其实,大成拳不仅有站桩,还有单操、试力、心法、断手、战术等 ...
2021/10/22 21:29:20
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明朝二味三杯酒,此意良真莫语人 ...
2022/9/16 15:00:03
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要点:随力顺化,重心移动快速,拳打凶狠,力达触点,意气力相合,要点:潜闪及时,快速准确,含胸合臂发力,力达触点,意气力相合,要点:沉身发力,掏打可单次或多次应用,合臂发力,力达触点,意气力相合 ...
2022/2/18 6:28:40
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我们进行意拳体系的系统化研究,就是要将意拳的历史、意拳功法(包括体系中基本功、实战部分和意拳的器械训练以及意拳技术发展演变等)、意拳教学与训练、意拳在国内外发展现状、意拳国际化发展战略等问题进行全面的分析归纳和总结,本文通过对王芗斋、姚宗勋、姚承光三位意拳历史发展的关键性人物的武学思想研究,来阐述意拳体系不同阶段形成和发展的特征,并以此为出发点进一步总结意拳体系系统化研究的主导因素,(四)在继承芗斋先生拳学思想基础之上,大胆探索,勇于革新,将意拳体系系统化在漫长的拳学探索和实践中,宗勋先生将芗斋先生所构建的方法体系进行科学系统的剖析,并不断的加以完善和补充 ...
2022/1/15 1:55:10
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华岳心意六合八法拳有“形意拳的内涵,又有八卦步法的虚实,且有太极拳的刚柔,颇尽内家三拳阴阳变化之妙境,总之,涵盖内家三拳,又胜于内家三拳,“颇尽内家三拳阴阳变化之妙境”,充其量也只是内家三拳的合一,那六合八法拳就不应该叫六合八法拳,应该叫“三合一拳”,学过“三合一拳”的就不用学形意、八卦、太极了 ...
2021/11/10 0:29:59
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“下面由意拳传人谢永广、刘传春进行意拳表演,抱拳,敬礼,谢永广、刘传春随后开始了站桩、试力、发拳、推手、散手,正是这样,才有了《意拳心法》,有了当今意拳标准教程 ...
2021/10/12 9:45:50
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(1)两手变拳,不得用拙力,1、撤半步回收:左拳不动,动作及要领与(三)同,惟方向相反(图23、24、25、26) ...
2022/1/11 15:10:10
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如果我理解不错的话,先师当年让我慢练劈拳确实有深意――从根本上解决了形意拳的起落、束展、动静、奇正、虚实、吞吐、刚柔、开合、收放等必须解决的问题,若结合周敦颐太极图来参研劈拳提膝,落肘不用手的上乘技法,可说是得力独多,别有一番境地,容另文阐述,拳着拳头叫捶,是由抓到握的过程,是由虚到实的变化,第一个拳字是动词,第二个是名词,劈拳握固、撒放、合发 ...
2021/12/22 10:56:10
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拳谚说:“太极拳的腰、八卦拳的步、形意拳的拳,拳式保持定势时三尖相对的动作要求,对身法动作的变化十分有益,高能量的炸药是子弹高速飞出的动力,武术中的拳式动作也是如此,强悍的劲力是拳式中攻防动作杀伤力的源泉 ...
2021/10/30 23:55:20
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这里说的“心”是指心理,而不是生理上的心脏,“力”是指在拳式攻防的动作过程中,人体各部位之力所凝聚成的一种内劲,所谓手与足合,就是要求在换招变势的过程中,使手法与步法紧密相连 ...
2021/10/28 10:49:20
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意拳散手不同于一般意义上的竞技散手,它属于不附加任何条件的徒手搏击,技术说明:甲乙双方以基本实战问架对峙,甲乙双方以基本实战间架对峙 ...
2021/11/1 4:10:19
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不久,芗斋先生去天津太古公司和青年会设帐传授意拳,其时弟子大部分是张光东先生推荐的学生,先后有赵道新、顾小痴、马其昌、郑志松、苗春雨、张宗慧、裘稚和、赵作尧、赵逢尧、张恩桐、卜恩富,号称津门十一杰,整个二十世纪四十年代,北平西城跨车胡同14号姚先生寓所成了意拳技击训练的专门场所,这次听说从北京过来两位老师专门教授意拳,一时间,工人疗养院、武警部队、煤矿等单位职工及当地群众都纷纷过来报名学习 ...
2021/12/13 14:03:19
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太极螳螂拳法以圆为载体,动作多是圆弧,弧中求直,一正一反,恰如太极阴阳图,《太极螳螂拳谱》中记载着“螳螂之体、太极手、寒鸡步”,这里的螳螂之体,并非是指螳螂拳是像螳螂之形、模仿螳螂动作而成,而是取螳螂对敌体用之意 ...
2021/11/4 2:26:00
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横拳的五行学说属土,似弹,非弹也,之所以说横拳是母拳,因为五行学说认为“土生万物”,对应人身,土为脾,脾主意,经云,“意为媒引相配成”,所以横拳可以衍变生化其他四拳,古语云,“执轲伐轲,其则未远” ...
2021/12/13 23:29:20
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汤瓶七势拳是回民独有的拳术,既能修身养性、强身健体,又可应用于实战,防身自卫,七种发声为哟、喝、嗳、哈、咦、哼、嘿,汤瓶七势拳包括汤瓶手、汤瓶式、碾脚窝、七势拳等内容 ...
2021/11/25 23:09:20
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在形意拳十二形拳中,猴形拳的动作比较复杂,由“猿猴挂印”、“猿猴叼绳”、“猿猴爬竿”等拳式组成套路,形意拳的劲力是起于“根节”,顺于“中节”,达于“梢节”的一种全身协同运作,这样的拳架,不但自身之劲蓄发得力,而且还能有效地化解敌方从正面发来的“竖劲”和从左右侧发来的“横劲”,从而使自身拳架攻防严谨,无懈可击 ...
2021/11/29 13:35:19
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2、前手不动,前脚下踩、内裹,后脚外旋上站,使身体向右螺旋上钻,头上领,以腰为轴身体撞肩,肩撞肘,肘撞手将前手撞击出去,1、外拨迎击:对方用前手拳击我咽喉或胸部(图12),我方用右手向下、向后、向外拨开对方前手拳,同时左环步上步,用前手拳击打对方下颌或咽喉(图13),2、内拍迎击:对方用前手拳击我方咽喉(图12),我方上步用右手向前、向内、向上拍击对方之手臂,前手拳同时击打对方下颌或胸部,拍击、打击合一,此为打、发合一之妙(图14) ...
2021/11/29 12:58:30
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形意拳巨擘郭云深功力深厚,所向无敌,有“半步崩拳打天下”之美誉,前足前进一步,后足紧跟一步,所谓“前步进、后步随”,二腿似乎牵连在一起,不能分散游离,郭老崩拳是拗步崩拳,即打左崩拳迈右步,打右崩拳迈左步,拳与步相拗 ...
2022/2/11 0:08:40
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洪洞通背拳,又名无极通背缠拳,是中华武林宝库中的一枝奇葩.它以兼内外两家之长而名播武林,有人说,洪洞通背拳就是闻名中外的太极拳故乡――河南温县陈家沟第十二世传人郭永福所传的“一百零八势”太极长拳,未安装PDF浏览器用户请先下载安装原版全文 ...
2021/9/26 15:36:10
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武谚云:“学武必先学礼,拳无礼则不正,用力时,将大拇指紧压中指和食指,立即可使全身之力贯通于拳,俗称“金瓜”,亦称“四平拳”(图1―1),上动不停,然后,双手向右画弧停于右耳之下,脚步为左丁字步,眼由左侧前方环视至右侧前方,名为“罗圈揖”(图1―6),意为“五湖四海”皆兄弟 ...
2021/10/30 13:06:00
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对方以直拳击我面部,对方右拳击我面部,对方以鞭腿击我肋部 ...
2021/11/25 4:49:10
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1938年,王芗斋先生在上海授拳时,她即与师兄尤彭熙等人站桩、试力、发力、走步、推手、实作等习练意拳、切磋武艺,虽身为女子却不让须眉,由于王玉芳师已达到立、行、坐、卧皆不离拳意的自然之境,故她的一举一动均被法国的学者们所关注,无论王玉芳师站、走还是坐着,他们都会不停地录像、拍照,王玉芳师站桩、试力、推手时更是镁光灯闪个不停,多年来她勤于笔耕,著书立说,先后出版了《奇功妙法》、《意拳养生站桩功》、《意拳站桩》、《王芗斋站桩功》、《十节动功》等武学论著,这些拳学经典一经出版就被抢购一空,在武界产生了极大影响 ...
2021/12/29 0:36:00
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意拳的推手技术是非常独特新颖的,它完全立足于实战,高水平的推手应该是步法灵活、手法千变万化、身法潇洒,发劲干脆、动作极小,在点上控制对方或破坏其重心,或控制、或打击、随心所欲,意拳能够利用掌、臂、头、肩、肘、胯、膝周身各部位发力,即周身无点不弹簧 ...
2022/2/6 0:46:49
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钻拳是形意母拳“五行拳”之一,钻拳是一种曲中求直、先平园而后立园动作,在搏击应用中无论是进攻,还是反击防御,都具备很强的技击作用,钻拳在搏击运用中主要有三种钻打办法,即是上钻、中钻、下钻,在钻拳的运用上,在顾法上有切截、点截、砸截、抓截、托截等用法,(五)钻拳在步法上,有近距离的顺步钻拳进攻,有连环钻拳使用的拗步钻拳,在进攻时抽肩调膀,拧转打击,四肢相合、膝与肘合、肩与胯相合钻拳连环的拗步进攻搏击技法 ...
2022/1/11 19:28:40
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进退连环形意根,一马三箭左右分,随之右拳收回拧裹下插于腹前,与左拳交叉,右拳在上,左拳在下,拳心向上,两肘贴肋,气沉丹田,两腿交叉时两脚要撑住,两腿要合,胯要拧,腹要剪,头顶竖项,沉肩垂肘,目视前手,如同怒狸外鼠,上攫下踏 ...
2022/1/14 18:35:10
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太极拳是内家拳,拳谚云“内功拳首在练意”,其实松与懈,只差一个“意”字,松中没有“意”即是“懈”,太极拳强调“意为先”和“意到手到” ...
2022/2/5 22:38:40
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练太极拳要注意意识、动作、呼吸的三者协调关系,特别是意与形的主从关系,太极拳遵循这一哲理,形产意,意促形,太极拳的意产生于前人竞技之形,没有形的存在,也就没有太极拳的意,太极拳的意反过来又能动地指导太极拳的形 ...
2021/11/7 18:01:59
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接而落,落而实,实而荡者,日拳有起,必有落,谓之为升降也,然必依心意而随之,合又展,展而神,神应泛,神泛随形,拳之神明也,合乃展之体,展乃合之用,拳势与心意气相随,神态、拳蕴必随形而泛出,此时可谓知拳也 ...
2022/2/15 10:25:20
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双方对峙,对手突用右高侧踹腿攻踢我头部,双方对峙,对手突发右边腿狠踢我侧肋,双方对峙,对手突发右摆拳攻打我头部 ...
2022/1/6 5:48:29
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八宝拳取天上三宝日、月、星,人身三宝精、气、神,加上精湛的硬气功和娴熟的技艺这武家二宝,共为八宝,故名,静则以意守气,静养气神,动则快速、刚劲、勇猛,讲究精、气、神、手、眼、节的配合,对手、眼、身、步的要求是:手法曲而不曲,直而不直,出掌滚出滚入,疾如闪电,讲究五行变化;眼法上讲究以目视目,目光敏锐,一眼关七,手眼相随,手到眼到,眼神专注,快若流星;身法要求虚灵顶颈,沉肩坠肘,含胸拨背,宽胸实腹,紧裆沉胯,浮沉吞吐,靠崩闪转;步法要求快捷灵敏,落地生根,并讲究虚虚实实,实实虚虚,实中有虚,虚中有实 ...
2021/11/8 21:48:39
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这类习练者,往往是身体不适,或得了某种慢性疾病,期望能找到一种祛病方法,才开始练功,从武学境界而言,追求的是拳无拳,意无意,无意之中是真义,追求的是拳禅合一,拳道合一,现代拳击训练,都会有力量训练,泰森、罗伊・琼斯等优秀的拳击运动员,都具备击打力量大而不失灵活性的特点,李小龙、帕奎奥也并没有因进行力量训练而散失灵活 ...
2022/2/7 20:08:41
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“文有太极安天下,武有八极定乾坤”,今与八极门同道和广大爱好者,探析何为八极,何为六大开,“六大开”乃八极拳之核心,即人们所知“六”字诀:顶、抱、单、提、胯、缠,它只是代表六种发力的方式 ...
2021/11/18 4:22:40
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王芗斋大成拳具有不讲究套路,不计形式,拳势诡秘,灵活多变,穿透力强,实战性强等特点,故为广大武友所喜爱,习练该拳法者日众,当然,从编选文稿看,有些观点失之偏颇,有些材料不够充实,有些认识狭隘,对待历史问题,因作者带有浓厚感情色彩而失之客观,给人一种我武惟大成之感,诚然,本刊今期推出了王芗斋大成拳的原功原法,其目的并不是为了通过保全大成拳的完整性来维护王芗斋大成拳法的权威,或单纯以此作为大成拳学的标准尺度 ...
2021/11/22 7:22:00
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少林寺心意把讲求实用而不尚花架,是练心、意、力、气的无上妙法,上动不停,右脚下落成右弓步,两掌翻掌,右掌向前穿出,掌心朝下,左掌收于腰间,目视前方(图15),右脚跺地,左脚前伸,身体直落,两拳随之劈下(图21) ...
2021/12/30 12:36:39
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炮拳形似烈火炮弹,性属火,炮拳形最猛、性最烈,炮弹点火即着突发,炮拳在搏击运用中主要有点、打、戳、砸、捋、扩等技击用法,在点打中又有上、中、下和左右两侧的打法,写完五行拳搏击应用,这里需要阐述一点,攻防技法在搏击中的应用,套路、理法、应用规律都是阴阳五行对立统一的法规 ...
2021/11/8 16:58:30
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要点:左拳钻出与左腿迈步要一致,转动时不要过于俯身,要以腰为轴,左右转动,速度要快,视线要随身体方向转动,右拳与左拳接触后,速将左拳由内向下转到右拳外面,腰要塌,肩要沉,右脚掌要尽力蹬地,纵步要快,要远,身体要稳定,两臂要平衡,头要顶,腰要塌,鹞子入林,形意杂式锤,经典动作,多为连环,上左步右崩拳(黑虎入洞),退步左崩拳(青龙出水),顺步左崩拳(黑虎入洞),退步白鹤亮翅,上步左炮拳,均为向外拧转 ...
2021/12/14 20:26:59
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汤瓶七势拳是回民独有的拳术,既能修身养性、强身健体,又可应用于实战,防身自卫,汤瓶七势拳包括汤瓶手、汤瓶式、碾脚窝、七势拳等内容,七势拳是劲法的训练,主要有撕、拉、开合、劈、钻、撩、挑等劲法 ...
2022/1/19 15:02:30
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糅合“太极”、“梅花”、“螳螂”之形意,故称为“太极梅花螳螂拳”,太极梅花螳螂拳是经过三代人、百余年的精心研究、实践、创新、完善而成的,手法细腻,干脆利落,粘、黏、贴、来、叫、顺、送、提、拿、封、闭等千变万化 ...
2021/12/17 22:56:00
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拳无差别,因人有异,因心不同,导致参商西东,一日,我与好友孟辉闲谈,因孙先生是画家,说及操拳,我言整套演练,由起手开篇布局,在得意处知止留白,末尾作揖拱手签章盖印,犹似作画也,当与境弃拳,自顾放手一搏,置生死于度外,眼不着相,意不空回,将身心发挥到淋漓尽致 ...
2021/11/3 4:42:30
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【动作要领,②上动不停,左切掌变左勾手,由前向下、向后摆动;同时右拳变掌,从右侧腰间翻成立掌,向前推出,掌心向前,掌尖向上,力达掌根,目视右掌(图21),②上动不停,左掌翻成俯掌,向下回收下按,置于左大腿外侧;同时右掌翻成立掌向前推出,掌尖向上,掌心向前,力达掌根,目视右掌(图35、35反) ...
2022/2/18 15:28:39
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少林大力金刚功,是一套流传民间的硬功秘法,两脚分开比肩稍宽,面向南站立,开裆,上身正直,头似顶千斤,舌舔上腭,接上式,两臂外旋向左右分开、伸直平举,拳心向上,拳眼向后,眼平视 ...
2021/11/7 15:30:41
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十二、挂手:接上式,左脚向左前方上步成左高弓箭步,左掌变拳,拳心朝上、朝内,右掌变拳从后、前、左划弧格挡于体前,双臂交叉于胸前,右拳在下,左拳在上,左拳附于右拳后,并且随划弧之势,右拳旋转成拳心向上(如图23),要点:右手格挑、回拉与左脚上步,左拳钻击连贯,并注意裹身拧腰送肩,头往上顶,臀往下坐,脊柱挺拔,左拳冲,右拳拉,右脚蹬,左脚撑,从而全身整劲合一,力达左拳面,用法:左右开弓手为缠闭门中典型的练劲之法,同时又是缠闭门的基本实战姿势,此势灵活多变,可攻可守 ...
2021/11/12 10:56:49
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十七、八岁以上的青年,按照意拳七步功法:站桩、试力(试声)、走步、发力、推手、散手一步步按照意拳初级功法进行训练,争取专业半年内,业余一年内都要系统学习完毕,然后再从头开始指导,意拳在发力、发拳、腿法训练时,应从松、慢、远入手,慢慢过度到短、脆、快,不离桩功浑圆力之原则,才能达到“松紧紧松勿过正,虚实实虚得中平”,至于散手的训练,应先从条件实战开始,如拳法实战、腿法实战、拳腿实战、推断结合实战最后达到拳、腿、掌、指、膝、肩、胯、头、肘的无限制实战,即达到全身无点不弹簧 ...
2022/2/18 19:15:10
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接上式,双臂平举,肘微屈,握拳,拳伸与肩平齐,虎口朝上,接上式,屈肘上举,虎口对耳,两上臂与肩平,接上式,翻拳,转至脐下两旁,两拇指离脐约12厘米远 ...
2021/12/13 3:22:00
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渊明欲弦歌,为酒利公田, ...
2022/9/16 15:00:03
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颢风肃九旻,楼榭注明迥,
,林爽无剩繁,溪澄有馀映 ...
2022/9/16 15:00:03
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舟行十日困拘拳,到此登临意气掀,山断蜂腰盘汉表,水分燕尾入淮门 ...
2022/9/16 15:00:03
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英石多斧凿,司石殊怯脆, ...
2022/9/16 15:00:03
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赠以之中语,咸云秘密言,谁知此老子,非妙亦非玄 ...
2022/9/16 15:00:03
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,故将俗物恼幽人,细马红妆满山谷 ...
2022/9/16 15:00:03
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拳石环清泚,龙须细屈蟠,两峰低峍崒,一簇小琅玕 ...
2022/9/16 15:00:03
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,用意丘壑间,颇以石自奉 ...
2022/9/16 15:00:03
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寒衾未暖睫先交,晓漏那闻促点敲,非有真丹存下海,讵同和气满春郊 ...
2022/9/16 15:00:03
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,霜阴酿晚意将雨,风厉裂云时见天 ...
2022/9/16 15:00:03
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王阳在位贡公喜,何况故人作天子,掉头不肯从渠游,地把丝竿钓江水 ...
2022/9/16 15:00:03
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柏生如拳柳如把,同时移根种庭下, ...
2022/9/16 15:00:03
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凭虚结草亭,占得古来清, ...
2022/9/16 15:00:03
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道韵如山重,冰怀有纪纲, ...
2022/9/16 15:00:03
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换拳,是大成拳最险、最直接的打法,若对手攻我上盘,我护住头,等他来打,专等敌我小臂上下相交的那一刻,也可以主动寻找机会抬前手自下而上斜线迎截对方,技击是千变万化的,也许我二次发力没能击中对手,我这时应该跟进一步续发后手崩拳,打击对手肋部,注意前手护头(图3) ...
2022/1/16 20:22:01
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要点与提示:磕臂准确、短促,左、右劈拳紧密相连,蹬地转腰,送肩发力,力达拳轮,意气力相合,要点与提示:下压防腿准确、短促、有力,拳、膝组合快速连贯,蹬地转腰,摆臂旋腕发拳,力达拳面,意气力相合,要点与提示:挡肘及时,沉身闭气,左、右连环拳快准有力,蹬地转腰,挥臂发力,力达拳面,意气力相合 ...
2022/1/1 12:18:41
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红拳的主要内容可包括打手跑拳对抗、套路拳械运动形式两类及盘、法、势、理四个方面,(1)十六母子单头棍(白眉棍)黄英鸟照坡,白虎洗脸,二龙争珠,樵夫砍柴,蜜蜂采花,庄稼扬场,海底捞月,老君倒关门,鸭子三拌嘴,黄英鸟探爪,仙人捧盘,金鳌劈舟,李逵标鱼,金龙缠柱,勾阴为阳,判官脱靴,势,即套路,含拳械对练 ...
2022/1/18 21:03:39
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张鸿庆传形意拳以五行拳练气、练劲、练步、练身法,发力要短促,发力前全身放松,先蓄后发,发力只在瞬间,形意拳练到这一步,已经是无形无象(忘形忘象),完全是脱胎换骨,什么定步、跟步、活步、行步,都已是明日黄花,此时人即是拳,拳即是人 ...
2021/11/28 17:32:00
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根据体育原理和人体生命科学,具有科学性的体育运动项目的要素应该包含以下十个方面的功能:1、对人体各系统有整体调整功能,愚以为,修炼这套拳的科学方法是,要狠抓三个环节,修炼三层功夫,因为深入钻研此拳之后,你就会发现它不仅涉及武学与兵学,而且涉及生理学、心理学、人体力学、医学、哲学、养生学、美学等等,所以,钻研此拳必须不断地从多方面钻研,不断地学习和体悟,从而更加深入地把握其精髓 ...
2021/8/11 16:00:41
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掌法变化有二十多种:沉掌、探掌、托掌、拥掌、扇掌、磨掌、合掌、旋掌、横掌、捺掌、捧掌、立掌、踏掌、盖掌、截掌、劈掌、削掌、拍掌、按掌等,少林金刚大悲陀罗尼拳中的劲法,除颤劲外,有斩、截、搅、撂、搂、挑、亚、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎等劲法,绽之以闪,我亦可以懈其势,按拳法内容仔细推确,或是点退、斩截、或是转换移位,以及搅、撂、搂、劈、挑、压、勾、挫、拨、拍、驼、架、冲、握、括、挎手法变化,凡接取之妙,无非是懈法,其劲法化中生打,凭直接的感觉可以化解并迅速有效的运用劲法反击,少林金刚大悲陀罗尼拳的懈法圆化直进之巧妙贵于善用 ...
2021/11/7 6:27:21
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少林派八极拳者,“拳名八极者,乃取拳名八大招之出手起脚无所不用其极也,五、少林、武当派八极拳炼功呼吸之不同呼吸者,乃是炼功中一极重要之手段,或成“佛”、成“仙”,或至病、早死,皆关乎于此,武当派八极拳应敌之“开”,乃“化”而后“开”,随“化”、随“开”、随“进” ...
2021/12/3 20:48:41
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峨眉武术与少林、武当功夫鼎足而立,并称武林三大派,大内高手董海川(八卦掌创始人),来峨眉山得佛道修炼启示,结合武术动作,不断丰富、整理,完善了“八卦门”体系,此拳现流传于峨眉、成都、宜宾、自贡、雅安、万县等地区,其套路有总择手、七星拳、五形手、风拳、神手、雪花拳和金、木、水、火、土五拳 ...
2021/12/16 17:49:10
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问:意拳与大成拳冠名权的争夺,是学术的问题还是利益的问题?答:王芗斋先生的次女王玉芳在《从意拳到大成拳》一文中明确指出,意拳只是大成拳的一个过渡名称,问:怎样继承和发展大成拳,才能如宗师所言“贵得肆志,纵心无悔”?答:“贵得肆志,纵心无悔”源于嵇康集四言诗《送秀才从军》之第十八首,答:实际上,几年来我的武校地址和手机号码就一直公布在《精武》、《武魂》、《武当》等杂志上,其目的就是广结武友,互相切磋,共同提高 ...
2022/1/12 2:49:20
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撤半步左刁挂左小臂向外拧转,掌心向上,右拳前钻,左掌变拳扣收,与向前进步动作劲力要协调一致,同,惟左右相反 ...
2022/2/1 0:00:09
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武友大惑不解,伯苗说:“不怕推不高,就怕势子压不低”,这就是立于道家的“心”,精于岳拳的“意”,融入阴阳五行的衍化哲埋,汇于三节六合的拳法精义的“戴氏心意拳”,他认为“天地人”谓之三才,融入拳法就是天指上肢,地指下肢,人指中节 ...
2021/8/18 0:24:01
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白俄拳师步法已乱,踉踉跄跄,出拳迟钝,目光呆滞,左拳逐渐下垂,亮出空当,自幼酷嗜武技,少拜形意名家马玉堂为师,时又得张占魁、孙禄堂教诲,精形意,通太极,擅八卦,由此,形意宗师朱国福亦堪称中国拳击运动的先驱 ...
2021/11/16 21:48:50
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李氏查拳的徒手和器械对练内容非常丰富,有查拳对拆、铐子锤、十二腿、单刀枪、大刀枪、双钩进枪、朴刀枪、对扎枪、对劈刀、白手刀、白手枪、白手棍、大铲枪以及�进枪等,综合其腿法可以归结为十五个字,即:跺、弹、踢、踹、泼、扫、勾、挂、趟、排、缠、点、撩、截、拐,在运用时,还要灵活机动,遵循“十字要诀”:缩、小、绵、软、巧、错、速、硬、脆、滑 ...
2021/11/30 16:45:10
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右脚提起向左脚外侧扣一步,同时以左脚掌为轴,身体左后转约180度,屈膝半蹲,重心偏于右腿,左脚跟微离地面,左脚向前进步,右脚随之前跟,右脚紧靠左踝关节处,脚尖上翘,右脚提起,以左脚掌为轴,身体向左后转,随即右脚在左脚旁落步 ...
2021/11/30 15:15:10
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在老辈人眼里,拳术就两种,一种是能打人的,一种是不能打人的,至于内家、外家,他们甚至没听说过这俩词儿,时至如今,还有很多老人不明白“内家、外家”什么意思,这件没品的事,经后世武林文化人的发挥,搞出一件由哲学和宗教碎片连缀成的“理论长袍”,同时在训练上,放弃了对“肌肉、疾速、刚猛、有限、实在”的追求,一心沉湎于虚无缥缈的“气意、舒缓、柔软、无限、神秘”,总的来说,拿“两仪桩”来提高格斗素质,是一种“高投入低产出”的低效训练,跟踢桩打袋、蹿高蹦远的效果没法比 ...
2021/10/28 23:42:01
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此拳法依据五行相生相克的理论,具有手法紧凑连贯、攻守兼备,变化无穷等特点,一动快似闪电、犹如雷霆万钧之势,一静如猛兽蛰伏待出、如临大敌,万念聚敛、八方尽在掌握之中的状态,练习五行进退连环拳,除了能实战技击外,还能通过练此拳法达到修身养性、强身健体的目的 ...
2021/12/7 22:02:30
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上述演示说明:防反技术中,乙需用两个技术动作才能完成,而破击技术中乙只需一个技术动作即可完成,另外,防技术有高踢腿,而形意的破击技术没有,因为腿高是空,形意拳忌用高腿技术,毋庸置疑,破击技术是后发制人的先决条件 ...
2022/1/11 18:49:19
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说起直拳,大家都不陌生,综观世界各国的搏击术,几乎都有直拳的存在,如图5站好,手循向前、向下、向后、向上的前立圆轨迹运行,力求缓慢、自然、流畅,手臂不僵不紧,松活自如,肩、肘、腕积极参与运动,使整条手臂都运动起来,此时要注意身法轨迹和手法轨迹由于半径不同而形成一个传动比差,即身、手始终相差半拍,身运手,手出身已回,形成对争,反复练习,同样要求缓慢、流畅、自然,细心体会身手轨迹复合的精确性,做到由身至手节节贯穿 ...
2021/12/12 13:08:40
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二十二、拗步戳拳紧接上式,右脚向前上步落地踏实,右腿微屈,紧接上式,身微左转,右脚直立不动,左脚根离地,左脚尖点地,(责任编辑刘伟) ...
2021/11/22 10:48:41
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近年来,有作者在国内多家武术刊物发表文章,认为咏春拳即永春拳,亦言之凿凿地列举了有关“证据”,“根据长桥能运气,短桥能自保”的技击原理,咏春派以“短桥窄马,擅发短劲”为特点,以“拳、桥、膀、指、掌”为五大手法,第二阶段:1.学习入门十二式――子午拳、独龙拳、偏身拳、箭拳、外帘手、内帘手、外搭、内搭、外耕手、内耕手、三品掌、扑翼掌 ...
2021/10/20 22:56:10
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形意拳好学、难练,“攒、翻”劲是形意拳“拳劲”的核心所在,“站桩”能“养气”“聚气”,“练拳”能“炼气” ...
2022/1/5 14:23:39
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兄弟凡四人,惟余为少焉,
,长兄殁辽东,二年共和前 ...
2022/9/16 15:00:03
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地生落南州,分与岷峨疎,
,朅来荆江上,所忻近乡闾 ...
2022/9/16 15:00:03
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朝菌晦朔虽不知,食之实冠东南味,
,庾郎二十有七品,一见流涎惊绝异 ...
2022/9/16 15:00:03
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赠我古锦囊,诗卷若笋束,
,吟头久不掉,邂逅适我欲 ...
2022/9/16 15:00:03
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千斤黑牸将黄犊,八岁山童手坚竹,
,呵牛行前童御之,坤艮为谦直初六 ...
2022/9/16 15:00:03
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张家六合门“小红锤”一套为六路,俗语称为“六枝”,是张家六合门拳术的入门拳,接上势,右掌收于胸前,身向左转,左腿向前伸直落地,右腿屈膝落地成单叉,两掌指向上,左足尖向上,右足尖向右,目视前方(图23),接上势,起身,上右足,跟上左足,两掌由外向里抓于胸前成拳,身随抓带左足稍收,身稍下蹲,两拳眼向上,连贯动作(图24) ...
2022/1/30 2:01:59
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笔者十余岁即接触大成拳(意拳),先后拜识诸多名师,最终拜在天津李洪喜先生门下,始知芗翁拳学之真,其间曾与恩师多次拜访拳学名宿张恩贵老人,并得到老人的指教,芗斋先生的打法是劈、崩、钻、炮、横的五行劲力,动作亦不离形意之规矩,只是在落点变化上不同于形意拳,所以芗斋先生曰:是劈、崩、钻、炮、横,而没有明师的教诲、传授,也永远不会登堂、入室 ...
2021/12/11 7:56:00
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姚宗勋先生自师从王芗斋后,终其一生与意拳融为一体,一荣俱荣,一损俱损,站桩、试力、走步、发力、推手、实战,细致详尽、环环相扣、次序井然,终有曰:珠玉宝华开天目,大吕雷音震殊俗 ...
2021/8/21 14:47:21
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现在流传的主要有十路弹腿、十二路弹腿和六路弹腿,三路进步劈砸拳的练习一般要经过动作熟练、深入体认、技击实用三个阶段,对于第三路来说,包含有上步、劈拳、砸拳、上撩、踢腿、抡臂和冲拳技击动作 ...
2022/1/11 16:42:10
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炮拳出于少林拳派,明末清初传入武术之乡菏泽地区,是本地区流传很广的一有特色的地方拳系,在菏泽、曹县、成武、东明等城乡习练者众多,习练者双脚平行开立,距离略宽于肩,全身放松,自然站立,以鼻呼吸,舌顶上腭,双目微闭,吸入之气用意念引导气沉丹田,稍停,步式不变,双手内翻,掌心向下,双手掌心斜相对,自然呼吸,意守下丹田 ...
2021/8/20 12:47:20
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戳脚文趟子――八式站桩拳,就是文趟子拳术中十分独特的桩式拳法,要想使文趟子拳术有真正的功力,有扎实的底功,必须在八式站桩拳上下一番功夫,从练好八式站拳开始,说明:八式站桩拳也是功力拳,主要是为了站桩练气 ...
2021/10/8 1:27:21
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搏击精妙组合技是战胜对手的秘密武技,它讲究招式连环、动作有力、意念毒辣、打位准确、气势凶狠、技法多变和立体攻击等,实战中使对手在摧枯拉朽、势不可挡的连环技法中一败涂地,要点与提示:抄腿准确,移步转身灵敏,拳、摔组合连贯,掇摔蹬地展腹,甩臂发力,力达双手,意气力相合,要点与提示:下压防腿准确、短促、有力,拳、膝组合快速连贯,蹬地转腰,摆臂旋腕发拳,力达拳面,意气力相合 ...
2022/1/26 10:49:59
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戚继光(1528—1587),字元敬,号南塘,晚号孟诸,山东蓬莱人,三十二势拳法,后世称之谓戚继光长拳,简称戚氏长拳或戚家拳,练时慢,用时快,并特别强调手、眼、身、腰、步、识、胆、气、劲、神的练习 ...
2022/1/28 3:23:30
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要各门打各门的,散打是各种拳术放一堆儿打,真正的八极、形意、少林、八卦、通备、弹腿、拳击,摔跤……大交流,当时也说是要拳手各施其技,各展其能,打出风格来,无奈打起来风格皆无,拳头全部打成拳击,腿是千拳一律的扫踢(边腿)、侧踹、正蹬,摔就是摔跤,武术爱好者之间的交流,也是这样,譬如,我这里不时来一些练八极、大成、形意、八卦、少林、弹腿、心意、轨迹、散打、泰国拳的人,大伙一块打对抗,结果如我在《搏击》上说的,大家“都快打成一种拳”,任什么风格没有,呈现“天下武术一大抄”之态,倘若李洛能、董海川、郭云深、程廷华、李存义、宋世荣、尚云祥……李仲轩,个个都宣称:形意、八卦看打不看练 ...
2021/11/28 3:36:10
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“假冒伪劣商品”,虽是近几年冒出来的新名词,却已让无数国人无可奈何,甚至谈假色变,只要想当大成拳名家,只要给刀笔师点甜头,照圆你的名家梦,譬如,大成拳七步功法按部就班的训练手法,能否因人而异,侧重点不同,但殊途同归 ...
2021/11/1 23:28:50
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多年来,“通备”一词在各类武术书刊中频繁出现,以致一些不明底细的人在写文章时也照搬因袭这一说法,在文中赫然写出“通备拳”三字,那么,“通备”到底是一种“拳术”还是一种“思想”呢?我敢肯定地说,“通备”仅仅是一种“思想”,而绝非“拳术技法”,因此,我认为“通备”只是一种“思想”,而绝非武术中的“拳种”或“流派” ...
2022/1/22 19:02:01
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意拳推手最大的特点就是它的不确定性,它没有事先设计好的固定路线,因为双方都是处在不停的功防转换中,都在寻找机会进攻对手,姚承光先生讲“如果双方技术实力悬殊,则技术占上风,如果实力相当,则功力深厚者站优势,芗老曾日“拳本无法,有法也空”,是说拳术要发挥人的本能,而不能设置固定的招法,可以说意拳推手没有规律可循 ...
2022/2/4 21:55:10
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提起佛山,我们立刻会想到黄飞鸿,想到黄飞鸿的踢遍天下的无影脚,想到工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳,头、眼、身、腰、腿为外五形,神、志、意、气、劲为内五形,只要把龙形拳的轻、灵、稳、迅、猛充分发挥出来,就能达到“出拳如射箭,退守如弓弦”的效果,故而龙形门有“迫步百解”、“迫步难防”之论 ...
2021/10/7 18:42:31
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而多数人总认为手臂梢节力是身形力传导所至,能相互平衡是不可思议的,人体手臂梢节与身形根节要能有相对平衡力,关键是找好梢节与身形根节的平衡力点,才能使人体梢节与根节有相互平衡作用力,人体能形意统一,意能生力,然后手臂梢节与身形根节力就能相对平衡变化 ...
2021/12/18 14:35:09
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在东北的武术界中流传着这样一句老话――“螳螂不归家”,比如,拳谱中的“闪赚腾挪”被抄成了“闪转腾挪”,若螳螂拳的传人们,不能够解放思想、与时俱进,进而失去大量的爱好者,以致于学练有成者日渐稀少,那可真就应了“螳螂不归家”这句老话了 ...
2022/2/6 18:42:10
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本套短拳属少林北派,套路短小精悍,一路只有一个来回,不过三五步之长,充分体现了少林派直来直去、刚劲有力、技击性突出的特点,身体左转成左弓步,左拳收抱于腰间,右拳收于腰间后向前冲出,拳心向下,要求平三关(腕、肘、肩成一线)(图23),接着左冲拳(图24),再右冲拳(图25),要求三拳连绵不断,富有节奏 ...
2021/12/11 13:46:00
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把李老比作孙禄堂不妥,孙禄堂的“拳意述真”再妙,毕竟离我们这个时代有距离,而李老的一番“将死之语”与读者贴心,其实打拳也是练功,形意拳要“练精化气,练气化神,练神还虚”,气不是呼吸的气,比如男人的英姿潇洒,女人的妩媚靓丽,就是气的作用,正所谓生机勃勃,通过练息,身上的气养育起来,大脑时常会有灵感,此时学拳就真是趣味无穷了 ...
2021/11/12 8:09:10
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大成拳的锻炼包括了形、神、意、气、力等方面的系统训练,大成拳讲究掖胯、挺腰、足跷、腕挺等等,要努力一个劲一个劲的练出来,最后在一个桩或一个动作中全体现出来,最后形成整体劲,浑元力,另外,在站桩和试力时,要练向上的劲,千万别练向下的劲 ...
2022/2/3 3:15:21
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“今天我和冯之涵、诸铭源开始打架,各方都不手下留情,打得非常激烈,三败俱伤,吵闹不休,这时观战的我说:“冯之涵不要怂,上去打他,是个男人就上去打,这时诸铭源左一拳,右一拳,上勾拳,下勾拳,打中冯之涵脸上,最后我们聚在一起,好像在思考我们为什么为了小事打架?打架不好,而且打架也不对,没有意去打架,这样会受伤 ...
2022/9/16 15:00:03
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中华武术博大精深,武林高手代有奇才,吴翼�先生博学多才,悟性超群,身怀绝技而不为人知,亦不求人知,功力深不可测,品德之高尚可昭日月,笔者练习六合八法拳三十多年,深感此拳对手、眼、身法、步法的要求极高 ...
2021/11/20 2:15:21
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一些技手如开弓、敲打、双批、阴阳插、横钗、清平打、挡等都要求手臂伸直,和北拳相似,锐,指的不单单是劲力,它是手法、身法、步法、力法等的综合功力的表现,在长期的训练中,应按以下几点严格要求,松者,就是力要“化”,运动中能“化力”,才能为中途变招,为后发制人、后发先至,为深层次的能发能收打下良好的基础 ...
2021/12/24 22:18:50
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(注:设拳场为东西走向,白发者为甲,黑发者为乙,要领:精神饱满,气沉丹田,注意力集中,准备应战,双方右脚均向左脚处并步 ...
2021/10/4 18:09:00
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南派少林狗拳源于南少林寺,后流传于民间,
,拳谱云:“南派狗拳,跌扑滚翻 ...
2021/11/29 12:58:30
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伸张正义,济贫扶弱,与人为善,尊师敬友,谦逊有礼,虚怀若谷,”但目前,最大的难点是有些通背拳师和教练根本不掌握,何为“通背”势法规则?何为通背“放长击远”的势法理内涵?因此“无知就无畏”,搏则研判自裁“刚、柔、虚、实、进、退、急、缓”有八断心法要论 ...
2021/12/4 1:36:00
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中和形意拳,是养生与技击融为一体的优秀拳法,根于形意核心,更达于中和至理,时时处处讲究中正平衡,五行之练,起于无极,行于归元,成于三体,一举动,时时刻刻关照自身,不偏不倚,立身中正,十二形主练身法――猴形、鸡形、龙形、燕形、虎形、蛇形、鹞形、马形、龟形、鼍形、熊形、鹰形,有别于其他流派所传的套路只有一两式的十二形 ...
2022/2/17 3:22:01
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1、紧接上式,左脚向后退步,右脚亦随之向后撤步,下体仍保持三体式,1、紧接上式,左脚向前刮踢的同时,左拳变掌由下自右肩处向前上方劈出,附于左腿内侧,力达掌外缘,由右肩处向下插入左臂内侧至左腿外侧,身体微向前弯曲,含胸拔背,目视前方(图19) ...
2022/1/9 7:33:39
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25、右蹬脚射虎捶此式与24式左蹬脚射虎捶相同,唯动作方向相反(图48),源自陈式太极拳“玉女穿梭”式,与飞步射虎捶雷同(图57、58),责任编辑柯超 ...
2021/12/20 19:56:50
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中老年修炼养生太极最易犯的毛病是贪多求快,浅尝辄止,学的门类多,有拳、剑、扇,学的套路多,动作多,求师也多,内容与方法都很杂,一天数招式,几日一套路,一练好几年,还不能通太极之道的大有人在,半步映衬功行一千,功满三千,窥知习拳者的惨淡经营与刚韧精进,故古之教拳练拳者十分注重半步里的诀窍,先在半步里循规蹈矩、尽现玄真,再推而广之,延而展么,升华拳艺,境界、法度、内气、技艺尽显半步里,动静精微,皆有详察,内操内炼,自我感知 ...
2021/10/6 10:22:30
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由青岛市武术协会和青岛崂山文化研究会共同举办的“中华武术螳螂拳学术研讨会”,于2004年5月18日-19日在青岛国际新闻中心隆重举行,技术交流的内容包括了螳螂拳的各个流派,有七星螳螂、六合螳螂、梅花螳螂以及少林螳螂,并且指出,只有理解了螳螂拳的本质、形式和功能,了解了螳螂拳的历史发展规律,才能准确地把握螳螂拳的现在,展望螳螂拳的未来 ...
2021/7/22 16:22:20
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拳谱云:“钻拳似闪,属水,非闪也,有山倒岭塌之势”,展身之际,手法由搭箭手变作“锁扣肘击势”,即两膊相拧相翻,回拉扣押两膊,左肩向下打,左肘贴胸口,左臂半曲居中指向正前方,右手紧贴左肘,两臂紧贴胸腹,膀尖击打彼胸,呈“锁扣势”,对方正面击我,冷不防遭到锁扣,欲进封了门,欲退上了扣,顿觉马失前蹄,心头惊怵,似有“心闪”之意,然而双方手法直来直去,皆非闪手,故又为“似闪非闪” ...
2022/1/26 17:48:40
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(一)防腿攻面(崩拳冲面)我以活步三体式与对方对峙,对方用右腿向我腰部横击攻我中路而来,(一)前里摆后勾拳(截手钻拳)对方以拳向我攻来,我前手迎击,着力即内旋往里摆里手,向下截压对方进攻之手,同时前脚寸进搓步,(一)迎手还击(炮拳攻面)我以三体式与对方迂�,当对方用右拳向我左上路攻击我头部时,我以左步踏进,右脚跟进,同时用左拳上钻迎击对方来势,以卸对方攻力 ...
2021/8/7 17:14:01
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从另一手虎口上出手,以防对方来手,两手上下相滚,阴阳相反,进出紧合,防守严密,7.手(掌)变捶(拳)、捶(拳)变手(掌)子母绵掌要求手(掌)变捶(拳)、捶(拳)变手(掌),拳掌互易,左右同理,因势利导,子母绵掌行拳列架以内外三合为准,步动手动,手动步随,手足相合,肩胯一体,肘与膝合,而心、意、气、力相引导,筋与骨也必共于一体 ...
2022/1/8 4:22:30
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所谓大成拳桩功的内调,简单地讲,就是指在大成拳的桩功运动训练过程中,通过正确的意念诱导使桩功运动合乎原则要求,以达到大成拳桩功运动训练目的的活动,“离开己身,无物可求”,这时就应运用意念调动自身内部,使之积极参与站桩运动,以求站桩运动实现层的递进质的跃升,此即为大成拳站桩运动中的主动内调,许多大成拳家,在进行站桩运动时都十分重视站桩前后的调整,即站桩前先静立片刻,然后再慢慢抬起双手,开始练功,站桩后先慢慢放下双手,再渐渐结束练功 ...
2022/1/24 10:15:20
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一、练习套路时的意念活动形意套路中的一招一式都有其技击用途,在练习当中首先要明白拳理拳法,这样才可以明确意念活动的要求,形意拳以意为主,但是内意必须是反映和表现在形体上的,所以说外形与内意应并重,1、形意拳中的“象形取意”即仿其技,交其能、学其巧、习其功 ...
2022/1/15 16:55:20
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八极拳是中华传统武术中很有影响的一个拳种,常有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”的说法,它简洁朴实,刚猛暴烈,发力整壮,疾速流畅,受到广大武术爱好者的喜爱,接上势,身体右转,左脚向前上步,落地后站成马步,同时,左掌立起,掌心向前,五指斜向上,头面向左,眼看左掌前方(图23),接上势,右脚调步,向前上步,左脚跟上,腿部挺直成右弓步;右手下捋,左拳从左胯部向前打冲拳,拳眼在上,拳面在前,眼向前看(图42) ...
2021/12/25 13:11:50
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拳学之弊,古人所谓:“习非所用,用非所习者是也,“习用不二”之本,总观之即为“胆识精气神,手眼身步法”十字真诀,“心意六合拳”全部之微旨在是 ...
2021/12/12 13:29:10
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铁拳功为少林硬功之一,久习此功,不仅可以锻炼身体,使气力倍增,而且可以使双拳坚硬如铁,对提高技击实战水平和防身抗暴能力,有着独特功效,双手握拳,以拳面触地,拳心相对,两拳之距离略宽于肩,双臂伸直,全身俯卧,双脚伸直并拢,以脚尖触地,仅以双拳和双脚尖支撑全身,药方如下:透骨草、当归、骨碎补、桃红、红花各15g,大力根、落得打、十大功劳、无名异各30g ...
2021/12/12 2:22:40
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安榴若拳石,中蕴丹砂粒,
,割之珠落盘,不待蛟人泣 ...
2022/9/16 15:00:03
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1、起手虎步迎面掌,坐马一拳斜门掌,掌有立掌、推掌、腰掌、抹眉掌、横掌、侧掌、扦手掌、断掌、按心掌、抓肩掌、阳掌、阴掌、双捣掌、金龙合口掌等,拳有坐马拳、反臂拳、穿心拳、查拳、砸拳、丁拳、五花炮拳、通天拳、冲拳、卷鞭拳等 ...
2022/2/10 3:42:01
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五年来,由河南李紫剑先生发起的对王芗斋先生及其所创大成拳的问疑,从《武魂》杂志到《轨迹拳学》教材,再到互联网,时不时地出现在广大武友面前,事实是,郭云深晚年由王芗斋的姐夫李振山赡养在家,王芗斋从姐夫学拳,兼得郭云深指点,为了生活,王芗斋离开北京,外出以教拳为生 ...
2022/1/13 19:45:09
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器械套路有:洪莲螳螂刀、螳螂剑、螳螂齐眉棍、洪莲螳螂双钩、螳螂双锏、螳螂双锤、螳螂连环枪、春秋大刀、月牙铲、方天戟、哪吒枪等二十余种器械套路,功法有:洪莲螳螂十二桩、筑基功、洪莲螳螂七星势、洪莲螳螂双人靠、洪莲螳螂拉手功、洪莲螳螂单功及铁臂功、铁砂掌、鹰爪功、洪莲螳螂罗汉内功和金钟罗汉排打功,它主要体现在二十个字上:勾、搂、采、挂、拿关节,劈、崩、刁、横、砸为先,粘、闪、贴、靠、摔为主,推、撩、封、送、打在前之优点 ...
2021/11/5 21:04:01
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古拳谱云:“炮拳似炮,属火,非炮也,有江水排岸之势”,炮拳属火,性烈,一触即发,一点就炸是炮拳之本能,所以炮拳绝不拖泥带水,而是束身就固排,展身就发手,几乎没有空隙,按照五行生克论,火能生土,火能克金,这就是说,炮拳能生横拳,炮拳能破劈拳 ...
2022/1/15 2:42:00
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在技击试力里,又可细分为掌法试力、拳法试力、腿法试力、步法试力及身法试力,宗师王芗斋先生在《大成拳论》中指出:“所试各力之名称甚繁,如蓄力、弹力、惊力、争力、开合力、缠绵力、撑抱力、惰性力、挺拔力、三角力、螺旋力、杠杆力、轮轴力、滑车力、斜面力等等,自然由试而得,在这里要说明的是,基础试力中的提按试力、推拉试力、挥浪试力等试力形式,虽以训练上下力、前后力、左右力为主,但其实意拳(大成拳)试力是不单一划分上下、前后、左右的,本文中的分而论之只是为了表述方便,从根本上讲,一切试力都应是浑圆的 ...
2021/10/22 14:55:50
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国际太极拳大师、陈式太极拳第11代传人、陈家沟第19世传人陈立清女士,“1975年不顾严寒酷暑,两次赴太原、洪洞许方庆老师处觅回了陈氏失传近三百年的陈氏108势长拳”,如“通背拳圈套圈、象娘纺织缠线线,缠来缠去变蛋蛋、小圈变大圈、大圈套小圈、平园立园有钭园、娘缠线儿练拳、纺娘学会通背拳,缠来缠去九连环,戚继光以驻军战将的身份,深知“大抵拳、棍、刀、枪、钗、钯、剑、戟、弓矢、钩镰、挨牌之类,莫不先有拳法活动身手 ...
2021/10/28 19:32:01
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1、紧接上式,重心后移至左腿,左右手领托掌,务要手随身进,身随步转,要用暗劲,绵绵不断,故要求劲力饱满,快速迅猛,身步合一,连环而出,一气呵成 ...
2021/11/19 9:36:49
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在佛汉拳的拳法体系中,具备冷脆快远、勇猛短毒、迅猛凌厉之特点的,非反背捶拳法莫属,攻击的目标主要有:面门、面颊、耳门、太阳穴、后脑、胸部、腹部、软肋、裆部、后背等,同时,也要注意对拳背这个力点的功力训练,平时可用拳背摔打沙袋、软木板等,以增大拳背的硬度,提高它的攻击力度,确保拳背不受伤 ...
2021/12/1 13:15:21
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库托和阿鲁姆会选择莫斯利作为这一战的对手,多少有点让人意外,第九回合换成了莫斯利前进,库托作战略性后辙,但库托的反击和迎击,反而比莫斯利的主攻更加准确有效,库托VS霍亚,库托VS小梅,库托VS哈顿,库托VS马格里托,只要能促进其中任何一场,任何一场“未来之战”,都足以让拳迷的心头,燃起熊熊的火焰 ...
2021/10/31 7:15:21
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杨维博士有着世界著名武术家、世界武林百杰、世界十大武术博士、世界著名武术教育家等殊荣,六合八法拳又称“水拳”,是内家拳之始祖,以导引养生而闻名,动作形神清灵、刚柔相济,象形会意,随心所欲,快慢相间,以腰为轴,步随腰动,不偏不倚,若虚若实 ...
2022/2/21 0:43:19
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长白山常氏武学腕部焊接劲分内焊接与外焊接,主练十三大关节,一阴一阳谓之道,道在心,功在身,焊接劲是练身、练心、练用,触类旁通、入行要合道、道合自然,长白山常氏武学秘武传承此功,并非社会流行功法,腕部焊接劲,一阴一阳谓之拳,平衡为纲,呼吸为法,去掉紧张与僵化,腕部焊接劲中找呼吸松紧,转换在其中 ...
2021/12/1 19:01:50
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1、学拳要以德行为先,凡事恭敬谦逊不与人争,方是正人君子,3、学拳不可令腐懦辈知,一知之,便自引经道古,14、学拳宜明其理,传其神,顾其名,思其形,方能精妙入微 ...
2022/2/8 4:01:59
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特向读者介绍翻子拳破现代腿法十三例,4、甲者防守后,右脚后撤一步,右拳变掌以掌心猛拍乙者头顶部,将乙者击向前倾(图15),4、甲者见乙者退跃,左腿马上跪地,身体左转,两手护地,同时,右脚向乙者裆部横勾 ...
2021/9/25 9:54:00
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拳功A、空拳解述:咏春门叫扯空拳,C、咏春拳解述:咏春包括基本套子“小念头”、中级套子“寻桥”、高级套于“标指”、上乘功夫“高手”、独有精妙的“木人桩法”,解述:咏春“印掌”的广东话英译 ...
2021/5/12 10:41:51
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要点:身转步提,落步踏吞,抄撩架揣,劲力充足,拳势沉稳,全身一如,要点:身撤滚臂,拧截闭挂,上封步拖,御里含攻,劲力抢身,刚柔相济,要点:起转迅快,步踏如雷,以其下踏之反作用力,猛劲向上架,臂拧掌翻,身沉势健 ...
2021/8/27 17:24:01
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第二阶段为演练阶段有的老师教学水平高,加之学生悟性高,也可以不分阶段,总之,国人而异,循序渐进)o在演练八极小架时,要求动静分明,静如泰山,动如闪电,应注意的是,练架子及练八极拳最忌者为腆胸弯腰,敞膝翘臀,耸肩缩劲,身躯不正,内外不合,上下不随,上身发力过大和练空不存意,要以腰为主,带动四肢,有吞有吐,有蓄有发,耸动有力,刚柔相济,变式要快,由始至终力要狂,定式要稳,节奏分明” ...
2021/10/29 8:33:40
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要点:a、束身的同时,必须做到抱肩、裹胯、缩尾、含胸、拔背、提肛,使身形如竹瓦,束身后鼻尖、膝尖与脚尖,上下对齐,成一垂线,(1)接上势,左脚前寸一步落地做主,左腿屈膝下蹲束身,右脚跟进至左脚前,脚尖上跷虚悬,成为左单重步,同时,上体随之继续微向左转和左臂外旋,右臂内旋,右拳向左滚扣下落,略低于腹脐,左掌翻转收回至洞中变为拳,拳心向上,头微抬,目视前方(图25),24、左挑顶25、退步右鹰抓26、左斩手炮27、并步左单点28、左通天炮(车行如风)29、右刀轮手30、左横拳23―30的动作,与上15―22中动作解释相同(图41―54) ...
2022/2/15 7:00:09
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朋友们,我们本期开办了“组合论拳”这个小栏目,欢迎大家都来畅所欲言,因为它的直接,使得攻防没有了掩饰成份,预动很大,对手直接就可以观察得到,突然性不够,攻防相对就增加了难度,李:朱老师的观点是正确的,而且也是能让人接受的,我觉得任何一种拳法也好,腿技也好,它都不能孤立运用,只有和其它技法有机结合起来,组合运用,才能收到良好的效果 ...
2021/9/27 23:24:01
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[招式探源]金刚捣碓中的“金刚”是梵文Vajra的意译,在佛教中金刚以其坚固、锐利、能摧毁一切的力量,成为不灭的象征,[实战技击]散手实战运用中有以下几种情况,如拳友意图挣脱或用拳击打,我则右(左)上步于拳友支撑腿后,管住其脚,用肩靠、手挤之劲将其震出(图7) ...
2021/12/12 11:21:59
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束展之外,还要加上起落与开合,要想掌握心意拳的上乘技法,没什么秘诀,重点在起落与开合,不在束展,起落开合,“动”定吉凶,“动”在敌先谓之“截” ...
2021/12/4 11:02:30
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鄙以为,螳螂拳并非“十八凑”或“十七凑”而成,“王郎的螳螂”也并无意在众家拳法中称王称霸,”至于这个“连拳”,无论是否“十八凑”而成,都不能与螳螂拳划等号,综上所述,将螳螂拳视为“十八凑”或“十七凑”而成,是主观倾向性的错误推断 ...
2022/1/7 17:35:50
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那么,咏春子午捶具有哪些武术内涵呢?所谓子午捶,望文生义,子午就是中心的意思,所谓三星捶,就是练习者左右双手连续击出子午捶,在练习中,武者连环地击出子午拳,就是进行三星捶训练了,即打一下是子午捶,连续打三下以上就是三星捶 ...
2021/10/9 0:09:20
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济源市位于豫西北,北依太行,西据王屋,南临黄河,东接华北平原,地处河南、山西的交界,焦作、洛阳、晋城、侯马四市之中,是子子孙孙挖山不止的愚公的故乡,在勋掌,原氏是一个大姓,此外还有苗、张、李、秦、王、酒、焦、梁等等,此外,还有大小洪拳、炮拳、金刚拳、黑虎拳、天罡拳、六合心意拳、十二回短打等等的口诀和谱论,内容丰富多彩,包罗甚广 ...
2021/12/11 1:15:10
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所谓大成拳桩功的内调,简单地讲,就是指在大成拳的桩功运动训练过程中,通过正确的意念诱导使桩功运动合乎原则要求,以达到大成拳桩功运动训练目的的活动,“离开己身,无物可求”,这时就应运用意念调动自身内部,使之积极参与站桩运动,以求站桩运动实现层的递进、质的跃升,此即为大成拳站桩运动中的主动内调,许多大成拳家,在进行站桩运动时都十分重视站桩前后的调整,即站桩前先静立片刻,然后再慢慢抬起双手,开始练功,站桩后先慢慢放下双手,再渐渐结束练功 ...
2021/12/16 20:52:30
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因此习练大成拳要在意、气、力三方面下功夫求之,尤其是在气上细心研究,掌握方法,合理训练,使内劲滋生而达功夫上身,如此方为大成拳正轨,所以炼气之法当为内劲滋生的根本,拳学中呼吸方法有先天呼吸和后天呼吸法两种,这两种呼吸方法对内劲的培养各有侧重,先天不足,必须培养先天,呼吸功能达到均、慢、细、长之境乃拳学内劲气血流动的最自然状态,是呼吸深长、内劲充盈后的自然呼吸,这种自然呼吸非功夫达到上乘境界方可做到,道家称之为“忘息”,故没有呼吸方法的训练,内劲根本无法形成 ...
2022/1/11 15:22:30
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太极之心有四项,一用心(含感知、记忆、想象、思维等),二专心(含精心、耐心等),三胸前十字中心,四心脏,所谓“似”,即若有若无,隐隐约约,恍兮惚兮,如醉如梦,此“水”非水,是一种意境 ...
2021/11/26 13:05:50
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王振荣,男,1956年出生江苏江阴市人,中国武术七段,华东武术馆江阴分馆总教练,1973年,拜堂兄王顺祥为师,学习少林十二路谭腿,四路查拳、大洪拳、小黄鹰、齐眉棍等,1991年,受江阴市人大主任徐德明、副市长徐海峰邀请,成立江阴市武术气功专业委员会,并创办了由政府领导、民办自营的首家武术气功训练馆,任副会长、馆长兼总教练 ...
2021/12/12 12:21:50
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古语说:“观人于微,”很多人功夫不长进,不能“观拳于微”,这也是种种原因之一种,而且是极重要的一种,钻、裹、践乃摇涮把“法”之本义,而精、气、神则为摇涮把“法”之纲领 ...
2021/10/29 3:09:10
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“形”为基础,“意”作灵魂,而“神”则为神,“意”作为“形”的灵魂,有指导、率领“形”的作用,“神”是一个人的气质自然外在的表现,是无数次“形”“意”的训练达到“质”的飞跃 ...
2021/12/6 19:58:40
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夫子三拱手与十二炮,是三皇炮捶拳第四代传人、京都会友镖局创始人宋迈伦所创,具有很强的实战性,甲右乙左,甲乙双方对面正身直立,各自抱拳拱手,以示礼让,目视对方,如图1,甲右乙左,甲乙双方各自正身直立,抱拳拱手,以示礼节,目视对方,参见图1 ...
2021/9/12 21:14:01
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杨式太极拳经过一个半世纪的发展,经过历代太极拳家们的研传,给我们留下了不同风格,不同特点的拳架练法,很是丰富多彩,杨少侯255式拳架,亦称小快式,架子偏高,步子偏小,进步跟脚、退步收脚,动作灵活紧凑,快慢相间,招法连用,其特点是:柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方、体用兼备、老幼咸宜等 ...
2021/11/8 10:02:00
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出左拳成掌,右拳亦成掌,两掌相并,对膝盖由上拍下,同时膝盖向上腾起,攻敌人撞来之头颅,以应下式(图6),第四手:本式由上式将右足踏出,成右弓步,两掌成拳,先向左右略分,成环形,收拢,拳顶相对,虎口朝下,第十手:本式由上式将右足提起,反转身躯,向右踏定,成右弓步,同时左掌离开右臂,向前掠起 ...
2021/12/24 3:15:50
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所以,练习心意拳要练“活招”,练“活招”可以把身体练的活如猿猴,动如猛虎,它的好处是能够骨节开放,舒筋活络,气血通畅,肌肉放松,但套路和单盘式又有不同,有的人认为“四把捶”是一趟“功夫拳”,只要死练、苦练就可功夫上身,就可练出心意拳的上乘功夫,因此,有的人就“死盘”这趟套路和架子,因此,就心意拳十大真形的“鹞子入林”一式来说,就不会像“四把捶”那样,下一式非打“丹凤朝阳”,而是可上打挑领,下打坠把 ...
2021/9/17 13:24:01
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八法是武术的八种基本功法,即手法、眼法、身法、步去、精神、气息、劲力、功夫,在技击中,先发制人,可以掌握主动权,这是勿庸置疑的,后人发,先人拳,就是说这种打法,虽发于人后,却先于人到,率先完成技击任务 ...
2021/11/3 3:00:09
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迎面铁臂与斩锤是心意拳的经典盘式之一,它体现着心意拳互为阴阳之理,斩时,头撞、肩靠、肘划、臂切,整体连贯一气,用艺时,还可将迎面铁臂与斩锤结合在一起用,起落上下,如同浪翻 ...
2021/9/3 13:17:21
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力在自然,它是改变我们生活态度的过程、是改变世界观的过程、是由低级质量向高级质量发展的过程、是低能量向高能量转化的过程,站养生桩时,构想自己置身于一个清澈广‘阔的天地之中,阳光明媚、空气清新、水碧天蓝、鸟语花香,清澈的湖水碧波荡漾,水天相接 ...
2022/1/28 5:35:09
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伍德文(1884年~1974年),别字柏,号雪波,祖籍广东新会县外海镇南山乡,出身书香世家,崇尚儒家思想,精通诗词,擅长中医,秉乘太虚拳家学,自伍德文先生始,经数十年,太虚拳重返民间,广为流传,经伍德文传授,由新会至广州、香港、澳门、台湾、日本、德国、英国、加拿大、澳洲、美国等地,太虚拳得以重现风采,成为中华武林中的瑰宝 ...
2021/8/3 16:20:41
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新式擒敌拳是武警公安边防部队目前正在使用的一路擒敌基本套路,它比原有擒敌拳更实用,我前脚一落步,后手又可以拳冲打,敌则难以应付(图10),敌已倒地,此时我可骑压撞裆擒敌(图19),也叫肘击后卡喉擒敌(图20),方法多变,可因敌施用 ...
2021/12/18 8:22:30
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昔日先辈李书文先生精通八极与劈挂,得长短互用、阴阳互补之妙,其弟子刘云樵先生曾作八极劈挂拳诀,得到海内外八极拳同好的一致称颂,内有五行心、肝、脾、肺、肾,外有五行耳、目、口、鼻、舌,内有六腑,外有六节,能明白此奥妙,走遍天下称英豪,气有呼有吸力,有吞有吐,形有屈有伸,吸为吞、为含蓄呼,为吐、为放松、为伸,吞吐是否中势,外求于形,内求于气,用气要内七外三,气贯丹田,胸腹松静则力足,肩胯吐放则力强,吸过深则变缓,呼过度则蓄迟,善呼吸方能有吞有吐,有含蓄,有放松,有屈有伸 ...
2022/2/2 21:41:49
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劈挂拳,古称披挂拳(“披”原为披甲,战衣之意),是武术拳种之一,其拳、器械及单式的势法原理为:滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、裁(采)、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、锄(砸)、擂、猛十八字,沧州劈挂拳,内容丰富,技术先进,体用兼备,传练讲究,是武术众多门类中比较典型的套路 ...
2021/12/19 15:58:41
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目前我国通背拳的流传区域,主要有代表性的是大连、沧州、北京牛街,这三地盛传是五行通背拳,披挂通背拳,白猿通背拳,夫天地有五行,金、木、水、火、土,拳有五行,摔、拍、穿、劈、攒(钻),五行的相生次序是:木生火、火生土、土生金、金生水、水生木,五行相克的次序是:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木 ...
2021/12/11 20:49:20
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多年来,对这一问题的解答,无论是国家武术专业部门审定出版的武术《工具书》,还是名人大家的通背拳《专著》,普遍以“象形取意”的说法,做出“何为通背”拳势的解答,“变”之穷不尽,循环不已为之“通”也,因为“内功拳”或“内功”的名称,要比“内家拳”或“内家”的名称客观科学 ...
2021/9/26 18:42:40
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“拳成兵器就,莫专习刀枪”这句话,是大成拳(意拳)创始人王芗斋(王宇僧)先生所提出来的,这句“拳成兵器就,莫专习刀枪”,便是其中之一,如誉满武林的武当剑、青萍剑、昆吾剑、苗刀、双手带、六合枪、梨花枪、疯魔棍、鞭杆等 ...
2022/1/4 0:22:40
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王安平,字治顺,于1938年生于安徽萧县,”为了让王安平有直观的认识,他让王安平用力抱住他的胳膊,尔后轻轻一抖,便将王安平甩出一米多远,跌在床上,一“静”一“意”,是浑圆内功的核心 ...
2021/11/14 18:16:50
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实际上,心意拳的“虎蹲山”是心意拳的缩身之式,是练心意拳的裹缩劲的,所谓“横”者,是起为横,落为顺也,这里是“起横不见横,落顺不见顺”的含义,当然,心意拳是“意由心生”的,拳术也是可以随意组合的,但这是心意拳的“发展”但不能称之为“经典” ...
2022/2/7 7:35:20
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李紫剑曾在《答站桩》一文中论述了桩功修炼方法及效验,即前推时,身后挣,相互排斥,手后拉时,身前偎,相互吸引”,在定步锻炼中,虽然没有动步,但身和手的运动方向要一致,只有这样才能最大限度的利用身体重量,从而更好地做到“用身体打人” ...
2021/8/8 0:07:21
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柔拳象形是我国古老的拳术,它是通过对龙、虎、豹、鹤、蛇等五种动物动作特点的模仿与气息的调理练习,达到养生与技击的目的,是值得我们继承和进一步推广的拳术,据《拳经》记载,柔拳象形源于少林十八法(又称罗汉十八手),少林寺名僧觉远上人精剑术、技击,得少林真传,他将少林十八法扩充至七十二式,后元代白玉峰,法号秋月禅师,使此拳在原来的基础上增至一百七十余式,称其为龙、虎、豹、鹤、蛇五拳,通观悟真所编《少林内功五形拳》,发现即使用同是龙、虎、豹、鹤、蛇,其拳式几乎全然不同,但无论哪一派的五形,全都突出一个“柔”字,皆注重养气练气,又注重刚柔结合,突出技击性 ...
2022/1/1 1:08:50
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劈拳是戴氏心意拳里的五行拳之一,从手法剖析,劈拳是全方位进攻、多角度破敌的合击性动作,有上劈下劈、里劈外劈、横劈顺劈、左劈右劈、正劈反劈等劈法,而且是此劈应变彼劈,劈中连环变劈,步步不离彼身,势势速捷劲猛,如同手拿板斧左右出击,连续劈击随意而劈 ...
2021/11/30 23:22:00
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练拳明确讲健康,不图虚名忌表扬,
,修炼传统拳靠前,延年益寿身体强 ...
2022/2/8 8:15:19
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养“丹田”俗称蹲猴猴,使身体呈“龙蛇”之形(婴儿状),身体保持松静状态,下蹲内收,使任、督二脉交融,气血畅通丹田,虎步搬丹田:虎步搬丹田是戴氏心意拳的基本步法,体现鸡腿、龙身、熊腰、猴背、鹰膀、虎豹头,心静生柔,刚柔是对立的统一,刚柔相济,柔顾刚发,慢练柔劲、积柔成刚,这是练筋之功夫 ...
2021/12/24 2:55:20
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最近肚胀,总想放个屁,看了《精武》杂志2008年第8期中《武林屁话》一文,酒后无德,随之续后,也就来了屁,强忍而难,也就放了个屁,太极之高,莫触其极,博大精深,无可企及,虽为一拳,无所不能,无所不包,亦幻亦真,亦假亦实,真假难辨,变幻莫测,莫测有测,心中身中,形正气顺,曾在香港有人好奇而摸之,随后“松空者”高声而吓,“空了没有?”答之日没有,不仅没有,摸者如实而述 ...
2021/10/18 0:09:10
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桩功,是大成拳的核心功法,对于初学者来说,有四种桩功必须修炼,这就是我们所说的四大墓础桩法:浑元桩、矛盾桩、托婴桩和浮云桩,所以,将浑元桩作为大成拳技击的入门桩法是正确的选择 ...
2021/12/20 6:29:20
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形意拳是明末清初发源于山西的一个优秀武术拳种,系山西蒲州姬隆丰创编,后流传到山东、河北两地,山东淄博是齐国文化故都,民间习武之风兴盛,历史传统悠久,特别是以临淄为中心的广大区域,习练形意拳、心意拳械者众多,祝贺单位有国际形意拳联盟、山西车氏形意拳学校、山西太谷车毅斋武馆、山西祁县戴氏心意拳武馆、山东省形意拳研究会 ...
2021/7/26 6:34:01
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右拳随之收回腹前,拳心向上,肘部贴肋,眼看左拳,紧接右脚与左脚两膝相摩再向前进一步,左脚随之跟进,同时右拳向前崩出,拳眼向上,高与胸心部齐,从三体式开始,左臂屈肘,小臂内旋,左掌向里扣于腹前,掌心向下,右掌从左掌之上向前下方插,掌心向外,五指向下,置于体前,气活则神通,百病不生,气有轻清之象,故燕拳生轻之灵,拳势顺,则滋肾水,降心火,四窍开,精神足,筋舒络展 ...
2021/12/20 22:32:01
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太极拳是意拳的一种,强调用心意练拳这是必然的,心要诚,心要明,心要专,心要静,心要细,心要恒,心要存,心要善,心要灵,心要虚,要德艺双修,练拳得益,强壮体魄,努力工作,造福人类 ...
2021/11/21 21:15:20
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提起广州咏春拳,广大武术爱好者都为它精湛的技艺所折服,那么什么是广州咏春拳的基本功法呢?广州咏春拳的基本功由佛山张保所创,定型于广州咏春宗师岑能,这就是习广州咏春拳者要熟习的广州咏春入门十二式,十二式编排:偏身捶、毒龙捶、拉箭捶、内搭手、外搭手、三品掌、阴里帘掌、阳里帘掌、纳内帘手、纳外帘手、扑翼掌、白鹤寻狐,共十二式 ...
2021/11/8 22:09:20